Construccin de un refugio I La funcin principal del refugio es protegernos de los peligros de medio ambiente.

Un calor extremo puede producir un sncope o un golpe de calor; por el contrario, el exceso de fro produce hipotermias y congelaciones. En las zonas pantanosas nos pueden devorar los mosquitos y si nos calamos hasta los huesos mientras dormimos podemos coger una pulmona, aparte de la incomodidad, la ausencia de descanso y el golpe contra nuestra moral que esto supone. Un buen refugio, adem s de protegernos de los elementos anteriores, proporciona comodidad, seguridad y firmeza psicol!gica. El tipo de refugio que construyamos depender de nuestras necesidades, del tiempo que vamos a permanecer en ese lugar y de las herramientas de las que dispongamos. "iempre deberamos incluir en nuestro equipa#e al menos una buena nava#a, un cuchillo de monte y una l mina de pl stico de $x$ metros o similar que ocupa y pesa poco y nos proporciona un techo impermeable. "i el peso no importa, tambi%n podemos incluir un hacha peque&a o un machete. Emplazamiento Evidentemente, buscaremos en lo posible un lugar seco y al abrigo del viento, le#os de aguas estancadas o pantanos para evitar que nos devoren los mosquitos, aunque una fuente cercana o un peque&o curso de agua sera ideal. Es aconse#able, para minimizar los riesgos, huir de las orillas de los ros, pues puede sorprendernos una crecida, incluso en tiempo soleado, por la rotura de una presa formada de manera natural a causa de la acumulaci!n de ramas, como sucedi! no hace mucho en un camping espa&ol, que qued! arrasado en cuesti!n de pocos minutos. La gente muri! dentro de sus vehculos y caravanas, que fueron arrastrados por la fuerza de la corriente. Lo mismo se puede decir de los cauces secos de los ros, que con una tormenta pueden convertirse en torrentes antes de que nos demos cuenta. 'ambi%n se desaconse#a acampar ba#o los rboles por el riesgo de que nos caiga una rama encima. (econozco que yo me salto esta norma con frecuencia, pues los rboles protegen del roco. "i decides hacer como yo, f#ate bien que no tenga ramas secas que supongan un riesgo pata ti. Evita tambi%n los lugares con peligro de desprendimiento de rocas o riesgo de aludes de nieve. Es importante prestar atenci!n a los alrededores para no darnos cuenta, una vez terminada nuestra construcci!n, de que tenemos un hormiguero o un avispero como vecinos. Tipos de refugios Vehculo "i nos encontramos en una situaci!n de supervivencia real por haber sufrido un accidente y nuestro vehculo a)n est habitable, puede constituir un buen refugio. *e lo contrario prestemos atenci!n al material que lleva dentro y que podra servirnos. Los peri!dicos son un buen aislante; si disponemos de ellos utilic%moslos para cubrir las ventanas y protegernos me#or del fro. "i necesitamos hacer fuego y no disponemos de cerillas ni mechero podemos empapar con gasolina un trozo de tela, de papel, de

espon#a de los asientos, etc. y hacer chispas sobre %l cruzando los terminales de la batera. "i quemamos o a&adimos aceite de motor al fuego conseguiremos un humo negro y denso excelente para hacer se&ales. Refugios naturales "on refugios cuya construcci!n requiere poco o ning)n esfuerzo por nuestra parte. "e improvisan en hendiduras y oquedades de rocas, cuevas, formaciones del terreno y de la vegetaci!n. Una hendidura en una pared rocosa que nos prote#a de la lluvia y el viento y no ofrezca riesgos de desprendimientos es ideal. "!lo tendremos que preocuparnos de construir un lecho seco y confortable. Refugios improvisados "on los que construimos con los materiales que encontramos en la naturaleza o que llevamos en nuestro equipa#e. Refugio con una lmina de plstico

"i disponemos de una l mina de pl stico suficientemente grande podemos improvisar un refugio tendiendo una cuerda entre dos rboles y colocando la l mina como una tienda de campa&a cl sica. En los extremos envolveremos unas piedras que luego su#etaremos con unas orquillas de madera o las anudaremos y las afirmaremos con cuerdas y piquetas improvisadas con unos palos de madera resistente. "i cavamos una zan#a alrededor evitaremos que nos anegue el agua en caso de tormenta. Refugio con un bote salvavidas

Un bote salvavidas vuelto del rev%s y elevado por un lateral con ayuda de unos palos constituye un refugio excelente. Cobertizo

Es probablemente el m s cl sico de los refugios de supervivencia. Utiliza un armaz!n de madera, pero si utilizamos uno o dos rboles como columnas nos ahorraremos mucho traba#o y el refugio ganar en solidez. En climas fros utilizaremos un fuego para calentarnos y un reflector de troncos detr s para aprovechar me#or el calor. +or ello es importante tener en cuenta la direcci!n del viento si no queremos terminar ahumados. El techo lo cubriremos de materia vegetal. En algunas zonas es f cil encontrar grandes ho#as con las que construir un techo impermeable ensambl ndolas a modo de te#as. 'ambi%n se pueden improvisar te#as con trozos de corteza. "i no, un techo de hierba seca y pa#a, si es lo suficientemente grueso, tambi%n nos proporciona cierta impermeabilidad. Refugio con un rbol cado

,ay que cortar algunas ramas para hacer una oquedad en la copa cada. Es un refugio acogedor y, si el rbol es frondoso, nos proteger del viento, pero no de la lluvia. Refugio con soporte de ramas en forma de A

Es otro refugio cl sico y que ofrece mayor abrigo que el cobertizo. "e construye con un armaz!n de palos que adoptan la forma de una tienda de campa&a canadiense tradicional o de una -. "e cubre con una capa de ho#as grandes a modo de te#as, y por encima de %stas una capa de hierba, ho#arasca, ramas que no perforen las te#as para evitar que el viento nos levante el techo. Refugio de tronco

Es un tipo de refugio )nicamente apropiado para pasar cortos periodos de tiempo porque no suele ser muy c!modo, a no ser que el tronco posea un gran di metro. .onsiste en un sencillo cobertizo que se realiza apoyando una serie de ramas sobre un tronco cado y cubri%ndolas con los materiales indicados anteriormente. El lecho Es una parte fundamental de nuestro refugio. *ebe de ser blando, seco, horizontal y caliente /excepto en el desierto, que ser fresco0. Esto lo lograremos escogiendo bien el emplazamiento /huir de zonas con humedad0, quitando los palos y piedras que pueda haber en el suelo, y aisl ndonos bien de %ste con ho#arasca, helechos, ropa, etc. esiertos clidos

La funci!n del refugio en el desierto es protegernos del sol y del calor. 1tros factores importantes son las tormentas de arena y las, en ocasiones, fras temperaturas nocturnas. "e recomienda enterrarse en la arena para minimizar las p%rdidas de agua y protegerse del sol. 'ambi%n podemos cubrirnos con una tela de paracadas si disponemos de ella. +ara construir un refugio o desplazarse esc!#anse las horas m s frescas del da, al amanecer o al atardecer. La temperatura suele ser varios grados m s ba#a a unos centmetros por deba#o del suelo, por lo que excavaremos un hoyo que cubriremos con una tela o el material del que dispongamos y que nos ofrezca sombra.

