Querida familia gestante:

EPS Famisanar se ha caracterizado por ofrecerles a las familias colombianas y especialmente a las mams gestantes en esta importante etapa de sus vidas, la tranquilidad y seguridad que necesitan; es por ello que nuestro compromiso est en brindarles todo lo necesario para disminuirles complicaciones que puedan surgir durante esta etapa. Para acompaarlos durante este periodo, donde adems que se presentan muchas emociones, dudas e incertidumbres, EPS Famisanar desarroll esta agenda, en la cual podrn encontrar informacin til que les permita entender que ocurre durante la gestacin, reconocer los riesgos, los cuidados y las recomendaciones que deben tener, los signos ante los cuales tienes que acudir a consulta mdica, los ejercicios para el parto y los cuidados del beb. De esta manera estamos aportando a una sociedad ms sana para disminuir la mortalidad materna e infantil y apoyar la filosofa y planteamientos del Plan Nacional de Salud Pblica. Enamrate ms de ti Mantente saludable y recuerda: Tu cuerpo es tu casa

HENRY GRANDAS OLARTE Presidente EPS Famisanar Ltda.

Datos Personales
Datos de mam
Nombres y apellidos Direccin Ciudad Telfono casa Direccin Oficina Telfono oficina Celular E-mail Fax

IPS Primaria (Centro Mdico de Atencin).

Direccin Telfonos Grupo Sanguneo

Ruta Gestantes Servicios Ambulatorios SI SABES QUE ESTAS EMBARAZADA 1 Pide cita en tu IPS primaria para Control Prenatal. 2 El da de tu cita asiste con la prueba de embarazo realizada donde te fue confirmado tu embarazo y dems exmenes que te hayan sido practicados, en caso de tenerlos. 3 El profesional de la salud en esta consulta revisar los exmenes que lleves y te podr ordenar, en caso de requerirse, laboratorios o ayudas diagnsticas adicionales para evaluar la evolucin de tu embarazo. 4 Asiste a tu IPS primaria para que te sean practicados los exmenes solicitados por el profesional de Salud. 5 Solicita tu cita de control prenatal en tu IPS primaria. 6 Al asistir a tu cita de control prenatal el profesional de la salud realizar lectura de tus laboratorios, revisar la evolucin de tu embarazo, te explicar los cuidados que debes tener y los signos de alarma. 7 Recuerda que debes asistir a todos los controles prenatales, que el profesional de salud te indique; los cuales deben tener una periodicidad mnima de 1 vez por mes y en el ltimo mes de embarazo cada 15 das y adems debes llevar contigo siempre: el carn perinatal, los resultados de los exmenes que te hayan realizado durante tu embarazo y tu documento de identidad. 8 Asiste al curso de preparacin para la maternidad, paternidad y la familia gestante. 9 Al finalizar el octavo mes de embarazo solicita en tu control prenatal la orden para la atencin de tu parto; con o sin esta orden debes dirigirte al punto de informacin de tu IPS primaria donde te indicarn el procedimiento a seguir.

En caso de Urgencia
En caso de que presentes alguna urgencia o cualquiera de los signos de alarma descritos en esta agenda: 1 Si te encuentras en Bogot y tienes IPS primaria Cafam debes dirijirte a la Clnica Cafam (Calle 51 N 15-34); si tu IPS primaria es Colsubsidio acrcate a Clnica Colsubsidio Orqudeas (Calle 163A N 15-77) o Clnica Colsubsidio Ciudad Roma (Calle 53 sur N 85-71). Si no puedes asistir a ninguna de las anteriores dirjete a la IPS de atencin de urgencias ms cercana, las cuales aparencen en tu carn de afiliada, en tu carta de derechos y en internet www.famisanar.com.co 2 Asiste con: El carn perinatal, los resultados de los exmenes que te hayan realizado durante tu embarazo y tu documento de identidad 3 Sigue las recomendaciones dadas por el mdico de urgencias y contina con tus Controles Prenatales Para la atencin del parto 1 Si ya tienes la orden o autorizacin de tu parto, dirjete a la IPS a la cual fuiste remitida, en caso que no cuentes con esta orden acercate a cualquier IPS de la red de urgencias. Para el momento del parto no olvides llevar: El carn perinatal, los resultados de los exmenes que te hayan realizado durante tu embarazo, tu documento de identidad, la primera muda del bebe y los elementos que te recomendamos llevar (Pag. 73) Importante Todas las consultas ambulatorias, laboratorios, imagenes diagnsticas, curso de preparacin para maternidad, la paternidad y la familia gestante, ecografas y medicamentos para el control prenatal y realcionados con la gestacin estan exentos de cobro de copago o cuota moderadora. Si tienes algn inconveniente con tu afiliacin a la EPS o te desafilias, debes acercarte a cualquiera de nuestra Oficinas de Atencin al Usuario o comuncarte a la Lnea Amable POS:3 07 80 69 PAC: 3 07 80 85 donde te indicaremos que debes hacer para continuar recibiendo la atencin de tu control prenatal.

rbol Genealgico
Mi nombre completo es y nac el

Mi nombre es

Mamita

Papito

Hermanitos

Abuelito y Abuelita

Abuelito y Abuelita

Tios

Tios

Primos

Primos

Lo que tenemos que comprar para el nacimiento de nuestro beb

Producto Almacen Precio

Lo que tenemos que comprar para la mam

Producto Almacen Precio

Derechos y deberes Derechos

- - - - - Exponer y discutir de manera respetuosa tus opiniones y deseos. Dormir, nutrite bien y saludable en beneficio propio y de tu beb. Recibir informacin sobre los beneficios de inciar un mtodo anticonceptivo postparto. Recibir una atencin oportuna y de calidad. Recibir una atencin integral en las consultas, en el curso de preparacn para la paternidad y la maternidad, en consultas de salud oral, nutricional y demas servicios que requieras.

Deberes
- Portar siempre los documentos necesarios para tus controles mdicos como son: Carpeta Materna, Agenda Prenatal, Carne del CLAP y Cdula Tratar con respeto al personal humano que te atiende y respetar la intimidad de los demas pacientes. Asistir a todas las consultas programadas como lo son las citas con tu mdico tratante, controles. talleres prenatales. de nutricin, de odontologia y planificacin familiar. Registrar y afiliar al beb en los primeros 30 das de nacimiento. Brindar informacin veraz y oportuna acerca de tu historia mdica. Cuidar y hacer uso racional de los recursos, instalaciones, dotacin y servicios.

