UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR FACULTAD MULTIDISCIPLINARIA ORIENTAL DEPARTAMENTO DE CIENCIAS Y HUMANIDADES SECCIN DE PSICOLOGA TEMA: EL ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL

EN LAS RELACIONES DE PAREJA ASIGNATURA: DIAGNOSTICO Y PSICOTERAPIA FAMILIAR I ESTUDIANTES: ARNOLD ISAAC BOLAOS CASTILLO CARLOS DANIEL MELNDEZ ACEVEDO CICLO I 2012 CIUDAD UNIVERSITARIA ORIENTAL, MAYO DE 2012 INDICE Contenido INTRODUCCIN................................................................................................................ I OBJETIVOS..................................................................................................................... III EL ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. .......................................................................................................................................... 1 EL AMOR TIENE SUS RIESGOS. .................................................................................... 2 EL DIVORCIO EMOCIONAL........................................................................................................... 3 EL ABANDONO EMOCIONAL EN LA RELACIN DE PAREJA ..................................... 4 EL ABANDONO EN LA PAREJA. JUNTOS, PERO SOLOS.......................................................... 5 COMUNICACIN EN LA PAREJA ................................................................................................. 6 LOS OCHO PECADOS CAPITALES DE LA COMUNICACIN..................................................... 8

EL ABANDONO EMOCIONAL COMO COMPLICACIN EN LA INTIMIDAD EMOCIONAL....... 10 La comunicacin en la intimidad emocional............................................................................ 10 ABANDONO EMOCIONAL Y DESCUIDOS COTIDIANOS.......................................................... 11 EL ABANDONO PATOLGICO.................................................................................................... 12 EL CONTACTO FSICO. ................................................................................................. 13 Separar la sexualidad de la sensualidad. ................................................................................. 13 LA IMPORTANCIA DEL AFECTO FSICO. .................................................................................. 14 LA IMPORTANCIA DE LAS CARICIAS EN LA RELACIN ......................................................... 15 EL PODER DEL CONTACTO FSICO Y LAS BARRERAS DE LA INTIMIDAD FSICA. ............. 17 La barrera que provoca la ansiedad.......................................................................................... 17 La barrera del conflicto en la relacin y la ansiedad............................................................... 18 DESEO SEXUAL INHIBIDO O FALTA DE DESEO SEXUAL ......................................... 20 DISMINUCIN DEL DESEO SEXUAL Y SU INFLUENCIA EN EL RECHAZO SEXUAL EN LA PAREJA......................................................................................................................................... 22 MEJORAR LA DISMINUCIN DEL DESEO SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA...... 24 ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. II COMUNICACIN SEXUAL DESDE EL CONTEXTO DE LA RELACIN DE PAREJA .............. 25 CAUSAS Y EFECTOS DEL ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL, EN LAS RELACIONES DE PAREJA. ........................................................................................... 27 EL DESCUIDO FSICO EN LAS RELACIONES DE PAREJA...................................................... 29 LOS CAMBIOS FSICOS DEL EMBARAZO, CMO AFECTAN A LA PAREJA.......................... 31 LA LLEGADA DE UN HIJO EN LA PAREJA ................................................................................ 32 LOS PROBLEMAS SEXUALES MS COMUNES EN LAS RELACIONES DE PAREJAS.......... 34 CAUSAS DEL BAJO DESEO SEXUAL. ....................................................................................... 36 INSATISFACCIN EMOCIONAL EN LA RELACIN DE PAREJA ............................................. 38 LA INFIDELIDAD EMOCIONAL .................................................................................................... 39

INFIDELIDAD DE LA MENTE....................................................................................................... 40 LA INFIDELIDAD SEXUAL. .......................................................................................................... 42 PROTOTIPOS DE RELACIONES DE PAREJA Y SU EFECTIVIDAD. ........................................ 43 TIPOS DE PAREJAS Y RELACIONES ........................................................................................ 43 LA PERSONA EVASIVA. .............................................................................................................. 46 EL APEGO Y LA SATISFACCIN AFECTIVO-SEXUAL EN LA PAREJA ................................. 47 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA IMPORTANCIA EN EL MATRIMONIO. ......................... 54 CONCLUSIONES............................................................................................................ 58 REFERENCIAS BIBLIOGRFICA. ................................................................................. 59 ANEXOS. ........................................................................................................................ 62 Anexo 1: Caso de una pareja con rechazo sexual........................................................................ 62 Anexo 2: Relato de falta de contacto fsico y sexual en una relacin........................................... 62 Anexo 3: Breve narracin sobre un caso de abandono emocional en una relacin de pareja. ... 63 Anexo 4: Cuadro comparativo de los tres modelos fundamentales de Ser pareja .................... 63 ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. I INTRODUCCIN Existen una gama importante de lo que se considera el abandono en la pareja el comprometerse en una relacin de pareja lleva algunas situaciones dificultosas tal vez, cobre el rostro de un abandono emocional, surgen expresiones (ya no siento nada y mejor no me lio ni me involucro en la vida de mi pareja), o en algunas ocasiones se muestra indiferente y tanto el uno como el otro estn presentes fsicamente pero muy ausente emocionalmente. En el presente trabajo se mencionan la existencia de abandonos fsicos o ausencia del contacto fsico, es decir, estar con la pareja, pero no quiere ni le interesa la intimidad con ella. Este es quiz uno de los abandonos ms dolorosos que se pueda vivir en la vida en pareja, conlleva al abandono o rechazo sexual

que puede ser vivido por cualquiera de los integrantes de la pareja. El divorcio emocional es un tipo de divorcio, la pareja abandona o no cumple su rol en cuanto a los asuntos emocionales del ncleo matrimonial una pareja puede padecer de soledad. Casi siempre esa soledad empieza con la indiferencia de la pareja y la falta de comunicacin esa incomunicacin causa a su vez la sensacin de abandono, de falta de cario, el ritmo de vida que lleva a una rutina llena de estrs y presin intensa propicia la falta de comunicacin. La autoestima afectada en alguno (o ambos) de los integrantes de la pareja es parte de este proceso de soledad gran parte de los problemas de pareja estn basados en problemas de comunicacin. En el contenido se menciona los ocho pecados capitales de la comunicacin. Los seres humanos parecemos tener una fuerte propensin a actuar de formas contraproducentes incluso siendo conscientes de que son comportamientos como los ataques de ira o el sentirse deprimido uno de los problemas que los conlleva a las parejas a entrar en conflicto y la dificultad para expresar afecto un gran error que puede llevar al fracaso. Las caricias son tan importantes que las necesitamos para desarrollarnos psicolgica y emocionalmente desde que nacemos el contacto fsico es vital para el ser humano. Mientras que los problemas sexuales tienen dos causas diferentes: Las causas fsicas y las emocionales. A veces, las emociones son tan importantes que acaban afectando a la respuesta sexual fsica. Los conflictos entre la pareja pueden destruir la relacin fsica al incrementar la tensin, tanto dentro como fuera del dormitorio. El deseo sexual inhibido, tambin denominado "apata sexual", "falta de deseo sexual", hace referencia a aquellas ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. II personas que no tienen apetito sexual, que no se sienten atraas por el sexo y por

la posibilidad de llevar a cabo relaciones o conductas sexuales en general. Sin embargo, en la mayor parte de los casos los problemas no implican causas fisiolgicas, sino causas psicolgicas, como bajo nivel de autoestima, estados depresivos, pobre concepto de la propia imagen corporal, ansiedad, historia de abusos sexuales, o mala relacin de pareja. Evidentemente, la pareja se va alejando ms y ms y va perdiendo los motivadores que de inicio creo la relacin. Generalmente las parejas se separan por insatisfaccin emocional. No estn conformes con el manejo que ha hecho el otro de la relacin afectiva, comunicacin, integracin social y el aspecto sexual. Estos determinantes, parten en gran medida a una serie de posibles variables que se pueden mostrar en la pareja y que son causadas cuando en la relacin se evidencian, mas bien, se encuentran dentro de un marco de las caractersticas del abandono, segn sea emocional, fsico o sexual. No cabe duda que mantener una relacin es un trabajo difcil, considerando que todos cambian, sus expectativas haciendo posibles otras. Hay una amplia variabilidad de causas que conllevan a estos problemas del abandono, tanto no solo a las relaciones basadas en el noviazgo o en el matrimonio, estos factores pueden complicar la relacin llevndolo a un estado de desapego de inmediatez o de largo plazo sobre la pareja. Estos temas, van comprendidos de temas especficos que son determinantes que pueden socavar en la relacin, mostrando primeramente causas y complicaciones simples hasta las causas y efectos ms complejos en la relacin. Esto indicado, es solo una resea de los contenidos que se plantean brevemente una formulacin del tema. Adems, del desarrollo de los temas, se muestran las conclusiones y las referencias bibliogrficas. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. III

OBJETIVOS Objetivo general Identificar las causas y efectos que dan lugar a que se produzca el Abandono Emocional, Fsico y Sexual en las Relaciones de Pareja Objetivos especficos Distinguir cada uno de los comienzos de las problemtica del abandono a nivel emocional, fsico y sexual que se dan en las relaciones de pareja. Determinar las bases fundamentales que facilitan la concurrencia del abandono emocional, fsico y sexual en las relaciones de pareja. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 1 EL ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. Una definicin general de pareja puede ser: dos personas procedentes de familias distintas, generalmente de diferente gnero, que deciden vincularse afectivamente para compartir un proyecto comn, lo que incluye apoyarse y ofrecerse cosas importantes mutuamente, en un espacio propio que excluye a otros pero que interactan con el entorno social. Al matizar un poco esta definicin en primer lugar esta la cultura, es importante la condicin de proceder de familias distintas, ya que se orienta a evitar las relaciones de parejas consanguneas, es decir es la base del tab del incesto en nuestra cultura presente ya desde los tiempos de Edipo. La consideracin del gnero tiene una importancia relativa desde el punto de vista de la reproduccin, este tema en la actualidad con el reconocimiento de los matrimonios homosexuales y sus derechos de adopcin est siendo revisado social y jurdicamente hablando, sin embargo desde un punto de vista estadstico y

demogrfico la mayora de las parejas son heterosexual y esta es una condicin necesaria para la reproduccin. El elemento fundamental de esta definicin, es Compartir un proyecto, esto supone antes que nada compartir expectativas de futuro conjuntas; este es el ingrediente que consolida a una pareja y la distingue de un simple ligue. Ser pareja implicara un intercambio nutricio en el plano relacional, orientado hacia el futuro, este intercambio no debera ser desigual (basado en la relacin en que uno da y el otro recibe). En definitiva la pareja es una de las relaciones ms intensas en las que involucran los seres humanos, despus de sus propias familias de origen, es una unidad de gran complejidad, en donde dos personas con sus propias historias de vida se unen aportando un enorme potencial de pensamientos, emociones y acciones, que no solo interactan entre s en el presente, sino que sus propios pasados los influyen e impactan en la construccin de su proyecto de futuro.1 Es importante mencionar, entonces que en este proceso, se pueden apaciguar una serie de cosas, que dan sentido a la relacin. Desde la base da la misma, estn las expectativas reciprocas de cada miembro de la pareja, pasando por el proceso de adaptacin de cada uno de ellos determinados por las cualidades, la empata, habilidades de flexibilidad, entre otras, que son contraproducentes y que ponen el amor de la pareja en riesgo. 1 Centre de Sexologa Sabadell, Publicacin en lnea: LA REALCIN. 2012. En la pgina web: http://www.sexologias.com/html/ faltadeseo.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 2 EL AMOR TIENE SUS RIESGOS. Amar conlleva riesgos que por momentos no deseamos vivir. Comprometerse en una relacin en pareja lleva algunas situaciones y circunstancias que no suelen reconocer, sobre todo, cuando se sienten muy enamorados.

Uno de estos riesgos, es el abandono: Existen una gama importante de lo que se considera el abandono en pareja. El abandono puede tener mil caras. Puede ser un abandono a la persona e intereses del otro miembro de la pareja. Tal vez, cobre el rostro de un abandono emocional, ya no siento nada y mejor no me lio ni me involucro en la vida de mi pareja, se muestra indiferente. Esta presente fsicamente pero muy ausente emocionalmente. Tambin existen abandonos fsicos o ausencia del contacto fsico, es decir, estar con la pareja, pero no quiere ni le interesa la intimidad con ella. Este es quiz uno de los abandonos ms dolorosos que se pueda vivir en la vida en pareja, conlleva al abandono o rechazo sexual. No ser deseable para ese gran amor. No ser apetecible sexualmente para quien alguien se derrite. Esa vivencia entre estar presente y ser rechazado, o tratado de manera indiferente en la sexualidad, es una experiencia ambigua, bizarra, y por dems, desgarradora. Otro de los riesgos y que est vinculado en gran medida al abandono, es el del desamor: Que puede ser vivido por cualquiera de los integrantes de la pareja. Es experimentado como abandono y se puede expresar de la manera siguiente: Mi pareja ya no me mira, ya no me busca, ya no le intereso. O bien, mi pareja ya no me interesa, me da igual lo que le suceda, ya no me atrae, o simplemente, no tengo inters en l o ella. Cuando el desamor se presenta en una relacin de pareja, generalmente, sucede en alguno de los miembros de la pareja, pero lejos de afrontarlo, intenta seducir, trata de mostrarse interesado, pero el dolor de la aceptacin es demasiado grande. Por momentos, creen, piensan, que siempre existen posibilidades de

reavivar el amor. Pero frente al desamor, realmente existen muy pocas posibilidades de un nuevo acercamiento, porque se da inicio a la mxima ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 3 expresin del abandono emocional, que lo puede llevar en definitiva a la mayor muestra de abandono de esta ndole, que es el divorcio emocional2. EL DIVORCIO EMOCIONAL En este tipo de divorcio, la pareja abandona o no cumple su rol en cuando a los asuntos emocionales del ncleo matrimonial. En este escenario, uno de los cnyuges --o ambos-- no trata las emociones del otro con suficiente tacto. Eso provoca que se comience a formar <<burbujas de proteccin>> entre la pareja: uno se protege para que el otro <<no me use>> y el otro para que <<no me hiera>>. El resultado? Los fundamentos estn listos para que comience el divorcio emocional. Por lo general, a la par se ir sintiendo un divorcio espiritual (ausencia de la sinceridad en la comunicacin), luego el fsico y, si no se busca ayuda, culminara en el divorcio legal. En el proceso de este tipo de divorcio, la pareja ignora constantemente los llamados de auxilio que esta gritando la misma relacin. Ya no existe comunicacin sincera. Llueven los insultos y las acusaciones. Aumenta el resentimiento. Se respira silencio. Ambos cnyuges estn practicando el terrorismo emocional del orgullo y el egosmo. Hay un chantaje emocional en el que nadie quiere ceder. Y, lamentablemente, as comienza el proceso que termina --o empieza-- con el divorcio. Esta es claramente una <<anaconda emocional>> que estrangula a sus vctimas. Y con la pareja tambin asfixian el hogar, las ilusione, los sueos y los planes que tenan juntos.3 2 Publicacin en lnea Articuloz, El Amor Tiene Sus Riesgos, 2009, en la pagina web:

http://www.articuloz.com/psicologia-articulos/el-amor-tiene-sus-riesgos40454.html 3 Lemuel Edwin, Intimidades: Para que ests bien desde adentro, Thomas Nelson Inc, 2012, 2012. Pg. 150. Resea en lnea. 224 pginas ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 4 EL ABANDONO EMOCIONAL EN LA RELACIN DE PAREJA Una relacin de pareja es sana y constructiva cuando ambas partes mantienen el equilibrio entre el dar y el recibir emocional. Para experimentar la plenitud en el amor necesitamos dar y recibir amor, expresar y recibir expresiones. Una relacin de pareja se mantiene por medio de las emociones, los cuales deben ser manifestados. Sin embargo muchas veces las cosas no funcionan de todo bien, causando mucha ansiedad, incertidumbre y malestar (actan como barreras en la relacin). Es frecuente la consulta de parte de las mujeres sobre la siguiente situacin: Uno de los dos en la pareja se queja por la falta de atencin del otro. Por ejemplo, la pareja esta todo el tiempo ocupada con algn proyecto de trabajo o estudio, no le dedica tiempo a la relacin, no se comunica con la frecuencia deseada, no expresa sus sentimientos, etc. Es un caso de abandono emocional. Uno de los dos demanda la emocin, la muestra del sentimiento y del cario y el otro no la da, presentando excusas permanentes. Cuando el que demanda plantea terminar la relacin, el otro se niega argumentando que si quiere a su pareja, pero las circunstancia impiden que estn juntos. Es una situacin de extrema angustia. No existen consejos para manejarlo de una forma correcta o incorrecta. Veamos algunas reflexiones: Para tener una relacin de pareja hacen falta dos personas, dos seres humanos a quienes les interesa tener la relacin y tienen medios para tenerla. En cuanto a los medios, se trata de tiempo, esfuerzo emocional y dinero.

