Colegio Bautista Faro de Luz

Monografa presentada para optar al Bachillerato

Tema: Autoestima
Autora:
Karla Luca Lpez Campos




San Juan de Oriente, 25 de Octubre 2012
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Dedicatoria


A Dios, quien da a da, me ha dado fuerza para llevar a cabo todo lo que me he
propuesto en mi vida, guindome a escoger los caminos correctos.

A mi madre, Ana Mireya, a mis hermanos Anielka y Carlos Enmanuel, que son la luz
de mi vida, quienes me dieron el cario y el apoyo necesario para alcanzar esta meta.

Y al amor por m misma, que me da la fuerza para conectarme con mi corazn y hacer mis
sueos realidad.

Karla Luca Lpez Campos











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Agradecimiento



A Dios, por darme la oportunidad de alcanzar esta meta.

A mi madre, por el apoyo y la ayuda que me brind en todo momento.

A mis amigos que me acompaaron en toda mi secundaria quienes me apoyaban de
distintas maneras a fin de que yo llegara a mi meta.

A mi tutor, el Director Francisco Bonilla, que con su paciencia, apertura y dedicacin,
hicieron posible la presentacin de esta monografa.



Karla Luca Lpez Campos






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Resumen
El presente trabajo es la recopilacin de varias investigaciones acerca de la bsqueda del
concepto de Autoestima, cmo acta sta en las decisiones que tomamos cada da y la
determinacin con la cual emprendemos los proyectos en la vida, el cual est ordenado de
la forma siguiente:
El Marco Terico: Inicia con la informacin bsica la cual muestra las definiciones,
importancia, formacin y dimensiones de la Autoestima con la cual un ser humano puede
cumplir sus metas.
Los Antecedentes: Esta parte muestra aquellos primeros trabajos que se realizaron en
bsqueda de conocer el papel de la Autoestima en la vida cotidiana del ser humano.
El diseo metodolgico: Presenta la lnea de investigacin que se sigue, as como los
recursos usados para la elaboracin de la presente investigacin, el tiempo en el cual se
realiz y el proceso de ste.
En el desarrollo se especifican los factores que influyen en el grado de Autoestima
asimismo cmo se logran las metas manteniendo sta y lo que dice Dios de la Autoestima.
Para finalizar se muestra la Conclusin y consecuentemente las Recomendaciones.









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NDICE GENERAL

Dedicatoria..2
Agradecimiento...3
Resumen..4
I Introduccin..6
II Objetivos..8
A) Objetivo General..8
B) Objetivos Especficos.8
III Marco Terico..9
Definicin de Autoestima..9
Importancia de la Autoestima.10
Formacin de la Autoestima11
Cules son las bases de la Autoestima?..............................................................13
Dimensiones de la Autoestima............13
IV Diseo Metodolgico15
V Desarrollo16
Factores que influyen en el grado de Autoestima.16
Influencia de la Autoestima en la realizacin de metas..19
Autoestima Para qu?.........................................................................................22
Dios y la Autoestima..24
Conclusin.27
Recomendaciones.28
Bibliografa29
Anexos..30




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I Introduccin
La Autoestima es una parte esencial en el desarrollo personal del ser humano puesto que
motiva de manera endgena, por lo cual debe de ser formada bajo factores que la hagan
crecer de manera integral y saludable. Un grado de Autoestima equilibrado tiene
consecuencias en el ambiente exgeno del individuo que le ayudan a emprender metas y/o
proyectos para los cuales el ser humano est capacitado con una mirada a lo que es y lo que
desea.
El Psiclogo Neoyorquino William James, (1842-1910) fue el primer investigador que
analiz el fenmeno de la autoestima. Su estudio Principios de psicologa ha sido un
texto pionero que ha servido de modelo a todos los estudiosos de este fenmeno.

James, estudiante de Harvard, fund el primer laboratorio de psicologa experimental.
Afirmaba que a la hora de valorarnos a nosotros mismos solemos considerar tres
componentes de nuestra identidad: El primero: Nuestro estilo de pensar sentir y actuar, los
rasgos de nuestra personalidad. El segundo: el yo social, las cualidades o defectos que
reconocen en nosotros los dems, y la buena o mala reputacin que tenemos en nuestro
entorno social. El tercero: el yo material que incluye nuestra imagen corporal, las
riquezas, el patrimonio econmico y las propiedades que son importantes para nosotros.

Las tesis de James se consideran todava hoy vlidas en trminos generales, aunque los
conocimientos, la medida y los ingredientes de la autoestima han avanzado
considerablemente gracias a las investigaciones realizadas en los ltimos 20 aos.