- -

- - -

Recuerda

Todas las consultas ambulatorias, laboratorios, imagenes diagnsticas, curso de preparacin para maternidad, la paternidad y la familia gestante, ecografas y medicamentos para el control prenatal y realcionados con la gestacin estan exentos de cobro de copago o cuota moderadora.

Recomendaciones generales para todos los meses

Asiste al curso de preparacin para la maternidad, paternidad y la familia gestante. Realizar todos los exmenes solicitados. Seguir todas las recomendaciones dadas en los controles mdicos. Alimentarte adecuadamente. Vigilar tu peso. No fumar. No consumir bebidas alcohlicas No consumir sustancias psicoactivas: cmo marihuana, bazuco, cocana, etc. Caminar, bailar, realizar ejercicio suave. Escuchar la msica que prefieras, que te tranquilice. Estar en contacto con la naturaleza. Estar tranquila. Decirle al beb que lo amas. Cantarle una cancin de cuna. Acariciar tu abdomen Ante cualquiera de las siguientes seales de alarma debes asistir inmediatamente al servicio de urgencias: Dolor de cabeza Visin borrosa o con lucecitas Escuchar pitos Nuseas y vmito Dolor tipo ardor en la boca del estmago Disminucin de los movimientos del beb (menos de 10 movimientos en 12 horas) Dolor abdominal bajito tipo clico Salida de lquido, sangre o moco por la vagina Dolor, ardor o molestias al orinar Flujo genital Inflamacin de las manos, pies o cara Fiebre o diarrea Si pasas de la fecha probable de parto Contracciones antes de la fecha probable de parto

10

Ecografas y recuerdos

Notas

11

1 mes
er
de embarazo
Soy tu beb en el tero
- - - - - Durante las primeras 8 semanas, a mi desarrollo se le llama embrin. Aparecen los botoncitos de las extremidades, que crecern para formar mis brazos y mis piernas. El corazn y los pulmones se empiezan a formar. Para el da 25, el corazn empieza a latir. El tubo neural, que se convierte en el cerebro y la mdula espinal, se empieza a formar. Al final del primer mes mido aproximadamente 1cm y 27mm y peso menos de 30 gramos.

12

Mi diario de gestacin

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Primer mes: Te acepto. Estoy feliz con tu presencia en mi vida. Te amo.

13

Cambios de la mam
- - Tus pechos estn ligeramente ms grandes y adoloridos, Puedes presentar nuseas por la maana, antojos, o que de pronto rechaces las comidas que usualmente te gustaban. Vas a orinar con ms frecuencia porque tu tero est creciendo y hace presin sobre la vejiga. Tambin vas a presentar algunos cambios emocionales como sensibilidad extrema e irritabilidad, es algo transitorio y se debe al cambio hormonal.

14

- - - - -

Consulta al mdico, quien confirmar tu estado y te indicara los exmenes que debes practicarte, la dosis de cido flico que debes consumir. y multivitaminicos con minerales si es necesarioRecuerda comer bien balanceado, en porciones pequeas, varias veces al da, y para contrarrestar las nuseas toma agua fra frecuentemente, Respira profundo y lento varias veces al da, respirar bien es tan importante como alimentarte bien Recibe sol y comparte con tu familia y sobre todo recuerda no estas enferma, hay ligeras molestias, pero.es un momento.. maravilloso. Recuerda pedir cita para higiene oral y consulta de odontologa.

Recomendaciones del mes

Todo lo que soy o espero ser se lo debo a la angelical solicitud de mi madre Abraham Lincoln 15

Consejos de nutricin (vitaminas y minerales)

- - Calcio: necesario para la formacin de los huesos del beb. Se encuentra en los alimentos lcteos y sus derivados (leche, yogurt, queso). Tambin se encuentra el calcio en alimentos vegetales, con hoja verde oscura como el brcoli. Vitamina C: mejora la produccin de colgeno, disminuye el riesgo de producir estras y aumenta la absorcin de hierro, especialmente si se toma con jugo de naranja. La toronja, la mandarina, la pia, el pimentn, las fresas, la guayaba y el meln tambin tienen vitamina C. cido flico: Antes no se conocan los grandes beneficios que tiene sobre la formacin del tubo neural del beb, pero hoy se sabe que disminuye casi en un 70 por ciento el riesgo de presentar problemas en la formacin del cerebro y mdula espinal. Es ms efectivo si se toma antes del embarazo y en el primer trimestre.

16

mes 1...
Vamos para el
Cambios del beb

Ha finalizado el

Pasa de ser tan pequeo como un grano de arroz, con una diminuta cabeza, cola y tronco de forma curva, a ser un embrin de 4 milmetros con forma de caballito de mar. El corazn ya empieza a latir.

Opinin del mdico

17

2 mes
do
Soy tu beb en el tero
- - - - - - Ya estoy ms grandecito Se formaron todos los sistemas y rganos principales del cuerpo pero faltan desarrollarse completamente. Se formaron las orejas, los tobillos y las muecas, Tambin se formaron y crecen los prpados los cuales permanecen sellados. Ya tengo deditos en las manos y pies. Mido cerca de 2.50 cm y an peso menos de 30 gramos.

de embarazo

24

Mi diario de gestacin

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Segundo mes: Tengo confianza en que voy a ser capaz de salir adelante. Acepto con alegra estar esperando a mi beb.

25

Cambios de la mam
- - - Aumenta la cantidad de sangre que circula por tu cuerpo, para poder sustentar tambin al beb en desarrollo. Se sienten todava los pechos adoloridos, tus pezones y el rea alrededor de ellos empiezan a ponerse oscuros. Puedes continuar con las naseas matutinas y sentirte fatigada.

26

- - - - - - - -

Recomendaciones del mes

Camina, recibe sol, repite mentalmente estoy bien, soy feliz. Comparte con tu familia y amigos Evita la comida chatarra Come en los horarios establecidos: desayuno, refrigerio, almuerzo, refrigerio, comida; en pequeas porciones y alimentos nutritivos. Escoge alimentos frescos, sanos y variados S moderada en el consumo del caf. Evita el cigarrillo, el alcohol y medicamentos no ordenados por tu mdico. Cepilla tus dientes con especial cuidado.

Slo una madre sabe lo que es amar y ser feliz Adalbert von Chamizo

27

Consejos de nutricin (Vegetales)

Vegetales
ESPINACA Y BRCOLI*:

Propiedades
Fortalece el desarrollo y crecimiento de los huesos y mejora las defensas en el organismo. Su consumo mejora la visin y disminuye la resequedad en la piel.