!onas fras " de monta#a .uando el fro se acerca a valores extremos, el refugio se convierte en el elemento del que depender nuestra supervivencia, y su construcci!n pasa a ser la principal prioridad. 2o debemos olvidar que el viento agrava los efectos negativos del fro. El prop!sito fundamental del refugio en zonas fras es retener nuestro calor y el producido por otras fuentes de calor que podamos emplear. +ara eso es necesario que no haya corrientes de aire y que el refugio no sea grande en exceso. Un refugio peque&o es m s caliente y da menos traba#o que uno grande. Cueva de nieve

*espu%s del igl), probablemente sea el me#or refugio para zonas fras. "e necesita una pala u otro utensilio improvisado /un plato, un palo...0 con el que cavar donde haya nieve amontonada. *ebe excavarse una cueva peque&a /cuanto m s grande m s difcil ser de calentar0 con un lecho a unos 34 cm por encima del nivel del suelo y, si se desea, tambi%n podemos a&adir una plataforma para cocinar con un hornillo 54 cm m s alta. 2o debemos olvidarnos de practicar un agu#ero de ventilaci!n en la parte de arriba y otro en el bloque de hielo o nieve compactada que sirva de puerta. La pala debe guardarse dentro por si es necesario utilizarla para salir por la ma&ana. Encendiendo una simple vela en el interior de este refugio conseguiremos que la temperatura aumente varios grados. Trinchera

"i no existe suficiente nieve para excavar una cueva, se puede hacer una trinchera y cubrirla con bloques de nieve compactada o el material que se tenga a mano.

Cobertizo

En las zonas donde no hay mucha nieve y tenemos madera abundante, podemos construir un cobertizo cl sico con el lado inclinado apuntando en la direcci!n del viento. ,aremos un fuego y colocaremos un reflector de troncos o piedras que refle#e el calor hacia nosotros.

Igl$

Es el me#or refugio contra el fro. "in embargo requiere de un previo aprendiza#e de la t%cnica, de herramientas, /como mnimo un cuchillo0 y de varias personas para realizarlo. "!lo merece el esfuerzo si vamos a pasar bastante tiempo en ese lugar. %elva tropical *ebido a la gran abundancia de insectos, todo el que se disponga a atravesar una selva debera incluir en su equipa#e una tela mosquitera. Una hamaca es ligera y asla del suelo. "i no disponemos de ella quiz tengamos material con el que improvisarla /tela de paracadas, una manta, etc...0 Un techo sobre nuestra hamaca o nuestro lecho nos proteger de la lluvia.

El refugio con soporte de ramas en forma de - es muy indicado para protegernos de la lluvia &lataforma con tela mos'uitera

Este refugio nos asla del suelo y nos protege de insectos. "i se le a&ade un techo nos proteger adem s de la lluvia. El lecho lo cubriremos con ho#as de palmera u otra materia vegetal. (u) hacer si nos perdemos 'odo aquel que se aventure a una zona remota o desconocida debe tener la precauci!n de procurarse al menos una br)#ula y mapas de la zona. 'ampoco est de m s un altmetro y un pod!metro. ,ay que se&alar en el mapa nuestro recorrido y relacionarlo con los accidentes geogr ficos m s significativos /ros, arroyos, picos de monta&as, costas, etc0. Es bueno hacerse una imagen mental de todo ello. El miedo es una reacci!n natural cuando nos perdemos, pero hay que evitar a toda costa que degenere en p nico. .uando alguien se da cuenta de que se ha perdido, normalmente no est muy le#os del camino correcto, pero si comienza a dar tumbos de un lado para otro, a desplazarse de una manera irracional, agravar su problema. La primera acci!n, cuando notamos que nos hemos extraviado, debe ser sentarse y reflexionar tranquilamente buscando todos los indicios y se&ales que nos ayuden a situarnos. .uando volvamos a movernos para buscar la ruta correcta, debemos de#ar alg)n tipo de marca en el terreno para asegurarnos de no dar vueltas en crculo in)tilmente /filas de piedras o ramas que indiquen nuestra direcci!n, cortes en ramas o troncos, etc.0. "i el terreno lo permite, podemos subir a un punto elevado desde el que se domine la zona y buscar los accidentes geogr ficos m s notables. "i tenemos un mapa y los localizamos en %l, no tendremos problema para situar nuestra posici!n, como veremos en pr!ximos artculos. "i no tenemos un mapa, quiz podamos identificar alg)n rasgo

caracterstico del terreno que hayamos visto antes de perdernos. "i tenemos con qu%, debemos dibu#ar un peque&o mapa de lo que vemos. "i sospechamos que estamos muy cerca del camino correcto, debemos buscar una roca, rbol, u otro accidente cercano que se vea bien desde los alrededores y dar vueltas en torno a %l haciendo una espiral cada vez mayor hasta que demos con nuestro camino. En caso de haber sufrido un accidente con un vehculo en una zona remota, debemos valorar qu% nos conviene m s6 esperar a los equipos de rescate al lado del vehculo, que por otra parte nos ofrecer refugio, o desplazarnos en busca de ayuda. 2ormalmente la primera opci!n suele ser la m s acertada, pues los equipos de salvamento ver n me#or a un vehculo que a un hombre vagando solo. En todo caso, y aunque decidamos esperar a los equipos de rescate, debemos explorar los alrededores en busca de recursos /agua, alimento, le&a...0. "era tr gico perecer de fro por no saber que a 744 metros haba un refugio de monta&a. .uando abandonemos el refugio para explorar los alrededores debemos prestar mucha atenci!n al paisa#e, girarnos de vez en cuando para ver c!mo es en la direcci!n de vuelta y de#ar marcas bien visibles para poder regresar. -umentaremos nuestras posibilidades de rescate si preparamos se&ales que los equipos de rescate puedan ver desde el cielo. *ebemos tener preparadas hogueras para encenderlas al mnimo indicio de que se acerca un avi!n o helic!ptero. Echando hierba h)meda por encima o incluso aceite del vehculo obtendremos una columna de humo visible en la distancia. 'ambi%n podemos escribir 8"1"8 en el suelo con rocas o con surcos de tierra si lo hacemos en una pradera. Estas se&ales deben de ser lo m s grandes posible para que se vean bien desde el cielo. "i abandonamos el vehculo para buscar ayuda por nuestra cuenta, no debemos olvidar indicar nuestra direcci!n por si los equipos de rescate lo localizan. En el caso de que nuestra situaci!n sea extrema, no sepamos c!mo orientarnos ni veamos la posibilidad de ser rescatados, no debemos desesperar. 9usquemos una fuente, un arroyo, nos conducir a un ro cuyo curso nos llevar antes o despu%s, a una zona habitada. T)cnicas de orientacin* cmo orientarse sin mapa ni br$+ula Existen varios m%todos que nos permiten encontrar el norte con mayor o menor precisi!n cuando carecemos de br)#ula. Los m s eficaces son, probablemente, el relo# cuando es de da y las estrellas de noche y con el cielo despe#ado. ,)todo del relo+

