http://como-agrandar-gluteos.blogspot.

com
Hiervas Para Glteos Ms Firmes y
Ms Grandes
Somos muchas las mujeres que deseamos aumentar el tamao de
nuestros glteos. Si usted es una de ellas, sabe perfectamente que no es
una exageracin lo que le digo: los glteos son el centro de mucha de
nuestra esencia. Son quizs el smbolo de nuestra femineidad, lo que
nos hace sentir seductoras y deseadas.
Por ello, si tenemos la posibilidad, debemos esmerarnos en aumentar
su volumen y reafirmarlos para que su belleza se intensifique.
Le tiene miedo a los tratamientos hormonales y al bistur? No se
preocupe: hay una forma natural de que sus glteos aumenten su
tamao.
Cmo Puede Aumentar Naturalmente El Tamao De Sus Glteos?
El tamao de nuestros glteos es determinado, en buena medida, por
los genes y el tipo de alimentacin que llevamos. Si incluimos protenas
en nuestro cuerpo, los mismos pueden aumentar de tamao y lucir ms
grandes y ms firmes.
Por otro lado, las hierbas y plantas nos brindan una excelente
alternativa ya que aumentan el funcionamiento de ciertas hormonas
que colaboran con el aumento del tamao de los glteos. De esta
manera es importante que conozca aquellas hierbas que puede
consumir para incrementar el tamao de sus glteos naturalmente y
lucir en poco tiempo esas nalgas sensuales y atractivas con las que
tanto ha soado.
Qu Son Los Fitoestrgenos?
Los fitoestrgenos son un compuesto con una estructura qumica muy
similar a la de los estrgenos que pueden colaborar con el aumento de
los senos y de los glteos naturalmente. Estos pueden encontrarse en
muchos alimentos y hierbas naturales y representan una excelente


http://como-agrandar-gluteos.blogspot.com
alternativa para aumentar el tamao de los glteos y los senos sin
necesidad de hacer ningn tipo de esfuerzo.
Cmo Puedo Consumir Fitoestrgenos?
La manera ms sencilla y segura de que su organismo reciba
fitoestrgenos es consumiendo las hierbas que los proporcionan:
lpulo, hinojo, fenogreco, trbol, alfalfa, perejil. La manera ms
efectiva de aprovechar las propiedades de cada una de estas hierbas es
tomando infusiones que concentren sus componentes.
Qu Infusiones Me Ayudan A Aumentar El Tamao De Mis Glteos?
Es importante sealar que usted puede elegir entre alguna de estas
hierbas, pero no debe consumir ms de una ya que de hacerlo, podra
producirse un desequilibrio hormonal y el mismo podra ser peligroso
para su salud en general.
Lpulo. Los componentes de sus flores conectan con los receptores
de estrgenos en los tejidos de los senos. Para preparar el t hay que
hervir en una taza de agua 2 cucharaditas de flores de lpulo durante 5
minutos. Se deja en reposo 10 minutos y luego consuma entre una a
dos tazas de esta infusin a diario.
Hinojo. Sus semillas elevan los niveles hormonales colaborando con la
acumulacin de grasa en la zona de los glteos y con ello aumentan su
tamao. Para preparar la infusin hierva 1 cucharada de semillas de
hinojo durante 5 minutos. Cuele y deje en reposo durante 10 minutos.
Consuma entre una y dos tazas de esta infusin a diario.
Fenogreco. Adems del aumento en el tamao de los glteos, favorece
la formacin de masa muscular y el tejido graso de los mismos. Se
puede consumir su semilla machacada o como un germinado. Para
preparar la infusin hierva 1 cucharada de semillas de fenogreco en una
taza de agua durante 5 minutos. Cuele, deje reposar otros 10 minutos y
consuma una taza de la misma cada da.
Trbol. Esta es una deliciosa hierba que se recomienda para malestares
menstruales, adems de que proporciona fitoestrgenos. Basta hervir


http://como-agrandar-gluteos.blogspot.com
una cucharada de sus hojas en una taza de agua durante 5 minutos para
preparar un te medicinal y aromtico. Cuele, deje reposar unos 10
minutos y consuma entre dos y tres tazas de esta infusin.
Como puede observar existen muchas hierbas y plantas que puede
utilizar para aumentar el tamao de sus glteos de un modo totalmente
natural. Espero que escoja cualquiera de ellas y las incluya en su
alimentacin habitual. Ver que muy pronto comenzar a percibir
importantes beneficios y sus glteos aumentarn de tamao luciendo
firmes, sensuales y voluminosos.
Si desea aumentar el tamao de sus glteos de un modo natural, en la
gua de
Brenda Peralta descubrir valiosa informacin con la que podr
alcanzar su objetivo de un modo totalmente natural y en unas pocas
semanas.
Usted puede lucir los glteos que siempre ha soado de un modo muy
simple.