ACELGA, ESPINACAS Y Previene las enfermedades de la piel y fortalece el OTROS VEGETALES VERDES sistema nervioso. AGUACATE ESPINACAS COLIFLOR*: LECHUGA: TOMATES ARVEJAS ZANAHORIA * El repollo, la coliflor y el brcoli pueden producir gases porque son ms difciles de digerir durante el embarazo. Ayuda a la produccin de energa y a la digestin de las grasas. Ayuda a la sangre a transportar el oxgeno a los tejidos y los msculos del cuerpo. Es rica en hierro. Previene las hemorragias e interviene en la coagulacin. Juega un papel importante en la produccin y el transporte de energa. Ayuda a la relajacin muscular. Previene la anemia y protege contra infecciones.

28

mes 2...
Vamos para el
Cambios del beb
- - -

Ha finalizado el

En este mes, los pulmones y el cerebro de tu beb se desarrollan y va creciendo. La piel es an transparente. Se forman la retina y los prpados. El corazn late cada vez ms rpido. Al terminar este mes, el beb dej se ser un embrin y se ha convertido en un feto. Su tamao es similar al de una fresa, pesa unos 4 gramos y mide entre 3 y 4 centmetros.

Opinin del mdico

29

3 mes
er
de embarazo
Soy tu beb en el tero
- - - - - - - Los dedos de las manos y de los pies ahora tienen uas suaves. La boca tiene 20 botoncitos que se convertirn en los dientes de leche Por primera vez se pueden or los latidos de mi corazn ( 10 a 12 semanas) Mi sistema nervioso ( originado por una estructura llamada tubo neural) termina su formacin durante este mes. Durante el resto de la gestacin todos los rganos del cuerpo madurarn y aumentar de peso. Para el final de este mes, mido 10 cm y peso un poco ms de 30 gramos Al finalizar el tercer mes ya es posible conocer mi sexo

Mi diario de gestacin

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Tercer mes: En los periodos dficiles revivo momentos felices con la imaginacin y as me reconforto y te protejo. Despus con el pensamiento cre imgenes de un futuro mejor.

37

Cambios de la mam
- - - - - Puedes tener dolor de cabeza y sentir mareos. Tu ropa puede empezar a quedarte apretada en la cintura y en los pechos, por eso te conviene usar blusas sueltas, lo mismo que faldas o pantalones con elstico en la cintura. Tu peso puede haber aumentado de 1 a 3 kilos. Puedes experimentar aumento de la salivacin y tu olfato se agudiza. Es normal que experimentes un aumento del flujo vaginal, pero no debe producir rasquia ni mal olor. Puedes sentir que cambias de nimo fcilmente.

38

- - -

Recomendaciones del mes

Cuida tu piel: en tu cara usa en el da protector solar y en la noche crema humectante, en el resto del cuerpo crema humectante o aceite de origen vegetal de almendras, o de naranja. Sigue las recomendaciones nutricionales que te de tu mdico, recordando que debes seguir una alimentacin bien balanceada que contenga todos los grupos de alimentos cmo : - Leche y sus derivados - Huevo - Carnes: de res, ternera, cerdo, pollo, pescado - Leguminosas cmo frijoles lentejas, garbanzos - Vegetales de todos los colores - Frutas de todos los colores - Cereales cmo la avena en hojuelas - Agua Escoge alimentos frescos, sanos, variados y procura estar tranquila para disfrutar con placer las comidas.

Las manos de mi madre, manos sabias que mi sudor secaron en la cuesta, que me toc subir Manos de Santa Julio Florez 39

Consejos de nutricin (carbohidratos)

- - - - Los cambios corporales del embarazo implican un mayor gasto energtico. Los carbohidratos proporcionan la energa al cuerpo (especialmente al cerebro y al sistema nervioso) en forma de glucosa. Entre estos estn los azcares, los almidones y la fibra (esta te ayuda a combatir el estreimiento). Para mantener estables los niveles de glucosa, no debes dejar pasar ms de cuatro horas entre una comida y otra. Hay azcares simples estos se pueden encontrar en dulces, bebidas carbonatadas (cola, chocolate), harinas blancas y azcar de mesa estos aumentan las caloras de la dieta pero carecen de nutrientes. Tambien exiten los azucares complejos abarcan legumbres, panes y cereales y verduras ricas en almidn. Es preferible que consumas carbohidratos complejos: cereales y derivados (pan, pasta...), legumbres, frutas, verduras, papas y arroz. Evita el consumo en exceso de azcares simples ya que estos aumentan el nivel de azcar en la sangre con rapidez. Este ascenso rpido podra aumentar el riesgo de padecer diabetes.

- -

40

mes 3...
Cambios del beb
- - - - - -

Ha finalizado el

Vamos para el

Su sistema digestivo est formado totalmente y es funcional. Abre y cierra las manos, moviendo sus dedos. Se puede ver la nariz con claridad y los prpados siguen cerrados. Los sistemas circulatorio (corazn) y nervioso (cerebro y mdula espinal) estn completamente formados. El beb comienza a aumentar de peso de una manera significativa. Al final de este mes es posible, a travs de una ecografa, conocer el sexo del beb, pues sus genitales externos estn desarrollados.

Opinin del mdico

41

4 mes
to
Soy tu beb en el tero
- - - - -

de embarazo

Me muevo, pateo, degluto liquido amniotico y puedo or tu linda voz. Mi piel es rosada y transparente y cubierta por un fino vello. El cordn umbilical contina creciendo y amplindose para llevar suficiente alimento de la madre al beb. Percibo tus estados de animo, procura estar feliz. Mido entre 15 y 18 cm y peso entre 120 y 150 gramos.

Mi diario de gestacin

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Cuarto mes: Todo lo que me hace feliz, las mltiples alegras de la vida cotidiana las comparto contigo..

49

Cambios de la mam
- - - - - Las nuseas matutinas desaparecen, sientes ms apetito y seguramente sentirs ms energa. Probablemente sentirs por primera vez el leve movimiento de tu beb. El tamao de tu abdomen empieza a ser notorio. Tu peso puede aumentar entre 1 y 2 Kilos. La pigmentacin se tu pezn y areola aumenta.