Otra estudiosa, profesora de Psicologa de la Universidad de Denver, SusanHarter lleva 20
aos investigando sobre la percepcin de uno mismo. Desde la adolescencia la
autovaloracin que hacemos de nosotros mismos est basada frecuentemente en atributos
fsicos y psicolgicos, como la facilidad para relacionarnos, la competencia en los estudios,
las habilidades artsticas o deportivas, y los resultados de las comparaciones con los dems.
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La importancia de esta investigacin radica en que las metas que el ser humano se plantea
estn claramente relacionadas con la Autoestima ya que es un motor vital que influye en la
motivacin personal al mismo tiempo que impulsa a proyectar metas a largo o corto plazo.
No olvidemos que una persona sin metas y proyectos en su vida tiende a fracasar en la vida.
Es importante para todos aquellos que desean iniciar un proyecto con el cual se sientan
inseguros y temerosos ya que pueden relacionar el tema a su problema con el fin de que
stas cambien hacia una buena Autoestima para que esos proyectos y metas las lleven a
cabo manteniendo siempre el positivismo y sean ejemplos para los dems, asimismo con
esta investigacin se pretende mostrar a la comunidad estudiantil del onceavo grado del
Colegio Bautista Faro de Luz que estn prximos a terminar la secundaria la importancia de
mantener una clara Autoestima en el inicio de sus futuras metas.
La Autoestima en el cumplimiento de metas en el ser humano involucra establecer lmites y
proyectarse metas para las cuales ste reconoce sus habilidades y defectos; por lo tanto los
objetivos que se adquieren conllevan una buena gua para que de esta manera cumplan un
exitoso comienzo y fructuoso camino.










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II Objetivos


A) Objetivo General:
Dar a conocer el papel de la Autoestima en el cumplimiento de metas en el ser humano.
B) Objetivos Especficos:
1. Determinar los principales factores que influyen para que una persona pueda tener
determinado grado de Autoestima.
2. Dar a conocer la influencia de la Autoestima en la realizacin de metas propuestas
para las personas.
3. Mostrar la Autoestima desde el punto de vista bblico.









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III Marco Terico

A) Definiciones de Autoestima
La autoestima es una importante variable psicolgica, por lo cual, ha sido definida por
diversos autores. Wilber (1995), seala que la autoestima est vinculada con las
caractersticas propias del individuo, el cual hace una valoracin de sus atributos y
configura una autoestima positiva o negativa, dependiendo de los niveles de consciencia
que exprese sobre s mismo.

El autor da a entender que la autoestima es base para el desarrollo humano. Indica que
el avance en el nivel de conciencia no slo permite nuevas miradas del mundo y de s
mismos, sino que impulsa a realizar acciones creativas y transformadoras, impulso que para
ser eficaz exige saber cmo enfrentar las amenazas que acechan as como materializar las
aspiraciones que nos motivan.

Al respecto, Rosemberg (1996), seala que la autoestima es una apreciacin positiva o
negativa hacia el s mismo, que se apoya en una base afectiva y cognitiva, puesto que el
individuo siente de una forma determinada a partir de lo que piensa sobre s mismo.

Por su parte, Dunn (1996), afirma que la autoestima es: La energa que coordina,
organiza e integra todos los aprendizajes realizados por el individuo a travs de contactos
sucesivos, conformando una totalidad que se denomina s mismo. El s mismo es el
primer subsistema flexible y variante con la necesidad del momento y las realidades
contextuales (Barroso, 2000).

As mismo, Coopersmith (1995), sostiene que la autoestima es la evaluacin que el
individuo hace y habitualmente mantiene con respecto a su mismo. Esta autoestima se
expresa a travs de una actitud de aprobacin o desaprobacin que refleja el grado en el
cual el individuo cree en s mismo para ser capaz, productivo, importante y digno. Por
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tanto, la autoestima implica un juicio personal de la dignidad que es expresado en las
actitudes que el individuo tiene hacia s mismo.

B) Importancia de la Autoestima

Al analizar la autoestima y su importancia para el individuo, McKay y Fanning
(1999), exponen que el auto-concepto y la autoestima juegan un importante papel en la vida
de las personas. Tener un auto-concepto y una autoestima positivos es de la mayor
importancia para la vida personal, profesional y social. El auto-concepto favorece el sentido
de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde el que interpreta la realidad
externa y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y
la motivacin y contribuye a la salud y equilibrio psquicos.

