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AUTOESTIMA

INFANTIL
Ruth Rodrguez Herrera
Curso de Experto en Ps!oterapa In"anto# $u%en& ' Fa(&ar
)rupo Lura *++,#*++-
AUTOESTIMA INFANTIL
./ 0EFINICI1N 0E LA AUTOESTIMA
2C1MO SE CONSTRU3E LA AUTOESTIMA4
OR5)ENES 0E LA 6A$A AUTOESTIMA
IMPORTANCIA 0E LA AUTOESTIMA
FACTORES 0E RIES)O 3 PROTECTORES 7UE PROMUE8EN LA
AUTOESTIMA INFANTIL
CARACTER5STICAS 0E LOS NI9OS CON ALTA 3 6A$A AUTOESTIMA
*/ E8ALUACI1N 0E LA AUTOESTIMA
,/ M10ULOS 0E TRATAMIENTO 3 T:CNICAS 0E INTER8ENCI1N PARA
FA8ORECER LA AUTOESTIMA INFANTIL
0EFINIRSE A S5 MISMO 3 POTENCIAR LOS ASPECTOS POSITI8OS
I0ENTIFICACI1N 0E SENTIMIENTOS
RESOLUCI1N 0E PRO6LEMAS
AUTOAFIRMACIONES
AUTOCONTROL
IMA)EN CORPORAL
HA6ILI0A0ES 0E COMUNICACI1N
-/ INFLUENCIA 0E PA0RES 3 PROFESORES EN EL 0ESARROLLO 0E
LA AUTOESTIMA
2C1MO INFLU3EN LOS PA0RES 3 PROFESORES EN EL
0ESARROLLO 0E LA AUTOESTIMA INFANTIL4
PAUTAS PARA PA0RES 3 PROFESORES PARA FA8ORECER LA
AUTOESTIMA INFANTIL
CON0UCTAS 7UE PA0RES 3 E0UCA0ORES 0E6EN E8ITAR
C1MO CORRE)IR AL NI9O SIN 0A9AR SU AUTOESTIMA
;/ $UE)OS 7UE FA8ORECEN LA AUTOESTIMA
</ CUENTOS 7UE FA8ORECEN LA AUTOESTIMA
=/ 6I6LIO)RAF5A
AUTOESTIMA INFANTIL
La autoestima puede ser diferenciada del autoconcepto, que es el conjunto de
elementos que una persona utiliza para describirse a s mismo. La autoestima
es la evaluacin de la informacin contenida en el autoconcepto, y procede de
los sentimientos de la persona acerca de lo que ella es. La autoestima es el
grado de aceptacin de nosotros mismos, el grado de estima que profesamos
hacia nuestro propio concepto, y esta basada en la combinacin de la
informacin objetiva sobre uno mismo y la evaluacin subjetiva de dicha
informacin.
La autoestima esta formada por la percepcin y el ideal de uno mismo. La
percepcin de uno mismo equivale al autoconcepto: la visin objetiva de las
habilidades, caractersticas y cualidades. El ideal de uno mismo es la imagen
de la persona que le gustara ser, el deseo de poseer determinados atributos.
La autoestima es el resultado de la discrepancia entre la percepcin de uno
mismo la visin objetiva! y el ideal de uno mismo aquello que la persona
valora, lo que le gustara ser!. "na gran discrepancia supone una baja
autoestima, mientras que una escasa discrepancia es indicativo de una alta
autoestima #lice $. %ope, &''(!
La autoestima es una vivencia y juicio de valor sobre s mismo y sobre las
relaciones y responsabilidades para consigo mismo, para con los otros y con el
entorno, es decir, tener autoestima equivale a quererse a s mismo aceptando
nuestros propios logros y limitaciones.

"n ni)o est* construyendo al crecer el concepto de s mismo:
+a form*ndose una idea de qui,n es, si gusta o no, si es aceptado o no.
-r* cre*ndose unas e.pectativas acerca de sus posibilidades.
/e encontrar* bien consigo mismo o, por el contrario, a disgusto con lo que
hace.
