CENTRO DE INVESTIGACIONES PSIQUITRICAS

PSICOLGICAS Y SEXOLGICAS DE VENEZUELA

SEDE ANZOTEGUI
MAESTRA EN CIENCIAS
MENCIN ORIENTACIN DE LA CONDUCTA







LA ADULTEZ

FACILITADORA:
MCs. Adela Guzmn.

CURSO:
PADRES IV
PARTICIPANTES:
Licdo. Jos L Guareguan C.I: 8.291.493
Licdo. Rafael Cortabarra C.I: 8.292.360
Licdo. Yumar J Torres C.I: 8.283.799

ABRIL 2014
INDICE

Introduccin.
Adultez.
Adultez Biolgica.
Adultez Psicolgica.
Adultez Sociolgica.
Adultez Jurdica.
ADULTEZ JOVEN.
Caractersticas.
Desarrollo social y Personalidad.
El Trabajo.
Matrimonio.
Ser Padre.
La Soltera.
La crisis Experiencial o Crisis de la Mitad de la Vida.
ADULTEZ MEDIA
Cambios Fsicos.
Sexualidad.
Cambios Psicosociales.
Las Relaciones.
La Familia.
El Trabajo.
Los Aspectos Cognitivos.
Aprendizaje y Motivacin.
Educacin para la Vida Estilo de Vida.
La Menopausia.
Andropausia.
ADULTEZ MAYOR.
Problemas de Salud.
Las Relaciones.
Estrs.
Duelo.
Desarrollo Intelectual.
La Abuelitud.
Miedo a la Muerte.
Mitos sobre la Adultez Mayor.
Conclusin.
Referencias Bibliogrficas.






















INTRODUCCIN

Dentro de una perspectiva holstica del desarrollo, es necesario considerar
al individuo como un organismo viviente parte de un sistema integrado en que las
partes deben ser consideradas en relacin al funcionamiento total del sistema.
Desde ah, que la unidad de anlisis no sea el organismo individual, sino la
persona en su contexto biopsicosocial. Esto logra explicar las dificultades que
presenta el describir un perodo tan largo como la adultez, en que no todas los
subsistemas se desarrollan al mismo tiempo ni a la misma velocidad.

La unidad de anlisis comprende tres aspectos: los fsicos biolgicos, los
intrapsquicos y los socioculturales e incluye el ambiente fsico, interpersonal y
sociocultural. Desde esta perspectiva el desarrollo de la persona est ntimamente
relacionado con las demandas culturales del entorno en que se mueve y con las
relaciones interpersonales, entre ellas, el espacio relacional ms importante y
determinante en el desarrollo, lo constituye la familia.

El perodo de la adultez aparece descrito en la literatura a partir de las
complejas demandas psicosociales a las que se enfrenta el adulto o a los cambios
fisiolgicos que experimenta, ms que desde la perspectiva de sus caractersticas
psicolgicas propias y distintivas de otras etapas del ciclo vital. Se supone que la
forma en que el adulto enfrenta los desafos, los xitos y los fracasos en respuesta
a esas demandas, afectan su sentido de identidad, su salud mental y muchas
veces su salud fsica.

Existen pocos criterios para marcar los cambios de una etapa a otra dentro
del extenso perodo que es la edad adulta. Es la etapa ms larga de la vida: ms
de 40 aos, debido a que el ciclo de vida se desarrolla en perodos ms extensos
debido al aumento de expectativas de vida.

En este trabajo de investigacin esperamos conocer e interpretar el
significado de la adultez y todos los procesos y aspectos que se manifiestan junto
con ella, pasando por sus tres etapas como lo son la adultez Joven que va desde
los 20 a 40 aos, la adultez media que va desde los 40 a los 60 aos y la adultez
mayor que es a partir de los 60 aos en adelante, todas estas etapas estn
comprendidas por procesos Bilgicos, psicolgicos y sociales que combinados
tienen una importante influencia en la forma en que los seres humanos afrontamos
esta etapa de nuestra vida.























ADULTEZ
Segn Flix Adam (1977). Etimolgicamente la palabra adulto, de la voz latina
adultus, significa crecer. El crecimiento de la especie humana a diferencia de las
dems, se manifiesta de manera ininterrumpida y permanente desde el punto de
vista psico -social y no biolgico, que finaliza en un momento dado al alcanzar el
mximo desarrollo de su fisiologa y morfologa orgnica. Se la podra definir como
la plenitud vital al que arriban los seres vivos en un momento dado de su
existencia, siendo variable segn las especies biolgicas. En muchas, este estado
aparece temprano y, en otras, ms tarde. El perodo de crecimiento y desarrollo se
prolonga considerablemente en la especie humana y, a diferencia de las dems,
se desenvuelven en etapas sucesivas, en forma prelativa hasta alcanzar
progresivamente la adultez.
EL hombre se hace adulto no por la yuxtaposicin de un aspecto de su
personalidad sobre los otros, sino por un proceso de integracin de sus diferentes
estados tanto biolgicos, psicolgicos y mentales, as como ergolgicos, sociales y
jurdicos.

ADULTEZ BIOLGICA
As podramos hablar de una adultez biolgica caracterizada por el total desarrollo
anatmico y fisiolgico de los rganos de su capacidad de funcionamiento. Lo ms
significativo, tanto en los seres humanos como en las dems especies, es su
capacidad de reproduccin que, en los primeros, se hace presente entre los 11 y
15 aos de edad con la aparicin de manifestaciones fisiolgicas, en el hombre y
en la mujer, de su capacidad gensica.

ADULTEZ PSICOLGICA
La adultez psicolgica se manifiesta posteriormente. Se caracteriza por el
desarrollo de la actividad psquica en su mximo grado. Las funciones
intelectuales, emocionales y conativas adquieres mayor intensidad, amplitud y
funcionalidad. Generalmente es aceptado que, entre los 15 y 18 aos de edad, el
hombre alcanza ese grado. Therman sostiene que la inteligencia, en la curva de
su desarrollo, llega a su ms alto nivel entre los 15 y 16 aos de edad. Wesheler lo
extiende hasta los 20, pero, si bien el desarrollo de la inteligencia como aptitud
general es fundamental en la madurez psicolgica, lo importante es que el ser
humano tome conciencia de s mismo, de s mismo, de su condicin humana y del
mundo que le rodea, y est en condiciones de enfrentar lgicamente los
problemas menores de la vida diaria. El hombre se hace autoconsciente; percibe
la existencia de su yo a conciencia moral. Asimismo su inconsciente, donde se
refugian las experiencias vividas en sus primeros aos (inhibiciones, afectos,
represiones, etc.), se dinamiza e influye en su conducta. De esta manera, adultez
psicolgica supone la comprensin del hombre como tal. A este respecto Kilpatrick
nos dice:

...la caracterstica resultante del yo consciente es ser capaz de
pensar sobre s mismo en forma de lo que conoce de otros y
pensar de otros en forma de lo que conoce de s... El ser adulto
normal humano es un ser tal autoconsciente

Precisamente lo que caracteriza la adultez psicolgica, es la actuacin
responsable de quien sabe lo que hace, por qu lo hace y los efectos que deriva
su conducta.

ADULTEZ SOCIOLGICA
La adultez social se manifiesta en tres sectores: en el trabajo, en la participacin
social (poltica y cvica) y en la responsabilidad jurdica. Casi todas las normas
legales establecen la edad de 16 aos como punto de partida para que el ser
humano se incorpore a la fuerza laboral, condicionando la jornada de trabajo a un
horario de seis horas diarias, previa autorizacin paterna. En este perodo, las
aptitudes intelectuales y fsicas han madurado suficientemente para las personas
subsistan con independencia y capacidad. Su intervencin en los problemas
laborales, polticos y ciudadanos, manifiestan su madurez psicolgica, ergolgica y
adems su adultez sociolgica propiamente dicha. La propia sociedad, y al
referirnos a ella estamos indicando a la sociedad adulta plena, reguladora del
ordenamiento de la vida comunitaria, confiere a los adultos jvenes el derecho a
intervenir en los problemas polticos al concederle el derecho de elegir a los
poderes que representan al Estado. A la mujer se le otorga, en muchas
legislaciones, la facultad de contraer, matrimonio sin la autorizacin de los
mayores, cumplidos los 18 aos de edad. La orientacin de la vida del hombre, su
organizacin, su desenvolvimiento y, en general, la construccin de su destino,
dependen de la responsabilidad con que se adopten decisiones propias. Esto
significa madurez social.
La adultez social implica tambin ideologa poltica. La posesin de ciertos criterios
sobre el orden econmico y social encauzan su comportamiento cvico, ajustando
su conducta a los procedimientos normativos existentes, sin que ello signifique
aceptacin o resignacin frente a los mismos. El adulto joven que ha alcanzado la
madurez social (adultez social) est en condiciones de promover la renovacin. La
inconformidad es caracterstica humana, que incide en el progreso. Cuando el ser
humano acta de acuerdo a una concepcin de la realidad para organizar su
conducta y resolver los variados problemas de su vida en comunidad, podemos
decir que ha alcanzado su madurez social.