50

Recomendaciones del mes

- - - - - Acaricia tu abdomen. Hblale y cntale a tu beb: cuando se le habla y se le canta percibe el amor a travs de la voz. Usa ropa cmoda. Debes recibir la vacuna contra el tetano, para esto asiste al consultorio de vacunacin en tu IPS. Continua alimentndote bien, con los alimentos que prefieras, y que toleres,incluyendo en tu alimentacin diaria:

Suministran protena para la formacin de msculo y para el crecimiento. Son fuente importante de calcio. protenas, vitaCarnes, Aves, Suministran, minas y minerales, sobre todo Pescado complejo B, hierro. Rico en protenas, hierro y Huevo vitaminas. Ricas en vitaminas A, B, C, minerales como el hierro. Frutas y Verduras Frutas y Vegetales de todos los colores, y enteros. Aportan protenas de origen vegetal, ricas en hierro, para Leguminosas su absorcin requieren que se combinen con cereales cmo el arroz, el maz. Leche y sus derivados Cereales Son ricos en hierro vitaminas B y E.

Tres porciones de: Leche o Yogurt Kumis o queso campesino Dos porciones al da de: Carne de res magra, carne de ternera, pollo, pescado o atn. Consumir un huevo diario. 5 porciones de frutas y 2 porciones de vegetales de todos los colores cmo: Zanahoria, Espinacas, Tomate, Ahuyama, Guayaba, Papaya, Granadilla, Pitaya, Kiwit, etc. 1 porcin al da: Frijol, Lentejas, Garbanzos, Arveja verde o seca y Bienestarina. Consumirlos de manera moderada. Trigo, Avena en hojuela, Maz, Cebada.. Usarlas moderadamente. Consumir preferiblemente aceite vegetal no reutilizado. Evite mantequilla, manteca, mostazas mayonesa tec. Evitar grasa visible en las carnes. Evite la piel del pollo y pescado. Consuma de 6 a 8 vasos de lquido al da en forma de jugos,sopas, cremas o agua.

Grasas

Aportan caloras.

Lquidos

Hidratan.

Los hijos reflejan el amor y el respeto en que sus madres los han educado Honor de Balzac 51

Consejos de nutricin (protenas)

- - - - - - - - - - Las protenas construyen, mantienen y reemplazan los tejidos del cuerpo. Tambin intervienen en la formacin de rganos. La carne, los huevos, las legumbres (granos) y los lcteos y sus derivados son fuentes de protenas. Las carnes de res, aves, cerdo y pescado son muy ricas en protenas. En el embarazo, las protenas intervienen en la formacin de la placenta, el aumento del volumen sanguneo y el crecimiento del tero. En la formacin y crecimiento del beb, las protenas tambin juegan un papel importante. Las protenas de origen animal se consideran completas, pues incluyen todos los aminocidos esenciales (nueve). Las presentes en fuentes de origen vegetal se denominan incompletas, pues no los tienen todos. La soya, a diferencia de otras fuentes vegetales, contiene los nueve aminocidos esenciales. Cuando consumes alimentos ricos en protena, tu organismo los descompone en los aminocidos y estos se utilizan para fabricar nuevas protenas. Una buena fuente de protena: combinar una legumbre (lentejas) junto a un cereal (arroz con lentejas) tambin es una combinacin protenica de alta calidad. Los productos lcteos y los huevos son fuente de protenas, vitaminas y minerales, pero si usted ha decidido excluir de su dieta todo producto animal, asegrese de obtener dichos nutrientes de alimentos como las legumbres (granos) y frutos secos. La leche de soya es una opcin nutritiva. Especialmente en los dos ltimos meses. Aportan los aminocidos necesarios para el desarrollo del feto y la placenta y para el aumento del tamao del tero y los pechos. No olvidemos el aporte proteico de legumbres, cereales y frutos secos dentro de una dieta vegetariana, es necesario combinar vegetales (legumbres) y cereales o cereales y frutos secos (arroz con nueces) para obtener protenas de alto valor biolgico.

52

mes 4...
Vamos para el
Cambios del beb
- - - - - - -

Ha finalizado el

Un fino cabello llamado lanugo cubre el cuerpo de tu beb y desaparecer solo hasta antes de que el pequeo nazca. Si esperas una nia, su sistema reproductivo ya produce vulos. Tu beb orina poco a poco y tiene apariencia humana. Sobre su cabeza ya crece pelo fino y las pestaas comienzan a aparecer. Su piel es an delgada. Los huesos se vuelven ms fuertes. Los odos siguen desarrollndose externamente y sus ojos perciben la luz y reaccionan a este reflejo.

Opinin del mdico

53

5 mes
to
Soy tu beb en el tero
- - - - - - Duermo y despierto a intervalos regulares. Soy ms activo me muevo de lado a lado y a veces me volteo totalmente. Mis prpados se abren y cierran, percibo la luz. Me siento amado cuando piensas con amor. Mido de 20 a 30 cm. Peso de 200 a 400 gramos.

de embarazo

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Quinto mes: hijo mio : todo lo que digo y hago se que lo ests escuchando y sintiendo. Hola beb, soy tu mam, te quiero mucho y ,eres lo mejor.

61

Cambios de la mam
- - - - Tu tero ha crecido ms. Tu corazn late ms rpido. Ya has aceptado los cambios hormonales y te sientes muy bien. Has aumentado de 4 a 5 Kilos.

62

- - - - - - - -

Recomendaciones del mes

Durante el da, toma perodos de descanso si te sientes fatigada. Trata de elevar tus pies cada vez que sea posible, sbelos lentamente y muvelos en todas las direcciones: arriba, abajo, a la derecha, a la izquierda. No hagas esfuerzos excesivos. Camina, recibe sol, acaricia tu abdomen porque as acaricias a tu beb. Escucha la msica que te gusta, puedes or msica suave que te ayude a relajarte. Tu beb la escuchar y sentir del mismo modo tranquilidad. Come bien balanceado, seis veces al da y en pocas cantidades. Ya puedes empezar a pensar en el nombre del beb. Ser divertido y emocionante!. Realiza estimulacin vestibular de tu beb mecindote suavemente esto le ayudara al equilibrio.