+odemos valernos de un relo# de agu#as y de la posici!n del sol para encontrar el norte

con facilidad. +ara ello debemos conocer la hora solar, que en Espa&a y los pases de su fran#a horaria es dos horas menos en horario oficial de verano y una hora menos en invierno. En las zonas templadas del hemisferio norte, si alineamos la agu#a horaria /la peque&a0 con el sol, en la bisectriz que forma esta con la cifra 8:$8 del relo# se encuentra siempre el sur. En las zonas templadas del hemisferio sur es la cifra :$ la que debe apuntar hacia el sol, y en la bisectriz que forma con la agu#a horaria, se encuentra el norte. &or las estrellas

+or la noche, si est despe#ado, guiarse por las estrellas es eficaz y sencillo.

En el hemisferio norte del planeta, la estrella polar indica siempre el norte. Esta estrella es la )ltima de la cola de la osa menor y, a pesar de que en casi todas las ilustraciones se muestra como una estrella muy brillante, su luz es tan p lida que con frecuencia no es f cil de ver. 2o obstante, es sencillo guiarse por la 1sa ;ayor para localizar el punto donde se encuentra la estrella polar. +ara ello s!lo tenemos que prolongar cuatro veces la distancia que separa las dos estrellas frontales de la 1sa ;ayor. En el hemisferio sur debemos buscar la 8.ruz del "ur8, una constelaci!n con forma de rombo o cometa. "i prolongamos la longitud de la cometa cuatro veces y media, el punto imaginario que localicemos indicar siempre el sur. &or el sol La salida y la puesta del sol tambi%n son una referencia. - todos nos han ense&ado que el sol sale por el este y se pone por el oeste. "in embargo s!lo lo hace por el punto exacto en los equinoccios, o sea, alrededor del $: de marzo y del $5 de septiembre y si nos encontramos en terreno llano. El resto del a&o y rodeados de cadenas monta&osas, la referencia es s!lo aproximada.

&or la luna La luna puede proporcionarnos tambi%n una aproximaci!n de los puntos cardinales. .uando est en creciente, las puntas se&alan siempre hacia el este y cuando est en menguante, hacia el oeste. "i tienes dudas para saber cuando est de una u otra forma, piensa que la luna 8miente8. .uando tiene forma de 8.8 de 8creciente8, en realidad est menguando. Con la sombra de un palo "i clavamos un palo en el suelo, marcamos el extremo de la sombra, de#amos pasar quince minutos y volvemos a marcar el nuevo extremo de la sombra, al unir estos dos puntos, la lnea que obtenemos nos indicar el este y el oeste /el primer punto el oeste y el segundo el este0. -l trazar una perpendicular tendremos el norte y el sur. Este sistema s!lo nos permite tener una referencia aproximada. .uanto m s tiempo de#emos pasar entre la primera y la segunda marca y m s pr!ximos nos encontremos el medioda, m s aumentar su precisi!n.

Existe otro m%todo m s preciso, pero limitado al medioda. .lavamos en un terreno llano un palo que proyecte una sombra de unos 54 ! 34 cm. y marcamos el extremo de la sombra. - continuaci!n, con un cord!n de un zapato, una rama u otro m%todo improvisado, trazaremos una semicircunferencia usando como radio la longitud de la sombra. -hora debemos esperar el movimiento del sol. La sombra se ir haciendo m s peque&a a medida que nos acercamos a las :$644 h. ;omento en que alcanzar su menor tama&o para despu%s volver a crecer. En el punto en el que la sombra vuelva a alcanzar la semicircunferencia pondremos una marca. -l unir las dos marcas trazaremos una lnea oeste /primera marca0 < este /segunda marca0. En la perpendicular se encontraran el norte y el sur. %ignos naturales Existen indicios en la naturaleza que pueden darnos pistas sobre la direcci!n que llevamos. 2o son muy precisos, pero en circunstancias excepcionales pueden impedir que perdamos el tiempo dando vueltas en crculo. En el hemisferio norte los musgos crecen en las zonas m s sombras y h)medas de los troncos, que suele corresponder a la cara norte. "i bien esto puede variar localmente a causa de un microclima particular. 'ambi%n en las monta&as reciben menos sol las laderas orientadas al norte, por lo que suelen ser m s h)medas, de tonalidades m s fras y retienen la nieve por m s tiempo. Los anillos de crecimiento de los rboles suelen estar m s desarrollados del lado que reciben m s sol, aunque pueden darse factores que alteren este desarrollo.

El fuego I En una situaci!n de supervivencia en zonas fras, nuestra vida puede depender de nuestra capacidad para encender y mantener un fuego. "in llegar a esos extremos, podremos necesitar fuego para secarnos, calentarnos, hacer se&ales a los equipos de rescate y cocinar eliminando los posibles g%rmenes y par sitos de nuestros alimentos. 'ambi%n, como excursionistas, podemos sentirnos tentados a sentarnos al lado de una hoguera ba#o las estrellas. En este caso debes tener en cuenta las leyes que regulan estas pr cticas en tu pas. En Espa&a, y m s concretamente en =alicia, esta pr ctica est prohibida durante los meses m s calurosos y severamente penalizada. En cualquier caso, no debes olvidar que un fuego es muy peligroso, debes seguir todas las normas de seguridad6 - .o hagas hogueras ms grandes de lo necesario/ son ms difciles de controlar " de mantener0 - Elimina las ramitas " todo material combustible en un radio de dos o tres metros alrededor del fuego0 - .o lo hagas cerca de la maleza o ramas ba+as - Ten siempre cerca un cubo u otro recipiente con agua "1o una rama frondosa para apagarlo rpidamente si es necesario0 "iempre debemos llevar en nuestra mochila o equipa#e, especialmente si vamos a atravesar zonas inh!spitas, un mechero y>o cerillas en un recipiente impermeable /una ca#a de carrete fotogr fico, por e#emplo. Lleva tambi%n los rascadores0 o impermeabilizadas /con esmalte de u&as o parafina0. "i as lo hacemos, nuestras posibilidades de supervivencia aumentar n y no tendremos que preocuparnos de hacer fuego con medios improvisados. &reparar/ encender " mantener el fuego -ntes de nada debemos decidir donde lo ubicaremos, prestando atenci!n a viento y a la vegetaci!n, y preparar el lugar eliminando ramas, hierbas, etc. Es buena idea excavar un hoyo de unos :4 ! :7 cm y rodearlo con piedras para alo#ar en %l la hoguera. .uando deshagamos el campamento, taparemos las cenizas con la tierra que sacamos, devolveremos las piedras a su sitio y de#aremos todo de manera que nadie pueda notar que hemos estado all. /Esta norma es bueno seguirla tanto si hacemos fuego como si no0. ,ay que buscar el material combustible6 ramas secas de diferentes grosores, la m s menuda para encenderlo y la m s gruesa para mantenerlo. 2o ser difcil de encontrar en zonas boscosas y con tiempo seco. Las crecidas acumulan ramas en las orillas de los ros y en ocasiones las convierten en un aut%ntico fil!n. Las ramas m s ba#as de los rboles est n, con frecuencia, secas y se rompen con facilidad. En caso de tiempo h)medo debemos buscar en los huecos de los troncos secos, que proporcionan madera podrida que arde bien, en zonas resguardadas al lado de rocas, caminos, grutas. "i no ha llovido demasiado, quiz logremos madera seca simplemente descortezando las ramas