ADULTEZ JURIDICA
Y, por ltimo, nos referimos a la adultez jurdica, que ya nos es protestativa del
hombre como individuo, sino de la sociedad, que la determina y otorga. De esta
manera la carta fundamental, en la mayora de los pases, concede al hombre
derechos y liberales, le impone deberes y le seala responsabilidades entre los 20
y 21 aos de edad.

Papalia y Olds (1997), consideran que la edad del adulto se extiende a partir de
los veinte (20) aos y establecen tres (3) tipos de adultez:

(1) Edad Adulta Temprana (entre los 20 y 40 aos)
(2) Edad Adulta Intermedia (de los 40 a los 60 aos)
(3) Edad Adulta Tarda (despus de los 60 aos de edad), siendo sta la ltima
fase de la vida de la persona.

ADULTEZ JOVEN
Desde los 20 hasta los 40 aos aproximadamente es el comienzo de la mayora
de edad. Muchos caracterizan la adultez joven como el periodo que va desde los
18 aos (cuando se es legalmente adulto) hasta el momento que el individuo
encuentra empleo y asume sus roles familiares: funda una familia, tiene hijos,
entre otros.

CARACTERISTICAS
En lo biolgico las funciones estn en su mximo funcionamiento, estn
estables, lo que se traduce en seguridad, poder y dominio, hay fortaleza,
energa y resistencia fsica.
Un funcionamiento Intelectual consolidado.
A nivel psicolgico, la sensacin de dominio se manifiesta en un
sentimiento de autonoma, lo que permite utilizar las energas de forma ms
eficiente.
Control de emociones y encuentra intimidad.
Para la sociedad, estos aos son los ms importantes de toda la vida. Hay
consolidacin de la identidad y comienzo de la realizacin del proyecto de
vida.
Adaptacin a la vida social.

DESARROLLO SOCIAL Y PERSONALIDAD
Los humanos cambian y crecen en muy diversos aspectos durante el perodo de
los 18 a los 40 aos. Durante estas 2 dcadas se toman muchas de las decisiones
que han de afectar al resto de la vida, con respecto a la salud, felicidad y el xito
del individuo. Se trata de una fase de importantes cambios sociales en los mbitos
de la vida profesional y familiar, cambios que se resumiran en la apropiacin de
aquellos roles requeridos para la ejecucin de una serie de tareas como la
eleccin de un compaero/a, comienzo de una ocupacin, aprendizaje en la
convivencia marital, paternidad y cuidado de los hijos, atencin del hogar,
adquisicin de responsabilidades cvicas, localizacin de un grupo de pertenencia,
entre las principales.

Segn Erikson, el adulto joven se mueve entre la intimidad y el aislamiento, es una
etapa en que la persona est dispuesta a fundar su identidad con la de otros. Est
preparado para la intimidad, se tiene la capacidad de entregarse a afiliaciones y
asociaciones concretas y de desarrollar la fuerza necesaria para cumplir con tales
compromisos, an cuando impliquen sacrificios significativos. La afiliacin y el
amor son las virtudes o fortalezas que se asocian a esta etapa. Hay construccin y
establecimiento de un estilo de vida, se organiza la vida de forma prctica, se
llevan a cabo propsitos. Por otra parte, tambin hay mucha exploracin y
aprendizaje (no todos los roles que se asumen son definitivos).

EL TRABAJO
El trabajo est fuertemente ligado con todos los aspectos del desarrollo intelectual,
fsico social y emocional. En general, las diferencias de edad en el desempeo
parecen depender mucho de cmo se mide el desempeo y de las demandas de
una clase de trabajos especfico. Un empleo que requiere reflejos rpidos, por
ejemplo, tiene ms probabilidad de que sea desempeado mejor por una persona
joven, uno que depende de la madurez de juicio puede ser mejor ejecutado por
una persona mayor.

A la larga, los trabajadores jvenes (de menos de 35 aos), quienes estn en el
proceso de labrar su carrera, estn menos satisfechos con sus trabajos, en
general, de lo que estarn ms tarde. Son menos comprometidos con sus
empleos, menos comprometidos con sus empleadores y tienen ms probabilidad
de cambiar empleo de la que tendrn ms tarde en la vida. Con respecto a la
satisfaccin y permanencia en el trabajo, no hay diferencias claras de edad en
aspectos especficos de la relacin de trabajo, estos se encuentran asociados con
la promocin, supervisin, compaeros de trabajo y el salario.

Es posible que la relacin entre la edad y la satisfaccin en general con el empleo
puedan reflejar la naturaleza del empleo en s mismo. Cuanto ms tiempo trabaja
la gente en una ocupacin especfica, ms gratificante puede ser el trabajo y
mientras ms se conozcan las caractersticas positivas de la institucin
empleadora, sus principios, polticas, estructura y alcances, ms probablemente
se infiltra un compromiso del trabajador con ella. Para llegar a estos alcances el
joven adulto requiere de tiempo. Las caractersticas propias del joven adulto puede
llevarlo a mirar su empleo con ojo ms crtico de lo que lo har cuando haga un
compromiso ms serio. Los trabajadores ms jvenes, por ejemplo, estn ms
preocupados por el nivel de inters de su trabajo, por las oportunidades de
desarrollar sus habilidades y por las oportunidades de progreso. Los trabajadores
de ms edad se preocupan ms por supervisores y compaeros de trabajo
amistosos y por recibir ayuda en su trabajo.

MATRIMONIO
Principalmente se da la tarea de la intimidad. La gran mayora, tanto hombres
como mujeres, se casa en este perodo (25-34 aos). Implica, adems, la
posibilidad de ser padres, el complementarse y completarse, diferentes tareas y
necesidades psicolgicas, interdependencia, necesidad de amor. Lo que se
construye entre ambos es un espacio psicolgico comn (con proyectos de
pareja).

Constituir una pareja exige el establecimiento de un compromiso con el otro (se
renuncia a otras alternativas de pareja, tambin se renuncia a otras relaciones que
compitan con la relacin de pareja); para hacer el proyecto hay que negociar; hay
una construccin de la identidad de pareja que pasa por el proyecto comn, su
realizacin; hay una fusin de identidades (no slo para satisfacer al otro, sino
para lograr una identidad comn). Para esto, deben predominar los sentimientos
amorosos por sobre los agresivos. La pareja se hace cargo de sus propios
conflictos y no los ventila con los dems.

Existe la capacidad de entablar relaciones duraderas, donde hay una apreciacin
de la pareja y no hay una tendencia explotadora (dominado-dominador), sino
cooperacin. Se debe tener una escala de valores compartida por ambos,
asumiendo la responsabilidad tica del compromiso que se establece con el otro.
Se fortalece el vnculo amoroso, se reconoce y respeta al otro conjuntamente y se
busca la felicidad en la sexualidad.

SER PADRES
Los nuevos padres tienen una serie de expectativas acerca de cmo sern como
padres, las que se van modificando con la experiencia, para volverse ms realistas
estas expectativas. Ser padre ofrece la posibilidad de ver, ms ntimamente, cmo
se desarrolla alguien del sexo opuesto. Posibilita una mejor comprensin de la
pareja al vivir juntos la experiencia de la paternidad y maternidad. No obstante, el
embarazo en la mujer puede generar ansiedad, pero lograrlo da seguridad.
Concebir un hijo otorga inseguridad sobre el cuidado del mismo y su crianza, pero
tambin proporciona mucha seguridad, ya que es un estmulo para la integracin y
elaboracin de la sexualidad.

Despus de tener hijos se vive mejor la sexualidad, se vive sin culpa (ya
procre). Mayor capacidad de goce, aceptacin de la sexualidad como una
cualidad, un espacio de entrega. Aunque esto es relativo segn la cultura familiar
o las creencias religiosas, algunas parejas en pases ms desarrollados toman la
decisin de no tener hijos, y sencillamente disfrutan de la relacin en pareja.

Al ser padre se amplan las relaciones sociales, en funcin de los hijos. Ofrece la
posibilidad de identificarse con los propios padres, prepararse para las etapas que
vienen. La paternidad es una fuente de gratificacin muy grande. Los hijos van
pasando por etapas que requieren de actitudes especiales de parte de los padres.
Lo que sirvi en una etapa no tiene por qu servir en otra.


LA SOLTERIA
Existen alternativas al matrimonio, como por ejemplo, la soltera. Los solteros
forman un grupo heterogneo, ya que pueden haber elegido esta opcin por
diferentes razones:

Profesionales: subliman la frustracin de no encontrar pareja sumindose en el
trabajo, bsqueda de estabilidad, de posicin social, entre otras.
Sociales: prefieren permanecer solteros para disfrutar de la libertad y la
individualidad. Establecer relaciones en diferentes mbitos sociales, en bsqueda
de reconocimiento, estatus, identificacin con grupos.
Individualistas: centradas en el autodesarrollo, autoidentidad, entre otros, por lo
que su tiempo libre es dedicado a eso y al aprendizaje.
Activistas: personas muy activas, gastan todo su tiempo en una causa
especfica y no en su vida personal.
Pasivas: pasan la mayor parte del tiempo solo, no tienen iniciativa para
compartir.
Asistenciales: religiosos, opcin por los pobres, entre otros; donde el propsito
de la vida es servir ayudar a otros.

