UNIVERSIDAD TECNOLGICA DE CHETUMAL

Plan de vida y carrera. Trabajo Final.

Alumno: Jos Jonathan Lpez Cano Cuatrimestre: Gastronoma 1 A Turno matutino. Docente: Beatriz de la Cruz.

10/12/2013

Contenido
Un toque de canela. ............................................................................................................................ 3 Desarrollo Humano. ............................................................................................................................ 3 Crecimiento Espiritual. .................................................................................................................... 3 Crecimiento Biolgico. .................................................................................................................... 3 Crecimiento Social. .......................................................................................................................... 4 Crecimiento Laboral. ....................................................................................................................... 4 Crecimiento Profesional. ................................................................................................................. 4 Crecimiento Intelectual. .................................................................................................................. 4 Actividades para fortalecer el Crecimiento Humano. ......................................................................... 5 Espiritual:......................................................................................................................................... 5 Social: .............................................................................................................................................. 5 Biolgico: ......................................................................................................................................... 5 Laboral/Profesional: ........................................................................................................................ 5 Intelectual: ...................................................................................................................................... 5 FODA Personal..................................................................................................................................... 6 Fortalezas: ....................................................................................................................................... 6 Oportunidades: ............................................................................................................................... 6 Debilidades: ..................................................................................................................................... 6 Amenazas: ....................................................................................................................................... 6 Conocimiento de m mismo. ............................................................................................................... 7 Dnde est usted?............................................................................................................................. 9 Lnea del tiempo. ............................................................................................................................... 11 Plan de vida ....................................................................................................................................... 13 Planeacin de vida y carrera. ............................................................................................................ 14

Un toque de canela.
Se trata de una sentimental pelcula, la cual, adems, te ensea muchas cosas. Una de las primeras cosas que te ensea es el valor de la amistad, ya que vemos como todos los amigos del abuelo acuden para darle una sorpresa. Un amigo es para toda la vida, pero solo si se es buena persona, noble y fiel podrs tener amigos que sean para siempre. Tambin es de destacar el siguiente comentario del abuelo: Aade una especie que no es la de siempre, para provocar algo especial en la persona que lo prueba. Sin duda, esto nos puede ayudar como personas, ya que cuando queramos provocar en la gente algo diferente o nuevo, debemos modificar nuestra forma de pensar, un pensamiento repetitivo y montono, provoca el desinters de las personas. Hay que ensear a los dems aquellas cosas que desconocen, ya que a todos nos gusta aprender cosas nuevas. Como futuros adultos hemos de comprender que los nios son personas ansiosas de conocer cosas nuevas, de aprender y comprender todo lo que les rodea, y ser nuestra funcin como padres, intentar que nunca pierdan esa ilusin por aprender, debemos motivarles y explicar todos los das cosas que desconozcan. En conclusin, es maravillosa y muy recomendable pelcula llena de sensibilidad.

Desarrollo Humano.
El desarrollo humano y en general, la vida del ser humano se desenvuelve a travs de sucesivas etapas que tienen caractersticas muy especiales. Cada una de ellas se funde gradualmente en la etapa. Sin embargo, no hay un acuerdo unnime para determinar cuntas y cules son esas etapas. Tampoco se puede decir cuando comienzan exactamente y cuando termina cada etapa, pues en el desarrollo influyen diversos factores individuales, sociales y culturales. Por eso se dice que cada ser humano tiene su propio ritmo.

Crecimiento Espiritual.
El crecimiento espiritual no es una sustancia, sino el modo de ser propio del ser humano, cuya esencia es la libertad. Seguramente somos seres de libertad porque plasmamos la vida y el mundo, pero el espritu no es exclusivo del ser humano ni puede ser desconectado del proceso evolutivo. Es la expresin ms alta de la vida.

Crecimiento Biolgico.
Es el proceso mediante el cual los seres humanos aumentan su tamao y se desarrollan hasta alcanzar la forma y la fisiologa propias de su estado de madurez. Tanto el aumento de tamao como la maduracin dependen de que exista un aporte adecuado de sustancias nutritivas y de vitaminas, y de que se produzcan las distintas hormonas necesarias.

Crecimiento Social.
El desarrollo social es un proceso de promocin del bienestar de las personas en conjuncin con un proceso dinmico de desarrollo econmico. El desarrollo social debe conducir a igualar las condiciones de bienestar prevalecientes en las sociedades. Si bien actualmente se acepta que el desarrollo social debe adecuarse a las condiciones econmicas y sociales particulares de cada pas Si bien el desarrollo social implica el mejoramiento de las condiciones de vida y de bienestar de toda la poblacin la reduccin de la pobreza y la desigualdad en el ingreso.