h)medas. "i no, tendremos que coger las ramas gruesas y cortarlas en pedazos longitudinales para aprovechas las astillas secas que obtengamos. +ondremos la madera h)meda a secar cerca del fuego. +ara prender el fuego usaremos al principio le&a m s fina que dispondremos en forma de 8tipi8 o de 8cobertizo8 con ayuda de una roca o un tronco para que el aire circule bien y se inflame r pido. +or encima de la le&a fina la iremos a&adiendo m s gruesa. "i no disponemos de suficiente le&a fina podemos hacer astillas la m s gruesa con ayuda de nuestro cuchillo. En la base del 8tipi8 o del 8cobertizo8 habremos puesto la 8yesca8, que es el material inflamable que encenderemos. .onsistir en ho#arasca, hierba seca, ramitas resinosas de pinos, sus ho#as o agu#as, su resina. La madera podrida es una buena yesca en tiempo h)medo, pues suele ser f cil arrancar las partes externas de los troncos para alcanzar las zonas interiores secas. -lgunos frutos secos, como las nueces, poseen un aceite que les hace inflamables y arden lentamente. Especialmente )til es la corteza de abedul cortada en tiras, pues se inflama r pido, y arde despacio y con buena llama. "e puede, incluso, hacer una antorcha improvisada enrollando una tira de corteza a una vara. En los lugares donde no hay le&a el hombre recurre a otro tipo de combustibles. En los desiertos se queman los excrementos de los camellos; y en las zonas polares, la grasa de las focas y otros animales. Tipos de le#a 2o todas las le&as arden igual, desprenden el mismo calor y las mismas llamas ni forman una brasa duradera. .ada madera tiene sus propias caractersticas. -lan "auri describe en su obra 8La ?ida -utosuficiente < Ed. 9lume8 las caractersticas de las le&as de los rboles m s comunes de esta manera6 8Le&as duras6 *an poca llama, pero su calor lento y prolongado las hace excelentes para la cocina y la calefacci!n. Arce* 9ueno, buena llama Carpe* Excelente combustible, llama viva, buena brasa 2resno* 9ueno, buenas brasas, fuego lento 3a"a* 9uena, buenas brasas, llama clara 4livo* Excelente, brasas duraderas lmo* @uerte calor, quema lentamente 2alsa Acacia* 9uena, malas brasas, muy chisporroteante Roble*

9ueno /tambi%n para carb!n de le&a0 se consume lentamente, se pone negro y se carboniza. 5e#as tiernas* "e consumen r pidamente con llamas continuas; resultan, por lo tanto, excelentes maderas para encender o iluminar. Abedul* -rde bien y r pido, llamas claras. Le&a para encender e iluminar 6lamo* ;ediocre Aliso* -rde bien y r pido Avellano* Le&a para encender Casta#o* +oco calor, despide chispas Casta#o de Indias* ;ala le&a ,a+uelo* -rde bien y r pido aunque est% verde &ltano* ;ediocre y ruidoso %auce* Llamas claras y vivas, le&a para encender %auco* Le&a peque&a para encender Tilo* ;ediocre

5e#as resinosas6 "us ramas, de madera dura, son un combustible me#or que su tronco, de madera m s tierna. -rden con una llama viva, pero poco duraderas. - menudo desprenden un fuerte humo. Abeto* Llamas vivas, mucho humo Alerce* ;edio, chisporroteante, buen carb!n &icea* .alienta r pidamente, buenas llamas, brasas de corta duraci!n &ino* .alor y llamas vivas, poca duraci!n. Las pi&as son excelentes para encender el fuego.8

El fuego II 2uego con m)todos improvisados Lo me#or es no cometer la torpeza de no llevar una reserva de cerillas o un mechero. +ero si nos vemos sin estos medios convencionales para encender un fuego existen otros sistemas improvisados, unos sencillos y efectivos y otros m s complicados si no tenemos pr ctica. En estos casos se hace especialmente importante tener preparada suficiente yesca /hierba seca, ho#arasca, etc. bien compactada para que la brasa se propague con facilidad0 y le&a fina y seca para no desperdiciar una llama que puede habernos costado mucho esfuerzo conseguir. "uele ser efectivo soplar suavemente cuando aparece el primer puntito ro#o para avivar la llama. Los m%todos son los siguientes6 5as lentes Una lupa o las lentes de una c mara fotogr fica, los prism ticos o determinadas gafas son un medio muy efectivo para encender un fuego, pero no nos servir si no hace sol. +repara primero una buena yesca que prenda con facilidad y apunta hacia ellas el puntito de luz. &edernal " eslabn Es un buen sistema que funciona en cualquier circunstancia. "i no disponemos de pedernal podemos probar con una piedra dura. /hay que probar hasta que encontremos una que desprenda buenas chispas, y entonces guardarla para otras ocasiones0. "ostendremos el pedernal cerca de la yesca y lo golpearemos con un trozo de acero, como puede ser la ho#a de un cuchillo, tratando de dirigir las chispas a la yesca. Arco de rodamiento indio

Es un conocido sistema de fricci!n de aire muy aventurero, pero si no sabemos escoger la madera que vamos a usar lo m s probable es que no logremos encender el fuego. .onsiste en girar r pidamente una vara con ayuda de un arco sobre otro trozo de madera. .onstruiremos el arco con una rama flexible y un cord!n /de los zapatos, mochila, anoraA, etc.0. "i queremos que el m%todo funcione debemos frotar madera blanda contra madera dura /ver en le&as tiernas y le&as duras0. En cualquier sistema de fricci!n de madera, si obtenemos un polvillo negro, como de carb!n, habremos acertado con la madera adecuada, en cambio, si obtenemos un polvo basto y arenoso, desech%mosla y busquemos otra.

