TCNICA LAGO DE AGUAS MORNAS

Visualize uma floresta. * Caminhe calmamente pela mata, concentrando-se na energia que sobe da terra pelos seus ps. * Respire profundamente o ar puro da natureza. * Visualize na sua frente um lago de guas mornas. * Veja o apor que sai deste lago. * !os poucos, entre neste lago. * "inta a gostosa sensa#$o da gua morna aquecendo seu corpo. * Comece a boiar. * %esta posi#$o &boiando', sinta os raios de sol aquecendo a parte da frente de seu corpo e ao mesmo tempo, sinta a gua morna aquecendo a parte de trs de seu corpo. (sto , sinta o calor da gua e o calor do sol. * )antenha-se assim por um tempo, sentindo uma sensa#$o agrad el de calor tomar conta de oc*. * ! seguir, saia do lago e imagine que os raios solares est$o secando seu corpo e ao mesmo tempo, est$o recarregando-o energeticamente. * (magine que os raios solares entram pelo topo de sua cabe#a e preenchem todo seu corpo de energia e contentamento. * !os poucos, oc* ai se sentindo totalmente re italizado e cheio de energia+

TCNICA DO CHAFARIZ ENERGTICO

Visualize , sua frente um rio muito bonito. * Chegue perto deste rio e coloque seus ps na gua. ! gua pode estar na temperatura que oc* desejar &quente, morna ou fria'. * Visualize que um pouco da gua deste rio sobe pelos seus ps e pernas, chegando at a altura do seu chacra bsico, limpando totalmente qualquer bloqueio neste chacra. * Visualize agora que esta gua continua subindo, chegando agora na altura do seu chacra sacro. Visualize ent$o que esta gua come#a a sair pela boca da frente e tambm pela boca de trs do seu chacra, limpando-o totalmente. * ! gua sobe mais um pouco e chega at seu chacra umbilical, desaguando pela parte da frente e de trs deste chacra. * !gora a gua chega no seu chacra card-aco e desagua pela frente e por trs, limpando totalmente qualquer bloqueio nesta regi$o. * ! gua sobe mais um pouco e chega at seu chacra lar-ngeo. . da mesma maneira, ela sai pela parte da frente e de trs, desbloquendo totalmente sua garganta. * !gora a gua chega no seu chacra frontal e tambm desagua pela frente e por trs, limpando totalmente a regi$o da sua testa. * . por fim, a gua sobe por toda a sua coluna e chega at seu chacra coronrio, formando um chafariz de luz. * (magine que este chafariz ai aumentando de tamanho e ai molhando aos poucos todo seu corpo por fora, com esta gua energtica, curati a e rela/ante... !t que oc* se sinta totalmente equilibrado e energizado.

TCNICA DO AMPARADOR
Visualize um jarro bem em cima de sua cabe#a. * (magine que este jarro contm um l-quido brilhante da cor lils. * 0espeje este l-quido em cima de sua cabe#a. * . aos poucos, sinta que este l-quido ai tranquilizando-o, at que oc* fique totalmente lils. * !gora, oc* come#a a e/alar um apor lils, muito sutil e sua e. * (magine que seu campo urico est totalmente lils. * Visualize agora , sua frente a figura do seu amparador. * (magine que oc* e ele est$o dentro de uma c1pula lils, bastante sua e e brilhante. * 0* um abra#o em seu amparador e sinta toda a amizade que ele sente por oc*. * !grade#a de cora#$o por tudo, do seu modo... * !grade#a por tanta dedica#$o, paci*ncia, amor e carinho. * 0ei/e-se en ol er por completo por este sentimento de uni$o e bem-querer. * 2e#a perd$o por alguma coisa. * 3e e consigo a certeza da ajuda de seu amparador e sempre que poss- el, procure en ol *-lo mentalmente em um abra#o de luz, cheio de agradecimento e amor.

TCNICA DAS BOLHAS ENERGTICAS

(magine ao seu redor um monte de bolhas coloridas, como bolhas de sab$o. * Visualize atentamente o brilho destas bolhas. * Coloque agora dentro de cada bolha um sorriso de crian#a. * "inta ao seu redor toda a alegria que estes sorrisos est$o emanando. * Visualize agora que estas bolhas ao tocarem o ch$o, transformam-se em um l-quido energtico, brilhante e colorido. * .stas bolhas tambm lhe tocam, desfazendo-se e molhando seu corpo com este l-quido brilhante e colorido. * 2rocure sentir estas bolhas tocando seu rosto, seu cabelo e todo seu corpo. * !os poucos, oc* ai ficando todo colorido e brilhante. * "inta que oc*, de algum modo, absor e todos os sorrisos contidos nas bolhinhas e sente esta atmosfera de contentamento en ol *-lo completamente. * 4ique por um momento usufruindo desta sensa#$o de paz, alegria e muita luz+ * ! seguir, isualize uma enorme bolha muito brilhante en ol er seu corpo todo. * "inta que oc* est dentro dela, absor endo sua energia+ * . agora, isualize que esta bolha e/plode, irradiando luz por todos os lados. * 2rocure imaginar uma e/plos$o energtica, bem grande que emana um brilho colorido muito intenso e bonito, um erdadeiro espetculo de cores+... * 2or fim, com o cora#$o radiante, deseje que toda esta luz seja compartilhada com todo o 5ni erso, numa erdadeira comunh$o c6smica de paz, amor e alegria+...

TCNICA DA VELA
!ntes de come#ar qualquer e/erc-cio energtico, procure ficar bem sereno. * "e poss- el, coloque uma m1sica bem sua e que possa tocar seu cora#$o e trazer-lhe alguma inspira#$o... * Respire profundamente, sem acelerar a respira#$o. !penas, concentre-se no ar entrando em seus pulm7es sua emente, fazendo com que oc* rela/ando aos poucos. * 2rocure ficar em uma sintonia ele ada, bem sutil e amorosa. * 8uando sentir que seus pensamentos est$o tranq9ilos e seu cora#$o est tranq9ilo, comece o e/erc-cio: * Visualize em seu peito uma pequena ela da cor que oc* quiser. * Concentre-se na chama desta ela e sinta que este pequenino fogo aquece seu peito, limpa seus bloqueios, causando uma gostosa sensa#$o de bem-estar e tranq9ilidade. * 4ique assim por um tempo. * Visualize agora que esta ela come#a a e/alar uma fuma#a cor de rosa, que sai do seu peito e segue em dire#$o , sua testa. * Concentre-se ent$o nesta fuma#a saindo do seu chacra card-aco e entrando em seu chacra frontal, bem sua emente. * !os poucos, sua cabe#a ai ficando totalmente preenchida por esta energia rosa, muito amorosa e sutil. * "inta sua cabe#a pulsar e se e/pandir, en ol ida por esta luz rosa sua e e brilhante. * 4ique um tempo isualizando que seu cora#$o irradia luz rosa para sua cabe#a, com muito amor e carinho... * ., sinta como isso faz bem...

TCNICA DA ESMERALDA
Visualize um apor da cor branca en ol endo lentamente toda sua cabe#a. * (magine que este apor come#a a se condensar e aos poucos ai formando um turbante branco, totalmente brilhante. * 4ique um tempo prestando aten#$o na sua cabe#a en ol ida neste turbante branco e brilhante. * !gora, isualize em seu chacra frontal uma esmeralda muito brilhante. * Concentre-se nesta esmeralda e sinta que ela pulsa e irradia muita luz. * "eu chacra frontal come#a a pulsar no mesmo ritmo da pulsa#$o da esmeralda. * Concentre-se agora no mantra ;"ri Ramatis; no meio de sua testa. * 4ique assim por um momento, concentrado ao mesmo tempo no turbante branco, na esmeralda e no mantra.

TCNICA DA BOLA COLORIDA

<unte as m$os como se oc* fosse fazer uma prece. * !os poucos, afastando as m$os, imaginando uma bola de energia entre elas. * Comece a girar as m$os, imaginando esta bola de luz ai aumentando de tamanho. * Concentre-se na cor ermelha e imagine que um raio de luz ermelha que em de cima, desce at a bola. * 4a#a o mesmo com a cor laranja, depois a amarela, erde, azul claro, azul -ndigo e lils. * 4eito isso, com bastante calma, sua bola estar totalmente multi-colorida, com refle/os de todas as cores do arco--ris. * 3e e esta bola por cima de sua cabe#a e a interpenetre calmamente. * (magine que ao passar com a bola por cada chacra, ele se alimenta da cor correspondente. (sto , o chacra coronrio absor e a cor ioleta contida na bola. * Continue descendo a bola. !gora, ela passa pelo seu chacra frontal, que absor e a cor azul -ndigo. * ! bola desce mais um pouco, passando pelo chacra lar-ngeo, que absor e a cor azul claro. * ! bola continua descendo e passa pelo seu chacra card-aco, que absor e a cor erde. * !gora, a bola passa pelo seu chacra umbilical, que absor e a cor amarela. * ! bola passa pelo seu chacra sacro, que absor e a cor alaranjada. * . por fim, a bola chega em seu chacra bsico que absor e a cor ermelha. * 0este modo, seus chacras est$o brilhantes e coloridos.