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NUTRIO
A NUTRIO HUMANA o estudo das relaes entre os ALIMENTOS INGERIDOS e a doena ou o bembem-estar do homem
Excreo (eliminao)
ALIMENTAO
NUTRIENTES
NUTRIENTES
NUTRIENTES ENERGTICOS
NUTRIENTES CONSTRUTORES
NUTRIENTES REGULADORES
NECESSIDADES NUTRICIONAIS
DIETTICA
Conjunto de normas destinadas a pautar a alimentao do homem, enquanto indivduo ou reunido em sociedade (programas de alimentao ou cardpios).
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Saborosa
necessrio que a alimentao seja saborosa!
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Colorida
Quanto mais colorida, mais rica em vitaminas e minerais!!
Segura sanitariamente
No devem apresentar contaminantes de natureza biolgica, fsica ou qumica.
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Promover e manter a sade global do indivduo com orientaes direcionadas para preveno ou tratamento de qualquer doena.
Ser baseado em pesquisas atualizadas. Ter uma viso global da dieta. Ser til para o pblico-alvo. Encontrar uma forma realista de suprir as necessidades nutricionais utilizando-se da dieta habitual de cada populao. Ser dinmico, permitindo o mximo de flexibilidade para escolha dos alimentos, a fim de suprir as necessidades nutricionais do indivduo.
Philippi et al., 1999
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1. VARIEDADE VARIEDADE: : estimular o consumo entre os diferentes
grupos de alimentos que compe a Pirmide e tambm dentro de cada grupo, composto por diferentes alimentos. Nenhum grupo mais importante do que outro. dos grupos e pela indicao de nmero de pores recomendadas. A ingesto de alimentos de grupos de tamanho maior deve ser feita em maior quantidade.
gorduras e acares, localizado no topo da Pirmide, e pelo texto "usar moderadamente ou use pouco"que o acompanha. Recomenda cuidado com a adio de gordura e acar na dieta que devem ser usados com moderao.
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RODA DOS ALIMENTOS
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PIRMIDE ALIMENTAR
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Pirmide mediterrnea
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