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APUNTES BSICOS DE TCNICA VOCAL


POR: Mtro Alberto Martnez Correa y Mtro Martn J Pacheco Ochoa Profesores de Tcnica Vocal

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La voz hablada y cantada: La Voz es el sonido que se produce en la laringe siendo modificado a travs de las cavidades de resonancia. La voz es un acto voluntario, en el que intervienen para su produccin y control multitud de factores, como son, el SNC (sistema nervioso central ), la audicin, el estado general, y lgicamente los propios rganos fonadores. El aparato fonador Cualquier palabra o frase que emitimos, es producto de una serie de movimientos en los que intervienen varios rganos, que actan regidos por el cerebro y que constituyen el aparato fonador. Estos rganos son: a) rganos de respiracin, b) rganos de fonacin y c) rganos de articulacin.

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Proceso detallado de la Respiracin: La energa necesaria para la produccin sonora la suministran los fuelles pulmonares en los cuales se almacena y circula el aire. El aparato respiratorio est formado a grandes rasgos por: nariz, traquea, pulmones y diafragma (msculo).

MECNICA DE LA RESPIRACIN La respiracin para el canto es la misma que llevamos a cabo en forma inconsciente durante el sueo... (1) p.36. la que podemos percibir al estar recostados boca arriba en estado de reposo y relajacin; llamada respiracin natural, para el canto es simplemente un poco ms amplia. La asimilacin de la sana tcnica respiratoria es la base del canto sin ella ser imposible lograr avance alguno, quien se aplique al canto sin importarle ser conciente o no de su mecanismo respiratorio, se esforzar en vano y terminar desanimndose, el que pretenda dominar de verdad el arte del canto no descansar en este punto hasta lograr un control absoluto de su respiracin. (...quien sabe respirar sabe cantar...)

PROCESO DE LA RESPIRACIN

El proceso respiratorio se realiza en tres tiempos o momentos: 1.- Inspiracin (aspiracin) 2.- Retencin (suspenso) 3.- Espiracin (salida del aire)

1.- Inspiracin.- Es la toma del aire amplia y silenciosa; al llenarse los pulmones las costillas se separan y la caja torcica se ensancha especialmente en su parte baja. El diafragma (msculo en forma de cpula que se encuentra en la base de los pulmones y por encima de los rganos del aparato digestivo) desciende para dar espacio a los pulmones y desplaza hacia abajo el aparato digestivo; en consecuencia, aumenta en forma visible el dimetro del abdomen y parte baja de los costados.

Precaucin al inspirar: Evitar cualquier tensin. No levantar los hombros. No presionar el abdomen, permitir su expansin. No llenar en exceso.

Facilita una inspiracin amplia, silenciosa y gil: Ampliar las fosas nasales Mantener el interior de la boca como guardando una burbuja de jabn, cuidando un a posicin interior amplia, redonda pero sin tensiones, natural.

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Tener la sensacin de que el aire bajara para llenar primero la parte baja del estmago y costados. Imaginar que se disfruta del aire a la orilla del mar o en la amplitud del campo. Una buena postura corporal en especial de la espalda.

2.- Retencin: suspenso de la circulacin del aire: momento imperceptible o prolongado por varios segundos de acuerdo a la necesidad del canto. Se conserva dilatado el abdomen y la caja torcica; el diafragma se sostiene bajo y las costillas resisten hacia fuera; as se neutraliza la presin interior sobre los pulmones y el aire se retiene sin ansiedad y con absoluta calma.

APARATO FONADOR El aparato fonador es donde justamente se produce el sonido; en la laringe el aire entra en vibracin al atravesar entre las cuerdas vocales. El aparato fonador est formado por la laringe (estructura cartilaginosa que corona la traquea) y cuerdas vocales (membranas elsticas de tejido muscular y cartlago siempre protegidas por una capa de mucosa, asentadas en la laringe por medio de ligamentos).