Glteos Firmes y Voluminosos: Las
Claves Para Tenerlos
Suele vestir ropa ms holgada de lo que necesita? No usa trajes de
bao ni jeans ajustados pues se avergenza de su aspecto? No
acostumbra a verse por encima del hombro en los espejos por miedo al
reflejo que le devuelven los mismos?
Realmente quiero que sepa que entiendo cmo se siente. Yo tambin
senta vergenza de mis glteos. Estaban flccidos, cados, llenos de
celulitis... A pesar de cmo se vean, crame que ahora mis glteos
estn firmes y de un tamao que me hace sentir orgullosa. Qu fue lo
que me hizo falta para lograrlo? Un milagro? No, solo bast que
tomara la decisin de tener unos glteos hermosos y firmes.


http://como-agrandar-gluteos.blogspot.com
Qu Se Necesita Para Tener Glteos Ms Firmes y Grandes?
1. Es Importante Que Se Vea Tal Cul Es
Deje de esconder sus glteos bajo la ropa y deje de fingir que no
existen. Si quiere moldear esa parte de su cuerpo, tiene que tenerla a la
vista las 24 horas del da. Vase al espejo, use jeans y ropa entallada. Si
es consciente del problema, le ser ms fcil resolverlo y poner manos a
la obra. Si nota sus avances, le ser ms fcil insistir en ello. As que
dirjase al espejo y a admirarse!
2. Sepa Qu Come
Suele comer frente al televisor? A solas? Come a las apuradas en un
local de comida rpida? Eso tiene que cambiar si usted quiere que los
msculos de sus glteos estn sanos y flexibles. Si usted desea que la
piel de esa zona de su cuerpo se regenere sanamente, debe cambiar
algunos hbitos de vida que no la favorecen.
A partir de ahora es necesario que tome nocin de cada alimento que se
lleva a la boca, de cada calora, de cada grasa saturada, de cada
caramelo, hamburguesa o pan. Cuando se consumen en exceso son los
enemigos naturales de unos glteos sanos. Siga una dieta saludable,
disee mens sanos y disfrute de comer con inteligencia.
3. Actvese, Pngase En Movimiento
Hay tres factores que contribuyen a que usted tenga unos glteos
sanos: una buena oxigenacin, una buena irrigacin sangunea y la
eliminacin del tejido adiposo que se acumula en los glteos. Qu es lo
que podemos hacer para lograr estos 3 beneficios? Ejercicio.
As es, el ejercicio es la manera ms inteligente de fortalecer los grupos
musculares de los glteos y eliminar el exceso de grasa de los mismos.
Haga sentadillas, flexiones, lagartijas, prefiera las escaleras a los
elevadores y una caminata o la bicicleta al coche. Media hora de
ejercicio intenso al da darn como resultado unos glteos ms


http://como-agrandar-gluteos.blogspot.com
grandes, ms bellos, ms armoniosos y levantados y en unas pocas
semanas.
4. Tome Ms Agua
El agua es el ingrediente esencial de todos los procesos de su cuerpo.
Entre ellos se encuentra la quema de caloras, la renovacin de las
clulas y la eliminacin de las toxinas que daan los tejidos. Adems,
beber grandes cantidades de agua es un excelente atenuador del
apetito. Tome por lo menos diez vasos de agua al da, y le aseguro que
se agotar mucho menos al hacer sus ejercicios para mejorar los
glteos.
5. Coma Ms Protenas
Lo que usted requiere para mejorar el aspecto y tamao de sus glteos
es una renovacin de los msculos y piel que los componen, una
renovacin de sus tejidos, de sus clulas. Que el tejido adiposo que los
afea se sustituya por clulas sanas. Cmo se logra ello? Consuma
menos grasas y azcares y coma ms protenas. Si usted eleva su
consumo de verduras y frutas bajas en azcar hasta cubrir un 50% de
su dieta, tendr unos glteos firmes y grandes en muy poco tiempo.
Deseo que estos consejos le resulten de utilidad y comience ya mismo
un plan de ataque para trabajar sus glteos y lograr que los mismos
luzcan perfectos en muy poco tiempo.
Si desea realmente aumentar el volumen de sus glteos de un modo
natural, en la gua de Brenda Peralta descubrir invaluable informacin
con la que lograr alcanzar su objetivo en muy poco tiempo y de un
modo totalmente natural.

