Todo ser humano est sujeito a padres de comportamentos repetitivos e compulsivos, sendo que, na maioria das vezes, no faz

isso de modo consciente ou intencional. Por sua vez, cada padro de comportamento repetitivo corre o risco de se transformar em vcio e acarretar danos a todas as relaes interpessoais. Pode-se classificar alguns tipos de comportamento, que, sem dvida alguma, voc j teve a oportunidade de apreciar. AUTORITRIO Pessoas que necessitam comandar, dar ordens e serem prontamente atendida s. Este tipo no sabe lidar com questionamentos e no tem fluncia para argumentao. A forma autoritria a sua maneira de fazer com que o outro execute algo co nforme sua vontade sem dilogo ou discusso. Normalmente, so pessoas inseguras e carentes de afeto, que foram muito ce rceadas na infncia e no tm muita flexibilidade. Seu prazer e importncia esto em serem atendidas. CONCLUSO: Existe o medo de no ser respeitado. Para conviver com um autoritrio, voc tem que rend-lo com carinho; ou fingir que sua s ordens so importantssimas e, com jeitinho, fazer do modo que mais lhe convier. D epois, voc arruma uma boa desculpa... FALADOR Pessoas que falam ao mesmo tempo que as outras, sem se darem tempo de ou os interlocutores. Estas pessoas podem discutir horas, embora afirmando a me coisa que o outro. Esto preocupadas em falar o que pensam e convencer o outro que esto certas. A opinio do outro s importante se coincidir com a sua. No preci de dilogo, mas de afirmao. O prazer deste tipo de pessoa est em ouvir sua voz e saber que algum mais a escuta. CONCLUSO: Existe o medo de no ser considerado. Para conviver com o falador, voc tem que, com suavidade, convenc-lo de que fala de mais; ou entender logo o que ele diz e mesmo no concordando, prometer que vai pen sar no assunto... vir sma de sam ACOMODADO Pessoas que no tm interesses maiores ou ambies. Preferem no se aprofundar mui to a respeito de nada, para no terem grandes responsabilidades. Julgam no valer a pena se ocuparem com problemas e tm pouca capacidade de comprometimento com taref as e situaes. Acreditam que as coisas no tm importncia e no levam a nada. So pessoas que no se consideram com chances para os desafios maiores da vi da e buscam a segurana no que lhes familiar. CONCLUSO: Existe o medo da responsabilidade e de no ser capaz de realizaes. Para conviver com um acomodado, voc vai precisar contagi-lo com seu entusiasmo; ou procurar no exigir muito dele, para no ter que ouvir mil e uma justificativas. Le ve em conta de que cada um s pode dar o que tem... DESCONFIADO Pessoas desconfiadas so as que imaginam a todo momento que o outro no fala a verdade, est escondendo algo ou tem segundas intenes. Pensam sempre o pior em re lao s pessoas. No conseguem acreditar que elas possam ser honestas, verdadeiras e co erentes com o que mostram ser. Consideram todos desonestos, mesmo com as provas em contrrio, e esto sempre investigando os outros. CONCLUSO: Existe o medo de repetir experincias negativas. Para conviver com esse tipo, voc precisa conquistar lentamente sua confiana; ou pa ssar a vida toda provando que fala a verdade... DISSONANTE