/e crear* una predisposicin a disfrutar con los retos de la vida0 o a
padecer, a lamentarse, a ver lo negativo.
%uede el ni)o disfrutar, contemplar la vida desde una perspectiva positiva,
de trabajo, con curiosidad, con facilidad para la empata, desde un punto de
vista creativo, intentando superar los problemas o, por el contrario,
angustiarse, ser incapaz de ver lo positivo, no enfrentarse a los problemas, no
e.presar emociones. Estas son las dos posiciones emocionales b*sicas que
descansan en los dos e.tremos de una autoestima positiva y negativa
respectivamente.

2C1MO SE CONSTRU3E LA AUTOESTIMA4
El concepto que tenemos de nuestra vala se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y e.periencias que sobre nosotros mismos
recogemos durante nuestra vida: creemos que somos inteligentes o 1tontos2,
nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y e.periencias
reunidos se conjugan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por
el contrario, en un sentimiento de no ser lo que esper*bamos.
El concepto del 3o y de la autoestima se desarrollan gradualmente durante
toda la vida, empezando en la infancia y pasando por diversas etapas. 4ada
etapa aporta impresiones y sentimientos. El resultado es un sentimiento
generalizado de vala o de incapacidad.
La autoestima se construye a lo largo de la vida. El aspecto personal de un
ni)o tienen un valor para sus padres y entorno inmediato y van a contribuir a la
autopercepcin que ese ni)o tenga de s mismo. %ero es en los primeros a)os
con la e.periencia de socializacin, cuando los padres ense)an a sus hijos qu,
conductas son aceptables, cu*les son perjudicables, reprochables, peligrosas y
lo ense)an a trav,s de la aprobacin o el rechazo, del premio o el castigo.
Lo amenazante es, por su misma naturaleza, no adecuado. "n ni)o que recibe
una cachetada o un insulto de su madre, junto a una tremenda reprimenda,
siente profunda e intensamente la retirada de la aprobacin materna puede
pensar de s que es malo y que ha sido reprobado. En este caso el ni)o
construye un concepto de s mismo pobre, desvalorizado.
"n ni)o que es reconocido, aceptado como es, con su se.o, su aspecto fsico,
sus habilidades y sus dificultades, y esta informacin es confirmada una y otra
vez por sus padres, hermanos, profesores, etc, est* construyendo una suma de
juicios sobre s mismo que contribuir*n decisivamente en la construccin de
una adecuada autoestima.
Los primeros intercambios de afecto entre el reci,n nacido y su madre y las
formas tempranas de cuidados fsicos ya aumentan o disminuyen la autoestima
infantil. /e puede considerar un precursor de la autoestima el tener
sentimientos corporales agradables, como el sentirse acariciado, mirado, etc.
Es por esta razn por la cual uno puede suponer que los orgenes de la
autoestima est*n ntimamente ligados a trav,s de la vida humana con nuestras
evaluaciones de lo atractivo de nuestro cuerpo y nuestra cara. La imagen del
ni)o que nace estar* asociada a sentimientos de aceptacin que le dar*n al
ni)o la posibilidad de sentirse querido y le proveer*n de seguridad.
%or este motivo, diversas enfermedades, entre ellas las malformaciones,
amenazan desde temprana edad la autoestima de los ni)os.
En la segunda mitad del segundo a)o, cuando el ni)o comienza a ser capaz de
generar metas, es decir, de tener inquietudes y deseos de hacer algo por ,l
mismo, demostrar que es capaz de obtener logros, su autoestima derivar* de
dos fuentes, por un lado, de la aprobacin de los otros y, por otro, de la
satisfaccin de realizar una actividad agradable por s mismo y de manera
independiente.
