Terapii sexuale Tratarea ejacularii precoce.

Exercitii pentru prevenirea ejacularii Tratarea ejacularii precoce cu PenisGYM

Download Mai multe informatii

Pentru ca sa eviti acest cerc vicios, poti practica cteva exercitii de unul singur sau cu partenera ! " respiratie #una poate ajuta la de$voltarea controlului ejacularii. Mai concret, cteva respiratii profunde pot reduce excitarea%tensiunea care precede ejacularea rapida. Este necesara o respiratie profunda, nefortata si relaxanta. ! Daca te vei mastur#a, cu cteva ore &nainte de a face dragoste, ai sa ejacule$i mai greu. ! 'lege &mpreuna cu prietena ta o po$itie &n care sa stai culcat pe spate. 'ceasta &ti va permite sa &nveti sa te stapnesti mai #ine. Tre#uie sa stii ca, faimoasa po$itie numita a misionarului, este cea mai (periculoasa(, pre$entnd un plus de dificultate &n ceea ce priveste mentinerea erectiei fara ejaculare. ! 'tunci cnd dorinta de ejaculare devine prea puternica, foloseste te)nica s*uee$ing te retragi &n momentul &n care simti ca esti pe punctul sa ejacule$i. Partenera sau c)iar tu strngi cu putere glandul +&ntre degetul mare si aratator,, apasnd tare pe coroana si pe ata preputiului. -n acest moment, tre#uie sa se produca o de$umflare a penisului. .trnge tare, fara sa te misti, timp de cteva secunde. -ti va trece sen$atia de ejaculare si vei putea continua sa faci dragoste. Poti repeta aceasta operatie o data sau de doua ori. 'dopta po$itia 'ndromaca, prin niste penetrari statice, ca sa te antrene$i pentru a prelungi durata actului sexual. /nd simti ca esti aproape sa ejacule$i, poti relua te)nica s*uee$ing, relund apoi treptat miscarile de coit, la &nceput singur, apoi numai partenera si &n sfrsit, amndoi. 'cest antrenament nu va da roade de prima data, &nsa &n mod repetat, ar tre#ui sa0ti permita o#tinerea unui control, din ce &n ce mai mare si &n felul acesta, practicarea oricarei po$itii. ! Ejacularea poate fi &ntr$iata prin te)nica c)ine$a de ( co#orre a testiculilor( se prinde scrotul &ntre testiculi &ntre degetul mare si aratator al minii stngi si se trage &nspre genunc)i, atunci cnd ejacularea este iminenta. ! " alta varianta a cestei te)nici este urmatoarea se formea$a un inel &ntre degetul mare aratator, (inelul( tre#uie plasat pe scrot &ntre testiculi si perineu1 cand ejacularea este iminenta se &ndepartea$a testiculii de perineu. ! " te)nica c)ine$easca de oprire a ejaculari recomanda introducerea penisului &ntr0un vas cu apa rece aflat la &ndemna, atunci cnd se apropie momentul ejacularii. ! Ejacularea poate fi amnata prin diminuarea sensi#ilitatii tactile a glandului, aplicnd unguente +aneste$ina, xilocaina,1 acestea se aplica mai ales pe partea inferioara a glandului, la nivelul frului preputiului. Pentru a nu produce aneste$ia organelor genitale ale partenerei, se recomanda sa se aplice un pre$ervativ. 2iperste$ia glandului poate fi diminuata utili$nd pre$ervativul. 3neori c)iar si doua.

Titluri din domeniul Terapii sexuale