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ENERO 2014
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Distrito Mallos no se responsabiliza del contenido de los artculos de sus colaboradores. Esta revista est escrita por los comerciantes y vecinos de Distrito Mallos. Maquetacin: MyR Comunicacin
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Pincho de Navidad
Junta Directiva A.VV. Os Mallos, Sagrada Familia, Estacin Avda. Arteixo, 85 . 15007 A Corua Telf. 676 851369
Adecentar la Avenida de los Mallos: rboles, calle rota, triple fila de aparcamiento. Mal olor de los contenedores de basura. Invasin de coches en los pasos de peatones, en las esquinas, en las aceras. Deficiente limpieza, excrementos de perros. Respetar las cargas y descargas. Muchas quejas nos han llegado de la poca luz que hay en las calles, las luminarias estn muy altas y con las nuevas luces de bajo consumo tendran que estar a menos altura.
Como en aos anteriores la AVV Os Mallos, Sagrada Familia Estacin,celebr el pincho de Navidad en el local de nuestra asociacin al cual asistieron tod@s l@s soci@s, representantes de entidades y asociaciones que han tenido a bien acompaarnos en este da.
AGRADECIMIENTO La junta directiva de la asociacion de vecinos , junto con la asociacin Distrito Mallos agradece muy sinceramente la participacin los comerciantes y vecinos que han colaborado en la campaa de recogida de alimentos . Los alimentos donados se han entregado a dos ONG las cuales los repartirn entre las familias ms necesitadas del barrio.
ACTIVIDADES A lo largo del mes de enero se reiniciarn las actividades que se imparten en nuestro local social. Cualquier duda, notificacin o aclaracin podrn hacerlo a traves del telfono 676 851 369.
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La junta directiva les desea todos nuestros socios y vecinos un feliz y prspero ao 2014.
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Hace ms de 70 aos que comenc a navegar por este bravo mar de la vida, mi barco se llamaba Espaa y en aquellos momentos estaba saliendo de una terrible tormenta y por todos los mares las olas estaban embravecidas. Las provisiones de a bordo eran escasas, muchos tenan que desembarcar, buscando otros mares, pero en la tripulacin haba ilusin por superar la travesa. Con muy poco nos sentamos satisfechos, trabajbamos con esfuerzo, y el barco mantena el rumbo. No se nos permita opinar, entre la tripulacin haba odios y rencillas por las tormentas pasadas, y pese a todo, las familias estaban unidas, se fomentaba el respeto a los mayores, se apreciaba la cultura, y entre el pasaje haba grandes hombres que iluminaban las letras y las ciencias. Todos tenamos una gran ilusin, ansibamos poder opinar sobre nuestro rumbo, queramos olvidar las ren-
Jaime Arce
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El delito de incendio
La Ley Orgnica 10/1995 de 23 noviembre 1995, regula en su TTULO XVII, "De los delitos contra la seguridad colectiva", CAPITULO II, de los incendios, dentro de dicho capitulo clasifica los mismos en diversos tipos, uno genrico en el que se hace hincapi en el riesgo que supone el mismo para las personas y otros especficos, dependiendo si afectan a masas forestales o no y por ltimo para el caso de que el incendio afecte a bienes materiales propios.
