VALERIANA (Valeriana Officinalis, Valeriana Scandens)

La valeriana es una planta de hoja perenne, que florece normalmente en primavera y se extiende por toda Eurasia decorando los campos y jardines con su flor que posee peculiares propiedades mdicas. FAMILIA: Valerianaceae NOMBRES CIENTFICOS: Valeriana Officinalis, Valeriana Scandens ORIGEN Y OTROS ASPECTOS: Es originada de Europa y Asia donde generalmente crece en lugares hmedos ricos en humus. Su olor desagradable ante a los gatos y las ratas. DESCRPCIN BOTNICA: Es una planta herbcea perenne hasta de 1,5cm de altura un olor nauseabundo, desagradable, raz gruesa y fibrosa. Tallo hueco y erecto y anguloso. COMPOSICIN QUMICA: Aceite esencial (0.5-1%), de composicin compleja pineno, canfeno, valeranona, cidos valerinicos, borneol, valenol, cetonas, alcaloides de amonio cuaternario. FORMAS DE USOS RECOMENDADAS: De coccin, infusin, tintura, maceracin, polvo, t. USOS EN MEDICINA TRADICIONAL: Se utiliza como tranquilizante, expectorantes, antiespasmdico, vermfugo, diurtico, carminativo. Las comprensas se emplean para aliviar los calambres musculares.

Beneficios de la valeriana
La Valeriana es considerada eficaz para tratar:

Insomnio Disminuye el estrs en situaciones sociales Inquietud

Depresin Convulsiones Temblores leves Epilepsia Trastorno de dficit de atencin e hiperactividad (TDAH) Sndrome de fatiga crnica (SFC) Dolor muscular y de las articulaciones como en casos de artritis Dolor de cabeza Malestar estomacal Dolores de la menstruacin Sntomas de la menopausia Alteraciones hepticas

Se necesita ms evidencia para confirmar los beneficios de la Valeriana.

Precauciones
La Valeriana es posiblemente segura para la mayora de las personas cuando la consumen en dosis adecuadas y en el corto plazo. Hay informacin que sugiere que el uso de la Valeriana podra ser seguro para los nios si la toman de 4 a 8 semanas. La Valeriana puede producir algunos efectos secundarios como:

Dolor de cabeza Excitabilidad Intranquilidad Lentitud en los movimientos matinales

Bibliografa
https://www.google.com.pe/#q=valeriana+-+composicion

http://www.fitoterapia-medicos.com/download/valeriana_es.pdf https://www.google.com.pe/search?q=valeriana&btnG=Search+Books&tbm= bks&tbo=1

LA COCA

La coca es una planta originaria de los andes amaznicos que llega a medir hasta 2,5 m de altura. La coca crece en tierras altas, clidas y hmedas en la parte oriental de los Andes. Incluso crece bajo la sombras de algunos rboles tropicales. La hoja de coca posee varias sustancias conocidas como alcaloides en su composicin interna. La cocana es slo una de ellas. Posee propiedades estimulantes, anestsicas, teraputicas y mitigadoras del apetito, la sed y el cansancio, se muestran mediante la masticacin o al cocerla.

Beneficios de la Coca
A nivel digestivo : Las hojas de la coca resultan estimulantes de las funciones digestivas. Tambin pueden reducir la secrecin salivar o la sensibilidad de las mucosas. En el pasado la infusin de las hojas de coca eran utilizadas como sedante y analgsicas de las corneas oculares. Infusin para la artritis y el vrtigo : A media taza de agua hirviendo agregue 5 cucharaditas de hojas secas. Tape y deje reposar por 6 minutos, cuele y beba. Para la gastritis es recomendable beber esta infusin despus de cada comida. La hoja de la coca ha sido utilizada desde tiempos inmemorables como analgsico natural, y sus cualidades como sedante la hacen una herramienta comn de las culturas indgenas de Amrica del Sur en tratamientos contra el reumatismo o la artritis . A pesar de esto, su uso como cocana le ha creado un tab y el rechazo ante la sociedad por la facilidad con que crea adiccin. Posee efecto directo sobre el sistema nervioso central, estimulando la capacidad psquica y fsica, reduciendo el cansancio y provocando alucinaciones e hipnotismo. Beneficios a nivel digestivo, reumatolgico, cardiovascular y nervioso.

Contraindicaciones La intoxicacin por la hoja de coca es improbable, pero las sobredosis por la cocana pueden llegar a causar la muerte. Al principio los sntomas comienzan con euforia y exceso de energa, pero en dosis ms elevadas puede causar depresin de los nervios y posteriormente parlisis de los nervios.

Bibliografa
http://www.eldeber.net/coca.htm http://en.wikipedia.org/wiki/Coca http://es.wikipedia.org/wiki/Mate_de_coca