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De menor a mayor nivel de compromiso, para Sternberg estos fueron los tipos de amor existentes.

Siempre teniendo en cuenta que una relacin basada en un solo elemento es menos probable que se mantenga que una basada en dos o en los tres. Tipos de amor con solo un componente 1. Cario (solo intimidad): Se caracteriza por existir nicamente la intimidad como componente, la pasin y el compromiso a largo plazo no existen en este caso. 2. Encaprichamiento (solo pasin): Es lo que describimos como amor a primera vista. Tan solo existe la parte emocional, la atraccin fsica es lo primordial, su duracin suele ser relativamente corta. 3. Amor vaco: (solo compromiso): Predomina la parte racional, el compromiso, pero ya no existe ni la pasin ni la intimidad. No hay atraccin fsica ni confianza, pero hay respeto y reciprociad. Se suele mantener por intereses externos al afecto por la pareja. La relacin va perdiendo paulatinamente uno de sus otros rasgos quedando el compromiso como nico componente salvador. Tipos de amor con dos componentes 4. Amor sociable (intimidad + compromiso): Se suele dar en las relaciones de larga duracin. La pasin ha desaparecido pero se mantiene el vnculo de intimidad y confianza mutua a la vez que el compromiso por permanecer unidos. No existe deseo sexual ni fsico. Es ms fuerte que el cario, pues existe el compromiso entre ambos. 5. Amor Fatuo o loco (pasin + compromiso): En este tipo de amor no aparece la estabilizante influencia de la intimidad. Suelen ser relaciones rpidas en la que todava una o ambas partes no han decidido confiar el uno en el otro. 6. Amor Romntico (intimidad + pasin): En este caso, las parejas romnticas se unen emocionalmente como en el cario y adems fsicamente mediante la pasin, pero no en el compromiso de estar juntos. Por ejemplo sera un amor de verano o relaciones de muy corta duracin. Tipos de amor con los tres componentes 7. Amor completo (pasin + intimidad + compromiso): Es la forma ms completa de amor, ya que existe pasin sexual, confianza y afecto emocional y compromiso para permanecer unidos. Sin embargo, Sternberg seala que mantener este amor consumado puede ser incluso ms difcil que llegar a l. l enfatiza la importancia de traducir los componentes del amor en acciones: expresin. Por otra parte afirma que el amor consumado puede no ser permanente. Por ejemplo, si la pasin se pierde con el tiempo, puede convertirse en un amor sociable. Tcnicas de la terapia psicoanaltica Anlisis de los sueos: es un mtodo psicolgico utilizado en la terapia psicoanaltica para entender, dentro de lo posible, el significado oculto de los sueos. A travs de ellos, se puede llegar a comprender lo que est pasando en ese perodo de la vida del paciente, tanto en lo cotidiano como en la terapia y en la relacin con el psicoanalista. As, la persona puede llegar a tener una comprensin emocional de s misma y de las races profundas de su sentir y de su comportamiento. Esto le permitir cuidar mejor su vida y sus relaciones (Corey 1995). El mtodo es el siguiente. El paciente cuenta el sueo que ha recordado en la sesin y luego lo asocia lo ms libremente posible (es decir, dice lo que se le pasa por la cabeza en ese momento, tratando de no filtrar ni censurar ningn pensamiento, sentimiento,

recuerdo o imagen). Con este material psquico, el psicoanalista y el paciente tratarn de pensar ciertas hiptesis en torno al sueo. Para ello, se toman en cuenta dos aspectos: por un lado, el momento que el paciente est viviendo en su vida y en su tratamiento; por otro, toda la informacin que se ha acumulado sobre la vida del paciente, es decir, el conocimiento de su personalidad. En el proceso de formar la interpretacin, el psicoanalista utiliza la teora psicoanaltica de los sueos y de cmo est formada la mente (Corey 1995). La asociacin libre: es un mtodo constitutivo de la tcnica psicoanaltica, segn el cual el paciente debe expresar, durante la cura, todo lo que se le ocurre sin ninguna discriminacin, ms