estructuras destinadas al servicio del monte en el que se ubican. c) Los terrenos agrcolas abandonados que cumplan las condiciones y plazos que determine la comunidad autnoma, y siempre que hayan adquirido signos inequvocos de su estado forestal. d) Todo terreno que, sin reunir las caractersticas descritas anteriormente, se adscriba a la finalidad de ser repoblado o transformado al uso forestal, de conformidad con la normativa aplicable. e) Los enclaves forestales en terrenos agrcolas con la superficie mnima determinada por la Comunidad Autnoma. 2. No tienen la consideracin de monte: a) Los terrenos dedicados al cultivo agrcola. b) Los terrenos urbanos y aquellos otros que excluya la comunidad autnoma en su normativa forestal y urbanstica. 3. Las comunidades autnomas, de acuerdo con las caractersticas de su territorio, podrn determinar la dimensin de la unidad administrativa mnima que ser considerada monte a los efectos de la aplicacin de esta ley. Por ltimo el legislador introduce la figura del incendio de bienes propios, delito que muchas veces concursa con otros como pueden ser la estafa, la defraudacin o el homicidio. En esta figura es el propio dueo de los bienes quien provoca el incendio que destruye o daa los mismos. La penas para aquellos incendios que comporten un peligro para la vida o integridad fsica de las personas, sern de prisin de diez a veinte aos, de prisin de uno a cinco aos y multa de doce a dieciocho meses, para los incendios forestales, agravadas en su mitad superior de darse las circunstancias anteriores, de prisin de seis meses a dos aos y multa de seis a veinticuatro meses para los incendios no forestales y de prisin de uno a cuatro aos si se incendiasen bienes propios con la intencin de defraudar o perjudicar a terceros, hubiere causado defraudacin o perjuicio, existiere peligro de propagacin a edificio, arbolado o planto ajeno o hubiere perjudicado gravemente las condiciones de la vida silvestre, los bosques o los espacios naturales. Una vez ms esperamos haberles sido de utilidad, recordndoles que estamos a su disposicin en la direccin Juan Flrez n 76, primero, 15005, La Corua, o en el telfono 981922392. Ms informacin en: www.lmtabogados.com
As el articulo 351, seala que Los que provocaren un incendio que comporte un peligro para la vida o integridad fsica de las personas, sern castigados con la pena de prisin de diez a veinte aos. Los Jueces o Tribunales podrn imponer la pena inferior en grado atendidas la menor entidad del peligro causado y las dems circunstancias del hecho. Cuando no concurra tal peligro para la vida o integridad fsica de las personas, los hechos se castigarn como daos previstos en el art. 266 de este Cdigo. El artculo 266 del Cdigo Penal se refiere al delito de daos. La Real Academia de la Lengua Espaola define incendio como Fuego grande que destruye lo que no debera quemarse. En el Delito de incendio es suficiente la existencia de un peligro potencial y abstracto, susceptible de ser concretado, para las personas que se hallan dentro del radio de influencia del fuego, no es necesario sufrir ningn efecto lesivo concreto, por lo que cabe tanto la consumacin como la tentativa. Es por ello que, el legislador lo incardina en los delitos contra la seguridad colectiva, no establecindose una limitacin en cuanto al nmero de sujetos pasivos, por lo que el riesgo afecta a todas las personas que corren el peligro de resultar daados en su vida e integridad fsica, siempre que se encuentren en un lugar al que puedan acceder las llamas o humos y puedan resultar afectada en su vida y en su salud como consecuencia directa del fuego provocado. Al encontrarnos ante un delito contra la seguridad colectiva ha de ser Juzgado por el Tribunal del Jurado. La conducta tpica puede realizarse por accin o por omisin pero ambas acciones conllevan que el autor tiene que tener el conocimiento de que su conducta, o la omisin de deber de cuidado,
suponen un riesgo de produccin de la situacin de peligro y a pesar de ello, las asume. A mayores de esto el legislador ha querido concretar de manera muy especfica los incendios forestales, sensibilizado de manera directa por los terribles incendios que asolan Espaa, especialmente en verano, as ha recogido en los artculos 351 a 355 del Cdigo Penal, el delito de incendio forestal, incluyendo en el mismo una agravacin en la mitad superior de las penas, dependiendo de si los mismos alcanza una especial gravedad, para ello, enumero algunas de las circunstancias que pueden concurrir en la agravacin: 1) Que afecte a una superficie de considerable importancia, 2) Que se deriven grandes o graves efectos erosivos en los suelos, 3) Que altere significativamente las condiciones de vida animal o vegetal o afecte a algn espacio natural protegido, 4) En