GLOSARIO DE PSICOLOGIA DEPORTIVA A ACCIN: 1. Movimiento. 2. Ejercicio. 3. Fuerza ejercida por un cuerpo sobre otro 4.

En el mbito del deporte accin equivale a accin f sica. !El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola,3 de junio de 2$$%& ACCIN DEPORTIVA: 1. Movimiento deportivo. 2. Ejercicio deportivo.!El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ACCIN FSICA: 1. Fuerza con que act'a un cuerpo sobre otro. 2. (ctividad" movimiento" dinamismo. 3. En el mbito del deporte accin fsica equivale a accin) movimiento" ejercicio. !El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ACCIN PSICOMOTORA: Movimiento o ejercicio relativo a la psicomotricidad. !El deporte" len#uaje "niversal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ACCIN TCTICA: 1. *onjunto de procedimientos de un movimiento deportivo" con oposicin + sin colaboracin" para el aprovec,amiento de sus elementos tcticos. 2. Es el resultado de la actividad mental productiva + creadora del deportista" cuando e-iste oposicin + no ,a+ colaboracin" + su inmediata aplicacin competitiva se produce de forma l#ica + racional. 3. (ccin deportiva con oposicin + sin colaboracin destinada a conse#uir vencer al oponente. 4. (plicacin competitiva de la accin tcnica o tcnico-tctica. .a anticipacin !adaptacin& debe ser fundamentalmente la idnea para vencer esta oposicin indirecta o directa de uno o varios adversarios. !El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ACCIN TCNICA: 1. *onjunto de procedimientos de un movimiento deportivo" sin oposicin + con colaboracin" para el aprovec,amiento de sus elementos tcnicos. 2. /e entiende como modelo ideal" resultado de un sistema especial de movimientos simultneos + sucesivos" basados en conocimientos cient ficos + emp ricos. 3. (ccin deportiva en los deportes" en los que se plantean problemas tcticos de oposicin indirecta en el desarrollo de la competicin deportiva" entendiendo de esta manera que la anticipacin !toma de decisiones& no depende de las acciones del adversario o adversarios" sino del mismo deportista. El adversario es 0l mismo o simplemente una marca. !El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ACCIN TCNICO-TCTICA: 1. *onjunto de procedimientos de un movimiento deportivo" sin oposicin + con colaboracin" para el aprovec,amiento de sus elementos tcnico-tcticos. 2. /e entiende como modelo ideal" resultado de un sistema especial de movimientos simultneos + sucesivos" basados en conocimientos cient ficos + emp ricos. 3. (ccin deportiva en los deportes" en los que se plantean problemas tcticos de oposicin directa +" adems" ,a+ que resolverlos con celeridad en el desarrollo de la competicin deportiva. En este caso" la anticipacin !toma de decisiones& debe ser fundamentalmente la idnea para vencer esta oposicin directa de uno o varios adversarios. !El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola. 3 de junio de 2$$%&

ACTIVIDAD FSICA: 1. Movimientos diarios" que se requieren para las tareas cotidianas de la persona !pasear" ir de compras" ,i#iene personal" trabajo dom0stico" tiempo libre" etc.&" + solicitan un m nimo de consumo de ener# a. 2. *ualquier movimiento corporal producido por los m'sculos del esqueleto + que suponen un #asto ener#0tico !1lair et al" 122%&. !El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ACTIGRAFA: m0todo objetivo de la actividad motriz" mediante un aparato denominado act #rafo o acelermetro que lleva a cabo el re#istro de la intensidad +3o frecuencia de los movimientos corporales. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 5arc a Ms" 2$$4& ACTIVACION: estado multidimensional complejo que refleja la preparacin de anticipacin del or#anismo para responder. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 6ard+" 7ones + 5olud" 1228& AGONSTICO:1. (#onal" relativo al combate o a la luc,a en el deporte. 2. *ompetitivo.!El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ANTROPOCNTRICO: 9del #r. antropo-" a1%nqr:po;" que si#nifica ser ,umano" + <cntrico" centro=. 4erteneciente o elativo al antropocentrismo.!El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ANTROPOCENTRISMO: *oncepcin se#'n la cual la finalidad 'ltima del universo es el ,ombre + sus nesecidades.!El deporte" len#uaje universal" Jaume A. Mirallas Sariola, 3 de junio de 2$$%& ACTIVACIN POSITIVA es cuando el deportista percibe la competicin o un entrenamiento como al#o positivo" le produce >sensaciones? a#radables + muestra un #rado alto de motivacin para realizarlo. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Martens" 12@A& ACTIVACIN NEGATIVA: es cuando el deportista se enfrenta al entrenamiento o competicin con ansiedad" centrndose en las consecuencias ne#ativas que puede tener la situacin. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Martens" 12@A& ANSIEDAD: conjunto de reacciones suscitadas por una situacin !est mulos& en la que puede ocurrir al#o amenazante" aversivo" nocivo" peli#roso o" simplemente" no deseado. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil + *aracuel" 2$$3& ANSIEDAD COGNITIVA: conjunto de preocupaciones ne#ativas sobre el rendimiento" incapacidad de concentracin" + contin'as interrupciones de la atencin. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& ANSIEDAD RASGO: cuando el deportista est predispuesto a percibir determinados est mulos o situaciones como amenazantes + responde a ellos aumentando su nivel de activacin + su ansiedad estado. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& ANSIEDAD ESTADO: cuando el deportista responde con ansiedad de forma circunstancial" en un momento determinado. /e considera un estado emocional inmediato ante una situacin espec fica + se caracteriza por aprensin" miedo" tensin e incremento de la activacin fisiol#ica. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4&

ANSIEDAD SOMTICA: percepcin de una serie de s ntomas corporales que se producen automticamente <nudo en el estma#o" sudoracin" incremento de la frecuencia card aca" etc. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& AROUSAL: activacin #eneral fisiol#ica + psicol#ica del or#anismo !persona&" variable a lo lar#o de un continuo que va desde el sueCo profundo ,asta la e-citacin intensa. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 5ould + Drane" 1222& ATENCIN: forma de interaccin con el entorno" en la que el sujeto establece contacto con los est mulos relevantes de la situacin !procurando desec,ar los est mulos no pertinentes& en el momento presente <e-cepto cuando la situacin reclame interactuar con el pasado o con el futuro<. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& ATRIBUCIN: proceso co#nitivo !interno& de un individuo" por el que se intenta e-plicar eventos + comportamientos + establecer ne-os causales ante los mismos. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 6e:stone" 12@2& ATRIBUCIN CAUSAL INTERNA: se refiere a la b'squeda elaborada de las causas de un acontecimiento" por ejemplo" las razones utilizadas para e-plicar el 0-ito o el fracaso obtenidos en un evento determinado. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Eallerand + 1ouffard" 12@%& ATRIBUCION DISPONSICIONAL: se centra en los procesos de formacin de una impresin. En este caso las inferencias se realizan sobre una persona dada" con el fin de descubrir cmo es esa persona >verdaderamente?. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Eallerand + 1ouffard" 12@%& AUTOCONFIANZA: #rado de certeza" de acuerdo con las e-periencias pasadas" que tiene el deportista respecto a su ,abilidad para alcanzar el 0-ito en una determinada tarea. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& AUTOEFICACIA: creencia de que uno puede dominar una situacin + producir resultados positivos. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1andura" 2$$$& AUTOEFICACIA PERCIBIDA: son los juicios de cada individuo sobre sus capacidades" en base a las cuales or#anizar + ejecutar sus actos de modo que le permitan alcanzar el rendimiento deseado. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1andura" 12@8& B BURNOUT: s ndrome tridimensional caracterizado por el a#otamiento emocional" despersonalizacin + reducida realizacin personal. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Maslac, + 7acFson" 12@1& C

COHESIN: es un proceso dinmico que se refleja en la tendencia de un #rupo a no separarse + permanecer unido en la b'squeda de sus metas + objetivos. E-isten dos tipos de co,esin) co,esin de tarea + co,esin social. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" *arron" 12@2& COMPARACIN SOCIAL: componente del aprendizaje social que consiste en la e-,ibicin de conductas en un esfuerzo por con#eniar con los compaCeros o los #rupos de comparacin. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1andura" 12AA& COMPETICIN: situacin en la que las recompensas se distribu+en de forma desi#ual entre los participantes. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Beutsc," 1242& COMPETITIVIDAD: una dispocisin a esforzarse para obtener al#'n tipo de satisfaccin al establecer comparaciones con al#'n estndar de e-celencia en presencia de evaluadores. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Martens" 12A8& CAMPO TCTICO. *onjunto de elementos + acciones tcticas" que se ,allan relacionadas en un mismo conte-to para lo#rar un rendimiento competitivo.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& CAMPO TCNICO O TCNICO-TCTICO. *onjunto de elementos + acciones tcnicas o tcnico-tcticas" que se ,allan relacionadas en un mismo conte-to para lo#rar una accin psicomotora ptima.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& CINESTESIA. Es un conjunto de sensaciones de ori#en muscular o articular" que informan acerca de la posicin de los diferentes partes del propio cuerpo en el espacio.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& CINESTSICO -a. Gelativo a la sinestesia!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& CINTICA. 1. 4arte de la mecnica" que trata del movimiento. 2. Ener# a" que posee un cuerpo por razn de su movimiento !desplazamiento&.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& CINTICO -a. 1. Gelativo al movimiento. 2. *apacidad de un cuerpo para realizar trabajo en razn de su posicin en un campo de fuerzas.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& CONTENIDO 9del part. de contener=. 1. *omponente del signo deportstico referido a su si#nificado" en posicin al plano de la e-presin !ver semitica&.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& CREATIVO 9del lat. creatus" -a" -um" part. del lat. creare" crear=. 1. Hue posee o estimula la capacidad de creacin" innovacin" invencin. 2. Hue implica creatividad.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

CREATIVIDAD. 1. *apacidad de crear" innovar" inventar. 2. Facultad ,umana de producir contenidos mentales de cualquier tipo.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& COMUNICACIN: proceso a trav0s del cual ,acemos a los otros part cipes de nuestros pensamientos" sentimientos o acciones" bien sea de forma voluntaria o involuntaria. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" *respo + 1ala#uer" 1224& CONCENTRACIN: mantenimiento de las condiciones atencionales a lo lar#o de un tiempo ms o menos duradero" se#'n e-ija la situacin a la que nos estamos enfrentando. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& CONFIANZA DEPORTIVA: creencia o #rado de certeza que los individuos poseen sobre sus ,abilidades de obtener 0-ito en el deporte. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Eeale+" 12@8& COOPERACIN: situacin en la que los objetivos de los participantes son interdependientes de una manera rec proca) cada persona depende de las otras para alcanzar sus objetivos. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Beutsc," 1242& D DEPORTE: 9del lat. deportare" llevar a otro sitio=. 1. Etimol#icamente si#nifica cambiar de sitio o de actividad" pero tambi0n recreacin" pasatiempo" diversin o ejercicio f sico. 2. Ejercicio f sico" tomado como jue#o + competicin" cu+a prctica supone entrenamiento + sujeto a unas re#las. 3. Ejercicios f sicos re#lados" re#lamentados" sistematizados e institucionalizados con objetivo l'dico<a#on stico.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& DEPORTIVO. 1 4erteneciente o relativo al deporte. 2 Hue sirve o se utiliza para practicar un deporte. 3 (justado a normas de correccin semejantes a las que deben observarse en el deporte.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& DIACRONA. Es la confi#uracin dinmico<temporal del movimiento deportivo !aspecto dinmico&" denominada por Meinel ritmo del movimiento" que se representa a trav0s de sus elementos temporales !fases&.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& DIACRNICO -ca. 1. /e dice de los cambios" que ocurren a lo lar#o del tiempo en el movimiento deportivo" en posicin a los sincrnicos. 2. Estudio de la estructura o funcionamiento de un movimiento deportivo atendiendo su secuencializacin en el tiempo!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

DESTRES: estr0s ne#ativo. /e produce cuando el deportista responde de forma descontrolada + con e-cesiva activacin" es decir" de forma inadaptada + ne#ativa. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4&

DOPING: es la administracin o uso por parte de un atleta de cualquier sustancia" fisiol#ica o no" ajena al or#anismo tomada en cantidad anormal o por una v a anormal" con la sola intencin de aumentar de un modo artificial + des,onesto su actuacin en la competicinI antes" durante o despu0s de la competencia misma. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" *omit0 Jl mpico Knternacional& E EFECTO PIGMALEN: se produce cuando las e-pectativas del entrenador respecto a sus disc pulos influ+en en sus resultados. /i el entrenador mantiene unas e-pectativas altas + las transmite" sus alumnos pueden sentirse ms motivados + >prote#idos? + desarrollar a su vez" una ma+or motivacin ,acia sus propias actuaciones deportivas. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Leinber#" 1228& EJERCICIO 9del lat. exercitium=. Movimiento !actividad muscular& efectuado racionalmente" concebido + sistematizado con finalidades ,i#i0nicas" curativas" deportivas.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& EJERCICIO FSICO. *onjunto de movimientos corporales !actividad f sica& realizados de forma planificada" estructurada + sistematizada con el objetivo de mantener + mejorar las cualidades f sicas !motoras + psicomotoras&. (dems" el ejercicio f sico mejora la salud" a+uda a prevenir + a controlar diversas enfermedades" prote#e contra el avance de enfermedades crnicas" enlentece la p0rdida de fuerza" resistencia" movilidadM" mejora la sensacin de bienestar + alar#a la esperanza de vida.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ELEMENTO TCTICO. Es una de las partes esenciales e imprescindibles de la accin tctica" que interrelacionadas en un sistema de competicin son la base del comportamiento tctico. .os elementos tcticos son la aplicacin + adaptacin inteli#ente de los elementos tcnicos o tcnico-tcticos en situaciones de oposicin indirecta o directa respectivamente !entrenamiento + competicin&" en las que e-iste una anticipacin !toma de decisiones&.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ELEMENTO TCNICO. 1. Es una de las partes esenciales e imprescindibles de la accin tcnica" que interrelacionadas en un sistema didcticometodol#ico de entrenamiento son la base del aprendizaje psicomotor. .os elementos tcnicos corresponden a los deportes !como" por ejemplo" atletismo en los saltos + lanzamientos" #imnasia art stica" etc.&" en los que se plantean problemas tcticos de oposicin indirecta en el transcurso de la competicin" entendiendo de esta manera que el adversario es uno mismo o simplemente una marca. 2. lementos tcnicos generales) la posicin" la postura" el contacto + el desplazamiento" comunes a todas las acciones deportivas. 3. lementos tcnicos especficos) son variaciones diferenciales de la propia estructura de la accin deportiva" que la van a distin#uir de los dems deportes" + coe-isten junto con los elementos tcnicos generales. /e a#rupan + e-presan" lo que de 'nico tiene esa accin deportiva" en cambio los elementos tcnicosgenerales permiten la comparacin con las dems acciones deportivas.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

ELEMENTO TCNICO-TCTICO. 1. Es una de las partes esenciales e imprescindibles de la accin tcnicotctica" que interrelacionadas en un sistema de didctico<metodol#ico de entrenamiento son la base del aprendizaje psicomotor. .os elementos tcnico-tcticos corresponden a los deportes !como" por ejemplo" colectivos) f'tbol" baloncesto" ru#b+" ,ocFe+ sobre patines" etc. e individuales) tenis de mesa" es#rima" judo" taeF:ondo" etc.&" en los que se plantean problemas tcticos de oposicin directa +" adems" deben resolverse con rapidez en el transcurso de la competicin deportiva. En este caso" la anticipacin es fundamental para vencer la oposicin directa de uno o ms adversarios. 2. lementos tcnico-tcticos generales) la posicin" la postura" el contacto + el desplazamiento" comunes a todas las acciones deportivas. 3. lementos tcnico tcticos especficos) son variaciones diferenciales de la propia estructura de la accin deportiva" que la van a distin#uir de los dems deportes" + coe-isten junto con los elementos tcnico-tcticos generales. /e a#rupan + e-presan" lo que de 'nico tiene esa accin deportiva" en cambio los elementos tcnico tcticos generales permiten la comparacin con las dems acciones deportivas.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ELEMENTOS BSICOS. /on la estabilidad + los diferentes tipos de e!uilibrio. /e refieren al movimiento" en #eneral" + al movimiento deportivo" en particular" entendido como sistema biomecnico.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ENTRENAMIENTO. *onjunto de ejercicios f sicos" t0cnicos" tcticos" psicol#icos" re#lamentarios + morales" supervisados por un control didctico metodol#ico + destinados a proporcionar al deportista una preparacin adecuada para poder efectuar la competicin deportiva en las mejores condiciones de rendimiento.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ENTRENAR. (condicionamiento f sico" t0cnico" tctico" psicol#ico" re#lamentario + moral de los deportistas para la prctica de un deporte o actividad f sica. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& E UILIBRIO. Es la capacidad de mantener la estabilidad del cuerpo en una posicin esttica +3o dinmica. En las posiciones del cuerpo ,umano slo se distin#uen dos tipos de equilibrio) el e!uilibrio esttico + el e!uilibrio dinmico. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& E UILIBRIO DINMICO. Es la capacidad de mantener la estabilidad del cuerpo desde posturas estables e inestables" modificando su posicin en el espacio. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& E UILIBRIO ESTTICO. Es la capacidad de mantener la estabilidad del cuerpo desde posturas estticas sin modificar su posicin en el espacio. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ESTABILIDAD. Es la conservacin !equilibrio esttico& + recuperacin !equilibrio dinmico& de las posiciones del cuerpo ,umano. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

ESTRUCTURA 9del lat. structura" construccin=. 1. Esquema abstracto de la interrelacin entre los distintos elementos !bsicos" tcnicos o tcnico tcticos + tcticos& de un movimiento deportivo o de un conjunto de ellos. 2. *onfi#uracin morfol#ica + espacial de un or#anismo. 3. /istema de relaciones entre elementos" que forman un conjunto. !El deporte" len#uaje universal" 4#. 1$" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ESTRUCTURA BSICO-FUNCIONAL. Es la disposicin psicomotora de cualquier accin tcnica o tcnico tctica en cone-in sistemtica + claramente definida !Mirallas" 122%&. Esta cone-in sistemtica se presenta mediante los elementos espaciotemporales + dinmico<temporales !elementos tcnicos o tcnico-tcticos& de la estructura del movimiento del deportista. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ESTRUCTURA FUNCIONAL. Es la disposicin psicomotora de cualquier accin tctica en cone-in sistemtica + con una transmisin fluida + anticipada del movimiento del deportista !Mirallas" 122%&. En su conjunto es un proceso sistemtico" que e-i#e una amplia base t0cnica o t0cnico<tctica + precisin en la ejecucin de los elementos tcticos + de la accin tctica" respecto a las caracter sticas biomecnicas + anatomo<fisiol#icas de cada deportista. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ESTRUCTURALISMO. Neor a descriptiva" que realiza un estudio sincrnico !no tiene en cuenta su evolucin& de la len#ua + la presenta como un sistema or#nico de relaciones entre elementos solidarios en s " que constitu+en un conjunto llamado >estructura?" de manera que la modificacin de un elemento de la estructura comporta una modificacin del conjunto del sistema. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& E!PRESIN 9del lat. expressio" -onis&. 1. *omponente formal del signo deportstico en oposicin al plano del contenido. 2. En semiolo# a" componente formal de los si#nos" en oposicin al plano del contenido. 3. (quello que en un movimiento deportivo manifiesta los sentimientos del deportista. 4. Efecto de e-presar al#o sin palabras. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& E!PRESIVIDAD. *ualidad de e-presivo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& E!PRESIVO. 1. 4erteneciente o relativo a la e-presin del movimiento deportivo !componente del signo deportstico&. 2. *ualquier manifestacin del movimiento deportivo" que muestra los sentimientos !emociones& del deportista + lo conducen a ser creativo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& ENTRENAMIENTO AUTOGNICO) N0cnica de relajacin desarrollada por 7o,annes /c,ultz. /e trata de un aprendizaje en el que la clave est en la independizacin de los est mulos e-teriores" + en el que se potencia la aparicin >por uno mismo? de un estado de relajacin. (c el sujeto aprende a provocarse por 0l mismo esta sensacin. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

ENTRENAMIENTO PSICOLGICO: aplicacin de una serie de teor as + t0cnicas procedentes de la psicolo# a" diri#idas a la adquisicin o mejora de las ,abilidades psicol#icas necesarias para ,acer frente a las distintas situaciones deportivas" de forma que permita mejorar o mantener el rendimiento deportivo" as como a+udar en el crecimiento + bienestar personal de los deportistas. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1ala#uer + *astillo" 1224& E!PECTATIVAS DE EFICACIA: creencia de que uno es capaz de ejecutar con 0-ito un determinado comportamiento" requerido para obtener unos determinados resultados. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1ala#uer" 4alomares + 5uzmn" 1224& E!PECTATIVAS DE RESULTADOS: creencia de que un determinado comportamiento ir se#uido de unas determinadas consecuencias. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1ala#uer" 4alomares + 5uzmn" 1224& ESTRUCTURA DE OBJETIVOS COMPETITIVOS: aquella en la que los deportistas trabajan unos contra otros para obtener una recompensa o un reconocimiento. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" (mes" 12@8& ESTRUCTURA DE OBJETIVOS INDIVIDUALIZADOS: ser a aquella en la que los deportistas trabajar an para la consecucin de objetivos independientes. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" (mes" 12@8& ESTRS: desequilibrio sustancial entre la capacidad de demanda !f sica +3o psicol#ica& + la capacidad de respuesta" en condiciones en las que el fracaso en la satisfaccin de dic,a demanda tiene consecuencias importantes. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Mc5rat," 12A$& EUSTRES: estr0s positivo. /e produce cuando la activacin sirve al deportista de est mulo + motivacin para poder responder de forma correcta + adaptada a la situacin. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& F FEEDBAC". 1. 4alabra in#lesa" sinnimo de retroaccin. 2. (ccin de retorno de las correcciones + re#ulaciones de un sistema de informaciones sobre el centro de mando del sistema. 3. En un sistema cualquiera" accin de aplicar una fraccin de seCal de salida nuevamente a la entrada para que act'e sobre el sistema.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& FUNCIN 9del lat. functio" -onis" funcin" ejecucin=. 1. 4apel relacional que" en la estructura del movimiento deportivo" desempeCa un elemento bsico" tcnico" tcnico-tctico o tctico. 2. Gelacin de los elementos de la estructura del movimiento deportivo " que mantienen entre s . 3. *ada uno de los usos del movimiento deportivo para representar la realidad del jue#o deportivo" e-presar los sentimientos del deportista" incitar la actuacin del espectador o referirse meta deport sticamente a s mismo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

FEEL #ATCH: reloj vi#ilante. Knstrumento que permite reco#er la informacin emocional percibidas por un deportista durante su entrenamiento +3o competicin" derivado de los presupuestos tericos que implica el modelo KOJF. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 5arc a Ms" 2$$4& FLO#: fluidez. Estado de ptimo rendimiento en el que el deportista e-perimenta un control m-imo sobre s mismo + sobre la competicin" total confianza en sus posibilidades" absorcin completa en la actividad que est realizando" etc. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 7acFson" 2$$$& Fluidez. Estado en el que la persona est tan implicada en una actividad que nada parece importar. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" *siFszentmin,al+i" 122$& FRUSTRACIN: es el estado de decepcin creado emocionalmente cuando al#uien espera realizar su deseo + se ve impedido de ,acerlo. E-isten dos tipos de frustracin) una positiva + otra ne#ativa. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" EinacFe" 12A2&

G GRUPO) dos o ms personas que interact'an mutuamente de modo tal que cada persona influ+e en todas las dems + es influida por ellas. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" /,a:" 12A8& H HARDNEES) dureza mental que est compuesta por tres elementos) reto" compromiso + control. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1uceta" 1228& HIPTESIS DE LA $U% INVERTIDA: esta perspectiva defiende que la relacin entre el arousal + el rendimiento es curvil nea" es decir" tanto con niveles bajos" como con niveles altos de activacin el deportista tendr un rendimiento bajo. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" PerFes + Bodson" 12@$& I INCOMPETENCIA INCOMPRENDIDA: sentimiento de ineficacia que lleva al deportista a ser incompetente. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Guiz<40rez" 122%& IZOF) zona individual de funcionamiento ptimo. Es una ampliacin del concepto OJF" perfeccionada por 6anin. .a diferencia es la denominacin individual" ampliacin de su ran#o" aplicacin con otras variables + con las emociones. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 6anin" 122A&

J JUEGO 9del lat. "ocus" jue#o=. Ejercicio psicomotor sometido a re#las" que tiene como principal finalidad la recreacin" diversin o entretenimiento de quien o quienes la ejecutan" en el cual entran en competencia la tctica + estrate#ia aplicadas junto con la ,abilidad + la suerte del ju#ador o ju#adores. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& L LENGUAJE. 1. Es el proceso co#nitivo re#ido por un sistema de si#nos + re#las" que permite la comunicacin. 2. El len#uaje es la actividad simblica de la representacin del mundo ms espec ficamente ,umana !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1erF" 1224&. LENGUAJE PSICOMOTOR. Es el proceso co#nitivo re#ido por un sistema de si#nos + re#las" que permite la comunicacin" mediante la inte#racin de las funciones ps quicas + motoras. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& L&DICO -a 9del lat. ludus" jue#o" vocablo creado por el psiclo#o + peda#o#o suizo Qdouard *laparRde !1@A3<1@4$&=. 4erteneciente o relativo al jue#o. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& LGICA. 1. /erie co,erente de ideas + razonamientos" basados en el conocimiento + las relaciones entre la e-presin + el fin propuesto. 2. *omponente metodol#ico para la elaboracin de la estrate#ia en el deporte. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& LIDERAZGO: proceso conductual de influencia entre individuos + #rupos en el lo#ro de sus objetivos. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1arro:" 12AA& 4roceso de influencia entre el l der + los se#uidores para conse#uir objetivos #rupales or#anizativos o sociales. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 6ollander" 12@%& LDER: persona que tiene la capacidad de influenciar los pensamientos" las conductas + los sentimientos de otros. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 5ardner" 122%& LOCUS DE CONTROL E!TERNO: se produce cuando un deportista atribu+e a factores e-ternos a 0l" tanto sus triunfos como sus derrotas. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Leinber#" 1228& LOCUS DE CONTROL INTERNO: se produce cuando un deportista atribu+e a factores internos a 0l" tanto sus actuaciones positivas como ne#ativas. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Leinber#" 1228&

M META: consecucin de un nivel espec fico de competencia en una tarea" normalmente en un tiempo determinado. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" .ocFe" /,a:" /aari" .at,am" 12@1& METAS DE RESULTADOS: se refieren al planteamiento de un objetivo final" el resultado deportivo que se pretende alcanzar. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& METAS DE RENDIMIENTO: son objetivos que se plantea el deportista + que podr conse#uir por s mismo" independientemente de los rivales + del equipo. /uelen ser fle-ibles + tiene un alto #rado de control por parte del sujeto. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& METAS DE PROCESO O REALIZACIN ) se centran en lo que ,ace el deportista para conse#uir su objetivo de resultado o de rendimiento" es decir" los comportamientos + pensamientos que son adecuados durante el proceso + que le llevarn a la consecucin de su meta. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& MODELO DEL ROL: componente del aprendizaje social que consiste en aprender mediante la observacin de lo que ,acen + no ,acen los dems. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1andura" 12AA& MOTIVACIN DE LOGRO: esfuerzos de una persona por dominar una tarea" sobresalir" superar obstculos" rendir ms que los dems + enor#ullecerse de sus cualidades. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Murra+" 123@& MOTIVACION: factores de personalidad" variables sociales +3o co#niciones que entran en jue#o cuando una persona realiza una tarea para la cual es evaluada" entra en competicin con otros" o intenta lo#rar cierto nivel de maestr a. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Goberts" 122%& Bireccin e intensidad del esfuerzo. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" /a#e" 12AA Factor disposicional que depende de ciertas caracter sticas del sujeto" como su condicin !f sica + ps quica& actual o su bio#raf a !#ustos" preferencias" etc.&" as como de objetivos o de eventos a los que se tiende a acercarse o alejarse" de los factores nivel de privacin" necesidades" temperatura ambiental" etc." que aumentan o disminu+en en cada momento el valor motivacin" as como de las relaciones Sactuales e ,istricas< de ese individuo con sus motivos particulares. E-isten diversas clasificaciones para la motivacin) bsica + cotidiana" intr nseca + e-tr nseca" motivacin orientada ,acia el e#o + centrada ,acia la tarea. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil + *aracuel 2$$3&.

MOTIVOS) tendencias de comportamiento que se manifiestan como opciones + preferencias frente a los objetos + eventos de la situacin" inclinaciones o ses#os de accin !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Gibes" 122$& MOVIMIENTO 9s. TKEI de mover=. 1. /ituacin de equilibrio dinmico !estable o inestable& del deportista" mientras cambia de posicin +3o postura. 2. #espla$amiento. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& P PARADIGMA 9del lat. paradigma" + este del #r. pardei#ma=. 1. Ejemplo o modelo. 2. *ada una de las estructuras bsico-funcional + funcional" en las que se or#anizan los elementos del movimiento deportivo. 3. *onjunto" cu+os elementos bsicos" tcnicos o tcnico-tcticos + tcticos pueden aparecer alternativamente en al#'n conte-to deportivo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PARADIGMTICO -ca. 1. 4erteneciente o relativo al paradi#ma. 2. /e dice tambi0n de las relaciones" que e-isten entre dos o ms elementos de un movimiento deportivo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PENSAMIENTO DEPORTSTICO. 4roceso intelectual" que permite la comprensin + entendimiento del signo deportstico" + capacita al deportista para crear" conocer + reconocer movimientos deportivos !acciones deportivas&.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PERSONALIDAD 9de personal=. 1. Biferencia individual" que constitu+e a cada persona + la distin#ue de otra. 2. *onjunto de caracter sticas o cualidades ori#inales" que destacan en al#unas personas. 3. *onjunto de cualidades" que constitu+en a la persona inteli#ente. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& POSICIN 91344I del lat. positio" -onis" situacin=. .a posicin es la forma de colocar rec procamente los se#mentos corporales + todo el cuerpo del deportista. 2. lemento general del movimiento deportivo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& POSTURA 91%A%I del lat. positura -ae" colocacin" disposicin=. 1. .a postura es una actitud t0cnica o t0cnico<tctica aprendida + preestablecida del cuerpo del deportista con relacin a las interacciones + variaciones de sus se#mentos corporales" se#'n cada accin motora" para re#ular su #rado de estabilidad desde posiciones de equilibrio esttico + dinmico. 2. lemento general del movimiento deportivo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PREPARACIN INTELECTUAL. Besarrollo de las capacidades intelectuales del deportista" como parte inte#ral del proceso de entrenamiento !GUblitz" 1288I 6arre" 12@A&) 1& capacidad de percepcin + observacinI 2& memoria suficientemente desarrollada + variada capacidad ima#inativa + 3& razonamiento creativo) l#ico" independiente + cr tico. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

PREPARACIN PSICOLGICA. *onsiste en elaborar planes de actuacin para que el deportista pueda controlar sus pensamientos" emociones + conductas antes" durante + despu0s del entrenamiento + de la competicin. Esta preparacin debe ser #lobal" donde se inte#ren en el entrenamiento los aspectos f sico" t0cnico" tctico" psicol#ico. El entrenador debe) 1& tomar conciencia de sus propias necesidades psicol#icas + disponer de las ,erramientas para satisfacerlasI 2& facilitar el proceso de aprendizaje con una metodolo# a didctica" inte#rando" como +a se ,a mencionado antes" todos los aspectos del proceso de entrenamiento de forma sistemtica + 3& saber cmo diri#ir + controlar la motivacin + emociones de los deportistas como factores end#enos de su conducta. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PREPARACIN TCTICA. 1. (prendizaje de elementos + acciones tcticas" que se ,allan relacionadas en un mismo conte-to para lo#rar un rendimiento competitivo. 4ara educar + mejorar la formacin tctica es necesario estudiar la actividad competitiva + todos los procesos psicomotores de la accin tctica en el deporte. (dems" es el resultado de la actividad mental productiva + creadora de la accin tcnica o tcnico-tctica correspondiente" cuando e-iste oposicin + sin colaboracin del adversario3s" + su inmediata aplicacin competitiva de forma l#ica + racional. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PRINCIPIO 9del lat. principium -ii" comienzo=. 1. 1ase" ori#en" razn fundamental sobre la cual se procede discurriendo en cualquier materia. 2. *ada una de las primeras proposiciones o verdades fundamentales por donde se empiezan a estudiar las ciencias o las artes. 3. Enunciado l#ico + metaf sico" que consiste en reconocer la imposibilidad de que una cosa sea + no sea al mismo tiempo. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PROCESO 9del lat. processus -us" pro#resin" accin de avanzar=. *onjunto de fases sucesivas de un fenmeno !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PSICO- 9del #r. +uc,V ,;=. /i#nifica alma" mente" actividad mental. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PSICOFSICO -A 9de psico-" alma" mente + fsico=. Estudio las relaciones entre la ma#nitud de los est mulos f sicos + la intensidad de las sensaciones que producen. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PSICOMOTRICIDAD. 1. Motilidad de ori#en ps quico. 2. Knte#racin de las funciones ps quicas + motoras. 3. *onjunto de t0cnicas + tcticas" que estimulan la coordinacin de dic,as funciones. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PSICOMOTRIZ O PSICOMOTOR -A. 4erteneciente o relativo a la psicomotricidad.!El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& PSICOSOCIAL 9de psico- + social=. Estudio del comportamiento deportivo + las relaciones entre los deportistas en tanto que es determinado o modelado por ciertos marcos sociales preestablecidos. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%&

PERSONALIDAD: conjunto de caracter sticas que diferencian a las personas" o estabilidad en el comportamiento de una persona ante diversas situaciones. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Feldman" 122%& Jr#anizacin ms o menos estable del carcter" temperamento" intelecto + f sico de una persona" que determina su adaptacin al ambiente. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" E+nsencF" 12A$& PRESIN: palabra frecuentemente utilizada en el mbito del deporte. /uele emplearse para definir multitud de situaciones que se suceden en los entrenamientos + en las competiciones" + su e-plicacin est estrec,amente vinculada a los conceptos ansiedad" estr0s + nivel de activacin. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Bosil" 2$$4& R REFUERZO: componente del aprendizaje social que consiste en el fortalecimiento o penalizacin de las propias acciones. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1andura" 12AA& RELAJACIN PROGRESIVA 'RP(: m0todo desarrollado por Edmund 7acobson. Esta t0cnica proporciona el modo de identificar los m'sculos o #rupos musculares que estn en tensin + a distin#uir entre la sensacin de tensin + relajacin. /e llama as por que se avanza de un #rupo de m'sculos a otro a medida que se va dominando la t0cnica. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 5arc a<Merita" 4ons + (tienza" 1224& RETROACCIN 9de retro- + accin=. 1. Efecto retroactivo. 2. /innimo de feedbac% !palabra in#lesa&. 3. (ccin de retorno de las correcciones + re#ulaciones de un sistema de informaciones sobre el centro de mando del sistema. 4. En un sistema cualquiera" accin de aplicar una fraccin de seCal de salida nuevamente a la entrada para que act'e sobre el sistema. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& S SOBREENTRENAMIENTO: sesiones de entrenamiento demasiado intensas + prolon#adas para que las personas puedan adaptarse a ellas" lo que se traduce en una disminucin ulterior del rendimiento. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Murp,+" FlecF" Budle+ + *allister" 122$& E-tensin anmala del proceso de entrenamiento que culmina en un estado de cansancio. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Mor#an" 12@A& Es cuando se sobrepasa la capacidad de adaptacin de un sujeto" sus sistemas or#nicos dejan de ser eficaces para afrontar esfuerzos" la fati#a se prolon#a + se produce una #rave disminucin del rendimiento deportivo" acompaCada de un conjunto de s ntomas fisiol#icos + psicol#icos de a#otamiento + que frecuentemente desemboca en el abandono de la prctica. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" ua+" Gicarte" /alvadorI 122@&