all que le parezca inadecuado o inapropiado. El paciente puede expresar todos sus pensamientos, ideas, imgenes, emociones, tal como se le presentan, sin seleccin, sin restriccin, aunque el material le parezca incoherente, impdico, impertinente o desprovisto de inters. Estas asociaciones pueden ser inducidas por una palabra, un elemento de un sueo o cualquier otro objeto de pensamiento espontneo. La observancia de esta regla contribuye a que afloren las representaciones inconscientes y actualiza los mecanismos de defensa (Corey 1995). El anlisis de la resistencia: La resistencia, desde el punto de vista de la teora psicoanaltica, es un proceso mental o accin dirigida por el inconsciente hacia no hacer consciente ciertos contenidos reprimidos los que desde el exterior estn estimulados a brotar a la conciencia, para una mejor lectura de los mismos. Fuerzas que se oponen al tratamiento, parte de la mente se opone porque es doloroso o difcil el conocimiento de algunas partes de nosotros mismos, acta como sensor en los sueos, la censura proviene del Yo (Corey 1995). Interpretacin: Es una tcnica teraputica usada en el anlisis de las asociaciones libres, sueos, resistencias y transferencia, al interpretar el terapeuta seala y explica el significado subyacente de la conducta, las interpretaciones van dirigidas a acelerar el proceso teraputico del descubrimiento del material inconsciente, se supone que las interpretaciones correctas puedan ser utilizadas por el cliente para integrar nuevos insights, el terapeuta no puede forzar al cliente con sus interpretaciones dogmticas, ya que stos adoptarn una actitud defensiva, si se utilizan interpretaciones correctas pero en un momento inadecuado, los clientes puede combatir contra el proceso teraputico. Toda interpretacin es una hiptesis que debe ser sujeta a confirmacin o rechazo, el terapeuta debe ser emptico al plantear cualquier interpretacin, de lo contrario, el cliente lo rechazar (Corey 1995). Insight y trabajo elaborativo: El insight significa conocimiento de las causas, de las dificultades presentes de uno. En el modelo psicoanaltico, insight es tambin la conciencia intelectual y emocional de la relacin entre las experiencias pasadas y los problemas presentes. En la medida en que los clientes desarrollan un insight ms penetrante, aumenta su capacidad para reconocer las mltiples formas en que se manifiestan estos conflictos nucleares tanto en grupo como en sus vidas cotidianas (Corey 1995). Pero el proceso analtico no finaliza en el nivel del insight; el trabajo elaborativo de los problemas y conflictos nucleares constituye un aspecto esencial de la terapia analtica.

As pues, los clientes que esperan modificar algn aspecto de su personalidad deben elaborar las resistencias y los viejos patrones en un largo y costoso proceso, el trabajo elaborativo es uno de los procesos ms complejos del anlisis y requiere de una gran responsabilidad, implica la re experimentacin de los asuntos pendientes en el contexto ce la transferencia, es la fase final del grupo analtico y produce un aumento de la conciencia y la integracin del self (Corey 1995). Clases de resistencia: * Resistencia de represin: puede ser consciente o inconsciente y los mecanismos de defensa que sirven a sta vienen de la parte inconsciente del Yo por eso no podemos saber de ellos. Es inherente a la estructura psquica del individuo (no querer saber de cosas que pueden ser dolorosas) http://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_(psicolog%C3%ADa) * Resistencia de transferencia: Lucha contra los impulsos infantiles relacionados con el anlisis (en lugar de recordar, repetimos) "posibilidad" de repetir para cambiar la historia(repeticin con diferencia) o slo repetir sin cambiar y estancarse(repeticin sin diferencia). http://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_(psicolog%C3%ADa) * Resistencia por ganancia secundaria: se obtiene "algo" con la enfermedad(sntoma.compromiso entre deseo y defensas) y hay que tratar de ver qu significa el sntoma y hay dos tipos de sntomas: Egosintnico.