Boa sade depende de pensamentos e sentimentos por Emilce Shrividya Starling A sade no est apenas relacionada ao corpo.

Depende muito dos nossos pensamentos e sentimentos. Muitas doenas se desenvolvem devido s emo es negativas e para ter sade ! importante compreender "ue somos um esp#rito morando em um corpo.

$ Dr. %ema Dor&ee' especialista de medicina ti(etana' esteve no Brasil e vale a pena conhecer sua viso espiritual so(re o desenvolvimento de doenas e a recuperao da sade.

De acordo com a medicina ti(etana' a ignor)ncia' "ue caracteri*a todos os seres humanos' gera um modo distorcido de compreender a realidade. +o entendemos "uem somos ou o "ue ! a vida. ,ivemos de ilus es e para sair dessa -alsa viso do mundo' precisamos compreender a causa da dor e o "ue nos prende ao so-rimento. $s pensamentos e emo es err.neas podem nos -a*er so-rer tanto "ue podem nos condu*ir a estados de dese"uil#(rio mental' energ!tico e -#sico.

Esse estado de ignor)ncia' de no compreenso' gera os venenos da mente e d origem a tr/s so-rimentos' "ue podem causar os dese"uil#(rios -#sicos' mentais e energ!ticos.

,enenos da mente

$ primeiro veneno ou so-rimento ! o apego. +asce do dese&o. +asce de nosso olhar' pois muitas ve*es vemos algo e imediatamente o dese&amos. 0s ve*es' se ansiarmos muito por algo' -a*emos de tudo para o(ter a"uilo e isto causa muito estresse. 1uando no conseguimos o "ue "ueremos' -icamos -rustrados' insatis-eitos' deprimidos e isto causa muitas doenas. Desse modo' esse con&unto de sintomas vem do e2cesso de apego.

$ segundo veneno' ou condio de so-rimento' ! a raiva. Ela est latente dentro de n3s' e se mani-esta4 "uando no reali*amos nossos dese&os' "uando perdemos algo' "uando somos insultados' sentimos "ue nosso territ3rio ! invadido ou somos controlados. Sentir raiva ! humano' mas o pro(lema no ! sentir raiva de ve* em "uando' mas reagir com raiva e viol/ncia' e2plodir com agressividade ou pior ainda' engolir a raiva.

5 importante identi-icar por"ue sentimos a raiva' de onde ela surge. 6ompreender "ue ningu!m causa a raiva em n3s' e sim "ue ela est camu-lada dentro de n3s. %ara isto ! importante uma autoanlise sincera e a (oa vontade de se li(ertar dessa emoo to negativa.

$ terceiro veneno ! a estreite*a mental. 5 a pessoa sem hori*ontes amplos' com uma mente tacanha. Assim como os outros dois venenos' muitas doenas tam(!m surgem dessa caracter#stica.

%ara a medicina ti(etana' e2istem tr/s tipos (sicos de ser humano. %ara se compreender melhor suas caracter#sticas' esses tipos so associados a animais e a elementos da nature*a.

1uem somos

$ primeiro tipo ! agitado' instvel' -ala (astante' tem o pensamento rpido' ! ansioso. +o consegue -icar "uieto como as aves e os macacos. Est associado ao elemento ar e aos ventos 7 correntes de energia interna "ue passam pelo corpo sutil 7 e aos pulm es. Esse tipo humano ! muito sens#vel ao apego e s doenas ocasionadas por ele' como doenas mentais ou do sistema nervoso. Mas' isso no signi-ica "ue no possa ter outras doenas ou ser a-etado por outras emo es.

$ segundo tipo est relacionado raiva e ao elemento -ogo. 5 agressivo' irritvel' e est associado aos tigres e le es. Est ligado (#lis' ao -#gado' ves#cula' ao corao' e so sens#veis s in-ec es.

$ terceiro tipo ! mais sereno' reage com lentido' pensa devagar e t/m di-iculdade de ver com clare*a as situa es. 8em a mente presa a detalhes' no tem metas nem ideais. Est associado aos ele-antes e (-alos. Est ligado ao elemento terra' ao est.mago e -leuma. So mais sens#veis s in-ec es e aos tumores' "ue para a medicina ti(etana so solidi-ica es de to2inas.

6omo na medicina ayurv!dica' uma pessoa pode apresentar um elemento predominante ou ser uma composio de dois tipos.

,amos agora sa(er "uais so os ant#dotos para contra(alanar nossas tend/ncias naturais e neutrali*ar esses venenos. %ara e"uili(r7los' ! preciso ade"uar a alimentao aos tipos.

Ant#dotos

%ara o primeiro tipo' os apegados' a melhor maneira de en-rentar ! aprender a se desgrudar das situa es. 5 entender a imperman/ncia e transitoriedade da vida. 6ompreender "ue a vida ! uma dana eterna e "ue muda a todo instante. +o se pode segurar a vida nas mos ou "uerer -i27la segundo a nossa vontade e pra*er.

0s ve*es' uma pessoa dese&a muito alguma coisa ou algu!m' mas a vida' ou seu 9arma' pode no lhe permitir alcanar. %ara trans-ormar os dese&os o(sessivos' a medicina ti(etana' -ala para se tornar mais malevel e reconhecer as energias em &ogo' ponderar as coisas com uma ra*o mais clara e aceitao.

%ara e"uili(rar esse tipo mais relacionado ao elemento ar' ! (om evitar -rituras' desenvolver atividades "ue acalmam e estimulam a concentrao.

%ara o segundo tipo' ! preciso ser menos possessivo e diminuir essa noo de posse4 eu' meu' minha. 5 preciso suavi*ar essa posse e raiva interna. A(randar a -ora do ego negativo' "ue causa esse temperamento agressivo. 6ompreender essa iluso da posse' pois no possu#mos nada' nem ningu!m' nem mesmo nosso corpo ou (ens.

%ara e"uili(rar esse tipo' ! (om evitar elementos muito condimentados e e2erc#cios muito intensos "ue aumentam o elemento -ogo.

%ara o terceiro tipo' para a mente estreita' ! indicado ampliar os hori*ontes com conhecimentos e sa(edoria. A(rir7se para o novo e aprender ensinamentos so(re o dharma' ou se&a' o dever.

%ara e"uili(rar "uem mani-esta essas caracter#sticas' ! (om evitar os doces' em(ora gostem muito deles. Esportes e e2erc#cios podem e"uili(rar a tend/ncia de serem sedentrios ou o(esos.

+essa medicina espiritual' a pessoa no ! saudvel apenas para si mesma. Ela deve praticar o (em' o dharma cotidiano' o correto pensamento' a correta palavra' a correta ao' (ene-iciando outros seres humanos.

8odos os seres humanos t/m os tr/s temperamentos :denominados ventos ; ou correntes de energia 7 (#lis e -leuma<' em(ora um ou outro temperamento se mani-este mais intensamente. Descu(ra "ual seu tipo ou tipos e apli"ue os ant#dotos para alcanar mais sade -#sica' mental e emocional. =i"ue em pa*> +amaste> Deus em mim sada Deus em voc/>