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SER ALEGRE: Tercer Chakra: la voluntad del guerrero espiritual - Meditacin y relajacin para el da a da

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Tercer Chakra: la voluntad del guerrero espiritual


Publicado por Sergio Alegre on viernes, 1 de enero de 2010 Etiquetas: chakras
El tercer chakra es el centro de la energa, del poder de la voluntad, del sentido de control y coordinacin. Est asociado con la regin que rodea el ombligo. Es alimentado por el fuego del plexo solar y se asocia con las glndulas suprarrenales y los riones. Est regido por el elemento fuego. Coordina y desarrolla el sentido de la vista. Es el ms sutil de los tres primeros chakras, que conforman el tringulo inferior. Es la fuerza que te impulsa a actuar y completar la conceptualizacin, las visualizaciones que tienes en la vida. El centro del ombligo es nuestro principio. Es el primer punto a travs del cual un ser humano recibe alimento y energa para vivir como feto en el vientre de su madre. Una vez que termina la conexin fsica con la madre, el centro del ombligo contina su funcin en un plano ms sutil: es el rea que recolecta la energa del cosmos. Al caminar y alternar el movimiento de piernas y brazos, ejerces una funcin del cuerpo y de los vellos del cuerpo que acumula energa en el punto del ombligo. El tercer chakra es la fuente de reserva de energa del cuerpo. En esta rea comienza la energa Kundalini. La reserva de energa almacenada en esta rea se fortalece y pasa despus por dos canales de reserva hacia la base de la columna, despertando as la Kundalini durmiente, enroscada en el primer chakra, que empieza as su viaje a travs de la columna vertebral. La estimulacin para fortalecer el punto del ombligo, porque ah se inicia la energa, y para distribuirla, es parte central de las kriyas de Kundalini Yoga. Por eso, lo primero que se recomienda hacer al despertar, por la maana, es la Postura de Estiramiento: levantar la cabeza y las piernas 15 centmetros y practicar Respiracin de Fuego. Esto estimula el punto del ombligo. Cuando esa energa fluye adecuadamente, crea una coordinacin entre todos los rganos del cuerpo. Estimula tus funciones de eliminacin, sientes que tienes energa suficiente para apoyar tus acciones del da y voluntad para proyectar tu energa en la realizacin que anticipan tus visiones. Los ptalos del tercer chakra son 10. El nmero 10 representa estar completo, haber cumplido un ciclo. El sentido del ser individual es representado por el 1 y el sentido del ser infinito es representado por el 0. Los 10 ptalos significan que la persona que ha logrado la maestra sobre el tercer chakra sabe iniciar y completar una accin. Por eso est asociado con el arquetipo del guerrero espiritual, aqul que sabe su misin, emite la energa, acta y la lleva a cabo. Un guerrero espiritual es consciente, aunque no necesariamente conoce el propsito completo de una misin en particular o de una guerra. Un guerrero espiritual sabe servir al Verdadero Rey, actuar en relacin con su conciencia ms elevada, aunque no necesariamente haya despertado la energa de los chakras superiores en el corazn, el entrecejo y la coronilla (el amor, la intuicin, la plenitud). La esencia de un guerrero espiritual es que no tiene miedo y puede actuar con integridad en cualquier circunstancia. Una persona con el tercer chakra fuerte tendr la sensacin de que su vida y la calidad de su vida dependen de lo que haga y lo hace; puede dar forma, dirigir y desarrollar lo que sucede en su vida. Siente una confianza profunda. El elemento fuego asociado con el chakra representa la voluntad de iniciar. Cuando dudes en el primer chakra, asegura tu situacin y sostnte en tus hbitos antiguos. Cuando dudes en el segundo chakra, observa tus sensaciones y sigue tu pasin. Cuando dudes en el tercer chakra, acta. Haz algo, mueve el bote, proyecta tu punto de vista, obtn una visin, una imagen, enviada desde tu ser ms elevado. Una persona que acta desde el tercer chakra raras veces est quieta. Cuando este chakra domina, la persona es exuberante y expresiva. Se asocia con el color amarillo. Una persona que se viste desde este chakra usar vestidos coloridos, vistosos, captar tu atencin y estimular la vista. Cuando la energa del tercer chakra es insuficiente, la persona tiene que compensarla. Si siente que