Madrevoy a seguirteve t delante..que dndome el ejemplo, lo har al instante. Rafael Pombo 63

Frutas, saludables para mam

Estos alimentos contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales que contribuyen para mantener un organismo sano. Tienen pocas caloras, casi cero grasas, gran cantidad de fibra que contribuye a la buena digestin y agua. Es ideal que durante la gestacin, las comas con frecuencia y entre comidas; As evitars enfermedades peligrosas como la diabetes gestacional, que puede generarse por subir excesivamente de peso. Algunas de las ms recomendadas son: La mandarina: tiene buenas cantidades de cido flico, ideal para evitar la espina bfida en los bebs (alteraciones en el tubo neural, a partir de donde se forma el cerebro y la mdula espinal). Tambin contiene vitamina C. La granadilla: es ideal para aliviar las molestas nuseas que se presentan en los primeros meses del embarazo. Tiene vitamina C; aporta protenas para un adecuado desarrollo del nio. La papaya: rica en papana (una enzima que ayuda a la digestin), contiene papaverina (limpia la sangre) y adicionalmente tiene vitamina A; Ideal para mejorar la digestin, pues en esta poca puedes tener estreimiento. El mango: es la fruta del corazn, fortalece este rgano, tanto en la madre como en el beb. Es rico en vitamina A. La manzana: aporta abundante potasio, que evita que la madre se deprima y ayuda en la digestin. La uva: por ser rica en hierro, especialmente la negra, impide que le de anemia a la madre. El banano: por el triptfano que posee, le ayuda a la madre a dormir mejor y por el potasio que contiene disminuye los calambres.

64

mes 5...60
Cambios del beb
- - - - - -

Ha finalizado el

Vamos para el

En este momento el beb tiene el tamao de un pepino. Comienza a responder al sonido, al movimiento y a la luz. Su piel est arrugada y es rojiza. Sus articulaciones ya estn en funcionamiento, se hace visible su sistema nervioso y sus extremidades. Ya tiene pelo en la cabeza, cejas y pestaas, y sigue acumulando grasa. Toma lquido amnitico como signo de preparacin para los movimientos pulmonares que har fuera del tero.

Opinin del mdico

65

7 mes
mo
Soy tu beb en el tero
- - - - - - - Me chupo el dedo eso indica que ya s succionar me estoy preparando para recibir tu leche y degusto sabores. Hago ejercicio pateando y estirndome. Respondo muy bien al sonido, a la luz y al tacto eso quiere decir que me gusta escucharte, recibir sol y sentir tus caricias. Mi cabello sigue creciendo. Cuando me cantas una cancin de cuna me siento feliz, tu voz es muy linda . Mido ms o menos 38 cm. Ya estoy ms gordito, peso aproximadamente 1.500 gramos.

de embarazo

Mi diario de gestacin

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Sptimo mes: Dedico un tiempo diariamente a hacer ejercicios de respiracin, de relajacin y caminatas que me hacen sentir mejor y benefician a mi beb.

85

Cambios de la mam
- - - - - Vas aumentando de peso ms de prisa. Puedes sentir agrieras. Los calambres en las piernas y msculos se pueden presentar. Te cansas fcilmente. Aumentan las contracciones falsas o contracciones de Braxton Hicks.

86

Recomendaciones del mes

- - - - - - - - Para evitar los calambres, realiza ejercicios regularmente, camina, eleva las piernas, en el da y en la noche antes de dormir. Consume frecuentemente alimentos ricos en calcio cmo leche y sus derivados. Para evitar las agrieras come a horas, evita los alimentos grasos y muy condimentados. Prepara tus senos durante estos meses: recibiendo sol durante 10 o 15 minutos al da, airalos y durante una parte del da no utilices sostn para permitir que los pezones al rozar la blusa o el vestido se fortalezcan. Si tiene hijos mayores, permite que te acaricien tu barriga. Usa zapatos cmodos. En el trabajo, procura no preocuparte demasiado, pues el estrs puede afectar el desarrollo normal de la gestacin. Realiza Estimulacin auditiva de tu beb, hablndole, cantndole una cancin de cuna, leyendo un cuento corto y hermoso y escuchando la msica que tu prefieras.

Hijo mo: Todo lo que digo y hago se que lo estas escuchando y sintiendo: Hola beb, soy t mam, te amo

87

Consejos alimenticios: las grasas

- - - - - - Al igual que los carbohidratos, son gran fuente de energa para el cuerpo. Adems, recubren ciertos rganos para darles proteccin y consistencia. Por eso, es importante consumirlas, sin excederse. Consuma algunas de ellas en este periodo, comiendo mantequilla, leche. Si consume ensaladas, agrgales aceite de oliva. Si frita algunos alimentos, prefiera el aceite de girasol, de maz o canola. Consume salmn, atn, carnes magras o sin grasa y huevos. De onces o medias nueves come almendras, nueces o man.

88

mes 7...
Vamos para el
Cambios del beb
- - - - - Los prpados ya estn abiertos. Podr ver siluetas y algunas sombras. Su cabello sigue creciendo. El beb ya tiene una reserva de grasa en su cuerpo. Ya puede reconocer sabores amargos y dulces.

Ha finalizado el

Opinin del mdico

89

o z a r a b m e e d
Soy tu beb en el tero
- - - - - - - - Mis pulmones han madurado y se estn preparando para funcionar bien al momento de nacer. Se estn formando depsitos de grasa bajo la piel, para prepararme para el cambio de temperatura al nacer. Mi sistema digestivo ya ha madurado y se est preparando para recibir tu deliciosa y nutritiva leche. Me muevo mucho. Puedes notar a travs de la pared de tu abdomen la forma de mi codo, taln. Me gusta que me leas un cuento, corto y hermoso. Ya mido cerca de 46 cm. Peso alrededor de 2.300 gramos.

vo

mes

Mi diario de gestacin

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Octavo mes: Beb, ests creciendo dentro de mi, mi cuerpo se transforma, se adapta a tus necesidades de hoy y se prepara para las de maana.

97

Cambios de la mam
- - - - - - - - - Puedes tener dificultades para respirar por la presin que ejerce el beb sobre los pulmones. El beb tambin est ocupando parte del espacio en donde est tu estomago. Tus senos aumentan de tamao y puede presentarse salida de liquido(suerito) por ellos. Puedes tener dificultad para dormir debido a que te cuesta trabajo acomodarte. Algunas mujeres pueden presentar incontinencia leve. El dolor de espalda puede presentarse o aumentarse en estas ltimas semanas, por el aumento de peso. Puedes presentar estreimiento. Sientes deseos de orinar frecuentemente. No te preocupes, estas son molestias comunes y ya pasarn

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Recomendaciones del mes

- - - - - - - - - - Camina, realiza ejercicio y canta para mejorar la capacidad respiratoria. Recibe sol, el sol, estimula la produccin de unos neurotransmisores que se llaman serotoninas y hacen que te sientas bien. Consume una alimentacin adecuada, variada, equilibrada y en porciones pequeas. Si tienes estreimiento lo puedes mejorar caminando, realizando ejercicio, tomando lquidos e ingieriendo una dieta rica en fibra como: frutas, verduras, cereales como el salvado de trigo y como la avena en hojuelas. Ve al bao frecuentemente no retengas la orina. Realiza ejercicios de los msculos de los genitales, apretndolos y aflojandos frecuentemente durante el da, para fortalecerlos y prevenir o mejorar la incontinencia urinaria. Cuida tu peso. No permanezcas de pie o sentada por perodos largos. Debes estar asistiendo al curso de preparacin para la maternidad, paternidad y familia gestante. Estimula tctilmente a tu beb a travs de caricias en tu abdomen..