.uando empiece a salir humo se a&ade la yesca bien compactada para que la brasa se propague con facilidad y se sopla con suavidad mientras se contin)a frotando para lograr una llama. ,)todo de la sierra

Es un m%todo propio de la #ungla, y consiste en usar una madera blanda, normalmente bamb) para 8serrar8 /efectuaremos un movimiento de sierra0 otra dura, frecuentemente c scara de coco. .omo yesca se emplea la fibra algodonosa de la base de las ho#as de cocotero, el recubrimiento piloso marr!n de algunas palmeras o la membrana que encontraremos dentro del bamb). ,)todo de la correa

Usaremos una tira de ropa u otra fibra fuerte y una rama de madera blanda. Elevaremos la rama ligeramente coloc ndola sobre una piedra. +asaremos la correa por deba#o de la piedra y tiraremos alternativamente de un extremo y del otro para producir la fricci!n. +reviamente habremos colocado la yesca deba#o de la rama, tocando a la correa. 4tros m)todos +odemos emplear una batera para hacer chispas uniendo los cables de ambos polos. 'ambi%n, en teora, es posible fabricar una lente con un pedazo de hielo que labraremos con el cuchillo y terminaremos dando forma con las concavidades de las manos. -unque si el fro es intenso el riesgo de congelaci!n de nuestras manos puede ser demasiado alto. 'ambi%n es posible usar un ob#eto c!ncavo /el culo de una botella, por e#emplo0 para hacer la lente, vertiendo agua sobre %l y de#ando que se congele. "i hacemos dos, podemos pegarlos con un poco de agua que, si el fro es intenso, se congelar enseguida. En ocasiones, echar unas gotas de gasolina o alcohol sobre la yesca puede facilitar la inflamaci!n, pero no la empapes completamente. "i usas gasolina u otro combustible en un recipiente para calentarte, ten en cuenta que existe un riesgo potencial de accidente. 2unca a&adas m s combustible hasta que la llama se haya apagado y el recipiente se enfre. 2uego para calentarse

+ara aprovechar me#or el calor del fuego debemos construir un reflector con unos le&os o utilizar uno natural /una formaci!n rocosa, una depresi!n del terreno, un rbol grueso...0 hay que prestar atenci!n a la direcci!n del viento para que no nos venga el humo a la cara. Entre el fuego y el reflector prepararemos un lecho seco, blando y c!modo donde nos colocaremos nosotros. B. .oineau y L. +. Cnoeffler dicen a este respecto en su obra ?ivir y "obrevivir en la 2aturaleza. Ed. ;artnez (oca6 8Encended un fuego intenso mucho antes de la hora del descanso; poco antes de esta, cubrid el lecho de brasas con una fina capa de cenizas. El calor, devuelto por el reflector, calienta durante unas D horas el rea as delimitada.8 2uegos para cocinar

+ara cocinar es me#or una hoguera peque&a, que consume menos le&a y es f cil de mantener. "iempre es m s pr ctico cocinar sobre las brasas que sobre la llama. +odemos construir un hogar que nos servir para poner la cazuela haciendo un peque&o fuego entre dos troncos, dos piedras, etc. "i nuestra cazuela tiene un asa como la de los cubos podemos su#etarla sobre el fuego con una 8gr)a8 improvisada con una rama inclinada su#eta entre unas piedras y otra rama que funcionara como 8percha8. El agua En una situaci!n de supervivencia, despu%s de tratar a los heridos, la b)squeda de agua suele ser la necesidad m s apremiante. "i carecemos de agua nuestras esperanzas de vida se cifran en torno a los dos das en el desierto y a algo m s de una semana en climas frescos. La cantidad de agua que necesitamos depende de la temperatura y humedad ambiental y de la actividad fsica que desempe&emos, pero nunca ser menos de $ litros diarios. En un desierto necesitaremos :4 ! :$ litros para llevar una actividad normal. Encontrar agua

En las zonas templadas no suele ser difcil encontrar cursos de agua. En las zonas secas y des%rticas la cosa puede complicarse m s. Escarbar en los lechos secos de ros o arroyos da a veces buenos resultados. Los c)mulos de vegetaci!n en un determinado lugar son indicativos de existencia de agua. En los terrenos calc reos podemos buscar en el interior de las grutas. Los animales tambi%n necesitan beber; observar sus desplazamientos a primera hora de la ma&ana o )ltima de la tarde puede darnos pistas de d!nde se encuentra el agua. *eterminadas plantas, que varan seg)n la zona geogr fica, s!lo crecen donde hay agua. En caso de que no encontremos ninguna fuente de agua a)n podemos aprovechar la de la condensaci!n que se produce incluso en los desiertos improvisando un destilador. 2ecesitaremos un pl stico de $ x $ m. y un cubo u otro recipiente para recoger el agua. Un tubo de pl stico para beber sin desmontar el destilador es tambi%n muy )til. .on este sistema podemos obtener entre 4,7 y : litro de agua al da. ,ay que cavar un hoyo en cuyo fondo colocaremos un recipiente que recibir el agua de la condensaci!n que se produce en las paredes del pl stico con que cubrimos este hoyo. Una piedra en el centro del pl stico conducir las gotas hasta el cubo. El destilador ser m s efectivo si introducimos plantas en el agu#ero para aprovechar su humedad. &eligros En muchas zonas del globo, especialmente en el tercer mundo existe un riesgo alto de intoxicaci!n al consumir agua, bien sea por contaminaci!n bacteriana, bien por ingerir par sitos con ella. 'ambi%n en el primer mundo existe cierto riesgo al consumir agua de arroyos que discurren entre prados sometidos a abonos con purines, altamente contaminantes. El consumo de aguas contaminadas puede producir enfermedades como fiebre tifoidea, c!lera o disentera, adem s de otros trastornos provocados por par sitos que podemos pillar no s!lo al beber, tambi%n al ba&arnos en aguas estancadas y contaminadas. 2o se debe beber agua salada, su concentraci!n en sal es tan alta que colapsa los ri&ones y provoca la muerte entre fuertes dolores. 'ampoco se debe beber orina y no debemos olvidar que las sabias de aspecto lechoso de muchas plantas son, con frecuencia, venenosas. &urificar el agua "i existe riesgo de contaminaci!n hay que purificar el agua con alguno de estos m%todos