5urante los a)os escolares, los niveles de autoestima se ven afectados a6n
m*s por la adquisicin de habilidades y de competencia, especialmente en el
desempe)o escolar, en las relaciones de amistad y en los deportes. 5urante
estos a)os, la autoestima se ve profundamente afectada por los ,.itos y los
fracasos en estas tres *reas de la vida del ni)o. La lectura es una habilidad
importancia a obtener en el inicio de los a)os escolares. La capacidad de leer
adecuadamente est* ntimamente ligada con la autoestima. La lectura no slo
es el punto de apoyo para el resto de su aprendizaje. "n ni)o que lee mal, es a
sus propios ojos una persona inadecuada, y los ni)os se sienten malos o
1tontos2 y muy frecuentemente tambi,n son vistos de la misma manera a los
ojos de sus padres, sus maestros y sus amigos.
%odramos decir que los dos retos para la autoestima en los a)os escolares
son:
&. El rendimiento acad,mico
7. El ser e.itoso en las relaciones con los grupos de amigos de la misma
edad, ya sea individual o grupalmente, as como el ser competente
dentro de una actividad deportiva o artstica.
OR5)ENES 0E LA 6A$A AUTOESTIMA
%odra pensarse que el problema de la autoimagen desvalorizada se produce
solamente en personas que han sufrido severas privaciones en su ni)ez o que
est*n sometidas a un gran trauma emocional. Esto no parece ser cierto. 8ay
muchos casos de personas con muy baja autoestima que tuvieron afecto en
sus hogares y en cuyas biografas no hay evidencia de trauma emocional.
/in embargo, hay una predisposicin general al desarrollo de una autoimagen
desvalorizada. 5e todos los seres vivientes, el ser humano es el que tiene el
perodo de dependencia m*s e.tenso. Los cachorros de animales comienzan a
andar poco despu,s del nacimiento y se vuelven autosuficientes en un perodo
de tiempo relativamente corto. /u lapso de dependencia de sus padres es, por
tanto, bastante breve. El ni)o es totalmente dependiente de sus padres por un
perodo muy e.tenso, no slo para la obtencin de alimentos, sino tambi,n de
refugio y cuidado personal. Los beb,s humanos no pueden caminar durante
meses, e incluso mientras crecen no pueden obtener ni preparar su propio
alimento, o conseguir su propia ropa y vivienda hasta pasados muchos a)os.
La dependencia de otros reduce la autoestima. %areciera haber un
resentimiento instintivo hacia la dependencia, como se manifiesta en los ni)os
peque)os que insisten en hacer las cosas por ellos mismos y reh6san la ayuda
de los adultos. La dependencia es percibido como algo equivalente a la
impotencia, y parece ser rechazada, incluso a una edad en que el ni)o no ha
desarrollado a6n valores culturales de independencia. %or tanto, pareciera que
todos nosotros podemos comenzar la vida con una predisposicin a la baja
autoestima.
5urante los primeros a)os de vida pueden ocurrir muchas cosas que reduzcan
la autoestima, incluso con padres que son cuidadosos y dedicados. Los padres
deben disciplinar a los ni)os y ense)arles a no actuar en forma incorrecta. /in
embargo, al decirles que algo que ellos han hecho estaba equivocado se corre
el riesgo de que sientan que son malos, y se requiere un gran ingenio para
establecer la disciplina necesaria sin transmitir al ni)o un sentimiento de
maldad. #lgunas observaciones o actitudes crticas de los padres, los abuelos,
los maestros y otros adultos importantes para ,l pueden contribuir tambi,n a
crear un problema de baja autoestima.
4uando los padres e.igen de los hijos que cumplan ciertas funciones antes de
que est,n capacitados para ello, los ni)os pueden llegar a considerarse
ineptos. Llegan a la conclusin de que las demandas de los padres son
correctas y que su falta de cumplimiento es indicio de que no son capaces de
hacer las cosas. %or otra parte, hacer las cosas por los ni)os y no darles la
oportunidad de desarrollar sus habilidades puede provocar tambi,n que se
sientan incompetentes. 8ay una estrecha franja para determinar cu*nto e.igir
de un ni)o en un momento dado de su desarrollo.
9tra consecuencia del pensamiento infantil es el desarrollo de sentimientos
injustificados de culpa. El pensamiento de los ni)os opera, a menudo, sobre un
principio simple de causa y efecto. :odo efecto debe tener una causa aparente.