Mitos asociados a las personas solteras
La gente en general piensa que las personas solteras tienden a padecer de
soledad y de actividad sexual indiscriminada ("promiscuidad"). Ninguno de estos
dos mitos es verdad. Las personas solteras hoy da tienen tantas redes de
interaccin social como las personas casadas y tienden a practicar un estilo de
interaccin sexual que se conoce en la literatura de la sexologa como monogamia
en serie (interaccin sexual mongama con una pareja fija por un tiempo, seguido
por el rompimiento de la relacin e inicio de otra relacin mongama, y as una
despus de la otra). Muy pocos adultos de esta edad son caracterizados por tener
mltiples relaciones sexuales.


LA CRISIS EXPERIENCIAL O CRISIS DE LA MITAD DE LA VIDA
Es la que se da entre la adultez joven y la adultez media, la cual una vez superada
da paso a la adultez media, en esta se contrastan los valores con la vida laboral, la
realidad y el practicismo. Es un periodo de reestructuracin, con nuevas
posibilidades de madurez y desarrollo. No es un acontecimiento inevitable, ya que
la existencia de buenos recursos para enfrentar las exigencias del medio y las de
crecimiento personal permitira una buena adaptacin a la edad madura.

ADULTEZ MEDIA
A partir de los 40 hasta los 60 aos, en esta etapa las personas participan
plenamente en las actividades sociales. Se ingresa en la vida profesional. Las
principales preocupaciones son encontrar un trabajo permanente y encontrar
cnyuge para formar un hogar. Se consolidan los roles sociales y profesionales.

CAMBIOS FSICOS:
Aparecen las canas, calvicie, sequedad cutnea (arrugas).
Disminucin de la fuerza muscular y de la velocidad de reaccin.
Acumulacin de tejido adiposo en determinados sectores del cuerpo.
Estos cambios no implican una prdida de las funciones, sino que estas
disminuciones implican la generacin de cambios en los hbitos de vida.

En la Mujer:
Fsicamente, se vive la menopausia (45-50).
Disminucin fluctuante.
Se da la prdida de una funcin: la capacidad reproductora.
Mal genio.
Labilidad.
Falta de energa.
Desajuste en relacin al equilibrio anterior.
Sintomatologa fsica (cambios) y psicolgica:
me estoy poniendo vieja, ya no puedo tener ms hijos.
La mujer va a vivir mucho ms aceptadamente la vejez, siempre que no haya
centrado su autoestima en el atractivo fsico.

En el Hombre:
Fsicamente se vive la andropausia.
Disminucin de la hormona masculina (testosterona).
Disminucin en la cantidad de esperma y su velocidad.
Disminuye la frecuencia de las relaciones sexuales.
Con la prdida de la testosterona se da una cierta inestabilidad sexual, se
requiere ms estimulacin y apoyo de parte de la pareja.

Todos estos cambios generan mucha angustia y duelo por el cuerpo joven.
Refuerzan la conciencia de la vejez y la muerte prxima, para esto se debe
generar un proceso de aceptacin de la nueva imagen fsica, y que los cambios
sean integrados a la personalidad.

SEXUALIDAD
En los hombres, no se produce una prdida significativa en la capacidad
reproductiva, pero s una disminucin en la velocidad de respuesta sexual. En las
mujeres, el principal cambio en esta edad sera la menopausia, la que supone el
fin de la capacidad reproductiva, junto a molestias de menor intensidad; no se
producira una prdida en la respuesta sexual. (Hofmann, 1996).

CAMBIOS PSICOSOCIALES
La adultez media se caracteriza por la liberacin de las grandes presiones y la
bsqueda de placeres ms individuales, junto a una mayor experiencia, que ser
bien aprovechada si no se mantienen sueos imposibles ni se mantienen
posiciones muy rgidas (Sheehy, 1984). El auto-concepto, la confianza en uno
mismo y el control del yo suelen aumentar en esta poca y la salud mental
depender del buen ajuste entre las expectativas y la realidad. (Hofmann, 1996).

Erikson habla de que en esta etapa la persona atraviesa el conflicto entre
generatividad y estancamiento, donde la generatividad implica el dar lo ms
autntico, lo propio, aquello que ha pasado por la propia experiencia y se
manifiesta en los hijos, valores, trabajo y la relacin con los dems.-Cuando tal
enriquecimiento falta por completo, tiene lugar un sentimiento de estancamiento y
empobrecimiento personal, llevando a invalidez fsica o psicolgica. Debido a esto,
se produce una reorganizacin o reestructuracin de la identidad, redefinicin de
la imagen corporal (crisis, canas, calvicie, entre otros), redefinicin de las
relaciones con los padres (si todava estn vivos), los hijos y la pareja, evaluacin
de los planes que se proyectaron desde la adolescencia, reconocimiento de que
queda poco por vivir, lo que genera cuestionamientos acerca de lo que se ha
hecho y lo que queda por hacer.

LAS RELACIONES
El cambio por el lado sexual conduce a manifestaciones ms afiliativas y afectivas
en los hombres, incorporando caractersticas femeninas a su personalidad,
mientras que las mujeres aparecen como ms agresivas y asertivas.

En cuanto a la pareja se requiere un reordenamiento de la vida matrimonial, por el
fenmeno del nido vaco. Ahora se pueden abordar temticas que antes no se
poda por dedicacin a los hijos. Surgen conflictos que estaban latentes a lo largo
de la vida de la pareja que no se haban resuelto por alguna razn. Pasar ms
tiempo junto produce dificultades en la relacin diaria, se requiere un sistema
diferente que permita un acomodo real.

Dentro de la revisin de la crisis se concluye que la pareja comparte todo un
pasado comn que permite la proyeccin de la vejez en conjunto, lo que da
tranquilidad a la pareja. Estos signos cambian la perspectiva del tiempo, aparece
la conciencia de la muerte personal. Se genera una adaptacin en la proyeccin
de metas, haciendo un anlisis de los proyectos pasados y futuros. Esto se
plantea como una crisis normativa. Se da una mejor comprensin en todos los
mbitos por la inversin de roles.

Esta crisis favorece la integracin, pues la pareja constituye una fuente de
aceptacin de los cambios corporales. Se plantea el segundo proceso de
individuacin donde se aceptan mayores aspectos de la personalidad y, por otra
parte, se prepara para la muerte.

LA FAMILIA
Matrimonio: Silvestre (1996) afirma que existe un reforzamiento de la pareja en la
edad adulta, producto de la libertad que otorga el alejamiento de los hijos, la
renovacin de intereses sexuales, un aumento en la intimidad y una valoracin de
la relacin en base a lo invertido en ella. Las personas casadas tienden mayores
niveles de salud fsica y mental que los solteros y divorciados, aunque parece ser
ms satisfactorio para los hombres que para las mujeres. La naturaleza de los
conflictos maritales cambia con los aos: de los 40 a los 50 predominaran los
relacionados con la crianza de los hijos, en tanto que despus de los 50
predominan los problemas de comunicacin en la pareja y los de la distribucin de
tiempo y de actividades de ocio (Silvestre, 1996). Las relaciones extraconyugales
son relativamente comunes durante esta etapa. (Hoffmann, 1996)

Divorcio: Segn Hoffmann (1996), la mayora de los divorcios que se producen en
esta etapa se deberan a la no aceptacin de los cambios de roles matrimoniales
por parte de un integrante de la pareja o por acontecimientos sorpresivos. El
volver a casarse es ms comn en los hombres que en las mujeres.

Paternidad: Segn Hofmann, existen diversos tipos de paternidad de acuerdo a la
etapa en que se encuentre la familia dentro de su ciclo. Los padres con hijos
pequeos de clase media se abocan a ellos. Los padres de adolescentes sufren
conflictos familiares espordicos, ya que stos buscan acercarse a sus hijos
cuando ellos estn en plena fase de autonoma y bsqueda de identidad. El
sndrome del nido vaco se presenta generalmente en las madres cuyos hijos han
abandonado el hogar demasiado pronto, porque stas estn demasiado
involucradas con ellos, pero en la mayora de los casos las mujeres lo acogen
bien, y lo ven como una instancia de libertad, propicia para una nueva intimidad en
su matrimonio.(Hofmann, 1996).

Relacin con padres mayores: El adulto medio comnmente debe cuidar a dos
generaciones: sus padres y sus hijos. Esto puede generar, en muchos de estos y
especialmente en las mujeres, una situacin de "presin en el ciclo de
vida"(Hoffmann, 1996).

Los abuelos: A esta edad la gente comienza a convertirse en abuelo. Los abuelos
influyen sobre sus nietos como cuidadores, compaeros de juego, historiadores
familiares, consejeros, modelo de rol y como intermediarios entre nietos e
hijos.(Hofmann, 1996).

EL TRABAJO
Se perciben limitaciones de los proyectos personales hacia atrs y hacia el futuro
(queda poco tiempo). Se teme a la competencia de las generaciones nuevas. Es
una fase de consolidacin de la carrera (3 etapas):
Al hacer la revisin, el adulto medio toma conciencia de cules son las
metas.
Cuales se realizaron y cules no.
Qu proyectos me gustara realizar.