Pessoas que precisam viver em discordncia para demonstrar o seu raciocnio rpido e suas idias brilhantes, mesmo que s no julgamento delas. Precisam provar que esto certas e no permitem que algum discorde, aja ou pe nse de modo diferente do que julgam o mais acertado. Gostam de pegar as pessoas desprevenidas para no lhes dar tempo de pensar. Normalmente, este tipo vence os a dversrios na base do cansao. O seu prazer est em provar que o melhor. CONCLUSO: Existe o medo de perder ou ter que reformular suas idias. Para conviver com o dissonante, voc precisa ser sempre imprevisvel e surpreend-lo; ou no dar ouvido nem importncia ao que ele fala para no ter muita dor de cabea... POSSESSIVO Pessoas ciumentas que no permitem liberdade a voc para compartilhar sua am izade e ateno com outros. Exigem preferncia por tempo integral. Por todos os meios tentam ter exclusividade e posse sobre os amigos. Costumam ser pessoas inseguras e com baixa auto-estima. CONCLUSO: Existe o medo de perder para outro em uma comparao. Para conviver com o possessivo, voc tem que sufoc-lo de ateno e elogios... ou no vai poder elogiar nem admirar ningum, porque se comentar que algum timo, ele vai reclam ar: - E eu? DESPEITADO Pessoas ameaadas pelo sucesso dos outros em qualquer rea. Antes que voc pos sa descobrir que algum melhor, ele tenta queimar o filme de quem o ameace. Tem alguma semelhana com o possessivo, s que sua ateno est voltada no ao amor ou amizade, mas ao crdito e reconhecimento. No fundo, no acredita nem um pouco em sua capacidade. CONCLUSO: Existe o medo de se mostrar incapaz ou pior que o outro. Para conviver com o despeitado e no instigar o seu despeito, procure no se expor m uito. Com certeza, quem fala mal do amigo, amanh vai falar de voc... RAIVOSO Pessoas que vivem constantemente irritadas com os outros. Em qualquer si tuao diferente, sentem-se acuadas e esto sempre na defensiva. No conseguem se aproxi mar afetivamente das pessoas. A raiva um trunfo para ameaar as pessoas antes que elas o ameacem. Escondem, atrs da raiva, sua insegurana e todas as suas fraquezas. CONCLUSO: Existe o medo de lidar com as emoes. Para conviver com o raivoso, voc tem que deixar claro que no o ameaa nem morde. Por tanto, no vai poder lhe fazer mal algum... INDIFERENTE Pessoas que tentam esconder suas emoes atravs da indiferena. Estas pessoas no se permitem envolvimento com nada e ningum. Fazem com que suas atitudes simulem pouca importncia a tudo. Podem, por vezes, serem confundidas com o tipo acomodado . CONCLUSO: Existe o medo de lidar com a indiferena alheia. Para conviver com o indiferente, procure tentar emocion-lo; ou pode ficar fingind o que as coisas no tm importncia e voc no est nem a. S no sei se vai conseguir... MELINDROSO Pessoas que costumam estar sempre estressadas e podem ter atitudes desco ntroladas. Normalmente, as pessoas que vivem ao seu lado tratam-nas como 'especi ais'. Precisam se policiar o tempo todo para no serem mal interpretadas e acabam estressadas tambm. CONCLUSO:

Existe o medo de ser magoado. Para conviver com o melindroso, voc tem que ter muito tato ou pensar primeiro ant es de falar e agir. O receio de ser incompreendido vai ser to grande, que melhor se manter distncia, com muita cerimnia... COMPETITIVO Pessoas que esto sempre cultivando o ar de superioridade. Mesmo sem ningum saber, esto o tempo todo competindo com outros. Vivem relatando suas faanhas e en umerando vantagens. Querem ser sempre melhores que todo o mundo. Na verdade, quando uma pessoa precisa provar alguma coisa porque se sent e insegura e acredita que os outros no confiam nela. CONCLUSO: Existe o medo constante de perder em qualquer comparao. Para conviver com o competitivo voc s tem duas sadas: finge ou acredita que ele mes mo o melhor... EXIBICIONISTA Pessoas que precisam de ateno e fazem tudo para obt-la. Tentam inventar mil hes de novidades para serem notadas. Normalmente, fazem coisas extravagantes e no podem ver um outro chamar mai s ateno. Precisam acumular mais e mais vantagens. CONCLUSO: Existe o medo de no ser notado, nem considerado. Para conviver com um exibicionista, voc tem que ter a grandeza de deix-lo aparecer sozinho, como nica estrela no firmamento. Ou ento: coloc-lo no escuro...