Por lo tanto, la autoestima es la clave del xito o del fracaso para comprendernos y
comprender a los dems y es requisito fundamental para una vida plena. La autoestima es la
reputacin que se tiene de s mismo. Tiene dos componentes: sentimientos de capacidad
personal y sentimientos de vala personal.

En otras palabras, la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo.
Es un reflejo del juicio que cada uno hace de su habilidad para enfrentar los desafos de la
vida (comprender y superar problemas) y de su derecho de ser feliz (respetar y defender sus
intereses y necesidades). Es sentirse apto, capaz y valioso para resolver los problemas
cotidianos.

De ah, la importancia de un autoconocimiento sensato y autocrtico para poder
reconocer tanto lo positivo como lo negativo de los rasgos del carcter y conducta. La
autoestima es importante en todas las pocas de la vida, pero lo es de manera especial en la
poca formativa de la infancia y de la adolescencia, en el hogar y en el aula.

Sin embargo, hay algo que va ms all del aprecio de lo positivo y de la aceptacin de lo
negativo, sin lo cual la autoestima se desmoronara. Se trata de la aceptacin del siguiente
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principio, reconocido por todos los psicoterapeutas humanistas, donde se indica que todo
ser humano, sin excepcin, por el mero hecho de serlo, es digno del respeto incondicional
de los dems y de s mismo y merece que lo estimen y que l mismo se estime.

Una de las influencias ms poderosas para el desarrollo de la autoestima es la
educacin proveniente de los padres y educadores. De los mltiples mensajes enviados por
ambos y que ejercen un efecto sumamente nocivo para los jvenes se encuentra el mensaje
de: No eres lo suficientemente bueno, en donde se les deja ver que tienen posibilidades
pero que stas son inaceptables, como por ejemplo, cuando decimos: Qu le pasa?,
Cllese!, Sonra, Qu ropa la que se puso!.

El mensaje que reciben es: llegars a ser lo bastante bueno, siempre y cuando trates de cumplir
mis expectativas. En otros casos, el mensaje de no eres lo bastante bueno no se transmite a
travs de la crtica, sino ms bien cuando los padres sobreestiman lo que deben lograr, lo que les
produce una sensacin de que no basta conocer quienes realmente son y, al aceptar ese veredicto
de no ser lo bastante buenos, se pasan aos desvivindose para obtener el mximo nivel de
suficiencia.

C) Formacin de la Autoestima

Respecto a la formacin de la autoestima. Wilber (1995), refiere que el concepto del yo
y de la autoestima, se desarrollan gradualmente durante toda la vida, empezando en la
infancia y pasando por diversas etapas de progresiva complejidad. Cada etapa aporta
impresiones, sentimientos, e incluso, complicados razonamientos sobre el Yo. El resultado
es un sentimiento generalizado de vala o de incapacidad.

Para desarrollar la autoestima en todos los niveles de la actividad, se necesita tener una
actitud de confianza frente a s mismo y actuar con seguridad frente a terceros, ser abiertos
y flexible, valorar a los dems y aceptarlos como son; ser capaz de ser autnomo en sus
decisiones, tener comunicacin clara y directa, tener una actitud emptica, es decir, capaz
de conectarse con las necesidades de sus congneres, asumir actitudes de compromiso, ser
optimista en sus actividades.
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Cuando se tiene contacto con personas equilibradas, constructivas, honestas y constantes, es
ms probable que se desarrolle una personalidad sana, de actitudes positivas que permitan
desarrollarse con mayores posibilidades de xito, aumentando la autoestima.

Por su parte, Coopersmith (1995), seala que el proceso de formacin de la autoestima se
inicia a los seis meses del nacimiento, cuando el individuo comienza a distinguir su cuerpo
como un todo absoluto diferente del ambiente que lo rodea. Explica que en este momento
se comienza a elaborar el concepto de objeto, iniciando su concepto de s mismo, a travs
de las experiencias y exploraciones de su cuerpo, del ambiente que le rodea y de las
personas que estn cerca de l.

Entre los tres y cinco aos, el individuo se torna egocntrico, puesto que piensa que el
mundo gira en torno a l y sus necesidades, lo que implica el desarrollo del concepto de
posesin, relacionado con la autoestima. La opinin nio maleducado si es dicha por los
padres en forma recurrente, indiscriminada y se acompaa de gestos que enfatizan la
descalificacin, tendr una profunda resonancia en la identidad del pequeo.