Lleva a cabo planes y proyectos. Se trata de reorientar creativamente la energa.
Se desarrolla la sensacin de continuidad del propio proyecto. Se asume el rol de
tutor, ms liderazgo respecto a las generaciones nuevas. Posibilita desarrollar
diferentes aspectos de s mismo, tanto al tutor como al tutoreado. Esto permite
que el tutor se sienta valorado en lo profesional. Posibilita la sublimacin de
aspectos agresivos frente a los ms jvenes. El rol de tutor supone la capacidad
de identificarse con los logros de las personas ms jvenes, fortalece sus
habilidades, lo apoya, gua y aconseja, facilitando el desarrollo general. Sirve
como modelo en distintos mbitos.

En la edad media, se llega a la llamada etapa de mantenimiento (Super, 1962), en
la que disminuye la tendencia a aventurarse laboralmente, prefirindose la
seguridad que otorgan las reas conocidas y en las que mejor se ha
desempeado. Puede ser un perodo de satisfaccin o frustracin, dependiendo
de la existencia de un establecimiento afortunado o desafortunado. En ambos
casos, existe un conflicto de valores entre seguir esforzndose y la opcin de
descansar y disfrutar de lo que se ha logrado, trabajando slo para conservarlo.

Las mujeres, por su parte, tienden a cultivar los talentos que quedaron a medio
terminar (Sheehy, 1984); muchas de ellas se comprometen fuertemente en lo
laboral, especialmente las que recin se incorporan al mundo laboral o las que sus
hijos ya se han marchado de casa. (Hofmann, 1996).

LOS ASPECTOS COGNITIVOS
En la adultez media disminuiran los puntajes de CI, en el "llamado patrn clsico
de envejecimiento"; la inteligencia se mantendra estable, ya que disminuiran
ciertas capacidades bsicas que podran compensarse conductualmente, habra
un aumento en la motivacin y la compensacin de prdidas por rapidez debido a
la especializacin selectiva. El estilo de vida determinara el mayor o menor
deterioro de la cognicin (situaciones de estrs, enfermedades cardiovasculares y
nivel de ejercicio, por ejemplo).

APRENDIZAJE Y MOTIVACIN
La capacidad de aprendizaje depende de la motivacin y de los intereses de las
personas ms que de su inteligencia. Las personas adultas, en general, tienen
menos curiosidad para aprender cosas nuevas. Aprenden porque quieren, libre y
voluntariamente, en la medida en que estn motivadas para ello.


Motivaciones Extrnsecas:
Solucionar problemas o necesidades concretas.
Adaptacin profesional (necesidad de la titulacin).
Promocionarse en el trabajo y lo que supone como promocin social.
Debido a esto, el desarrollo tecnolgico ha complicado la vida profesional e
impone un continuo reciclaje.
Ayudar a los hijos en los estudios.

Motivaciones Intrnsecas:
La satisfaccin personal y aumentar el sentido de autoestima.
Abrirse nuevos caminos en la rutina diaria, para desarrollar una vida ms
plena.
Mayor seguridad en el medio personal, tanto familiar como profesional.
Adaptarse a los cambios sociales.

EDUCACIN PARA LA VIDA ESTILO DE VIDA
Durante el desarrollo de la vida los adultos en sus diferentes etapas, considerando
la variabilidad e individualidad de cada persona, establecen su propio estilo de
vida, el cual est ntimamente relacionado con la salud, las relaciones sociales, el
trabajo, la vida sexual y otros, influenciados tambin por los diferentes factores
que intervienen en su crecimiento. Este estilo no se elige de una lista de
alternativas que presenta la vida, tampoco est supeditada al destino azaroso. El
estilo de vida se va conformando desde los primeros aos de la vida y se fortalece
cuando se llega a la edad adulta (de hecho, una de las caractersticas que
distinguen al adulto es la adjudicacin de una responsabilidad reconocida por la
sociedad). Sin embargo, es posible modificar parcial o totalmente este estilo
cuando se llega a la adultez intermedia.

Los cambios son posibles cuando se cuenta con un acervo de habilidades y
conocimientos para afrontar los siguientes retos que presentar la vida. Dnde
se obtienen estos recursos?. Entre otros, la educacin juega un papel muy
importante en este proceso ya que, para incursionar en estudios especializados o
en algn trabajo (profesional o no), se requiere de una preparacin educativa
bsica, adems del aprendizaje de vida, siendo este ltimo la recopilacin e
internalizacin de experiencias vividas. Aunque muchos de los prototipos de estilo
de vida que muestran los medios masivos de comunicacin son inalcanzables
para la mayora de las personas, apoyan a que el individuo compare su estado
actual de estilo de vida con las posibles alternativas que el mundo ofrece. Las
relaciones sociales permiten comparar el entorno inmediato con lo que cada
persona es, tiene y aspira, para continuar formando y estableciendo un estilo de
vida propio.

LA MENOPAUSIA
La menopausia (del griego mens, que significa "mensualmente", y pausi, que
significa "cese") se define como el da en el que la mujer tiene su ltima
menstruacin, lo cual dura 24 horas. Es el cese permanente de la menstruacin y
tiene correlaciones fisiolgicas, con la declinacin de la secrecin de estrgenos
por prdida de la funcin folicular. Es un paso dentro de un proceso lento y largo
de envejecimiento reproductivo. Este trmino se confunde muchas veces con el
climaterio.

La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva de la mujer. La
menopausia empieza al terminar la menstruacin. Con el tiempo, los ovarios
pierden gradualmente la habilidad de producir estrgeno y progesterona, las
hormonas que regulan el ciclo menstrual. Como la produccin de estrgeno
disminuye, la ovulacin y menstruacin ocurren a muy menudo, y eventualmente
se detienen. La menstruacin puede detenerse antes debido a una enfermedad o
a una histerectoma. En estos casos hablamos de menopausia inducida. En
Europa y en Amrica del Norte, la menopausia ocurre normalmente cuando una
mujer est alrededor de los 51-52 aos de edad. La menopausia puede pasar sin
embargo a veces ya a los 40. La edad y sntomas de la menopausia tambin
tienen una influencia gentica fuerte. Como una regla emprica, la mujer que
empez la menstruacin temprano es ms probable que experimente la
menopausia antes.

La edad promedio de una mujer que est teniendo su ltimo periodo, la
menopausia, es 51.4 aos. Este ltimo sangrado es precedido por el climaterio,
que es la fase de transicin entre la etapa reproductiva y no reproductiva de la
mujer. Este proceso se inicia varios aos antes de que el ltimo perodo, cuando el
ciclo (o perodo menstrual) empieza a ser menos regular. La disminucin en los
niveles de las hormonas estrgeno y progesterona causa cambios en su
menstruacin. Estas hormonas son importantes para mantener en buen estado de
salud a la vagina y al tero, lo mismo que para los ciclos menstruales normales y
para un embarazo exitoso. El estrgeno tambin ayuda a la buena salud de los
huesos y a que las mujeres mantengan un buen nivel de colesterol en la sangre.

Algunos tipos de ciruga o el uso de medicamentos anticonceptivos pueden
producir la menopausia. Por ejemplo, el extirpar el tero (histerectoma) provoca el
cese de la menstruacin. Cuando se extirpan ambos ovarios (ooforectoma), los
sntomas de la menopausia empiezan de inmediato, sin importar la edad.
Etapas de la menopausia, el periodo menopusico comprende tres fases:

Pre menopausia: Es el periodo reproductivo anterior a la menopausia
(segn la definicin de la OMS).
Peri menopausia: Es el tiempo anterior a la menopausia, cuando comienzan
los eventos endocrinolgicos, biolgicos y clnicos de aproximacin a la
menopausia, y el primer ao despus de la menopausia (OMS).
Post menopausia: Es el periodo que se extiende desde la ltima
menstruacin en adelante, independiente si la menopausia fue inducida o
espontnea.

Sntomas de la Menopausia
La disminucin en los niveles de las hormonas femeninas hasta su desaparicin
total, provoca que aparezcan una serie de signos y sntomas relacionados, as
como un aumento de ira que presentan algunas. La aparicin de cada uno de
ellos, as como su gravedad e importancia con respecto al empeoramiento de la
calidad de vida, depende de cada mujer. En cualquier caso, en la actualidad,
existe un gran nmero de opciones teraputicas que pueden ayudar a paliar estos
sntomas o trastornos asociados a la menopausia.

Ciclos menstruales irregulares
Los ciclos menstruales irregulares generalmente son la ltima seal de la liga.
Dado que este sntoma se puede presentar muchos aos antes de la instauracin
de la menopausia, es ms propio de la etapa de pre menopausia. Con el paso del
tiempo, las menstruaciones van desapareciendo y la fecha de la ltima
menstruacin determina el inicio de la menopausia.

Algunos de los sntomas ms comunes son similares a los del embarazo, e
incluyen mareos (tambin llamados bochornos), sudores, palpitaciones, vrtigos y
dolores de ano. Los sofocos y el insomnio son uno de los sntomas principales de
la menopausia. Se manifiestan como una repentina sensacin de calor y ansiedad
provocando un aumento del flujo sanguneo de la piel del cuello, cara y trax,
acompaado de sudoracin y palpitaciones.