claro que se poderia continuar relacionando os tipos que andam por a, com seus comportamentos viciados, como o omisso, o ansioso, o frustrado, o duro e ou tros. Mas voc j os conhece. Algumas pessoas vivem constantemente em climas viciados e competitivos, em que um quer mais colocar o outro para baixo. Quanto mais baixo (ou com baixa auto-estima) o outro estiver, ele se sen te maior. Infelizmente, essas pessoas s se enxergam por comparao. Para sentirem-se be m, precisam ter a certeza de que existe algum pior ou mais limitado. Isso fica muito ntido na relao entre parceiros que convivem em clima de alt a competio. A parceria competitiva pode se dar entre casais, colegas de trabalho, amigos ou estranhos. So relaes de concorrncia. Um sempre querendo provar ao outro qu em melhor, quem manda, quem o mais inteligente, espirituoso, bonito, criativo... Quem ganha mais, tem mais sucesso, obtm melhores resultados. O que mais querido e mais popular. At quem parece mais velho ou mais jovem... Para melhorar as relaes com as pessoas, precisa-se ter o cuidado constante em no transform-las em acirradas disputas pessoais com direito a torturas e golpe s baixos. A melhor atitude para lidar com qualquer tipo de comportamento viciado, conseguindo se relacionar bem com amigos, parceiros, colegas de trabalho e com a sua clientela ficar de fora. De preferncia, como mediador. Tente se rela cionar, observando, por algum tempo, o jogo nas relaes entre as pessoas. A cada um a compete um papel. Opte pelo melhor - aquele que mais lhe agrade. Para no ser levado pelo crculo vicioso, procure ter conscincia da situao e an tever o que pode conseguir com o papel que escolher. Cada um deve se responsabil izar pelo seu. BOA SORTE!!!! Do livro DINMICA DA COMUNICAO Copyright 1995 by Angela Moura

(Repasse com os devidos crditos) Padres de Comportamento Como modificar padres de comportamento, maneiras de pensar, sentir, agir Um padro algo que se repete, que tem uma regra, uma lgica, uma conformao definida. Um padro de comportamento uma maneira de agir que sempre se repete diante de situ aes semelhantes. Se voc sempre "explode" menor contrariedade porque criou um padro d e comportamento. Quando se depara com algo que no saiu como voc queria, "dispara" internamente sempre a mesma reao. Aprender criar padres. Quando estamos diante de algo novo, dizemos que nos descon hecido. No temos padres para aquilo. Procuramos ento lig-lo a algo que j conhecemos, a um padro existente. Da passamos a procurar compreend-lo, passamos a construir um padro de repetio que nos permita reconhecer este algo quando o virmos de novo. Voc est visitando uma feira de artesanato e observa um objeto estranho. estranho p orque no pode associ-lo com exatido nada que j conhea. Considera os elementos que pud er associar. Parece feito de barro, pela cor e superfcie. Voc pega o objeto na mo. Seu peso confirma a hiptese de barro. ovalado, porque lhe lembra o formato do ovo . Tem um furo. Faz tempo que voc aprendeu a reconhecer furos. Mas no d para compree nder mais nada. Voc pergunta ao vendedor. Ele coloca o objeto na boca e assopra, produzindo um som. um instrumento musical. Voc associa-o aos instrumentos de sopr o que conhece. Acabou de aprender, de criar um padro. Observa agora que no balco e xistem outros objetos de mesma cor, feitos de barro, com outros formatos. Todos tem um furo. Todos so instrumentos musicais. Perderamos muito tempo se tivessemos que perguntar ao vendedor o que cada um dos demais objetos que se parecem muito com este que j sabemos o que . Nossa intelignci a cria um padro considerando os elementos principais e os generaliza para agiliza r as comparaes seguintes. Pesquisadores esto tendo um trabalho danado na criao de robs que identificam objetos. Para que um rob se locomova por uma sala ter que saber a diferena entre uma porta e um banquinho. Que o banquinho, apesar de ter quatro pernas e um tampo no uma me sa. Que uma porta desenhada na parede no leva sala ao lado. O rob ter que aprender que tais e tais elementos compem o padro "porta". Que h elementos mais significativ os, genricos de todas as portas. Que h elementos secundrios prprios de cada porta. T er que identificar como porta um objeto que tenha os elementos que j "conhece" mes mo que incorpore tambm outros novos. muita informao para um rob. No fcil. Nossa inteligncia faz tudo isto e muito mais. Nossa educao se incumbe de nos levar a criar padres. Saimos ento generalizando e respondendo s novas circunstncias segund o os padres j existentes.

