BASQUETBOL Historia El bsquetbol lo invent James Nismith en diciembre de 1891.

Como profesor de educacin fsica, Naismith dio clases en la Escuela para Trabajadores Cristianos (ahora Universidad de Springfield) en Springfield, Massachussets. Asignado para crear un nuevo juego en interiores durante el duro invierno, Naismith visualiz un juego supeditado en la habilidad en lugar de usar la fuerza bruta. Para el equipo, instal canastas de duraznos a dos y medio bushel (90.922 centmetros cbicos) en los rieles opuestos de cada balcn en los extremos del gimnasio y con un baln de ftbol usado. Naismith ide 13 reglas originales para el bsquetbol, muchas de las cuales an se usan en la actualidad con unas cuantas variaciones. Una regla establece que una anotacin se realiza cuando el baln se arroja o se lanza hacia la canasta y permanece ah. Originalmente, haba dos mitades de 15 minutos en un juego y el equipo que anotara la mayor cantidad de puntos era el ganador. El regate estaba prohibido y la nica forma de avanzar con el baln era lanzando pases con una o ambas manos. Acciones como la presin o las trastabillas a un contrario o golpear el baln con un puo eran consideradas como falta. Un equipo que cometiera tres faltas consecutivas otorgaba una anotacin al equipo contrario. Tambin haba canchas con dimensiones que permitieron que el bsquetbol traspasara fronteras por medio de un baln errante. La posesin del baln dependa del otro equipo en cuanto a los lmites del juego. Reglas Un juego de bsquetbol involucra a dos equipos de cinco jugadores que juegan a la ofensiva y a la defensiva. De forma similar a las reglas originales, el equipo que anote la mayor cantidad de puntos es el ganador. Despus de saltar con el baln en el centro de la cancha, el equipo que gane la posesin juega a la ofensiva. La prioridad de este equipo es anotar puntos lanzando el baln hacia el aro del equipo contrario. El equipo a la defensiva intenta evitar que el otro equipo anote. La posesin del baln cambia despus de un lanzamiento exitoso, de un cambio (fuera de los lmites, al robar el baln o por medio de una falta en ofensiva) o de un lanzamiento fallido que recupere el equipo contrario. En juegos de preparatoria y recreativos, el tiempo de juego es de 32 minutos, dividido en cuartos de ocho minutos. Los juegos universitarios duran 40 minutos con dos mitades de juego de 20 minutos. Los juegos profesionales duran 48 minutos divididos en cuatro cuartos de 12 minutos. Si los dos equipos estn empatados despus de que haya

terminado el tiempo, entonces ambos equipos juegan periodos de tiempo extra hasta que alguno haya anotado ms puntos que el otro.

El baln se juega con las manos. No se puede utilizar el puo, el pie o la pierna. Pero cuando se toca el baln de forma accidentada con alguna de estas partes, no se sancionar nada. Avanzar. No se puede avanzar con el baln en las manos sin botar la pelota. Solamente se permite pivotar (desplazar un pie mientras el otro se queda fijo en el suelo). Si se atrapa el baln estando en parado o se recibe un pase de un compaero y caes con los dos pies al mismo tiempo (parada en un tiempo), puedes utilizar cualquiera de los dos pies para empezar el movimiento, si por el contrario apoyas un pie antes que el otro(parada en dos tiempos), el primer pie que toca suelo es el pie de pivote y es con el que se debe empezar el movimiento. Pasos. Se produce esta situacin, cuando un jugador da ms de dos pasos sin haber botado la pelota, es decir, cuando se levanta el pie de pivote sin a ver pasado o botado antes. Tambin se produce pasos cuando estando en parado con la pelota en las manos, movemos el pie de pivote antes de soltar la pelota con las manos para dar un bote. El reglamento dice que cuando arrancamos antes de levantar el segundo pie del suelo, tenemos que soltar la pelota de las manos, sino, se sancionar con pasos de salida. Dobles. Un jugador no puede: botar la pelota con los dos manos al mismo tiempo. Botar, coger la pelota y volver a botar. Saltar y caer con el baln sin soltarlo. Botar superando la altura del hombro Ningn atacante puede permanecer ms de tres segundos en la zona del adversario, entendiendo por zona a la superficie limitada por las lineas, que estn debajo de la canasta y dentro de la linea de triple. Cada jugador con posesin de baln tiene que dar un pase, tirar a canasta o botar, cuando le llega la pelota, antes de cinco segundos, cuando este defendido por un jugador del equipo contrario. 8 segundos tiene un equipo para pasar la pelota al campo contrario, despus de un saque de fondo. Cada equipo dispone de 24 segundos para lanzar a canasta. Campo atrs: un jugador que este en la parte del campo del equipo contrario, no puede dar pases a jugadores de su equipo que estn en su parte del campo, o retrocedes chafando la linea de medio campo o ms all de ella. Falta personal: Cuando un jugador empuja, impide el desplazamiento de su adversario por el campo o le toca el brazo, o la mano de tirar, ser castigado con falta personal. A las cinco personales, el jugador deber abandonar el campo y ser sustituido por un compaero. Falta personal antideportiva: es esa falta que se excede de los limites normales de una falta tpica de baloncesto. Es totalmente intencionada y se sanciona con dos tiros libres y posesin para el equipo infractor. Tiros libres: si un equipo comete cuatro faltas en un cuarto, a partir de ese momento todas las faltadas que se cometan, sern castigadas con dos tiros desde