Sequedad vaginal
Un trabajo realizado por un equipo del Hospital del Mar (Barcelona) pone de
manifiesto que la prevalencia de la sequedad vaginal en la mujer menopusica es
alta y que la gran mayora de las mujeres afectadas no utiliza ningn tratamiento
vaginal.

Dolor durante el coito (Dispareunia)
La disminucin de los estrgenos afecta la lubricacin vaginal, y esa sequedad
vaginal causa dolor durante la penetracin. Es aconsejable usar un lubricante
ntimo hidrosoluble. El tamao del cuerpo del tero y el del cuello uterino tambin
disminuyen durante la menopausia, lo cual en algunas mujeres provoca
contracciones uterinas dolorosas durante y despus del orgasmo.

Cambios emocionales
Segn investigaciones de la Universidad de New Hampshire, es necesario contar
con el apoyo familiar durante la menopausia, ya que es frecuente que las mujeres
y hombres enfrenten, en esos momentos, altas y bajas emocionales. Son
comunes la irritacin y las ganas de llorar sin razn aparente, y el ejercicio con
moderacin por lo general ayuda.

Cambios en la figura corporal y obesidad
La menopausia se relaciona con cambios metablicos que suelen producir un
incremento en la grasa corporal. En este sentido, la grasa corporal, que a los 20
aos es del 26%, sube al 33% a los 40 aos y al 42% a los 50 aos. La vida
sedentaria acelera este proceso.

Osteoporosis
Una enfermedad esqueltica sistmica caracterizada por la disminucin de la
masa sea y el deterioro del micro arquitectura que condiciona un aumento de la
fragilidad y de la susceptibilidad a la fractura del hueso. La prdida de masa sea,
es decir, de la cantidad de hueso que tenemos, es debida a la descalcificacin que
sufren los mismos y que, en los casos de las mujeres, se ve intensificada por la
prdida de la accin protectora que las hormonas femeninas ejercen sobre ellos.

Factores que influyen en la edad de inicio en la menopausia
Como factor principal, cabe destacar que hoy en da las mujeres con un adecuado
estilo de vida presentan la menopausia ms tarde. Independientemente de este
factor, existen otros que s parecen generar un adelanto de la menopausia:
Tabaco: El tabaquismo est asociado a efectos anti estrognicos con diversas
repercusiones. Est constatado que en las fumadoras es significativamente mayor
la incidencia de la menopausia precoz; las mujeres que son fumadoras suelen
tener la menopausia tres aos antes que las no fumadoras.

Actividad fsica: Los adultos que son fsicamente activos reciben muchos
beneficios. Adems de ayudar a mantener un peso corporal deseable, la actividad
fsica construye msculos fuertes, fortalece el corazn y los pulmones, disminuye
la presin sangunea, protege contra enfermedades cardiacas, la diabetes, el
cncer, la osteoporosis y la menopausia temprana. El sedentarismo en una de las
diez causas principales de la muerte e incapacidad en el mundo (OMS, 2002).

Menopausia precoz: Se piensa que la mayora de las mujeres con una
menopausia precoz pertenecen sobre todo a pases subdesarrollados donde prima
la mal nutricin.

Tratamientos
Para determinar si se debe recomendar algn tratamiento para alguno de los
sntomas de la menopausia en una mujer, se debe establecer en qu etapa se
encuentra la mujer y cul es la sintomatologa especfica que est padeciendo.
Adems, es fundamental tener en cuenta la percepcin de la calidad de vida de la
propia mujer, as como sus preferencias.
En principio, cualquier mujer en edad menopusica es candidata a recibir THS
(Tratamiento Hormonal Sustitutivo) siempre y cuando sus beneficios superen sus
posibles riesgos.

Hbitos de vida saludable en la menopausia
Fomentar que las mujeres adopten Hbitos de vida saludable a travs de una
alimentacin adecuada, la prctica de ejercicio y la supresin de hbitos txicos,
constituye una de las mejores formas de prevencin.

Dieta y alimentacin en la menopausia: La menopausia se acompaa de una
tendencia al incremento de peso y cambio en la distribucin de la grasa. Es
aconsejable limitar el consumo de grasas a menos de un 30 % del total de caloras
y enriquecer la dieta en pescado (azul y blanco), ya que nos aporta cidos grasos
esenciales omega 3, tiles en la prevencin de algunas enfermedades
cardiovasculares.

Ejercicio fsico: Tras la menopausia se produce una rpida prdida de masa sea
y tambin una prdida de masa muscular. La prctica regular de una actividad
fsica en una mujer menopusica puede resultar muy beneficiosa, ya que favorece
el sistema circulatorio y el sistema msculo esqueltico. El ejercicio mantiene la
elasticidad de los msculos, mejora la coordinacin y movilidad contribuye a la
quema de caloras y mantenimiento del peso, mejora la hipertensin y los niveles
de colesterol y tiene efectos psicolgicos beneficiosos.

Eliminar hbitos txicos: El caf, alcohol y tabaco contribuyen al aumento de
riesgo de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares, por lo que se
recomienda evitar su consumo.

Sueo: Los trastornos del sueo son una de las quejas ms comunes en la
menopausia. Se sabe que el paso del tiempo afecta tanto la calidad como la
cantidad de sueo, aunque no todas las modificaciones pueden atribuirse a la
edad ya que tambin intervienen factores psicosociales y patolgicos.

ANDROPAUSIA
La andropausia (pausia, del griego, cesacin, corte) o menopausia masculina, es
el proceso por el cual las capacidades sexuales del hombre merman con la edad,
entre otras funciones orgnicas, resultado de los bajos niveles de testosterona en
el organismo.

Al igual que la mujer tiene su climaterio es decir (la menopausia) por el cual no
puede tener ms descendencia, el hombre va perdiendo potencia sexual, pero sin
ciclos tan marcados ni prdidas tan significativas. La actividad sexual del hombre
no est marcada por perodos regulares como en el caso de la mujer, pudiendo
tener hijos en cualquier momento por la produccin de espermatozoides. Tampoco
presenta un punto lmite preciso. Un hombre puede tener la capacidad de procrear
hasta muy avanzada edad. En algunos hombres esta funcin puede mantenerse
hasta pasados los 70 aos e incluso no perderse, dependiendo de cada caso.
Adems de la disminucin natural de los niveles de testosterona debida a la edad,
puede producirse en los varones que han sufrido una orquidectoma (p.e. por
causa de un cncer de testculo). Aun cuando un solo testculo es normalmente
suficiente para mantener los niveles normales de testosterona, alrededor de un
10% de estos pacientes presentan niveles disminuidos. Y obviamente ocurre en el
100% de los varones que pierden ambos testculos.

En muchos casos los hombres no se dan cuenta de su estado pero es obvio que
ese nivel de testosterona est disminuyendo a nivel del transcurrir del tiempo ya
que los sntomas se pueden asociar a estados normales de estrs. El hecho no es
tan comn como el de la mujer pero es all en donde el hombre experimenta una
disminucin en su potencia sexual.

La andropausia se caracteriza principalmente por el decrecimiento de los niveles
hormonales en el organismo masculino. El hombre que sufre la andropausia,
padece de fatiga, prdida de energa, falta de apetito sexual y no tienen la misma
agilidad fsica que antes tena. Tambin los niveles de testosterona decrecen
durante la andropausia. Es a esta edad en que los hombres meditan en sus
valores, sus logros y sobre las metas que tienen en el mundo.

Sntomas
Irritabilidad
Insomnio o fatiga
Depresin
Nerviosismo y ansiedad
Libido reducido
Potencia sexual reducida
Fuerza y volumen de la eyaculacin reducidos
Dolores y achaques
Cabellos secos y piel seca y arrugada
Problemas circulatorios
Cambios emocionales, psicolgicos y de conducta
Menor masa muscular
Prdida de la resistencia muscular
Aumento de la grasa corporal a nivel central y superior del cuerpo
Osteoporosis o huesos dbiles y lumbalgia
Riesgo Cardiovascular

Al contrario que lo que ocurre con la menopausia femenina, la transicin en el
hombre es mucho ms gradual y puede durar dcadas. Algunos factores que
favorecen su comienzo, son el estrs, el alcohol, las lesiones, cirugas, los
medicamentos, la obesidad, las infecciones.
No hay manera de predecir a qu edad se manifestarn sntomas andropusicos,
y los mismos varan con cada hombre.

Causas de la andropausia
A partir de los 30 aos, aproximadamente, los niveles de testosterona en los
hombres, comienzan a decaer. Se estima que la prdida hormonal es de un 10%
por cada dcada, aproximadamente.

Por otra parte, la Globulina Transportadora de la Hormona Sexual (SHBG),
aumenta a partir de esta edad, la cual atrapa la mayor parte de la testosterona
circulante, impidindole su ejercer su efecto sobre los tejidos del cuerpo. Ser la
testosterona restante, la que cumpla con este trabajo beneficioso para el
organismo, que es la denominada testosterona biodisponible. Por todo ello, la
andropausia est relacionada con los niveles biodisponibles bajos de
testosterona.

La testosterona se produce en los testculos y las glndulas suprarrenales, y es la
hormona que cumple funciones similares a las que cumplen los estrgenos en la
mujer. Ayuda a formar protenas y por supuesto, es responsable de la
reproduccin, tambin afecta las funciones metablicas (produccin de glbulos
en la mdula sea, la formacin sea, metabolismo de lpidos, de los hidratos de
carbono, la funcin heptica y en la formacin de la prstata).