Se criamos um padro sob forte tenso emocional ele tende a fixar-se com mais facili dade. Isto tambm acontece quando uma situao repete-se frequentemente. Quanto mais a meaadora for a situao que determinou a criao do padro, mais gil seu acionamento, uma dida bvia de proteo. Para que esta agilidade seja possvel, teremos que utilizar como "detonadores" do comportamento poucos elementos da situao. Vamos imaginar que uma criana tenha um pai extremamente agressivo. Ele sempre olh a de um determinado jeito quando est muito bravo. A criana aprende que este olhar o sinal de perigo, portanto se torna o detonador do comportamento de auto-proteo: se encolhe, olha para baixo e procura ficar o mais quieta possvel, por exemplo. Q uando adulta, encontra pela frente um chefe que tambm tem um comportamento algo s emelhante ao de seu pai. Quando o chefe olhar daquele jeito detonar o comportamen

to de auto-proteo no nosso personagem que, como adulto, at poderia defender-se com segurana, mas no o far porque sua reao (de auto-proteo) j estar automatizado. Este mplo simplificado. Na verdade, outros sinais tambm sero considerados, mas todos co m sentido semelhante e sempre contribuindo para determinar o comportamento de au to-proteo. Para modificar um padro instalado precisamos perceber que um padro automtico. preci so usar a conscincia para compreender que no estamos avaliando a situao como algo no vo nossa frente. Apenas reagimos como se fosse igualzinha quela que vivemos no pa ssado. A mudana, portanto, exige "discriminao". Se quisermos mudar de comportamento diante de uma situao precisaremos perceb-la como nova, sem referencial, sem padres j existe ntes. Dizemos que as crianas so livres e os adultos no. A criana sente-se mais livre porque no tem tantos padres que determinam seus comportamentos. Em compensao, a cri ana corre mais riscos que o adulto, erra com mais frequncia, at que automatiza suas decises, aprendendo e tornando-se adulta. Se a idia de liberdade total o atrair, prepare-se para ter muito trabalho. Cada s ituao ser nova, e voc ter que decidir cada gesto, cada ao. Acho mais interessante, e econmico, ser "escravo" dos padres que funcionam bem e l ivre para mudar o que no funciona.

Se desejar mudar um comportamento, no tente se colocar como uma criana imaginando que est diante de uma situao nova. Seu sistema de auto-proteo no permitir. muito mai il, e natural, prestar ateno, tomar conscincia. Observe os sinais que detonam seu v elho comportamento. Perceba como estes sinais estiveram presentes em sua histria e como, em funo deles, padronizou este comportamento. Compare os fatos ocorridos n o passado, em sua histria, com o atual, que est vivendo agora. A mudana vir automati camente quando compreender que a situao atual no uma repetio pura e simples do passad o. Se voc perceber que se intimida com o olhar agressivo do chefe. Lembrar-se do olh ar semelhante do seu pai, e se der conta de que so situaes diferentes e que at mesmo voc j diferente, seu instinto far o resto. Este texto parte do livro e do software O Salto . Direitos autorais reservados. Reproduo autorizada do artigo, parcial ou totalmente, desde que informe: Autor: Alfeu Marcatto - Tel: 11 4396-1065 - Cel: 11 6569-9214 (horrio comercial)