En la edad de seis aos, explica Coopersmith (1995), se inician las experiencias escolares y
la interaccin con otros individuos o grupos de pares, desarrolla la necesidad de compartir
para adaptarse al medio ambiente, el cual es de suma importancia para el desarrollo de la
apreciacin de s mismo a partir de los criterios que elaboran los individuos que le rodean.
A los ocho y nueve aos, ya el individuo tiene establece su propio nivel de autoapreciacin
y lo conserva relativamente estable en el tiempo. Por tanto, si el ambiente que rodea al
individuo es un mundo de paz y aceptacin, seguramente el individuo conseguir
seguridad, integracin y armona interior, lo cual constituir la base del desarrollo de la
autoestima.

Slo en la adolescencia, a partir de los 11 aos aproximadamente, con la instauracin del
pensamiento formal, el joven podr conceptualizar su sensacin de placer o displacer,
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adoptando una actitud de distancia respecto de lo que experimenta, testeando la fidelidad de
los rasgos que l mismo, sus padres o su familia le han conferido de su imagen personal.

Por tanto, las personas ms cercanas afectivamente al individuo (padres, familiares,
profesores o amigos), son las que ms influyen y potencian/dificultan la autoestima.
Depender de los sentimientos y expectativas de la persona a la que se siente ligado
afectivamente el individuo. Si los sentimientos son positivos, el nio recibir un mensaje
que le agradar, se sentir bien, y como consecuencia, le ayudar a aumentar la autoestima.
Si los sentimientos son negativos, la sensacin que el individuo percibe le causar dolor, y
en definitiva, provocar rechazo a su propia persona y, por tanto, el descenso de su
autoestima.

D) Cules son las bases de la Autoestima?

a) El auto-concepto (imagen que una persona tiene acerca de s misma y de su mundo
personal) en dos reas: como una persona hbil (capaz de valerse por s misma) y como una
persona sexual (capaz de relacionarse sexualmente con otras personas).

b) La auto-aceptacin (sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que avergonzarse
ni ocultarse; implica una disposicin a rechazar la negacin o desestimacin sistemtica de
cualquier aspecto del s-mismo.

E) Dimensiones de la Autoestima

Coopersmith (1995), seala que los individuos presentan diversas formas y niveles
perceptivos, as como diferencias en cuanto al patrn de acercamiento y de respuesta a los
estmulos ambientales. Por ello, la autoestima presenta reas dimensionales que
caracterizan su amplitud y radio de accin. Entre ellas incluye las siguientes:

1. Autoestima Personal: consiste en la evaluacin que el individuo hace y
habitualmente mantiene con respecto a s mismo en relacin con su imagen corporal
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y cualidades personales, considerando su capacidad, productividad, importancia y
dignidad e implicando un juicio personal expresado en actitudes hacia s mismo.

2. Autoestima en el rea acadmica: consiste en la evaluacin que el individuo hace y
habitualmente mantiene con respecto a s mismo en relacin con su desempeo en el
mbito escolar, considerando su capacidad, productividad, importancia y dignidad,
implicando un juicio personal expresado en actitudes hacia s mismo.


3. Autoestima en el rea familiar: consiste en la evaluacin que el individuo hace y
habitualmente mantiene con respecto a s mismo en relacin con sus interacciones en los
miembros del grupo familiar, su capacidad, productividad, importancia y dignidad,
implicando un juicio personal expresado en actitudes hacia s mismo.

4. Autoestima en el rea social: consiste en la evaluacin que el individuo hace y
habitualmente mantiene con respecto a s mismo en relacin con sus interacciones sociales,
considerando su capacidad, productividad, importancia y dignidad, implicando un juicio
personal expresado en actitudes hacia s mismo.











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IV Diseo Metodolgico


Esta investigacin puede clasificarse como un estudio documental porque se realiz
bajo la consulta de documentos.

Siendo esta una investigacin de carcter documental se inici consultando citas
bibliogrficas que mostraran los primeros estudios que se realizaron acerca del tema de
estudio, consecuentemente dio inicio a la bsqueda de otras fuentes que completaran el
desarrollo del tema para satisfacer los objetivos que fueron determinados al iniciar el
estudio.

Esta Investigacin Monogrfica se inici a elaborar desde el mes agosto siguiendo un
cronograma de entregas, las cuales fueron llevadas hasta el tutor y el gua, quienes en cada
entrega realizaron sus debidas correcciones con el fin de mejorar stas y terminar a tiempo
con el trabajo asignado y con la calidad correspondiente.

Los recursos utilizados se refieren a libros digitalizados, versculos bblicos, captulos de
libros acerca del tema en cuestin y tesis, los que fueron analizados mediante la lectura y
tcnicas de resumen para que de esta forma sirvieran de apoyo en la elaboracin del
presente trabajo.








