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Un betablo2)eante podr3a borrar la i$presin de los 4ec4os dolorosos en la $e$oria

Se,5n al,)nos est)dios6 el Propanolol 7betablo2)eante8 podr3a )sarse para des4acer la $arca 2)e prod)cen los 4ec4os dolorosos9
$os betabloqueantes, que son utili&ados habitualmente en el control de cuadros de hipertensin, infartos y arritmias cardacas, tambi'n tendran una accin importante, tal como la de interferir en el almacenamiento de memorias dolorosas en la amgdala cerebral. sto permitira e(tinguir el trauma que se asocia con este tipo de memorias. Si la droga es administrada a tiempo, en personas que sufren situaciones que desencadenan estr's postraumtico )por e*.+ atentados,, se podran llegar a prevenir ataques de pnico que afectaran gravemente sus vidas. l trastorno de estr's postraumtico puede presentarse inmediatamente despu's de que una persona pasa por un gran trauma o puede demorar unos seis meses en iniciarse. #uando su presentacin es rpida se suele resolver pasados los - meses, pero algunas personas desarrollan una forma ms prolongada de la enfermedad, que puede e(tenderse por a.os, atormentando a quienes la padecen. $as memorias dolorosas pueden grabarse a fuego, debido a la accin del neurotransmisor noradrenalina. ste ltimo acta sobre dos tipos de receptores+ los alfa y los beta. /or lo tanto, las drogas betabloqueantes, al unirse al receptor beta, impiden los efectos de la noradrenalina a este nivel, debilitando as la impresin de la memoria traumtica. n estudios reali&ados con ratas condicionadas al miedo, mediante un sonido seguido de un schoc0 el'ctrico, se logr que perdieran el temor, administrndoles el betabloqueante /ropanolol.

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$a buena noticia, es que un grupo de investigadores de 4ueva 5or0 ha obtenido los mismos resultados en humanos, hecho que se dio conocer en la revista 4ature. Se sabe que una de cada - personas vctima de un ataque terrorista, sufre sntomas tales como ataques de pnico y recuerdos vvidos, que sern disparados por eventos que puedan asociar a las memorias traumticas )una sirena o una e(plosin de cualquier tipo,. $o que se busca al dar el frmaco es ir debilitando, paulatinamente, el vnculo entre el recuerdo doloroso y el miedo desencadenado por el mismo. 6n equipo de la Uni*ersidad de Cornell, en un traba*o reali&ado por la psi2)iatra Mar,aret Alte$)s, est buscando unos 78 voluntarios que presenten sntomas de estr's postraumtico, para reali&ar un ensayo clnico. /ero les es difcil lograrlo, pues los pacientes no quieren participar en un e(perimento, cuando ya e(isten otras terapias o drogas que se considera pueden ayudarlos. 6na de las terapias que tradicionalmente se ofrece a estos pacientes, consiste en evocar el momento traumtico, para luego tratar de calmar esa memoria dolorosa a trav's de pensar en e(periencias pasadas placenteras. /ero estas terapias logran el '(ito slo en dos tercios de los pacientes, por lo que dentro del grupo refractario, podran finalmente voluntarios dispuestos a probar el efecto del /ropanolol. s de esperar que el mismo funcione, pues constituira una solucin muy simple a un problema que cada ve& de e(tiende ms dentro de la poblacin.

C$o $eCorar n)estra $e$oria 0 Pri$era parte

Pocas d)das 2)edan 4o" acerca de la i$portancia 2)e tiene la $e$oria para )n ser 4)$ano9 Al ed)car a )n 4iCo6 al est)diar6 b)sca$os s)$ar in#or$acin en ella6 p)es de la calidad " del tipo de in#or$acin 2)e :sta posea6 depender? la calidad de *ida 2)e tendre$os9
Sin memoria, ninguna funcin cognitiva o e*ecutiva tendra sentido, por lo que todos deberamos conocer cmo lograr una me*or fi*acin y retencin de los conocimientos y e(periencias de la vida. 6n ser humano es, fundamentalmente, el con*unto de sus propios recuerdos y esto lo hace nico e irrepetible. /or estos motivos a trav's de esta nota, decidimos comen&ar a difundir el conocimiento de los factores que pueden incidir en el aumento de la capacidad recordatoria.