Slo con el corazn se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos Antoine de Saint-Exupry en el Principito . El Amor fortalece el Vinculo Afectivo con tu beb

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Consejos alimenticios: lcteos

- - - - - La leche y sus derivados son alimentos que contienen muchas protenas, minerales, calcio, fsforo, hierro, zinc, vitaminas A, D y B. Para obtener todos sus beneficios, se puede consumir cuajada para las onces o las medias nueves. Al desayuno, se puede tomar un vaso de leche de vaca, de cabra o de oveja. La nata de la leche contiene una gran cantidad de vitaminas; por eso, se recomienda comerla y no descartarla; por ejemplo, en postres o salsas. El consumo de queso, yogurt y kumis tambin est recomendado para las mujeres embarazadas.

100

mes 8...
Vamos para el
Cambios del beb
- - - - -

Ha finalizado el

La piel del beb est ms suave y su color es ms natural. En estos momentos, la mayora de los bebs deben estar boca abajo. El beb se mover constantemente dentro de la barriga, para acomodarse. Al final del mes el beb pesar ms o menos lo mismo que dos kilos de azcar. Es probable que a travs de la barriga distinga algunas partes del nio, como un pie o una mano.

Opinin del mdico

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9mes
no
- - - - - - - - - -

de embarazo
Soy tu beb en el tero

Hola mamita ya casi nos vemos, te cuento que ya: Mi cerebro est bien desarrollado. Veo bien de cerca. Escucho muy bien. Mis pulmones han madurado y estn listos para funcionar independientemente. Todos mis rganos han completado su desarrollo. Estoy listo para nacer al finalizar la semana 38 a 40. Cuando ests feliz y tranquila yo tambin lo estoy. Mido 50 a 55 cm. Peso de 3000 a 3500 gramos.

Mi diario de gestacin

Hoy cumplo:

meses de embarazo

Me he sentido:

Tuve control mdico el:

Cada vez que pienso en ti siento:

El mdico dice que mides aproximadamente

centmetros

Mi pensamiento de amor para ti durante este mes:

Comentarios del mes:

Noveno mes: Ya me imagino que podr alimentarte y me preparo para ello. Te hablo como si ya hubieras nacido y canto para ti.

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Cambios de la mam
- - - - - - Es normal que sientas molestias en la espalda. Algunas mams sienten contracciones falsas o de Braxton Hicks; ayudan a preparar al tero para el parto. Es normal sentir un cansancio constante y percibirs mucha presin en la ingle. Ya puedes respirar mejor porque el beb ha descendido un poco y Sientes ms deseos de orinar, el beb est ejerciendo presin en la vejiga. Tus pies se pueden inflamar al finalizar el da por sobrecarga. Tu incomodidad aumenta por el aumento de peso.

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Recomendaciones del mes

- - Camina, realiza ejercicio, as te preparas para el trabajo de parto y parto. Respira profundo y lento varias veces al da, esto te ayuda a estar ms tranquila. - Duerme semisentada, para que ests ms cmoda. - Recibe sol y sigue preparando tus senos para la lactancia con sol, aire, caminar sin sostn un rato al da. - Ya debes haber terminado tu Curso de preparacin para la maternidad, paternidad y familia gestante. - Sigue estimulando a tu beb a travs de lo que ves, del masaje, de la msica, de tu voz cantando una cancin de cuna inventada por ti, o de las que existen tradicionales como: Durmete mi nio durmete mi amor, durmete pedazo de mi corazn, este nio mo que naci de noche quiere que lo lleve a pasear en coche, este nio mo que naci de da quiere que lo lleve a la dulcera. Durmete mi nio, durmete mi amor, durmete pedazo de mi corazn - Debes tener lista la maleta con todos los elementos para llevar a la clnica - Es recomendable cargar los papeles con los contactos mdicos y familiares necesarios para el parto.

La relacin con mi madre es la ms seria y feliz que he tenido en toda mi vida -Gabriel Garca Mrquez-

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- - -

- -

Siempre hay que lavarse las manos con abundante agua y jabn, antes de consumir o manipular un alimento, pues las manos son las principales conductoras de germenes que pueden hacerle dao al organismo. Es necesario ingerir alimentos frescos y revisar las fechas de vencimiento de los productos. De lo contrario, se corre el riesgo de sufrir una intoxicacin. Debes verificar el tiempo de almacenamiento o mtodo para guardar que necesita el alimento. Es decir, si hay necesidad de meterlo al refrigerador, si necesita cierta temperatura para conservarse, etc. Cuando no necesitan guardarse en la nevera, deben permanecer en lugares limpios, con una ventilacin adecuada y protegidos de la humedad. Una mujer embarazada no debe consumir alimentos crudos. Es aconsejable separarlos de los alimentos cocidos a la hora de guardarlos. Los elementos que se utilizan tanto para conservar como para cocinar los alimentos deben estar en perfecto estado y deben mantener una higiene adecuada.

Cuidados con los alimentos

Ante cualquiera de los siguientes signos acude de manera inmediata a su IPS primaria o cualquiera de la red de urgencias las cuales aparencen en tu carn de afiliada y en tu manual del usuario.

