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1er & 2me Dan 1 &2 1 &2 1 &2 1 &2 1 &2 1 &2 1 &2 1 &2 1 &2
er er er er er er er er er me
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Coup de pied ascendant 45 (ancien bit chagui) , frappe avec le bol ou la face dorsale du pied (baldung ou ap tchouk) Coup de pied frontal en poussant avec le dessous du pied (balpadak) Coup de pied en demi lune, vers l'intrieur, frappe avec le tranchant interne du pied
(balnal dung)
me
me
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Coup de pied en demi lune, vers l'extrieur, frappe avec le tranchant externe du pied
(balnal)
me
me
Coup de pied crasant vers l'intrieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied
(balpadak ou duitkoumtchi)
me
Coup de pied crasant vers l'extrieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied
(balpadak ou duitkoumtchi)
me
Deux Coups de pied de face enchain (sans poser entre les deux), frappe avec le bol du 1er & 2me Dan pied (dessous des mtatarsiens)
3me & 4me Dan 3me & 4me Dan 3me & 4me Dan 3me & 4me Dan
Coup de pied retourn avec une rotation de 360, frappe avec le talon ou le dessous du me 3 & 4me Dan pied (balpadak ou duitkoumtchi) Coup de pied cibl dans la paume de la main oppose, frappe avec l'intrieur du pied me me
(balnal dung)
&4
Dan
1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan 1er & 2me Dan
Y oh tchagui Sok oh tchagui Y oh sok oh tchagui Tuyeu tchagui Dolyeu tuyeu tchagui Nopi tchagi : Tchagui Tchireugi :
3me & 4me Dan 3me & 4me Dan 3me & 4me Dan 3me & 4me Dan 3me & 4me Dan 3me & 4me Dan 3me & 4me Dan