Вы находитесь на странице: 1из 3

Los malos hbitos impiden ser mejor en todos los aspectos, cualquier mal hbito puede cambiarse siempre

y cuando se desee hacerlo. Los malos hbitos producen un bajo rendimiento en diversos aspectos de la vida.

Qu es el hbito?
Un hbito es toda conducta que se repite en el tiempo de un modo sistemtico, son acciones que se realizan de manera constante, pueden ser conscientes o inconscientes.

La importancia de los buenos y malos hbitos


Los buenos hbitos o los malos hbitos contribuyen a determinar xitos o fracasos en la vida. Poner atencin en las conductas que son recurrentes desde hace mucho tiempo, quiz desde la infancia y aquellas que se han adquirido con el paso del tiempo, invita a realizar un ejercicio de introspeccin, a detenerse y parar un poco en el ritmo de vida que se esta llevando. Con seguridad que muchas de las conductas que llevan a tener malos hbitos son inconscientes, pero si se logra detectar algunas ser un avance para poder comenzar a eliminar esos hbitos que perjudican el buen desarrollo y rendimiento en el diario vivir.

Qu son los buenos hbitos?


Los buenos hbitos son aquellos que contribuyen al crecimiento personal, uno de sus principales objetivos es mejorar la calidad de vida, adems de causar satisfaccin y sentimiento de logro y realizacin. Los beneficios que traen como consecuencia los buenos hbitos son extraordinarios, aunque requieren de 5 aspectos fundamentales:

Fuerza de voluntad Disciplina Perseverancia Fe Metas diarias

10 Buenos hbitos para la vida


Estos son 10 de los buenos hbitos que ayudarn a mejorar la calidad de vida en todos los aspectos:

Mantener una buena alimentacin. Dormir las horas adecuadas y que se requieran para un buen descanso. Hacer ejercicio. Ahorrar y no desperdiciar. (puede ser dinero, agua, luz, comida entre otros). Mantenerse informado en todos los aspectos. (Leer) Tener una buena higiene. Organizarse y planear. Puntualidad en todos los aspectos. Observar y escuchar para tomar decisiones. Separar aspectos de trabajo, de casa y personales.

MALOS HBITOS:
Los malos hbitos tienen consecuencias negativas como una mala calidad de vida, crea insatisfacciones en diversos aspectos emocionales. Varios de los considerados malos hbitos traen daos irreparables y en otros casos son difciles de eliminar. y conducen a caer en vicios o adicciones e inclusive la muerte.

Existen 5 puntos que se deben de considerar que llevan a caer en malos hbitos:

Malos hbitos y costumbres adquiridos desde la infancia. Depresin y estrs. Falta de confianza en si mismo. Educacin deficiente. Influencia del entorno (familia, amigos, compaeros).

10 Malos hbitos ms comunes


Estos son 10 de los malos hbitos ms comunes que se presentan en el comportamiento de las personas:

Dormir poco No hacer ejercicio Culpar a otros si algo sale mal Soluciones temporales en lugar de soluciones definitivas Dejar todo para despus Malos hbitos de salud: fumar, tomar, drogarse, comer no sano. Hablar sin saber. Impuntualidad Interrumpir cuando alguien esta hablando. Mentir o poner pretextos para salir del problema.

Vencer los malos hbitos requiere de esfuerzo, tiempo y constancia, quiz ms de una persona se identifique con algunos de los buenos o malos hbitos que se mencionan en este artculo, el cual tiene como fin brindar ayuda a travs de la exposicin de las diferencias entre ellos, as con ms claridad se pueden identificar aquellos que no permiten mejorar la calidad de vida. CALIDAD DE VIDA:

El concepto de calidad de vida es aquel que se utiliza para determinar el nivel de ingresos y de comodidades que una persona, un grupo familiar o una comunidad poseen en un momento y espacio especficos. As, el concepto tiene que ver en un sentido con cuestiones estadsticas (es decir, establecer el nivel de calidad de vida de las poblaciones a travs de la observacin de datos especficos y cuantificables) as como tambin con una cuestin espiritual o emotiva que se establece a partir de la actitud que cada persona o cada comunidad tiene para enfrentar el fenmeno de la vida.
Avisos Google

Cuando hablamos de calidad de vida, ya sea de una persona, de un grupo de personas o incluso de animales, estamos haciendo referencia a todos aquellos elementos que hacen que esa vida sea digna, cmoda, agradable y satisfactoria. En el caso de los seres humanos, los elementos que contribuyen a contar con una calidad de vida pueden ser tanto emotivos, como materiales como culturales. En este sentido, la calidad de vida de una persona est dada en primer trmino por la posibilidad de vivir de manera agradable con sus pares, principalmente con el grupo que forma su familia y que le da identidad. Otros elementos que contribuyen a la calidad de vida, que son materiales, pueden ser por ejemplo el acceso a una vivienda digna, a servicios como agua potable, alimentos e incluso electricidad. Todas estas cuestiones obviamente suman para poder determinar la calidad de vida de una persona. Finalmente, otros elementos que tambin tienen que ver con el estilo de vida que una persona lleva son la posibilidad de tener una identidad (es decir, una nacionalidad), educacin, que se respeten sus derechos civiles, religiosos y de gnero, no tener que soportar situaciones de agresin, violencia o xenofobia, discriminacin, etc.