CARTAS A PEDRO

LA BASE PARA SER PSICOTERAPEUTA La psicoterapia la basaramos en sentimientos, lo dispuestos que estemos a para las dems personas as como de lo predispuestos que estn las personas a trabajar en conjunto con nosotros. Como todo en esta vida el proceso que se llevara a cabo con una persona, nos podra llegar a generar alegras, pero a la vez preocupacin, miedo o temor por no poder llegar a ayudar al paciente de la forma adecuada. Como buen terapeuta, debemos siempre buscar el bienestar de los dems, reconocindolos como seres individuales, respetndolos, entendindolos y sobre todo amndolos, ya que es lo que esperaramos de parte de los dems hacia nosotros, una relacin de ida y vuelta. TU ESPACIO DE TERAPIA Cuando hablamos sobre el espacio en el cual nos desenvolveremos, debemos tener en cuenta que debe ser un lugar que transmita comodidad y tranquilidad. Hay que ser cuidadoso cuando personalicemos el lugar, ya que podran haber ciertos elementos que a las dems personas no les agraden y los pueda alejar o asustar. Recordemos que la forma en la que se predispongan las cosas en nuestro espacio, reflejara la forma en la cual nos sentimos y nuestros gustos personales, hay que tomar en cuenta que no deben haber barreras entre el paciente y nosotros, ya que esto lo podra llevar a no expresarse de manera adecuada. El mobiliario que se vaya a utilizar tiene que estudiarse adecuadamente, para hacer del espacio un lugar agradable y confortable. La combinacin de colores que se utilicen debern ser colores neutros, para que no ejerzan ninguna presin o fuerza sobre los pacientes. De igual forma la iluminacin debe estar distribuida de manera uniforme y que de la sensacin de calidez. EL MODO DE HACER SENTIRSE BIENVENIDO AL PACIENTE Como base de todo vnculo que pueda llegar a existir entre el terapeuta y el paciente, es la bienvenida y la primera impresin que se pueda brindar, ya que desde ah podremos establecer rapport con el paciente. Por eso debemos atenderles con una sonrisa, un tono adecuado de voz cuando se saluda y mirarle de manera que podamos

transmitirle confianza y seguridad, esto har que el paciente se sienta cmodo y capaz de abrirse al terapeuta. Nunca hay que tratar a los pacientes con frialdad o desinters ya que podremos causarle angustia, temor o desconfianza y eso afectara de manera profunda la relacin terapeuta-paciente, pudindolos alejar del proceso teraputico. EL CLIMA EMOCIONAL El clima emocional cuando se lleva a la prctica es muy complicado poder realizarlo. Seria todo aquello que el terapeuta debe brindar al paciente para que ste se sienta querido, aceptado y confiado y con esto pueda abrirse y trabajar sus heridas, sus conflictos o sus problemas. Ya que las personas que asisten a nosotros lo hacen porque nunca se han podido sentir de esa manera. Es muy importante establecer clima emocional en la primera sesin ya que como objetivo del terapeuta es brindar esa ilusin, apoyo y sostn. Ante todo debemos prestar suma atencin a todo lo que el paciente nos pueda llegar a decir o expresar, no juzgarlos y sobre todo tener una mente abierta para poder entenderlos y comprenderlos de la mejor manera posible y as poder reaccionar de manera creativa y sobre todo prudente a lo que se nos est exponiendo. EL TERAPEUTA TONTO El terapeuta no debe entenderlo todo, saberlo todo. Cuanto ms tonto sea, ms sabio y buen terapeuta ser. El sitio del terapeuta es un sitio muy peligroso, muy arriesgado, Es muy fcil creerse el dueo de la razn, el que todo lo sabe, el que todo lo dice. Pero siempre es tentador, a veces porque nos lo creemos nosotros mismos y otras porque el paciente nos pone en ese sitio y nosotros necesitamos creerle para reforzar nuestro narcisismo. Un terapeuta tonto, es aquel sabio que le interesa escuchar, es tratar de que las personas aprendan a expresar lo que sientes con palabras y ayudarlo a que nos ensee de lo que el ms sabe, de s mismo. Al terapeuta tonto no le importa que el paciente crea en realidad que es tonto, o falto de experiencia, o falto de todo, con sus pregunta si le dar ese espacio al paciente para que articule su enunciado, para ser escuchado y escucharse a s mismo, porque a este terapeuta le importa ms el paciente que lo que el paciente piense de l.