D90 El estr:s " el a)$ento de la $e$oriaSi bien el estr's tiene cada ve& ms mala prensa, puede *ugar un papel muy importante a la hora de me*orar nuestra capacidad de memori&acin. $as hormonas del estr's )Adrenalina y 4or9adrenalina, se liberan cuando las circunstancias nos producen una movili&acin emocional. Sea

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la emocin positiva o negativa, siempre esas hormonas tendrn un efecto colateral muy importante+ fortalecern el recuerdo de los hechos o e(periencias que desataron su liberacin. /ero para la memoria, no slo es significativo el modo en que aprendemos algo, sino tambi'n lo que hacemos luego del aprendi&a*e. A trav's de nuevos traba*os de investigacin se sabe que e(iste un perodo de hasta :; minutos, posteriores al momento de la recepcin de la informacin, en el que se puede incrementar la fi*acin de la memoria, si se pasa por una situacin estresante, como por e*emplo+ S)$er,ir )n bra<o en a,)a 4elada9 Darse )n bao de a,)a #r3a9 @er )na pel3c)la de s)spenso o terror9 Recibir pe2)eas descar,as de corriente6 a tra*:s de )n electroesti$)lador o contractor9 #on estos estmulos se logran liberar las antes mencionadas hormonas del estr's y con ellas, se consigue una me*or fi*acin de lo aprendido. 6no de los e(perimentos reali&ados para demostrar esta particularidad del estr's, consisti en hacer que un con*unto de voluntarios observe una serie de imgenes, y posteriormente, someter a estr's con agua helada en uno de sus bra&os, slo a una parte de ellos. valuados una semana despu's, se comprob que los voluntarios que haban pasado por la situacin estresora, retuvieron mucho me*or la informacin, que los otros.

&a calidad de las $e$orias co,niti*as0eCec)ti*as " e$ocionales 2)e posea )na persona son las 2)e 4ar?n 2)e esta tri)n#e o #racase en s) *ida9 290 Dor$ir bien
<odos sabemos que nuestra 6nidad #erebro9Mente )6#M, no funciona muy bien cuando no dormimos todo el tiempo que necesitamos. Actualmente, esto es un mal generali&ado, debido a que e(isten gran cantidad de estmulos que nos mantienen despiertos cada ve& ms horas, como por e*emplo la televisin, la computadora o los diversos problemas que nos plantea la vida diaria. 6na investigacin llevada a acabo en la 6niversidad de "arvard, descubri que el cerebro sigue aprendiendo, cuando est dormido. l neurocientfico Matthe= >al0er, encontr que cuando dormimos, podemos me*orar la eficiencia de nuestra memoria en un ?8 @, pues ese es el momento en que la 6nidad #erebro9Mente )6#M, relaciona los nuevos conocimientos, con otros recuerdos o capacidades que ya poseamos. l cientfico se.ala que+ A n nuestro traba*o de investigacin, hemos entrenado a personas de noche, antes de irse a dormir y luego controlamos su sue.o. A la ma.ana siguiente, al despertar, los sometimos a diversas pruebas, a trav's de las cules pudimos comprobar que su desempe.o promedio fue me*or, en un ?8 por cientoB. #onsiderar al descanso como una ayuda para aprender, no es algo nuevo, pero el equipo de >alter, inform a la revista 4euron, que su estudio demostr el grado de importancia que tiene el sue.o. #ontando con 7? voluntarios, se reali& una serie de peque.os e(perimentos, uno de los cuales consista en evaluar la capacidad de escribir una secuencia de letras con la mano no dominante )en un

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teclado,, en dos situaciones distintas. $a primera, entrenando a los voluntarios durante la ma.ana y efectuando la prueba C? horas despu's, lo que arro* una me*ora del ? por ciento en el desempe.o. $a segunda, entrenando a los voluntarios de noche y ree(aminndolos a las C? horas, despu's de un sue.o reparador, en la que la me*ora fue considerablemente mayor, ya que alcan& al ?8 por ciento como promedio. /or otra parte, se reali& un anlisis en el patrn de sue.o, hallando una fase que se denomina Dase 33.#uando sucumbimos al sue.o profundo y reparador, esta es la etapa que atravesamos antes de entrar en la fase de Movimientos Eculares Fpidos )MEF,, que es cuando ocurren los sue.os. Segn >alter, pasamos alrededor del ;8 por ciento de la noche en Dase 33 sin MEF. Al e(aminar los perodos de sue.o, los investigadores hallaron que el momento ms crtico para el aprendi&a*e pareca ser el ltimo cuarto de la nocheG si vivimos en un mundo de fantasas de ocho horas de sue.o, las dos ltimas seran las ms importantes.