Crecimiento Laboral.
El desarrollo laboral se presenta en la vida del sujeto como una oportunidad, con caractersticas positivas para los diversos aspectos que enfrenta todo sujeto cuando labora para una determinada empresa, por lo que se presentan a continuacin las caractersticas ms importantes en los aspectos de prestigio, mejora econmica y de autoestima.

Crecimiento Profesional.
El crecimiento profesional lo consideramos en base al modelo de formacin y desempeo de la persona reflexiva y creativa en su actividad profesional, lo cual, como veremos, es consistente con las concepciones actuales del profesional reflexivo. El crecimiento profesional lo podemos conceptualizar, no slo como el grado de preparacin que el trabajador ha logrado o est en vas de lograr para desempear un tipo de trabajo dentro del espectro de posibilidades de una cierta profesin sino, adems, como el conjunto de procesos de carcter subjetivo, que se expresan en sus capacidades, disposiciones y orientaciones motivacionales y en otros recursos y potencialidades de su personalidad (que, en su conjunto, denominamos ahora competencias humanas y profesionales) y que le permiten construir planes y Proyectos de Vida en la direccin del desarrollo personal y del logro de un desempeo exitoso en su actividad profesional.

Crecimiento Intelectual.
Se puede sealar en forma general que inteligencia es el conjunto de aptitudes (aprendizajes, memoria, razonamiento, lenguaje, etc.) que permite al ser humano adaptarse al mundo que le rodea y solucionar sus problemas con eficacia, utilizando relaciones. Al hablar de desarrollo intelectual nos adentramos a una concepcin primordial del ser humano, ya que somos, hacemos y vivimos en base al resultado de este, que en realidad no es resultado puesto que el ser humano siempre tiene la capacidad de hacer crecer su intelecto sin importar la edad, es cierto que los primeros aos de vida son los de mejor percepcin y capacidad para aprender, pero no son los nicos, ya que la capacidad del cerebro nunca es utilizada por completo.

Actividades para fortalecer el Crecimiento Humano.

Espiritual:
Meditacin. Orar. Participar en algn ritual religioso. Conversar con uno mismo. Ir a retiros espirituales.

Social:
Interactuar con tus amigos. Convivir con la familia. Participar en eventos culturales. Practicar algn deporte. Tener iniciativa en actividades escolares.

Biolgico:
Hacer ejercicio. Alimentarse sanamente. Descansar lo necesario. Tener buenos sentimientos. Tomas vitaminas.

Laboral/Profesional:
Ser responsable. Ser puntual. Ser humilde. Tener compromiso. Hacer sacrificios.

Intelectual:
Leer. Investigar temas de inters personal. Ver documentales. Escribir tus ideas. Discutir ideas con otras personas.

FODA Personal
Fortalezas:
Jams me rindo. Voluntad. Determinacin. Esfuerzo. Felicidad. Emociones.

Oportunidades:
Trabajo en equipo. Conocer nuevas personas. Personas que me conocen. Encontrar empleo.

Debilidades:
Irresponsable. Exceso de conocimientos.

Amenazas:
Personas que me sobrevaloran. Personas con baja autoestima. Persona que me menosprecian.

Conocimiento de m mismo.
Fsico: Mi cabello, mis ojos, mis odos, mi boca, mis piernas. Psicolgico: En qu ocasiones acostumbro a demostrar mis conocimientos? Cuando me hacen una pregunta. Cuando se presenta un problema. Cules son mis temores? Descubrir mis lmites. Dejar de ser feliz. Ser el mejor. Espiritual: En qu momento he manifestado mi esencia no material? Cuando las personas se sienten mal con ellas mismas. En qu momento he tenido contacto con mi yo espiritual? Casi todo el tiempo que estoy a solas. En qu ocasiones me he sentido en paz, feliz y pleno? Cuando estoy leyendo. Cuando estoy con mis amigos. Social: Cmo manifiesto mi deseo de compartir? Cuando digo lo que pienso a mis amigos y compaeros. Cuando recomiendo un libro de mi agrado. Qu prejuicios tengo en mis relaciones? Gente materialista. Personas egocntricas. Credos. Machistas. Qu clase de personas me molestan? Las que se creen superiores o mejores que los dems. Profesional: Dos experiencias en que haya tenido xito: Cambiar la vida de una amiga. Ser capitn de un equipo deportivo. Dos experiencias en que no haya tenido xito: No seguir compitiendo en ajedrez. No terminar una carrera universitaria anterior. Me gusta trabajar en equipo o solo? Solo.