Estos son tres pilares sin los cuales una relacin de pareja no puede progresar. Cuando uno de los dos nunca tiene tiempo para el otro, la relacin se torna difcil al inicio debido a los constantes reclamos y demandas de tiempo no satisfechas. Si no se toman medidas correctivas, la relacin se desvanecer de una manera inevitable. Para una relacin proporcione el bienestar es indispensable pasar el tiempo juntos o comunicarse con mucha frecuencia. Lo que se necesita es mantener un vnculo emocional, a travs del cual la relacin se nutre. En una relacin de pareja donde prevalece el abandono emocional, es necesario evaluar la situacin con toda la seriedad, ya que es preciso tomar una decisin responsable al respecto. Hay que tomar en cuenta todos los factores, es necesario comunicarse de manera constructiva con la pareja, plantendole la situacin y sus perspectivas, analizar la situacin entre los dos y tomar decisiones. Si la pareja no conversar sobre el tema, uno de los dos debe tomar la decisin. Para tomar una decisin conveniente y tratar de visualizar las ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 5 cosas en perspectiva. Hay que reflexionar sobre lo siguiente: Hasta dnde est dispuesto(a) a llegar? Qu futuro da la relacin?, al poner en la balanza lo bueno y lo malo Qu da la relacin? Cul es el resultado? Se siente bien o mal con esta relacin tal como esta?; al hacer este anlisis, hay que tomar decisiones y ser firmes al respecto.4 EL ABANDONO EN LA PAREJA. JUNTOS, PERO SOLOS. Estar casados o vivir una relacin de pareja, no significa que se est acompaado. Que exista una persona del otro lado del colchn no quiere decir que se tenga una pareja. Una pareja puede padecer de soledad. Casi siempre esa soledad empieza con la indiferencia de la pareja y la falta de comunicacin. Esa incomunicacin causa a

su vez la sensacin de abandono, de falta de cario. El ritmo de vida que lleva a una rutina llena de estrs y presin intensa propicia la falta de comunicacin. Pasar tanto tiempo en el trfico. Actividades laborales altamente demandantes. Dificultades para cumplir con las responsabilidades econmicas. La falta de tiempo para compartir gustos y aficiones. Todo eso y ms son parte de una "receta" que propicia la sensacin de soledad y abandono. Este abandono se refleja en todo lo que forma la pareja. Se empiezan a acumular sentimientos y sensaciones negativas. Se presentan cuadros de violencia tanto fsica como emocional. Se crea la sensacin de estar ajenos a la pareja. La autoestima afectada en alguno (o ambos) de los integrantes de la pareja es parte de este proceso de soledad. Lo que es importante detectar es que esta sensacin de soledad no venga como consecuencia de un proceso de abuso o maltrato. Cuando en la pareja existe dependencia econmica, abuso verbal, maltrato, o cualquier otra forma de conflictos, el proceso es tan gradual que no se dan cuenta, y se cree que el nico problema es la distancia que existe entre los 4 Laura Bellarosa, articulo en lnea: Relacin de Pareja Relaciones Destructivas Segunda Parte, 2012. En la pagina web: http://construyeturelaciondepareja.com/ blog/relacion-depareja/ relacion-de-pareja-destructivas-2.html ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 6 integrantes de la pareja sin darse cuenta que solo es un sntoma ms de un problema ms grave.5 COMUNICACIN EN LA PAREJA Gran parte de los problemas de pareja estn basados en problemas de comunicacin. Como ya se menciono, la incomunicacin puede causar una sensacin de abandono y falta de cario; pero, al igual que esa falta de comunicacin en la relacin, la forma en la que se expresan las emociones al

momento de la comunicacin en la pareja, dan una pauta del abandono emocional. A la hora de comunicarnos, debemos tener en cuenta un par de factores que salvarn de malentendidos y confusiones. Desde el enfoque de Programacin Neurolingstica existen 4 grandes factores a la hora de la comunicacin en la pareja: 1. Qu digo? 2. Cmo lo digo? 3. Es realmente esto que digo lo que quiero yo decir? 4. Es esta una crtica constructiva o es una forma de herir al otro? La PNL sostiene que el 93% de nuestra comunicacin se lleva a cabo a travs de nuestro lenguaje corporal (tono, volumen y timbre de voz, respiracin, postura, movimientos, microexpresiones faciales, etc) y el 7% restante a travs de nuestras palabras. 1.- Qu digo? Hace referencia al aspecto referencial de una conversacin y se expresa a travs del lenguaje digital, es decir, las palabras que usamos. 2.- Cmo lo digo? Este hace referencia al aspecto instructivo del mensaje emitido. El aspecto instructivo nos da una idea de la relacin que existe entre el emisor y receptor del mensaje. En l, interviene el 93% de la comunicacin, dado que es expresado a travs del lenguaje corporal. 5 Centro de Desarrollo de Habilidades Psicolingsticas (CEDHAP), articulo en lnea: Distancia en la pareja. Juntos, pero solos. Mxico. 2012. En la pgina web: http://www.terapiapsicologica. com.mx/distancia_en_la_pareja.php ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 7 o Me tras una taza de caf?

o Me tras una taza de caf! o ME TRAS UNA TAZA DE CAF!!!! Es una orden? Un pedido? Una sugerencia?. La mayora de las personas no toman consciencia de qu la manera en que decimos las cosas, es ms importante que las propias palabras. A veces pasamos tiempo pensando en encontrar la palabra correcta, cuando es insignificante en relacin a la forma en que nos expresamos. 3.- Es realmente esto lo que quiero decir? Muchas veces acumulamos algn enojo durante lo largo del da y finalmente terminamos sentenciando a nuestra pareja cuando comete el ms mnimo error. Descargamos todos lo que acumulamos, pero le criticamos algo totalmente ajeno a eso. 4.- Es esta una crtica constructiva o es una forma de herir al otro? Las parejas cuando se comunican usan mucho el SOS: sos vago, sos insoportable, sos irresponsable. Si a cada momento marcramos la accin incorrecta, las discusiones seran mucho ms suaves y constructivas. Pero cuando se ataca a la persona, se activa un metaprograma de AMENAZA. Algo dentro nuestro nos informa de la misma y nos tenemos que defender. Esto opera a nivel inconsciente. Cuando se critica la tarea, el proceso es diferente. LO QUE MUCHAS VECES PASA, es que a veces GUARDAN LA CRITICA DE LA CONDUCTA, lo acumulan y un buen da, en vez de criticar las conductas errneas se desbordan criticando a la identidad de la persona. El principio de todo consiste por aceptar que cada persona es responsable de su comunicacin. El verdadero significado del mensaje, es la respuesta que suscita en el otro, y eso independiente de la intencin.6

6 Axel Persello, Instituto Argentino de Formacin e Investigacin (IAFI), publicacin en lnea: Comunicacin En La Pareja. En la pagina web: http://www.iafi.com.ar/pnl/articulospnl/ comunicacion-pareja.pdf ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 8 LOS OCHO PECADOS CAPITALES DE LA COMUNICACIN. Los humanos parecemos tener una fuerte propensin a actuar de formas contraproducentes incluso siendo conscientes de que son comportamientos como los ataques de ira o el sentirse deprimido. A continuacin se proponen las ocho formas de comunicacin ms disfuncionales en la pareja. Dichas formas seguramente provocan que su pareja se aleje de cada vez ms y no ponga ningn inters en intentar resolver los problemas. 1.- Amenazas y ultimtums Las amenazas y ultimtums son tcticas desesperadas de acorralamiento diseadas para obligar a que una parte de la pareja entregue a la otra todo lo que esta desea. Cuando nos sentimos acorralados, la mayora de los humanos optamos o bien por contraatacar con venganza o bien por desafiar aun mas al que nos est acorralando. Si la persona que le amenaza no cumple sus amenazas, cosa bastante probable, estar reforzando la idea de que no tiene por qu tomarlas en serio. 2.- Sacar a relucir hechos pasados. Cuando alguien est intentando resolver un problema actual, de poco sirve sacar a relucir hechos pasados. Cuando saca a relucir viejos problemas, bsicamente esta intentando acusar a su pareja de crmenes pasados con la intencin de que sienta culpable y le de lo que ahora desea. La mayora de las veces, esta tcnica provoca que la palea se intensifique, la frustracin sea cada vez mayor y que aparezca una sensacin de desespero al ver que la montaa de acusaciones que

hay entre un miembro de la pareja con la otra es cada vez mayor. 3.- Los ataques personales. Cuando ataca personalmente a su pareja con palabras como perdedor, fracasado o desgraciado, le est entrando por la yugular psicolgica. Est intentando agresivamente herirle, humillarle o destrozarle para que se sienta igual de herido que usted, o para poder sentir durante unos momentos esa sensacin de superioridad sobre su <<despreciable>> marido o mujer. Atacar de esta manera a su pareja es juego sucio. No solo no conseguir nada sino que adems estropeara su imagen. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 9 4.- Minimizar o no tener en cuenta la opinin de su pareja. Cuando minimiza o rechaza la opinin de su pareja, bsicamente est transmitiendo el siguiente mensaje: <<en realidad no quieres decir lo que est diciendo>>, o <<tu opinin no puede ser ms importante que la ma>>. Cmo e siente cuando los dems no tienen en cuenta su opinin?. Los humanos generalmente queremos que se tomen en serio y se consideren nuestras ideas. 5.- Echar las culpas al otro. Echar las culpas a su pareja para ganar su cooperacin es una de las formas de manipulacin ms perjudicial. Porque las conductas as motivadas que su pareja mostrara son provocadas por su coaccin y ni por un deseo autentico de ayudarle, que es lo que usted realmente quiere. Adems, si consigue que su pareja se sienta culpable, al mismo tiempo estar generando un resentimiento en l o ella, porque la mayora de la gente sabe cuando est siendo manipulada. Por ltimo, este tipo de manipulacin y el comportamiento que provoca en su pareja les dejara a los dos insatisfechos y resentidos. 6.- Cambiar el tema.

Para resolver los conflictos con su pareja usted tiene que ser capaz de concentrarse en el problema. Si usted y su pareja van cambiando continuamente de tema introduciendo nuevos problemas o problemas pasados, acabara con un lio de puntos de tensin y conflictos sin resolver. 7.- El abandono emocional. Abandono emocional quiere decir que, de repente, mientras est intentando resolver un problema con su pareja, se siente tan frustrado que desconecta emocionalmente de ella. Puede que permanezca en la misma habitacin escuchndola, pero mentalmente <<ha abandonado la estancia>>. Su pareja podra darse cuenta por la mirada vaca de sus ojos, que dan muestra de su frustracin y desprecio. Otro de los sntomas de los sntomas del abandono emocional es el remontarse a tiempos pasados y las amenazas demasiado directas. No conseguir llegar muy lejos en la resolucin de un problema con su pareja si acta de esta manera. Por muy difcil que sea, intentar mantenerse firme con respeto, inters y preocupacin por la opinin de su pareja. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 10 8.- Zapping. Todos esos pequeos y horribles <<pitidos>> o insultos que dice a su pareja constituyen el comportamiento zapping. El zapping refleja sus esfuerzos sarcsticos, inadaptados, por utilizar las <<observaciones sucintas>> a fin de demostrar una opinin o de humillar a su mujer o marido. El zapping suele provocar contraataques defensivos de la parte atacada, pero, en el mejor de los casos, estos acabaran siendo peleas sin importancia.7 EL ABANDONO EMOCIONAL COMO COMPLICACIN EN LA INTIMIDAD EMOCIONAL Podemos definir la intimidad emocional como una sensacin de estar conectados

profundamente. Es saber llegar a conocer el corazn de la pareja, lo que piensa, siente y desea de s mismo y de la relacin, aunque no a la perfeccin, pero s en un sentido amplio. Al conocer esto, todas aquellas diferencias son sobrellevadas con comprensin hacia la pareja. Por el contrario, podemos definir a la falta de intimidad emocional como estar fsicamente juntos pero con los corazones separados. Es decir, abandono emocional. La falta de habilidad para llegar a conocer el corazn de la pareja, la escasa comunicacin y el no saber resolver conflictos, provoca poco entendimiento del otro, una sensacin de vaco de amor y un progresivo distanciamiento, a pesar de habitar juntos. La comunicacin en la intimidad emocional La vida matrimonial depende en un casi 90% de aquello que se dice y cmo se hace. Todo lo que en cierto momento se dice, sea bueno o malo, siembra una actitud en el cnyuge, esto produce un fruto que cosecha el futuro de la relacin. Cuando se les pregunta a las parejas divorciadas acerca de la causa del fracaso matrimonial, el 86% responde: falta de comunicacin. La comunicacin matrimonial es de suma importancia. Pero la intimidad emocional va ms all de slo decir las cosas, se trata de cmo decirlas y cunto se es 7 Kenneth Wenning, Los Hombres Son de la Tierra, y las Mujeres Tambin: Gua Para Ganarse la Cooperacin de la Pareja. Edicin ilustrada, Editorial AMAT, 2001. Pgs. 51-54. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 11 capaz de confiarle a la pareja sin temor a un prejuicio, reproche o incomprensin. Y viceversa, cunta confianza se le da a la pareja para que se acerque. Es beneficioso comprender que existen diferentes niveles de comunicacin. Primero se encuentra la charla comn, luego la comunicacin informativa, pltica intelectual, emocional y por ltimo la comunicacin profunda que favorece la

intimidad emocional. Se dicen todo lo que sienten y piensan sobre la situacin y la postura de la otra persona ante las cosas que viven juntos o en lo individual, pero dicho con amor y la cabeza fra.8 ABANDONO EMOCIONAL Y DESCUIDOS COTIDIANOS En el escenario de la vida cotidiana se pueden encontrar muestras de hasta qu punto un sentimiento de abandono puede estar interfiriendo en las rutinas diarias, el manejo de las cuales puede convertirse en un orculo de nuestra psique y estado emocional. La ley de atraccin acta de tal manera que aquellos nudos no desatados --el abandono, por ejemplo-- pasan a ser un modo ms de la personalidad que contamina lo que es genuino en el individuo provocando nuevos abandonos tanto por activa como por pasiva. Una persona que se siente abandonada puede ser presa de ira, depresin, tristeza, miedo o pereza. Es de extraarse: la pereza es una forma sutil de autodefensa. Modernamente se la ha venido a llamar procrastinacin: el arte de abandonar o postergar asuntos, tareas, relaciones, afectos y potenciales. Cualquiera podra hacer un abandonmetro o procrastinmetro hecho a base de las siguientes preguntas: cuntas excusas pone uno para no clarificar una situacin confusa o atascada con la pareja? Cuntas tareas relacionadas con el hogar o con la atencin familiar estn pendientes de ejecutarse? Cuntas excusas se ponen para no reconciliarse con su pareja? Cuntas cosas perjudiciales para la salud uno permite? Hasta qu punto puede traicionarse el propio potencial, la creatividad y lo autntico en nombre de la seguridad, la comodidad o el miedo? Hasta qu punto puede soportarse una relacin insatisfactoria? Hasta qu punto se puede estar negando la atraccin que se experimenta por otra persona?... 8 Jeisel Muoz Gmez, Articulo en lnea: La intimidad emocional en el matrimonio. 2010. En la

pgina web: http://suite101.net/article/la-intimidad-emocional-en-el-matrimonio-a22966 ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 12 La inseguridad a la hora de asumir decisiones arriesgadas puede ser una resonancia de esa vieja herida relacionada con el abandono y que se manifiesta como un temor que quedarse slo si uno contradice los deseos de los dems. EL ABANDONO PATOLGICO Si se ha cronificado y convertido en patolgico, el abandono puede erosionar la confianza en los dems, a la vez que idealiza el amor hasta el punto de estar atrayendo nuevas experiencias dolorosas. La patologa del abandono puede provocar en las personas dos tipos de actitudes sintomticas: a.- Gran preocupacin por los dems y generosidad compulsiva orientada a personas que no la necesitan ni la pueden aprovechar. O bien, b.- Avaricia, celos, desconfianza, ostracismo y dems conductas antisociales. El anhelo de pertenencia herido es el factor comn a estas actitudes. Segn su magnitud, puede generar un pnico de exclusin que puede dar lugar a un exilio emocional incluso habiendo apoyo emocional explcito por parte de los dems. Personas muy independientes y emocionalmente desapegadas pueden haber sido nios que se han sentido abandonados. Su reaccin ha sido el ostracismo, experimentado ahora como dificultad para comprometerse en relaciones ntimas bajo la excusa de preservar la libertad. Derivadas de esta actitud son la confusin, el donjuanismo --femenino y masculino--, la promiscuidad sexual o lealtad hacia relaciones que hace tiempo no existen --fidelidad a relaciones fantasma--.9 9 Jos Gabriel Gutirrez, publicacin en lnea: Acerca del abandono emocional y afectivo. 2009. En la pagina web: http://metamaullidos.blogspot.com/2009/11/ acerca-del-abandonoemocionaly. html

ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 13 EL CONTACTO FSICO. La intimidad fsica es muy importante para la mayora de parejas. De hecho, comnmente las parejas informan que las preocupaciones sexuales se ubican entre las tres principales reas del problema. Por lo tanto, es importante trabajar para preservar y mejorar la calidad de la intimidad fsica. Separar la sexualidad de la sensualidad. Al pensar en sexualidad, lo primero que viene a la mente para muchos, es un pensamiento referido al acto sexual y todos los actos placenteros anteriores o posteriores que lo acompaan. Tal vez pensamientos sobre lo que excita a algn miembro de la relacin de pareja, o los sentimientos que uno experimenta cuando desea hacer el amor con su pareja. La sensualidad por lo general expresa alguna experiencia placentera que involucra los sentidos, por ejemplo, pasear por la playa o recibir un masaje con aceite de aroma agradable. Y qu hay de la aspereza de una barba o de la suavidad del cabello? El aroma del cnyuge despus de una ducha? El chocolate? Estas son experiencias sensuales que no necesariamente estn orientadas o conectadas con la sexualidad. Se puede sugerir que la sensualidad incluye el contacto fsico o involucra otros sentidos, pero no siempre est relacionada con la relacin sexual. Incluiramos en ella, por ejemplo, los abrazos, las caricias de afecto, los masajes no sexuales, todos los actos que proporcionan placer fsico en formas no sexuales. Esta distincin entre sexualidad y sensualidad es importante. En las etapas iniciales de una relacin, tocarse, cogerse de la mano, abrazarse y acariciarse es comn. Desafortunadamente muchas parejas tienden a dejar a un lado las reas sensuales y se dedican, con el paso del tiempo, en exclusiva al

comportamiento orientado al sexo. Prestan menos atencin a las sensaciones y el contacto fsico que antes eran tan agradables. Eso trae problemas, porque tocarse es una parte bsica y placentera de la intimidad. De hecho, en una encuesta que se presento en su columna, Ann Landers, descubri que tanto los hombres como las mujeres prefieren abrazarse que realizar el acto sexual. As de importante puede ser abrazarse y tocarse para la mayora de la gente. El hecho es que es necesario que el contacto sensual tenga lugar en la relacin tanto dentro, como fuera del contexto de hacer el amor. Esto es similar a la distincin entre la discusin y la solucin. As como las presiones de la vida llevan muchas parejas a la etapa de resolver los problemas prematuramente, ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 14 demasiadas parejas descuidan su sensualidad y se concentran en el sexo. Eso conduce al sexo fuera del contexto general del tacto. Por lo tanto, es importante tener experiencias sensuales como parte regular en las relaciones de pareja, aparte de sexualidad. Es ms, las experiencias sensuales preparan el escenario para mejorar experiencias sensuales. Todo el clima de la intimidad fsica es mejor si se preserva la sensualidad. Hablar sobre lo que es sensual en la pareja. Qu disfrutan? Reservar tiempo para experiencias sensuales, como masajes, que no necesariamente conduzcan al sexo. Tambin es importante que la sensualidad forme parte de en la relacin sexual. Pensar en una serie de formas de tocarse, preserva y aumenta la importancia de la experiencia sensual como un todo. La mayora de las parejas prefiere este enfoque sensual ms amplio, el enfoque limitado al sexo pues fomenta una expresin ms completa de la intimidad en su relacin fsica.10 LA IMPORTANCIA DEL AFECTO FSICO. Uno de los problemas que podemos encontrar en las parejas en conflicto es la