Si observamos estos electroencefalogramas ) el'ctrica del cerebro en etapa de vigilia y de sue.o.

%,, podemos ver las distintas pautas de actividad

!urante la etapa de fase F M o de movimiento ocular rpido y en las del estado de vigilia, encontramos que la frecuencia y la amplitud son similares. n cambio en la etapa de sue.o no F M, las ondas cerebrales presentan una mayor amplitud y una menor frecuenciaG lo que indica que las neuronas se descargan ms despacio y de forma sincroni&ada.

$a conclusin fue que+ B sta es la parte del sue.o reparador que muchas personas interrumpen al levantarse temprano en la ma.anaB. $os resultados de este traba*o podran

beneficiar a los atletas, msicos, ciru*anos y a cualquiera de nosotros que tengamos que aprender nuevas destre&as motoras que requieran ensayos.

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ntonces+ HA descansar bienI pues mientras dormimos, la informacin recibida en la vigilia es rememorada, para ser almacenada o descartada. ste proceso de almacenamiento fortalece las sinapsis entre las neuronas que albergan lo aprendido, y es la me*or forma que tiene el cerebro de imprimir la nueva informacin. Adems, el permitirnos dormir las horas que necesitamos, nos ayuda a recuperarnos mental y fsicamente de las actividades del da, algo sumamente importante, pues sin un buen descanso, tampoco podremos estar en condiciones de aprender.

Al dor$ir poco o $al esta$os dis$in)"endo la capacidad de aprender " $e$ori<ar de n)estra Unidad Cerebro0Mente 7UCM8

speramos se animen a poner en prctica, estos dos primeros conocimientos, y ayudar as a me*orar a su memoria.

Contin5a en la prEi$a re*ista9

&a #)ncin cerebral $eCora con el e$bara<o " la $aternidad

&as ne)rociencias traen b)enas noticias para todas las $adres e$bara<adas o en trance de criar a s)s bebes6 noticias 2)e ta$bi:n parecen bene#iciar a s)s pareCas9 &os cient3#icos 4an desc)bierto 2)e el e$bara<o " la $aternidad traen bene#icios aso$brosos con respecto a las #)nciones " capacidades cerebrales9
!urante el embara&o, se comprob que aumenta

marcadamente la memoria y la capacidad de aprendi&a*e, pues se encontr que se altera el tama.o de algunas regiones cerebrales claves, y que adems estos cambios persisten durante d'cadas. Al parecer, el cerebro se fortalece con el fin de poder llevar adelante con '(ito, las difciles tareas que deber enfrentar en las situaciones antes mencionadas. 5 en forma metafrica lo corroboran los investigadores Crai, Finsle" de la Ric4$ond

Uni*ersit" " Fell" &a$bert6 del Randolp4 Macon Colle,e, afirmando que Acuando la caminata se vuelve difcil, el cerebro se pone a andarJ.
<ambi'n luego del parto, se observa que me*oran algunos sentidos, como el olfato y el odo, que permiten que las madres puedan reconocer me*or a sus hi*os y detectar peligros potenciales. Etro factor positivo parece ser que si el embara&o se produce luego de los cuarenta a.os, la mu*er tiene cuatro veces ms probabilidades de sobrevivir hasta los cien a.os, que si el mismo se produ*o antes de esa edad, por lo que el mismo se podra recetar como antdoto contra alguno de los males que afecta a los cerebros femeninos con la edad, como por e*emplo la p'rdida de la memoria. $as causas de estas me*oras tienen que ver con dos factores. l primero de ellos consiste en las modificaciones hormonales tpicas del embara&o y la lactancia, que actan aumentando el tama.o de las neuronas, en las reas

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del cerebro responsables de los mencionados cambios. 5 el segundo tiene que ver con la e(periencia emocional que implica criar un hi*o, que es de por s toda una revolucin para el cerebro y por lo tanto uno de sus ms poderosos estmulos. l !r. $ambert agrega, adems, que si bien los hombres no tienen un cambio hormonal tan marcado como sus pare*as, s pueden e(perimentar, si son padres muy comprometidos, un fuerte estmulo emocional que ser tambi'n beneficioso para sus cerebros.