la linea situada a 5,8 m. de la canasta. Tambin si una falta personal se comete en una accin en la que el oponente esta tirando a canasta. Si la falta se recibiese ms all de la linea de 6,75 o en la misma linea, en lugar de lanzar dos tiros libres, lanzaramos tres. Si la falta es recibida tirando a canasta y consigue anotar con dicho tiro, se concede un tiro libre ms adicional, independientemente de donde se tire, ya sea dentro de la linea de 6,75 o fuera de ella. Cada equipo puede disfrutar de tiempos muertos de un minuto de duracin, para dar instrucciones en los dos primeros cuartos y tres tiempos muertos en los otros dos cuartos. Tcnica: se aplica cuando un jugador, entrenador o componente de un equipo presenta una actitud negativa o antideportiva, por ejemplo protestar una decisin del rbitro de una manera no adecuada o insultando a un rival. Se sanciona con dos tiros libres y posesin del baln para el equipo no infractor.

Fundamentos Cada deporte tiene su propia tcnica. Est constituida por gestos propios del deporte y se pueden clasificar segn sirvan para atacar o defender. Los fundamentos tcnicos principales del ataque son tres: botar, pasar y lanzar. Cuando un jugador recibe la pelota, tiene tres opciones, que denominaremos la triple amenaza. La posicin que se adopta para la triple amenaza o posicin bsica es con las rodillas semiflexionadas mientras se sujeta la pelota con los dedos y a la altura entre el pecho y la cintura. Esta posicin es tambin fundamental en las acciones defensivas. 1. EL BOTE Y EL DRIBLING Botar la pelota es la accin de lanzarla con una mano contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se est en posesin de la pelota. Hay que dominar el bote con las dos manos por igual. Podemos distinguir distintos tipos de bote: Bote de proteccin: Se utiliza cuando tenemos un defensa cerca que nos impide progresar con la pelota. La pelota ha de botar entre ambos pies, ms abajo de la cintura. Se protege el bote con la pierna y el brazo opuestos. Bote de velocidad: Se utiliza cuando se quiere avanzar rpidamente y no hay ningn defensa delante. La pelota bota en el suelo al lado, por delante del jugador. La pelota, en el rebote, puede subir un poco por encima de la cintura. Con el dribling podemos efectuar cambios de ritmo y de direccin, que se utilizan para superar a un oponente en defensa.