4uando las cosas andan mal y ellos no comprenden f*cilmente por qu,,
pueden llegar a culparse a s mismos como si fueran los causantes. ;uchos
ni)os tienen sentimientos de culpa que parecen carecer de fundamento para la
lgica de los adultos0 pero los ni)os pueden asumir f*cilmente la
responsabilidad por muchas cosas, aun cuando no e.ista la m*s mnima razn
para ello.
Estas dos caractersticas del pensamiento infantil <la tendencia a considerarse
deficiente cuando el mundo le resulta incomprensible y la de asumir la culpa
cuando no e.iste una causa evidente hay que tenerlas en cuenta para ayudar a
los ni)os a desarrollar una autoestima saludable y potenciar en el ni)o
sentimientos de capacidad y de valorizacin.
IMPORTANCIA 0E LA AUTOESTIMA
La mayora de los profesionales de la %sicologa consideran la autoestima
positiva como un factor central en la adecuada adaptacin socioemocional.
Los ni)os que tienen un fuerte sentido de su propia vala son fsicamente m*s
sanos, se encuentran m*s motivados para aprender y progresan mejor. :ienen
una mayor tolerancia a la frustracin y son m*s seguros de s mismos.
El nivel de autoestima que posea el ni)o determinar* su desarrollo afectivo,
social e intelectual. La autoestima incide directamente en varias dimensiones
de la personalidad infantil: el fsico, la dimensin afectiva, dimensin intelectual,
dimensin conductual, dimensin social y creativa.
La autoestima puede ser causa y efecto del funcionamiento en otras *reas.
5ebido a esta interaccin entre la autoestima y otras *reas, es importante que
las intervenciones abarquen diferentes campos y= o competencias del ni)o.
La autoest(a>

>avorece el sentido de la propia identidad.
4onstituye un marco de referencia desde el que interpretar la
realidad e.terna y las propias e.periencias.
-nfluye en el rendimiento. 4ondiciona las e.pectativas y la
motivacin.
4ontribuye a la salud fsica y al equilibrio psquico.
La autoest(a es ne!esara para>
"n desarrollo psicolgico normalizado.
Enfrentarse de manera eficaz a los cambios que el crecimiento y el
desarrollo imponen.
La persona necesita confiar en su capacidad para enfrentarse a las
dificultades. La falta de confianza en las propias posibilidades har*
que, probablemente, el ni)o se demuestre menos eficaz en sus
actuaciones y, como consecuencia, su autoestima se vea afectada y
disminuya.
FACTORES 0E RIES)O 3 FACTORES PROTECTORES 7UE
PROMUE8EN LA AUTOESTIMA INFANTIL
Fa!tores de Resgo Fa!tores Prote!tores
#usencia de adulto cuidador
#dulto cuidador no permanente
#dulto cuidador presente y
estable
El ni)o se siente criticado o humillado
de forma habitual
El ni)o se siente estimulado,
reconocido y aceptado de forma
habitual
El ni)o recibe reproches, crticas y
castigos cuando algo le sale mal
El ni)o recibe aliento cuando las
cosas le salen mal
El ni)o rechaza su se.o y=o sus
caractersticas fsicas
El ni)o est* contento con su se.o
y con sus caractersticas fsicas
?echazo familiar del se.o del ni)o y
sus caractersticas fsicas y
personales
La familia acepta el se.o y las
caractersticas personales del
ni)o
5esconocimiento de sus talentos,
destrezas y habilidades especficas
El ni)o reconoce sus talentos,
destrezas y habilidades
especficas
El ni)o se siente rechazado por sus
amigos
El ni)o se siente aceptado por sus
amigos
>amilia aislada >amilia comunicativa
El ni)o se siente e.igido por encima
de sus posibilidades
El ni)o se siente estimulado de
acuerdo a sus posibilidades
@o diferenciacin en el grupo de
hermanos
El ni)o siente que es
singularizado entre sus hermanos
8acinamiento Espacio suficiente. 4ama propia.
