BACABAL/2013

1. INTRODUO O sistema cardiovascular ou circulatrio uma vasta rede de tubos de vrios tipos e calibres, que pe em comunicao todas as partes do corpo. Dentro desses tubos circula o sangue, impulsionado pelas contraes rtmicas. No relatrio a seguir tratara do FC e PA de alguns indivduos, divididos em sedentrios e no sedentrios aps exerccios fsicos.

2. OBJETIVOS - capacitar o aluno a mensura cientificamente a frequecia cardaca (FC) e a presso (PA). - Fornecer elementos sobre mecanismo envolvidos na regulao da PA durante exerccio fsico e comparar indivduos com o certo grau de condicionamento fsico com outros completamente sedentrios.

3. MATERIAIS E MTODOS
- Esfigmomanometro - Estetoscpio - FC (artria radial e cartida) e a PA do colega, trs vezes do lado direito do lado esquerdo e observar a igualdade contra-lateral. Lembre-se do realizar um intervalo de 1- 2 minutos entre cada mensurao. - Anotar os valores na tabela abaixo e proceder com os clculos. - Calcular a media dos resultados, segundo a frmula abaixo. - Verificar se existe diferena significativa entre os lados direito e esquerdo. - Calcular a presso arterial mdia (PMA). - Calcular e debito cardaco de repouso.

4. RESULTADOS E DISCUSSO A tabela a seguir representa a avaliao sendentarios e no sedentrios. da medida da PA e FC dos indivduos

AVALIAO DA MEDIDA DA PA E FC MEDIO Direito PAS 1 2 3 Mdia 120 120 120 PAD 80 70 70 PA (mmhg) Esquerdo PAS 120 120 120 PAD 70 70 70 FC (bpm) Radial Direito 96 64 72 Esquerdo 94 62 70 94 62 70 Cartida

Na tabela seguinte apresenta dados de antes e aps o exerccio fsico.

CONDIO Sedentrios

REPOUSO PA 100/60 120/80 100/60 FC 60 bpm 80 bpm 78 bpm 62bpm 63 bpm 80 bpm

APS EXERCCIO PA 120/70 150/100 140/70 180/80 160/80 FC 95 bpm 90 bpm 102 bpm 64 bpm 90 bpm

10 MINUTOS APS EXERCCIO PA 100/70 130/80 100/70 120/80 110/70 FC 85 bpm 73 bpm 78 bpm 62 bpm 66 bpm

Mdia Treinados

120/70 120/80 100/70

A tabela a seguinte representa a FCmax que a maior frequncia cardaca para determinar respostas cardiovasculares durante o exerccio fsico e a recuperao.

FC mxima Praticam exerccio Diego Paula Erika Sedentrios Creudilene Joo Joslia 220-40 220-28 220-28 180 192 192 Taxa mxima x idade 220-18 220-21 220-22 Resultado da FC mxima 202 199 198

As tabelas seguintes representam o ndice de intensidade desejado de um individuo ou atleta que deve manter a FC de um valor mnimo e um valor mximo durante o exerccio.

Zona de treinamento Intensidade Muito leve Leve Moderado Difcil Muito difcil Mximo %FC reserva < 20% 20% - 39% 40% - 59% 60% - 84% 85% 100% %FC max < 35% 35% - 54% 55% - 69% 70% - 89% 90% 100%

Indivduos que representam os valores sedentrios e no sedentrios.

Intensidade de exerccio Praticam exerccio Diego Paula Intensidade Leve = 31,68% Moderado = 55,2%

Sedentrios Creudilene Joo Joslia Moderado = 52,77% Moderado = 46,87% Difcil = 62,5%

5. CONCLUSO
Acompanhar a FC e um fator fundamental para avaliar as praticas de atividades fsicas,determinando assim um parametro que serve para regular a intensidade, enficiencia e seguraa das praticas de atividades fsicas de cada individuo.

VILELA,ana. Anatomia e fisiologia humana. Disponivel em: <http://www.afh.bio.br/cardio/Cardio1.asp > Acesso em: 29 out 2013.