dificultad para expresar afecto fsico. Aunque resulte sencillo, dar un beso o un abrazo a tiempo, es imprescindible para el mantenimiento de la intimidad y a menudo se descuida y no se le da importancia. Un gran error que puede llevar al fracaso Despus del matrimonio, son muchas las parejas que desestiman el afecto fsico y cada vez se produce con menos frecuencia. Puede ser por tener muchas preocupaciones o muchas cosas que hacer, pero la verdad, una vez que el compromiso se ha conseguido, el ambiente se relaja. Es como si ya lo tuviramos todo y no hubiera que trabajar ms para mantenerlo. Evidentemente es un gran error que puede llevarnos al fracaso absoluto. Los maridos se quejan de que sus mujeres no besan, abrazan o arriman lo suficiente, mientras que las mujeres se quejan de que sus tentativas para acercarse, besar,... son interpretadas por sus maridos como insinuaciones sexuales y no como expresiones de afecto. 10 Howard Markman, Scott Stanley, Susan L. Blumberg, Salve Su Matrimonio: Claves para Resolver Los Conflictos y Prevenir el Divorcio. Edicin ilustrada. Editorial AMAT, 2000. Pgs. 273275 ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 15 La importancia del contacto fsico en el ser humano est muy clara. Todos sabemos que un nio sin besos y caricias tendr muchas dificultades, incluso pueden generar una depresin infantil y en casos extremos llegar a la muerte. En los adultos generar sentimientos de abandono, soledad y aislamiento social. De ah la importancia de practicar todo lo posible y de fomentarlo en la vida en pareja.11 LA IMPORTANCIA DE LAS CARICIAS EN LA RELACIN Las caricias son tan importantes que las necesitamos para desarrollarnos

psicolgica y emocionalmente desde que nacemos. Pero esta vez no hablaremos de la educacin sino de su aplicacin en la pareja. Dejarlas de lado es uno de los errores ms frecuentes y dainos que cometen. Reducen el riesgo cardiovascular y mitigan el estrs en las mujeres. Y los estudios demuestran que adems de placenteras y tranquilizadoras, los mimos, son teraputicos. La cara de las mujeres se nutre de caricias, lo mismo que las abejas se nutren de miel, afirm a comienzos del siglo XX, el escritor francs Anatole France. Las investigaciones recientes sugieren que el efecto positivo del contacto fsico en el gnero femenino va mucho ms all de lo que sugera el ganador del Premio Nobel de Literatura. Segn un estudio de investigadoras de la Universidad de Carolina del Norte y de Pittsburgh, EE.UU., cuando una mujer recibe estmulos como caricias, abrazos, mimos o masajes por parte de su pareja, se reduce su presin sangunea y su ritmo cardaco. Las expertas estudiaron a 59 mujeres de entre 20 y 49 aos, antes y despus de que mantuvieran con sus parejas un "contacto clido" que terminaba en un largo abrazo de 20 segundos, concluyendo que los abrazos frecuentes y el respaldo emocional se relacionan con mayores niveles de la hormona oxitocina, vinculada a la excitacin sexual y el amamantamiento, as como a un descenso de la presin de la sangre. 11 Vicenta Sanz Herrero, articulo en lnea: La importancia del afecto fsico. 2012. En la pgina web: http://mujer.terra.es/muj/articulo/html/mu24130.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 16 Por otra parte, se comprob cientficamente que las mujeres casadas sometidas a un estrs extremo que toman la mano de su marido sienten un alivio inmediato al producirse un efecto apaciguar a nivel neuronal.

El efecto tranquilizador del contacto humano se comprob por medio de tcnicas de diagnstico por imagen que permitieron visualizar distintas zonas del cerebro profundo de las participantes en el experimento, desarrollado por neurocientficos de las universidades de Wisconsin y Virginia, en los Estados Unidos. El alivio que sintieron las mujeres era muy superior cuando su mano era tomada por sus maridos comparado cuando el contacto era con una persona extraa, mientras que aquellas ms unidas a su pareja fueron las que experimentaron un mayor bienestar, segn la investigacin. Precisamente, uno de los problemas ms frecuentes en las parejas en conflicto es su dificultad para expresar afecto fsico, lo cual es muy sencillo y necesario para que se mantenga la intimidad y la buena comunicacin, pero suele descuidarse despus del matrimonio o cuando se inicia la convivencia, y los besos, caricias y abrazos se van espaciando. Segn psiclogos de pareja, los maridos suelen quejarse de que sus mujeres no los besan, abrazan o acercan lo suficiente, mientras que ellas lamentan que sus intentos de acercamiento sean interpretados por sus esposos como insinuaciones sexuales en vez de expresiones de cario. La reduccin del contacto fsico y afectivo, debido al acostumbramiento, la rutina, el desinters o la monotona puede parecer algo sin importancia, pero es uno de los factores que ms puede socavar una la relacin y que con ms frecuencia conduce al fracaso o a la ruptura del vnculo. Para el formador en PNL y anlisis transaccional, lex Rovira Celma, autor de libros de autoayuda, la persona precisa del contacto con los otros a travs del afecto, la ternura, la caricia, la mirada, la palabra o el gesto, para crecer, desarrollarse y sobrevivir. Segn el experto, los estmulos positivos o negativos, es decir las caricias, que

recibimos de los dems son determinantes en nuestra evolucin como personas, y los trabajos de numerosos psiclogos demostraron que la falta de caricias, puede provocar en el beb un retraso en su desarrollo psicolgico y una degeneracin fsica que le lleve a la muerte a pesar de tener el alimento y la higiene necesarios para sobrevivir. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 17 El experto asegura: Nacemos hombres y mujeres, pero devenimos humanos gracias a la caricia, el cuidado, el afecto, la atencin, la ternura, la compasin y la gratitud que damos y recibimos.12 EL PODER DEL CONTACTO FSICO Y LAS BARRERAS DE LA INTIMIDAD FSICA. El contacto fsico es vital para el ser humano, su poder es tan grande que debido a su ausencia podemos morir cuando somos bebs esta idea parte de un estudio hecho con chimpancs por el psiclogo Harry Harlow a cerca de la importancia del contacto fsico--, y a lo largo del tiempo es el que nos permite establecer relaciones interpersonales satisfactorias, nos provee de seguridad, estabilidad emocional y de una autoestima adecuada. Recordemos que al inicio de una relacin de pareja el contacto fsico facilita la adquisicin de confianza, en todos los sentidos, es decir, podemos entregarnos de forma total, emocional y fsicamente. Es el contacto fsico lo que permite alcanzar un desarrollo emocional sano en la pareja. Incluso Adam J. Jackson, famoso autor por investigar temas sobre salud y bienestar, expresa que el contacto fsico altera nuestro estado fsico y emocional y nos hace ms receptivos al amor, tambin que el contacto fsico nos ayuda a que nuestro cuerpo sane y nos enternece el corazn. Cuando abres tus brazos, estas abriendo tu corazn; pero lo ms importante en este caso es lo siguiente:

el contacto fsico modifica una de las expresiones ms poderosas del amor que existe, destruye barreras y crea vnculos entre la gente.13 Estas barreras que menciona se pueden traducir en la barrera que provoca la ansiedad y las barreras del conflicto para lograr una adecuada intimidad fsica. La barrera que provoca la ansiedad. La excitacin es el proceso natural a travs del cual nos estimulamos para el placer sensual o sexual. En un estado placentero de excitacin. Aunque casi todo el mundo es capaz de excitarse, esta sensacin placentera puede ser interrumpida por la ansiedad. Numerosos estudios sugieren que la ansiedad es el tacto clave 12 Publicacin en lnea: La importancia de las caricias en la relacin. 2009. En la pgina web: http://mama-feliz.blogspot.com/2009/04/la-importancia-de-las-caricias-en-la.html. 13 Alma Isabel Prez Salcedo, Psicloga Clnica. Articulo en lnea: El poder del contacto fsico. En la pgina Web: http://www.consultasexual.com.mx/ Documentos/contacto_fisico.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 18 que inhibe la excitacin. Es importante mencionar dos clases de ansiedad en este contexto: la ansiedad provocada por el desempeo sexual con la pareja y la tensin que proviene del conflicto en el matrimonio. Aquellos que han estudiado las relaciones sexuales ms con mayor profundidad, como William Masters y Virginia Johnson, han descrito un tipo de ansiedad particular que es virtualmente incompatible con una buena relacin sexual. Ese tipo de ansiedad se genera en la preocupacin por cmo est haciendo el amor. Cuando el cnyuge o un miembro de la pareja se pregunta cosas como Qu tal lo estoy haciendo? o estar disfrutando mi pareja? en forma constante y simultanea con el acto sexual, produce un tipo de ansiedad muy grave. Cuando se est pendiente de la capacidad para el acto sexual, se crea distancia con la pareja. Si se est concentrado en como lo est haciendo y no en participar

en la relacin con su pareja. Muchas personas dicen que se sienten distantes cuando estn haciendo el amor, como si simplemente estuvieran observando lo que est ocurriendo, en lugar de estar participando. Se cree que esta clase de distanciamiento conduce a una serie de problemas sexuales. La concentracin ya no est puesta en el placer que se est compartiendo; en ese caso, lo que est en juego es su autoestima. Es como si el hecho de hacer el amor desencadenara cuestiones de aprobacin y de temor al rechazo. Al centrarse en el comportamiento sexual la excitacin disminuye porque la persona se sustrae a sus propias sensaciones de placer. Esta distraccin lleva a muchos de los problemas sexuales ms comunes que experimentan las personas: eyaculacin precoz y problemas de ereccin en los hombres y dificultad para lubricarse o para tener orgasmos en la mujer. No es posible estar ansioso y al tiempo, placenteramente excitado. Usted no puede estar relajado y disfrutar el hecho de estar con su pareja si est concentrado en no cometer errores. La barrera del conflicto en la relacin y la ansiedad. Los conflictos que se abordan mal pueden destruir su relacin fsica al incrementar la tensin, tanto dentro como fuera del dormitorio. Cuando han estado discutiendo y estn enojados el uno con el otro, no se sienten muy sensuales, ni con deseos de hacer el amor. Mientras para algunas personas, la relacin sexual llega a resolver temporalmente un conflicto, para la mayora, esta agrega una capa de tensin que afecta todo concerniente a la relacin. Para la mayora de la gente, la tensin no es compatible con las relaciones sexuales ntimas y placenteras. De hecho, tal vez no haya un rea de intimidad que sea ms vulnerable a los efectos del conflicto y el resentimiento que la ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 19 relacin fsica. Si ustedes estn teniendo conflictos en otras reas de su relacin,

puede ser muy difcil sentirse positivos acerca de compartir una experiencia fsica ntima. Peor an, estos conflictos, con frecuencia, surgen en el contexto de las relaciones sexuales. Aun cuando el contacto fsico sensual y las relaciones sexuales son formas poderosas de conectarse, el conflicto destructivo establece barreras. Si pueden proteger los momentos de intimidad fsica del conflicto, eso contribuir inmensamente a mantener una buena relacin fsica. Para conseguirlo, hay que trabajar en manejar el conflicto eficientemente. Es importante acordar que los problemas y los desacuerdos deben apartarse en los momentos que reservan para estar juntos y tocarse o hacer el amor. Esta es una de las armas ms eficaces para preservar su habilidad de distribuir la intimidad fsica. Los hombres a menudo buscan la intimidad sexual como una forma de conectarse con sus esposas, mientras las mujeres con frecuencia prefieren hablar con el mismo propsito. Aunque los hombres y las mujeres puedan tener diferentes preferencias por el tipo de intimidad, ambos sexos desean conectarse en distintas formas positivas. Obviamente, una falta de comunicacin respecto a su relacin fsica puede crear barreras. La intimidad fsica es un rea particularmente frtil para desencadenar cuestiones ocultas de control, cuidado y aceptacin. Por ejemplo, la forma en que cnyuges buscan la relacin sexual, puede hacer que uno de ellos se siena controlado. O tambin puede suceder que uno de los cnyuges evite el sexo, como una forma de obtener algn control en la relacin. De la misma manera, es muy fcil sentirse descuidado si el cnyuge no demuestra inters en el contacto fsico o en hacer el amor en las formas que a uno de ellos le interesan ms. Ser rechazado fsica o sexualmente parece ser algo particularmente hiriente para la mayora de la gente. A menudo, se considera como un rechazo profundo.

No es posible prevenir o reparar dichas conductas a menos que se est trabajando bien el conflicto y exista una comunicacin abierta y segura. Simplemente, es muy fcil permitir que nazcan los resentimientos, si no se expresan abiertamente las preocupaciones, sobretodo si se desencadenan cuestiones ocultas.14 14 Howard Markman, Scott Stanley, Susan L. Blumberg, Salve Su Matrimonio: Claves para Resolver Los Conflictos y Prevenir el Divorcio. Edicin ilustrada. Editorial AMAT, 2000. Pgs. 275, 280-282. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 20 DESEO SEXUAL INHIBIDO O FALTA DE DESEO SEXUAL El deseo sexual inhibido, tambin denominado "apata sexual", "falta de deseo sexual", hace referencia a aquellas personas que no tienen apetito sexual, que no se sienten atraas por el sexo y por la posibilidad de llevar a cabo relaciones o conductas sexuales en general. Este inters anormalmente bajo por el sexo hace que el sujeto no busque la gratificacin sexual aunque se encuentre disponible, y teniendo intacta la capacidad de respuesta sexual para practicar el acto sexual. La apata no slo tiene que ver con la carencia subjetiva de inters por realizar el coito; incluye el desinters por toda conducta sexual, como la masturbacin, la falta de pensamientos, ensoaciones y fantasas sexuales, atencin al material ertico, percepcin del atractivo de las personas, en especial aquellos/as que pueden ser compaeros/as sexuales, y la falta de sensacin de frustracin si no se puede dar rienda suelta a la sexualidad. Todos estos aspectos deben ser evaluados para determinar la existencia del problema, no siendo un ndice nico ni determinante el nmero de veces que una persona lleva a cabo relaciones sexuales.

Se puede distinguir entre deseo sexual inhibido total, o falta general de apetito sexual, y deseo sexual inhibido selectivo, en el que la falta de inters o deseo sexual est restringida a una(s) persona (s), pero no a otra (s), o a un tipo de actividad sexual (por ejemplo, coito), pero no otro (por ejemplo, masturbacin). As mismo debe diferenciarse entre deseo sexual inhibido primario, cuando esta falta de inters sexual siempre ha estado presente en la persona, o secundario, cuando esta falta de inters se ha desarrollado con posterioridad a momentos en los que el inters estaba presente. El problema de falta de deseo es mucho ms frecuente en las mujeres que en los hombres. Se presenta variaciones importantes, desde personas que manifiestan una ausencia de inters por el sexo pero son capaces de responder a los estmulos de la pareja y experimentan excitacin y orgasmo, hasta las que estn desinteresadas en iniciar la actividad sexual y adems rechazan las aproximaciones sexuales de su pareja. Las reacciones de las personas que presentan esta disfuncin tambin son diferentes. En unos casos, la persona se presta e incluso incita a su pareja a llevar a cabo relaciones sexuales, aunque no ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 21 le atraigan en absoluto. En otros casos, las personas toleran o soportan el contacto corporal como recurso para mantener la pareja. Tambin las reacciones de la pareja del que sufre de falta de deseo son muy variadas. Algunas parejas interpretan el problema como un cuestionamiento de su capacidad sexual y amatoria, entendindolo como un rechazo personal. En otros casos, en especial cuando es la mujer la que experimenta deseo sexual inhibido, el hombre puede llegar a considerarlo normal, pues con frecuencia una inadecuada educacin le lleva a pensar que la mujer no es capaz de disfrutar con

estas relaciones o que "lo que debe hacer es proporcionar placer al hombre". Afortunadamente, cada vez es ms importante el nmero de personas que consideran el deseo sexual inhibido como un problema y acuden solicitando ayuda a los profesionales. Sin embargo, en la mayor parte de los casos los problemas no implican causas fisiolgicas, sino causas psicolgicas, como bajo nivel de autoestima, estados depresivos, pobre concepto de la propia imagen corporal, ansiedad, historia de abusos sexuales, o mala relacin de pareja. En este ltimo, se pueden apreciar como consecuencia de las presiones del estilo de vida, o aspectos que dan inicio a la separacin de actos de sexualidad en la pareja. Por ltimo, conviene destacar el papel que puede tener en el desarrollo de la falta de deseo el aburrimiento sexual. La reiteracin y rutinas en conductas y hbitos sexuales pueden llevar al cansancio y aburrimiento que haga disminuir el deseo, bien de forma selectiva (si son posibles contactos fuera de la pareja), bien de forma absoluta. Este efecto tan negativo que produce el recurrir a comportamientos y hbitos estereotipados, con frecuencia es producto de una inadecuada educacin sexual que estableci normas rgidas de accin, adems poco correctas, para la vida sexual: el hombre es el nico que puede o debe comenzar la relacin; la mujer, lo nico que puede o debe hacer es rechazar o esperar; slo hay una forma "normal" de llevar a cabo la relacin sexual; lo nico importante es que el hombre consiga eyacular... La importancia del cambio en los estmulos, y sobre todo en las conductas a realizar de cara al desarrollo de la actividad sexual, es evidente. Por supuesto, el deseo sexual inhibido slo debe ser considerado un problema cuando la falta de inters sexual no es una opcin voluntaria, sino un foco de malestar personal o en la relacin de pareja.