/e avergAenza de s mismo /e siente satisfecho consigo
mismo
La familia es indiferente a los logros
del ni)o
>amilia que refuerza y festeja los
logros del ni)o
CARACTER5STICAS 0E LOS NI9OS CON ALTA 3 6A$A
AUTOESTIMA
Autoest(a a&ta
Por &o genera&? &os n@os !on
a&ta autoest(a>
Autoest(a AaBa
Por &o genera&? &os n@os !on
autoest(a AaBa ? %erAa&zan
"rases !o(o &as sguentes>
Banan amigos f*cilmente
;uestran entusiasmo en las
nuevas actividades.
/on creativos, cooperativos y
siguen las reglas.
%ueden jugar solos o con
otros, saben defender sus
derechos y respetan los de los
dem*s.
Les gusta tener sus propias
ideas, las defienden y
mantienen cuando son
razonables.
5emuestran estar contentos,
ilusionados, llenos de energa,
muestran facilidad en la
interaccin social.
/on poco propicios a las
situaciones depresivas
1@o puedo hacer nada bien2
-mpotencia!.
1@o puedo hacer las cosas tan
bien como los otros2
;inusvaloracin!
1@o quiero intentarlo. /, que no
me va a ir bien2 -ndefensin,
incapacidad!
1/, que no lo puedo hacer2
#utonegacin!
1/, que no voy a tener ,.ito1
#nticipacin negativa de la
realidad!
1@o me gusta mi cuerpo2
-naceptacin psicofsica, baja
imagen corporal.!
1Cuisiera ser otra persona2
Dusca modelos que imitar, no
siempre con valores!
ACTITU0ES O POSTURAS EN LOS NI9OS 7UE
HA6ITUALMENTE IN0ICAN UNA 6A$A AUTOESTIMA/
A!ttud !rt!a desmesurada que mantiene a la persona en un estado de
insatisfaccin consigo mismo. # trav,s de sus crticas buscan la atencin y
simpata de otros.
Inde!sCn !rCn!a, por miedo e.agerado a equivocarse. /on ni)os que
confan poco es s mismos y, por tanto, presentan grandes dificultades para
e.ponerse.
0eseo de !o(p&a!er, por el que no se atreven a decir NO, por miedo a
desagradar y a perder la buena opinin de los dem*s. %resentan una
necesidad de aprobacin son ni)os y ni)as que quisieran ser aprobados por
todos!. 5ependen de la aprobacin e.terna para su valoracin personal.
A!ttud per"e!!onsta, autoe.igencia de hacer EperfectamenteE todo lo que
intentan, que conduce a la frustracin cuando las cosas no salen con la
perfeccin e.igida. ?ara vez est*n contentos con lo que hacen. @o suelen estar
orgullosos de sus trabajos escolares y muestran una marcada resistencia a
ense)arlos. %resentan un temor e.cesivo a equivocarse.
A!ttud desa"ante ' agres%a. %resentan irritabilidad a flor de piel, siempre a
punto de estallar a6n por cosas de poca importancia, propia del supercrtico al
que todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface.
La mayora de los ni)os encubren su frustracin y su tristeza como
sentimientos de rabia. El temor a la falta de aprobacin lo compensan
transformando su inseguridad en una conducta agresiva.
An(o trste/ ;uestran un sentimiento general de tristeza, sonren con
dificultad, no les motivan las actividades que se les proponen.
A!ttud nhAda ' po!o so!aA&e. En la medida en que se valoran poco,
tienen mucho miedo a autoe.ponerse. %resentan mucha dificultad para hacer
amigos. Los compa)eros tienden a ignorarlos y buscar para sus juegos a ni)os
que tengan una actitud m*s participativa y entusiasta.
CARACTER5STICAS 0E UN NI9O CON ALTA AUTOESTIMA/
El ni)o se cree importante y competente. @o se siente disminuido cuando
necesita ayuda.
:iene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin
frustarse por los fracasos y dificultades que e.perimente posee mayor
tolerancia a la frustracin!.
8abitualmente es capaz de relacionarse adecuadamente con sus iguales.