Me gusta hacer trabajo rutinario o me gustan los cambios? Me gustan los cambios. Me gusta tomar riesgos o ir a lo seguro? Tomar riesgos. Me gusta trabajar bajo presin o no? Si me gusta. Me gusta trabajar en organizaciones grandes, medianas o pequeas? En organizaciones pequeas. Soy ejecutante o pensador? Soy pensador. Me gusta trabajar con nmeros, fechas o con personas? Con personas. Soy intuitivo o analtico? Soy analtico. Planeo excesivamente o soy atrevido y audaz sin planeacin? Soy atrevido y audaz. Tengo que triunfar o no importa el fracaso? No importa el fracaso.

Dnde est usted?

Cul es mi situacin actual en mi vida y en la escuela? En estos momentos estoy en una fuerte depresin, a causa de que estoy volviendo a repetir la historia y no estoy logrando lo que me propuse al iniciar esta nueva carrera, ya que a pesar de ser de mi inters no le he puesto todo mi empeo para rendir y superarme en el mbito escolar. Qu cambios quiero lograr en mi vida y en mis estudios? A corto plazo (Inmediatamente) -Ser una persona responsable y puntual en mis estudios, y cursar este cuatrimestre. A mediano plazo (En 20 meses) -Quiero ser un alumno ejemplar y desarrollar habilidades nuevas para desempearme mejor en mi carrera. A largo plazo (En los prximos 5 aos) -Quiero ser independiente, responsable de mi vida. As como seguir preparndome en un mbito laboral y desempearme de la manera que ms me gusta. Cules son los objetivos que pretendo lograr al terminar el programa? Desarrollar metas claras, saber que quiero en la vida y cambiar mi estilo de vida para mejorar. Cundo fue la ltima vez que hiciste exagente lo que t queras en un da? Hace 4 meses. Qu fue lo que hiciste? Deje de estudiar algo que no me gustaba, para iniciar con algo que realmente quera estudiar, deje de jugar ajedrez y prepararme para mi primer partido de futbol americano, para despus dejarlo tambin porque iban a empezar mis clases despus de esas fechas. Si por arte de magia pudiera cambiar algo de m mismo que cambiaria? No cambiara absolutamente nada. Cundo fue la ltima vez que estuve verdaderamente enojado (Triste, solo, infeliz, deprimido o con miedo etc.)? Hace una semana cuando me di cuenta que me iba a ir a examen extraordinario de informtica. Si me dijeran que me quedan 6 meses de vida qu hara en ese tiempo? Pedirles perdn a todas las personas que he daado de alguna manera y estar con mi familia en tiempo que me quede. Si pudiera escoger cualquier trabajo cul sera? Granjero. Cul es mi mayor talento que no he usado desde hace mucho?

Mi capacidad de aprender rpido, mi capacidad de observacin y anlisis de las situaciones, como mi habilidad de escuchar a todos aquellos que necesitan decir algo y darles mi opinin. En caso de no planificar mi vida. Hacia dnde voy? Siempre hacia adelante, aprovechando cada oportunidad que se me presente, sin miedo a no saber que va a suceder despus. Qu, me sucedera? Me sucederan muchas cosas, ya que me gustan hacer cosas arriesgadas y atrevidas, tendra una mala idea de lo que es la vida. Aunque mis ideas y pensamientos no seras diferentes a los de ahora, pues no haba planificado antes de esta actividad mi vida. Este ha sido un gran paso en mi vida, pues ahora s lo que quiero ser y hacia donde quiero ir, conozco mis lmites.

Lnea del tiempo.

Pasado.

Presente.

Futuro.

Qu dice de m mismo este dibujo? Hace referencia a una niez dura y solitaria, de un nio triste por el divorcio de sus padres, sabiendo que no volvera a ver a su padre, aunque no dej que su felicidad se esfumara. Durante su adolescencia sufri de humillaciones por su comportamiento solitario, refugindose en sus libros, pero con tantos problemas escolares con sus compaeros, tomo la decisin de tomar clases de defensa personal para su propio bien, y demostrar que no nada dbil. Aun en la etapa adulta sigue leyendo demasiado, ya que es algo de su agrado, nada ms que ahora es ms social a comparacin del pasado. Tomando en cuenta que quiere tener una familia feliz y unida en el futuro, no permitir que su pasado se repita, pues eso es lo que ms teme, ser abandonado por sus seres queridos, solo quiere encontrar paz, amor y felicidad Qu dice de mi actitud hacia la vida y el trabajo? Que la vida que yo quiero se basa en los buenos sentimientos, como la amistad, la confianza, amabilidad, amor y felicidad. Tambin dice, que soy una persona que no se rinde ya sea personal o laboral, siempre dar lo mejor de s, para ser reconocido por los dems. Qu ha tenido sentido y que no? Mi presente ha tenido mucho sentido, ya que he empezado a hacer todo lo que me gusta. Mi futuro no tiene sentido, porque no s qu va a suceder despus. Qu elemento aprecio de mi mismo y cuales necesito cambiar? Mi capacidad de escuchar a las personas es algo que aprecio mucho, aunque necesito cambiar mi actitud con las personas, ya que soy muy burln y fastidioso. Cundo me he sentido ms yo mismo? Cuando me pongo a reflexionar sobre mi vida y veo videos de motivacin personal. Cundo me sent menos yo mismo? Cuando no logro finalizar algo que me gusta y he empezado a sobresalir. Qu es lo ms y menos me gusta de mi? Lo que ms me gusta de mi es mi capacidad para observar y escuchar, lo que menos me gusta de mi es que a veces soy muy soberbio por todo el conocimiento que tengo, siento que casi siempre tengo la razn de todo.