LOS MIEDOS DEL TERAPEUTA Como todo ser humano un terapeuta no es perfecto y en ocasiones tiende a equivocarse pero est en toda la obligacin de aprender de esos errores y modificarlos para poder servir de una mejor manera a los dems. Los miedos que se podran sentir son normales cuando se comienza con la terapia, como el no saber que responder o como poder llegar a manejar la forma en la que los pacientes reaccionaran. Lo importante es concentrarse y poder manejar la angustia para poder recabar la informacin esencial e importante para poder ayudar de manera adecuada a los pacientes. QUE DECIR EN LAS SESIONES SOBRE SEALAMIENTOS E

INTERPRETACIONES Muchas veces se le da demasiada importancia a las interpretaciones manifestadas en las sesiones teraputicas y dejamos a un lado el lado emptico que debe demostrar el terapeuta. Debemos hacer sentir seguro al paciente por lo cual debemos dejar que se desenvuelva de la manera que el crea prudente y adecuada. Hay que enfocarse en que ellos llegan al terapeuta buscando soluciones para s mismos, ese es el trabajo del terapeuta, para eso le pagan y por lo tanto se debe responder ante dichas exigencias. LOS CASOS EN QUE NO DESEE SER PSICOTERAPEUTA Constantemente uno se cuestionara sobre el porqu de ser psicoterapeuta, ya que por la profesin de vern casos muy duros que podrn llegar a afectar al terapeuta grandemente no importando los aos que tenga de ejercer, debido a que somos seres humanos y no nos podemos apartar completamente del dolor o sentir de los dems. Hay que ser tolerantes con el tiempo que a los pacientes les lleve superar o asimilar diversos acontecimientos de su vida, ellos debern darse cuenta que es lo mejor para s mismos en el tiempo que crean conveniente. QU ENCUADRE TERICO ESCOJO? ACERCA DEL USO DE DIVN Y OTRAS TCNICAS Cuando se cuestiona sobre que encuadre terico se debera de utilizar, se debe tener en cuenta que no hay encuadres buenos o malos, todos funcionan bien pero de distintas maneras y son excelentes en sus resultados. Hay que estudiar las diversas corrientes psicolgicas que tengamos a disposicin as como las tcnicas de las mismas y luego se podr tomar una decisin segn con la cual nos sintamos ms a gusto y confiados.

EL USO DEL TIEMPO Y SUS SECUENCIAS Debemos respetar la forma en la cual trabaja el psiquismo de las personas, ya uqe todas las personas piensan, sienten y se comportan de diferente tiempo. Al mismo tiempo debemos saber interpretar cuando existe un estancamiento en el proceso teraputico y como poder salir de ah. Cada proceso de los pacientes son diferentes es por esto que debemos tener claro cmo saber trabajar con cada uno de ellos, como va ser la duracin, las cantidades y el nmero de sesiones. FECHAS ESPECIALES A TRABAJAR Existen momentos en que hay que estar ms pendiente de los pacientes o cuidarlos ms, estar con escucha y con un contener desde la tranquilidad, el apego y la fortaleza. Las navidades porque los sentimientos se movilizan y es un tiempo donde necesitan apoyo familiar, el cual muchas veces no lo tienen. Los cumpleaos, son importantes porque de alguna manera los pacientes se sienten con importancia y les ayuda a reconocer sus vidas, la felicidad, el porqu estn vivos y revive la alegra. Las vacaciones porque pueden haber pasado sucesos significativos para el paciente, por lo que al hablar sobre eso pueden llegar a ponerse mal. Los lunes porque es el final del fin de semana, luego que llega el lunes muchas personas se sienten cansados y hay muchos cambios en el humor. Cada fecha puede llegar a tener sus momentos agradables o tristes y por lo tanto sentimientos encontrados de parte del paciente, es ah donde el terapeuta puede ayudar a la persona a reforzar esos sentimientos buenos o a solucionar aquellos tristes. EL PRSTAMO DE LAS PALABRAS, LOS PACIENTES A LOS QUE LES ES DIFCIL HABLAR En ocasiones las personas no tienen la capacidad para verbalizar los afectos o no encuentran alguna palabra, no pueden expresar con palabras lo que sienten, no definir las experiencias vividas. Cuando sea este el caso, se le puede pedir al paciente que dibuje y que se exprese por medio del mismo ya que en ocasiones se les hace ms fcil expresarse de este modo y en muchas ocasiones es ms tangible su sentir ante determinadas situaciones.

