La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) precisa las cantidades de alimentos que deben ofrecerse a un beb.

Estas, como vern a continuacin, varan de acuerdo con la edad y en ningn caso reeemplazan la leche materna: como su nombre lo indica, la introduccin de nuevas comidas en los pequeos complementa su dieta y slo debe hacerse luego de cumplidos los seis meses de edad. De acuerdo con su sitio oficial, la OMS recomienda mantener la lactancia hasta los dos aos, combinndola paulatinamente con otros alimentos como se indica ac: Edad Textura Frecuencia Cantidad en cada comida Semana 1 frutas, manzana es ms indigesta por eso Papillas blandas, Desde los seis meses cereales (trigo, avena, cebada), fruta bien triturada, pur de verduras, carnes molidas o en pur o licuadas Dos veces al da, adems de la leche frecuentemente 2-3 cucharadas mejor hacerla al vapor Semana 2 cereal entre 3 y 9 cucharadas en total en el da Semana 3: aguacate, crema de verdura (ahuyama, zapayo, calabaza, espinaca, zanahoria) se recomienda agregar aceite a las verduras pero no cocinando con el sino en crudo Carnes de pollo o res, no cerdo ni pescado Alimentos triturados, 7-8 meses combinacin de alimentos todava en compota o pur. No introducir cereales despus del mes 7 debe ser antes Alimentos triturados o 9-11 meses cortados en trozos pequeos, y alimentos que el beb pueda agarrar Alimentos que consume la familia, 12-24 meses introducir sal, azcar, frutas acidas, pescado, lcteos (no antes por su impacto negativo sobre el Tres comidas ms dos refrigerios entre comidas, adems de tomas de leche Una taza de 250 ml llena Tres comidas ms un refrigerio entre comidas, adems de tomas de leche de una taza de 250 ml Tres veces al da, adems de tomas de leche frecuentes Aumento gradual hasta 2/3 de una taza de 250 ml en cada comida Carne de pollo, carne de res, papa, arroz, yuca, platano, pasta, Lenteja, frijol, garbanzo (cocinar en agua nueva, no en la que se abland) 8 meses alimentos a base de yogurt Primero solo la yema del huevo tres das Luego solo la clara y despus si el huevo completo

Hasta ahora se daba primero la leche y ms tarde la comida Despus del ao primero la comida y despus la leche Despus del ao puede tomar toda el agua que

hierro)

quiera.

http://azulitoclaro.wordpress.com/2010/01/22/preparen-cucharas-ya-es-hora-de-iniciarnuestra-alimentacion-complementaria/
(Fuente: OMS, Hasta qu edad es adecuado alimentar al beb slo con leche materna?) Un buen recurso, para familiarizar al pequeo con el nuevo mundo de los alimentos, es ponerle enfrente un plato de comida con un poquito de lo que le estamos dando para que juegue: tocar, oler y untarse algo es una bonita manera de conocer y entrar en contacto con algo nuevo. Tipos de alimentos Y si son verduras? Se le brindan del mismo modo (por 4 o 5 das, de dos a tres cucharadas por comida), pero se preparan al vapor y en papilla (aplastaditas). Algunas verduras -por su consistencia las reconocernse diluyen en un poco de agua para su preparacin. Cuando ya se hayan probado varias, se pueden mezclar, trituradas, con papa (criolla, en nuestra tierra, es decir, pequeas y blandas) y carne de pollo o res (licuada). Se debe tener en cuenta que mientras el beb no tiene dientes, no podr triturar por s mismo los alimentos. Cuando el pequeo ya est familiarizado con frutas, verduras y carnes, se pueden introducir los cereales (aqu, uno y dos artculos muy interesantes al respecto): avena, arroz, entre otros. Estos se preparan en coladas, preferiblemente en agua o (si se llevan leche) en leche materna extrada previamente. Despus de tres semanas de estarle suministrando al chiquitn alimentacin complementaria, puede drsele fruta en la maana, verdura (en sopita, con carne, si es el caso) en la tarde y cereal en la noche. Todo progresivamente, de acuerdo con su propio ritmo. Una recomendacin importante es que no mezcle alimentos que no haya probado solos. Hgalo nicamente con otros que ya sepa que el nio tolera bien. Finalmente, no debe agregarse sal hasta que cumpla 9 meses, los condimentos que use deben ser naturales (cebolla, ajo, cilantro y zanahoria) y los ctricos, elpescado y el trigo y gluten (pan, includo) slo deben darse hasta que cumpla un ao de edad. El huevo se recomienda darlo tambin despus de que el beb cumpla 12 meses, empezando por la yema (un cuarto solamente) y aumentando la cantidad con el paso de los das, si el nio lo recibe bien. Sobre otros alimentos (miel, frutos secos, entre otros) pueden encontrar comentarios y recomendacionesac. Segn me dijeron en la Liga de la Leche, antes de que el beb cumpla un ao se le debe dar siempre primero leche materna y despus la alimentacin complementaria (segn nuestro pediatra, debe vigilarse que el nio coma al menos seis veces al da: leche, siempre; otros alimentos, al desayuno, al almuerzo y a la comida). Despus de cumplir doce meses, se suministra primero la alimentacin complementaria y luego la leche. A esta edad, as mismo, se le pueden empezar a suministrar lcteos (tratados pero no deslactosados: yogurt, quesos, entre otros).