Introducción ¿Qué es salud menta?
 Pueden aceptar sin alterarse las
A la luz de los conceptos actuales, la salud
mental es el núcleo de un desarrollo
equilibrado de toda la vida, que
desempeña una función importante en las
relaciones interpersonales, la vida familiar
y la integración social. Es un factor clave
para la inclusión social, la plena
participación en la comunidad y el
desarrollo de la economía. El concepto
señalado, implica más que la ausencia de
enfermedades mentales, es parte
indivisible de la salud y la base del
bienestar y el funcionamiento eficaz de las
personas. Se refiere a la capacidad de
adaptarse al cambio, hacer frente a la
crisis, establecer relaciones satisfactorias
con otros miembros de la comunidad y
encontrar un sentido a la vida.
A pesar de la evidente importancia de la
salud mental en la calidad de vida de las
personas y comunidades, es aún su
abordaje un área poco trabajada en el
campote la salud pública.
decepciones de la vida.
El estado de equilibrio entre una persona y  Tienen una actitud tolerante,
su entorno socio-cultural lo que garantiza despreocupada, respecto a la
su participación laboral, intelectual y de propia persona y a los demás y son
relaciones para alcanzar un bienestar y capaces de reírse de sí mismas.
calidad de vida.  Ni subestiman ni sobrevaloran sus
habilidades.
Se respetan a sí mismas.
PROBLEMAS CONCRETOS DE
 Se sienten capaces de enfrentar la
SALUD MENTAL
mayoría de las situaciones.
 Consiguen placer de las cosas
1.Baja Autoestima
simples de la vida cotidiana.
2.Estrés
3.Si mismo
4.Identidad 2. Se sienten bien con los demás.
5.Imagen
6.Proyecto de Vida  Son capaces de amar y tener en
7.Seguridad Personal consideración los intereses de los
8.Concepto de Peligro Riesgo demás.
9.Enfermedades Psicosomáticas  Sus relaciones
10. Depresión personales son
11. La Histeria satisfactorias y
12. Anorexia y Bulimia duraderas.
 Les gusta confiar en
Características los demás y sentir
que los otros
Las personas mentalmente sanas se confían en ellos.
encuentran las siguientes:  Respetan las múltiples diferencias
que encuentran en la gente.
1. Están satisfechas consigo mismo.  No se aprovechan de los demás ni
dejan que se les utilice.
 No están abrumadas por sus  Se sienten parte de un grupo
propias emociones (rabia, temores,  .Se consideran implicados en los
amor, celos, sentimientos de culpa avatares que afectan a la sociedad.
o preocupaciones).
3. Son capaces de satisfacer las con ese nombre. Cuando hablamos de
demandas que la vida les presenta. felicidad, tranquilidad, goce o satisfacción, casi
siempre nos estamos refiriendo a la salud
mental.
 Enfrentan sus problemas a medida
que se van presentando.
 Aceptan sus responsabilidades.
**Según la Federación Mundial la salud
 Modifican su ambiente cuando esto mental tiene que ver con**:
es posible y se ajustan a él cuando
es necesario.
 Cómo nos sentimos con nosotros
 Planifican para el futuro, al que
mismos.
enfrentan sin temor.
 Cómo nos sentimos con los
 Tienen la mente abierta a nuevas
demás.
experiencias e ideas.
 En qué forma respondemos a las
 Hacen uso de sus dotes y
demandas de la vida.
aptitudes.
 Se fijan sus metas ajustándose a la
realidad.
 Son capaces de tomar sus propias
decisiones.
 Consiguen satisfacción en poner
su mejor esfuerzo en lo que hacen

¿Sabías que?

Mucha gente piensa en la

“enfermedad” mental
cuando escuchan la
expresión salud mental. No
obstante, salud mental es Internos de Psicología:
mucho más que la
ausencia de trastorno
 Anacleto Villegas Lizet Julissa
mental. La salud mental es
un don que todos queremos  Antón de la Cruz Juan Carlos
poseer, independientemente
de si lo designamos o no