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V Desarrollo

A) Factores que influyen en el grado de Autoestima

Un factor es Elemento o circunstancia que contribuye, junto con otras cosas, a producir un
resultado en el caso de la autoestima, est condicionada por los siguientes factores:
1. El aspecto afectivo
El desarrollo de la autoestima depender del tipo de relaciones que se establezcan a lo largo
de la existencia de la persona, para lo cual es esencial que la persona se encuentre en un
clima de afecto y amor, no solo en el hogar si no en el ambiente que le toque desenvolverse
en el transcurso de su vida.
2. Confianza
Es la base para la seguridad de toda persona sin ella todo crecimiento posterior ser ms
vulnerable. La confianza se construye de varias maneras; evitando los mensajes mezclados
(que consiste en el lenguaje de la contradiccin corporal verbal, ya que genera confusin,
inseguridad y ensea a desconfiar) evitar enviar mensajes enviar suaves para cubrir
sentimientos fuertes (lo cual es signo de inmadurez, ya que al diluir la emociones fuertes se
ensea a disimular y desconfiar de los sentimientos intensos). La confianza fomenta el
amor y el respeto, dando a la persona la seguridad para enfrentar a los dems en forma
abierta y sincera.
3. El no enjuiciamiento
Para educar al otro no se debe ser juez, el hecho de ser juzgado constantemente y en exceso
crea una persona extremadamente autocrtica, insegura y descontenta consigo misma, los
juicios negativos pueden llegar a dudar de las habilidades o capacidades por tanto influye
directamente en el desarrollo de una baja autoestima. Esto no quiere decir que no se
expresen los sentimientos con respecto al otro, sino que se debe enjuiciar la conducta no a
la persona.

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4. Necesidad de sentirse Apreciado
Todo ser humano necesita ser sentirse aceptado tal cual es, sentirse valorado querido como
ser nico y especial, esto favorece a que la persona se conozca y quiere as misma, el trato
respetuoso hacia el otro manifiesta nuestro aprecio; cada vez que hacemos que una persona
se siente pequea e insignificante, menoscabamos su seguridad y autoestima. Al darle a la
persona reconocimiento pleno favoreciendo su sentido del xito y de confianza en s
mismo, alimentamos su conviccin de tener algo que ofrecer lo cual impulsa a realizar
nuevos esfuerzos.

La autoestima comprende dos elementos psquicos:
2. La consciencia que cada uno tenemos acerca de nosotros mismos, de cules son los
rasgos de nuestra identidad, cualidades y caractersticas ms significativas de
nuestra manera de ser. Este grado de consciencia lo llamaremos auto-concepto.
3. El segundo componente es un sentimiento: El aprecio y amor que experimentamos
hacia nuestra propia persona, la consideracin que mantenemos hacia nuestros
intereses, creencias, valores y modos de pensar.

La autoestima es una necesidad psicolgica bsica que hemos de cubrir para alcanzar un
desarrollo armnico con nuestra personalidad.

a) Necesidad psicolgica:

La autoestima nos ayuda a seguir adelante con nuestros planes y proyectos:

Porque hace crecer nuestra imagen interna.
Nos da fuerza, mantiene la motivacin ante fracasos y fallos.
Nos ayuda a fijar metas y aspiraciones posteriores.

La salud psquica depende en gran medida de la autoestima o regulador interno, que
mantiene el tono de la conducta ante la incertidumbre de los retos nuevos, el riesgo del
desnimo y los desgarros que hemos de afrontar en nuestra convivencia.
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b) Deber personal:

La autoestima es una obligacin radical, bsica, igual que respirar, alimentarnos bien y
dormir suficiente. Es el deber que tenemos de conocernos, aceptarnos y querernos tal cual
somos.

El ser humano es el nico animal con consciencia de s:

Conoce aspectos de s mismo: aptitudes, cualidades, intereses...
Valora positiva o negativamente tales rasgos.
Reconoce su competencia para resolver problemas.
Asume la responsabilidad de su propio desarrollo personal.
Se acepta, respeta y se quiere.
Reconoce su condicin social y el valor de la convivencia.

Esta consciencia es orientativa. Nos hace estar disconformes con ciertos rasgos, carencias y
limitaciones; esto alienta nuestro desarrollo posterior, para superar tales caractersticas.
Adems, nos indica en qu circunstancias y reas podemos ser tiles a las dems personas.
La autoestima, proceso psquico hbrido de pensar y sentir, repercute en satisfacer
correctamente las necesidades y funciones corporales y psicolgicas as como los
compromisos de nuestra proyeccin social.