Algunas personas tienen un miedo irracional a las distintas actividades sexuales, catalogado a veces como fobia al sexo, que les lleva a evitarlas. Hasta el punto ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 22 que puede llegar este problema, denominado aversin sexual, que incluso slo con imaginar alguna actividad sexual puede experimentar intensas reacciones corporales, como aumentos en la tasa cardaca, sudoracin intensa, incremento en la tensin muscular, nuseas...15 DISMINUCIN DEL DESEO SEXUAL Y SU INFLUENCIA EN EL RECHAZO SEXUAL EN LA PAREJA. La disminucin del deseo sexual en la pareja es una de las situaciones que generalmente va instalndose en forma silenciosa, discontinua y que se constituye en un problema explcito y hablado, consultado, o pasa a ser aceptado como uno de los precios normales del a convivencia. Las razones por las cuales el deseo disminuye, o simplemente desaparece, en uno o en ambos integrantes de la pareja puede ser atribuido a mltiples razones. Y pensemos que esta situacin la viven las parejas ms all de la modalidad de convivencia adoptada, de las posibilidades econmicas, de la opcin sexual, entre otras variantes. Lo cierto es que determinadas pautas heredadas culturalmente, forman parte del "patrimonio invisible" que las dos personas pondrn en juego a partir del comienzo de su vnculo. Se mencionan algunos: La seduccin y el tiempo para compartir forman parte del comienzo de la vida en pareja. As es que, lo que aparece como fundamental al comienzo de la relacin, noviazgo, primeros meses de convivencia va dando lugar paulatinamente a otras situaciones, proyectos y preocupaciones que relegan el cultivo del vnculo ntimo. Ahora estamos casados, y ahora es mo/a. En esta frase resumimos cual es el germen de la autodestruccin del deseo. La cotidianeidad muchas veces

erosiona la seduccin y el erotismo quien est a nuestro lado ya no nos erotiza como antes. Aos despus ambos se preguntarn qu fue lo que hicieron mal para no sentirse atrados uno por el otro. La vida sin comunicacin, solidaridad y demostraciones de afecto son comentarios que a diario, las mujeres y hombres refieren en los espacios de consulta, que sus compaeros/as slo se tornan cariosos cuando tienen inters en mantener una relacin sexual. Es solo entonces que aparecen los mimos, 15 Centre de Sexologa Sabadell, Publicacin en lnea: DESEO SEXUAL INHIBIDO O FALTA DE DESEO. 2012. En la pgina web: http://www.sexologias.com/html/ faltadeseo.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 23 algunas dosis de ternura. Todo parte de un juego de seduccin rutinario, se sabe cundo empieza y como termina y siempre es lo mismo, eso lleva a la disminucin del deseo a la no renovacin del mismo, y al rechazo. Pero sobre todo, lo que ms molesta es la incapacidad de integrar el deseo por la persona a la que se descuida cotidianamente y a la que se le quiere demostrar todo el amor en 15 minutos. Y el resto del da qu...? no hay amor... No, la respuesta es no hay pasin y no se sabe demostrarla, total, no hay que tomarse el trabajo de seducir, ya esta persona est conmigo....y as se olvida que el deseo y el amor se construyen todos los das y se renuevan todos los das para evitar que se desgasten y mueran. Se olvida que las demostraciones de amor son una necesidad bsica y permanente, para reafirmar el sentimiento de uno hacia el otro y viceversa. Aunque debemos reconocer que no siempre lo planteado anteriormente es la nica causa de la disminucin del deseo sexual. Otro problema que suele suceder comnmente es que la persona que se tiene al lado, ya no nos erotiza como antes, perdimos la pasin, lo cual no significa que se haya perdido el

deseo sexual, pues no nos excita l o ella, pero si otra persona... si hay deseo cuando hay fantasas sexuales que lo alimentan, no olvidemos que el deseo sexual no debe provenir siempre de la persona que tenemos como pareja, puede proceder de otra persona que estimula, de otra fantasa que ya no tiene con quien convive o esta. La sexualidad es vivida como un acto confirmatorio de que an estn juntos fsicamente. Es clsico escuchar a hombres y mujeres lamentarse que la frecuencia de los contactos amorosos se va reduciendo drsticamente a medida que pasan los aos de convivencia. Ambos se culpan mutuamente, ambos entienden que queda poco por rescatar en la dimensin ertica y amorosa de la pareja, pero en realidad son ambos los que se van distanciando, por no hablar de lo que les pasa y lo que necesitan en este caso, se encuentra una relacin entre contraproducente entre el abandono emocional y el rechazo sexual en la pareja-. Entonces sobreviene la bsqueda de compensar lo que falta fuera de ese vinculo de dos.... En definitiva que no es tan importante como mantener un nivel de vida, preocuparse por los trabajos, los hijos, otras tareas y desafos de la vida en comn con otras parejas, en franca crisis explcita o no, han pasado tan slo a habitar bajo un techo en comn, pero en realidad poco queda por rescatar en un vinculo desgastado y maltratado. Para ellos, las relaciones no son ms que una carga, una forma de atenuar una separacin o un posible conflicto. Cada tanto, ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 24 hacen el amor intentando cubrir la crisis y sus consecuencias, cumpliendo simplemente con un mandato social y/o cultural. MEJORAR LA DISMINUCIN DEL DESEO SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA.

Hellen Kaplan, una de las terapeutas sexuales ms reconocidas en las ltimas dcadas, sealaba los principales afrodisacos para mantener vivo el deseo sexual: el tiempo, la fantasa y el amor. Y es todo un hermoso desafo para vivir de a dos... siempre y cuando uno de los miembros este consientes de que la persona que eligi como pareja sea quien ama y quien lo erotiza, alimenta el deseo sexual, aumenta el sentimiento de ganas y de atraccin fsica. Se sabe que "hacer el amor" es un hecho de a dos, solamente contemplarse y sentirse desnudos, el uno al otro, implica infinitas sensaciones de goce que se multiplican de gran manera si se agregan caricias, palabras, besos y abrazos en el momento de la relacin sexual. No olvidar que toda relacin sexual necesita de un comienzo ameno, el juego previo, lo que va llevando a la pareja excitarse y desear el contacto fsico cada vez ms. Hay que permitirse ser creativo, animarse a hablar francamente con su pareja para saber lo que a ambos les gusta y lo que no, lo que el otro necesita y cmo, es indispensable para lograr una plena relacin sexual con la cual ambos queden satisfecho. Las zonas ergenas, de excitacin en la mujer son la boca, a travs de los besos, ya sean suaves o apasionados, desde el nacimiento del cabello hasta la frente, las sienes, las cejas, los prpados y las mejillas. El lbulo de la oreja, el cuello, los senos, los pezones y el rea alrededor del ombligo. La pareja en conjunto aprender a encontrar la forma de estimularse mutuamente ms placentera para ambos. El cltoris es donde la sensibilidad y el placer llegan al mximo nivel dado que es una zona de gran irrigacin sangunea y permite a la mujer "sentir" el acto sexual en plenitud. En cambio para el hombre, las caricias en los genitales, son estmulos que provocan una excitacin inmediata. Los hombros, las palmas de la mano, la

espalda, el pecho y los pezones son sus otros puntos dbiles en la intimidad. Los juegos sexuales previos al coito son fundamentales para ambos, extendiendo los besos y las caricias por todo el cuerpo, descubrindose, sin ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 25 pudor para llegar a la verdadera esencia de cada uno. No olviden que la palabra tambin es un gran estmulo a la hora de "hacer el amor". El darse tiempo y permiso para los juegos sexuales, para conocerse, para encontrarse, sin pudor dar los frutos requeridos y ambos podrn lograr placer mutuamente, no hay que estar pendiente de la otra persona, hay que saber y aprender a dar y recibir, porque al estar pendiente del otro, se puede perder el propio placer y la pareja se da cuenta de ello. Revivir el deseo y el amor es tarea de ambos.16 COMUNICACIN SEXUAL DESDE EL CONTEXTO DE LA RELACIN DE PAREJA La comunicacin es un proceso mediante el cual la pareja puede tener un intercambio de informacin, percepciones, opiniones, sentimientos, expectativas, entre otros aspectos (Nina, 1996). Al abordar el tema de la comunicacin sexual se hace referencia a toda aquella informacin de ndole sexual que intercambia toda persona que forme parte de una relacin. Esta comunicacin puede asumir diferentes formas que dependen de las circunstancias en que se producen los intercambios sexuales. Esto es, si la pareja se encuentra en una relacin casual, estable o bien de otra ndole. La comunicacin sexual adquiere un alto significado que surge desde que la pareja comparte ntimamente, demostrando que es un elemento que contribuye a mantener la relacin por un largo tiempo. La comunicacin sexual es un elemento que afecta la estabilidad de la pareja (Brehm, 1992; Hendricks & Hendricks, 2004;

Sprecher, 2000). Es un acto de mantenimiento de la propia relacin, y en el momento en que se producen cambios en la vida sexual, se afectar la satisfaccin, el sentido de compromiso y el amor entre la pareja. La importancia de estudiar la comunicacin sexual fue sealada inicialmente por Master y Johnson (1979) al comprender la necesidad que exista entre la pareja de organizar y desarrollar su vida sexual. No obstante, es a partir de la dcada de los noventa que el estudio de la sexualidad se incrementa con un nmero significativo de investigaciones desde diversas disciplinas de las ciencias sociales (Nelly, 2004). Entre ellos resaltan algunos trabajos en el campo de la psicologa social como son los libros de McKinney y Sprecher (1989; 1991), la Revista Personal Relationships (#4, 1995) de la asociacin internacional del estudio de relaciones 16 Bibiana Girart, Psicloga. Articulo en lnea: DISMINUCIN DEL DESEO SEXUAL... como mejorarlo. En la pgina web: http://www.psicologiaonline. com/colaboradores/bibiana/deseosexual/index.shtml ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 26 interpersonales, as como la publicacin ms reciente de Harvey, Wenzel y Sprecher (2004) titulada: The Handbook of sexuality in close relationships (El manual de la sexualidad en las relaciones intimas) en donde se analiza los diferentes aspectos del desarrollo, mantenimiento, tipologas y problemas de la sexualidad en la relacin de pareja. Al revisar la literatura sobre la comunicacin sexual (Harvey, Wenzel & Sprecher, 2004; Sprecher, 2002; Sprecher & McKinney, 1993; Vangelisti, 2003) encontramos tres aspectos que son consistentes en varios estudios: (1) existe una relacin entre la comunicacin sexual, el compromiso con la pareja y la frecuencia del acto sexual; (2) el deseo o rechazo sexual est relacionado con la satisfaccin de la pareja; y (3) diferencias por gnero en cuanto los gustos o disgustos sobre su

vida sexual. En un escenario sexual, la pareja intercambia aquellos elementos que les interesa sobre la sexualidad (Nina, 2006). Las estrategias verbales que utilicen son importantes porque pueden influir en los procesos de complacencia, as como en la prevencin de embarazo o VIH/SIDA (Brehm1992; Nelly, 2004). Al brindarse una comunicacin efectiva, sta puede contribuir a la calidad de las relaciones sexuales (Cupach & Comstock, 1990). Pero en diversos estudios (Brehm 1992; Sprecher, 1993; Vangelisti, 2003) se observa que en la relacin de pareja la sexualidad no se expresa de manera directa. Por ejemplo, los integrantes de la relacin tienden a utilizar estrategias indirectas como: besos, comentarios sugestivos, consumir alcohol, poner alguna msica con referente sexual y baarse juntos (Brown & Auerback, 1981; Byers & Heinstein, 1989; Hendircks & Hendricks, 2000). Estos actos se interpretan como una invitacin sexual pero de manera ambigua. Por otra parte, los hombres heterosexuales tradicionalmente son los que inician la comunicacin sexual (Brehm, 1992; Sprecher, 1993). En cambio, las mujeres prefieren que los hombres sean los que inicien esta comunicacin, sobretodo en una situacin de rechazo sexual. Reconociendo que la comunicacin sexual es un elemento significativo para la pareja heterosexual, se propuso el siguiente estudio con el objeto de poder tener un acercamiento sobre las estrategias de comunicacin que utiliza la pareja al expresar su sexualidad.17 17 Jess Aragn Diez., COMUNICACIN SEXUAL DESDE EL CONTEXTO DE LA RELACIN DE PAREJA Archivos Hispanoamericanos de Sexologa Vol. XIV, No. 1, 2008. En la pgina web: http://cursos.iteso.mx/moodle/pluginfile.php/308843/mod_resource/content/1/LECTURAS_PARA _E XPOSICIONES/Ruth_Nina._Comunicacion_sexual_en_pareja.pdf

ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 27 CAUSAS Y EFECTOS DEL ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL, EN LAS RELACIONES DE PAREJA. Es bastante comn que las relaciones de pareja tengan cuestionamientos al pasar un tiempo de estar juntos. Por ejemplo, las parejas despus de un tiempo de serlo, ya no estn tan seguros si le siguen gustando o no a su pareja, ya que manda muchas seales de desaprobacin al comportamiento de estos, lo cual les hace sentir que no le gusta como son, o que ya dejaron de gustarle. Debemos tomar en cuenta que las relaciones de pareja van transitando de un primer estado de aceptacin total, que es como una fantasa inicial, para despus tomar su real dimensin, cuando ha pasado algn tiempo de convivencia, lo que quiere decir que va conociendo un poco ms a su pareja. Es importante tambin considerar aspectos relacionados al estilo de vida, desde un punto de vista de las exigencias cotidianas, aquellas vidas que tienen un ritmo de vida que genera mucho estrs, nerviosismo y presin para las personas, estn sujetas a condiciones en las que las relaciones de pareja se ven influenciadas. Unas parejas no estn preparadas, pero este ritmo exige una forma de vivir. La presin econmica va a desgastar mucho el estado de nimo, lo cual generalmente repercute en el ambiente del hogar, ya que por lo general las personas al llegar la tarde nos encontramos fastidiados y cansados al llegar a casa y nos enfrentamos a todos los detalles que han ocurrido en nuestra ausencia, los cuales generalmente son quejas o peticin de cosas que faltan o se requiere de nuestra intervencin. Un aspecto importante es el estrs, esta provocado, en mayor medida este efecto

del desapego emocional, por que actualmente las personas dedican muchas horas de trasporte para llegar al trabajo, a la escuela o a los lugares que frecuentamos, y generalmente nos vemos limitados para que el da nos alcance para las labores lucrativas y las recreativas, quedando solo tiempo para lo que son labores del trabajo. Cuando la relacin se empieza a basar en solo atender las obligaciones que se derivan de la relacin, la pareja deja de hablar sobre s mismos, ya que empieza a parecer normal solo hablar de las cuentas y los problemas por resolver y se ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 28 queda perdido el ambiente personal, en el cual lo importante es hablar de s mismos, de sus ilusiones, de sus objetivos, de sus gustos, etc. Entonces, la comunicacin con la pareja es para solucionar problemas y por lo tanto se evita consciente e inconscientemente tratar asuntos con la pareja, relacionados con el estar juntos o al placer de vivir en pareja. Evidentemente, la pareja se va alejando ms y ms y va perdiendo los motivadores que de inicio creo la relacin. Y aparece el fantasma del desanimo, parece que ya no es atractivo el estar uno con el otro, o se siente que la pareja lo ignora y efectivamente es as. Esto es solo un ejemplo tan cotidiano, que a muchos les resulta muy familiar, ya que son esos efectos que se conocen como las necesidades de la vida, los cuales van haciendo que la pareja tenga muchas actividades por separado. Otro ejemplo de la separacin de actividades son las parejas donde ambos trabajan, lo cual ya es comn en nuestro medio, ya que las necesidades econmicas as lo requieren; pero cada uno de los miembros de la pareja, va teniendo distintas obligaciones y sera mucha suerte que ms o menos trabajaran cerca de la casa o cerca un trabajo del otro, por lo general, se tienen rumbos

diferentes, lo cual obliga a que se separen desde la maana hasta la noche y los amigos o compaeros de trabajo toman el lugar del afecto de cada uno, lo cual genera compromisos sociales que no necesariamente son compartidos o aceptados por la pareja, incluso van a generar motivos de celos entre la pareja. Al reunirse la pareja por la noche, generalmente estn cansados y existen todava algunas obligaciones de la casa, las cuales, por lo general son atendidas por la mujer; es importante destacar que cada vez ms los hombres participan de estas tareas, pero no todos. La conducta de fuga o aislamiento en esos momentos es mirar la televisin, la cual impide la comunicacin entre la pareja. Es importante erradicar la presencia de la TV por lo menos en la recamara, no debe tener lugar en la intimidad de la pareja, ya que por ver la televisin, la pareja deja incluso de tocarse y por lo tanto las relaciones sexuales se hacen ms espaciadas, claro que existen otras razones adems de la TV para que una pareja deje de tener sexo. Estas presiones van a generar muchos desacuerdo entre la pareja y lo que pareca una grata unin, se va convirtiendo en muchos de los casos en una ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 29 terrible lucha y descontento, que pone mas y mas claro que se pierda el inters de la pareja. Si el vnculo emocional no se alimenta de manera peridica, la emocin se va perdiendo, por un lado por falta de emociones frescas y por otro lado por la acumulacin de emociones negativas, producto de la frustracin que se vive en esta situacin. Logrando que aparezcan reclamos, peleas, disgustos, malos entendidos los cuales poco a poco terminan con la relacin. Otro factor que no se puede olvidar es la exposicin a otros estmulos, es decir que todas las personas reciben tentaciones en sus vidas. Por cada tentacin

recibida se toma una decisin de cmo manejarla. La pareja que se siente abandonada emocionablemente, se le hace difcil a resistirse a las tentaciones, aumentando las posibilidades de infidelidad, la cual igual conduce al trmino de la relacin. La reduccin del contacto fsico y afectivo, debido al acostumbramiento, la rutina, el desinters o la monotona puede parecer algo sin importancia, pero es uno de los factores que ms puede socavar una la relacin y que con ms frecuencia conduce al fracaso o a la ruptura del vnculo. 18 EL DESCUIDO FSICO EN LAS RELACIONES DE PAREJA La dejadez y el abandono fsico pasan factura. El aspecto fsico es uno de los elementos que intervienen en esa primera fase del establecimiento de una pareja. La seduccin y el sentirse atrado por alguien es algo complejo que se compone de mltiples variables, adems de la apariencia externa, pero lo cierto es que sta ltima es un ingrediente fundamental no slo cuando dos personas empiezan a conocerse, sino tambin cuando la pareja lleva aos de convivencia. En este segundo caso, ms de uno acaba concediendo a la esttica y al atractivo fsico un ltimo lugar, alegando que la edad se lo impide, o que despus de aos de relacin la comunicacin y el respecto son mucho ms importantes. Y quin dice que no? A medida que envejecemos cambiamos, eso es algo inherente al ser humano, quin lo niega?. Transcurre el tiempo 18 Jos Jaime Martnez. Sexlogo. Articulo en lnea: Tu pareja te ignora?. 2007. En la pgina web: http://www.consultasexual.com.mx/Documentos/ignora.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 30 y experimentamos modificaciones en nuestro aspecto, pero eso no significa que no podamos seguir cuidando nuestro cuerpo tanto por salud como por esttica,

