1. CIGARRO: 1.

1 CONCEPTO: El cigarrillo, cigarro, pitillo, pucho, bareto o chupete de

marinero, es uno de los formatos ms populares en el consumo de tabaco. 1.2 CONSECUENCIAS: - Perjudica casi todos los rganos. - Vinculado a las cataratas y la neumona. - Fumadores desarrollan cncer de pulmn. - Ocasiona leucemia mieloide aguda. 1.3 MEDIDAS PREVENTIVAS: Introduccin de la Educacin para la Salud en el currculo escolar. Sensibilizacin de las Asociaciones de Madres y Padres de Familia. Intervencin sobre entrenadores deportivos y monitores de tiempo libre. Programas en el marco sanitario. Consejo obsttrico.

1.4 ILUSTRACIN:

2. MARIHUANA: 2.1 CONCEPTO: La marihuana es una mezcla verde o gris de flores secas cortadas en trocitos de la planta Cannabis Sativa.

2.2 CONSECUENCIAS: - Los tejidos adiposos se saturan completamente de sustancias qumicas solubles en grasa. - Produce daos celulares. - Aumenta el riesgo de contraer enfermedades. - Daa los glbulos blancos.

2.3 MEDIDAS PREVENTIVAS:

conocer, animarlos a expresar sus inquietudes, problemas y logros. activamente en su formacin acadmica: se debiera conocer y comunicarse continuamente con el colegio, sus profesores, ayudarlos a hacer sus tareas, apoyarlos en el fracaso y reconocer sus logros. . 2.4 ILUSTRACIN:

3. COCAINA: 3.1 CONCEPTO: La cocana es un estimulante extremadamente adictivo que afecta

directamente al cerebro. 3.2 CONSECUENCIAS: Sicosis cocanica: consiste en un brote de ideas paranoides que llevan a la persona a un estado de confusin, pudiendo producir crisis de pnico y alucinaciones.

Apata sexual o impotencia. Trastornos nutricionales (alteracin del apetito). Alteraciones neurolgicas (dolores de cabeza o accidentes vasculares, como infarto cerebral). Cardiopatas (arritmias, infartos e isquemias). 3.3 MEDIDAS PREVENTIVAS:
-

la abstinencia. el obtener informacin sobre los efectos que le causa a tu salud el consumo de esta droga harn que quienes se encuentren expuestos al consumo de la misma cuenten con muy buenas herramientas para decidir porque no se inclinar a hacerlo

3.4 ILUSTRACIN:

4. CHIMO: 4.1 CONCEPTO: El chimo o chim llanero es tabaco curado; proviene de hojas

de Nicotiana tabacum sometidas a un procedimiento por el cual se crea una jalea de consistencia similar a la pasta dental de color negro o caf oscuro. 4.2 CONSECUENCIAS:
-

El consumo frecuente de chim genera efectos nocivos para la salud como cncer en el esfago

hiper-acidez estomacal, hiper-estimulacin del sistema nervioso central, inflamacin crnica en los tejidos que sostienen los alvolos dentarios y prdida de los dientes, as como mal aliento.

Mal aliento.

4.3 MEDIDAS PREVENTIVAS:

Cuando se detecta algn caso de consumo de chim se debe reportar al Servicio Autnomo de Contralora Sanitaria del Ministerio del Poder Popular para la Salud o al Programa Nacional Anti tabquico.

No es recomendable hacer prevencin hablando directamente del chim, sino detectar los factores de riesgo que inciden en su consumo, como la presin grupal y la curiosidad.

4.4 ILUSTRACIN:

5. REFRESCO: 5.1 CONCEPTO: Un refresco es en general una bebida preparada, con o sin agua carbonatada, edulcorantes que pueden ser naturales (fructuosa o la sacarosa) o sintticos [ciclamato(E952)], acidulantes, colorantes, antioxidantes, estabilizadores de acidez y conservadores, que se toma fra o al tiempo.

5.1 CONSECUENCIAS:
-

Problemas renales Obesidad Osteoporosis Diabetes

5.2 MEDIDAS PREVENTIVAS:

-

Mantente ocupado

Como sucede con muchas de las cosas que hacemos por repeticin, a menudo se vuelven hbito a causa del aburrimiento.
-

Aslate de la fuente de tu adiccin

Es mucho ms probable que cedas a la tentacin de abrir una lata de refresco si tienes una al alcance.

5.3 ILUSTRACIN:

6 6.1

EL CHOCOLATE: CONCEPTO: es el alimento que se obtiene mezclando azcar con dos productos derivados de

la manipulacin de las semillas del cacao.

6.2 CONSECUENCIAS:
-

Escenas de angustia, estrs, preocupacin vienen acompaadas de ingestas de chocolate en busca de efectos paliativos.

