Los mecanismos de adaptacin - defensa

Los mecanismos de defensa son actitudes y comportamientos que se asumen para adaptarse al ambiente y mantener el equilibrio emocional cualquier edad. En los primeros aos, el nio necesita identificarse con su madre e introyecta todas las caractersticas de ella, los mecanismos son ayudas tiles entre el yo inmaduro del nio y el yo auxiliar de su madre. El uso de ellos es natural y necesario para sentirse seguro y poder separarse de su socia simbitica (su madre). La funcin primaria de cualquier organismo es mantener la mxima organizacin a pesar de las presiones ambientales y madurar de acuerdo a su plan interior. En muchas ocasiones las necesidades del nio no son comprendidas por su madre, y por lo tanto no las satisface. El pequeo crea una lucha interna por mantener la organizacin y adaptarse al ambiente, aun sin que sean cubiertas del todo sus necesidades. El miedo es una respuesta ante el peligro o una amenaza y la angustia es la seal que experimenta el organismo, Sullivan la define como un Estado de tensin que existe cuando se percibe una opinin desfavorable proveniente de una persona importante. Durante el desarrollo de la personalidad aparecen diversos mecanismos adaptativos para proteger al individuo de la angustia, de otras emociones desagradables y de sus manifestaciones fisiolgicas. Es muy importante saber a qu edad los mecanismos de defensa son normales para lograr la adaptacin, y a qu edad son problemticos. Por ejemplo, la regresin es normal hasta los tres o cuatro aos, ya que al nio le resulta til para aceptar situaciones como la llegada de un hermanito. Al sentir la posibilidad de perder los cuidados y atenciones paternas puede asumir comportamientos de como cuando no exista el otro hermanito y as irse adaptando poco a poco a su edad real, tolerando el desplazamiento de los cuidados paternos a su hermano. Si un pequeo sigue utilizando los mismos mecanismos de la misma manera a los seis aos, lo que fue adaptativo en un momento, se convierte en un problema. La confluencia es un mecanismo de defensa que consiste en sentirse parte del otro. Es indispensable para lograr la confianza bsica antes de los tres aos. Si se sigue utilizando en la etapa escolar con la misma intencin, se convierte en un mecanismo de desadaptacin. Probablemente, si el mismo sigue viviendo la confluencia con su madre con la misma intensidad, esto lo lleve a que llore cuando se queda solo en la escuela y sea la base de una fobia escolar. Cuando la personalidad est limitada en el uso repetitivo e inflexible de mecanismos, se presenta una angustia crnica o muy intensa. El neurtico utiliza mecanismos de esta forma.

El psictico utiliza mecanismos, en forma fija, con ms intensidad y frecuencia. Un quiebre psictico es el fracaso del yo su desestructuracin, ya que no pudo utilizar las defensas en forma saludable o adaptativa. La patologa en la utilizacin de estos mecanismos radica en: a) la frecuencia con la que se utilicen b) El tipo de mecanismo de acuerdo a la edad c) Las circunstancia d) el efecto que tenga en el ambiente e) La duracin de su uso Los mecanismos de defensa son muy variados y utilizados en la psicoterapia gestalt, son: introyeccin, proyeccin, retroflexin, confluencia y deflexin. De ellos se derivan muchos ms. Los mecanismos de defensa han sido explicados por Perls (1975), Kepner (1986), Zinker (1972) y Salama (2001) entre otros.

Introyeccin De tal palo tal astilla, Hijo de tigre, pintito, Por mi propio bien, Tu mandas, Debo y tengo que ser o hacer lo que t quieras. Es la incorporacin de patrones, actitudes y formas de ser del otro, los lmites estn confusos y se puede dedicar la vida a cumplir con estas expectativas. Se tragan, ntegros estilos de ser y de ver la vida. La introyeccin es necesaria para sentirse seguro y reconocer a mam, el pequeo incorpora aspectos de su madre a travs de los rganos de los sentidos, iniciando por la boca. Tambin adquiere las normas y reglas que debe seguir para aceptado. La utilizacin saludable permite identificarse y asimilar el ambiente, lo primero se logra en los primeros aos, lo segundo se va logrando conforme el nio madura y desarrolla destrezas. Los patrones y normas sociales se aprenden por medio de la introyeccin. Cuando el nio hace lo que se le pide sin que est la figura que se lo ense, en este momento podemos decir que introyect una norma. La adolescencia es una excelente oportunidad saludable para renunciar a patrones rgidos introyectados, aunque es muy conveniente que desde antes el nio vaya renunciando a lo que no se adapta a su estilo. Si los modelos o exigencias paternas son adecuadas puede haber ms facilidad para asimilar lo aprendido por este mecanismo, si son rgidos y exigentes, se dificulta su asimilacin.

Proyeccin Puedes ver la astilla en el ojo de tu vecino y no darte cuenta de la viga que est en el tuyo, Por culpa de , Me hacen sentir mal, Me mueven el tapete. Consiste en ver en otro las caractersticas que yo tengo., que todos saben que as es, y que no logro reconocer en m. Proyectar es culpar al ambiente de lo que yo soy responsable. La proyeccin, particularmente en la infancia, facilita la adaptacin con los dems, ayuda a desechar lo que no sirve de lo aprendido y ofrece un puente en la responsabilidad de las propias conductas, nos permite tolerar el dolor y poner a distancia lo displacentero antes de asumir la propia responsabilidad. Es la base de la empata, ya que ayuda a que pueda ponerme en el lugar del otro, para comprenderlo y relacionarme con l. La proyeccin es la expresin de algo que es mo, pero que no acepto, puede ser de elementos positivos o negativos. Hay personas que se la pasan criticando la peor conducta que perciben con claridad en el otro, pero que no logran reconocer en ellos mismos.