para proteger nuestros rganos vitales y para sentirnos bien con nosotros mismos. Por otra parte, conforme una pareja va asentando su relacin, la pasin y la atraccin fsica pasan a ser secundarios, porque dicho vnculo se transforma y se nutre de un compromiso y de un amor ms estable y maduro, pero todo ello no va unido necesariamente a que la seduccin y el sentirse atrado por el compaero tenga que desaparecer. Teniendo esto claro uno puede procurar cuidarse tanto por dentro como por fuera, cultivar la mente con un buen libro, fortalecer la salud seleccionando los alimentos ms adecuados, y prestar un poco de atencin a su aspecto ms externo, por qu no?. Es obvio que la pareja se sustenta en otros pilares ms profundos, no lo negamos, pero hay que querer centrarse en volver a recuperar aquellos componentes del autocuidado que contribuyen a despertar el deseo y reavivar la pasin de la pareja. En otras ocasiones, es el otro miembro de la pareja el que ha acabado descuidndose con el paso del tiempo, y por temor a ofenderle o que se enfade no se le dice nada. Cuando la calidad de las relaciones sexuales se ve disminuida por este motivo, muchos empiezan a darse por aludidos y a plantearse que el aspecto esttico es algo a lo que tambin tienen que otorgar atencin, puesto que uno se lo debe a s mismo y a su pareja. Ahora bien, la dificultad puede ser mayor si uno de los dos pasa olmpicamente de la imagen y del autocuidado fsico. Qu hacer para pedirle que se cuide?: Es contraproducente hacer uso de las amenazas o ultimtum tipo como no adelgaces, acabar dejndote; como no mejores, te acabars cargando la relacin. Tampoco sirve recordarle lo que no nos gusta reiteradamente: vaya barriga has echado, qu gorda te has puesto, qu mal te huele el aliento, siempre vas en chndal ropa para hacer deporte), vaya bragas ms feas!. Es mejor pedir

con propuestas claras y recalcando el beneficio que de ellas se espera: a ver si nos vamos a andar los dos juntos algn da, as se nos va a quedar un tipo; hay un enjuague vocal que ha salido nuevo que te podra ir bien, as te dara un beso de quitar el hipo. Otra alternativa es sugerir actividades de autocuidado conjuntas que le den ese pequeo impulso para iniciarse en la rutina de cuidarse: invitacin a dar un masaje, a la peluquera, a un spa, a vestir lencera sexy para tener una cena romntica, etc. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 31 En conclusin, la cuestin es que cualquier cosa llevada al extremo puede ser nociva. Vivir por y para el culto al cuerpo es pasar de puntillas por la vida, por las capas ms superficiales del ser humano, lo que puede derivar en trastornos de la alimentacin y una autoestima distorsionada basada exclusivamente en la imagen. Pero el caso opuesto, en el que el aspecto externo se ignora completamente por desidia, estrs o tedio, hemos visto que es una forma ms de subestimarse y de contribuir a que la relacin de pareja se vuelva anodina y aptica.19 LOS CAMBIOS FSICOS DEL EMBARAZO, CMO AFECTAN A LA PAREJA Desde que se inicia el embarazo los cambios fsicos se hacen ms visibles y palpables a medida que ste avanza, algunas mujeres se preocupan por estos cambios y sienten que no son atractivas para su pareja, incluso la apetencia sexual se reduce y aparece la incomodidad de que su media naranja le vea desnuda. Por suerte, la tnica general de la pareja es que no suele rechazar los cambios fsicos que la mujer embarazada experimenta, es ms, se siente ilusionado con los cambios y el avance del embarazo. Aunque s hay algo que suele ocurrir, que la

propia mujer sea en realidad la que no acepte la transformacin que est sufriendo su cuerpo, es la nota discordante de la felicidad que siente con su embarazo. La futura mam acaba de acostumbrarse a los cambios que estn sufriendo su organismo y mejor dicho, su fsico. Los sentimientos que tiene son proyectados hacia la pareja y automticamente piensa que sta no acepta dichos cambios, cuando en realidad, en la mayora de casos es todo lo contrario. Algo que toda mujer debera plantearse sera, tu pareja te ha insinuado algo?, notas algn tipo de rechazo?, se muestra distante contigo?, contesta a estas preguntas y obtendrs las respuestas, seguramente sern totalmente satisfactorias, con lo que no debers volver a cuestionarte los supuestos rechazos de tu pareja. 19 Crdoba P., Artculo en lnea: El autocuidado fsico en las relaciones de pareja. 2008. En la pgina web: http://www.educasexo.com/otros/el-autocuidado-fisico-en-las-relaciones-depareja. html ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 32 En cuanto al tema de las relaciones sexuales, un hecho constatado es el temor y el respeto que tiene la pareja al embarazo. Adems quien decide cuando hacer el amor es la futura mam mientras reserva su apetencia, ya que la prioridad es el embarazo y no querr hacer nada que pueda poner en riesgo la gestacin. Otra opcin sera, si continas pensando que no le gustas a tu pareja, crees que est ms distanciada de t o ves que evade las relaciones sexuales, lo mejor es preguntar directamente, una pregunta a tiempo permite despejar muchas dudas, liberar tensiones y sincerarse, lo que aportar un mayor acercamiento y comunin con la pareja.20 LA LLEGADA DE UN HIJO EN LA PAREJA Es frecuente que l bebe refuerce las situaciones previas que caracterizaban a la

relacin. Lo ms amenazado suele ser la intimidad conyugal, que necesita ser resguardada. La llegada de un hijo es un acontecimiento maravilloso en la vida de un ser humano. Un momento nico que implica cambios en la vida de las personas y dentro del seno familiar; pero estos cambios pueden afianzar la unin de la pareja o afectar y romper su equilibrio, al punto de llevarla incluso a la separacin. El hogar, antes territorio de la intimidad de la pareja, pasa a ser compartido por una tercera persona, que inevitablemente altera la cotidianidad vivida. Siempre el nacimiento de un hijo produce un fuerte impacto en la pareja y una reacomodacin de la estructura familiar: los esposos pasan a ser padres, los padres pasan a ser abuelos y los hermanos, tos. Nacido l bebe, la nueva familia deber construir otra dinmica donde se asuman al mismo tiempo dos papeles: la pareja conyugal y la pareja parental (Irene Loycono, 2005). Del mismo modo, la unin o desunin de una pareja, ante la llegada de un hijo, depende de la interpretacin que sta hace del nuevo hecho en sus vidas. Puede reforzar la unin y darle un nuevo sentido o profundizar los problemas no resueltos. Lo que s, la llegada de un hijo no va a salvar a la pareja (Hugo Hirsch, 2005). 20 Velsid (nombre de usuario). Publicacin en lnea: Los cambios fsicos del embarazo, cmo afectan a tu pareja. 2006. En la pgina web: http://www.bebesymas.com/embarazo/loscambiosfisicosdel-embarazo-como-afectan-a-tu-pareja ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 33 Stella Maris Rivadero (2004), indica que la llegada de un hijo implica un antes y un despus en la pareja, y que la unin o desunin est determinada por las condiciones previas en las que esa pareja se encuentre.

A veces se piensa que el hijo desune a la pareja y se lo carga de esa responsabilidad, pero en realidad esas condiciones ya estaban preestablecidas para que eso ocurra (Rivadero, 2005) La prdida de la intimidad frente a la llegada del hijo es uno de los factores ms comunes que inciden en la desunin conyugal. Al respecto, Loycono (2005) menciona que se puede negar la conyugalidad (romance y sexualidad) en reas de la parentalidad (crianza), pero significar madres sobreprotectoras y padres proveedores econmicos aunque ausentes en lo afectivo. La renuncia a la sexualidad empobrece las relaciones familiares y ms bien perjudica que beneficia a los hijos. Los padres deben articular la funcin masculina o femenina con la paterna o materna, y actuar esos diferentes roles segn la situacin. "La funcin materna no debe anular la sensualidad femenina, y el hombre es responsable de buscar su tiempo y espacio en la intimidad de la pareja" (Rivadero, 2005) Muchas veces la cercana relacin entre madre e hijo durante las primeras semanas o meses de vida del nio deviene en una exclusin paterna en la conformacin de la nueva familia. "Cuando comienza el embarazo, la mujer refuerza la relacin bebe-mam. Desde ese momento, ella debe hacer lo necesario para que el padre se sienta incluido y ampliar esa relacin exclusiva de dos. Los mamferos tendemos a establecer relaciones excluyentes, pero el ser humano puede romper esta regla" (Hirsch, 2005). Los celos pueden ser un factor clave en el distanciamiento del hombre frente a la relacin madre-hijo. El monto de celos depender de su historia, de la seguridad en s mismo y de su madurez, pero tambin de la forma en que desarrolle su paternidad. Para superarlos el padre tiene que incluirse como protagonista, y la madre tiene que permitrselo (Loycono, 2004).

Otro aspecto importante que puede determinar la separacin conyugal, segn Hirsch, ocurre cuando la pareja "nunca vivi sola", y los cnyuges empezaron a convivir cuando ella queda embarazada. Recin cuando los hijos son grandes y abandonan el hogar la pareja empieza a descubrir el convivir con "el otro". El resultado muchas veces es la desunin. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 34 Para hacer frente a las dificultades que pueden aparecer con la llegada de un hijo, hay que realizar desde los primeros meses del embarazo un buen curso de preparacin para el parto que incluya al padre. Luego de los primeros meses, recuperar los momentos y rituales de intimidad de la pareja. Y siempre ponerse del mismo lado del cnyuge. Hay que alentar el dilogo en la pareja para poder sobrellevar las dificultades de criar un hijo. Visualizar al otro y permitirse el encuentro en la intimidad porque lo necesito y me necesita. Hay que crear un banco de afectos, donde la felicidad no se espere con la llegada de los hijos, sino que los mismos hijos constituyan la felicidad en la pareja (Loycono, Rivadero Hirsch, 2005).21 Con la llegada de los hijos aparecen las dificultades en algunas parejas. Sin embargo, en otras el vnculo matrimonial se fortalece, saben adaptarse a los cambios que supone la llegada de un beb al hogar y disfrutan de cada etapa de la vida de sus hijos. Para evitar conflictos innecesarios en la familia, es fundamental tener una vida familiar organizada que facilite el da a da. La mayora de los matrimonios de hoy en da est sufriendo un problema de falta de tiempo para todo. Llevan un ritmo de vida tan frentico que apenas les queda tiempo para estar juntos y para disfrutar de sus hijos. El trabajo y las distancias de las grandes ciudades les absorben todas las horas del da. Esto conduce a un distanciamiento en la pareja y a una carencia de vida familiar (PULEVA Salud, 2009).22

LOS PROBLEMAS SEXUALES MS COMUNES EN LAS RELACIONES DE PAREJAS. Los problemas sexuales tienen dos causas diferentes. Las causas fsicas y las emocionales. A veces, las emociones son tan importantes que acaban afectando a tu respuesta sexual fsica. Por ejemplo, puedes pensar que el acto sexual empieza sintiendo deseo, lo que har que te excites y termines con un orgasmo, pero esto no es siempre as. Esta sera la manera en que los hombres responden sexualmente, pero las mujeres son diferentes. Ellas necesitan primero una motivacin emocional, sentirse amadas, seducidas o deseadas, entonces sentirn deseo fsico. Si una mujer no siente que "todo est bien" con su pareja, podra no 21 Vctor Ingrassia, publicacin en lnea: Cmo impacta la llegada de un hijo en la pareja. 2005. En la pgina web: http://weblog.mendoza.edu.ar/padres/archives/003902.htm l 22 Publicacin en lnea: Los hijos y la unin de pareja. 2009. En la pgina web: http://weblog.mendoza.edu.ar/padres/archives/023081.html ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 35 responder sexualmente . Los varones pueden separar mucho ms fcilmente estos dos aspectos fsico y emocional. Entonces, dentro de los problemas sexuales ms frecuentes en las parejas, tenemos los problemas "de pareja", asuntos no resueltos que afectan a la vida sexual porque producen una falta de libido. Enojos, disputas, disgustos, indiferencia durante el da pueden causar que por la noche ellas no estn dispuestas al sexo, mientras ellos, muchas veces, encuentran solucin a estos conflictos precisamente en la cama. Los miedos son otro factor importante en los problemas sexuales. Miedos al embarazo, miedos al dolor fsico, miedos a no cumplir en la cama. Temores no compartidos que inhiben a la hora del sexo. Buscar informacin juntos y

compartirla puede servir de ayuda. Hay casos en los que habr que acudir a un sexlogo profesional porque no podemos encontrar las causas de nuestros problemas tan fcilmente. Los problemas sexuales ms comunes en las parejas. Frigidez: con esta palabra se abarca la incapacidad de la mujer para sentir placer al hacer el amor. La frigidez no impide que la mujer se lubrique y todo funcione perfectamente desde el punto de vista anatmico. El problema es que no hay goce. Generalmente las causas de la frigidez son psicolgicas y hay que profundizar bastante en el tema de la mano de un profesional. Miedos, fobias, depresin, desapego emocional son varios de los detonantes para la frigidez. Impotencia: la incapacidad para conseguir una ereccin completa y satisfactoria se llama impotencia. El pene no se irriga por completo y no hay ereccin, con lo cual no se puede llevar a cabo una penetracin. El varn impotente s puede tener un orgasmo, pero su pene se mantiene flcido. Lo primero que hay que hacer es consultar este tema con un mdico profesional que, una vez descartada alguna causa fsica. Eyaculacin precoz: en la eyaculacin precoz s hay ereccin y penetracin pero la eyaculacin es muy rpida y generalmente no da tiempo a que la mujer tenga su orgasmo. La eyaculacin precoz provoca sentimientos de frustracin en la pareja y debe ser consultada con un profesional. Eyaculacin retardada: es exactamente el caso contrario al anterior. El varn tiene ereccin y se produce la penetracin pero la eyaculacin no llega nunca o tarda demasiado tiempo en llegar. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 36 Dispaureunia: es dolor eyaculatorio y posteyaculatorio en el hombre, y el vaginismo en la mujer. Esto es un espasmo involuntario de los msculos que

rodean la entrada vaginal o los msculos cremasteriscos en el hombre, que oprimen los testculos, produciendo un intenso dolor ante la penetracin en el caso de las mujeres y en la eyaculacin en el caso de los hombres. Niveles hormonales bajos: las mujeres sufren variaciones en su libido, o deseo sexual. Situaciones como el embarazo o la menopausia, incluso el periodo menstrual pueden afectar al deseo sexual. Existen unas hormonas llamadas andrgenos y estrgenos, cuando estas estn demasiado bajas en las mujeres, disminuye el deseo sexual. Algunas operaciones quirrgicas como la extraccin de los ovarios, o el uso de pldoras anticonceptivas, y por supuesto la menopausia pueden causar disminucin de andrgenos y resequedad vaginal y dolor en las relaciones sexuales. En los hombres, la disminucin de la hormona testosterona puede provocar una falta de deseo evidente.23 CAUSAS DEL BAJO DESEO SEXUAL. Adems de la vida que llevan las parejas y del estrs externo existen factores que influyen en los problemas de falta de deseo sexual en las parejas, Los expertos en sexologa Ernesto Lpez y Miguel Costa autores del libro La pereza sexual, explican cules son estos saboteadores del deseo: Incomunicacin. Si los resentimientos y malentendidos se acumulan, la distancia afectiva aumenta y la sexualidad se empobrece. Compartir los temores y las inquietudes proporciona una intimidad que potencia el deseo de estar junto al otro. Descuido. Es un equvoco relacionar el sexo a lo espontneo, ya que tambin requiere tiempo y planificacin. Para que la pareja no se enfre hay que fijarse en los aspectos romnticos de la relacin: mantener un nivel de intimidad alto fuera del dormitorio hace prodigios con lo que se comparte dentro de la alcoba. Rutina. La sexualidad no es slo gimnasia. Hay que aderezarla con juegos,

palabras, sonidos y esperar de ella diversin. Hacerlo determinados das de la 23 Veronique, articulo en lnea: Problemas sexuales comunes de pareja, Tu relacin de pareja est pasando por problemas sexuales?. En la pgina web: http://parejas.about.com/ od/Problemassexualesfrecuentes/a/Problemas-Sexuales-Comunes-De-Pareja.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 37 semana, como el sbado, significa equiparar el sexo al trabajo y desvirtuar su funcin placentera. Aburrimiento. El primer consejo es preparar el escenario, identificando el contexto que nos excita y las seales que despiertan el deseo, y recuperar las actividades que antes resultaban excitantes, como los paseos a solas o bailes. Tambin hay que buscar e introducir novedades en las relaciones sexuales: usar lencera sexy, hacer el amor en momentos excitantes, diferentes y en lugares insospechados, leer libros erticos o ver pelculas estimulantes, compartir fantasas. Pudor. Durante el acto sexual, especifica qu es lo que quieres o te gusta y lo que no: frecuencia, tcnica, rapidez. No tengas miedo de expresar aquello que te preocupa, sobre todo si se trata de algn aspecto relacionado con tu propia satisfaccin sexual, como las dificultades para alcanzar el orgasmo. Intenta conocer las preferencias de tu pareja y de satisfacerlas. Problemas. Cuando una pareja tiene problemas, estos acaban reduciendo el apetito sexual. Es mejor hablar de ellos con sinceridad e intentar solucionarlos, en vez de eludirlos, pensar que se solucionan haciendo el amor o creer que se olvidarn con el paso del tiempo. Al contrario, siempre terminan aflorando. Bloqueos. Hay que expresar al otro los sentimientos de forma directa y clara, tanto los positivos de alegra, cario o amor, como los negativos de ira, enfado o miedo y no usar el castigo para conseguir algo del otro, por medio de insultos,

amenazas, silencios o malas caras. As se adquieren unos hbitos de comunicacin, que facilitarn el acercamiento de la pareja. Expectativas. An existen muchos mitos y tabes sobre el sexo, que fomentan unos aprendizajes negativos. Por ejemplo, cuando decidimos tener relaciones sexuales, se espera que funcionemos a la perfeccin inmediatamente. Estas expectativas resultan ingenuas y si las experiencias sexuales resultan insatisfactorias, es probable que el deseo quede anestesiado. Rigidez. Todos los consejos sobre sexualidad son orientativos, ya que cada persona es un mundo y cada pareja tambin. Por ello en cada uno est conocer, aprender y practicar las formas ms adecuadas para aumentar la satisfaccin sexual en la pareja. Falta de motivacin. Antes de actuar, hay que tomarse el tiempo necesario para decidir sin precipitaciones si vale la pena cambiar y por qu. Elabora una larga ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 38 lista de ventajas, ya que si no identificas ningn beneficio en el cambio, es poco probable que acometas la empresa con la suficiente motivacin. Inercia. La prdida del inters sexual no ha sido un suceso fortuito y repentino, sino que ha sido un proceso gradual. Se pasa por alto que cuando el deseo estaba vivo, no era un suceso espontneo: hacamos y nos decamos cosas. De igual modo, la recuperacin del inters perdido no sucede slo por quererlo, sino como resultado de un esfuerzo de transformacin personal. Autoestima. Sentirnos bien por lo que hacemos y valorarnos positivamente, por las metas y empresas en las que nos implicamos es una manera de cultivar nuestro atractivo personal. Nuestra autovaloracin, una especie de crtico o consejero interno, puede ser una buena gua para nuestra vida sexual, puede ser despiadado y cruel o, al contrario, dbil y permisivo.24

INSATISFACCIN EMOCIONAL EN LA RELACIN DE PAREJA Generalmente las parejas se separan por insatisfaccin emocional. No estn conformes con el manejo que ha hecho el otro de la relacin afectiva, comunicacin, integracin social y el aspecto sexual. Esta insatisfaccin emocional es multifactorial y tiene que ver con muchos aspectos de la personalidad de cada uno de los miembros de la pareja, con las destrezas y herramientas de comunicacin que hayan desarrollado para su desenvolvimiento como compaero afectivo-sexual y con problemas emocionales que cada uno pueda tener por separado. Casos en los que uno de ellos es Alexitmico (incapaz de expresar con palabras sus estados afectivos) podra provocar desesperacin, insatisfaccin y separacin. Entre los factores que provocan insatisfaccin encontramos la indiferencia, el compromiso, infidelidad, violencia, finanzas, relaciones con los parientes y amigos, las tareas hogareas, diferencias religiosas, socioculturales y/o acadmicas, carencia de habilidades para resolver conflictos, incapacidad para negociar, planificacin y disciplina de los hijos e insatisfaccin sexual. 24 Gabriela Lardis Ara, publicacin en lnea: Vida Emocional, Causas del bajo deseo sexual. 2006. En la pgina web: http://www.vidaemocional.com/index.php?var=06112401. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 39 La discrepancia sobre lo que el otro considera como pareja ideal trae expectativas irreales sobre lo que se espera de la relacin. Las personas persiguen un compaero/a con caractersticas especficas, las cuales atribuyen al comienzo de la relacin sin que existan, luego con la convivencia se dan cuenta que no es real, pero aun as le provoca desencanto y desilusin.