2. EL PASE Es la accin de pasar la pelota a un compaero con seguridad y precisin, para poder continuar la jugada de ataque. Es la manera ms rpida de avanzar en posesin de la pelota. Los hay de distintos tipos: Pase de pecho: Es el pase ms utilizado en el baloncesto, en distancias cortas y medias. Se inicia desde la posicin bsica. Con los brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la extensin de los brazos y con un movimiento de mueca final. La trayectoria ha de ser resta y rpida para sorprender al contrario. Pase picado: Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la misma direccin que la pelota, hacia el suelo. La pelota no ha de botar demasiado lejos del receptor para que ste pueda recibirla a la altura de la cintura. Tambin se realiza con una mano. Pase por encima de la cabeza: Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se extienden en la misma direccin hacia donde queremos que vaya la pelota y, en el ltimo instante, se le da un golpe seco con las muecas. Pase de bisbol: Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la oreja. Tiene la misma mecnica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de bisbol. Sirve para efectuar un pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. Tambin puede ser picada mediante un bote en su trayectoria. Pase de mano a mano: Se realiza cuando tenemos al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla. 3. EL TIRO O LANZAMIENTO A CANASTA El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay, tambin, diferentes tipos de lanzamiento a canasta: Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento esttico. Se concede como penalizacin de las faltas personales del equipo contrario. En posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompaamiento. Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo est en suspensin (en el aire), se realiza el

lanzamiento a canasta, con un golpe final de mueca. Hay cuatro fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada. Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compaero cercano a la canasta o de una finta de algn pvot. Es un lanzamiento muy efectivo. Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la ms cerca posible del aro (lanzamiento en bandeja). Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones especficas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de mueca. Cancha La superficie de juego para la prctica del deporte rfaga es un rectngulo de 28 metros de longitud por 15 metros de ancho. Justo en la mitad de ste se ubica un crculo central de 3.6 metros de dimetro, mientras que los aros, ubicados en los lados menores de la cancha -tambin conocidos como lineas de base o fondo-, estn situados a 3.05 metros de altura, introducindose 1.2 metros dentro del rectngulo de juego. La lnea de tiros libres (paralela a la lnea de base) se ubica a 5.8 metros de la lnea de fondo, y a 4.6 metros de la canasta. La lnea de los tres puntos est situada a 6.25 metros de la canasta, segn el reglamento de la FIBA, y a 7.25, de acuerdo al reglamento de la NBA.

CUESTIONARIO

1. Quin invento el basquetbol? James Nismith en diciembre de 1891 2. Por qu creo el juego? Porque le pidieron un juego de interior por el duro invierno que se presentaba en ese momento. 3. Cmo eran la cancha que se ocupaba en ese entonces? Instal canastas de duraznos a dos y medio bushel (90.922 centmetros cbicos) en los rieles opuestos de cada balcn en los extremos del gimnasio y con un baln de ftbol usado. 4. Cuntas reglas eran originalmente? 13 reglas, muchas de las cuales an se usan en la actualidad con unas cuantas variaciones. 5. Cmo est conformado un equipo de basquetbol? Involucra a dos equipos de cinco jugadores que juegan a la ofensiva y a la defensiva. 6. Qu es lo que hace el equipo de defensiva? Intenta evitar que el otro equipo anote. 7. Cunto dura un juego de preparatoria o recreativo? El tiempo de juego es de 32 minutos, dividido en cuartos de ocho minutos.

8. Cunto duran los juegos de profesionales? Los juegos profesionales duran 48 minutos divididos en cuatro cuartos de 12 minutos. 9. Qu partes del cuerpo no se pueden utilizar? No se puede utilizar el puo, el pie o la pierna. Pero cuando se toca el baln de forma accidentada con alguna de estas partes, no se sancionar nada. 10. A que se le llama tiro libre?

Si un equipo comete cuatro faltas en un cuarto, a partir de ese momento todas las faltadas que se cometan, sern castigadas con dos tiros desde la linea situada a 5,8 m. de la canasta. 11. Cules son los fundamentos tcnicos principales del basquetbol? Son tres: botar, pasar y lanzar. 12. Cules son los tipos de bote? Bote de proteccin y bote de velocidad. 13. Qu es un lanzamiento en bandeja? Se realiza muy cerca del aro. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. 14. Cunto mide el crculo central de la cancha? 3.6 metros de dimetro. 15. A qu distancia se ubica la lnea de tres puntos? Est situada a 6.25 metros de la canasta, segn el reglamento de la FIBA, y a 7.25, de acuerdo al reglamento de la NBA.