Plano de aula - Aula I

Objetivos Conhecer um pouco sobre a dana contempornea e a importncia do aquecimento corporal antes de danar; Conhecer, experimentar e explorar o espao e algumas linguagens da dana; Ampliar o repertrio de movimento; Ampliar possibilidades de interao com o espao e com os outros.

Contedos-Alguns Elementos da linguagem da dana Aquecimento coordenado; Concentrao em cena. Nveis alto (de p), mdio (agachado) e baixo (no cho); Ritmo; Improvisao;

Tempo de trabalho: Indeterminado. Desenvolvimento I Apresentao 1) Sentados, e em roda, cada um se apresenta dizendo seu nome, idade, quanto tempo estuda na escola, o tipo de msica que gosta e o tipo de dana que quer aprender. 2) Resumo da dana contempornea. A dana contempornea no se define em tcnicas ou movimentos especficos, pois o intrprete/bailarino ganha autonomia para construir suas prprias coreografias a partir de mtodos e procedimentos de pesquisa como: improvisao. Na dana contempornea, todos so livres para criar, danar e se expressar como quiser. Expressa em sentimentos. 3) Por que se aquecer e alongar antes de danar? preciso aquecer e esticar a musculatura, aumentando a flexibilidade, para que haja uma maior movimentao da articulao comandada por cada msculo. Alm disso, o alongamento previne leses, proporciona mais agilidade e elasticidade, relaxa o corpo, facilita a circulao sangunea e melhora os movimentos. uma preparao extremamente necessria, para que o corpo responda bem aos exerccios. II Aquecimento e alongamento 1) De p Trabalhar contraindo e esticando as partes do corpo em todas as direes (se espreguiando como se estivesse acabado de acordar). Alongar pescoo, braos, antebraos. Movimentos nas direes frente, atrs e lados com a cabea, tronco, e quadril. 2) No cho Com as pernas fechadas depois abertas, trabalhar com as articulaes dos ps (flex, meia ponta e ponta). Alongar relaxando o corpo nas direes da perna (direita e esquerda) e a frente.

Com as pernas para o auto (fechadas como se fosse uma vela), pegar impulso, sentar, abrir as pernas e jogar o corpo todo para frente vrias vezes (alongamento da parte posterior da coxa e perna). Na ltima vez, passar o corpo pelo cho e para frente, e descansar de bruos com os joelhos dobrados e para fora (como se fosse um sapinho). Treinar a abertura com a perna direita, esquerda e centro.

III Dinmicas rtmicas e corporais com improvisao Trabalhando a concentrao no palco. 1) Nvel alto (de p): Descalos e concentrados, todos devem caminhar em vrias direes ocupando os espaos vazios da sala, ao som de uma msica. Quando a msica cessa, as crianas formam pares rapidamente, cada um deve olhar bem nos olhos do seu par, parados como uma esttua. Quando a msica comear, todos caminham pela sala novamente. 2) Nvel mdio (agachado): Espalhados pela sala, observando e ocupando os espaos vazios, todos se deslocam imitando animais de forma livre. essencial olhar para os outros colegas sem fazer barulho enquanto se deslocam. 3) Nvel baixo (no cho): Rolamentos. Sentados com a coluna ereta, as pernas abertas e esticadas, as crianas se descolocam partindo de um dos cantos da sala. Comeam com a cabea mergulhando para frente ao mximo possvel (tentar colocar a cabea ou o tronco no cho). Inclinar o corpo para a direita e esticar todo o corpo para cima de bruos. Os braos passam pelo cho e por cima da cabea enquanto o corpo rola uma vez at ficar de barriga para cima. Junto com o rolamento, a coluna vai se estendendo at ficar totalmente ereta novamente, comeando pelo quadril, o troco e por ltimo a cabea. Quando lento esse exerccio pode ser feito com os olhos fechados. Obs.: Ao ouvir o som de uma palma todos devem caminhar normalmente, duas palmas andar mais rpido e trs palmas correr (no muito rpido e com muita ateno). IV Improvisao 1) Espalhados pela sala, as crianas caminham como quiser (andando ou correndo), ocupando os espaos vazios e observando os outros colegas. Cada um pode se movimentar como quiser, mas devem escolher um dos nveis para se deslocar (dessa vez livre, cada um escolhe o que mais gosta ou acha melhor). Quando o volume da msica estiver mais baixo, os movimentos devem ser mais leves e suaves e, quando o som estiver mais alto, os movimentos devem ser mais firmes e fortes. 2) Em roda e de deitados (cada um do seu jeito como se j fosse a hora de dormir). Soltar uma musica mais tranquila para os alunos se acalmarem. Todos devem respirar fundo, bem de vagar no tempo que quiser. 3) Em roda e de p, cada aluno deve fazer um comentrio da aula do dia, exibindo um movimento corporal que achou mais interessante, bonito, engraado etc.