- de acuerdo con el Yo y Egodistnico.- en conflicto con el Yo http://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_(psicolog%C3%ADa) * Resistencia del ello: hay resistencias que vienen del ello. Toma como "mala" la vida pulsional. http://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_(psicolog%C3%ADa) * Resistencia del supery: produce "culpa". alguien puede tener deseos masoquistas. Sentimiento inconsciente de culpa.- lo que lleva a querer estar enfermos pero no puede haber un sentimiento inconsciente de culpa porque no hay sentimientos inconscientes, as que se le llama "Necesidad por el castigo". El Supery tiene como "castigo" la culpa. Culpa persecutoria.-le hago algo a alguien y temo que se vengue. Culpa reparatoria.- le hago algo a alguien y trato de repararlo, por ejemplo, pedir disculpas. Esta resistencia tiene que ver con la resistencia de represin. Tambin la resistencia del Supery es caracterstica del obsesivo y la represiva es caracterstica de la histrica. A mayor resistencia, mayor distorsin http://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_(psicolog%C3%ADa) La represin: La represin es un proceso por el cual ciertas ideas (recuerdos), se mantienen fuera de la conciencia; pero estas ideas estn cargadas de energa (afecto) y pulsan por salir y descargarse. Entonces aparecen los denominados 'retoos de lo reprimido', cuyo contenido es similar al sueo (por lo irreconocible). El trabajo analtico le da figurabilidad (le da forma y le pone palabras) para que acceda a la conciencia; aparece la posibilidad de pensar sobre 'aquella situacin infantil' y la indefensin de entonces (que no es la de ahora); alli sobreviene la elaboracin y es esperable que se resuelva el conflicto. El anlisis de la transferencia: Se refiere, naturalmente a aquellas que ocurren en el mbito transferencial-contratransferencial y es conveniente que se realicen luego de un tiempo de iniciado el tratamiento. Esclarecen conflictos inconcientes que aparece en la relacin transferencial, o sea que es percibido por el analista, y pertenece a la comunicacin noverbal (se superpone con el relato). (Corey 1995).

Todas estas tcnicas sirven para que el cliente acceda a los conflictos intrapsiquicos que demandan una habilidad introspectiva y la adecuada asimilacin de la nueva informacin Yoica. Se utiliza la clarificacin y la confrontacin, sin profundizar en la interpretacin. Se alienta al paciente a disminuir el comportamiento patolgico (Corey 1995) 1. Represin Mecanismo de defensa que consiste en rechazar fuera de la conciencia todo aquello que resulta doloroso o inaceptable para el sujeto. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo expulsando de su conciencia o no dndose por enterado cognoscitivamente de los deseos, pensamientos o experiencias que le causan malestar. El componente afectivo puede mantenerse activo en la conciencia, desprendido de sus ideas asociadas. Sigmund Freud utiliz con frecuencia este concepto en el psicoanlisis. Segn Freud, la represin es un mecanismo inconsciente que hace inaccesible a la mente consciente el recuerdo de hechos dolorosos o traumticos, y postula que reprimir una respuesta no suprime el motivo que la inspir. Las ideas o deseos reprimidos seguirn influyendo en la conducta del individuo y se manifestarn de una forma u otra a travs de los sueos, lapsus o determinados sntomas. 2. Regresin Mecanismo de defensa que consiste en regresar a perodos anteriores del desarrollo o a comportamientos antiguos, que eran ms satisfactorios. Consiste en reproducir conductas, sentimientos, etc., tpicos de perodos anteriores del desarrollo de la personalidad. Por ejemplo: repetir conductas infantiles en la edad adulta. 