Retroflexin

Siempre tengo la culpa, Genio y figura, Me deprimo porque me faltan sustancias en el cerebro, No s, no entiendo qu pasa, Me traicion el inconsciente.

Consiste en hacerse a s mismo lo que deseara hacer hacia afuera, sea agradable o desagradable. La retroflexin es la base de la culpa. Puede ser adaptativa, cuando se permite la reflexin de los errores cometidos y la reparacin del dao, o no saludable, cuando corroe por dentro, lleva a evocar ms de lo necesario y paraliza las acciones encaminadas a la reparacin si realmente hubo responsabilidad en ocasionar un dao. Jorge Bucay (1999) dice que la culpa saludable se siente cuando realmente fallamos a nuestros principios y la no saludable cuando fallamos a un deber ser no asimilado del ambiente. Los sntomas de origen emocional suelen ser los mejores ejemplos de este mecanismo, ya que la energa que deberan expresarse adecuadamente hacia el ambiente se retiene y se expresa en sntoma. La va somtica de expresin es elegida por el organismo y generalmente llegara a un rgano blanco, que es el ms vulnerable en ese momento y bajo esas circunstancias especficas. La presencia de retroflexiones es siempre un indicio del tpico conflicto entre las necesidades del individuo y las necesidades del medio ambiente (De Casso, 2003).

La retroflexin facilita la revisin interna, la introspeccin y la responsabilidad de la conducta. Permite autocorregir los errores y manejar inteligentemente las emociones, al experimentarlas en su justa dimensin. Ayuda a formar un juicio crtico y el sentido comn avisando con un malestar cuando est fallando a las normas elementales de convivencia. Es sumamente til para aprender en la infancia a percibir la realidad y analizar la propia conducta.

Deflexin

Deseo poco, y lo que deseo, lo deseo poco, No lo merezco, No es para tanto, No siento nada, No estoy cansado, aguanto muy bien. La deflexin es una obra para evadir el contacto total con algn acontecimiento del presente real, que puede resultar incmodo o peligroso. Evita el compromiso, las relaciones son distantes, se ve la vida poco colorida y se pierde la capacidad de cosechar frutos. Puede detectarse en actitudes como hablar demasiado o con trminos muy tcnicos, evadir la mirada, tomar a broma lo que se dice o negarse a aceptar algo que se ha ocurrido. El mecanismo adaptativo puede ayudar a tolerar el dolor en momentos crticos y, ante hechos traumticos, a mantener el control distrayendo la atencin a un sitio menos estresante. En la infancia, cuando el yo es dbil, el nio no puede asumirlo todo. La fantasa le ayuda a tolerar la realidad hasta que pueda aceptarla con madurez. El juego es un entrenamiento de lo real y a travs de l deflecta lo que no tolera experimentar.

Confluencia

T y yo somos uno mismo, Somos mucho ms que dos, Trae la camisa puesta . La confluencia es un contacto o fusin con el ambiente. Al perder las fronteras del yo, no se identifica el lmite y se puede estar de acuerdo total con lo que dicen o piensan los otros sin cuestionar. La confluencia es un estado normal de desarrollo en los primeros aos, poco a poco, cuando el nio se da cuenta de que la satisfaccin de sus necesidades no dependen de l, sino del exterior, va discriminando el yo del no-yo. Sin la confluencia no podramos

sentirnos parte de una familia o de un grupo, permite experimentar la unin con el otro y ser emptico con los dems. La confluencia es necesaria para poder elaborar la separacin. En la medida en la que la madre satisfaga las necesidades de su bebe y l se sienta satisfecho e integrado a ella, se podr separar de ella y lograr la autonoma y adaptacin al ambiente con seguridad. Aunque la confluencia es una fantasa, ayuda en muchos momentos; por ejemplo, en la adolescencia favorece la identificacin sexual cuando el muchacho se siente parte de su grupo de edad y asume sus actitudes y conductas. Cuando existe confluencia exagerada en una relacin, sta se empobrece porque el espacio personal se limita. Cuando hay ausencia total de confluencia los participantes de una relacin se involucran entre s, pero no se comprometen. El fanatismo y las sectas son un ejemplo de confluencia patolgica, y consta en la historia las consecuencias catastrficas de estas experiencias.

Los mecanismos de defensas son herramientas muy tiles en psicoterapia y pueden ayudar a detectar dnde est el bloqueo, el conflicto o el asunto inconcluso no identificado de los nios. En la historia clnica de una persona pueden detectarse los mecanismos que utiliza dependiendo de los sntomas que presenta, adems el terapeuta atento y concentrado puede detectar estos mecanismos en las sesiones en cualquier tcnica.

Cuando fuimos nios y cumplimos con los mandatos y atribuciones de nuestros padres para su propia satisfaccin y comodidad, nuestros padres nos brindaran aceptacin, atencin y reconocimiento (amor, atencin, aprobacin y aceptacin).

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