En una pareja es imprescindible dar y recibir apoyo emocional. Cuando se descuida este aspecto, afecta la relacin de manera negativa. Cuando se instala un patrn de demanda-rechazo, uno pide algo que es sistemticamente negado. Deseos insatisfechos.25 LA INFIDELIDAD EMOCIONAL Cuando nuestros pensamientos y sentimientos estn yendo ms all..., Cuando sentimos que la compaa de otra persona distinta a nuestra pareja se hace ms atractiva, entonces hablamos de la infidelidad emocional. Es aquella que nos vincula afectivamente con alguien del sexo opuesto, con quien preferimos estar por encima de nuestra pareja... Hablamos de aquellos grandes amigos que vuelven, que terminan por atraer la atencin y los pensamientos... Segn el psiclogo Giorgio Agostini, se trata de una especie de infidelidad platnica, en la cual se siente que el compromiso de comunicacin se da con otra persona y no con su pareja. A diferencia de la infidelidad sexual, aqu no se llega a la cama o, al menos, no de forma premeditada, es una especie de incomunicacin afectivo espiritual. Pero de todas maneras, puede llegar a ser ms grave que la infidelidad sexual. Por lo menos as queda de manifiesto en un estudio realizado por dos investigadoras de la Facultad de Psicologa de la Universidad de Buenos Aires (UBA), Argentina. El trabajo se bas en una muestra de 446 personas adultas, que tenan entre 30 y 56 aos. Los resultados finales no cambiaron mucho respecto de los que se obtuvieron en 60 pases, ya que el trabajo de las psiclogas de la UBA form parte de un estudio internacional que coordina Martn Voracek, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Viena.

Qu le molestara ms: Imaginar a su pareja formando un vnculo emocional profundo con otra persona o que slo disfrute de una apasionada relacin sexual con otro u otra? sa fue la pregunta que se efectu. 25 Dra. Amalfis Nez, Articulo en lnea: Insatisfaccin emocional en la relacin de pareja. 2008. En la pgina web: http://www.eldia.com.do/columnas/2011/9/20/62809/Insatisfaccionemocionalenla-relacion-de-pareja ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 40 Al respecto, el 80 por ciento de las mujeres dijo que se sentiran ms molestas si su pareja se involucrase emocionalmente con otra persona, aun cuando no tuviese la oportunidad de interesarse sexualmente. El 56 por ciento de los hombres opt tambin por esta opcin. La mayora de los estudios realizados concuerda con lo mismo. Podemos concluir que los seres humanos sabemos que la infidelidad emocional, que deriva muchas veces en pensamientos infieles que reprimimos, puede ser mucho ms letal, en especial para el cnyuge que la sufre. INFIDELIDAD DE LA MENTE Muchas veces a partir del tipo de infidelidad antes mencionada, surge la mental. Aunque no pase de nuestro pensamiento, hay que tener ojo, ya que en el momento en que se est pensando, soando o deseando mucho a otra persona, es que algo est sucediendo, ya sea con nosotros mismos o con nuestra relacin. La pregunta que cabe entonces es si podramos otorgarle el mismo grado de gravedad a un hecho que nunca consumamos, pero que mucho deseamos, a uno que definitivamente realizamos. Nos referimos exactamente a la infidelidad mental. Es perjudicial para una relacin de pareja? Podemos sealar como ejemplo, el caso de Internet, que ha dado cuenta de

este tipo de infidelidades, que puede que no se concreten ms all, pero en la que se observan verdaderas relaciones establecidas con alguien en otro computador. En este sentido, los expertos coinciden en que uno se puede enamorar por internet, ya que esto no sera otra cosa sino nuestra imaginacin desatada, al llenarse de ilusiones. Lo claro es que cuando ya sucumbimos ante este tipo de acciones, estamos ante un problema muy importante dentro de nuestra relacin de pareja que debemos atacar cuanto antes. Otro es el caso de la pareja armoniosa donde uno de sus miembros tiene cierta carencia afectiva. En general se trata de personas inseguras que tienen necesidad de tener una aventura con otros sobre todo del sexo opuesto. Esas inseguridades personales hacen ver la infidelidad como un logro, mejoran su autoestima circunstancialmente, se ven reconocidos por otro en su atractivo y ello les brinda seguridad. En ocasiones conflictos personales no resueltos, se hace presente en estas personas mediante la infidelidad. Estas personas no tienen intenciones de romper el matrimonio o pareja sino que sienten la necesidad de tener un momento de relacin en paralelo pero manteniendo el matrimonio. Hay personas que sienten la relacin como algo rgido que los encapsula y no les permite movilidad. Para estas personas la infidelidad es una liberacin, en el sentido de la ilicitud que representa la infidelidad. Lo ilcito les resulta atractivo, por ello en el momento mismo que la infidelidad sale a luz, abandonan la relacin; ya no le es atractivo. Y sale a la luz porque lo cuentan abiertamente a su pareja, directamente y sin remordimientos. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 41 Las crisis evolutivas son situaciones de duelo, sobre todo las crisis de la

adultez, 40 y 50 aos. Esta situacin conlleva una movilizacin interna del estado nimo que tenemos que poder elaborar y superar para vivir con plenitud la etapa de la vida que nos toca. En ocasiones la causa de una infidelidad es la bsqueda en otro que haga recuperar esa juventud perdida. As el infiel tiene la ilusin de recuperar su atractivo, vuelve a sentirse joven, vital, atractivo. Y esta sensacin no parar de buscarla, por lo cual la relacin estable con estas personas se hace muy difcil para el cnyuge. Existe una razn Para ser infiel se necesita al menos una buena razn, el gusto por lo prohibido, monotona de una relacin, falta de satisfaccin emocional en pareja, unos tragos de ms, y hasta la misma adrenalina de mantener una relacin oculta. Una vez se tenga la razn adecuada no habr remordimiento que valga cuando el placer del momento encienda la llama. Inseguridad La tentacin est en todas partes, en el trabajo, la universidad, una exposicin, un bar, un caf, hasta entre los mismos amigos. La persona infiel es a su vez una carnada fcil, por su inseguridad, por eso va en busca de una persona fija y de confianza, es decir, alguien que est dispuesto a escucharle sin pedir nada a cambio. Aunque sepa que no puede dejar y tampoco lo quiere, a su familia, no evita sentir algo ms por aquella persona que le cambi la vida. Al final es un sufrimiento y sensacin de traicin doble. Si la persona siente que su pareja le est dejando a un lado, y aparece otra que le hace sentir vivo y deseado de nuevo, se convierte en un infiel en potencia dispuesto a vivir una aventura extrema. Fisher (1996) manifiesta: Aun cuando la mayora de los episodios de infidelidad involucran alguna intimidad sexual, debe saberse que un nmero no despreciable

se puede describir mejor como situaciones de infidelidad afectiva, sea porque no incluyen manifestaciones fsicas erticas y/o porque sus factores causales no son de ndole estrictamente sexual. Sin embargo, al margen de esta consideracin, una infidelidad puede ser un episodio altamente traumtico para quien hasta ese momento ha confiado plenamente en su pareja, siendo difcil y a veces imposible la reparacin psicoteraputica. En contra de lo que pudiera suponerse, el/la infiel puede tambin sufrir un intenso sentimiento de culpa cuando no ha habido premeditacin sino la mera conjuncin casual de circunstancias favorables para la ocurrencia del hecho. De ocurrir, tal emocin muy destructiva se une a la incapacidad para convencer al otro de que el episodio de infidelidad no compromete lo esencial de su afecto y su compromiso. Esto unido a la frialdad y ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 42 sinceridad de las personas con carencia afectiva puede hacer que la relacin infiel termine y vuelva con su pareja pero jams volvern a ser los mismos.26 . LA INFIDELIDAD SEXUAL. En sentido estricto, la infidelidad implica la ruptura unilateral de cualquier compromiso asumido consciente y voluntariamente. En esta perspectiva, cualquiera accin u omisin que afecte adversamente a algunos de los trminos explcitos del contrato matrimonial o los implcitos de un convenio no legal (noviazgo o convivencia) podra y debiera calificarse como conducta infiel. Sin embargo, la infidelidad sexual es la nica que se juzga habitualmente con suficiente importancia como para justificar una ruptura de pareja, los sentimientos de culpa o la ira, la depresin y la venganza. Sin duda, la importancia concedida a esta infidelidad guarda relacin con la importancia hipertrofiada que se concede al sexo y la supuesta estrecha relacin constante con otros afectos, los que adems

se suponen de una magnitud prefijada, que impedira amar a ms de una persona, o de un tipo tan exclusivo que se cree no podra experimentarse de forma diferente por distintas personas. Reibstein y Richards (1993) sealan los tres enfoques posibles respecto a lo que significa una infidelidad sexual en el matrimonio: a) es sntoma de que algo anda mal en la relacin de pareja y que lo faltante en ste sera lo que se busca en la relacin extramarital, b) es indicadora de que el matrimonio es satisfactorio, que no sofoca a sus miembros y que por tal circunstancia una infidelidad lo reforzara, y c) no tiene ninguna relacin directa con la vida estable de pareja, as como no podra afirmarse que la dedicacin al trabajo o las relaciones amistosas resten algo esencial al matrimonio. La infidelidad es una de las razones principales por las que una pareja rompe su relacin. Destruye la confianza de los enamorados y los pilares sobre los que se cimienta una relacin. En la mayora de los casos las personas son infieles cuando la relacin no alcanza sus expectativas, estn buscando algo en la pareja que sta 26 Articulo en lnea: Sndrome de la carencia afectiva. Infidelidad emocional. 2009. En la pagina web: http://carenciaafectiva.blogspot.es/ ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 43 no es capaz de ofrecerles. La solucin, en vez de basarse en el dilogo, es una salida aparentemente ms fcil o cmoda: la infidelidad.27 PROTOTIPOS DE RELACIONES DE PAREJA Y SU EFECTIVIDAD. Dependiendo de cmo nos relacionamos en la infancia con nuestros padres, sern nuestras relaciones. Mltiples caractersticas de las personas que conforman a la denominada pareja pueden influir en los indicios y el comienzo de los riesgos en las relaciones de pareja. Si el apego fue bueno, tendremos una persona segura emocionalmente. La estabilidad emocional, la seguridad, la determinan estas

primeras experiencias. Hay tres variables: personas seguras, sin miedo a la cercana, a la intimidad o personas evasivas y ansiosas, con serias dificultades para establecer relaciones sanas y funcionales, sin problemas de generar problemas antes y durante del matrimonio. En algunos casos, es y, aunque sepan que no estn con la persona adecuada, son incapaces de dejarla. La personalidad y la psicologa determinan ms de lo que piensan los prototipos de pareja y relacin. El problema es que no siempre se juntan las personas ms idneas en la pareja, por lo tanto se vincula al soporte y adaptacin a la frustracin generada por los ritmos de vida que lleva cada pareja. En las relaciones de pareja no hay nada preestablecido al mantenimiento satisfactoria de la relacin, los causantes del abandono emocional, fsico y sexual se relacionan en intensidad a los perfiles o prototipos de las personas relacionadas. Analizar los prototipos de parejas que convienen a cada persona llevan a determinar e incluso a proponer las posibilidades de xito. Lucia Etxebarria (2005) en su libro Ya no sufro por amor describe los distintos tipos de relaciones amorosas que se pueden dar. TIPOS DE PAREJAS Y RELACIONES Pareja 1. Seguro + evasivo Uno de los dos miembros es una persona segura de s misma que se siente a gusto con el compromiso y su propia autonoma, y otra que tiene problemas para establecer relaciones, no soporta depender emocionalmente de alguien y valora 27 Dr. Ral E. Martnez M. Publicacin en lnea: LA INFIDELIDAD SEXUAL. En la pgina web: http://www2.udec.cl/~ramartin/la_infidelidad_sexual.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 44 en extremos su independencia. Mientras que los primeros son capaces de

establecer relaciones duraderas basadas en la confianza, el compromiso y la interdependencia, los segundos no se sienten cmodos con la dependencia y la intimidad, huyen del compromiso y nunca se entregan del todo. Puede funcionar? Si una relacin de estas caractersticas perdura, ambos pueden acercar peligrosa o beneficiosamente sus posiciones: el seguro se contagiar de la inseguridad de su pareja mientras que el evasivo puede evolucionar hacia la confianza y la estabilidad. Este tipo de pareja puede funcionar siempre y cuando el evasivo sea capaz de superar sus barreras emocionales y no consiga terminar con la paciencia del seguro. Pareja 2. Seguro + ansioso Las personas ansiosas son las llamadas 'adictas al amor' o dependiente emocionales. El ansioso siente un gran miedo a ser rechazado, necesita tener constantemente cerca a su pareja, lo que, en contra de sus deseos, puede llegar a espantarla. Aunque te quiera mucho, un dependiente emocional puede hacerte sufrir mucho por su inseguridad, que suele degenerar en celos y reacciones extremas que pueden rozar la agresividad. El ansioso desea la seguridad ms que nada, y es capaz de tolerar cualquier cosa con tal de no perder al ser amado. Puede funcionar? Las reacciones exageradas del ansioso ante la cosa ms nimia pueden acabar provocando el rechazo del miembro seguro de la pareja. Para que la relacin perdurase, el dependiente emocional debera estar dispuesto a cambiar sus expectativas y creencias, aprender nuevas formas de comportarte y estar en pareja. Pareja 3. Evasivo + evasivo Una relacin entre dos personas evasivas difcilmente lograr un alto grado de vinculacin emocional basada en el mutuo apoyo o conocimiento. Ninguno de los dos pretender obtener un compromiso ciego del otro, no necesitar grandes

declaraciones de amor ni tampoco el apoyo incondicional del otro para sentirse seguros. Ambos se sentirn cmodos con la falta de romanticismo y grandes manifestaciones amorosas. Ambos estarn encantados pudiendo dedicarse a su trabajo, aficiones o relaciones sin tener a alguien al lado que se lo reproche o prohba. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 45 Puede funcionar? Sin duda, ya que ninguno espera de el otro ms de lo que l mismo espera dar. Pareja 4. Ansioso + ansioso En este tipo de pareja ambos estn siempre insatisfechos y enfadados, piensan que el otro no les comprende. Cada uno lucha por su posicin de dependencia y el conflicto es permanente porque la respuesta del otro nunca les resulta satisfactoria. Si el uno se separa del otro y pretende hacer cosas por su cuenta o con otras personas, es posible que reciba llamadas desesperadas cada cinco minutos, situacin que se dar tambin cuando sea el otro quien quiera algo de independencia. Pese a las discusiones y enfrentamientos, ambos son totalmente interdependientes. Puede funcionar? Si por funcionar entiendes duracin, s, ya que a cualquiera de los dos le supondra un drama romper con el otro. Pareja 5. Evasivo + ansioso Desgraciadamente, son las relaciones ms frecuentes: alguien que busca desesperadamente el amor de una pareja a la que le cuesta comprometerse, a la que nunca consigue tener del todo. Curiosamente, es una relacin tremendamente intensa, ya que son los extremos que ms se atraen. 'ni contigo, ni sin ti'. Las personas evasivas suelen fijarse en las ansiosas, ya que su desmesurado amor, necesidad de atencin y dependencia les hacen sentir poderoso y seguros de s

mismos. Un hombre evasivo puede encontrar poco femenina a una mujer segura y al contrario, el hombre seguro puede resultarle poco caballeroso o atento a la mujer evasiva. Los ansiosos, siempre en busca de amor, suelen caer fcilmente en las seductoras redes de los evasivos. Puede funcionar? Aunque al principio le guste al evasivo ser objeto de tantos halagos, puede acabar cansndose, lo que le llevar a alejarse. Ante este comportamiento, el ansioso se sentir inseguro y dejar de perseguirle, lo que puede motivar que el evasivo vuelva en busca de la admiracin del ansioso. Este tira y afloja puede mantenerse durante mucho, mucho tiempo, pero seguramente no ser una relacin feliz.28 28 Amalia Panea, articulo en lnea: Prototipos de pareja. 2012. En la pgina web: http://mujer.terra.es/muj/parejaysexo/encontrarpareja/articulo/prototipos_pareja_22329.htm ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 46 LA PERSONA EVASIVA. Es bastante comn que las relaciones de pareja tengan cuestionamientos al pasar un tiempo de estar juntos. Por ejemplo, las parejas despus de un tiempo de serlo, ya no estn tan seguros si le siguen gustando o no a su pareja, ya que manda muchas seales de desaprobacin al comportamiento de estos, lo cual les hace sentir que no le gusta como son, o que ya dejaron de gustarle. En el caso de las personas evasivas, tienden a presenciar estas seales de manera ms prxima. Por eso es importante considerar las caractersticas de este tipo de persona en las relaciones de pareja: Se siente incmoda al mantener relaciones ntimas, le cuesta confiar y detesta la idea de depender de alguien, sea emocional o financieramente. Temen la proximidad, no se sienten a gusto con la intimidad. Sus parejas desean