y esperar al menos una hora antes de consumirla. +astillas potabilizadoras6 Es el m%todo m s pr ctico y efectivo :44E. .onsiste en a&adir al agua pastillas purificadoras. Estas liberan iones de plata que acaban con los g%rmenes, previenen de nuevas infecciones y no producen da&o alguno aunque se rebase la dosis. "e venden en ca#as con un n)mero variable de pastillas seg)n sea cada pastilla para purificar :, 7 ! $4 litros de agua. +od%is encontrarlas con facilidad en tiendas de monta&a, tambi%n en Fnternet. Bodo6 +ara desinfectar el agua con tintura de yodo usaremos unas :4 gotas por litro. La coloraci!n tarda un rato en desaparecer. Le#a6 La le#a de#a un sabor poco agradable en el agua. Usaremos de 3 a G gotas por litro. Ebullici!n6 ,ervir el agua no termina con todos los g%rmenes /el de la hepatitis, por e#emplo, resiste la ebullici!n0, pero acaba con la mayor parte de ellos y con todos los par sitos. ,ay que hervirla durante unos :4 minutos. En este caso se puede beber en cuanto enfra. 2iltrando el agua En ocasiones, el )nico agua que podremos conseguir ser la que se encuentre estancada en charcos, sucia por el barro. -ntes de beberla, y sin olvidarse del aspecto de la purificaci!n, debemos clarificarla para eliminar las partculas en suspensi!n. La manera m s sencilla es de#arla reposar varias horas en un recipiente, y despu%s, con un tubo de pl stico o el tallo hueco y flexible de una planta /por e#emplo un nen)far0 traspasarla a otro recipiente situado en una posici!n m s ba#a. 'ambi%n se puede filtrar usando varias capas de te#idos o con arena limpia, ayud ndonos de un filtro improvisado con un pedazo de ca&a de bamb), cuyo extremo, agu#ereado, taponaremos con unas briznas de hierba. &eligros ambientales I* el sol " el calor Fncluso cuando tenemos suficientes alimentos y agua podemos sucumbir si desconocemos el efecto que el medio fsico puede causar en nosotros y no nos preparamos para ello. El fro y el calor pueden ocasionarnos numerosos trastornos, en ocasiones letales. *ebemos conocerlos para prevenirlos y, en el peor de los casos, poder identificarlos y tratarlos. "i el trastorno es grave hay que tratar de evacuar al enfermo para que lo reconozca un facultativo. %ol " calor "i no nos resguardamos convenientemente del sol y del calor podemos sufrir diversos tipos de trastornos, algunos de los cuales, como las quemaduras, no los percibimos hasta que el da&o ya est hecho. 1tros, como los calambres en las extremidades y el abdomen, son sntomas que deben alertarnos de otras alteraciones mucho m s graves, como el agotamiento por calor. 3ip)rico

(uemaduras solares .omo hemos dicho, las quemaduras solares no se manifiestan hasta que ya nos hemos quemado. "i adem s, sopla una brisa fresca, tardaremos a)n m s en percatarnos. Los rayos ultravioletas, causantes de las quemaduras, atraviesan las nubes, por lo cual no debemos confiarnos porque el da est% nublado. En zonas nevadas, en el mar o en los desiertos los rayos solares se refle#an en la nieve, el agua y la arena respectivamente incrementando los efectos del sol. Lo ideal es no cometer la torpeza de quemarse evitando la exposici!n al sol especialmente cuando las radiaciones son m s intensas, entre las :$ y las 3. Usar un sombrero de ala ancha, un pa&uelo que nos prote#a el cuello si es necesario y llevar cubiertos brazos y piernas as como usar protector solar en las zonas descubiertas del cuerpo es la me#or forma de prevenir. "i se via#a a zonas de riesgo debemos llevar un protector solar de factor alto, :7 ! m s y una crema para las quemaduras. Aloe Vera

"i por cualquier raz!n no disponemos de protector solar debemos cubrirnos bien. +odemos improvisar un protector con aceite de coco que se obtienen de#ando la pulpa al sol. 'ambi%n podemos quemar coral, triturarlo y hacer una loci!n mezcl ndolo con agua

o aceite. Las quemaduras se manifiestan con enro#ecimiento, aumento de la temperatura de la piel y dolor en la zona quemada, en los casos m s severos pueden aparecer escalofros y dolores de cabeza. ,ay que evitar volver a reincidir para no agravar el problema. "i no disponemos de pomada para quemaduras podemos emplear el #ugo del aloe vera /foto de la izda.0. 'ambi%n podemos aplicar compresas de aceite de hip%rico, que se obtiene de#ando macerar unos das flores de hip%rico en aceite. .on la primavera /+rimula sp.0 tambi%n se puede preparar una loci!n contra las quemaduras.

Agotamiento por calor El agotamiento por calor aparece cuando perdemos exceso de lquido por una sudoraci!n excesiva al estar expuestos a temperaturas y humedad altas. 2o es necesario estar expuesto al sol para sufrir agotamiento por calor. "i la deshidrataci!n es muy grave puede sobrevenir la muerte. "e manifiesta con calambres en las extremidades y abdomen provocados por la p%rdida de sales minerales po la sudoraci!n, piel p lida y sudorosa, aunque no tiene porque aumentar la temperatura corporal, confusi!n y falta de coherencia en la vctima, la cantidad de orina se reduce. El tratamiento consiste en tumbar al enfermo a la sombra y con las piernas en alto. "e dar agua con una pizca de sal /H ! : cucharadita nada m s0 y azucar que beber en sorbos frecuentes. "i es posible se mantendr el enfermo en esta situaci!n hasta que la expulsi!n de orina se normalice. Insolacin La insolaci!n es un trastorno de la regulaci!n t%rmica interna de nuestro organismo, es un problema muy serio que puede incluso llevar a la muerte ni no se trata convenientemente. .uando realizamos e#ercicios fsicos intensos en ambientes de calor descuidando el descanso y la hidrataci!n podemos sufrir una insolaci!n. Los sntomas dependen del tiempo que hayamos estado expuestos al sol y de la gravedad. En principio se manifiesta con dolor de cabeza, fatiga, v%rtigos, falta de apetito, fiebre ligera. "i continuamos al sol pueden aparecer nauseas, v!mitos, calambres, trastornos de la visi!n, fiebre alta /por encima de 34I0, pulso y respiraci!n acelerada, colapso cardiorrespiratorio y la muerte. *ebemos reducir el ritmo de absorci!n de calor y ba#ar la temperatura del cuerpo. "e tumbar al enfermo a la sombra en un lugar lo m s fresco posible. +ara enfriarlo se le de#ar en ropa interior, se le rociar con agua y se abanicar para aumentar la evaporaci!n de la piel. 'ambi%n se puede envolver al enfermo con una manta que empaparemos con agua regularmente para mantenerla fra.

"i la insolaci!n es muy grave, tras el perodo inicial de enfriamiento, se puede sumergir al enfermo en agua lentamente y aplicarme masa#es por el cuerpo. .uando la temperatura ba#e se puede detener el proceso de enfriamiento pero sin de#ar de vigilar por si vuelve a subir. -dem s es importante rehidratar al paciente del mismo modo que en caso de agotamiento por calor. ,iliaria La miliaria es un sarpullido molesto pero que no presenta gravedad. +uede sobrevenir en climas c lidos cuando no hay una buena aclimataci!n, el sudor no se elimina correctamente y las ropas rozan contra la piel. Entonces las gl ndulas sudorficas se bloquean. .om)nmente se presenta como peque&as ampollas poco molestas o vesculas ro#as e inflamadas en torso, brazos y piernas, m s molestas que las anteriores. .onviene lavarse bien y ponerse ropa seca para destaponar los poros. 9eber puede empeorar la situaci!n al aumentar la sudoraci!n, pero no debemos cometer el error de deshidratarnos. Inflamacin ocular 7afas de corteza de abedul

"i vamos a zonas donde las radiaciones solares son muy intensas, como los desiertos, monta&as, tr!picos o el mar, debemos llevar unas gafas que nos prote#an de los rayos ultravioleta. /U?-, 9 y .0. "i via#amos a zonas donde el sol es especialmente fuerte deben tener adem s un filtro infrarro#o. La exposici!n prolongada al sol, sin protecci!n ocular puede provocar deslumbramiento, dificultades para adaptarse a la visi!n nocturna, dolores de cabeza, se ven halos alrededor de las luces. ,ay que de#ar descansar los o#os inmediatamente, buscar un refugio oscuro, vendar los o#os y reposar unas dieciocho horas. "i no tenemos gafas para protegernos del sol, podemos pintarnos con corcho quemado o ceniza alrededor de los o#os o improvisar unas gafas con corteza de abedul.