Signos de alarma
Dolor de cabeza Visin borrosa o con lucecitas Escuchar pitos Nuseas y vmito Dolor tipo ardor en la boca del estmago Disminucin de los movimientos del beb. (menos de 10 movimientos en 12 horas) Dolor abdominal bajito tipo clico Salida de lquido, sangre o moco por la vagina Dolor, ardor o molestias al orinar Flujo genital Inflamacin de las manos, pies o cara Fiebre o diarrea Si pasas de la fecha probable de parto Contracciones antes de la fecha probable de parto 112

mes 9...
Cambios del beb
- - - - - -

Ha finalizado el

Vamos para el parto

El color y el aspecto de la piel han cambiado debido a la acumulacin de grasa. Los rganos estn trabajando de manera adecuada. Aunque los pulmones continan en desarrollo, hasta que nazca, continuar respirando a travs de la placenta. El cabello que tiene el pequeo en este momento es muy similar al que vers cuando nazca. El beb escucha a un 50 por ciento del volumen del que t oyes normalmente. Su cabeza se encuentra dentro de tu pelvis. El beb abre y cierra los ojos y reacciona ante la luz y ante los sonidos.

Opinin del mdico

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Ante cualquiera de los siguientes signos de alerta en el beb consulte inmediatamente al mdico:
- - - - - - - - - - - Sangrado abundante por el ombligo, enrojecimiento, inflamacin, mal olor. Presencia de fiebre o temperatura muy baja. Llanto dbil. Quejido o llanto constantes. Color amarillo. Dificultad para comer. Vmito constante o con sangre. Menos de tres orinadas por da. Ausencia de deposiciones por mas de dos das o deposiciones con sangre . Disminucion de movimiento cuando el bebe esta despierto. Dificultad para respirar, color morado en cara, manos o boca.

Ante cualquiera de los siguientes signos de alerta en la mam consulte inmediatamente al mdico:
- - - - - - Fiebre. Sangrado abundante. Salida de lquido amarillo mal oliente por la vagina. Dolor de Cabeza . Visin borrosa. Senos enrojecidos, adoloridos o calientes. Visin borrosa o con lucecitas Escuchar pitos Nuseas y vmito Dolor tipo ardor en la boca del estmago Dolor, ardor o molestias al orinar Inflamacin de las manos, pies o cara Infalmacin, enrojecimiento, mal olor en la herida de la cesrea o episiorrafia. Dificultad para respirar, color morado en cara, manos o boca.

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Mam te recomendamos los siguientes cuidados Post-parto

- - - - - - - - - - - - - Aseo personal: bao diario, si tienes episiotoma o herida en los genitales debes lavar tus genitales 2 veces al da y despus de que orines y hagas deposicin, con agua y jabn liquido suave de adelante haca atrs, para prevenir infecciones. Los senos los debes cuidar con el bao diario sin jabn, airendolos, mantenindolos secos y lubricar el pezn y areola con tu leche, utiliza brasier de lactancia. Alimentacin balanceada rica en fibra y con abundantes lquidos. Reposo moderado, esto significa levantarse, caminar, descansar, dormir en la tarde cuando el beb duerme para evitar el cansancio excesivo por la trasnochaditas que tu beb requiere. Recibe sol. Recibe apoyo de tu familia y amigos. Comparte con tu pareja y familia. Puedes estar muy sensible esto se debe al cambio hormonal, cansancio y al nuevo rol para mejorar este aspecto: recibe sol, come bien, comparte tus dudas y temores ya que al compartirlos mejoras, canta para tu beb, descansa. Recuerda eres una excelente madre. Asiste a un control mdico a los 8 das pos-parto. Despus de los 8 das es conveniente salir .caminar y recibir sol. Tus relaciones sexuales las puedes reanudar cuando te sientas bien generalmente despus de la 6 semana despus del parto. Asiste a la consejera en planificacin familiar y escoge un mtodo adecuado para ti.

La relacin con mi madre es la ms seria y feliz que he tenido en toda mi vida Gabriel Garca Mrquez

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Lactancia

La lactancia es un acto de amor que trae grandes beneficios para la madre y el beb: - - - Brinda la posibilidad de fortalecer el vnculo afectivo. La primera leche, el calostro es como la primera vacuna porque le aporta factores inmunolgicos que le ayudan a prevenir infecciones. Aporta todos los nutrientes que el beb requiere para su crecimiento y desarrollo tales como cidos grasos esenciales como taurina que ayudan al desarrollo cerebral, protenas, vitaminas, minerales, carbohidratos, agua. Esta siempre disponible, es econmica.

La Posicin ideal es aquella en la que la madre se sienta ms cmoda y relajada, el bebe semisentado, abdomen del beb frente al abdomen de la mam, se le debe ofrecer areola y pezn, Los senos se lavan una vez al da en el bao diario, con abundante agua, no se utiliza jabn para evitar la resequedad de la piel, entre mamada y mamada se debe extraer leche y frotarla en los pezones y areola, ya que la leche protege y restaura la piel, airear los senos ayuda muchsimo. Inicialmente la leche se ofrece a libre demanda y poco a poco el beb establece un horario que generalmente es cada 3 horas de da y de noche, se da de un seno hasta que lo desocupe, la primera leche que sale del seno en cada mamada es rica en agua, azucares, vitaminas y minerales y la ltima que sale es rica en cidos grasos esenciales y grasas que ayudan al desarrollo cerebral y aumentar de peso, se le sacan gasecitos al beb y se ofrece el otro seno hasta que succione lo que desee.

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Lactancia

La madre lactante debe consumir una alimentacin bien balanceada con abundantes lquidos. Una actitud mental positiva favorece la lactancia. Una hora antes de lactar es conveniente: - Consumir lquidos nutritivos como un vaso de jugo de frutas, o una bebida lctea. - Acariciar el seno desde el hombro hasta el pezn, masajearlo y sacudirlo para favorecer la salida de la leche. - Despus de lactar sugerimos tomar un vaso con agua.

Recuerda
- Entre ms succione el beb mas leche se produce. - Y si estas tranquila y segura se produce mas leche. - Cuando empieces a trabajar puedes recoger tu leche y guardarla en la nevera, refrigerada dura de 24 a 48 horas y congelada hasta 3 meses, se puede recoger en biberones de plstico pequeos o en bolsas plsticas que venden para ello, empleando tcnica limpia, lavndote muy bien las manos y recogindola en recipientes limpios..
Te tengo apretada de la mano, madre, y tu contacto est conmigo en mi soledad Rabindranath Tagore

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Cmo afiliar el nuevo miembro de la familia?

Registro Civil de Nacimiento

Qu es?
- Es el instrumento jurdico y administrativo del cual se vale el ESTADO para reconocimientos de los derechos y obligaciones de los colombianos frente a la sociedad y la familia... la persona nace a la vida jurdica. - Es la puerta de entrada que permite identificar que un usuario se encuentre afiliado a una Entidad Promotora de Salud EPS.