Beneralmente es cooperador y responsable, comport*ndose de forma
agradable posee mayores habilidades sociales!.
"n ni)o al tener una alta autoestima rendir* mejor en el *mbito acad,mico.
Es capaz de disfrutar de diversas actividades como jugar, holgazanear,
caminar, estar con amigos, etc. presenta un mejor estado de *nimo!.
Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de
convivencia generalmente aceptadas tiene un desarrollo mayor de la
empata!.
27U: PROMUE8E LA AUTOESTIMA INFANTIL4

8n!u&os nterpersona&es !D&dos que ofrecen
inter,s y aceptacin incondicional que favorecen en
el ni)o el sentimiento de propio valor. 4omponentes
del vnculo son el afecto, la comunicacin, el inter,s
en lo que le sucede, actividades compartidas y los
cuidados personales.
OAten!Cn de &ogros ' su re!ono!(ento/ 4ada
etapa de desarrollo propone diferentes metas que
demandan en el ni)o esfuerzo y recompensas. 4ada
logro requiere reconocimiento, alegra y orgullo
compartido por los padres y profesores que aumenta
la base de seguridad del ni)o.
E& re!ono!(ento ' &a a!epta!Cn de &as
!ara!terst!as persona&es de& n@o/
E8ALUACI1N 0E LA AUTOESTIMA
ENTRE8ISTA En@o? padres ' pro"esoresF
TEST PSICOM:TRICOS
AFA# ;
AFA# Auto!on!epto For(a A
TAMAI E (de e& n%e& de Adapta!Cn genera&F
TEST PRO3ECTI8OS
Test de &a "gura hu(ana
Test de &a "a(&a
M10ULOS 0E TRATAMIENTO 3 T:CNICAS 0E
INTER8ENCI1N PARA LA ME$ORA 0E LA
AUTOESTIMA INFANTIL
%ara trabajar la autoestima en los ni)os es importante, de forma continuada,
potenciar las actividades que el ni)o hace bien y el esfuerzo.
%ara la adquisicin y fomento de la autoestima se pueden utilizar material
did*ctico o educativo dise)ado especficamente para este fin o utilizar, como
ocurre a menudo, la creatividad. Lo m*s importante es la consecucin del
objetivo teniendo en cuenta, por supuesto, consideraciones evolutivas,
metodolgicas y ,ticas.
Es necesario tener las habilidades terap,uticas necesarias e utilizar de forma
adecuada el refuerzo as como mostrar empata y firmeza en la interaccin con
el ni)o.
0EFINIRSE A S5 MISMO 3 POTENCIAR LOS ASPECTOS
POSITI8OS 0E CA0A NI9O/
En este mdulo trataremos de obtener informacin y llevar a cabo una
evaluacin sobre el autoconcepto y la autoestima de cada ni)o.
/e evaluar* los aspectos positivos y los aspectos negativos sobre: la
apariencia fsica, capacidad intelectual, forma de ser, rendimiento escolar,
pensamientos y actitudes en relacin a uno mismo, en relacin a los dem*s y
e.ploraremos cmo hace frente a las tareas y obligaciones.
%ara llevar a cabo la evaluacin es tambi,n muy importante la informacin que
nos faciliten los padres, profesores y personas pr.imas al ni)o.
# los ni)os se les normaliza y se les transmite la idea de que cada uno de
nosotros somos diferentes de los dem*s. /omos m*s o menos guapos, somos
m*s altos o m*s bajos, m*s inteligentes o menos, m*s nerviosos o m*s
tranquilos. 4ada uno es como es, es decir uno mismo. :odos podemos
cambiar algunas cosas para aprender a estar m*s contentos con nosotros
mismos.
El primer objetivo sera que el ni)o e.presara cmo se siente ante las
diferentes *reas que afectan a su autoestima.
Es importante ir potenciando los aspectos positivos que el ni)o tiene e ir
cambiando su forma de pensar e interactuar con los dem*s , aumentando, de
esta forma, su autoestima.
