Desafio dos 30 dias: estabelecer metas grande a diferena

Publicado em 19/02/2013

Esta semana quero propor algo bem diferente. Estou precisando de 20 voluntrios para fazermos juntos um trabalho de estabelecimento de metas pessoais. A ideia criar uma rotina diria de 5 minutos para estabelecer metas em 6 reas da sua vida e depois praticar o exerccio por 30 dias para ver os resultados fantsticos que esse exerccio simples proporciona. S precisa de papel, caneta, 5 minutos e boa vontade. Se quer aprender a fazer um exerccio muito simples, objetivo e prtico que pode trazer resultados extremamente positivos para sua vida em 30 dias, voc tem aqui uma oportunidade nica. Se quiser candidatar-se e ser um dos 20 a participar continue lendo! Colocar em prtica o que sabemos em teoria um dos grandes desafios de qualquer pessoa. Sabemos que precisamos comer melhor, dormir mais, relaxar, tomar gua, fazer exerccios, passar um tempo com a famlia, planejar e organizar o dia antes de comear no tem nenhuma novidade nessa lista. Sabemos de tudo isso. A diferena est nas pessoas que FAZEM isso e nas que sabem, mas no fazem. Essa caracterstica de fazer o que precisa ser feito justamente o que separa os profissionais dos amadores. Fazer o que precisa ser feito, quando precisa ser feito, mesmo que naquele momento no esteja com muita vontade de fazer, algo que tenho notado constantemente ao estudar pessoas de sucesso. Um dos motivos pelos quais essas pessoas fazem mais sucesso do que as outras, porque tm seus objetivos claramente definidos. Alis, essa uma excelente ferramenta motivacional: definir claramente seus objetivos um exerccio que reenergiza, d foco e estimula tanto a criatividade, persistncia e resilincia, quanto a iniciativa (todas essas ATITUDES de sucesso!). Entretanto, por mais que saibamos que estabelecer metas importante, pouca gente faz isso de verdade. Falo por j ter vivido e passado pessoalmente por isso. Quando comecei a fazer o exerccio de estabelecer metas claras, tive uma dificuldade imensa nas primeiras vezes para ser claro e objetivo. Ficava enrolando, enrolando, usando palavras bonitas e no final no dizia nada com nada. E se

isso acontece comigo, que sou bem organizado, direto e objetivo, imagine ento uma pessoa com menos prtica e experincia. Como sou um apaixonado pelo tema alto desempenho, principalmente na rea de vendas, fui estudar o assunto e encontrei um exerccio de coaching fantstico para trabalhar o assunto metas pessoais. E aqui que entra o desafio e o convite: preciso de 20 voluntrios que queiram passar pelo exerccio de definir claramente suas metas pessoais junto comigo. Vai funcionar assim: Voc precisa estabelecer 12 metas pessoais (2 metas para cada uma das 6 grandes reas que sero por mim pr-definidas); Esse exerccio dirio: voc deve faz-lo todos os dias. Cada dia pela manh, voc pega uma folha de papel em branco e, sem olhar para as outras folhas que j tenha feito, reescreve suas metas. Isso deve ser feito por 30 dias consecutivos. Uma vez por semana voc ter que se reportar ao grupo (um grupo fechado criado exclusivamente no Facebook) contando o que aprendeu. No precisa compartilhar as metas se no quiser. Se quiser, timo. Se no, no se preocupe o que interessa mesmo que compartilhe com o grupo seu processo de transformao, o que aprendeu. Uma ressalva importante: voc precisa se comprometer a fazer o exerccio TODOS OS DIAS, por 30 dias. Isso inclui sbado, domingo, feriado. No tem desculpa. Comeou, tem que terminar. Se acha que no consegue, no tem disciplina ou j est achando desculpas mentais para justificar porque no consegue ento talvez este desafio no seja para voc. (Na verdade, essas pessoas so as que mais se beneficiariam do exerccio!!!). Mas eu estou 100% dedicado e comprometido ao sucesso das pessoas que vo estar no grupo, ento nada mais justo do que pedir a contrapartida de 100% de comprometimento tambm. Por que fazer esse exerccio? Porque muita gente no dedica ao estabelecimento de metas o tempo ou ateno necessrios para ter certeza absoluta de que aquilo o que realmente se ambiciona alcanar. Ao reescrever diariamente suas metas, voc vai comear a notar o que aconteceu comigo: Comecei a escrever algumas metas de maneira diferente. Ou seja, fui lapidando a forma como eu a descrevia, as palavras que usava, o que eu realmente queria dizer. Notei, para minha surpresa, que na 2 semana do exerccio algumas metas do primeiro dia tinham simplesmente desaparecido. Ou seja, elas pareciam importantes mas no eram to importantes assim. Comecei a trabalhar de maneira muito mais focada todos os dias. Agora planejo meu dia de acordo com as metas e sinto-me muito mais produtivo. Comecei a notar que algumas reas importantes no estavam recebendo ateno e que, se no comeasse a dar-lhes foco, acabaria provavelmente frustrado por no ter alcanado aqueles objetivos que eu mesmo tinha estabelecido como prioritrios.

Como nesse exerccio so 6 reas da vida que precisam de foco e metas, sinto que tenho uma vida muito mais equilibrada do que tinha antes. O melhor de tudo: a sensao de retomar o controle da minha vida, da minha agenda e de como invisto meu tempo e minha energia.

Ento quer participar? O convite funciona assim: 1. Visite esta pgina: www.facebook.com/raul.candeloro/posts/423018381119905 2. D um curtir no post do Desafio dos 30 dias. 3. Logo abaixo, poste um comentrio pessoal seu, explicando rapidamente 3 coisas (por favor, seja breve!): - por que voc quer participar; - o que voc acha que pode mudar na sua vida ao estabelecer metas mais claras; - quais so suas 3 maiores metas na vida. 4. D uma olhada nos outros posts/comentrios e d um curtir nos que mais gostar. 5. Os 20 comentrios com mais curtidas recebero meu contato pessoal, convidando para o grupo fechado e posteriormente recebero as instrues sobre como comear. Se quer aprender a fazer um exerccio muito simples, objetivo e prtico que pode trazer resultados extremamente positivos para sua vida em 30 dias, voc tem aqui uma oportunidade nica. Abrao e espero ver voc no grupo. Lembrando que so apenas 20 pessoas (no tem custo, no tem nada sendo vendido s para fazermos juntos). Ral Candeloro P.S. Se tem algum que voc conhece que poderia interessar-se pelo Desafio de 30 dias para estabelecer metas repasse esta mensagem para ele/ela!