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Ingredientes: -1 colher (caf) de leo vegetal - 2 colheres (sopa) de carne moda -1 colher (sobremesa) cebola ralada - 1 batata mdia o" d"as pe%"enas - -ceno"ra mdia
#m "ma panela$ a%"e&a o leo e refog"e a cebola e a carne moda' (crescente em seg"ida a abbora e o macarro' )"bra com g"a' *ampe a panela e co inhe at %"e todos os ingredientes estejam bem macios e com "m po"co de caldo' +"nte o feijo e os brcolis e co inhe por mais , min"tos' (masse todos os ingredientes com "m garfo e sirva'
#m "ma panela pe%"ena$ adicione o leo$ cebola$ alho' )olo%"e a carne e refog"e' (crescentar a batata picada$ ceno"ra e refog"e' (dicione 2 copos de g"a (.//ml)' 0ei1e co inhar at %"e os ingredientes estejam macios'
(masse todos os ingredientes com "m garfo e sirva' *
-,/ g de peito de frango -1mandio%"inhas mdia - - ceno"ra mdia - - 1caras de repolho picado -1 colher (sobremesa) de cebola picada - - colher (sopa) de salsa picada - - 1cara arro -1 colher (caf) de leo Modo de Preparo: 2ode s"bstit"ir o repolho por co"ve manteiga picada bem fininho' #m seg"ida leve todos os ingredientes ao fogo em "ma panela com - litros de g"a' 0ei1e co inhar em fogo brando$ at %"e os ingredientes estejam bem macios$'
- 1 colher (caf) de leo vegetal - 1 colher (ch) de cebola picada - 2 colheres (sopa) de frango cortado em c"bos pe%"enos - - batata pe%"ena cortada em c"bos -1 colher (sopa) de beterraba cortada em c"bos - 1 colher (sopa) de ch"ch" cortado em c"bos - 1 colher (sopa) de acelga picada Modo de preparo #m "ma panela$ a%"e&a o leo e refog"e a cebola e o frango' (crescente em seg"ida a batata$ a beterraba e o ch"ch"' )"bra com g"a' *ampe a panela e co inhe at %"e todos os ingredientes estejam bem macios e com "m po"co de caldo' +"nte a acelga e co inhe por mais , min"tos' (masse todos os ingredientes com "m garfo e sirva'
Papa de batata salsa, cenoura e fgado !fgado servir somente " ve# por m$s, de prefer$ncia %rganico.
Ingredientes - ./g de fgado - 2 batatas mdias - - ceno"ra -alface picado em c"binhos - 1 colher (caf) de leo de co inha -1 colher (ch) de cebola picadinha - 2 copos de g"a Modo de Preparo 8"ma panela pe%"ena$ a%"ecer o leo e refogar rapidamente a cebola e o fgado' (crescentar a batata e a ceno"ra picadas$ dois copos de g"a (.//ml)' )olocar a tampa' 0ei1ar co inhar at %"e os ingredientes estejam macios e %"ase sem g"a'
Papa de feijo, espinafre e macarro Ingredientes - 1 concha de caldo de feijo co ido e temperado - 2 colheres (sopa) de macarro bem %"ebrado - 1 colher (sopa) de co"ve picadinha' Modo de Preparo 8"ma panela pe%"ena$ co inhar o macarro em g"a ("m copo 2//ml) e o caldo do feijo' 0ei1ar co inhar em fogo brando at come&ar a engrossar' (crescentar a co"ve$ e dei1ar no fogo por mais alg"ns min"tos' # servir'
Papinha doce de goiaba Ingredientes - 1// g de goiaba vermelhas - 192 colher (sopa) de aveia em flocos finos Modo de Preparo 0escas%"e as goiabas e retire s"as sementes' )orte-as em peda&os' )olo%"e em "ma panela' 4eve ao fogo bai1o$ com a panela tampada$ at a fr"ta come&ar a se desmanchar' 0ei1e esfriar' (masse com "m garfo at obter "m p"r; e acrescente a aveia em flocos finos'
Ingredientes
Papinha doce de amei&a e ma' Ingredientes - 1 ma& com casca e sem sementes$ picadas - - 1cara de amei1a preta seca
Ingredientes - 1 ma& com casca e sem sementes$ picada - - laranja lima Modo de Preparo 0epois de descascar as ma&s e retirar as sementes$ corte-as em fatias' 8"ma panela$ leve as ma&s ao fogo brando' *ampe a panela e co inhe at ficarem macias' (masse com "m garfo at obter "m p"r; e acrescente o s"co de laranja lima e me1a at ficar "ma mist"ra'
Modo de Preparo: #m "ma panela$ leve as ma&s ao fogo brando$ at amolecerem' (masse com "m garfo at obter "m p"r;' #n%"anto isso leve as amei1as pretas com 1 1cara de g"a ao fogo brando$ at amolecerem' :etire os caro&os e passe a polpa pela peneira' <ist"re ao p"r; de ma&$ com a farinha lctea o" o m"cilon'
Papinha doce de mamo e laranja Ingredientes: - - mamo tipo papa=a o" 1 fatia mdia de mamo formosa - 1 1cara de s"co de laranja
Modo de Preparo: )orte a pera em peda&os %"e d; para o beb; pegar com a mo e ofere&a
-1 colher de sobremesa de aveia Modo de Preparo )orte os mam>es ao meio e retire as cascas e as sementes' (masse os mam>es com "m garfo$ at obter "m p"r;' <ist"re o s"co de laranja e aveia
#ste livrinho de papinhas indicada para beb;s de 6 meses a B meses' ( papinha deve ser amassada$ a carne deve ser desfiada o" em peda&os pe%"enos' Dicas:
(limenta&o complementar dispensa o "so de sal e a&3car' C leo vegetal deve ser "sado em po"ca %"antidade para elaborar a papinha$ e deve sempre estar presente'
( amamenta&o essencial e deve ser contin"a$ oferecer o peito sempre em 4ivre 0emanda' (limenta&o complementar o leite ainda o principal alimento a ser oferecido ao beb;' :espeite a saciedade do beb;$ ele sabe o %"anto o satisfa D
( importante)
4avar as mos em g"a corrente e sabo antes de preparar e oferecer a alimenta&o para a crian&a' <anter os alimentos sempre cobertos' Esar g"a tratada$ fervida e filtrada para oferecer crian&a e tambm para o preparo das refei&>es' 8o oferecer F crian&a sobra de alimentos da refei&o do dia anterior'