&a 4ipertensin daa las capacidades co,niti*as9

En )n con,reso de la sociedad E)ropea de =ipertensin6 reali<ado en Par3s6 la Dra9 Francoise Foretle6 indic 2)e el G H de los ad)ltos 4ipertensos 2)e son 4ospitali<ados6 s)#ren de al,5n tipo de alteracin co,niti*a9
$a alteracin cognitiva puede comen&ar con inconvenientes mnimos a nivel de la atencin, ra&onamiento o memoria, pero la falta de tratamiento puede llegar a conducir a la demencia. Se estima que el tratamiento de C88 pacientes hipertensos por un tiempo de ; a.os puede prevenir ?8 casos de demencia senil. n un estudio reali&ado en KLL adultos mayores e hipertensos evaluados neuropsicolgicamente, se observ una menor reduccin de la capacidad cognitiva, en el ;-@ de los pacientes, cuyos tratamientos incluan bloqueadores de los canales de calcio de las paredes arteriales. $a hipertensin puede disminuir notablemente la capacidad cognitiva de una persona, en un perodo comprendido entre M y ?8 a.os. !e aqu, la gran importancia que se da actualmente a no separar este trastorno, de la disminucin de la capacidad cognitiva. 1asndose en esta teora, una persona que alcan&ara los M; a.os, sea cual fuere su presin arterial, debera comen&ar una terapia preventiva, en base a antagonistas del calcio. l mecanismo a trav's del cual, la presin arterial )/A, afecta el funcionamiento del cerebro, depende de la disminucin de la llegada de sangre al mismo.

&as estaciones " la personalidad de n)estros 4iCos

Si )na pareCa 4a decidido tener 4iCos6 deber3a considerar )n #actor $?s c)ando selecciona la #ec4a de la concepcin9 &a dis")nti*a es tener 4iCos $enos 4er$osos6 pero $?s *i*os " opti$istas6 o nios $as #)ertes6 bonitos e inteli,entes6 p)es los pri$eros s)elen nacer en las estaciones c?lidas6 " los se,)ndos6 en las $?s #r3as9

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sta es la conclusin que arro* una investigacin reali&ada por la Uni*ersidad de =ar*ard, publicada en la revista cientfica Sc4i<op4renia Researc49 Abarc a ?C.888 ni.os a quienes se les reali&aron tests en diferentes edades. Segn este traba*o, las personas nacidas en la estacin invernal, tienen mayores posibilidades de ser sanas, bellas y de tener una vida e(itosa. /or lo general, estos ni.os sern ms altos, ms robustos y poseern una circunferencia craneal ms grande. n t'rminos globales sern ms fuertes fsicamente y ms despiertos intelectualmente. $a ra&n de esta diferencia debe buscarse en el tipo de alimentacin de las mu*eres embara&adas, segn la estacin y en las infecciones estacionales. 6na madre que da a la lu& en primavera, ha pasado la ltima etapa del embara&o, en invierno, perodo en el que el consumo de vitaminas es menor en cantidad y variedad. Adems, cuando termina la etapa del amamantamiento del beb' y este comien&a a alimentarse, tiene ms riesgos de contraer infecciones gastrointestinales, que son ms frecuentes en los meses ms calidos. ntonces, las me*ores condiciones para la salud mental y fsica de un beb', las proporcionara una concepcin en los meses clidos y un parto en los meses fros. 5a sabemos que el amor es el amor y la emocin suele vencer a la ra&n, pero qui&s si alguno de los lectores puede lograr un mayor control de sus lbulos prefrontales, este conse*o le ser de utilidad.

Il)sionesAl mirar esta imagen, nos parece que la misma es como un colchn, ms inflado en el centro que en los bordes. /ero en realidad lo que vemos es totalmente plano, esta ilusin se produce por que los cuadros son ms peque.os en los e(tremos que en el centro, lo que lleva a nuestro cerebro a creer, aunque no es una realidad, que la superficie es curva.

Segn la nueva legislacin sobre correo electrnico, /or seccin -8C, prrafo )a,)?,)#, de S.C7CL. 1a*o el decreto S.C7CL titulo -ro. Aprobado por el C8; congreso base de las normativas 3nternacionales sobre S/AM, un mail no podr ser considerado S/AM mientras incluya una forma de ser removido. Si usted desea ser removido de nuestra base de datos en forma definitiva por favor siga las instrucciones al inicio del email

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