todo caso, cuando se ocasione grave deterioro o destruccin de los recursos afectado. La conciencia social de que muchos de los incendios provocados lo fueron para poder especular con ellos, convirtindolos en promociones inmobiliarias llevo al legislador a incluir como agravante el obrar por inters econmico. En este punto tenemos que tener en cuenta la definicin que hace el legislador de monte y zona forestal, por lo que debemos remitirnos a Ley 43/2003, de 21 de noviembre, de Montes, sin olvidar la legislacin especfica de las Comunidades Autnomas, el artculo 5 de dicho cuerpo legal establece como concepto de monte: 1. A los efectos de esta ley, se entiende por monte todo terreno en el que vegetan especies forestales arbreas, arbustivas, de matorral o herbceas, sea espontneamente o procedan de siembra o plantacin, que cumplan o puedan cumplir funciones ambientales, protectoras, productoras, culturales, paisajsticas o recreativas. Tienen tambin la consideracin de monte: a) Los terrenos yermos, roquedos y arenales. b) Las construcciones e infra-
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La recogida de alimentos no perecederos que hemos promocionado conjuntamente la Asociacin de Vecinos Los Mallos-Sagrada Familia y la Asociacin de Comerciantes Distrito Mallos ha resultado todo un xito. Damos a todos nuestras ms sinceras gracias, sobre todo, a los comerciantes que han colaborado prestando sus establecimientos para esta recogida. Estos establecimientos han sido: Aparcamiento Los Mallos A.VV. Mallos-SFamiliaEstacin Mercado Ramn Cabanillas Herbosana Peluquera Dados Lanas El Cisne Calzados Yolanda Vdeo Atlntico Casanova Librera Couceiro Librera Vzquez Librera Orizales Difer Galicia La Francesita Mil Cosas Frutera Tutti-Frutti Mari Lesta La Tienda de Marta Farmacia Emilio Almorn Farmacia Carmen Lpez Peluquera Noly Sieira
Como siempre, los vecinos de los Mallos han demostrado su solidaridad con los ms necesitados. A todos los que nos han ayudado les damos las ms sinceras gracias.
El martes 14 de Enero se har la entrega, en la Asociacin de Vecinos a las ONGs Equus Zebra y Adra
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Los pies pueden sufrir una lesin poco conocida pero muy dolorosa llamada sndrome del tnel tarsiano que se produce debido a la compresin del nervio tibial posterior en el tnel tarsal, situado en la parte interna del tobillo. El tnel tarsal est limitado a un lado por huesos y al otro lado por tejido fibroso, cuando este sitio se estrecha, el nervio es comprimido y produce dolor y adormecimiento de la planta del pie, sntomas que se incrementan por la tardenoche cuando la persona ha caminado o estado de pie durante el da.
M Dolores Martnez Rodrguez
Diplomada en PODOLOGA, Tcnico Ortopeda Parafarmacia-Herboristera Alma. Clnica Podolgica Ortopedia Martnez
Entre los corredores o deportistas, una causa muy frecuente es la hiperpronacin del pie no corregida que comprime los nervios al caminar y puede inflamar los mismos generando el sndrome del tnel tarsiano, as como tambin es frecuente cuando se tiene pie plano. Tratamiento y prevencin del sndrome del tnel tarsiano Lo primero que debemos hacer en caso de sufrir este sndrome del tnel tarsiano, es conservar reposo y aplicar hielo en etapa agua para reducir la inflamacin y atenuar los dolores. Asimismo, es importante realizar un programa de rehabilitacin de la mano de un fisioterapeuta y en muchos casos es necesario al infiltracin de antiinflamatorios as como de ciruga. Por supuesto, para evitar recadas y para prevenir esta lesin, lo ideal es corregir las deformidades del pie como el pie plano o la pronacin exagerada si la hubiera, mediante plantillas u otros que reduzcan la presin sobre el nervio con el movimiento. Hay causas que no podemos prevenir por ejemplo, un estrechamiento del tnel tarsal por aparicin de un tumor o por una fractura sea, pero podemos garantizar una correcta terapia de estas condiciones que disminuyan la probabilidad de compresin del nervio tibial posterior y as, limitemos las posibilidades de sufrir sndrome del tnel tarsiano.
Causas del sndrome de tnel tarsiano Las causas concretas siempre se desconocen aunque existen diversos factores que incrementan las posibilidades de padecer esta lesin en el pie. Por ejemplo: si se ha sufrido una fractura que estrecha el tnel tarsal hay mayor riesgo de comprimir el nervio, asi como tambin, si se padece de espoln calcneo, o si se tienen deformidades en el pie o tumores benignos en la extremidad. Por otro lado, la sinovitis de los tendones que permiten la flexin del tobillo no permite una funcin normal del pie y puede conducir a la compresin del nervio. Algo semejante sucede cuando se sufre de artritis reumatoides o de vrices que ocasionan edemas en miembros inferiores.
