PSICOTERAPIA BREVE

A vida moderna, caracterizada pelo ritmo acelerado, pelo barulho crescente e ensurdecedor, pela poluio asfixiante, pela despersonalizao no estudo e no trabalho em virtude da automao, pela marcante valorizao de aspectos fteis e superficiais, pelo menosprezo de foras afetivas e pelo angustiante medo de ser (mais) agredido e ferido, leva o ser humano a fechar-se cada vez mais em si mesmo, isolando-se, tmido e apavorado, do mundo que o cerca e o ameaa de destruio, obrigando-o a armar-se de todas as defesas possveis. Tal situao leva o sujeito a um estado de permanente campo tenso, em que sua espontaneidade e criatividade ficam sensivelmente reduzidas. Por outro lado, a massacrante mquina publicitria veicula macia propaganda exaltando o frescor e o dinamismo juvenis. Isso acaba por deixar o ser humano esmagado por si mesmo, prensado no limbo psquico entre o desejo de desfrutar totalmente daquele paraso apresentado nos coloridos comerciais de televiso. Criam-se, ento, os mitos de perfeio e felicidade, muitos deles impossveis de ser alcanados, que geram fortes cargas afetivas de fracasso e frustrao, o que serve para alimentar sentimentos de insuficincia e impotncia, aumentando a insegurana e o isolamento defensivos. O Homem moderno sente-se ameaado em sua intimidade pessoal e, como no encontra eco na sociedade para o seu lamento e socorro, compreensvel que, no caso de uma situao vivencial intensa (uma crise, acabe por procurar refgio nas profundezas mais ntimas de si mesmo. A psicoterapia breve, trata-se, hoje, da conscientizao, em nosso meio, da poltica neoliberal que leva o mercado a procurar formas mais econmicas, geis e satisfatrias no atendimento de suas necessidades. As chamadas psicoterapias breves so tratamentos de natureza psicolgica cuja a durao intrinsecamente inferior de uma psicoterapia clssica. Essa no , no entanto, sua nica caracterizao, como chegam alguns a afirmar, mas apenas a consequncia de um todo. Esse todo envolve sistematizao prpria com finalidade de construir um processo de psicoterapia com determinado tempo de durao, mas tambm com objetivos definidos e precisos, centrados na evoluo do foco. A psicoterapia breve tem por finalidade uma experincia emocional corretiva em que se oferece ao paciente a oportunidade de vivenciar uma situao especial num contexto relacional de aceitao e segurana, no qual ele possa chegar a uma formulao interna do conflito e reestruturar sua vivencia de ansiedade diante de uma condio emocional antes insuportvel.

O que psicoterapia breve?

Muitas pessoas precisam superar questes emocionais ou comportamentais e/ou precisam de uma ajuda psicolgica mas, no tem tempo ou dinheiro para custear uma psicoterapia profunda. Esta vida corrida e com necessidade impostas at pelos convnios para que se atinja objetivos em pouco tempo fez que com os psiclogos desenvolvessem tcnicas para atendimento psicolgico de forma mais prtica e objetiva, indo direto ao ponto sem questionar ou avaliar todo o histrico e quadro funcional do paciente. Em um numero reduzido de sesses o psiclogo avaliar a questo a ser trabalhada, aplicar tcnicas especficas para aquele quadro e ter respostas mais rpidas. Normalmente trabalha-se com um limite de tempo que definido logo de incio do tratamento, ou depois de algumas sesses, junto com o paciente. De toda forma a psicoterapia breve no ter numero de sesses pr-definidas, pois cada ser humano ter seu tempo de resposta, de absoro de novos comportamentos e formas pessoais de lidar com as questes da vida.

Quem pode se beneficiar com a psicoterapia breve?

Todas as pessoas que apresentam alto grau de vontade de participar de uma mudana comportamental ou emocional. Quanto maior o grau de comprometimento melhor ser o resultado da psicoterapia. Tambm tero melhores resultados as pessoas com mais facilidade para expressar seus pensamentos, interesse em compreender e tentar novas formas de lidar com o mundo e disponibilidade para lidar com questes desagradveis sobre si mesmo ou sobre o mundo.

Quando usar a psicoterapia breve?

Psicoterapia breve indicada para aqueles momentos onde voc tem uma questo especfica a ser superada e no querem prolongar muito a sua resoluo. Por exemplo: - Est num momento de crise no casamento. - Precisa muito descobrir formas de lidar com um chefe ou um parente com quem vem tendo conflitos. - Ter que fazer uma apresentao na empresa ou na escola, mas sente que ficar nervoso e colocar tudo a perder. - Crise emocional devido a acontecimentos inesperados ou no planejados. - Necessidade de tomada de deciso quanto a separao, mudanas, emprego, etc. - Precisa decidir qual curso prestar no vestibular para a faculdade. Ou seja, qualquer situao que pode ser superada sem uma anlise profunda de sua psique e longo tempo de terapia.

Como a psicoterapia breve?

focada no ponto principal (ou queixa do paciente), ou seja, mesmo que o psiclogo perceba outras questes relevantes que sero apresentadas a seu paciente este ter a opo de relevar ou adiar o tratamento para outro momento mais oportuno. O psiclogo ser mais participativo na psicoterapia breve do que seria numa psicoterapia profunda. Ele ser mais direto e apontar o caminho teraputico para que este momento no seja desviado para questes fora do foco desta terapia.

Onde no se aplica a psicoterapia breve

Transtornos de personalidade como: personalidade dependente, borderline, obsessiva, histrinica, esquiva, esquizoide, anti-social, narcisista, paranoide e passivo agressivo. Tambm no poder ser aplicada a terapia breve nos casos de dependncia de drogas e lcool, depresso profunda e Transtorno bipolar.

Consideraes Finais
O que se verifica muito comumente neste processo um comprometimento maior do cliente com o seu processo de mudana, e a terapia, mesmo sendo breve no necessariamente superficial, porque no o tempo, menor ou maior que define a profundidade de um tratamento, mas o envolvimento e o comprometimento do terapeuta e do cliente com todo o processo.