ms intimidad de la que pueden darles. Para ellos es muy importante la independencia y la autosuficiencia. En los momentos de estrs, tienden a buscar menos apoyo de sus parejas. Aunque se sienten mejor cuando su pareja les da su apoyo. Pero, cuanto peor se sienta su pareja menos apoyo le darn. Aunque dan poco, piden poco y huyen de la intimidad, esto no quiere decir, que no deseen las tres cosas. Simplemente se defienden porque esperan ser rechazados tarde o temprano. Aparentan una gran capacidad para estar solos, esconde una falsa autonoma, aunque buscan la soledad, no la disfrutan. La intimidad emocional, la comunicacin de sentimientos personales, la expresin de emociones o el contacto fsico les crea incomodidad y malestar. Tienden a las relaciones formales y distantes y son muy educados y amables, ya que se controlan y no muestran enfado, ira o rabia. Les cuesta manifestar sentimientos. No soportan ver llorar o gritar a su pareja. Si encuentran razones para romper lo hacen de forma abrupta. Evita el contacto fsico, los besos y las caricias le molestan. Afirman que su pareja constantemente le pide ms cercana de la que puede dar, dice que su pareja es demasiado sensible y minimiza sus reacciones o manifestaciones emocionales. El amante evasivo huye del compromiso no porque no lo desee, sino porque en el fondo le da pavor ser rechazado o abandonado. Muchos se casan, pero nunca se entregan del todo y, construyen muros emocionales: se vuelcan en su trabajo, en alguna adiccin o se mantienen siempre reservados y fros. Algunos ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 47 ejemplos de este tipo de barreras emocionales: Clera, silencio, Falsa madurez, Distracciones, Infidelidad. En algunos casos la infidelidad aparece, cuando el evasivo se descubre dependiendo demasiado de su amada, se puede sentir en manos de su pareja, y

recurrir a una tercera para evitar sentirse vulnerable. Teme la intimidad porque ha sido maltratado en la infancia (el abandono o la distancia emocional) y la asocia con el dolor. El evasivo, es infiel por una cuestin de alma ms que de cuerpo: porque teme ser demasiado dependiente de la persona amada. Teme la cercana fsica y emocional, la siente como una amenaza, pero teme tambin el abandono, as que necesita tener a alguien cercano distantemente. Si su pareja es tambin evasiva, pero est legitimada por el matrimonio o la convivencia, se sentir a gusto. Si su pareja no es evasiva y se cansa de esta distancia, entonces el evasivo la perseguir en cuanto tema el abandono. Si es la pareja segura la que se marcha, no conseguir retenerla. Pero si se trata de una pareja ansiosa se entra en un crculo vicioso. Los adultos evasivos recuerdan a sus padres como personas fras, que tendan a rechazarles y que nunca se mostraban disponibles.29 EL APEGO Y LA SATISFACCIN AFECTIVO-SEXUAL EN LA PAREJA Desde los trabajos pioneros de Hazan y Shaver (1987) y Shaver y Hazan (1988) la teora del apego se ha utilizado para analizar las relaciones afectivas en la vida adulta. Los resultados obtenidos por estos autores, corroborados por un gran cuerpo de investigacin posterior (Simpson, Rholes y Nelligan, 1992; Feeney y Noller, 1990) permiten, en primer lugar, proponer que la teora del apego es una perspectiva excelente para abordar las relaciones afectivas en la etapa adulta, y, en segundo lugar, apoyan la idea de Bowlby (1969) sobre el papel de la vinculacin temprana en las experiencias afectivas posteriores. Para estos autores, las experiencias emocionales y las conductas asociadas a enamorarse, a mantener el lazo y a la separacin prdida del compaero son compatibles con la concepcin del apego de Bowlby (1969). Efectivamente, entre adultos y nios existen diferencias. Entre adultos la relacin es recproca, ambos

buscan la seguridad en el otro y ambos reciben y proveen cuidado y afecto, en la 29 Nancy lvarez, publicacin en lnea: Eligio una Pareja Evasiva?. 2008. En la pgina web: http://nancyalvarez.wordpress.com/2008/07/25/%C2%BFeligio-una-pareja-evasiva/ ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 48 relacin adulta la sexualidad se integra en el sistema de apego, y, aunque tambin entre los adultos la separacin y la prdida generan angustia, stos pueden sobrellevar mejor las separaciones y, en general, la interferencia del sistema de apego en el sistema exploratorio es menor que en la infancia. Sin embargo, se puede afirmar que el amor romntico es semejante al apego del nio hacia el cuidador principal en trminos de bsqueda y mantenimiento de la proximidad, de percepcin de la figura de apego como base de seguridad y puerto de refugio, y de ansiedad ante la separacin. En las personas evitativas el amor est muy frecuentemente marcado por el rechazo a la intimidad, por la dificultad para depender de los dems, la falta de confianza, los altibajos emocionales y la dificultad para aceptar los defectos del compaero/a. Estas personas suelen dudar de la existencia o de la estabilidad del amor, se perciben autosuficientes, desestimando la importancia de las relaciones afectivas. En los sujetos ansiosos ambivalentes la experiencia de las relaciones afectivas se caracteriza por una preocupacin obsesiva por el abandono, el deseo extremo de unin y reciprocidad, la desconfianza, los celos y una mayor vulnerabilidad a la soledad. (Brennan y Shaver, 1995; Feeney y Noller, 1990; Pistole, 1989; Hendrick, Hendrick y Adler, 1988; Hazan y Shaver, 1987). Una interesante explicacin del papel de los tipos de apego en la forma de vivir las relaciones sociales y amorosas se basa en el concepto de modelos internos activos. A partir de las experiencias reales de interaccin se construye un modelo interno que incluye expectativas, creencias y emociones asociadas sobre la

disponibilidad y la respuesta de la figura de apego y sobre la capacidad de uno mismo para promover y mantener la relacin afectiva. La ventaja de adoptar una perspectiva sociocognitiva es que se centra en los mecanismos por los cuales las creencias y expectativas influyen en el procesamiento de la informacin, los sentimientos y la conducta, pudiendo funcionar de manera automtica, incluso sin el conocimiento consciente del sujeto (Baldwin, 1995; Baldwin, Fehr, Keedian, Siedel y Thomson, 1993). En relacin con el apego, el objetivo fundamental de las personas ansiosas ambivalentes parece ser conseguir la aprobacin y evitar el rechazo. En consecuencia centran excesivamente su atencin hacia los signos de desaprobacin de los dems. La excesiva preocupacin por ellos mismos puede generar un sesgo perceptivo que inhibe la atencin hacia toda aquella informacin no relevante para sus propias preocupaciones y necesidades. En el caso de los evitativos, la motivacin de mantener su independencia genera una hipervigilancia de las seales de intrusin de los dems, y su autosuficiencia les lleva a evitar toda informacin que active el sistema de apego (Collins y Read, 1994). En cuanto ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 49 a las expectativas sobre la respuesta de los otros a sus necesidades y demandas afectivas, los seguros confan en los motivos de los dems, tienden a considerar que la gente es altruista, y confan en la capacidad de respuesta, cario y deseo de unin de sus parejas. Por el contrario, los sujetos que puntan alto en ansiedad no creen en el altruismo, consideran que la gente se somete a las presiones sociales y piensan que la naturaleza humana es difcil de comprender. En general, ansiosos y evitativos tienen un concepto negativo de los dems (Pierce, Sarason y Sarason, 1992; Feeney y Noller, 1990; Hazan y Shaver, 1987). En cuanto a la satisfaccin sexual, desde una perspectiva evolutiva parece

coherente que la experiencia ertica est estrechamente relacionada con la vinculacin afectiva. Como seala Lpez (1993), la sexualidad se socializa en el curso del desarrollo y es en la relacin con las figuras de apego donde el nio aprende a comunicarse con los dems, con ellas mantiene formas de contacto ntimo (tocar y ser tocado, abrazar y ser abrazado, besar y ser besado, mirar y ser mirado, etc.) y sistemas de comunicacin desformalizados, que posteriormente mediatizarn todas las relaciones afectivas y sexuales (Lpez, 1993). Los estudios con animales (Harlow, 1962) han constatado que la ausencia o mala calidad del contacto fsico en cras de monos deterioraban seriamente determinados comportamientos sexuales adultos. Otras evidencias provienen del campo de la sexologa clnica. As, Offit (1975) relaciona directamente la capacidad de voluptuosidad en la vida adulta con el tipo de interaccin fsica que hubo entre el nio y la madre. Desde esta perspectiva, se espera una asociacin significativa entre la seguridad del apego en la infancia y el grado de satisfaccin sexual en la pareja actual. En cuanto a la relacin entre la experiencia sexual y el apego actual de la pareja, existe evidencia emprica que la corrobora. Brennan y Shaver (1995), Fenney, Noller y Patty (1993) y Hazan y Zeifman (1994) encontraron que las personas evitativas estn ms predispuestas a implicarse en relaciones no comprometidas, caracterizadas por bajos niveles de intimidad, que tienden a aceptar que es posible y placentero el sexo sin amor, aunque, en general, manifiestan menor satisfaccin con el contacto fsico. En el estudio realizado Kirkpatrick y Davis (1994), los varones evitativos fueron los que puntuaban ms bajo en la escala referida al deseo sexual (fascinacin y exclusividad). Los seguros manifestaban una menor propensin a mantener relaciones sexuales casuales al margen de su relacin principal. Era ms probable que se implicasen en relaciones iniciadas

mutuamente y que disfrutasen del contacto fsico con o sin sexo explcito. Respecto al grupo de los ansioso-ambivalentes, encontraron que las mujeres de este grupo tendan a implicarse ms en exhibicionismo, voyerismo y en relaciones ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 50 de dominacin sumisin, y que los hombres de este grupo tendan a ser reticentes hacia la experiencia sexual. Mujeres y hombres ansiosos ambivalentes parecan disfrutar ms con la expectativa de una relacin sexual y con las caricias que con comportamientos sexuales ms explcitos. En general, la mayora de los trabajos revisados constatan que son variables de tipo subjetivo y relacional las que tienen mayor valor predictivo sobre la satisfaccin sexual. Hurlbert, Apt y Rabelh (1993) encontraron que entre las mujeres no es la cantidad de orgasmos, sino la consistencia de los mismos lo que predice el grado de satisfaccin sexual, asocindose sta a la calidad de la experiencia de intimidad, en trminos de seguridad emocional. Y, tanto en mujeres como en varones emparejados, la satisfaccin sexual se asocia con variables como satisfaccin general de pareja, expresin emocional, satisfaccin respecto a la comunicacin especfica de asuntos sexuales, percepcin de competencia marital o el sentimiento de equidad en el mbito de la pareja (Henderson-King y Veroff, 1994; Lpez et al., 1994; Cupach y Comstock, 1990; Snyder, 1985). Una investigacin (M. J. Ortiz Barn, J. Gmez Zapiain y P. Apodaca, 2002) se propuso en analizar la capacidad predictiva de la historia afectiva en la seguridad del apego en la etapa adulta, y, por otra, las relaciones existentes entre los patrones de apego, la expresin emocional, la satisfaccin sexual y el ajuste didico en las relaciones de pareja. En el estudio participado 206 parejas de edades comprendidas entre los 19 y los 62 aos con una media de 36.6 aos. Las medidas de todas las variables se obtuvieron a travs de cuestionarios, que cada

sujeto contestaba de manera individual y annima. Los resultados corroboraron cierta capacidad predictiva de la historia afectiva con los progenitores sobre el nivel de seguridad del apego en la vida adulta, as como importantes relaciones entre seguridad del apego, ajuste marital y expresividad emocional en la pareja. Otro resultado interesante se refiere a las estrechas relaciones obtenidas entre las variables de pareja y el nivel de seguridad del apego percibido en el compaero/a. Resultados de la investigacin. Antes de hacer mencin a los resultados se indica que aproximadamente el 60% de la muestra convivan con su pareja actual durante ms de 8 aos, y que no se encontraron relaciones significativas entre el tiempo de convivencia y el resto de las variables estudiadas. Historia familiar, estilo de apego actual ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 51 Los datos obtenidos respecto a las variables relacionadas con la historia familiar y la calidad de los vnculos afectivos en la actualidad corroboraron como se puede observar en la tabla 1, en la que se presentan que las correlaciones para los sujetos distribuidos en grupos por gnero, la calidez afectiva de la madre en la infancia correlaciona significativa aunque moderadamente con un estilo de apego seguro en la vida adulta tanto en varones como en mujeres, mientras que lo hace negativamente con el estilo ambivalente en mujeres y con el estilo evitativo en varones. La calidez afectiva del padre no se muestra como una variable con capacidad predictora sobre los patrones de apego en la etapa adulta. Respecto al control practicado en la infancia por los padres, encontramos que el control restrictivo ejercido por la madre se relaciona negativa y significativamente con la seguridad del apego, mientras que el ejercicio del control por parte de la madre no parece influir en el estilo de apego de los varones. El control restrictivo

del padre no ejerce un papel predictor de seguridad o inseguridad del apego en ninguno de los sexos (tabla 1). Historia familiar y expresin emocional, ajuste didico y satisfaccin sexual En cuanto a la relacin entre las variables histricas y las variables actuales de pareja, no se encuentran ndices de correlacin significativos entre las mujeres. Sin embargo entre los varones se constatan asociaciones significativas, aunque de pequea magnitud. As, el afecto paterno tendera a predecir un mayor ajuste didico, con una correlacin significativa de .19*, el control de la madre en la ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 52 infancia se asocia negativamente con la sintona y ajuste de la relacin de pareja y, por ltimo, el control paterno correlaciona significativa y negativamente con el grado de satisfaccin sexual (tabla 1.) Estilos de apego actual y variables de relacin de pareja Los resultados obtenidos en el anlisis de la relacin entre el estilo de apego actual y el ajuste didico indican que la seguridad del apego, tanto en varones como en mujeres, presenta un alto poder predictivo respecto a la armona en la relacin de pareja, siendo mayor en el caso de los varones. Por otro lado, el perfil evitativo de la inseguridad del apego se relaciona con nitidez con el desajuste en la relacin didica tambin en ambos sexos. En relacin con la expresin emocional, los datos obtenidos indican que los varones que gozan de un estilo de apego seguro tienden a expresar con mayor facilidad sus emociones en el mbito de la relacin de pareja, mientras que los ansioso ambivalentes les ocurrira lo contrario. Sin embargo, en el caso de las mujeres, la expresin emocional no parece relacionarse con el estilo de apego actual (tabla 2). Un resultado digno de ser destacado se refiere al alto poder predictivo de la seguridad del apego percibido en el compaero o la compaera respectivamente.

En el grupo de las mujeres el ajuste didico y la satisfaccin sexual se asocian ms estrechamente con la percepcin de la seguridad del compaero que con el propio estilo de apego. En el grupo de los varones tambin se encontr una importante relacin entre la satisfaccin sexual y la percepcin de seguridad de su compaera. En stos el ajuste didico y la expresin emocional se asocian ms estrechamente con la propia seguridad del apego que con la seguridad percibida en la compaera. La percepcin del otro miembro de la pareja como evitativo predice el desajuste de pareja en varones y mujeres, tal y como se comprueba en la tabla 2. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 53 Las relaciones entre la expresividad emocional, el ajuste didico y la satisfaccin sexual. Se presenta en la tabla 3, los datos muestran una elevada correlacin entre la expresin emocional, la satisfaccin sexual y el ajuste didico, y entre estas dos ltimas variables entre s, sin que se aprecien diferencias de gnero. No obstante, se puede destacar que en el grupo de mujeres, la expresividad emocional percibida en el compaero tiene una mayor capacidad predictiva sobre la satisfaccin sexual que la propia expresin emocional.30 30 M. J. Ortiz Barn, J. Gmez Zapiain y P. Apodaca, Apego y satisfaccin afectivo-sexual en la pareja. Psicothema de la Universidad del Pas Vasco Vol. 14, n 2. 2002. En la pgina web: http://www.psicothema.com/pdf/750.pdf ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 54 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA IMPORTANCIA EN EL MATRIMONIO. La difusin de este concepto en los ltimos aos ha venido a dar una nueva visin de los elementos interiores del ser humano. Desde la teora hipocrtica que plante los tipos bsicos de temperamentos. Poco se haba agregado en el

anlisis de los estados emotivos del individuo y su relacin con la madurez y el carcter, a partir de la publicacin del trabajo de Goleman. Slo en los estudios especializados de psicologa, no al alcance de cualquier persona, se daban anlisis acerca de las emociones y su influencia en la conducta del hombre. Cuando se hablaba de inteligencia, sobre todo en las ltimas dcadas, se enfatiz en la importancia del coeficiente intelectual (IQ), el cual ha sido un elemento importante para seleccionar a los mejores individuos en las organizaciones. Sin embargo, Goleman y quienes han escrito acerca de la inteligencia emocional demostraron que ms all de la inteligencia racional, de las capacidades para asimilar informacin, analizarla y tomar decisiones con base en los elementos objetivos de esos anlisis inteligentes, es mucho ms importante en el xito y la felicidad que el individuo conozca, entienda y domine sus emociones y sentimientos; comprenda los de los dems y utilice el poder de sus emociones para sostener relaciones interpersonales adecuadas, en un marco de relacin humana ms maduro y ms enriquecedor; eso es precisamente hablar de inteligencia emocional. Si el conocimiento de las propias emociones es importante en el proceso de madurez del ser humano, no es menos importante evaluar su importancia en la relacin matrimonial, considerando que sta se sustenta, desde su inicio, en ciertas respuestas emocionales de ambos, como son el flechazo y la atraccin hacia el sexo opuesto, las cuales al ser correspondidas y maduradas se convierten en amor y posteriormente en lo que se llama el amor conyugal, que es la base de la relacin matrimonial. Tomando primeramente una definicin de la emocin como un estado psicolgico y biolgico que nos lleva a actuar, derivado del latn motere. Las emociones son las respuestas bsicas derivadas de esos procesos biolgicos, a veces instintivos