CUANDO A VECES CONVIENE NO ESCUCHAR Muchas veces nos encontramos con situaciones en cuales no sabemos qu hacer, y es ms difcil cuando psicoterapeutas que estamos por comenzar, ese miedo de llegar a otro pas, de ver personas nuevas y con diferentes idiomas. En ocasiones no podemos entablar una conversacin, ya que pueden llegar personas a las cuales no les entendemos por qu van alteradas o porque se expresan de manera que no conocemos o pudieran estar hablando en idiomas o lengua que no manejamos; ante esta situacin los terapeutas entran en ansiedad, pnico y sienten incapacidad por no poder hacer nada, ante esta situacin se debe prestar atencin al lenguaje corporal de la persona, gestos, conducta y prestar mucha atencin a la forma en la cual relatan lo que sienten. CONTANDO HISTORIAS En muchas ocasiones los pacientes podrn identificarse de manera ms puntual si se les cuanta una historia relacionada a la situacin que vive. Para muchos terapeutas han encontrada que el contar historias resulta muy til para que el paciente se sienta identificado y les sirva para clarificar la situacin en la cual se encuentra, dichas historias remueve los sentimientos y los pensamientos de los pacientes. Muchas veces estas historias ayudan a que los pacientes vean la vida desde otro punto de vista, sabiendo que hay ms opciones y sobre todo soluciones. ALGUNAS TCNICAS GESTLTICAS QUE TE PUEDEN AYUDAR Cada tcnica nos ayuda da a da a los terapeutas y as mismo a los pacientes, estos ejercicios gestlticos sirven sobre todo para que el paciente poco a poco se vaya familiarizando con la tcnica y vaya desde el principio teniendo alguna tarea para trabajar fuera de la sesin y al mismo tiempo preguntar cmo se sinti mientras se hacen estas tareas. Algunas de las tcnicas que ayuda para el inicio de una terapia, es el uso del cuaderno, como un cuaderno solo para la terapia que servir para que vaya apuntando las cosas que se vayan trabajando en la terapia. La tcnica yo soy, donde el paciente debe escribir al menos 15 palabras positivas de s mismo; Carta a una amiga: Escribe en tu cuaderno una carta a una amiga, pero es una amiga especial, es una amiga que an no conoce ni ella te conoce, pero sabes que vas a tener una gran amistad. Dibujando m estar: Con crayones se dibuja en un folio cmo te sientes al empezar la terapia. Sintete libre de dibujar lo que sientes. No intentes hacer un dibujo en concreto ni especial, tampoco tiene que ser un dibujo realista.

Mi nombre es ms que eso; en esta tcnica se le pregunta al paciente si tiene ms nombre adems de usar el frecuente, y en cada uno de ellos escoja un color y as asocia los colores y el cmo se siente.

Los kilos y la experiencia. Las preguntas existenciales, son basadas en el futuro, que cosas cambiaran. Fechas especficas. Trabajando el cuerpo. Trabajando a mam y a pap Ejercicios de imaginacin.

COSAS SUELTAS Como terapeutas debemos manejarnos de forma tica y profesional por lo tanto estamos en la obligacin de que nuestras necesidades bsicas estn cubiertas (afectivas, emocionales, econmicas, alimentarias), para poder estar libre de preocupaciones que a la larga se podran transmitir al paciente, afectndolo de una u otra manera. Al mismo tiempo en fundamental que como terapeutas estemos en constante formacin ya que cada da podramos toparnos con casos que no sabramos como tratar, he ah la importancia de la profesionalizacin constante. PARA TERMINAR Creo que el motor para estar formndose como psiclogo, es el poder ayudar a los dems, demostrarle al ser humano un amor y una preocupacin real por ayudarlos, no anteponiendo mis necesidades. En esta profesin se debe amar lo que se hace para poder ponerse al servicio de los dems y brindar as una real y sincera ayuda a los que ms lo necesiten.

UNIVERSIDAD DE SAN CARLOS DE GUATEMALA CENTRO UNIVERSITARIO METROPOLITANO ESCUELA DE CIENCIAS PSICOLGICAS PRACTICA SANATORIO SAN VICENTE LICDA. LUZ MARINA CIFUENTES

CARTAS A PEDRO

RICARDO DANIEL GONZLEZ PALACIOS CARNET: 200714312