&eligros ambientales II* el fro

En las zonas fras, como el rtico o la alta monta&a, la primera necesidad para sobrevivir es protegerse del fro. Esto se consigue desde tres frentes6 la ropa, el refugio y el fuego. En este artculo trataremos los peligros que acechan al superviviente en las zonas fras, c!mo reconocerlos y c!mo tratarlos. 3ipotermia La hipotermia es un descenso de la temperatura corporal por deba#o de los 57I provocado por una exposici!n excesiva a las ba#as temperaturas. "i la temperatura corporal desciende por deba#o de los 55I la hipotermia es grave y puede provocar la p%rdida de conocimiento y la muerte. El viento fuerte, las ropas mo#adas o la inmersi!n en el agua pueden agravar los efectos del fro. 'ambi%n la mala alimentaci!n, el agotamiento, la extrema delgadez, el estr%s y la ansiedad o el uso de una ropa poco adecuada pueden ayudar a la aparici!n de la hipotermia. "us sntomas varan en funci!n de la gravedad, y en ocasiones puede ser difcil de diagnosticar, por lo que, si vamos en grupo, debemos prestar atenci!n unos a otros para detectar posibles sntomas. La hipotermia puede sobrevenir r pidamente o irse desarrollando a lo largo de horas y no mostrar al principio anomalas en el pulso, respiraci!n y presi!n sangunea del afectado. Los sntomas m s frecuentes son cambios s)bitos de humor y energa, falta de concentraci!n y lentitud en las respuestas, p%rdida de coordinaci!n con tropiezos y cadas, temblores, palidez, p%rdida de agilidad en las extremidades. El tratamiento consiste en proteger al paciente de nuevas p%rdidas de calor introduci%ndolo en un refugio que lo prote#a del viento y la lluvia. ,ay que aislarlo tambi%n de la frialdad del suelo y ponerle ropa seca si es necesario. "e le proporcionar calor, bien por medio de una hoguera, bien calor corporal de sus compa&eros, cubrirlo con mantas o mantas t%rmicas. -dministrarle comida y lquidos calientes, pero no alcohol, t% u otros diur%ticos. "i la hipotermia leve no se trata puede derivar en una hipotermia grave con p%rdida de consciencia. "e hace necesaria la evacuaci!n inmediata a un hospital. "i no podemos o mientras no llega la ayuda envolveremos al paciente en mantas y capas impermeables y aplicaremos calor con, por e#emplo, piedras calentadas en la hoguera y envueltas en telas, en los siguientes lugares6 axilas, mu&ecas, nuca, zona lumbar, boca del est!mago y muslos. ,ay que mantener al paciente en posici!n los m s horizontal posible, y si hay que moverlo se har con sumo cuidado. En casos extremos puede hacerse necesario a resucitaci!n cardiopulmonar /.+(0. Congelacin "e produce cuando el fro intenso provoca la formaci!n de cristales de hielo ba#o la piel. Las partes del cuerpo m s expuestas son las manos, los pies y el rostro, especialmente los dedos, ore#as y la nariz. +uede provocar importantes lesiones e incluso la p%rdida de miembros y la muerte. La forma de prevenir la congelaci!n es ir provistos de unas buenas botas y calcetines t%rmicos, guantes y manoplas adecuadazos, y gorros, m scaras y bufandas que cubran la

mayor parte del rostro. ,acer muecas y mover los dedos ayudar a activar la circulaci!n sangunea y a detectar la congelaci!n en los primeros estadios. En su estado inicial, cuando se congelan las capas superficiales de la piel, la congelaci!n se manifiesta con pinchazos y entumecimiento de la zona congelada, la piel est muy fra y adquiere un aspecto blanquecino como de cera o rosada en personas de raza negra. ,ay que actuar r pidamente para evitar que la situaci!n se agrave. "e proceder a calentar al afectado aplic ndole calor corporal, o de otra fuente. "i la congelaci!n es en las manos se colocar n en los muslos o en las axilas, si es en los pies se los calentar un compa&ero coloc ndolos en su vientre. El rostro, ore#as, nariz los calentaremos con nuestras manos /pero sin frotar0, las de un compa&ero o por medio de otra fuente de calor. .uando el tratamiento hace efecto la piel enro#ece y duele. El riesgo de que una zona congelada vuelva a congelarse es alto, as que deberemos estar vigilantes. "i la congelaci!n avanza, la piel se endurece, se vuelve rgida, se inflama y pueden aparecer ampollas, m s tarde se torna azulada o negruzca y finalmente el te#ido muere, lo cual puede producir infecciones, gangrena y la muerte. Lo m s sensato es tratar por todos los medios de evacuar al afectado a un hospital cuanto antes. ;ientras tanto le procuraremos calor y abrigo en un refugio, le daremos comida y bebida calientes, le quitaremos anillos, pulseras y cualquier prenda que pudiera constre&ir la circulaci!n sangunea hacia la zona congelada. 2o debemos frotar ni manipular las partes congeladas, romper ampollas, aplicar hielo o nieve, ni fumar. "i no es posible la hospitalizaci!n podemos intentar la descongelaci!n sumergiendo las zonas afectadas en agua a $DI.. Ceguera por nieve "e produce cuando la intensidad de los rayos solares, refle#ados por el hielo y la nieve, especialmente cuando el sol est en los alto /tambi%n puede aparecer en tiempo nublado0 lesiona los o#os. "e manifiesta con sensibilidad a la luz /hay que entrecerrar los o#os para mirar0 parpadeo, lagrimeo. ; s adelante aparece inflamaci!n, enro#ecimiento, sensaci!n de arenillas e incluso ceguera. Es muy f cil prevenir la ceguera producida por la nieve utilizando unas gafas de sol adecuadas. "i no disponemos de ellas podemos improvisarlas con corteza de rboles /ver ilustraci!n en +eligros ambientales F0 o pintando de negro con ceniza o un corcho quemado alrededor de los o#os. El tratamiento consiste en procurar oscuridad, vendando los o#os si es necesario. "i duelen los o#os se pueden aliviar aplicando pa&os mo#ados sobre ellos y sobre la frente.