o de autoproteccin natural de los seres humanos. En ellas se encuentra, por ejemplo, la ira, la tristeza, el temor, el placer, la alegra, la sorpresa, la vergenza, el disgusto, la atraccin sexual hacia el sexo opuesto, entre otras. Pero ms all de esta respuesta emocional bsica, el individuo influido por su voluntad y por la recurrencia de algunas emociones especficas forma sus sentimientos. Los sentimientos suelen definirse como la expresin de emociones dominantes o actitudes coloreadas de emocin. Los sentimientos se forman a partir de las ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 55 emociones, los sentimientos se manifiestan al exterior del individuo en forma de actitudes. Como las actitudes, los sentimientos son elementos arraigados en la conducta y pueden ser predictores de la misma, pero tienen su origen en las emociones, y sobre todo, en su recurrencia y arraigo en las personas. Por ejemplo, una emocin bsica de ira, originada en la relacin con una misma persona, repetida en diversas ocasiones, genera un sentimiento de odio o aversin hacia esa persona; el sentir hacia esa persona suele estar cargado de enojo, agresividad, desprecio o irona. La conducta del que odia, como en el caso de las actitudes, es predecible. Al igual que en las actitudes, el sentimiento de odio puede ser filtrado con la voluntad, con el apoyo de ciertos valores fundamentales. Una persona que cree en el amor y en el respeto, controlar sus emociones de ira, impidiendo que se genere el sentimiento de odio, o aunque ste se fuese generando, sus valores lo ayudarn a dominarse y comportarse sin llegar a la violencia; por eso en el matrimonio el valor del amor puede inhibir y controlar la formacin de malos sentimientos entre los esposos. Una emocin natural de atraccin sexual (flechazo diramos, al inicio del conocimiento de un hombre y una mujer) seguido de citas frecuentes que conllevan ms atraccin, gusto por el otro, conocimiento de su personalidad,

experiencias y valores compartidos, llevan a generar, con el tiempo, el sentimiento del amor. Con esto estamos observando que por lgica el amor a primera vista no existe. Al principio es simplemente una emocin natural de atraccin y gusto hacia el sexo opuesto, hacia su personalidad, u otro atributo, pero el amor solamente viene con la experiencia de las primeras emociones surgidas en la relacin de dos personas que se gustan, y con la racionalidad que nos lleva al conocimiento y aceptacin de la otra persona. El amor es un sentimiento que se sustenta tambin en un valor, en el valor del amor; la conducta y actitudes del que ama, tambin son predecibles, ya que buscar agradar a la persona amada, procurar ser atento, carioso, comprensivo, servicial y respetuoso con ella; buscar hacerla feliz. Con base en este enfoque es que se ha sustentado la relacin de nuestros valores y su connotacin tica con nuestros buenos sentimientos y malos sentimientos. Con la influencia de sus valores, y por supuesto, con su propia voluntad el individuo permite que se formen buenos o malos sentimientos en su persona. Esta connotacin -la de buenos y malos sentimientos- es de la cultura popular que mucho explica cmo la recurrencia de emociones, de diversos tipos, a menudo nos hace reaccionar con conductas emotivas que moralmente pueden ser catalogadas como buenas o malas. As, estamos llegando a un primer elemento o atributo de la inteligencia emocional, que consiste en proporcionar inteligencia a nuestras emociones y a ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 56 nuestros sentimientos, procurando fortalecer y capitalizar con nuestro marco de valores, nuestros buenos sentimientos, como son, por ejemplo, el amor y la amistad. Dominar y controlar tambin, con apego a nuestros valores, aquellas emociones que nos generan malos sentimientos, como pueden ser el odio, la venganza, la violencia hacia otros. En el matrimonio, por supuesto que tendremos

que esforzarnos por alimentar buenos sentimientos hacia nuestra pareja y nuestros hijos y evitar hasta el lmite de nuestras fuerzas la generacin de malos sentimientos, como el rencor. Goleman plantea que proporcionar inteligencia a la emocin consiste en hacer conciencia de las propias emociones y desarrollar el autodominio, es decir, refrenar el impulso emocional y ser apto para desarrollar la capacidad de motivarse frente a enojos y depresiones, evitando que los trastornos emocionales ofusquen el pensamiento. En trminos comunes, se habla de contener el enojo y la ira, el mal genio, no hacer corajes y controlar nuestro mal carcter, situacin indispensable en la relacin matrimonial. Adems, es importante en esto tener la voluntad de impedir que se nos formen malos sentimientos. As tambin, la inteligencia emocional incluye la capacidad de interpretar y comprender los sentimientos de los dems para manejar las relaciones de una manera fluida a base de empata, de saber escuchar, de procurar resolver los conflictos y cooperar. El poner a nuestros valores por encima de nuestras respuestas emocionales, procurando la generacin de buenos sentimientos y evitando que se nos arraiguen malos sentimientos. Tambin se incluyen como rasgos de inteligencia emocional el saber abrigar esperanzas, que significa que uno no ceder a la ansiedad, a las depresiones, a actitudes derrotistas cuando los problemas se envuelven en situaciones que presionan, mismas que en la vida familiar se presentan con frecuencia. As tambin, ser optimista, que implica tener grandes expectativas de que las cosas pueden salir bien o mejor, a pesar de los contratiempos y las frustraciones en el matrimonio. El optimista desde la perspectiva de la inteligencia emocional- tiene motivaciones para lograr cosas y sabe sostener una actitud positiva; siempre tendr la esperanza de que su relacin conyugal y su familia prevalezcan en el

largo plazo. Las habilidades sociales, como la capacidad para persuadir no imponer- y sostener buenas relaciones interpersonales son indispensables en una buena relacin matrimonial, descritas tambin por Goleman como capacidades de la inteligencia emocional. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 57 Cooper y Sawaf, definen la inteligencia emocional como la capacidad de sentir, entender y aplicar eficazmente el poder y la agudeza de las emociones como fuente de energa humana, informacin, conexin e influencia. Por su parte, Lawrence E. Shapiro describe las siguientes cualidades de la inteligencia emocional: la empata, la expresin y comprensin de los sentimientos, el control de nuestro genio, la independencia, la capacidad de adaptacin, la simpata, la capacidad de resolver problemas en forma interpersonal, la persistencia, la cordialidad, la amabilidad y el respeto. Estas definiciones por s mismas tienen una gran profundidad, sin embargo, no obstante incluir de manera implcita diversos valores, es necesario ser ms especficos en la importancia de los valores en la conducta de la persona. La voluntad del individuo es el punto central del autodominio, pero tambin, los valores, al arraigarse en su superestructura mental, van condicionando sus actitudes y sus sentimientos, por ello, intervienen de manera fundamental en el desarrollo de la inteligencia emocional.31 31 Oriza Vargas Jorge A., La Inteligencia emocional en el matrimonio: Valores, sentimientos y actitudes. Editor Trillas, 2005. Pgs. 33-36. 154, pgs. Copia en lnea. En la pgina web: http://es.scribd.com/doc/40052555/Oriza-v-La-Inteligencia-Emocional-Matrimonio. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 58 CONCLUSIONES

emocional.

mantienen el equilibrio entre el dar y el recibir emocionalmente.

existen factores que influyen en los problemas de falta de deseo sexual en las parejas. iente importancia como para justificar una ruptura de pareja, los sentimientos de culpa o la ira, la depresin y la venganza.

propicia la falta de comunicacin. contacto fsico y afectivo, debido al acostumbramiento, la rutina, el desinters o la monotona puede parecer algo sin importancia, pero es uno de los factores que ms puede socavar una la relacin y que con ms frecuencia conduce al fracaso o a la ruptura del vnculo emocional en la pareja.

emocional, fsico y sexual, se da por una multifactica gama de causas, que van desde los aspectos fsicos, pasando por los sociales, hasta los psicolgicos. La falta de la sensualidad o de las caricias, la falta de deseo sexual y la falta de atencin por parte de un miembro de la pareja o las variables formas en las que se presentan el abandono emocional, fsico y sexual, estn estrechamente relacionadas. En lo emocional, se involucran los aspectos psicolgicos y sociales, por la interaccin mediante la comunicacin o la asertividad de los miembros de la pareja. En lo fsico, la sensualidad o la muestra de cario y afecto, una conducta de interaccin que se puede

disminuir por las presiones sociales que cada uno debe de realizar, provocando efectos psicolgicos que dan lugar a la motivacin, a la frustracin o tensin, entre otros. Que daan en gran medida a la relacin. ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 59 REFERENCIAS BIBLIOGRFICA. Centre de Sexologa Sabadell, Publicacin en lnea: LA REALCIN. 2012. En la pgina web: http://www.sexologias.com/html/ faltadeseo.htm 2 Publicacin en lnea Articuloz, El Amor Tiene Sus Riesgos, 2009, en la pagina web: http://www.articuloz.com/psicologia-articulos/el-amor-tiene-susriesgos40454. html 3 Lemuel Edwin, Intimidades: Para que ests bien desde adentro, Thomas Nelson Inc, 2012, 2012. Pg. 150. Resea en lnea. 224 pginas 4 Laura Bellarosa, articulo en lnea: Relacin de Pareja Relaciones Destructivas Segunda Parte, 2012. En la pagina web: http://construyeturelaciondepareja.com/ blog/relacion-de-pareja/relacion-de-parejadestructivas2.html 5 Centro de Desarrollo de Habilidades Psicolingsticas (CEDHAP), articulo en lnea: Distancia en la pareja. Juntos, pero solos. Mxico. 2012. En la pgina web: http://www.terapia-psicologica.com.mx/distancia_en_la_pareja.php 6 Axel Persello, Instituto Argentino de Formacin e Investigacin (IAFI), publicacin en lnea: Comunicacin En La Pareja. En la pagina web: http://www.iafi.com.ar/pnl/articulos-pnl/comunicacion-pareja.pdf 7 Kenneth Wenning, Los Hombres Son de la Tierra, y las Mujeres Tambin: Gua Para Ganarse la Cooperacin de la Pareja. Edicin ilustrada, Editorial AMAT, 2001. Pgs. 51-54. 8 Jeisel Muoz Gmez, Articulo en lnea: La intimidad emocional en el

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http://parejas.about.com/ od/Problemassexualesfrecuentes/a/Problemas-SexualesComunes-De-Pareja.htm 25 Gabriela Lardis Ara, publicacin en lnea: Vida Emocional, Causas del bajo deseo sexual. 2006. En la pgina web: http://www.vidaemocional.com/index.php?var=06112401. 26 Articulo en lnea: Sndrome de la carencia afectiva. Infidelidad emocional. 2009. En la pgina web: http://carenciaafectiva.blogspot.es/ 27 Dr. Ral E. Martnez M. Publicacin en lnea: LA INFIDELIDAD SEXUAL. En la pgina web: http://www2.udec.cl/~ramartin/la_infidelidad_sexual.htm 28 Amalia Panea, articulo en lnea: Prototipos de pareja. 2012. En la pgina web: http://mujer.terra.es/muj/parejaysexo/encontrarpareja/articulo/prototipos_pareja_22 329.htm 29 Nancy lvarez, publicacin en lnea: Eligio una Pareja Evasiva?. 2008. En la pgina web: http://nancyalvarez.wordpress.com/2008/07/25/%C2%BFeligio-unaparejaevasiva/ 30 M. J. Ortiz Barn, J. Gmez Zapiain y P. Apodaca, Apego y satisfaccin afectivo-sexual en la pareja. Psicothema de la Universidad del Pas Vasco Vol. 14, n 2. 2002. En la pgina web: http://www.psicothema.com/pdf/750.pdf 31 Oriza Vargas Jorge A., La Inteligencia emocional en el matrimonio: Valores, sentimientos y actitudes. Editor Trillas, 2005. Pgs. 33-36. 154, pgs. Copia en lnea. En la pgina web: http://es.scribd.com/doc/40052555/Oriza-v-LaInteligencia-Emocional-Matrimonio. Fondon Miguel Martnez, Publicacin en lnea: RECHAZO SEXUAL. 2012. En la pgina web: http://crisisdeparejas.blogspot.com/ ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 62 ANEXOS.

Anexo 1: Caso de una pareja con rechazo sexual. Acude a consulta una pareja. Refieren estar a punto de separarse. Tienen discusiones continuas, se falta el respecto y ya no mantienen ningn tipo de relaciones sexuales. El problema se inici porque tras tener el primer hijo, durante los dos primeros aos, la mujer se centr en el nio y reconoce haber dejado en segundo lugar a su marido. l le reprocha que no tienen relaciones sexuales desde hace mucho. Ella al principio lo achacaba a que estaba preocupada por el nio pero reconoce que no siente ningn deseo por su marido aun sabiendo que lo ama. El anlisis de la situacin mostr que la mujer tena ms deseo de tener un hijo que el de tener marido y una vez conseguido su deseo, el inters por su marido se desvaneci. Proveniente de una familia de moral estricta, en su infancia las cuestiones sexuales siempre fueron censuradas y nunca fue bien visto que una mujer tuviera otros deseos que el de ser madre. Su fuerte moral, haba impedido el desarrollo de una sexualidad femenina normal, de ah el rechazo por las relaciones sexuales cuando estas tenan que ver con el placer sexual. Su rechazo al hombre era un claro sntoma histrico. El asco y la repugnancia que le ocasionaba su marido era una manifestacin de su sexualidad reprimida, es decir, ella lo deseaba pero su moral lo rechazaba, hasta el punto que estaba dispuesta a separarse antes que ceder a su moral. Durante su matrimonio, enferm varias veces de sntomas histricos: vmitos, insomnio, alergias en la piel que indicaban en todo momento un mecanismo defensivo frente a sus propios deseos sexuales y hacia los de su marido. Lleg a necesitar hospitalizacin debido a la prdida de peso que tuvo como consecuencia de su dificultad para ingerir alimentos. Todos aquellos sntomas eran un desplazamiento de no poder admitir el comercio sexual con su marido. Anexo 2: Relato de falta de contacto fsico y sexual en una relacin.

Pues eso, estoy desesperada, hace tiempo que no tenemos una vida sexual satisfactoria, ni decente, y cuando digo tiempo me refiero a unos dos aos. Las veces que lo hacemos son casi a peticin ma y francamente parece casi por compromiso. Los problemas han sido varios segn el a lo largo de todo este tiempo, siempre tenia alguna razn, pero es que ni en vacaciones, que se supone que no tiene preocupaciones ni nada. Es mas me considero bastante atractiva, y siempre he tenido al chico que he querido. l me dice que es cosa suya pero es ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 63 que tampoco hace ningn esfuerzo y eso si que me jode, porque parece que no le da importancia y yo no puedo tener expectativas de futuro cuando el tema esta as. Lo hemos hablado millones de veces pero nada cambia, estoy tan desesperada que hasta le he dicho que pruebe con otra a ver si es que no es que no quiera hacer el amor, sino que no quiere hacerlo conmigo. S que es una medida drstica pero a este paso la relacin se va a ir a pique de todas formas Anexo 3: Breve narracin sobre un caso de abandono emocional en una relacin de pareja. Llevamos poco mas de 3 aos y pues he notado que se fija mucho en m, soy bonita pero nunca me lo dice, tampoco me dice si me veo bien y cuando me lo dice es porque le pregunto si me veo bien o si le gusto etc. sea no quiero q me lo diga cada 5 minutos que lo dijera cuando me arreglo, para salir juntos me pone triste y aunque me dice que solo me ve a mi; pero independientemente siento un alejamiento, que no me escucha ni presta atencin. Anexo 4: Cuadro comparativo de los tres modelos fundamentales de Ser pareja Pareja patriarcal Pareja Moderna Pareja Post-moderna Fundamentos Basada en la

diferencia y la divisin sexual del trabajo Basada en la igualdad y en el enamoramiento Basada en el hedonismo: bsqueda del placer y el confort Vinculo Apego inicialmente limitado. Que se desarrollo posteriormente Pasin: tendencia o la fusin total Consideracin de la separacin Fuente de legitimidad (expectativas de refuerzo y control) En la comunidad y la familia En el cnyuge y en la propia pareja

En la necesidad de delimitar territorios individuales Roles de genero El genero regula rgidamente las conductas El genero dejo de ser un referente claro de rol y jerarqua Los roles de genero se pueden invertir o alternar Estructura tpica Familia extensa Familia nuclear Familia reconstruida ABANDONO EMOCIONAL, FSICO Y SEXUAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA. 64 Parentalidad Regulacin social de natalidad Regulacin voluntaria de la natalidad Nuevas formas de parentalidad (homo, mono, artificial) Explicacin:

En primer lugar tenemos la pareja patriarcal, ms propia de los tiempos premodernos poca de matrimonios concertados por las familias, de corte ms bien desigual, donde la divisin del trabajo estaba rgidamente regida por el gnero. El marido en esta pareja ocupa un lugar de superioridad era la cabeza de familia. Su responsabilidad bsica era trabajar y ser sustento econmico de la familia. Mientras que la mujer ocupa una posicin jerrquica inferior, sus responsabilidades son la gestin cotidiana de los asuntos domsticos y especialmente la crianza y educacin de los hijos. La incorporacin de la mujer al mercado del trabajo, transform la estructura de pareja. Hombres y mujeres progresivamente son considerados iguales en derechos, y pueden mirarse como iguales. La base del vinculo es el enamoramiento, la pasin, que apuntan a una fusin total en los primeros momentos de la pareja. El gnero pierde su papel regulador de la divisin de las responsabilidades, abriendo el campo a la negociacin, las responsabilidades son compartidas (econmicas, tareas domsticas y crianza de los hijos) y tienen a convivir en espacio diferenciados a resto de su familia extensa. Y en los ltimos tiempos, se ha venido abriendo paso un nuevo modelo de ser pareja, fruto de los cambios que ha sufrido la propia sociedad. La pareja postmoderna sienta sus bases en el hedonismo, es decir, en la bsqueda del placer. No se trata solo de placer sexual, aunque desde luego esta en primersimo lugar, adems se extendan hacia una especie de culto al ocio, al confort, a los viajes, las segundas residencias, la practicas de deportes, la ciruga plstica, etc. Al punto, que la llegada de los hijos se puede retrasar porque aun tenemos mucho por disfrutar de la vida. Los hijos se pueden interpretar como una interrupcin en la diversin. Otra caracterstica importante de la pareja de nuestros tiempos, es que la posibilidad de la separacin est abierta desde el mismo comienzo de la vida de

pareja, deja de ser interpretada como un fracaso, para convertirse en un evento normal en la ciclo de vida. En estas parejas, los espacios individuales de ocio y trabajo son de suma importancia, hasta el punto que la pareja puede romperse si interfiere por ejemplo en el desarrollo de la carrera profesional de algunos de sus miembros. Los roles de gnero se pueden invertir, o existe una gran flexibilidad para interpretarlos.