Precauciones: El proceso de la fonacin debe suceder sin ningn tipo de molestias (ronquera, tos, afona, jaqueca...); ni tensin (espalda, cuello, labios, lengua, rostro...), ni sensacin de forzar, ni de angustia: una mala respiracin es la causa ms comn de los vicios y la fatiga del aparato fonador. El impulso de cantar fuerte es otro defecto muy frecuente generador de otros mas... El cantante debe acostumbrarse a cantar durante sus estudios en un nivel de volumen mp (mezzo-piano) si no hay otra indicacin y cuidar que los f (forte) nunca lleguen a un esfuerzo desmedido que rebase la capacidad de su instrumento vocal. La produccin del sonido debe realizarse con la mayor naturalidad y soltura; asimilada la tcnica de la respiracin y el funcionamiento del diafragma, ser fcil lograr un sano manejo de nuestra voz.

EL APARATO RESONADOR Se llaman resonadores las cavidades que el sonido larngeo atraviesa antes de salir al aire libre (3) P. 41. Los resonadores ms importantes son los huesos del crneo (el palada seo,, maxilares, esfenoidales y frontales), faringe, fosas nasales y cavidad bucal. Las vibraciones de las cuerdas vocales por s solas son apenas perceptibles. La funcin de los resonadores es amplificar y enriquecer en armnicos el sonido para hacerlo inteligible, sonoro, bello y expresivo. (2) p. 23.

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La cavidad de la boca es el nico resonador que puede modificarse conscientemente para enriquecer el color y la calidad a la voz. Debe buscarse que al cantar se mantenga en posicin de bostezo cuidando que la lengua no se levante o se retraiga sino que descanse en forma natural. Imagine que la voz se proyecta hacia la frente, los pmulos, nariz y cavidades de los ojos. Los ejercicios con las consonantes m o n son excelentes para encontrar los resonadores.

LA EMISIN

Emisin de la voz es la accin de producir el sonido; el aire entrando en vibracin a su paso por las cuerdas vocales, es amplificado en los resonadores enriquecido por la articulacin de las vocales y consonantes, dando cuerpo y color a la voz. De acuerdo al color de la voz, existen bsicamente tres formas de emisin. a) Blanca, abierta, chata, llana, flaca; ( no se eleva el velo del paladar) da como resultado un timbre metlico, en ocasiones estridente. b) Cubierta o redonda; es esta la forma mas correcta, sana y mas amable al odo (elevando suficientemente el velo del paladar, dando amplitud al interior de la boca, lengua descansando natural, y labios relajados en posicin redonda) c) Obscura, cerrada, opaca, sombra: (se contrae el fondo de la garganta, retrayendo la lengua, y labios en posicin de o pero mas cerrada de lo necesario para la voz cubierta). La voz abierta es consecuencia de la falta de energa por ampliar el interior de la boca. * La voz redonda implica plena conciencia de los resonadores en especial de la amplitud interior de la cavidad bucal, de la lengua y el fondo de la garganta trabajando sin tensiones innecesarias que con un natural esfuerzo continuo le permitan a la voz firmeza y al mismo tiempo soltura y la idea de la emisin proyectada hacia la frente (a la mascara termino comn en la escuela Italiana del bel canto) La voz obscura es consecuencia de la excesiva tensin tanto de la glotis como de la lengua as como de la posicin demasiado cerrada de los labios y en ocasiones la proyeccin de la voz hacia la nuca lo cual ahoga la voz. V. ARTICULACIN 1.1 LAS VOCALES se dividen en abiertas y cerradas Las abiertas i,e,a. Las cerradas o, u. En orden natural de la mas abierta a la ms cerrada: i, e, a, o, u. En el canto se buscar que tanto las vocales abiertas como las cerradas sean mas uniformes procurando que todas tengan un color redondo.