As Que Cul es El Secreto?
Luego que viste toda la informacin que te acabo de decir, ahora ya
podrs comprender completamente el secreto para aumentar, tonificar
y tornear tus glteos al mximo.


http://como-agrandar-gluteos.blogspot.com
1. Incrementar el tamao y dureza de los msculos en tus glteos
2. Reducir la grasa corporal en otras partes de tu cuerpo (como el
abdomen y los brazos) para incrementarla en tus glteos y que se
mueva hacia esa parte de tu cuerpo. Tonificar la grasa.
3. Elevar o mantener tu nivel de hormonas femeninas (estrgenos)
para que sea tu mismo cuerpo quien mueva y dirija la creacin y
aumento de tus nuevos glteos.
Como puedes lograrlo? Pues precisamente eso es lo que te voy a
contar durante las prximas pginas de esta gua.
Siguiendo todas las instrucciones que veras en esta gua sers capaz de
incrementar en GRAN medida el tamao de tus glteos, sers la diosa
de todos los hombres y la envidia de todas las mujeres.
Esta Es Solo Una Parte de Todos Los
Secretos Que Vers Dentro de La Gua
Completa Glteos de Escndalo
Glteos de Escndalo es Una Gua 100%
Digital Que Te Ensear Los Trucos y
Secretos Que Cientos de Chicas Usamos
Para Aumentar el Tamao de Los Glteos
De Manera Natural, Segura y Garantizada!
Puedes Acceder a Esta Gua Ahora Mismo y
Comenzar a Disfrutar de Ser Una Mujer
bien dotada Por Detrs
Robarte todas las miradas de los hombres,
ser la envidia de todas las mujeres y ganar
confianza y seguridad en ti misma es
posible gracias a Glteos de Escndalo
>>> Clic Aqu Para Conseguir Tu
Copia de La Gua Glteos de
Escandalo Ahora Mismo! <<<
Esta es una muestra de lo que aprenders con Glteos de Escndalo:



http://como-agrandar-gluteos.blogspot.com

Descubre por qu las cirugas y los implantes no son la solucin ms efectiva. Olvdate del
quirfano y ahorra tu dinero, porque con mi mtodo resolvers el problema de Sndrome de los
glteos planos rpidamente.

Cules son los 3 obstculos devastadoras por los cuales, sin importar todo el esfuerzo que
hagas, nunca aumentars ni le dars forma a tus glteos. Y sobre todo descubre cmo
evitar esos obstculos.

Cmo combinar con exactitud los 3 elementos responsables que le darn una apariencia
envidiable a tu trasero.

Descubre cules son los componentes de tus glteos, de tal modo que puedas manipularlos
para darle un aspecto firme, atltico y admirable.

Cmo evitar el error #1 que comete ell 97% de mujeres y que hace que los msculos de
los glteos se atrofien, dejndolos planos y flcidos.

Cmo manipular la grasa corporal de tu cuerpo de tal modo que se mueva desde distintas
partes de tu cuerpo hacia tus glteos, para luego tonificarlo y moldearlo.

El secreto para acelerar el crecimiento de tus glteos, sin importar el fsico o la edad que
tengas y sin importar todos los intentos fallidos que ya has realizado antes.

Cmo conseguir, paso a paso, el porcentaje de grasa ideal que necesita tu cuerpo para acentuar
tu derrier fcilmente.

Descubre cules son los alimentos que ests comiendo en la actualidad, y te alejan del sueo de
tener el trasero deseado.

Descubre cules son los alimentos que harn que tu trasero sea firme y torneado.

Cmo hacer que el proceso de aumentar y contornear el tamao de tus glteos,
indirectamentetambin ocasione en ti mayor energa, vitalidad y seguridad
desbordante.

Cmo moldear la forma de tus glteos con el manejo de hormonas, de manera automtica
incluso mientras duermes!

Cul es la frecuencia con la que deberas comer para disparar el crecimiento de los msculos de
tus glteos.

Descubre por qu es mejor evitar hacer largos periodos de ejercicios para la tonificacin
de los msculos de glteos, y qu hacer en lugar de eso.

Cules son los mejores ejercicios que te tomarn muy pocos minutos, para contornear y tonificar
tu trasero (Y no, no son las sentadillas o cuclillas tradicionales!).

Lo que tienes que hacer luego de hacer los ejercicios secretos de aumento de glteos para
acelerar el proceso.

Y mucho, mucho ms!
>>> Clic Aqu Para Conseguir Tu Copia de La Gua Glteos de
Escandalo Ahora Mismo! <<<