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Ejercicios

de ftbol (III)

Ejercicio ftbol
Organizacin defensiva para
recuperacin de baln

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OBJETIVOS Circulacin de baln. Relacin y organizacin defensiva para recuperar la posesin y


hacer contra. Equipo amarillo debe mantener esfrico si la pierde, rojos deben hacer contra.

DEFENSIVOS Cerrar lnea de pase, orientar juego a zona donde poder robar y hacer contras.
Organizacin tras perdida.

OFENSIVOS Encontrar jugador liberado. Fijar marcas y atraer rival para jugar con hombre libre.

DIMENSIONES juego reducido 30-20.

N JUGADORES 5-5 ms 2 porteros y un comodn ofensivo.

MATERIAL picas, petos, balones.

TIEMPO 8 a 12 minutos por serie.

REGLAS Amarillos solo mantener posesin, al menos un jugador debe mantener mxima
profundidad en ulRma zona de ambos lados. Defensores rojos deben cerrar lneas de pase, si
roban pueden hacer contra y marcar gol, pero solo pueden atacar 3 jugadores tras robo.
Mantener zonas asignadas excepto para seguir marca que hace apoyo. Toques libres.

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DESARROLLO

Salida de baln con apoyo de comodn por dentro y de otro jugador que hace funcin de pivote
en un parRdo normal. Dos jugadores profundos, uno puede venir a buscar. Los jugadores deben
idenRcar hombre libre y organizarse ya que rojos puede atacar hacia las dos porteras en caso
de recuperacin aunque siempre hacia la mas cercana a robo como norma.

Buscar conducciones en caso necesario, jugar alejado para dejar de cara en caso de buena
presin rival.

Defensores mantener estructura en zona priorizando tapar receptores potenciales y
discriminando alejados al baln con poca opcin de recibir.

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Ejercicio ftbol
Uno contra uno

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OBJETIVOS Mejora del regate y de la toma de decisiones en situaciones de 1-1.




DEFENSIVOS Orientar salida pierna no hbil. Bajar centro de gravedad, acRvo de piernas. Priorizar no
ser desbordado.

OFENSIVOS Fintas de engao. Cambio de ritmo en el regate y no perder ventaja una vez conseguida.


DIMENSIONES Juego reducido 30-25.


N JUGADORES 6-6 ms 2 porteros, un comodn ofensivo.


MATERIAL picas, petos, balones.


TIEMPO 10 minutos se pueden hacer 2 o 3 series.


REGLAS Toques libres, comodn con equipo que Rene la posesin. Defensores fuera del campo que
salen cuando atacantes reciben dentro de zona asignada. Defensores no pueden ingresar en la lRma
zona pero si robar en las dems partes del campo. ObjeRvo buscar gol tras situacin de 11 y Rro a
portera. No puede buscarse siempre con el mismo jugador el 1-1, buscar alternancia al gol tras
desborde, vale el doble el Rro lejano.

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DESARROLLO

Se busca situaciones de 1-1 en formato parRdo donde existe compaeros y muchos esRmulos de
los que se dan en compeRcion. Desbordar antes acoso rival o acosar sin ser superado sern muy
importantes.

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Ejercicio ftbol
Ataque y defensa en centros laterales

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OBJETIVOS Defensa de centros laterales.




DEFENSIVO Perlarse ante centro de manera que veamos rival y baln de forma simultanea. URlizar
brazos para obstaculizar rival sin hacer penalR.


OFENSIVOS Atacar baln en centros, cambios de direccin y cruces si hay varios rematadores. Bsqueda
de rechaces y entradas desde atrs a zonas donde poder rematar.


DIMENSIONES 45-30 medio campo.

N JUGADORES 8- 8 mas 2 porteros 2 comodines ofensivos.

MATERIAL picas, petos, balones.

TIEMPO 18 minutos se pueden hacer 2 series.


REGLAS Comodines exteriores solo parRcipan en ataque. Dentro de zona solo se les puede apretar en
defensa una vez reciban baln. Toques libres por parte de todos.

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DESARROLLO

Trabajo de mejora en remates de centros desde bandas en modo parRdo con todos los es`mulos
que se dan en l. Ventaja de comodines exteriores que generan ventaja a equipo con baln. Se
presta atencin en como se mueven los jugadores que entran al remate as como de los que
entran de 2 lnea a rechaces posteriores.

Los defensores deben idenRcar cmo orientarse para tapar atacantes y en caso de desequilibrio
o varios opciones de remate a quien deben tapar.

Comodines no pueden salir de zona excepto si lateral progresa con baln por esa zona o puede
arrastrar rival para centro de lateral desde banda.

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