O segredo da Felicidade

Uma teoria, chamada sobrevivncia do mais generoso, diz que foi graas generosidade que a espcie humana prosperou. O professor Sam Bowles, do Instituto Santa F, nos Estados Unidos, analisou sociedades antigas e verificou que a generosidade era componente fundamental da sobrevivncia das comunidades.

Grupos com muitos altrustas tendem a sobreviver, diz ele. Isto quer dizer que temos em ns a capacidade de ajudar os outros, principalmente os que nos so prximos, a fim de garantir nossa sobrevivncia.

A generosidade nos faz bem de outras maneiras. O professor Stephen Post, autor de Why Good Things Happen to Good People (Por que coisas boas acontecem a pessoas boas), examinou os indcios de que ser grato e generoso faz bem sade. Um estudo com 2.016 pessoas de diferentes classes, verificou que os que ajudavam os outros regularmente tinham mais sade mental e menos DEPRESSO.

Outros estudos constataram que as pessoas solidrias tm menos probabilidade de sofrer de doenas crnicas, e seu sistema imunolgico tende a ser melhor. Existe uma relao direta entre bemestar, felicidade e sade nas pessoas gratas e generosas, diz Post.

A emoo mais saudvel do ser humano, segundo especialistas em psicologia, no o amor, mas sim a generosidade e a gratido. Ser grato, na verdade, aumenta a nossa imunidade: nos torna mais resistente ao estresse e menos suscetvel doenas.

Pessoas gratas so pessoas felizes. Por outro lado, pessoas ingratas so miserveis e egostas porque nada as deixam felizes. Nunca esto satisfeitas; sempre colocam defeito, nada bom o bastante.

A generosidade ajuda a regular as emoes, o que causa impacto positivo sobre a sade e sobre a nossa mente. Se nosso instinto biolgico automtico do tipo lutar ou correr ficar ativo demais por causa do estresse, o sistema cardiovascular afetado e a imunidade do corpo enfraquece.

 difcil ficar zangado, ressentido ou amedrontado quando se demonstra amor altrusta pelos outros, afirma Post. A generosidade pode criar uma onda significativa de mudanas nossa volta.

Um estudo de 2005 da Universidade Hebraica, em Israel, descobriu um vnculo entre a generosidade e o gene que libera a dopamina, neurotransmissor que proporciona bem-estar. A pesquisa, publicada em 1991 no livro The Healing Power of Doing Good (O poder curativo de fazer o bem), verificou que as pessoas que tinham atitudes gentis e generosas descreviam ter uma sensao fsica boa.

Muitos disseram sentir-se mais cheios de energia, mais calorosos, mais calmos, com mais amor-prprio e auto-estima , fenmeno que ele chama de a onda de ajudar.

A generosidade tem outra semelhana com a felicidade: no pode ser comprada. A generosidade, portanto, tem de comear por dentro, apenas uma questo de opo: uma atitude que adotamos e que pode fazer diferena na vida dos outros, mas principalmente na nossa vida.

A boa notcia que fcil aprender a ser generoso. Basta praticar mais atos de generosidade do que estamos acostumados, e de forma regular; Quer saber como?

Por exemplo: Quando temos alguma coisa que no precisamos mais, colocamos a venda. Que tal doar esse utenslio para algum que tenha menos do que ns? Ou dar de presente a algum que far um bom uso, independente de ter menos ou mais do que ns? Tente....!!!

Normalmente damos aos outros roupas velhas e que no nos servem mais. Voc j pensou em tirar do seu guarda-roupas uma pea bem bonita e DAR a aquela pessoa que no pode comprar uma igual? Veja a expresso de felicidade no rosto dessa pessoa, e sinta o quo gostoso poder deixar algum feliz. Experimente!!!!

H muitas pessoas que sofrem de depresso por egosmo, desconhecem a terapia da solidariedade

Milhares de pessoas praticam a generosidade, sem receberem nada de material em troca. Ficam satisfeitos em troca de um obrigado ou de um simples sorriso.

Porque o fazem? Porque se sentem bem em ajudar o prximo, dando sem receber nada em troca,

ajudando quem precisa e tendo compaixo por quem necessita mais do que eles. Isso excelente, vence o egosmo e satisfaz a alma.

J viu essas pessoas sofrerem de depresso? Naturalmente, que no tm tempo para pensarem nisso.

O segredo da felicidade encontrar a nossa alegria na alegria dos outros.

No guarde esse segredo !!! Passe adiante!

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