Una prdida gradual de hormonas
La andropausia en los hombres depende de varios factores tales como la
obesidad, cirugas mltiples, el consumo del alcohol, la influencia de varios
medicamentos, y la actitud y el estrs psicolgico contribuyen a que la
andropausia anuncie su llegada. Es sabido que conforme el hombre envejece los
niveles de testosterona bajan su nivel, pero el hombre generalmente no busca
ayuda profesional si los sntomas no son demasiado severos. No se puede decir
con precisin la edad exacta en que la andropausia comienza y en cuanto a los
sntomas, varan de hombre a hombre.

ADULTEZ MAYOR
Desde los 60 aos en adelante, para Erikson se llega aqu al tema final del ciclo
vital, siempre que el individuo haya vivido plenamente y asegurado la sobrevida de
la generacin que sigue. Este cierre se logra al aceptar la finitud de la vida
biolgica y la sucesin de las generaciones.

PROBLEMAS DE SALUD
La tercera edad es un grupo de riesgo en el punto de mira de algunas
enfermedades y afecciones.
Algunas de las ms comunes:
Arterioesclerosis de las Extremidades: es un sndrome caracterizado por el
depsito e infiltracin de sustancias lipdicas, en las paredes de las arterias de
mediano y grueso calibre. Esto provoca una disminucin en el flujo sanguneo que
puede causar dao a los nervios y otros tejidos.Los problemas de riego en las
extremidades en la arteriosclerosis suelen ocurrir antes en las piernas o los pies y
la edad es uno de los factores de riesgo ms importantes.
La persona afectada empieza a notar dolor de piernas, hormigueo en los pis
estando en reposo, lceras e incluso gangrena en los pis (el tejido "se muere",
notndose visiblemente).
Artrosis: afecta ms a las mujeres que a los hombres, y a partir de los 75 aos,
prcticamente todas las personas tienen artrosis en alguna articulacin. La edad,
la obesidad, la falta de ejercicio... son slo algunos de los factores que
predisponen a sufrirla. Consiste en una degeneracin del cartlago articular por el
paso de los aos, que se traduce en dificultades de movilidad y dolor articular con
los movimientos.
El tratamiento de la artrosis consigue mejorar la movilidad y disminuir el dolor
mediante antiinflamatorios no esteroideos, o la infiltracin de esteroides, adems
de ejercicios de rehabilitacin. En casos de extrema gravedad se puede recurrir a
la ciruga, que consiste en sustituir las articulaciones por prtesis artificiales.
Artritis: es la inflamacin de una articulacin, caracterizada por dolor, limitacin
de movimientos, tumefaccin y calor local. Puede estar causada por numerosas
enfermedades y sndromes; por microcristales (afectos de gota), neiroptica
(lesiones del sistema nervioso), reumatoide (origen multifactorial), infecciosa (de
origen bacteriano, vrico, mictico o parasitario), sistemtica (de origen cutneo,
digestivo, neuroptico...), reactiva (mltiples factores), etc.
Se suele detectar pasados los 40 aos, en radiografas, sin que antes se haya
presentado ningn sntoma.
Alzheimer: La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa
del sistema nervioso central que constituye la principal causa de demencia en
personas mayores de 60 aos. Se caracteriza por una prdida progresiva de la
memoria y de otras capacidades mentales, a medida que las clulas nerviosas
mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian. Se desconocen las causas, si
bien se sabe que intervienen factores genticos.
Por desgracia el Alzheimer sigue siendo incurable, pero la comunidad cientfica se
muestra optimista por encontrar una cura a corto plazo.

Prkinson: El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa que se produce
en el cerebro, por la prdida de neuronas en la sustancia negra cerebral. El
principal factor de riesgo del parkinson es la edad. Afecta a ms de 65.000
espaoles y su incidencia va en aumento.

Hipertrofia benigna de Prstata: Consiste en un crecimiento excesivo en el
tamao de la prstata a expensas del tamao celular. Es muy comn en los
hombres a partir de los 60 aos. Para su diagnosticacin, es fecuente la "biopsia
prosttica" y el tacto renal (palpar la prstata a travs del recto), que adems
puede detectar sntomas de cncer.. Suele provocar un sndrome miccional
:mayor frecuendia de orinar, irritacin y obstruccin; que pueden complicarse con
infecciones urinarias, clculos renales , etc. Para su tratamiento, los pacientes
deben disminuir la ingesta de lquidos antes de acostarse y moderar el consumo
de alcohol y cafeina. En ocasiones extremas se tiene que intervenir
quirurgicamente (prostatectoma).
Gripe: Se trata de una enfermedad "comn" que dura entre 3 y 7 das, pero las
personas mayores pueden tener complicaciones que a menudo requieren
hospitalizacin por problemas respiratorios. Es por ello que las Autoridades
Sanitarias aconsejan a la tercera edad (mayores de 65 aos), como grupo de
riesgo, vacunarse cada ao contra la gripe. La vacuna de la gripe producir
anticuerpos contra el virus. Y otro arma muy eficaz contra la gripe es la
prevencin, especialmente contra el fro.
Malnutricin: A menudo, se pasan por alto los problemas de nutricin de la
tercera edad, lo que puede traer complicaciones muy serias tales como
deshidratacin, anemia, dficit de vitaminas (B12, C, tiamina...), dficit de folato,
desequilibrio de potasio, anorexia, gastritis atrfica.
El deterioro cognitivo puede ser causado por tantos factores no nutricionales que
es fcil pasar por alto causas nutricionales potenciales, como deshidratacin,
desequilibrio del potasio, anemia ferropnica y dficit de muchas de las vitaminas
hidrosolubles.
En estos casos, si un especialista lo cree conveniente, se puede recurrir a
suplementos de minerales y vitaminas, pero sobre todo; una dieta alta en
protenas y nutrientes es esencial para prevenir posibles problemas de nutricin
que llegada la edad adulta podra conllevar problemas irreversibles.

Mareos en los mayores: Buena parte de los mayores de 60 aos, acuden al
mdico por culpa de inexplicables mareos o vrtigos. Tambin son habituales las
prdidas de equilibrio y otras sensaciones de aturdimiento.
Es importante que sea un mdico quien determine la gravedad de nuestra
situacin. En todos los casos el especialista determinar con un reconocimiento
fsico los posibles motivos.
Sordera: A menudo, los dficits auditivos se consideran "normales" en los
ancianos, y, si bien es propio de la edad el desgaste en nuestras capacidades,
siempre se debera poner solucin, con las pruebas diagnsticas precisas y si es
necesario, con la ayuda de un audfono que amplificar la seal sonora
ayudndonos a recuperar parcialmente nuestra capacidad auditiva.

Presin arterial alta: La presin arterial es la fuerza con la que el corazn
bombea la sangre contra las paredes de las arterias. La hipertensin arterial no
suele tener sntomas, pero puede causar problemas serios como insuficiencia
cardiaca, un derrame cerebral, infarto e insuficiencia renal. Conviene que nosotros
mismos controlemos nuestra presin presin arterial adems de llevar hbitos de
vida saludables.
Problemas Visuales: Con la edad adulta es muy frecuente que nuestra vista vaya
perdiendo facultades. Es por ello que se aconseja a las personas mayores una
revisin ocular una vez al ao para detectar los problemas visuales ms
frecuentes y su tratamiento especfico. Los problemas de visin ms frecuentes en
las personas mayores son la miopa, presbicia, cataratas, degeneracin macular
del ojo, glaucoma, tensin ocular.
Claudicacin intermitente: Es un trastorno que se produce como consecuencia
de la obstruccin progresiva de las arterias que nutren las extremidades. Las
paredes de las arterias sufren lesiones, llamadas "placas de ateroma", que se van
agrandando dificultando el correcto riego sanguneo y haciendo que los msculos
produzcan cido lctico. Caracterizado por la aparicin de dolor muscular intenso
en las extremidades inferiores, en la la pantorrilla o el muslo, que aparece
normalmente al caminar o realizar un ejercicio fsico y que mejora al detener la
actividad. Se observa con mayor frecuencia en el hombre que en la mujer;
generalmente en pacientes mayores de 60 aos.
Demencia senil: La demencia es la prdida progresiva de las funciones
cognitivas, debido a daos o desrdenes cerebrales que no responden al
envejecimiento normal. Se manifiesta con problemas en las reas de la memoria,
la atencin, la orientacin espacio-temporal o de identidad y la resolucin de
problemas. Los primeros sntomas suelen ser cambios de personalidad, de
conducta, dificultades de comprensin, en las habilidades motoras e incluso
delirios. A veces se llegan a mostrar tambin rasgos psicticos o depresivos.
Algunos tipos de demencia son el Alzheimer, demencias frototemporales como la
enfermedad de Pick, demencia vascular, demencia multiinfarto (demencia
arterioesclertica), enfermedad de Binswanger, demencia de Cuerpos de Lewy.
Osteoporosis: La osteoporosis es una enfermedad en la cual disminuye la
cantidad de minerales en el hueso, perdiendo fuerza la parte de hueso trabecular y
reducindose la zona cortical por un defecto en la absorcin del calcio,
volvindose quebradizos y susceptibles de fracturas. Es frecuente sobre todo en
mujeres tras la menopausia debido a carencias hormonales, de calcio y vitaminas
por malnutricin, por lo que un aporte extra de calcio y la prctica de ejercicio
antes de la menopausia favorecern en su prevencin. Para frenar la osteoporosis
conviene ponerse en manos de un profesional que determine qu hbitos de
nuestra vida debemos potenciar. Los ejercicios y la gimnasia para la tercera edad
son una manera de luchar contra la osteoporosis llevando una vida sana.
Accidente Cerebro Vascular (Ictus): Es una enfermedad cerebrovascular que
afecta a los vasos sanguneos que suministran sangre al cerebro.
Ocurre cuando un vaso sanguneo que lleva sangre al cerebro se rompe o es
obstruido por un cogulo u otra partcula, lo que provoca que parte del cerebro no
consiga el flujo de sangre que necesita, quedndose la zona sin riego, por lo que
no pueden funcionar y mueren transcurridos unos minutos, quedando paralizada la
zona del cuerpo "dirigida" por esa parte del cerebro.
Uno de los principales factores que multiplica el riesgo de padecer cncer es la
edad. Pasados los 55 aos, cada dcada vivida dobla el riesgo de padecer un
ictus.

