Definición de Objetivos

Planificación del Entrenamiento

Francisco Retamales Muñoz
 Fundamentos

Son procesos que

involucran los
sentimientos, la
consistencia del
entrenamiento y la
psicología

Orientan las causalidades, los imponderables

y los procesos que se deben mantener para
que siempre incidan en el logro aspirado por
el deportista
 Utilizar Objetivos

Los resultados competitivos son la

demostración de la eficacia de la
planificación del entrenamiento para
aquel atleta ( o sea, del trabajo del
entrenado y del progreso que el atleta
tuvo en función de las condiciones
bio – psico – fisiológicas necesarias
para conseguir el objetivo proyectado
 Factores que determinan el
rendimiento deportivo
CAPACIDADES
MOTORAS TÉCNICA

EXPERIENCIA CAPACIDAD DE
TÁCTICA
ANTERIOR RENDIMIENTO

ACTITUD ACTITUD
PSICOLÓGICA INTELECTUAL

Para involucrar los objetivos se debe generar una correspondencia de

factores que indicen directamente en la capacidad de rendimiento
Tipos de objetivos
 Oportunidades a considerar
• El tiempo disponible para el
entrenamiento
• Las instalaciones disponibles
• La capacidad del staff
técnico
• Acceso al calendario
competitivo
• Los apoyos socio
económicos , y médico
deportivos
• Las condiciones climáticas
• Las relaciones sociales y
académicas del deportista
Cualidades de los objetivos
 Factores a considerar
• Se debe congeniar con las
condicionantes más allá de lo
que se puede controlar, por
ejemplo:

– Medios disponibles
– Nivel de formación deportiva
– Jerarquización de objetivos
– Condiciones de entrenamiento y
competición.
 Lectura recomendada (traer leída)

Capitulo VI, Entrenamiento de la condición física, RAMOS

Capítulo IV, Bases del entrenamiento deportivo, ZHELYAZKOV

Preparador Físico CFT Santo Tomás - Talca

FIN DE SESIÓN