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El equipo de la Escuela Infantil Dumbo, felicita a todas las familias en la entrada al Ao 2014 y desea que todos los adultos seamos capaces de ayudar a los nios a desarrollar la inteligencia emocional, potenciar la reflexin, comprender y respetar a los dems, poniendo as la semilla de lo que ellos, ya adultos, conseguirn: "UN POCO MS DE PAZ Y AMOR"
Comida casera
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de lunes a sbado 1er plato: 3 a elegir 2 plato: 4 a elegir postre, bebida y caf 7,50
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M Jess Vzquez Goln Farmacutica Herbolarios Herbosana Son nutrientes que tienen una funcin lipotrpica ya que facilitan la correcta utilizacin de las grasas, evitando que se acumulen y originen problemas de salud. No siempre la prdida de peso se garantiza con una reduccin de las caloras ingeridas, ya que nuestro cuerpo no funciona como una calculadora, porque es materia viva y cambiante que responde a diferentes procesos. Uno de ellos es la absorcin de caloras por parte del organismo pero esa no es la clave del sobre peso, aunque sin duda es un factor importante. Se aumenta de peso porque los alimentos que ingerimos se convierten en grasas en lugar de oxidarse y convertirse en energa, y eso no responde a ninguna contabilidad calrica, si no a la incapacidad del cuerpo para quemar las grasas que se acumula en los tejidos e incluso en algunos rganos como el hgado perjudicando su funcin, a travs de una alimentacin inadecuada en primera instancia, pero tambin por un incorrecto funcionamiento del proceso de combustin interna. Por lo que una dieta destinada a no acumular grasas en los tejidos requiere controlar el nmero de caloras ingeridas pero tambin facilitar en todo lo posible la quema de grasas. Todos los alimentos contienen caloras, pero algunos facilitan la quema de caloras en el organismo, otros estimulan la acumulacin de grasas. Eso es debido a que los alimentos ricos en grasas se suman ms fcilmente a la grasa corporal, ya que esta conversin es muy fcil y slo se desperdicia un 3% de la energa contenida en las grasas. Sin embargo al convertir en grasa los hidratos de carbono se pierden un 23% de las caloras. Recordemos por otra parte que los hidratos de carbono y las protenas aportan 4 caloras por gramo, mientras que un gramo de grasa aporta 9 caloras y las vitaminas y los minerales son micronutrientes que no aportan caloras. Si deseamos perder peso y activar el metabolismo de las grasas debemos tener en cuenta: 1.- reducir el total de caloras: lo que disminuye el potencial energtico del organismo obligndolo a utilizar sus reservas de grasas para satisfacer su demanda de energa. 2.- incorporar alimentos que dificulten su conversin en grasas y por lo tanto su instalacin en el tejido graso (especialmente productos integrales, vegetales, etc.) 3.- practicar un deporte o actividad fsica que incremente la combustin de las grasas. 4.- ayudando al organismo a activar el proceso de conversin de las grasas o lpidos en energa con nutrientes quemadores de grasa a travs de una dieta equilibrada o en forma de suplementos dietticos. Se trata de nutrientes que se encuentran en los alimentos, que no suelen llegar al organismo en las mejores condiciones ya sea por la baja calidad de los terrenos de cultivo, abonos qumicos, a una predisposicin gentica o porque existe una patologa asociada que impide una adecuada absorcin de estas sustancias a travs de la dieta diaria. Estos nutrientes son vitaminas y aminocidos como L metionina, L carnitina, colina, inositol. Cuya accin lipotrpica funciona a dos niveles, preventivo y teraputico. La toma regular ya sea a travs de la dieta o en forma de complemento cuando con la dieta no es suficiente acta: Reactivando la liplisis destruccin de la grasa sobre los tejidos que se han acumulado. Comportndose como un desatascador de las capas grasas que recubren las arterias y rganos como el hgado. No sera justo al menos mencionar a los aliados ms directos de estos nutrientes en su funcin de aceleracin del metabolismo de las grasas como amplificadores de la reaccin metablica como son: la fibra diettica, raspberry ketonas, el te verde, L tirosina, el cromo, el citrus aurantium y el caf verde sobre todo si los utilizamos en un sistema de adelgazamiento.