LAS RELACIONES
Las relaciones son muy importantes para los ancianos, la familia es an la fuente
primaria de apoyo emocional. Con frecuencia las relaciones entre hermanos se
vuelven ms estrechas al final de la vida que a comienzos de la edad adulta. En
particular, las hermanas hacen el esfuerzo de mantener esos lazos. Cuando la
expectativa de vida crece, lo mismo sucede con la longevidad potencial del
matrimonio.
Los matrimonios que subsisten hasta el final de la edad adulta tarda tienden a ser
relativamente satisfactorios, pero las dificultades surgen en los aspectos de
personalidad, salud y cambio en los roles, que pueden requerir ajustes de ambas
partes.
Muchas personas permanecen sexualmente activas. Se da mayor importancia a la
expresin sexual, al comprobar que sta no slo sirve a propsitos fsicos, sino
que tambin para asegurar a ambos miembros de la pareja el amor del otro, as
como su comprensin y la sensacin de que sigue estando vigente su vitalidad, lo
que en definitiva contribuira a elevar la autoestima de cada miembro de la pareja.
De esta manera, los estereotipos populares que plantean que los aos de la vejez
son asexuados, son infundados puesto que en la prctica, existe un nmero
elevado de personas adultas, que despus de los sesenta y cinco aos
permanecen interesadas y activas sexualmente. En definitiva, si bien es cierto que
las relaciones sexuales en la tercera edad son diferentes en frecuencia e
intensidad, las cuales disminuyen producto de signos biolgicos y fsicos, la
satisfaccin y consistencia de la misma se deber principalmente a como haya
sido el comportamiento sexual durante la juventud.

ESTRES
El estrs o la capacidad de la persona para afrontar los acontecimientos, puede
lastimar la autoestima, deteriorar fsica y mentalmente. La forma de cmo se
perciba el estrs vara segn el gnero, raza, estado civil, nivel socioeconmico y
educacin. Las personas mayores no estn exentas de situaciones negativas:
mala salud, bajos ingresos, muerte de un cnyuge, adems del envejecimiento del
sistema inmunolgico, les hace ms vulnerables a los efectos del estrs y, por
tanto, ms propensos a responder desarrollando una enfermedad.

Cuando las parejas que han estado casadas durante 40 aos se divorcian, es ms
probable que den ms muestras de estrs psicolgico que los jvenes que se
encuentran en situacin similar. La prdida de los papeles conyugales, al igual que
el de los profesionales, puede quebrantar su sentido de identidad. Aunque la
mayor parte de los hombres estn casados, el matrimonio de la tercera edad tiene
poca importancia para la mayora de las mujeres de esa edad. Debido a que el
ciclo de la vida de los hombres es ms corto y que suelen ser mayores que sus
esposas, los maridos desaparecen con tanta rapidez que la situacin de viudez
parece ser "normal" entre las mujeres mayores. Cuando se vuelven a casar, el
nuevo cnyuge suele ser alguien que ya conocan antes de enviudar o alguien que
han conocido a travs de una amistad mutua o un pariente.


DUELO
Es uno evento doloroso en la vida de cada persona, ya que esto es parte de ella y
tarde y temprano se debe enfrentar a un sinnmero de prdidas (amigos,
familiares, colegas). Adems deben superar el cambio de status laboral y la
decada de la salud fsica y de las habilidades.

Cuando uno de los cnyuges fallece, el que queda atraviesa un largo periodo de
shock, protesta, desesperacin y recuperacin. El proceso de recuperacin implica
desarrollar una explicacin satisfactoria de la razn por la que ha muerto el otro,
neutralizar los recuerdos y asociaciones, y crear una nueva imagen de uno mismo.
Las mujeres parecen adaptarse a la vida en solitario mucho mejor que los
hombres. En comparacin con las mujeres, los hombres tienen peor salud, mayor
aislamiento emocional, unos vnculos ms dbiles con la familia y no es tan
probable que tengan una persona de confianza. Durante el primer ao de
condolencia, el cnyuge puede estar deprimido, angustiado y hasta tener
reacciones fbicas. An despus de la recuperacin el dolor contina.

Despus de un duelo comienza el proceso de revisin de la vida, donde se inicia
la reflexin sobre el pasado, rememorar acontecimientos para prepararse a la
muerte. Mediante esta revisin los ancianos pueden sentirse angustiados,
culpables, deprimidos o desesperados, pero cuando los conflictos pueden superar
la desesperacin, puede surgir la integridad, habiendo descubierto el sentido de la
vida. Al parecer no todas las personas mayores revisan su vida y las que lo hacen
no siempre reestructuran el pasado de modo que aumente su integridad. No
obstante, a medida que los adultos llegan a ser mayores, el declive fsico y las
prdidas de las capacidades hacen que aparezca la idea de la muerte, las
personas empiezan a prepararse para sta. As, cuando la muerte se acerca, las
personas entran en la trayectoria de la muerte, el cual es el intervalo de tiempo
que necesitan para darse cuenta de que sta es inminente, sus reacciones suele
ser variable dependiendo de las creencias religiosas o cultura.

DESARROLLO INTELECTUAL
Una controversia importante concierne el mantenimiento o declinacin de la
inteligencia en la edad adulta tarda. La inteligencia fluida, la capacidad para
resolver nuevos problemas, parece declinar; pero la inteligencia cristalizada, que
est basada en el aprendizaje y la experiencia, tiende a mantenerse o incluso
aumentar. El funcionamiento intelectual en la edad adulta tarda est marcado por
influencias ambientales y culturales. Algunos aspectos de la inteligencia parecen
aumentar con la edad, la mecnica de la inteligencia declina a menudo, pero la
pragmtica de la inteligencia (pensamiento prctico, conocimiento y habilidades
especializados, y sabidura) continan creciendo. La vejez exitosa, involucra
optimizacin selectiva con compensacin (uso de capacidades especiales para
compensar prdidas).

Aunque la memoria sensorial, los aspectos de la memoria de corto plazo, y la
memoria de largo plazo parecen ser tan eficientes en los adultos de mayor edad
como en las personas ms jvenes, la memoria de largo plazo para la informacin
recin aprendida es con frecuencia menos eficiente, segn parece a causa de
problemas de codificacin y recuperacin. La capacidad para recordar sucesos
distintivos, la memoria procedimental y la memoria para el conocimiento general,
se mantienen bien. Si bien es cierto que el anciano ya no cuenta con la misma
eficiencia que tuvo en su juventud, en relacin a algunas habilidades cognitivas;
en la actualidad es poseedor de un conocimiento pragmtico, que se conoce como
sabidura, la cual ha sido acumulada como producto de su experiencia a lo largo
de la vida. De esta manera, el adulto mayor posee un gran desarrollo de la
comprensin por medio de la experiencia y la capacidad para aplicarlos a sus
asuntos importantes.

LA ABUELITUD
Esto genera un sentido de trascendencia. El nieto compensa la exogamia del hijo.
La partida del hijo y la llegada del nieto son dos caras de la misma moneda. El
nuevo rol de abuelo conlleva la idea de perpetuidad. Los abuelos cumplen una
funcin de continuidad y transmisin de tradiciones familiares. A travs de los
nietos se transmite el pasado, la historia familiar. El rol de abuelo es el ms
importante en la ancianidad, va a modificar la personalidad del anciano.

Lo perciben como: sabio, respetuoso, representa el pasado de la familia. Es como
ser educador, pero no de la misma manera que el padre, sino que en una relacin
ms libre. El nio tiende a la idealizacin con los abuelos. Generacionalmente se
da una alianza nieto-abuelo(a), desplazando a los padres a veces con un poco de
hostilidad.

