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E $cido ino eico ) a !unos de sus derivados son parte de esta 'ami ia, ) estudios posteriores demostraron que e $cido ino *nico ) sus derivados son e otro $cido !raso esencia que #ace de ca%eza de serie para una diversidad de derivados(
+IG,RA -
carbonos 9 y 1 .
Figura. 1. Estructura qumica de los cidos esterico, oleico, linoleico y linolnico. Son todos cidos con 18 tomos de carbono en su cadena pero el primero no tiene dobles enlaces, el segundo tiene uno, entre los carbonos 9 y 19, el tercero tiene dos, entre los carbonos 6 y 7 y entre 9 y el 1 , y el tercero tiene tres, entre los carbonos ! y ", entre los carbonos 6 y 7 y entre los
nueces y" en !enor cantidad" las %o3as de los $egetales. Los (eces y !ariscos o/tienen los &cidos grasos (oliinsaturados del (lanCton !arino" )ue tiene la ca(acidad de sinteti*arlos en grandes cantidades. Otras 'uentes industriales son algunos !o%os" %ongos y otros organis!os unicelulares.
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#igura. $. %as metab&licas que ilustran en 'orma diagramtica la intercon(ersi&n de los cidos grasos poliinsturados )*+#,- ./! y ./6. 0, 1 cido linoleico2 30, 1 cido gama/linoleico2 ,4, 1 cido araquid&nico2 5*, 1 cido docosapentaenoico2 ,0, 1 cido linolnico2 E*, 1 cido eicosapentaenoico2 56,2 cido docosa7e8aenoico.
circulacin de los (roductos de la desaturacin de AO re(resenta un indicio /io)u !ico de )ue la dieta est& (ro$eyendo a(ortes /a3os de AL y ALN. Es i!(ortante %acer notar )ue no e:iste intercon$ersin entre a!/os &cidos grasos esenciales" de !anera )ue (uede %a/er e:ceso de uno en (resencia de carencias del otro. Co!o !uestra la Big. -" la eta(a 'inal del (roceso de elongacin2desaturacin !icroso!al (roduce un &cido graso de -? &to!os de car/ono y cinco enlaces do/les enlaces <C-?;D 27= a (artir de AL y un &cido graso ta!/i4n con -? &to!os de car/ono (ero con seis enlaces do/les <C-?;D 27= a (artir del ALN. Estos (rocesos son catali*ados (or una 27 desaturasa )ue es 'uncional!ente co!(ara/le" (ero no id4ntica en su estructura !olecular" a la )ue inter$iene inicial!ente so/re +@;- 27 y +@;8 28. Tanto C-?;D 28 co!o C-?;D 27 son trans(ortados al interior de los (ero:iso!as donde su'ren una 5nica 2o:idacin )ue los trans'or!a en los &cidos docosa2(entaenoico <D6A0 C--;D 27=" a (artir del AL" y docosa%e:aenoico <D9A0 C--;7 28=" a (artir del ALN" res(ecti$a!ente" en un (roceso deno!inado de retrocon$ersin. El deri$ado de cadena !&s larga 'or!ado a (artir de AO es -E;8 2,. El (roducto inter!edio !&s i!(ortante del !eta/olis!o de AL es el AA <C-E;? 27=" !ientras )ue el de ALN es D9A <C--;7 28=. Cuando la dis(oni/ilidad de ALN es inadecuada" AA su're un (roceso de retrocon$ersin a D6A" )ue se acu!ula en los te3idos en sustitucin de D9A. La !ayor (arte del AL y del ALN a(ortados (or la dieta <cerca del ,DF= son o:idados en las !itocondrias %e(&ticas (ara la (roduccin de energ a. La trans'or!acin del AL en AA ocurre en el % gado" desde donde es trans(ortado a la (eri'eria 'or!ando (arte de 'os'ol (idos y triglic4ridos de las li(o(rote nas de !uy /a3a densidad <HLDL= o unido a seroal/5!ina. El AA es trans(ortado al cere/ro a tra$4s de la /arrera %4!ato2ence'&lica" y ta!/i4n es utili*ado (or la retina y las c4lulas ger!inales del test culo. El (rinci(al (roducto de ALN" el D9A" ta!/i4n (roducido (or las c4lulas %e(&ticas" co!(arte algunos de los !ecanis!os de trans(orte y el destino tisular del AA en el siste!a ner$ioso central y la retina. Sin e!/argo" el D9A no es trans(ortado (or las HLDL. Iunto con el % gado" el te3ido adi(oso constituye un reser$orio considera/le de D9A y esto e:(lica (or)u4 la de'iciencia de ALN slo se !ani'iesta en 'or!a tard a cuando la dieta es carente en este co!(uesto y (or )u4 'ue tan di' cil de!ostrarla en los ni1os. Los 6#BA se incor(oran a las !e!/ranas celulares" es(ecial!ente a la /ica(a li( dica de la !e!/rana (las!