Documentos requeridos para la afiliacin del recin nacido a EPS Famisanar:

- Registro Civil de Nacimiento el cual lo puede obtener en las oficinas de registro en nuestras IPS CAFAM (Calle 51) y COLSUBSIDIO (Ciudad Roma), o puede solicitarlo en la Notaria de su preferencia. - No olvide para solicitar el Registro Civil de Nacimiento de su beb tener a la mano: - Documentos de Identidad de los Padres. - Certificado de Nacido Vivo del beb. - Formato de novedad de afiliacin, el cual se debe diligenciar en alguno de los puntos de atencin junto con la declaracin de salud. - Si el beb es nieto de cotizante este tendr que anexar una carta de compromiso y realizar el pago anticipado de la UPC adicional. - La afiliacin la puede hacer en cualquiera de los puntos de afiliacin de Famisanar..

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Lista de elementos para llevar a la clnica

Para la Mam
Celular con minutos disponibles. Pantuflas. Brassier de lactancia (sin varillas). Dos pijamas o batas. Artculos de aseo personal: dos paales desechables de adulto, toallas de maternidad, champ, cepillo de dientes, crema dental, seda dental, jabn, desodorante y cepillo para el pelo. Ropa para salir de la clnica. (Puede ser la misma del embarazo).

Para el beb
Dos juegos de ropa de algodn. Se recomienda que cada uno tenga: Un gorrito. Una camiseta esqueleto. Una camisa manga larga. Un saco. Medias. Pantaln. Paales para recin nacido. Paitos hmedos libres de alcohol. Un cobertor delgado. Una cobija grande.

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Informacin general del parto

Nombre del beb: Da del parto: Nombre de la clinica: Nombre del medico: Talla: Peso: Color ojos: Color cabello: Hora del parto:

Mi Primera foto

Estuvieron conmigo ese da:

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Huellitas

Mis paps se conocieron el da: Viven juntos desde el da: en:

en:

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Primeros das del beb

El mdico que atendi a mi mam fue: En la clnica me visitaron:

Mi primer juego de ropa me lo regal: Mi nombre lo eligi: Recib la leche materna a las horas de haber nacido

Sigo los objetos con la mirada desde: Reacciono ante los sonidos: Sostengo mi cabesita desde: Si: No

Lo celebre en: El da: Me acompaaron:

Primer cumpleaos

Me regalaron:

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Primer paseo
Me llevaron a:

El da: Sal con:

Mis primeros juguetes fueron:

Primer juguete

Regalos de:

Mi preferido es:

Primeros amiguitos

Mis primeros amiguitos fueron:

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Mis visitas al pediatra

Visita 1
Fecha: Lugar: Peso: Altura: Hora:

Visita 2
Fecha: Lugar: Peso: Altura: Hora:

Comenterios del pediatra:

Comenterios del pediatra:

Recuerda:

Recuerda:

Visita 3
Fecha: Lugar: Peso: Altura: Hora:

Visita 4
Fecha: Lugar: Peso: Altura: Hora:

Comenterios del pediatra:

Comenterios del pediatra:

Recuerda:

Recuerda:

Visita 5
Fecha: Lugar: Peso: Altura: Hora:

Visita 6
Fecha: Lugar: Peso: Altura: Hora:

Comenterios del pediatra:

Comenterios del pediatra:

Recuerda:

Recuerda:

Observaciones generales:

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Tabla de crecimiento

Edad
Recin nacido Primer mes Segundo mes Tercer mes Cuarto mes Quinto mes Sexto mes Sptimo mes Octavo mes Noveno mes Dcimo mes Undcimo mes Duodcimo mes

Altura

Peso

Fecha medicin

Empec a gatear cuando tena: Me sali mi primer dientecito cuando tena: Finalmente camin cuando tena:

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informacin importante
LICENCIAS DE MATERNIDAD
- La licencia de Maternidad est reglamentada por la Ley 1468 de junio de 2011, ahora es de 14 semanas. La mujer puede iniciar su licencia dos (2) semanas antes si lo desea, en todo caso deber obligatoriamente iniciarla por lo menos una semana antes de la fecha probable de parto. - Nios prematuros. La Licencia de Maternidad para madres de nios prematuros, tendr en cuenta la diferencia entre la edad gestacional y el nacimiento a trmino, las cuales sern sumadas a las 14 semanas, o sea, la madre deber anexar al certificado de nacido vivo y la certificacin expedida por el mdico tratante en la cual se identifique diferencia entre la edad gestacional y el nacimiento a trmino, con el fin de determinar en cuntas semanas se debe ampliar la licencia de maternidad.

Nota: Tngase en cuenta que el nacimiento a trmino se considera la semana 37 de gestacin.

- Y para los partos multiples la licencia de maternidad se ampliar en dos semanas ms. Quedando en 16 semanas o incluso ms, si el nacimiento es prematuro. - Para la solicitud de la licencia de maternidad el mdico tratante deber expedir un certificado donde se indique la fecha de inicio de la licencia, la fecha probable de parto y las semanas de gestacin, la cual se presentar a la EPS con la copia del certificado de nacido vivo y la copia del registro civil de nacimiento del beb. - Recuerde que para el reconocimiento de las prestaciones econmicas, no debe presentar interrupciones ni de un solo da en sus cotizaciones durante todo el periodo de gestacin, el pago de aportes para trabajadores dependientes es mes vencido y al pasar a independiente es mes anticipado, por esto no permita interrupciones al realizar el cambio de afiliacin, una vez termine su contrato con la empresa afliese como independiente.

LICENCIAS DE PATERNIDAD
- El padre tiene derecho a que se le otorgue una licencia de paternidad siempre y cuando cotice todo el periodo de gestacin sin presentar interrupcin y tendr derecho a 8 das hbiles de licencia. - Para el trmite deber presentar ante la EPS Famisanar el registro civil de nacimiento del beb ante s de cumplir 30 das de nacido.

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Calendario

2013

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CENTRO ADMINISTRATIVO DE SERVICIOS - SEDE BOGOT D.C. POS: Central de Atencin Telefnica

Calle 78 N 13A - 07 Lnea Amable : 307 80 69 Fuera de Bogot sin costo: - 01 8000 91 66 62 COLSUBSIDIO: 745 09 99 CAFAM: 307 70 11 Cra 14 N 77A - 62 307 80 85 Fuera de Bogot sin costo: - 01 8000 12 73 63 www.famisanar.com.co

CITAS MDICAS TELEFNICAS PAC Central de Atencin Telefnica

PAGINA WEB

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