MIEDO A LA MUERTE
Los cambios inherentes a la sociedad actual, llamada por muchos autores
hipermoderna, o posmoderna revelan una nueva sensibilidad donde la relacin
con el cuerpo y los sentidos se ve afectada fuertemente por la inmediatez. Como
lo destacan Haroche (2009), Gauchet (1992) y Bauman (1999) la relacin con el
tiempo se vuelve fundamental para comprender la transformacin en la
subjetividad. La sociedad moderna se caracteriza por impulsar el hedonismo, el
narcisismo, el desapego y la ausencia de espontaneidad. Las relaciones con los
otros estn afectadas por la fluidez, la flexibilidad y la indiferenciacin, aspectos
que se complementan con la disolucin de lmites y fronteras.

Uno de los efectos que conforman este escenario es la psicologizacin de la
sociedad, alimentada por un repliegue sobre el s mismo Cmo se ven afectadas
las maneras de ser y de sentir? La tesis que plantea Haroche se sustenta en una
prdida del sentido que va en aumento, donde los obstculos de la instantaneidad
y la inmediatez impediran no slo la expresin del sentimiento sino tambin la
capacidad misma de sentir. La clave est en el registro temporal, es decir, que una
relacin que se encuentra atravesada por lo efmero, slo puede fundar lazos
dbiles. Siguiendo el planteo de Bauman (2003) la comunidad actual, sustentada
en la esttica se opondra a la comunidad tica de antao.

En este escenario contemporneo la muerte se diluye, se intenta negar, en
contraste, la fantasa de inmortalidad es alimentada por los desarrollos cientficos.
La incertidumbre, inestabilidad y prdida de certezas no hace ms que fomentar
nuevos temores entre los cuales se destacan el miedo a envejecer y a la muerte.
En su recorrido sobre las actitudes frente a la muerte Philippe Aris (2007) ha
formulado el concepto de muerte invertida como predominante a partir del siglo
XX. La muerte est atravesada por una fuerte censura y prohibicin. Se intenta
evitar la expresin de las emociones intensas ligadas a la muerte. El escenario
donde se espera la muerte es el hospital, all se produce una fragmentacin del
proceso de morir, se muere a solas. Los ritos de la muerte slo guardan su
apariencia, no su esencia. La tcnica fomenta la desintegracin de la muerte. La
curacin simboliza el ideal mdico en este contexto donde la muerte se equipara
al fracaso del tratamiento.

Uno de los sentimientos que se reconoce asociado al envejecimiento es el temor a
la muerte propia. La inseguridad es smbolo de la muerte mientras que la
seguridad simboliza la vida, asegura Jean Delumeau (1978) en su estudio
historiogrfico sobre el temor en Occidente. A partir de la modernidad se ha
acrecentado el nivel de miedo en el hombre occidental. El temor en la especie
humana hunde races en el temprano conocimiento de la muerte como una
posibilidad que todos hemos de experimentar. A pesar de que en grados
extremados se vuelve patolgico, el miedo funciona como un facilitador de la
supervivencia en cualquier especie. Existe sin embargo en el hombre, una
conciencia sobre los peligros que impulsan respuestas, lo cual como en otras
especies resulta adaptativo. La conciencia de la muerte como fin de la existencia
humana implica el arribar a la madurez (Cirlot, 2005), quiz esta conciencia es la
que nos diferencia de otras especies. El hombre como hito de pasaje de la
naturaleza a la cultura es quien ha desarrollado una serie de rituales a travs de
los cules despide a sus semejantes. Existe as una relacin indisociable entre
cultura y muerte.

La muerte supone una ruptura en el nivel ontolgico en el pasaje de lo real a lo
irreal (Mar, 2005). La idea de muerte se va transformando a lo largo del ciclo vital,
pero es desde la infancia que se van construyendo esos sentidos a travs de lo
que se trasmite en la socializacin. Esta idea, se vuelve ms evidente a partir de la
mediana edad cuando se produce un balance en relacin al tiempo vivido y al
tiempo que resta (Neugarten, 1968). En definitiva, no se trata ms que de la difcil
tarea de admitir el triunfo de la naturaleza sobre el hombre. La perspectiva
antropolgica de Morin (1970), permite echar luz sobre este punto. En la compleja
relacin individuo-especie-muerte, la individualidad, triunfa por sobre la especie en
el hombre. La conciencia de la muerte y de la finitud, significa la posibilidad de
renunciar a lo que se ha conseguido en tanto individuo. Es lo que el autor
denomina la inadaptacin del individuo a la muerte.

MITOS SOBRE LA ADULTEZ MAYOR
El sexo es slo para procreacin y no para diversin. Muchas personas piensan
que la funcin reproductora del sexo es la nica que es vlida y por lo tanto,
personas viejas no tienen por qu estar envueltas ni interesados(as) en el
sexo. Esta posicin ignora por completo el aspecto relacional y de diversin
que muchos seres humanos tambin le asignan al sexo. Adems, le quita la
autonoma a la persona de decidir por si mismo cul es la funcin del sexo.

La excitacin sexual se basa principalmente en la belleza fsica. La belleza fsica y
el ser joven son dos factores que nuestra cultura relaciona a la atractividad ertica.
Basta con ver las docenas de anuncios en los medios de comunicacin que
promueven productos para mantenernos luciendo jvenes y atractivos(as).
Muchas personas en nuestra sociedad se preguntan qu de atractivo hay en tener
arrugas en la piel, ignorando el hecho de que aunque la atraccin fsica jug un
papel importante en el inicio de la relacin, otros factores muchos ms importantes
son los que se relacionaron a promover los vnculos emocionales que unen a
una pareja. La comunicacin ntima, la compenetracin, la devocin entre una
persona y la otra y el amor mantienen a una relacin, con la consecuente
expresin sexual en la pareja, no importando cmo el cuerpo luce ahora.


El deseo de tener coito es alto en la juventud y se reduce rpidamente a travs de
la vida. Dentro de un matrimonio, es ms alta en frecuencia durante los primeros
aos. Esta frecuencia se reduce a travs de los aos. Sin embargo, claramente las
personas viejas quieren seguir teniendo coito y otras actividades sexuales, an a
avanzadas edades. La mayor razn por la cual personas mayores de 65 aos no
tienen coito es que no tienen parejas sexuales.

El amor romntico apasionado es slo para la gente joven. Este mito causa que,
cuando la gente ve a una pareja de viejos ir de la mano y besarse
apasionadamente, se burlen y le digan a la pareja de viejos que acten
apropiado a su edad. El amor es una emocin compleja y no deja de existir
sencillamente porque hemos avanzado en edad. Las personas viejas pueden, y
sienten, tanta pasin y amor como cualquier persona de otra edad.

La anatoma sexual se deteriora segn la persona se pone viejo(a). Este mito
resulta de confundir lo que es cambio con lo que es deterioro. Todo el cuerpo
cambia segn avanza la edad (se pierde el cabello, se engorda, se arruga la piel,
entre otros). Ninguno de estos cambios implica que se ha perdido la habilidad de
funcionar como seres humanos, por qu pensar que se ha perdido la habilidad
de ser sexual? La mayor parte de las personas se mantienen en buen estado de
salud an pasado los ochenta aos, especialmente esas personas que se han
cuidado y se han mantenido activas. Los cambios que naturalmente ocurren
pueden que requieran que la persona se adapte a la situacin (como por ejemplo,
el hombre tarda ms en llegar a una ereccin segn avanza la edad. El remedio
es simplemente prolongar el juego sexual antes del coito).

Lo nico que estos mitos contribuyen es a la angustia y culpabilidad que las
personas viejas van a sentir por querer expresar la sexualidad que naturalmente
sienten. Sin embargo, el pretender que el cuerpo es el mismo lleva a la persona a
frustraciones y desencantos.





























CONCLUSIN

A pesar de todos los deterioros fsicos propios de la edad que pueden sufrir
las personas adultas, muchos enfrentan esta etapa con una actitud positiva y
juvenil, tienen una vida activa, rica en experiencias, en fin, muy satisfactoria. No
parecen ni se sienten como seniles, pues su envejecimiento biolgico es
compensado con un estilo de vida que los hace mantenerse en excelentes
condiciones hasta muy avanzada edad. La vejez no tiene por qu ser el punto ms
bajo del ciclo de vida ya que el envejecimiento satisfactorio es posible, siendo la
sociedad quien debe descubrir los componentes de ella, reorganizando nuestros
pensamientos y estructuras sociales.

La principal tarea de las personas adultas es la de comprender y aceptar su
propia vida y utilizar su gran experiencia para hacer frente a los cambios
personales o prdidas. Las personas han de adaptarse a la disminucin de la
fortaleza y salud fsica, a la jubilacin y adaptarse a su propia muerte. A medida
que tratan con estos temas, sus motivaciones pueden variar. Una vejez plena de
sentido es aquella en la que predomina una actitud contemplativa y reflexiva,
reconcilindose con sus logros y fracasos, y con sus defectos. Se debe lograr la
aceptacin de uno mismo y aprender a disfrutar de los placeres que esta etapa
brinda. Entonces, se debe tener muy claro que hay que prepararse activamente
para envejecer, para poder enfrentar la muerte sin temor, como algo natural, como
parte del ciclo vital. Y ayudar a esas personas que estn a nuestro alrededor
respetndolos y siendo condescendientes con ellos.







REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

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