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B) Influencia de la Autoestima en la realizacin de metas

Amor Propio

El amor propio es un sentimiento legtimo que nos motiva a fijarnos objetivos y metas. As
como a procurar ser eficaces en la resolucin de nuestros problemas y a establecer alianzas
y vnculos sociales sanos.

Cuando una persona se ama a s misma, se hace amar por las dems personas, porque le
luce usar sus cualidades, hace gala de sus aptitudes, disfruta de ello, se emplea a fondo y
obtiene xito. Quienes observan tal comportamiento experimentan simpata, les agrada
observar o beneficiarse de tanto empeo y quedan dispuestos a otorgar sus reconocimientos
y aplauso.

Con amor propio podemos acrecentar nuestras habilidades, disfrutando del proceso, sin la
desesperacin de ir el ltimo, ni la angustia de ser el segundo o el miedo a perder el primer
puesto. Podemos ir todos juntos, cada uno, cada una, a su ritmo y comps, sin echar
zancadillas ni alentar el rencor. Por tanto, el amor propio no es competitividad, sino estar a
gusto contigo por hacer lo que haces; es un estado de conformidad ntima que mantiene el
inters por continuar con tu proyecto o tu empeo.

El amor propio es garanta de:
Un cuidado personal sano.
Diversin apasionante.
Desarrollo personal armnico.
Nuevas experiencias interesantes y curiosas.
Relaciones alegres, tiles.



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Aceptacin de s

Aceptar cuanto vamos descubriendo acerca de quines y cmo somos es una moneda con
dos caras: Una cara refleja nuestra vala y poder personal; la otra determina el compromiso
que adquirimos para desarrollar nuestras posibilidades.

Todos los defectos son relativos, segn la cultura y el momento histrico que
consideremos. De manera que las valoraciones vergonzantes de los defectos han de ser
matizadas convenientemente, porque oscilan.

El defecto, una vez aceptado, no malgasta energas en producir desvalorizaciones y se
puede convertir en reto a superar, trabajando la propia persona, asumiendo el compromiso
de desarrollar alguna habilidad que neutralice los efectos del defecto.

Aceptar las cualidades personales y los defectos es una condicin previa para evolucionar.
Todos los seres humanos tenemos ms cualidades que defectos. Las cualidades son
recursos positivos que sirven para muchsimas aplicaciones, entre otras, superarlos
defectos.

Respeto hacia s

El respeto es consecuencia del valor que nos reconocemos, o la estima que profesamos
hacia nuestra persona y la dignidad que exigimos que nos otorguen las dems personas.

La persona que se respeta controla cules son los lmites de cada situacin y
circunstancia, dnde y con quienes quiere estar en cada momento.

Controlar significa:

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Hacer valer mis necesidades fsicas de alimentacin, descanso y ejercicio fsico, en lugar
de seguir cualquier moda.
Expresar libremente, mis opiniones, ideas y creencias, aunque sean discrepantes de la
mayora.
Atender mis necesidades afectivas (novio /novia, amigos/amigas, padres/madres,
hermanos/hermanas), mejor que el desapego individualista.
Cuidar mi espacio, sea mi habitacin, casa, ciudad, planeta. Todo est a mi servicio, para
mi uso y comodidad.
Cualificar mi derecho a respirar aire limpio, que es lo que se merece mi pulmn.

Todos los seres humanos debemos valorarnos. La persona amargada es insoportable,
porque no controla su miedo. Pero el descontrol es siempre una falta de respeto hacia s
mismo. Es decir, si no hay control, no lo pasas bien y luego lo pasars mal, seguro.


Formacin personal

El cerebro contiene varios miles de millones de neuronas, conectadas entre s, que
configuran ms de un trilln de circuitos. Cada neurona puede almacenar un ingente
archivo de informacin. Por tanto, el poder del cerebro, tu poder, es superior al del
ordenador ms potente que conozcas.

El cerebro funciona como otros rganos del cuerpo: cuanto ms funcionan, ms se
desarrollan, mientras que el desuso los hace languidecer, se atrofian y rinden menos.

Por qu unas personas explotan sus posibilidades y otras no lo intentan?

La respuesta es simple y sencilla: formacin.

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Quien dedica tiempo con generosidad a formarse, va a desarrollar su cerebro, va sacar los
quilates del diamante bruto. La inteligencia es fruto del trabajo de tu cerebro y puede crecer
a medida que ejercites ms tu cerebro.