3. Formacin reactiva o Creencia en lo opuesto Mecanismo de defensa por el cual el individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo sustituyendo los comportamientos, los pensamientos o los sentimientos que le resultan inaceptables por otros diametralmente opuestos. La persona que elabora formaciones reactivas modifica la estructura de su yo como si el peligro estuviera siempre presente, de este modo origina rasgos caracterolgicos que no son completamente efectivos para el sujeto. Ejemplo: Un nio. Enfadado con su madre, puede volverse un nio muy preocupado por ella y demostrarle mucho cario. El nio que sufre abusos por parte de un progenitor, se vuelve hacia l corriendo. 4. Aislamiento Mecanismo de defensa, tpico de la neurosis obsesiva. Un hecho, una idea, una impresin, intolerado por el sujeto, es sacado de su contexto. Durante esa pausa, en esa tierra de nadie, ya nada tiene derecho a producirse, nada se percibe, ninguna accin se realiza. Freud compara este mecanismo con el proceso normal de concentracin, en que el sujeto se esfuerza en que su pensamiento no se desve. El Aislamiento consiste en separar la emocin (o el afecto) de un recuerdo doloroso o de un impulso amenazante. La persona puede reconocer, de forma muy sutil, que ha sido abusada de pequea, o puede demostrar una curiosidad intelectual sobre su orientacin

sexual recin descubierta. Algo que debe considerarse como importante, sencillamente se trata como si no lo fuera. 5. Anulacin o reparacin Consiste en la realizacin de un acto determinado con el fin de anular o reparar el significado de uno anterior. 6. Proyeccin Mecanismo de defensa que consiste en atribuir a otros, y en general al mundo exterior, motivaciones que se rechazan o no se reconocen en uno mismo. Al comparar pensamientos, intenciones, afectos o conflictos internos con los dems, justificamos nuestros propios deseos. La proyeccin como mecanismo de defensa, comn en todos los individuos, es causa de errores de juicio que se corrigen mediante una sana autocrtica, aunque como patologa mental est presente en los delirios alucinatorios y en las paranoias. 7. Introyeccin La Introyeccin, muchas veces llamada identificacin, comprende la adquisicin o atribucin de caractersticas de otra persona como si fueran de uno, probablemente sea porque resuelve algunas dificultades emocionales en mi propio self. Por ejemplo, si se le deja solo a un nio con mucha frecuencia, l intenta convertirse en pap de manera de disminuir sus temores. En ocasiones les vemos jugando a con sus muecos dicindoles que no deben tener miedo. Tambin podemos observar cmo los chicos mayores y adolescentes adoran a sus dolos musicales, pretendiendo ser como ellos para lograr establecer una identidad. 8. Vuelta contra s mismo (agresin contra si mismo) Agresin contra el propio self es una forma muy especial de desplazamiento y se establece cuando la persona se vuelve su propio blanco sustitutivo. Usualmente se usa cuando nos referimos a la rabia, irritabilidad y la agresin, ms que a impulsos ms positivos. Constituye la explicacin freudiana para muchos de nuestros sentimientos de inferioridad, culpa y depresin. 9. Transformacin en lo contrario La transformacin en lo contrario y la vuelta contra s mismo probablemente sean independientes del grado estructural psquico alcanzado, y tan antiguos como los instintos, por lo que constituyen los mecanismos de defensa ms primitivos empleados por el yo. Sublimacin Este mecanismo de defensa se manifiesta en forma de desplazamiento en el que la energa se desva hacia un objeto que tiene unos valores ideales. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo canalizando sentimientos o impulsos potencialmente desadaptativos en comportamientos socialmente aceptables (p. ej., deportes de contacto para canalizar impulsos agresivos). La sublimacin no es ms que una forma de satisfaccin de una necesidad a travs de un substitutivo. Por lo que hasta ahora sabemos, el yo dispone de estos diez diferentes mtodos en sus conflictos con los representantes del instinto y del afecto. Ahora solo queda la tarea por parte del psicoanalista de descubrir en qu medida intervienen estos mtodos en los procesos de resistencia del yo y de formacin de sntomas durante el proceso teraputico.