PREPARADOR FÍSICO

Conceptos de velocidad
Sesión 19

Desde un punto de vista físico, la velocidad es el cociente entre el espacio

recorrido y el tiempo empleado en recorrerlo; por tanto se puede determinar en
la actividad física como una cualidad compleja ya que intervienen distintos
factores que condicionan su existencia a razón de capacidad de entrenabilidad.

La velocidad se podría definir en términos netamente relacionados con la

actividad física como “una capacidad compleja derivada de un conjunto de
propiedades funcionales (fuerza y coordinación) que posibilita regular, en
función de los parámetros temporales existentes, la activación de procesos
cognitivos y funcionales del deportista, con tal de provocar la respuesta motora
óptima”. Otros autores nos describen la velocidad como:

• FREY (1977): "Capacidad que permite, en base a la movilidad de los

procesos del sistema neuromuscular y de las propiedades de los
músculos para desarrollar la fuerza, realizar acciones motrices en un
lapso de tiempo situado por debajo de las condiciones mínimas dadas".
(Citado por WEINECK, 1988, 223).
• GROSSER (1992, 14): "Capacidad de conseguir, en base a procesos
cognitivos, máxima fuerza volitiva y funcionalidad del sistema
neuromuscular, una rapidez máxima de reacción y de movimiento en
determinadas condiciones establecidas".

La velocidad es una cualidad física resultante, no una cualidad por sí sola; no

tiene un sistema propio, sino que es el resultado de varias intervenciones de
otras cualidades para dar un resultado en un mismo proceso; es por esto que la
entrenabilidad se va a ver supeditada a distintos factores morfofuncionales y
energéticos.

Esta cualidad se encuentra regida principalmente por el control motor; ya que

debido a éste se pueden brindar situaciones óptimas de desempeño a razón
del factor tiempo; para ello interviene la respuesta motora óptima, que
corresponde entre el valor real y el valor nominal (lo que se realiza con lo que
se plantea realizar), relacionando la ejecución con las condiciones externas
imperantes.

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Procesos necesarios para el acto motor

energía Información
Producción Transmisión Sensación y Control de la Coordinación
y utilización mecánica percepción acción técnica
Masa muscular Sistema muscular Control y Regulación del Técnica específica
y osteoarticular regulación movimiento
Calidad de fibras sensorio – Velocidad (efecto y
Estructura perceptivo motriz Procesos aplicación de la
muscular cognitivos, fuerza)
Potencia y emocionales y
capacidad del Tensión muscular motivacionales Alternancia
mecanismo contracción -
aláctico y láctico Ciclo de relajación
estiramiento –
acortamiento
(CEA)

Manifestaciones de la velocidad puras

Velocidad

De reacción Inicial De desplazamiento

simple

compleja

VELOCIDAD DE REACCIÓN

Este concepto se refiere al tiempo que transcurre entre la presentación de los

estímulos y el acto motor. Es este caso se hablará de rapidez de reacción,
puesto que siempre se buscará que sea en el espacio de tiempo menor.

Velocidad de reacción simple

Se refiere al tiempo o velocidad de reacción a un estímulo conocido como

respuesta preestablecida, hay una única respuesta al estímulo presentado.
Esta tiene un papel principal en la mayoría de las actividades físico –
deportivas que se realizan, debido a su rápida respuesta y poca necesidad de
interacción nerviosa. Esta va incrementándose con la pubertad, alcanzando sus
máximos valores entre los 18 y 25 años, siendo muy ligada a la maduración del
sistema nervioso central.

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Velocidad de reacción compleja

Esta manifestación se da principalmente en los deportes donde las reacciones

generan ciertas incertidumbres de las acciones, se relaciona mucho con
sistemas de comunicación abierta porque propenden acciones motrices
basadas en movimientos o gestos que predisponen al individuo a reaccionar.
La mayoría de las reacciones complejas son electivas, por lo tanto pueden o no
ser factor de decisión en el movimiento oportuno, tomando en cuenta que el
deportista debe reaccionar atendiendo a muchos estímulos presentes durante
el ejercicio y con actos motores variados y adecuados al movimiento. En la
mayoría de los casos estas reacciones son directamente relacionadas a un
objeto de movimiento como puede ser un balón, un lanzamiento, un salto o un
golpe.

En la reacción compleja podremos encontrar dos corrientes que se debe tener

en cuenta:

• Velocidad discriminativa: esta nos define la capacidad de individuo

para analizar los estímulos que informan la acción motriz a realizar.
• Velocidad en la toma de decisiones: es la velocidad con la que el
individuo selecciona la acción a realizar.

VELOCIDAD INICIAL

Es la respuesta motora ante la situación dada, sea un estímulo simple o

complejo. Estas manifestaciones dependen exclusivamente de la fuerza; es
decir, es el tiempo transcurrido entre el estímulo que llega al músculo y la
actividad motora. También es conocida como fuerza de impulsión o velocidad
de aceleración. Su entrenabilidad dependerá en mayor medida de los niveles
de fuerza, transferidas a la fuerza explosiva y al dominio del acto motor a
realizar.

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

Se entiende por la capacidad de realizar una trayectoria en el tiempo óptimo.

Se pueden dar con acciones cíclicas o acíclicas, segmentarias o globales; se
puede decir que esta es la más entrenada de manera pura. Dentro de la
velocidad de desplazamiento existen diferentes expresiones como:

• Velocidad máxima: es la expresión máxima de la velocidad posible de

alcanzar, pudiendo darse solamente posterior a haber recorrido 40 – 50
mts, por lo que se puede mantener muy poco.
• Velocidad frecuencial: definiéndose como la velocidad de repetición
alternada, y manifestándose únicamente en movimientos cíclicos.

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Las manifestaciones de velocidad siempre se definen sobre la relación gesto

técnico – individuo. Es por eso que cuando hablamos de deportes la velocidad
de juego siempre estará por encima de la velocidad de los jugadores. Las
acciones de juego no vienen determinadas por la velocidad con que se
desplazan lo jugadores, sino que normalmente está condicionada por la
velocidad con la que se mueve el móvil de juego, esto dependerá de la
adecuada comprensión del juego que tengan los jugadores y, por último, por la
velocidad de ejecución de los mismos.

Esto implica que para realizar los planes de ataque y defensa, los jugadores y
el equipo gestionarán la velocidad necesaria, en función de la filosofía y el
objetivo del equipo, encontrando una velocidad de juego adecuada para el
funcionamiento óptimo acorde con las exigencias del mismo, denominándose
comúnmente como “ritmo de juego”.

Para consultar:

• “Manual de educación física y deportes”, varios autores, Océano,

Barcelona, 2003.

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