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no tiene energa para completar su tarea, buscar otras fuentes de energa. Estas pueden ser estimulantes, drogas, comida. Si tiene muchas emociones, enojos o culpas, resentimientos, ambicin pura, y siente que no tiene la energa para expresarlas, automticamente empezar a reunir energa en el centro del ombligo de manera instintiva, porque esa acumulacin es lo que lo prepara para iniciar una accin, y tambin para despertar la Kundalini y la conciencia, para iniciar el camino del espritu. Hay una relacin especial entre el punto del ombligo y el uso del mantra. Cuando la punta de la lengua y el punto del ombligo se mueven simultneamente, ese pulso extra de energa que da el ombligo mueve las palabras al reino de anahat. Anahat significa "sin limites", la sensacin de una proyeccin poderosa. El acto de hablar recibe la cualidad de la voluntad poderosa del guerrero. Intenta esto: cuando repitas un mantra y vibres la punta de la lengua, dilo desde el canal central, el shushmana, y vibra el punto del ombligo al mismo tiempo. No es necesario hablar fuerte o gritar. Cada clula empezar a vibrar con la energa que sale del tercer chakra. Experimenta el siguiente mantra con los consejos anteriores: Despus de limpiar tus canales prnicos, sentado con la columna derecha, canta en un ritmo continuo Har, siendo consciente de la punta de la lengua y jalando simultneamente el ombligo. Usa el CD o cassette con el Har tantrico. Observa qu te sucede cuando sistemticamente juntas (acumulas, metes) y sueltas (relajas, sacas) la energa del punto del ombligo. El tercer chakra es la puerta de entrada al cuarto chakra. Los tres chakras inferiores representan el reino del inconsciente. El diafragma del cuerpo es como la superficie de la tierra, y sobre l, el chakra del corazn es el principio de la consciencia. Fortalecer el punto del ombligo es parte de juntar y organizar las energas de los tres chakras inferiores para penetrar en el reino superior de la conciencia. Sin un tercer chakra fuerte tendrs muchas ideas y buenas intenciones pero no darn frutos, no sern realizadas. Con un tercer chakra fuerte, hasta tus ms mnimas intenciones crearn la accin y movern los teres. Las cualidades asociadas con el tercer chakra son muy apreciadas en nuestra cultura. Admiramos a aqul que va tras sus metas, al que inicia proyectos, al emprendedor, al que corre riesgos, al que levanta la mano primero y toma el riesgo de aceptar una tarea sin importar la seguridad y certeza de sus resultados. Algunas de las mejores kriyas para trabajar este centro son Postura de Estiramiento, Sat Kriya y Postura de Arquero. Una kriya excelente y corta es Maha Shakti Kriya: Sintate con la columna recta, con las piernas juntas y estiradas hacia delante. Los brazos a los lados del cuerpo con las manos apoyadas en el piso a un lado de las caderas. Inhala y lentamente sube las piernas a 60, exhala y baja. Haz este movimiento 10 veces. Despus de la dcima vez, sostn las piernas arriba, estira los brazos a los lados paralelos al piso y equilibrndote en Postura de Cantilever, haz Respiracin de Fuego durante 3 minutos, mirando a tus pies. Para terminar, inhala, sostn, exhala y relaja. Maha significa grandiosa, Shakti significa energa. Es una estimulacin del centro del ombligo para ponerte en accin y moverte en el sentido adecuado para completar tus metas. Observa que el tercer chakra regula la vista, el cuarto chakra nos da la apertura al reino de las sensaciones a travs del tacto y el quinto chakra nos da el poder de la creatividad a travs del sonido sutil. La vista y la visin estn asociados con la estimulacin del sistema nervioso parasimptico. La vista y la visin nos dan el sentido del control. Muchas personas de xito que constantemente formulan planes y proyectos, suelen visualizar sus objetivos y as crean una imagen concreta. Lo tangible de la imagen, la concrecin de cada una de sus partes, aumenta el sentido de enfoque y de la voluntad asociados con el tercer chakra. Por esta misma razn, muchas personas al meditar prefieren concentrarse en una visualizacin en vez de en un mantra. El acceso visual da un sentido ms fuerte de control, de voluntad y conecta fcilmente con los chakras inferiores. La capacidad visual ciertamente afecta todos los chakras, pero es finalmente la sensacin de la vibracin, el sentido del sonido, lo que abre las puertas para fundirse completamente con y entregarse a los chakras mas elevados. Una persona con un tercer chakra fuerte tendr una relacin con sus emociones para lograr sus objetivos. Tambin voltear al pasado para obtener informacin para sus logros en el futuro. La accin desde este chakra no es necesariamente de estrategia, pero siempre es enfocada e inteligente tctica. En uno de los manuales de KRI est descrito todo el proceso para sentir el pulso en el rea del ombligo. Si el pulso se localiza exactamente en el centro, te indica que la salud de esa persona est en optimas condiciones. Si el pulso est desplazado hacia arriba, hacia los lados o hacia abajo, indica la condicin del cuerpo que debes ajustar. El diagnstico a travs del ombligo y su ajuste es una capacidad elemental usada por los kundalini yoguis y es uno de los pilares del diagnstico de la medicina ayurvdica. Hay en Kundalini Yoga muchas kriyas que te piden para finalizar relajarte profundamente y meditar en el pulso del punto del ombligo. Esta meditacin profunda en el centro del ombligo, despus de haber ajustado las energas, brinda una sanacin profunda y muchas curaciones milagrosas.

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1 c ome n t ari os:

SER ALEGRE: Tercer Chakra: la voluntad del guerrero espiritual - Meditacin y relajacin para el da a da

Annimo dijo...
muy buena contribucion, es importante saber manejar la mente. suerte!!
17 de marzo de 2011, 7:49

Pu b li c ar u n c ome n t ari o e n la e n t rad a

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