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Defectos De La Voz Los ms comunes son los casos de: Voces Gulturales, Voces Nasales, Voces Roncas Y Voces Temblorosas, tales defectos pueden corregirse mediante ejercicios apropiados. Voces Guturales: Son causadas por la constraccin e los msculos de la garganta, lo que impide que la voz se produzca con toda su amplitud, riqueza y diafanidad de timbre, este defecto se ataca con ejercicios de DISTENCION, uno muy recomendable es el siguiente, pronunciar la letra "A abierta en un solo sonido, aumentando la intensidad de nuestra voz y luego disminuyndola gradualmente, con los brazos extendidos hacia abajo. Voz Nasal: Es cuando se contrae, involuntariamente el velo del paladar, que obtura el paso de la columna de aire vibratorio y evita que resuenen las fosas nasales, vale la pena destacar que la voz nasal precisamente no resuena en la nariz, todo lo contrario de la creencia comn, lo dice que es cuando se habla por la nariz, como correctivo a este defecto practicando este ejercicio; siguiendo el proceso de la respiracin pronuncia las letras combinadas "gagaga" ... "jajaja" ... Gragragra... "jajaja"... Para saber si hemos avanzado recomendamos ponernos una mano en el pecho, para sentir que nuestro pecho vibra; por eso decimos que la voz nasal se corrige obligndola a bajar a nuestro pecho. GUA PARA UNA SESIN DE CANTO CORAL

En esta gua bsica comenzaremos por los ejercicios de normalizacin, relajacin y elasticidad, pasaremos a los ejercicios de control de la respiracin y administracin del aire, despus con boca cerrada (consonante m) los ejercicios de calentamiento y resonancia, y posteriormente las dems series combinando consonantes como m, n,l con las vocales u despus i hasta llegar a las dems vocales y consonantes, la dinmica, los intervalos amplios, el ataque de los agudos y finalmente la agilidad y la potencia.

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Los ejercicios de relajacin y elasticidad ayudan a tonificar los msculos al mismo tiempo que distensionan, y relajan, dan flexibilidad y (condicin fsica) mayor capacidad de trabajo a todos los rganos, msculos y dems partes del cuerpo que intervienen en la produccin del canto. RUTINA BSICA DE UNA SESIN DE VOCALIZACIN CORAL I.- Sugerencia de rutina de inicio para relajar-concentrar y dar elasticidad: 1.- hombros en crculos de adelante hacia atrs. (entre 5 y 10 crculos) 2.- cuello en crculos tres en cada direccin siempre lentos para evitar lesiones. (3 a 5 un lado y luego hacia el otro) 3.- boca abrir lo ms posible y cerrar para relajar. (3 a 5 veces) 4.- labios abrir lo mas posible e inmediatamente comrselos. (3 veces) II.- Ejercicios respiratorios. El proceso sano y plenamente consciente de la respiracin para el canto desde un principio, es la nica base slida para avanzar con seguridad en el desarrollo de las habilidades del arte vocal, de otro modo solo se construir sobre arena y tarde o temprano cuando se piensa que ya se ha logrado un camino, todo se derrumba por ser sus falsas sus bases y viene la frustracin en aquel que no tuvo la disciplina, la fuerza de voluntad, paciencia y fortaleza para fincar primero cimientos firmes. 1.- Ejercicios respiratorios preliminares: a) Percibir el movimiento natural que provoca la respiracin normal en la parte baja de la caja torcica y abdomen colocando la palma se la mano derecha en el bajo vientre (un poco abajo del ombligo), el dorso de la mano izquierda tocando el costado (debajo de las costillas) pasando el brazo por la espalda. b) Con las manos como en el inciso anterior, hacer dos o tres bateras por tiempos, ejemplo: (recordando los puntos clave de la respiracin expuestos en la sntesis de tcnica vocal) 1 Soltar aire de reserva. 2 aspirar en 5seg. 3 retener 5 esg. 4 espirar en 10 seg. (va aumentando gradualmente hasta llegar mnimo a 25 seg.) 5 relajar por unos momentos. c) Repetir los mismos pasos del 1 al 3 pero en el 4 momento exhalaremos con la letra s buscando que la presin de columna de aire sea uniforme desde su inicio hasta el final. (entre cada batera hacer un descanso de 30 segundos, ya que puede presentarse mareo, o bajar la presin por el esfuerzo fsico para controlar el aire, no comn para el cuerpo, por ello los ejercicios deben ser graduales y no forzados. (dos o tres bateras)