El chocolate es uno de esos raros alimentos que provocan anhelo y hay expertos que aseguran que esa ansiedad viene definida en gran medida por influencias culturales, vnculos afectivos, gustos y costumbres.

chocolate contiene sustancias que fisiolgicamente impulsan a su consumo.

6.3 MEDIDAS PREVENTIVAS: Lo importante entonces es prevenir y educar a la poblacin acerca del dao que puede causar en el organismo la ingesta excesiva de dulces y chocolates. Como poblacin es importante que fomentemos buenas conductas a los nios y privilegiamos el ejercicio y los juegos al aire libre como una manera de mejorar el bienestar.

6.4 ILUSTRACIN:

EL ALCOHOL: 7.1 CONCEPTO: El alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central, que pertenece al grupo de sedantes junto con los barbitricos y las benzodiacepinas. 7.2 CONSECUENCIAS:

Perturbar la razn y el juicio. Falsa sensacin de seguridad. Retardar los reflejos. Dificultar el habla y el control muscular. Provocar la prdida del equilibrio. Disminuir la agudeza visual y auditiva. Relajar y disminuir la ansiedad. Dificultar la capacidad de reaccin. Desinhibir, provocar falsa sensacin de euforia, locuacidad. Irritar las paredes del estmago e intestino. Provocar nuseas y vmitos por irritacin y lesin de las paredes del estmago. Alterar la absorcin de sustancias nutritivas necesarias para el organismo, especialmente las vitaminas B. Dilatar o expandir los capilares de la piel.

7.3 MEDIDAS PREVENTIVAS:

-

no beber nada de alcohol antes de la edad adulta. Para fomentar la abstencin alcohlica es

fundamental la actitud de la familia del menor; as, hay padres que no quieren que sus hijos beban pero

consumen bebidas alcohlicas con frecuencia en presencia de sus hijos, o hacen comentarios sobre cunto beban de jvenes.
-

En segundo lugar, es preciso informar al adolescente. Afortunadamente cada vez son ms los

jvenes que conocen los efectos del alcohol y las graves consecuencias que puede tener sobre su salud y su calidad de vida, pero si no se acompaa de medidas efectivas de prevencin, la informacin no es suficiente.

7.4 ILUSTRACIN:

LAS PASTILLAS: 8.1 CONCEPTO: una pastilla es una porcin de pasta consistente, que puede tener diversos tamaos, formas y usos. Una de las aceptaciones ms habituales del trmino se refiere a las pastillas medicinales, que son comprimidos que incluyen principios activos con actividad teraputica. 8.2 CONSECUENCIAS:
-

Sedacin, anestesia, respiracin lenta y adiccin. Una sobredosis puede ralentizar la respiracin y causar la muerte.

8.3 MEDIDAS PREVENTIVAS:

-

Siempre deben seguir las indicaciones de la receta, saber cules son las posibles interacciones con otros medicamentos.

no dejar de tomar o cambiar el rgimen de dosificacin sin antes consultar con un profesional de la salud.

evitar, bajo cualquier circunstancia, utilizar los medicamentos de prescripcin de otra persona.

8.4 ILUSTRACIN:

EL CAF: 9.1 CONCEPTO: Se denomina caf a la bebida que se obtiene a partir de las semillas tostadas y molidas de los frutos de la planta de caf o cafeto (Coffea). 9.2 CONSECUENCIAS:
-

Aumento en el ritmo cardaco, palpitaciones, tensin arterial, irritabilidad, insomnio, ansiedad, intranquilidad, temblores, acidez estomacal, diuresis, nuseas o vmitos.

9.3 MEDIDAS PREVENTIVAS:

-

Lo ideal es no dejar la cafena abruptamente porque, como se sabe, es adictiva y si la quitas de golpe esto podra tener efectos en tu cuerpo.

9.4 ILUSTRACIN:

10 LAS GOLOSINAS: 10.1 CONCEPTO: es un manjar generalmente dulce, cuyo nico valor nutritivo es otros carbohidratos) o grasa, escaso o nulo

el azcar (u

en protenas, vitaminas y minerales, y est destinado a satisfacer un gusto o antojo. 10.2 CONSECUENCIAS:

-incremento del peso e incluso obesidad -aparicin de celulitis -dao en dientes -desarrollo de diabetes -reduce el apetito en los nios -ansiedad e hiperactividad en nios -aumenta la probabilidad de desarrollar arteriosclerosis -incremento del colesterol -altera la memoria y la capacidad de aprendizaje

10.3 . Moderar la cantidad.

MEDIDAS PREVENTIVAS:

Reducir el consumo en la noche. Los padres deben dosificar las cantidades Revisar la calidad de los productos Reemplazar los dulces y chocolates por regalos y sorpresas

10.4

ILUSTRACIN: