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Plan de leçon Vous A.

l’humidité

1. OREN 4.5 Où B. le vent

Numéro de l'oren : 120 La plupart du temps dans le bois, C. La température et l’effort.


milieu pas nécessairement sec.
2. OCOM 6.1.2 Le point
4.6 Présentation des points
d'enseignement 6.1.3 Les matériaux
Numéro de l'OCOM :01
1. Le système de couche de 6.1.3.1 Matériaux synthétiques
3. Titre de la leçon vêtements

Le titre de la leçon est : choisir 6.1.3.1.1 Polypropylène


2. Choisir des vêtements appropriés
l'équipement personnel aux conditions météorologiques
Tissu fabriqué par l’homme qui
4. Introduction possède les mêmes propriétés que la
3. Choisir l’équipement de couchage laine
4.1 Quoi 4. Identifier les articles Relativement peu coûteux
supplémentaires qui peuvent être
À la fin de la leçon, le cadet doit utiles lors d’un XEC.
être capable de choisir l’équipement Fait du même matériel que les
personnel approprié à sa contenants de lait en plastique
5. Révision
participation à un exercice
d’entraînement en campagne Couche principale
(XEC). Les cadets doivent être Établir le niveau de la classe
capables d’identifier le système 6.1.3.1.2 Polyesthère
6. Points d'enseignement
de couche de vêtements, de choisir Très résistant et gonflant
des vêtements appropriés aux 6.1 Point 1:
conditions météorologiques, de
choisir Léger
Expliquer les points à tenir compte
lors du choix des vêtements pour
l’équipement de couchage et une activité de plein air. Propre, inodore et anallergique
d’identifier les articles
supplémentaires qui peuvent être 6.1.1 Introduction La moisissure ne s’y développe pas
utiles lors d’un XEC.
SYSTÈME DE COUCHES DE 6.1.3.1.3 Acrylique
4.2 Pourquoi VÊTEMENTS
N’est pas souvent utilisé
1. Être préparés aux conditions Pourquoi
météorologiques Possède de bonnes propriétés
Se sentir à l’aise et de rester au isolantes
2. Être à l’aise dans leur chaud dans des températures froides
environnement et variées 6.1.3.1.4 Tyvek

3. Se préparer à la participation aux Comment Pas très durable


exercices ultérieurs.
Porter de multiples couches de N’est pas respirant
4.3 Quand vêtements plutôt qu’un seul
vêtement. 6.1.3.1.5 Coolmax
Exercices de campagne au corps de
cadets ou sur les camps d'été On peut adapter les couches, qui Tissu de polyester breveté
offrent une protection au corps,
4.4 Qui contre :
Possède d’excellentes propriétés
d’imbibition par capillarité
Couche principale 6.1.4 Type de couches de Absorbe très peu d’eau
vêtements
6.1.3.1.6 Gore-Tex Sèche rapidement
6.1.4.1 Introduction
Imperméable à l’eau et au vent 6.1.4.3 Couche d'isolation
Excellent contrôle de la température
Respirabilité limitée immédiate du corps. Quoi

Couche extérieure On peut séparer la structure de Fournis l’isolation et disperse la


couche en trois groupes transpiration accumulée dans les
6.1.3.1.7 Thermax sous-vêtements.
6.1.4.2 Couche de base
Polyester tissé finement Dois être capable de retenir la
Touche la peau. chaleur du corps.
Sèche rapidement
Lors d'EA Comment
Couche principale
Le corps transpire pour se refroidir. À cause de la structure des fibres
qui crée de petits interstices d’air
6.1.3.2 Tissus naturels qui enferment les molécules d’air
Fait d’un tissu qui garde le corps au
chaud même lorsqu’il est mouillé. chaud.
6.1.3.2.1 Coton
Transférer l’humidité de la peau à Bonus (Ventilation)
Absorbe et retient l’humidité l’air ou aux autres couches d’où elle
peut s’évaporer; Glissière aux aisselles
À éviter comme couche principale
Il s’agit de l’imbibition par Glissière frontale pleine
Peu causer l’hypothermie (puisque capillarité (p. ex. une couche
le coton garde l’humidité, il refroidit mèche). Dois être ajustée sans être
le corps) constrictive.
Meilleurs matériaux :
peut servir comme couche isolante, 6.1.4.4 Couche extérieure
un coton ouaté p. ex. 1. polypropylène,
Quoi
6.1.3.2.2 Laine 2. le polyester et
Protège une personne des
N’absorbe pas l’humidité 3. d’autres tissus synthétiques. intempéries

Garde ses propriétés isolantes, 6.1.4.2.1 Types elle doit permettre à l’air de circuler
même lorsque mouillées
Léger : conviens aux activités et à l’excès d’humidité de
Meilleure utilisation comme isolant hautement aérobiques où la s’évaporer.
transpiration est la plus présente.
6.1.3.2.3 Soie Un vêtement fait d’un tissu IMPER-
Moyen : procure la régulation et RESPIRANT protège du vent et de
Possède de bonnes caractéristiques l’isolation de l’humidité pour les la pluie, tout en laissant l’humidité
isolantes même pour les tissus très activités intermittentes. s’échapper.
minces
Lourd : meilleur dans des conditions 6.1.5 Se vêtir
Très confortable près de la peau froides ou d’inaction.
6.1.5.1 Introduction
Quelque peu fragile (dois être lavé 6.1.4.2.2 Caractéristiques
et séché délicatement) Plusieurs façons
Léger et solide
Augmente la concentration d'être au Cache-cou Capacité à garder la chaleur.
chaud
Foulards Plus il peut retenir de chaleur, plus
On peut ajuster les épaisseurs celle-ci reste près du corps
Haut col longtemps et plus le vêtement est
Meilleure façon de contrôler la chaud.
température du corps Capuchon d’un parka
L’isolation idéale est très légère,
6.1.5.2 Ne pas oublier aussi mince que du tissu et peut être
6.1.5.6 Jambes compactée.
Il est plus facile de rester au chaud Pantalon
que de se réchauffer après avoir eu 6.1.6.1 Activité 1
froid.
Pantalon isolé 6.1.6.1.1 Déroulement
Il faut plus d’isolation pour rester au
chaud lorsqu’on reste assis que si on Coupe-vent Séparer les cadets en groupes de
bouge. quatre à six personnes.
6.1.5.7 Gants
On perd la chaleur plus facilement Fournir l’essentiel pour prendre des
grâce à la conduction par un objet Gants notes (tableau de papier et
froid et solide que grâce à la marqueurs).
convection par l’air froid. Mitaines
Donner à chacun des groupes un des
6.1.5.3 Tête et visage 6.1.6 La confirmation trois sujets suivants : 1) vêtements
pour temps froid, 2) vêtements pour
Tuque et chapeau les temps pluvieux et 3) vêtements
1. Principes de couche de vêtements pour temps chaud.
Passe-montagne La régulation de la température Fournir aux cadets les détails du
prochain exercice d’unité.
Chapeau Tilley A. La température de l’air qui
entoure le corps montera et Demander aux cadets d’établir une
Capuchon d’un parka descendra selon : liste des vêtements nécessaires qui
sont appropriés aux conditions
Cagoule 1. Lle nombre d’activités effectuées; météorologiques qu’on leur a
assignées.
Foulards 2. la température ambiante;
6.1.6.1.2 Ce que j'ai vérifié
6.1.5.4 Tronc 3. les changements climatiques (p.
ex. le vent, la pluie et la neige); et S’assurer que les cadets restent dans
Tricot de corps le sujet.
4. l’altitude.
Chemise Contrôler la discussion.
B La façon la plus simple d’avoir le
Chandail contrôle sur les changements de Une fois l’activité terminée, les
température du corps est de cadets doivent présenter leurs idées.
superposer efficacement les
Veste vêtements. Insister sur l’importance d’avoir des
vêtements suffisamment chauds
Manteau C. Isolation pour la température la plus froide

Parka Ralentis le transfert de chaleur. possible qu’ils subiront et un


imperméable même si la pluie n’est
6.1.5.5 Coup pas prévue
D. Quantité de chaleur d’un
vêtement
Col roulé 6.1.6.2 Questions
6.1.6.2.1 Question 1 6.2.3.1 Revêtement extérieur Quelle capacité de remplissage
rechercher pour un sac de couchage
Quels sont les types d’épaisseurs ou 6.2.3.1.1 Subtopic 1
système de couches de vêtements 6.2.5.3.1 Réponse 3
utilisés? 6.2.3.2 Revêtement intérieur
Une capacité de 550
6.1.6.2.1.1 Réponse 1 6.2.3.3 Capuchon
6.3 Point 3
Couche principale, couche isolante 6.2.3.4 Doublure
et couche extérieure. Identifier les matelas de sol
6.2.3.5 Housse protectrice
6.1.6.2.2 Question 2 6.3.1 Matelas en mousse à alvéoles
6.2.4 Type de sac de couchage clos
Quel est le meilleur matériel pour la
couche principale? 6.3.2 Matelas pneumatique
6.2.4.1 Sac Momie
6.1.6.2.2.1 Réponse 2 6.3.3 Matelas en mousse et
6.2.4.2 Sac conique
pneumatique autogonflant
Polypropylène.
6.2.4.3 Sac rectangulaire
6.3.4 Confirmation
6.1.6.2.3 Question 3
6.2.4.4 Sac militaire
6.3.4.1 Question 1
Donnez un exemple d’une fibre
naturelle. 6.2.4.4.1 La couche extérieure
Quel type de matelas de sol n'a pas
besoin d'être gonflé
6.1.6.2.3.1 Réponse 3 6.2.4.4.2 Le sac extérieur
6.3.4.1.1 Réponse 1
Soie, laine et coton. 6.2.4.4.3 Le sac intérieur
Matelas en mousse à alvéoles
6.2 Point 2 6.2.4.4.4 La doublure fermées.

Sélection de sacs de couchage pour 6.2.4.4.5 Le capuchon 6.3.4.2 Question 2


une activité extérieure
6.2.5 Confirmation Nommez les avantages d'un matelas
6.2.1 Matériau isolant gonflable
6.2.5.1 Question 1
6.2.1.1 Isolant naturel 6.3.4.2.1 Réponse 2
Quels sont les deux types d'isolant
6.2.1.2 L'isolant synthétique utilisé pour les sacs de couchage ? Perce facilement

6.2.2 Confection d'un sac de 6.2.5.1.1 Réponses 1 Prends du temps à gonfler


couchage
Les fibres naturelles et synthétiques Des christaux de glace peuvent se
6.2.2.1 Cousu bord à bord former à l'intérieur du matelas
6.2.5.2 Question 2
6.2.2.2 Piqué double décalé 6.3.4.3 Question 3
Quel type de sac de couchage est le
6.2.2.3 Cloisonnement par parois plus chaud Avantage d'un matelas
inclinées autogonflable
6.2.5.2.1 Réponse 2
6.2.2.4 Cloisons à canaux continus 6.3.4.3.1 Réponse 3
Un sac de couchage momie
6.2.3 Partis d'un sac de couchage Très confortable
6.2.5.3 Question 3
Chaud 20 allumettes Quels sont les deux types d'isolant
utilisé pour les sacs de couchage ?
Léger 6.4.2.3 Question 3
8.1.4.1 Réponses 1
Offre une meilleure isolation Quel est l'ingrédient actif de
thermique l'antimoustique Les fibres naturelles et synthétiques

6.4 Point 4 6.4.2.3.1 Réponse 3 8.1.5 Question 2

Sélection des équipements DEET Quel type de sac de couchage est le


personnels supplémentaire plus chaud
7. Sommaire
6.4.1 Accessoires 8.1.5.1 Réponse 2
8. Confirmation de la leçon
Insectifuge Un sac de couchage momie
Identifier les points faibles.
Lampe de poche 8.1.6 Question 3
Éliminer les malentendus.
Baume à lèvres Quelle capacité de remplissage
8.1 Question et réponse sur la rechercher pour un sac de couchage
Carte et boussole leçon
8.1.6.1 Réponse 3
Allumettes 8.1.1 Question 3
Une capacité de 550
Calepin et crayon Donnez un exemple d’une fibre
naturelle. 8.1.7 Question 1
Couteau de poche ou outil
polyvalent 8.1.1.1 Réponse 3 Quel type de matelas de sol n'a pas
besoin d'être gonflé
Écran solaire Soie, laine et coton.
8.1.7.1 Réponse 1
Trousse de survie 8.1.2 Question 1
Matelas en mousse à alvéoles
Sifflet Quels sont les types d’épaisseurs ou fermées.
système de couches de vêtements
6.4.2 Confirmation utilisés? 8.1.8 Question 2

6.4.2.1 Question 1 8.1.2.1 Réponse 1 Nommez les avantages d'un matelas


gonflable
Quels accessoires devrait-on Couche principale, couche isolante
apporter en randonnée . et couche extérieure. 8.1.8.1 Réponse 2

6.4.2.1.1 Réponse 1 8.1.3 Question 2 Perce facilement

Cinq articles de la liste Quel est le meilleur matériel pour la Prends du temps à gonfler
couche principale?
6.4.2.2 Question 2 Des cristaux de glace peuvent se
8.1.3.1 Réponse 2 former à l'intérieur du matelas
Quel est le nombre minimum
d'allumettes qu'on devrait apporter Polypropylène. 8.1.9 Question 3
lors d'un exercice de nuit.
8.1.4 Question 1 Avantage d'un matelas
6.4.2.2.1 Réponse 2 autogonflable
8.1.9.1 Réponse 3 10.2 Remotivation

Très confortable

Chaud

Léger

Offre une meilleure isolation


thermique

8.1.10 Question 1

Quels accessoires devrait-on


apporter en randonnée .

8.1.10.1 Réponse 1

Cinq articles de la liste

8.1.11 Question 2

Quel est le nombre minimum


d'allumettes qu'on devrait apporter
lors d'un exercice de nuit.

8.1.11.1 Réponse 2

20 allumettes

8.1.12 Question 3

Quel est l'ingrédient actif de


l'antimoustique

8.1.12.1 Réponse 3

DEET

8.2 Points faibles

8.3 Malentendu possible

9. Contrôle du rendement (Test


ou jeux)

9.1 Test

9.2 Jeux

10. Conclusion

10.1 Résumé