Bolo de laranja (vc pode escolher o sabor) E pode comer at 04 bolinhos por dia (nesses dia de pp) 04 ovos

01 iogurte desnatado 03 cs de farelo de aveia 03 cs de adoante para forno e fogo 08 cs de leite em p desnatado 01 cs de fermento qumico (usei royal) 1/2 pacote de suco de laranja zero (usei clight) Bater todos os ingredientes na mo ou batedeira (fiz na batedeira) e levar ao forno pr aquecido +ou- 30 minutos e fogo baixo o tempo todo.

Torta ideal para o almoo... Massa: 70 ml de leite desnatado 02 ovos 04 cs de leite em p desnatado 01 cs de farelo de aveia 01 cs de pis (pode usar maisena, mais ai tolerado) 02 cs de requeijo zero 01 cc de fermento royal 01 pitadinha de sal (no usei) Bater tudo no liquidificador (bati at o fermento kkk) Recheio a escolha, o meu foi molho de carne moda e pedacinhos de queijo (frango, presunto e queijo)

Bolinhos Recheados (recheio a escolha, ovo, queijo, presunto) 02 cs de farelo de aveia 01 cebola pequena bem picadinha 02 cs de cebolinha picadinha Pimenta calabresa Sal 500 gramas de carne moda. Misturei tudo com a mo mesmo... e fui fazendo bolinhas, coloquei ovo de codorna em algumas e em outras queijo como recheio, depois passe as bolinhas no ovo batido e depois no farelo de trigo e leve ao forno... por uns 25 minutos ( fica a gosto de cada uma).

Biscoito Croc-Croc super rapido, faz barulho (eu sentia falta kkk) e enche muiitooo 02 01 01 01 01 01 cs de farelo de aveia cs de farelo de trigo cs de queijo tipo minas/ricota ovo peneirado (para tirar aquela pelcula e sair o cheiro do ovo) cc de fermento em p tico de sal

Misture tudo com o garfo mesmo e faa bolinha e coloque em um prato e leve ao microondas por 02:30.

Bolo Mousse de limo 04 ovos 01 potinho de iogurte desnatado 03 cs de farelo de aveia 08 cs de leite em p desnatado 02 cs de adoante em p para forno e fogo 01 suco clight de limo (os 2 lados) 01 cc de fermento em p misture muito bem (usei uma colher mesmo) Leve ao forno pr aquecido por uns 25/30

Panqueca de pis (protena isolada de soja) 01 ovo 01 cs de pis 01 cs de leite em p desnatado 03 cs de leite liquido desnatado Misture muito bem e cuidado com o fogo porque a massa sensvel....

Pozinho de leite.. 01 ovo 06 cs de leite em p desnatado 01 cs de leite liquido desnatado 01 cc de fermento em p 01 cs de requeijo zero Misturei muiiiito bem e leve ao forno... Eu coloquei queijo fresco e peito de peru como recheio e salsa desidratada por cima.

Pizza (sem tolerados) 01 ovo 02 cs de requeijo zero 02 cs de pis (pode ser maisena ai tolerado e j no pode no ataque) 04 cs de leite em p desnatado 01 pitadinha de sal (no coloquei) Bater o ovo primeiro e depois ir acrescentando os outros ingredientes. Fermento por ltimo. Coloque na forma e leve para assar no forno pr aquecido por uns 10 minutos, vire coloque o recheio (conforme sua preferncia) e leve ao forno por uns 15 minutos.