hacia

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III.- Algunos ejercicios para calentamiento, sonido: Mximo de mbito para el inicio de la sesin: Ejemplos: III.- ejercicios con una extensin mxima de una tercera: mbito: Ejemplos: IV.- ejercicios sobre una quinta: mbito: Ejemplos: V.- Ejercicios sobre la escala y/o arpegios de una octava: VI.- Ejercicios sobre ms de una octava Higiene de la voz Los trastornos de la voz ms comunes a los que estn expuestos los cantantes y en general quienes trabajan con ella son: laringitis, disfonas, afonas, molestias por hiperfuncin, etc. En su manifestacin influyen toda una serie de causas: entre los hbitos individuales que pueden influir hay que destacar que fumar es perjudicial para la voz ya que el tabaco irrita la mucosa larngea; el caf y t, al ser excitantes, aumentan el nerviosismo, influyendo as en el ritmo respiratorio, perjudicando la coordinacin fono-respiratoria. Con respecto a la comida se aconseja no tomar comidas pesadas antes de Cantar ya que aumenta la somnolencia y dificulta los movimientos del diafragma. Es aconsejable dormir adecuadamente (mnimo 7 hrs.) y procurar un ritmo intestinal regular ya que el estreimiento puede afectar la voz. (Incluir cereales o alimentos con fibra en la dieta) Las prendas de vestir no deben dificultar la respiracin (fundamentalmente cuello ni abdomen). Evitar los cambios bruscos de temperatura, manteniendo el cuello correctamente abrigado en invierno, y en lugares clidos no tomar lquidos excesivamente fros. (Un cubo de hielo basta para refrescar un vaso de agua natural o fresca). Conviene evitar entrar a habitaciones u oficinas con aire acondicionado, cuando ha estado uno expuesto al sol, o ha hecho algn ejercicio fsico, o simplemente caminado unas cuadras. (Puede uno esperar unos momentos afuera del edificio con clima artificial hasta que se le quite lo acalorado) Cuando se padezca una enfermedad de tipo respiratoria (catarros, laringitis, faringitis...) no debe forzarse la voz ya que se pueden complicar estos procesos. Ms vale unos das de baja actividad vocal que toda una vida tolerando una enfermedad crnica. bsqueda de los resonadores y sostenimiento del

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Debe mantenerse una posicin corporal correcta mientras se habla o canta. Es fundamental la posicin del cuello y del tronco para no forzar la laringe y toda la musculatura que interviene en la dinmica respiratoria, se recomienda levantar la cabeza y mirar a los auditores. RECOMENDACIONES: Una vez realizada estas referencias, anunciaremos una serie de recomendaciones en pro de una voz lo ms sana posible: No hacer uso largo de la voz en situaciones que exista una labilidad larngea, por ejemplo, un resfriado, una congestin nasal, una hipersecrecin de moco, ciertos periodos de alergias, etc Intentar evitar o disminuir la ingesta de alcohol , uso de tabaco, presencia de humos, la estancia en ambientes secos y calientes. Evitar el uso de la voz, en situaciones donde se realiza un esfuerzo fsico considerable. Utilizar el grito lo menos posible, No combatir, mediante la intensidad de la voz, en las grandes multitudes, o lugares de considerable ruido. No cantar si se debe forzar la voz. Se recomienda de forma habitual, los ejercicios de respiracin, as como ejercitar la musculatura que interviene en la fonacin. Buena higiene alimentaria Minimizar el uso de la voz, si esta se halla alterada.

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