En ciertos casos, el cerebro es daado por:
Falta de oxgeno.
Intoxicacin por drogas, alcohol, tabaco o la combinacin de todos los txicos.
Alimentacin insuficiente o descompensada.

Evidentemente, en estos casos, el rendimiento del cerebro ser inadecuado.

En otros casos, el rendimiento del cerebro depende del empeo que ponga su dueo por
formarse. Esto es:
Ensear a trabajar al cerebro, darle mtodo de trabajo.
Suministrarle informacin, que es su herramienta de trabajo.
Hacerle trabajar todos los das, mantenerlo en forma, como hacen los deportistas
profesionales con su cuerpo.

C) Autoestima, para qu?

La autoestima es como el lubricante de un crculo beneficioso que facilita el
funcionamiento correcto de todo nuestro sistema. El sistema inmunolgico frente a las
tensiones y dificultades que se nos presentan todos los das. La autoconsciencia del yo y el
amor propio consolidan la Autoestima. Esta genera aceptacin, respeto hacia nosotros
mismos y nosotras mismas e inters por nuestro desarrollo. Al final, como fruto de todo el
proceso encontramos el proyecto de vida que nos abre al futuro y a las dems personas.


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El proyecto de vida propio se asienta en las consecuencias inmediatas de la autoestima. El
proyecto o plan de vida es como el crdito que nos damos para vivir y usar nuestro poder
(fig.5).

El plan de vida es saber a qu me interesa dedicar mi tiempo, qu tengo que hacer hoy,
segn la meta que persigo, me orienta y da sentido a m esfuerzo.

Saber:
Qu quiero, en funcin de mis intereses y aficiones.
Qu me conviene, a tenor del aprecio y respeto que tengo por m.
Qu puedo, segn sean mi competencia, habilidades y formacin.

Son tres condiciones sencillas para esbozar un plan que habr que revisar todos los das,
con objeto de acelerar o frenar la marcha, fijarse un objetivo ms ambicioso o ms
modesto, recurrir a estos medios o pedir tal o cual ayuda, contar con estas personas o
aquellas.

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Por otra parte, el plan de vida es un generador de estabilidad, que repercute en:
La seguridad y confianza en la propia persona.
La eficacia en las tareas.
La cultura del logro.

En cuanto a los tiempos, es suficiente anticipar, con una cierta precisin, el logro a
conseguir la semana que viene y, con mayor amplitud, los objetivos a alcanzar dentro de un
mes o un ao. Es todo cuanto necesitamos para comenzar el camino, aunque
desconozcamos todo lo dems.


D) Dios y la Autoestima

Tu verdadero valor

La Biblia declara que Dios es mayor que nuestro corazn (1 Juan 3:20). Esto significa
que l puede ver en nosotros cualidades valiosas que nosotros mismos no vemos. Y eso no
cambia por muy imperfectos que seamos. Aunque tenemos defectos, reconoce nuestras
virtudes. Tambin valora nuestros esfuerzos por agradarle, por muy insignificantes que nos
parezcan. Como afirma la propia Biblia: Dios no es injusto para olvidar la obra de ustedes
y el amor que mostraron para con su nombre (Hebreos 6:10)

Como hijos de Dios tenemos que expresar el amor propio en los dems, se darn tres
ejemplos de demostrar Autoestima como Dios desea y declara su Palabra:






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1. Haz cosas por lo dems

Hay ms felicidad en dar que recibir (Hechos 20:35)

Ayuda a los dems, y te ayudars a ti mismo. Cmo es posible? Cierto proverbio
bblico explica que la persona generosa ser ampliamente recompensada; y quien d en
abundancia, tambin a l se le dar en abundancia. Dicho de otro modo: nada subir
ms la moral que hacer cosas por los dems.

La forma en que t te ves determina cmo te ven -y cmo te tratan- los dems. Como en
Glatas 6:4 Cada uno debe evaluar sus propios actos y estar satisfechos de sus logros
sin compararse con los dems. Tampoco se debe ayudar a otros para conseguir algo a
cambio (Mateo 6:2-4)





2. Haz amigos

Un compaero verdadero ama en todo tiempo, y es un hermano nacido para cuando
hay angustia (Proverbios 17:17)

Los buenos amigos dan su apoyo cuando ms los necesites. El simple hecho de recordar
que alguien se preocupa por ti puede animarte (1
ra
Corintios 16: 17,18). Sin embargo
los verdaderos amigos deben ayudarte a sacar lo mejor de ti y no obligarte a ser alguien
diferente. Si para impresionarlos haces cosas que no estn bien, acabars sintindote
utilizado y mal contigo mismo, Romanos 6: 21 cita Pero, qu provecho sacaron
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entonces de las obras que ahora los avergenzan? El resultado de esas obras es la
muerte.