Plan de vida
Mi vida deseada conmigo mismo. Objetivos: 1. Ser una persona responsable de sus actos. 2. Ser humilde. 3. Ser amigable. Necesidades para lograr estos objetivos. Necesito saber cules son mis miedos, mis fortalezas y mis lmites, para s saber hasta dnde puedo llegar y cuando algo me d miedo, afrontarlo de raz. Hacer las cosas que me gustan y de la mejor forma. Mi vida deseada en relacin con mi familia. Objetivos: 1. Convivir ms con mi madre y mis hermanos. 2. No discutir por cualquier cosa. 3. Tenerles ms confianza. Necesidades para lograr estos objetivos. Comprender lo que me quieren decir, escucharlos en todo momento, acompaarlos cada vez que pueda. Decir lo que pienso sin levantar la voz. Mi vida deseada en relacin con mi trabajo. Objetivos: 1. Regresar a mi trabajo. 2. Mejorar da a da. 3. Ser agradecido por la paga que se me da. Necesidades para lograr estos objetivos. Comprometerme a ser mejor cada da y mejorar mis tcnicas. Estar agradecido con lo que hago, y disfrutarlo en cada momento. Fechas: 04/Diciembre/2013 04/Diciembre/2013 04/Diciembre/2013 Fechas: 21/Diciembre/2013 10/Diciembre/2013 10/Diciembre/2013 Fechas: 10/Diciembre/2013 01/Enero/2013 10/Diciembre/2013

Mi vida en relacin con el mundo. Objetivos: 1. Ser generoso con las personas. 2. Ayudar a otros a realizar sus sueos. 3. Ayudar a los desamparados. Necesidades para lograr estos objetivos. Confiar en los dems, dejar de juzgar sin conocer, ser considerado. Ofrecer mi tiempo cuando alguien quiera decirme algo y ofrecerle mi opinin de manera amable. Dar lo que no me sirva a alguien que lo necesite. Fechas: 10/Diciembre/2013 10/Diciembre/2013 10/Diciembre/2013

Planeacin de vida y carrera.

Soy una persona tanto extrovertida como introvertida, amable, confiable, que sonre en todo momento; aunque, a veces tambin tengo mis malos das, trato de no afectar a nadie con eso. Soy una persona que trata de ayudar a las personas que sufren de problemas con sus pensamientos y lo que van a hacer en sus vidas; aunque yo les diga qu deben de hacer para mejorar sus vidas, no suelo seguir mis propios consejos. Quiero llegar a ser una persona con fortalezas tanto fsicas como mentales, ya que soy muy propenso a caer en depresin cuando no llego a cumplir mis objetivos. De igual manera quiero ser una gran persona tanto laboral como profesionalmente. En mi carrera quiero ser un alumno ejemplar, el cual mencionen los maestros y otros alumnos, y con eso ayudar a otros a mejorarse da a da. He desarrollado fortalezas como saber escuchar y mi capacidad de anlisis de los problemas, eso me ha ayudado a combatir algunos de mis miedos, aunque eso no me ha ayudado a sobresalir de mi mayor miedo: tengo miedo de ser una mejor persona para los dems, de que saber los lmites de mis habilidades, y sobre todo no encontrar la armona en mi vida. Aun me queda mucho por aprender en la vida, como saber lo que es caer y levantarme yo solo, ya que siempre que he tenido un problema, es mi madre la que ha estado ah para solucionar mis problemas. Necesito aprender a ganarme mis necesidades, con mi trabajo y pagar por lo que consumo. Acadmicamente necesito enfocarme totalmente a mis estudios, a sacrificar momentos de disfrute para llegar a ser exitoso, a ser responsable y puntual con la entrega de mis trabajos, necesito mejorar da a da, y hacer de cada da en la escuela un nuevo aprendizaje.