&tica" y !odi'ican su 'luide*" es decir" su ca(acidad de aco!odar en su es(esor di$ersos en*i!as" rece(tores" canales y (oros" lo )ue (er!ite una !e3or ada(ta/ilidad de las 'unciones celulares a los re)ueri!ientos 'isiolgicos. AA y E6A son incor(orados a las !e!/ranas co!o (arte de 'os'ol (idos <'os'atidilcolina" 'os'atidiletanola!ina" 'os'atidilserina y es'ingo!ielina= de donde (ueden ser li/erados (or la accin de 'os'oli(asas. En estas circunstancias" y (or e'ecto de di$ersos en*i!as" en (ri!er lugar las cicloo:igenasas y" (osterior!ente" (or (rocesos de o:idacin catali*ados (or otros en*i!as" los 6#BA" dan origen a 'a!ilias de !ol4culas con gran acti$idad /iolgica" ca(aces de e3ercer 'unda!ental!ente acciones (ro o antiin'la!atorias; son las lla!adas gen4rica!ente (rotaglandinas y )ue co!(renden las (rostaglandinas (ro(ia!ente tales" las (rostaciclinas y los tro!/o:anos. Otra 'a!ilia de en*i!as" las cicloo:igenasas dan lugar a la 'or!acin de los leucotrienos. A tra$4s de estos (rocesos los deri$ados de AL" $ a AA" dan origen a co!(uestos (roin'la!atotios !ientras )ue ALN" $ a D9A" da origen a co!(uestos con acciones antiin'la!atorias. Reciente!ente se %a descrito )ue durante la resolucin de los (rocesos in'la!atorios" el &cido acetilsalic lico acetila la cicloo:igenasa - la )ue" actuando so/re D9A" da origen a !ol4culas )ue ayudan a la re(aracin del da1o causado (or los (rocesos in'la!atorios y )ue se conocen gen4rica!ente co!o resol$inas. De esta 'or!a" resulta )ue una de las 'unciones !&s i!(ortantes de los &cidos grasos esenciales es !antener /a3o control y dentro de l !ites tolera/les los co!(onentes de los (rocesos acti$os de in'la!acin y de su re(aracin cuando estos ter!inan y act5an co!o !ensa3eros %acia rganos y te3idos distantes <Big. -=.
Otra de las 'unciones i!(ortantes de los &cidos grasos esenciales es (artici(ar en la co!(osicin de las estructuras !e!/ranosas de las c4lulas del siste!a ner$ioso central y su de(endencia" la retina. El te3ido ner$ioso cere/ral contiene a(ro:i!ada!ente 7EF de l (idos co!o (eso seco y de 4stos" !&s de la !itad est& constituida (or D9A. Desde el !o!ento en )ue co!ien*a la 'or!acin del siste!a ner$ioso central durante la e!/riog4nesis y durante la 'ase de (roli'eracin y di'erenciacin neuronal )ue se (rolonga %asta los dos a1os des(u4s del (arto 2unido al desarrollo de las ar/ori*aciones dendr ticas y la 'or!acin de uniones sin&(ticas2 e:iste un re)ueri!iento ele$ado de &cidos grasos esenciales" el )ue de/e ser satis'ec%o (ri!era!ente (or la !adre a tra$4s de la (lacenta y la lec%e !aterna" desde sus reser$as o usando su ca(acidad de /ios ntesis0 (osterior!ente los &cidos grasos esenciales de/en ser (ro$istos (or la ali!entacin. Como os componentes mem%ranosos de te&ido nervioso mantienen un proceso activo ) sostenido de recam%io a o ar!o de resto de a vida de os seres #umanos, a necesidad de aportes adecuados se mantiene durante toda a vida, aunque en circunstancias especia es e or!anismo es capaz de usar a !unas de sus reservas, que pueden ser considera% es.
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Composicin en $cidos !rasos de 'uentes ve!eta es ) anima es 7e"presados como porcenta&e de a cantidad tota 9
+uente Saturados ,"D C&rta!o ,"@ .ara$illa +7"E Soya D+"E 6al!a +A"E .an 7"E Canola +7"E 6e(a de u$a +@"E Oli$a -@"D Algodn +E"E Lino +A"E 6alta +7"E .a * ,-"? Coco 7E"E Grasa de $acuno 7D"E .ante)uilla 8D"E Sal!n -@"E Sardina del Atl&ntico 88"E Le!a de %ue$o Lec%e de $aca 9 gado de $aca 7E"E D-"E
cidos !rasos 7;9 O eico Lino eico +7"E +,"E --"E 8,"E D?"E D@"E -E"E AE"E +@"+ +,"E 7,"8+"E D"@ ?-"E 8+"E 8E"E 88"D -"8 8-"E +A"E A?"+ A+"E D?"E ,"D -,"E -7"E 78"E ++"D8"E --"E +8"E D-"E +"@ +"E -"D"E 8"D +@"E D"8 -E"E
Lino *nico E"D E"@"E E"D E"+ +E"E +"E E"@ JE"? ?,"E E"@ +"E K A"E +"@ 8E"E 8D"E ?7"A +"7 7"D
Halores o/tenidos de #SDA" Code: " I#6AC. Las cantidades de &cidos grasos $ar an de(endiendo de las $ariedades" ce(as" estaciones del a1o en )ue se e'ectu la to!a de las !uestras y" en el caso de los ani!ales" de sus ra*as" de la estacin del a1o y la dieta con )ue 'ueron ali!entados.