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Ramon Cabanillas,36 Asesoras Asesora ...........................Isg .......................................... Capitn Juan Varela, 50 Asesora y Gestora ...........J.L. Mario Arias ..................... Europa, 1 Asesora y Gestora ...........Plaza ...................................... Plaza del Padre Rubinos, 6 Asesora y Gestora ...........Vidal y Canosa ........................ San Luis 24 b. Abogados .........................Isabel Miguez y Jose M.Segura .. San Rosendo, 37-1 Comunicacin y Consultoria ....Grupo Filtro ............................. Europa, 3 Atencin a la Dependencia Atencion a la Dependencia ....Mayores Atencion a la Dependencia... San Luis,44-50 Automviles Automviles ......................Veiga-Renault ......................... Ramn Cabanillas, 13-19 Autoradio ..........................Wences .................................. Avda. de Arteijo, 93 Mecanica y lavado del automovil ...Talleres Mecanicos P J ........... Diego Delicado, 25 Taller Mecanico .................Talleres Chito Mantian .......... Avda. de los Mallos, 23 Taller Mecanico .................Salvacar .................................. Avda. de los Mallos, 60 Calzados Calzados ...........................Yolanda ................................... Avda. de Los Mallos, 25 Calzados ...........................Calzados Crios ........................ Avda. de Los Mallos, 30 Zapateras ........................Maribel ................................... Ronda de Outeiro, 121 Cerrajeros Cerrajeros .........................Arcay ...................................... Avda. de los Mallos,98 bj Complementos Bazar y Regalos ................Puerta del Sol ......................... Avda. de Los Mallos, 38 Complementos y Regalos...Luces de Bohemia ................... Angel Senra, 30 Regalos ............................. La Tienda de Marta ................. San Vicente, 41 Bajo dcha Compra-Venta Compra-Venta ...................O Faiado ................................. Eugenio Carr Aldao,11 Confeccin Confeccin ........................Peymar ................................... Capitn Juan Varela, 35 Confeccin ........................Gloria ...................................... Noya, 38 Confeccin ........................Yavi ........................................ Oidor Gregorio Tovar, 25 Confeccin ........................Chicas .................................... Ramn Cabanillas, 10 Moda Joven ......................Casanova ................................ San Vicente,9 Drogueria Drogueria ..........................Drogueria Cape ....................... Noya,59 Dental Clinica Dental ...................Sonrident................................. Ramon Menendez Pidal,21 Clnicas Dentales ..............Marfel ..................................... Avda. de Los Mallos, 29-bajo9 izq. Odontlogo .......................Dr. A. Delgado ......................... Avda. de Los Mallos,45-1 Clinica Dental ...................Dentalara ................................ Oidor Gregorio Tovar,44 Clinica Dental ...................Clinica Dental Carlos Rostro .... Ronda de Outeiro,151 Electricidad Instalaciones,reparaciones... ..Juan Barreiro .......................... Avda. de Arteixo,80 Electrodomsticos Electrodomsticos ............Tien 21 Goferco S.L. ............... Ronda de Outeiro 166 Electrodomsticos .............Carlos-Reparaciones ............... Francisco Catoira, 46 Electrodomesticos y Maquinaria Industrial Venta y reparacion de maquinaria ..Difer Galicia ............................ San Rosendo,9 Empleo Domestico Empleo Domestico ............Mara Bruzos .......................... Angel del Castillo,21 Enseanza Academia Ingls ...............Masterclass ............................ Avda. de Los Mallos,56 Escuela Infantil .................Enredos .................................. Ro zaro, 7 Centro ..............................CIS ......................................... Francisco Tettamancy, 28 Auto escuela .....................Auto Escuela Sotolara,S.L. ...... German Taibo,13 Escuela Infantil .................Infantil Dumbo ........................ Avda. de Los Mallos,24 Academia,centro de formacion ...ABP Studium San Vicente,17-1 C Estancos Estanco y Loterias del Estado ....Estanco Los Mallos ................. Avda.de Los Mallos,47 Farmacias Farmacia Farmacia ...........Emilio Amorin Romo ............... San Vicente,64 Farmacia ..........................M Luisa Fandio y Puricacion Barros ... Avda. de los Mallos,98-100 Farmacia ..........................Farmacia Montserrat Prunell Hombre .... Noya,10 Farmacia ..........................Farmacia Anllo Naveiras ......... Vizcaya,58 Floristeras Floristera .........................Nardos Estilo en Flor ............... San Vicente, 43 Floristeria .........................Floristeria Arosa ...................... Ronda de Outeiro,152 Fotografa Fotografa .........................Foto Estudio Arte .................... Avda. de Los Mallos, 58 Herboristeras Herbolario .........................Herbosana Capitan ................. Juan Varela,31 Herboristera .....................Allariz ..................................... ngel Senra, 24-26 Hostelera Bodegas ...........................San Rosendo .......................... San Rosendo, 35 Caf Bar ...........................Mallos 28 ............................... Avda. de Los Mallos, 28 Cafeteria ...........................Vanessa .................................. Avda. de Los Mallos, 23 Parrillada ..........................El Roble .................................. Avda.de los Mallos,14 Pizzeras ...........................Pepe ....................................... Ronda de Outeiro , 122 Pulpera ............................Mellid ..................................... Ronda de Outeiro 135 bj Pulpera ............................Pulpeira de Arzua .................... Ronda de Outeiro , 113 Cafeteria y Restaurante .....Sousantos .............................. Noya,36 Hosteleria Cerveceria ........Rivera 2 .................................. Angel Senra, 25 Cafeteria ...........................Distrito ................................... Ronda de Outeiro,210 Hosteleria .........................Meson Sobrado ...................... Europa,19 Hosteleria .........................Caf Bar O Lacon .................... La Paz,18 Hosteleria .........................Cafeteria Buenos Aires ............ San Vicente,12 Hosteleria .........................Caf Bar Don Balon ................ Diego Delicado,24 Hosteleria .........................Parrillada Os Leons ................. Bella Avenida,6 Hostal ...............................Hotel Adelia ............................ Noya,29 Imprentas Imprenta ...........................Los Mallos .............................. Eugenio Carr Aldao, 27 Informtica Informtica .......................Seproin S.L.............................. Felix Estrada Catoira 3 Reparacion y Venta ............AVF Soluciones Informaticas ... Avda de los Mallos,15-bajo izq. Instalaciones Instalaciones de Seguridad....Inselnor .................................. Francisco Catoira,49-bajo Joyerias Joyera .............................Abelenda ................................ Asturias, 8 Joyeras ............................San Marcos ............................ Avda. de Los Mallos, 59 Joyeras ............................Ferpe ...................................... Avda. de Los Mallos, 80 Joyeras ............................Gmez Miguel ........................ Eugenio Carr Aldao, 26 Joyeria .............................Joyeria Junco ......................... Oidor Gregorio Tovar,17 Lanas Lanas ...............................O Xeito ................................... Ronda de Outeiro,136 Lanas ...............................El Cisne .................................. Angel Senra,12 Libreras Librera-electronica-regalos ...Vzquez .................................. Diego Delicado, 7 Librera-Papeleria .............Librera Goya .......................... Ramon Cabanillas,21-bajo centro Librera Copisteria .............Papyros .................................. Eugenio Carre 31 Librera .............................Couceiro ................................. Ronda de Outeiro, 125 y 132 Fabricacin sellos de caucho....Papelera-sellos Tino y Mary ... San Rosendo, 6 bajo izda Prensa y libros ................... Librera Roberto ..................... Capitan Juan Varela,1-3 Loteras Loteras ............................Tiche ...................................... Eugenio Carr Aldao, 22 Maquinaria Industrial Maquinaria hosteleria .......Fritega .................................... Vizcaya, 38 Merceras Merceria ...........................Emilia ..................................... Europa,14 Muebles y Decoracin Decoracion .......................Daniel ..................................... Vizcaya, 61 981234359 981232905 981916732 981236810 981169066 981236983 981232609 981233324 981242791 981234553 981238911 981922254 981235172 981232057 666372063 981150320 981150330 881896698 981236164 981235076 981230079 981235251 981242634 981236302 981248572 696765431 981230108 687134986 981246849 981234901 981169426 881888705 981154527 981235105 981239377 981234039 981235866 981239382 981235075 981234273 981235061 981234670 981242650 981238459 981234897 981245617 981231749 981241888 981234206 981240979 Muebles y Decoracin .......Manel Decoracion ................... Avda. de Arteijo, 77 Muebles y Decoracin .......Interiores ................................ San Vicente,41 Pintura ..............................Multicolor ............................... Ronda de Outeiro, 125 Decoraciones ....................Recarey .................................. Diego Delicado,9 Msica Comercio instrumentos musicales ...The Drum House ..................... Vizcaya,10 Objetos Religiosos y Esoterismo Objetos Religiosos ............La Estrella .............................. Avda de Los Mallos 54-b pticas Opticas .............................Optocenter ............................. ngel Senra, 24 bajo izda Opticas .............................. Breogn ................................. Avda. de Arteijo, 72 Opticas .............................Central ptica ......................... Avda. de Los Mallos, 10 Opticas .............................Rascn ................................... Avda. de Los Mallos, 26 Perfumerias Perfumeria ........................Iocus ...................................... Oidor Gregorio Tovar,15 Persianas Persianas ..........................Noya ....................................... Noya, 11-13 Reformas Reformas de toda clase. ....MueblesTodo Bao C.V. ........... Avda. de Los Mallos, 72 Reformas ..........................Reformas Xanela .................... San Luis,38 Salud Audfonos .........................Audiomar ................................ Avda. de los Mallos, 20 Fisioterapia y Osteopatia ...Centro de Fisioterapia Sainz ... Francisco Tetemancy, 29 Salud y Belleza Estetica y Quiromasaje .....Pilar Gantes ............................ Ramon Menendez Pidal,8 Masajes y Belleza .............Loel ........................................ Capitan Juan Varela,56 Medicinas alternativas ......Maos ...................................... Diego Delicado, 19 bajo Peluquera y Esttica .........Begoa Botana ....................... San Vicente 16 - b. Peluquera ........................Noly Sieira .............................. San Vicente, 6 Peluquera ........................Noly ........................................ Vizcaya, 46-48 Peluquera ........................Xestos .................................... Diego Delicado 28 -B. Estetica y Masaje ..............Maeve Centro de estetica integral .... Ronda de Outeiro,125-1E Peluqueria y Estetica .........Doble R .................................. Ronda de Outeiro,117-Bajo A Peluqueria ........................Peluqueria Dados,S.C. ............ Soa Casanova,22 Peluquera ........................Peluquera Carmen ................. Francisco Catoira, 41 bajo d Peluqueria ........................Nean ...................................... Peluqueria Noya,55-57 Estetica ............................Karma Body Center ................. Angel Senra,20 Peluqueria Unisex .............Peluqueria Mahia .................... Europa,1-1 izq. Belleza ..............................Parisienne .............................. Ronda de Outeiro,135 Seguros Seguros ............................Mapfre ................................... Ronda de Nelle, 19 Seguros ............................Seguros Bilbao ....................... Avda. de Arteixo, 78 Seguros ............................Agrupacion Mediadora de Seguros ... San Luis,24 Textil-Hogar Tejidos y Hogar .................Montecarlo ............................. Angel Senra,2 Tejidos y Hogar .................Montecarlo ............................. Ramon Cabanillas,14 Textil-Hogar ......................Novedades ............................. Boga San Luis,54 Veterinaria Clnica Veterinaria .............Arce ....................................... Plaza del Padre Rubinos, 179 Vdeo-Clubs Video-Club ........................Atlntico ................................. Francisco Catoira, 18 981239513 81154488 981239580 981239580 881990716 981242899 981233758 981247708 981242827 981246404 981248475 981154455 981241802 981242475 981152051 981246556 981909280 881886386 881966993 981243228 881914159 981231118 981913806 881887513 981101424 981234688 881992471 981236126 981242936 981233213 981152491 981168301 981241520 981150610 981915803 981238280 981249490 981152496 981262995 981153681 981234383 981237657 881915867 981248602 881912661 696118850 981238164 645428159 981231248 981243837 981150041 981150099 881912622 981217267 981216678 981235002 981237493 981241036 981233199 981237104 981230517 981234935 981248397 981238603 981234318 981614547 981245735 881883177 981241204 981929192 981233868 981230473 981245417 981234156 981230474 981236074 981243818 981249992 881897860 981249768 981169039 981248062 981246233 981230897 981153421 981246029 981239763
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