3. No te rindas cuando cometas errores

Todos han pecado y estn privados de la gloria de Dios Romanos 3:23

Te guste o no, no eres perfecto. As pues, habr ocasiones en las que dirs o hars lo
que no debes (Romanos 7:21-23; Santiago 3:2). Y aunque no puede evitar cometer
errores, s puedes aprender a controlar cmo reaccionas. La Biblia recuerda que los
justos podrn tropezar siete veces, pero volvern a levantarse.(Proverbios 24:16)

La imperfeccin no justifica la prctica deliberada del pecado; Ustedes, hermanos, han
sido llamados para vivir en libertad, pero procuren que esta libertad no sea un pretexto
para satisfacer los deseos carnales: hganse ms bien servidores los unos a los otros
(Glatas 5:13). Si actas mal a propsito, no conseguirs la aprobacin de la persona
ms importante: Yahv Dios (Hebreos 10: 26, 27)










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Conclusin


La Autoestima pareca ser solamente una mbito al cual no se le daba la debida importancia
ya que no se le encontraba relacin con el cumplimiento de las metas y se le tena como
algo vanidoso; sin embargo se dio por entendido que es todo lo contrario.

Este trabajo monogrfico fue muy enriquecedor ya que en lo personal no le daba la debida
importancia el hecho de poseer un buen grado de Autoestima y mucho menos la relacin de
sta en los xitos y fracasos. Me pareci muy interesante estudiar este tema desde el punto
de vista motivacional, porque en todas sus dimensiones hubiese sido demasiado amplio.

Se conoce ahora que la construccin del concepto propio y el amor mediante las vivencias
en las distintas etapas de la vida nos llevan a reconocer que necesitamos y debemos obtener
un buen grado de Autoestima que influyan en la realizacin de las metas que en la vida se
van tranzando ya que se adquiere respeto a s mismo, amor a s mismo, formacin personal
las cuales sirven de gua en el plan de vida que se debe de construir para luchar contra los
obstculos que se interponen mientras se quiere lograr un objetivo.

Para finalizar con lo ms importante el ser hijos de Dios debe de darnos la satisfaccin para
mantener una alta Autoestima sin caer en la altivez, hay que recordar que todos somos obra
y semejanza del Padre que est en los cielos y para el cual todos somos iguales, somos
hechura de Dios y fuimos creados para obras buenas.

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Recomendaciones


1. Determinar las reas en las cuales se es habilidoso, o sea conocer cules son las
destrezas que poseemos y trabajar sobre ellas.

2. Reconocer los defectos que poseemos y trabajar para mejorar aquellos que se
puedan con la prctica.

3. No idealices a los dems, ni sientas envidia por ellos. No te compares a los dems
cada persona es nica y singular con sus virtudes y sus defectos. El que haya gusto
en lo ajeno est descontento con lo suyo.

4. No seas demasiado exigente contigo mismo. Nadie es perfecto. No te frustres ni te
paralices por no hacer las cosas bien al 100%.

5. Detrs de cada fracaso hay algo que podemos aprender. Piensa que despus de cada
derrota hay una victoria esperndonos. Convierte tus errores en experiencias.






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Bibliografa


Barroso, M. (2000). Autoestima. Ecologa y Catstrofe. Caracas: Editorial Galac, S.A.
Coopersmith, S. (1995).The Antecedents of Self Esteem Consulting. USA:
PsychologistPress.
MCkay, M. y Fanning, P. (1999). Autoestima. Evaluacin y Mejora. Madrid: Ediciones
Martnez Roca.
Rosemberg, M. (1996) Counseling The Self. Basic Book. New York...
Steiner Benaim, Daniela (2005). LA TEORA DE LA AUTOESTIMA EN EL PROCESO
TERAPUTICO PARA EL DESARROLLO DEL SER HUMANO. Trabajo especial de
Grado no publicado. Tecana American University. Maracaibo, Venezuela.
Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania (2011).Qu puedo hacer para
aumentar mi autoestima? .Los jvenes preguntan (pp. 84-91). Mxico: Heraldo 104, Col.
Clavera, 02080.
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Wilber, K. (1995). El proyecto Atman. Barcelona: Editorial Kairs.

ANEXOS

















Haz Amigos.
Amor Propio.
Dios y la Autoestima.
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No te Rindas.