Alimentacin con plantas silvestres La lista de plantas silvestres comestibles es enorme, muchas de ellas, ahora

consideradas silvestres y malas hierbas, fueron cultivadas durante siglos para la alimentaci!n humana. 2o obstante, la naturaleza tambi%n posee poderosos venenos, y ante la duda es me#or abstenerse. En este punto conviene aclarar que en ocasiones el veneno de una planta se concentra s!lo en una parte de %sta. Los tub%rculos de las patatas son comestibles, mientras que sus frutos son venenosos. +or otra parte, la identificaci!n de las plantas silvestres es una habilidad que necesita ser practicada. ;uchas plantas se consumen cuando son #!venes, y su aspecto puede diferir bastante del que muestran cuando son adultas. +ara reconocerlas con seguridad es necesaria una observaci!n y un estudio a lo largo de su ciclo vital. "e calcula que en Europa hay unas :4.444 especies aptas para consumo humano. ;uchas de ellas tienen poco valor nutritivo, por lo que debemos concentrarnos en reconocer las de mayor valor nutritivo, mayor distribuci!n y abundancia. &artes comestibles de las plantas (aces y tub%rculos6 son las partes subterr neas de las plantas, por lo que deberemos escarbar para recolectarlas. "i no son f ciles de arrancar escarba alrededor y haz palanca con un palo. 3o+as " tallos* "e recogen cuando son #!venes, de color m s p lido que el resto de la planta, ya que suelen ser m s tiernos. 2o las desgarres ni las marchites en los desplazamientos. En ocasiones pueden ser algo amargos, en ese caso cambiaremos el agua /te&ida de verde0 y las coceremos de nuevo. 2rutos* Los frutos secos son los m s nutritivos y ricos en protenas. 'ambi%n los frutos carnosos, como las moras o los ar ndanos son una importante fuente de alimento en la naturaleza. Las semillas y granos pueden molerse y mezclarse con agua como las gachas o tostarse. *ebemos fJ#arnos en que las espigas de cereales no lleven cornezuelos /unas protuberancias negras en forma de #uda0 ya que son alucin!genos y extremadamente venenosos. 5as cortezas* las cortezas interiores de algunos rboles, como determinadas especies de pinos, han sido empleadas en %pocas de hambruna para hacer una especie de pan. &recauciones a la hora de la recoleccin "i no se conocen las plantas con seguridad hay que evitar6 < Las que tiene cido cianhdrico, delatado por un olor como a almendras o melocotones amargos. El laurel cerezo /+runas laurocerasus0, originario de -sia ;enor, pero ampliamente cultivado como ornamental en parques y #ardines contiene este cido. +odemos olerlo aplastando una de sus ho#as. < Las que al probarlas resulten muy cidas, ya que pueden contener cido ox lico. -lgunas plantas consideradas comestibles o utilizadas como condimento contienen cido !xalico en peque&as cantidades, pero en caso de desconocimiento hay que desechar las plantas. < -lgunas savias lechosas son muy venenosas, conviene desecharlas.

< -unque las planta sea comestible, las ho#as marchitas, secas o estropeadas se evitaran siempre, ya que pueden producir cido cianhdrico. < *esecharemos tambi%n todos los frutos divididos en cinco segmentos que no conozcamos. < Las plantas que tienen pelillos en el tallo y las ho#as a veces son irritantes para las mucosas y el tracto digestivo por lo cual prescindiremos tambi%n de ellas. &rueba de comestibilidad "i nos encontramos perdidos en una zona de la cual no conocemos la vegetaci!n, numerosos autores recomiendan una prueba de comestibilidad para asegurarse de que una planta es comestible. -ntes de realizarla debemos asegurarnos de que la abundancia de esa especie #ustifica el riesgo. 2unca debemos saltarnos ninguna parte del proceso ni tampoco acelerarlo. 1bviamente, s!lo un miembro del grupo realizar la prueba6 < -ntes de nada comprobaremos que no se a#usta a las caractersticas anteriores y que no est parasitado. < -cto seguido frotaremos con la planta machacada o con su #ugo en la cara interna del brazo. En caso de que resulte irritante o produzca cualquier tipo de molestia la desecharemos enseguida. < *espu%s probaremos la planta, pero cuidadosa y lentamente, esperando un intervalo de tiempo entre cada parte de este proceso. +rimero pondremos un trocito sobre los labios y esperaremos un rato. "i no hay ning)n tipo de reacci!n lo colocaremos en un ngulo de la boca, luego en la punta de la lengua y despu%s deba#o, siempre despu%s de esperar unos segundos. "i se produce algun tipo de molestia descartaremos la planta enseguida. El paso siguiente es masticar un trocito. < "i no se ha producido ninguna reacci!n tragaremos una peque&a cantidad y esperaremos 7 horas sin comer ni beber nada. "i no se han producido dolores de est!mago o de abdomen, nauseas, etc. la planta se puede comer. 2o obstante es me#or demasiada cantidad #unta, sino dar tiempo a nuestro est!mago a que se acostumbre a ella comiendo peque&as cantidades al principio e ir aumentando poco a poco su ingesta. Este sistema 21 @U2.F12- .12 L-" "E'-". Into8icacin por plantas La mayor parte de las plantas venenosas de Europa pertenecen a familias como las ranuncul ceas, la euforbi ceas y las papaver ceas. Las especies responsables de mayor n)mero de intoxicaciones en Europa son la cicuta mayor, que se puede confundir con el pere#il o el perifollo; el ac!nito, que se confunde f cilmente con la ang%lica, muy apreciada para ensaladas; el eleoboro blanco, parecido a la gran =enciana /=enciana lutea0.

"i se presenta dolor de est!mago podemos ingerir gran cantidad de agua tibia o caliente. En caso de intoxicaci!n hay que provocar el v!mito introduciendo los dedos en la garganta o bien ingiriendo carb!n vegetal. *ebemos tratar de evacuar al enfermo al hospital y avisar a un m%dico. 9uscaremos y guardaremos restos de las plantas para poder identificarlas y facilitar el traba#o de los equipos sanitarios. *ebemos tener en cuenta que la comestibilidad de una planta es a veces algo relativo Estupendos condimentos arom ticos pueden matar en dosis altas, como el romero o la nuez moscada. 1tras plantas comestibles s!lo lo son en peque&as cantidades, como la acedera o la aleluya /contienen cido ox lico0; y como ya sabemos una parte de la planta puede ser exquisita y otra mortal. ,ay que tener cuidado con las plantas que crecen en prados h)medos si hay reba&os cerca, ya que podran transmitirnos par sitos. 2o se emplear n nunca en ensalada, sino cocinadas, as evitaremos riesgos. 'ambi%n existe cierto riesgo de contraer par sitos al comer bayas que crezcan a ras del suelo, como fresas silvestres o ar ndanos, si han sido contaminadas con las heces de los animales que los transmiten.