<=u* cantidad de $cidos !rasos esencia es de%er4a contener una dieta sa uda% e>
6ara esta/lecer (ar&!etros res(ecto del consu!o de estos &cidos grasos %ay )ue en!arcarlos dentro de los a(ortes totales de grasa de la dieta. Se considera )ue el a(orte
de -E a 8EF de la energ a total de la dieta co!o grasa es co!(ati/le con un estado adecuado de la salud. Las (o/laciones )ue consu!en !enos del -EF de la energ a de su dieta a (artir de grasas no de/er an au!entar su consu!o. A)uellos gru(os %u!anos )ue desarrollan acti$idad ' sica intensa y cuya dieta contiene cantidades considera/les de antio:idantes y (re/iticos <'rutas" $erduras" cereales" legu!inosas" ra ces o ri*o!as= (ueden consu!ir %asta 8DF de la energ a co!o grasa. Las cantidades )ue se de/er an consu!ir con una dieta de -EEE Ccal a(arecen en la Ta/la -" )ue incluye %asta +F de &cidos grasos trans (ro$enientes de ali!entos de origen l&cteo /o$ino. 6ara algunos &cidos grasos la Ta/la - indica $alores ! ni!os y !&:i!os. 6ara lograr a(ortes adecuados de D9A y E6A se reco!ienda el consu!o de alg5n (escado graso dos $eces (or se!ana" lo )ue se asocia con un descenso de %asta 8EF en la incidencia de in'artos del !iocardio. Los $egetarianos estrictos tienden a tener ni$eles de consu!o /a3os de &cidos grasos esenciales de la serie 28" (ero esta de'iciencia se (uede (re$enir o corregir '&cil!ente agregando a su dieta un aceite $egetal )ue lo (ro$ea en cantidad adecuada" co!o lo !uestra la Ta/la +. La lec%e !aterna (ro(orciona al reci4n nacido cantidades de &cidos grasos esenciales )ue satis'acen sus re)ueri!ientos" incluso los )ue resultan del r&(ido creci!iento y desarrollo de su siste!a ner$ioso. Las 'r!ulas l&cteas !odernas est&n enri)uecidas con &cidos grasos esenciales" en es(ecial con AL y ALN" as co!o con D9A (ro$enientes de !e*clas de aceites $egetales" !icroalgas" ye!a de %ue$o o incluso co!(uestos sint4ticos <etil 4steres= <Ta/la 8=. Es (ro/a/le )ue en el 'uturo se (ueda recurrir a otras 'uentes de &cidos grasos esenciales a (artir de %ongos" !o%os y otros organis!os in'eriores" entre ellos /acterias" )ue son ca(aces de sinteti*ar algunos &cidos grasos es(ec 'icos" co!o el AA. Otro desarrollo 'uturo (uede ser el de los organis!os transg4nicos a los )ue se les trans'iere un gen de otra es(ecie" )ue les con'iere la ca(acidad de sinteti*ar este ti(o de co!(uestos.
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Nive es de in!esta adecuada de $cidos !rasos para adu tos( Se us como %ase de c$ cu o un nive de in!esta de 5(??? @ca /d4a
cidos !rasos In!esta de $cidos !rasos !/d4a cidos grasos saturados cidos grasos !onoinsaturados Is!eros trans <ni$el !&:i!o= cido linoleico <ni$eles ! ni!o y !&:i!o= cido linol4nico Eicosa(entaenoicoOdo:osa%e:aenoico Docosa%e:aenoico <a(orte ! ni!o= Eicosa(entaenoico <a(orte ! ni!o= +,2-E 8E ener!4a tota 7;9 M@ M +? +"E -"E N 8"E +"+ E"8 E"+ E"+
:a% a 1( Nive es de in!esta de $cidos !rasos esencia es ) 8,+A 02 ) 01 de actantes a imentados con 'rmu as modernas(
8roporcin de tota de $cidos !rasos 7;9 +E"E +"DE E"DE E"8D J E"+E
cidos !rasos cido linoleico cido linol4nico cido ara)uidnico cido docosa%e:aenoico cido eicosa(entaenoico <l !ite !&:i!o=
Re'erencias
+.2 Institute o' .edicine. Dietary re'erence intaCes; energy" car/o%ydrates" 'i/er" 'atty acids" c%olesterol" (rotein" and a!ino acids. Qas%ington D.C.; National Acade!ies 6ress. -EE-. -.2 A!erican Oil C%e!istsRs Society. Collected reco!!endations 'or long2c%ain (olyunsaturated 'atty acid intaCe. AOCS In'or! -EE80 +?; A7-28. 8.2 Bunciones /iolgicas y !eta/olis!o de los &cidos grasos esenciales y de sus deri$ados acti$os. Halen*uela A" #auy R. En; Tratado de nutricin. A. Gil" ed. .adrid; Ergn Ediciones. -EED; ?882DE.
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