SEMITICA 9del #r. s,mei: <:W o s,ma n:" seCalar" ,acer seCales=. 1. Neor a #eneral de los si#nos" que estudia un sistema mu+ particular de comunicacin. 2. .a semitica es el estudio #eneral de los si#nos + de los procesos interpretativos de los si#nos" en varios tipos de sistemas" tanto culturales como naturales" dentro de la tradicin de la escuela de *,arles /anders 4eirce" u mico + l#ico estadounidense. 3. .a semitica est relacionada con la semiolo# a del suizo F. de /aussure" su >semiolo#ie? estudia la vida de los si#nos en la sociedad + como tal" es antropoc0ntrica. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& SENSACIN 9del lat. sensatio" -onis=. Kmpresin que las cosas producen por medio de los sentidos. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& SIGNO DEPORTSTICO. *omposicin del concepto !mental& e imagen !cin0tica& del movimiento deportivo !accin deportiva&" representada ps quicamente en nuestro cerebro" que unidos por un enlace asociativo se requieren rec procamente. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& SINCRONA. Es la confi#uracin espacio<temporal del movimiento deportivo !aspecto esttico&" denominada por Meinel estructura en fases" que se representa a trav0s de sus elementos espaciales !elementos tcnicos o tcnico-tcticos&. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& SINCRNICO -CA 9del #r. s'#crono;I de s'n" con" + crno;" tiempo=. 1. Bic,o de un proceso o de su efecto" que se desarrolla en perfecta correspondencia temporal con otro proceso o causa. 2. /e dice de las le+es + relaciones internas propias de un movimiento deportivo en un momento o per odo dados. 3. /e dice del estudio de la estructura o funcionamiento de un movimiento deportivo sin atender a su evolucin. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& T TCTICA 9del #r. taFtiF;" der. de tssein" poner en orden" ordenar=. 1. M0todo + procedimiento ms o menos ,biles para ejecutar o lle#ar a conse#uir un resultado. 2. *onjunto de principios + re#las que orientan la conduccin de las acciones a#on sticas en el terreno deportivo. 3. (ctitud de quien trata de confundir al adversario. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& TEORA 9del #r. qe:r a=. 1. /erie de le+es que sirven para relacionar determinado orden de fenmenos. 2. 6iptesis cu+as consecuencias se aplican a toda una ciencia o a parte mu+ importante de ella. 3. Entre los anti#uos #rie#os" procesin reli#iosa. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& TEORA DEL IMPULSO O DRIVE: teor a del aprendizaje que sostiene que la relacin entre el arousal + el rendimiento es lineal" es decir" a medida que aumenta el nivel de activacin3ansiedad de un deportista mejora la ejecucin3rendimiento. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 6ull" 1242&

TEORA DE LA FACILITACIN SOCIAL: utilizando la e-plicacin de la teor a del impulso o drive" predice que cuando se realiza una actividad en presencia de otras personas" el resultado de la ejecucin depender" en #ran medida" del #rado de aprendizaje de una tarea. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Oajonc" 128%& TEORA DE LA AUTOEFICACIA: establece que los factores sociales + co#nitivos" as como el comportamiento" desempeCan un papel importante en el aprendizaje. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 1andura" 12AA& TEORIA DE LA COMPETENCIA MOTIVACION: ,ace ,incapi0 en la comprensin del desarrollo psicol#ico del niCo al luc,ar por demostrar su competencia en un terreno de realizacin espec fico. /e#'n esta teor a" se motiva al niCo para que sea competente en su entorno social" enfrentndole a e-periencias que sirven para fortalecer su percepcin de dominio. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 6arter" 12@1& TEORA DE LOS ESTILOS ATENCIONALES) parte del supuesto de que la ejecucin del deportista est relacionada con el estilo atencional. Be esta forma se distin#uen dos dimensiones) amplitud !amplia<reducida& + direccin !e-terna S interna& que dan ori#en a cuatro estilos de atencin. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Xideffer" 12A8& TOMA DE DECISIONES: proceso de seleccin de una alternativa" entre otras varias" con vistas a alcanzar un objetivo determinado. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Lilliams" 1221& V VALOR: Es el principio ideol#ico o moral de una persona + es la norma particular" que ri#e su ensamiento + conducta. !El deporte" len#uaje universal" 7aume (. Mirallas /ariola" 2$$%& VISUALIZACIN: uso de todos los sentidos para recrear o crear una e-periencia en la mente. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" Eeale+ + 5reenleaf" 2$$1& Z ZONA DE FUNCIONAMIENTO PTIMO 'ZOF(: se#'n esta teor a los deportistas consi#uen rendir al nivel m-imo cuando su ansiedad precompetitiva est dentro de su zona de funcionamiento ptimo <zona ubicada entre la m-ima relajacin + la m-ima activacin. !4sicolo# a de la actividad f sica + del deporte" 6anin" 12@$&