I0ENTIFICACI1N 0E SENTIMIENTOS
#l ni)o se le e.plica que los sentimientos son parte de la vida diaria y que son
muy 6tiles para ayudar a entendernos mejor a nosotros mismos. /e le pide que
haga una lista de todos los sentimientos que pueda sentir en su vida diaria.
%ara cada sentimiento, que el ni)o haga una lista de las cosas que le hacen
sentir de ese modo. /e le e.plica que los sentimientos tienen respuestas
fisiolgicas determinadas puede haber l*grimas, tensin muscular, latidos del
corazn!.
EBer!!os para dent"!ar sent(entos/
Caras. %ara realizar este ejercicio puede usar bien fotografas o dibujos
que muestren a gente e.presando las cuatro emociones b*sicas felicidad,
tristeza, enfado y miedo!./e empezar*n con fotografas de ni)os de edad
similar. 4ada vez que le muestre una fotografa o imagen, preg6ntele cmo
se siente la persona que aparece en ella.
# continuacin, pdale al ni)o que Fhaga carasG que e.presen los cuatro
sentimientos b*sicos. 5espu,s el terapeuta har* esas caras, utilizando la
comunicacin no verbal y deber* entonces pedirle que las identifique. #l
principio, ,stas deber*n ser muy e.ageradas y, una vez que el ni)o vaya
entrando en el ejercicio, podr*n ser m*s sutiles y matizadas.
%osteriormente se le indica que e.presen qu, situaciones nos provocan
nuestros sentimientos felicidad, tristeza, enfado y miedo!. 5e esta forma
favorecemos la e.presin emocional del ni)o.
Hstoras. En este ejercicio se les lee a los ni)os una serie de historias.
5espu,s de cada historia, preg6ntele cmo se sienten los personajes. Las
historias se clasificar*n en el orden de dificultad siguiente:
&. "n solo personaje, de la misma edad y se.o que el ni)o. #lgo ocurre o el
personaje se comporta de modo que slo se manifiesta una 6nica emocin.
%or ejemplo: Despus de estudiar todas las das, Beatriz aprueba
matemticas.
7. "n 6nico personaje adulto en una situacin que produce una sola
emocin. %or ejemplo: Un hombre se tropieza por la calle y se
rompe un pie.
%or ejemplo: Beatriz gana una carrera en la escuela y sus padres estn all
para verla pregunte cmo se siente cada persona!.
H. +arios personajes cuyas actividades producen emociones diversas. %or
ejemplo: Beatriz y Ana se han entrenado para la gran carrera. El da de la
carrera, Ana se pone enerma y no puede ir a la escuela y Beatriz gana la
carrera.
4omprensin social y cognicin social son t,rminos usados para
describir la capacidad de una persona para comprender los puntos de
vista de los dem*s. Esta facultad de ponerse en el lugar del otro se
desarrolla de forma espectacular durante el perodo escolar, e implica la
comprensin de los pensamientos, sentimientos as como las
caractersticas personales de cada individuo Livesley y Dromley, &'IJ0
/hantz, &'KJ!.
El nivel de comprensin social del ni)o repercute en su autoestima de dos
formas. En primer lugar, el ni)o e.trae conclusiones e ideas, al menos en
parte, acerca de qui,n es es decir, su autoconcepto! a partir de cmo le ven
los otros ;ead, &'JH!. El conocimiento e.acto de cmo nos ven los dem*s y
el porqu, de esa percepcin forma parte integrante del conocimiento sobre
uno mismo. La comprensin social puede contribuir tambi,n a alterar la forma
en que el ni)o se eval6a, porque cuanto mayor sea aqu,lla mejor sabr* tratar
a los dem*s en el modo que ,stos desean ser tratados #sher, &'IK!. #
cambio, esos FotrosG le manifestar*n aprecio y har*n que se sienta mejor.
Es importante desarrollar estrategias destinadas a fomentar la comprensin
social en los ni)os.
RESOLUCI1N 0E PRO6LEMAS
Los ni)os se enfrentan a problemas diariamente. /e enfrentan a burlas de sus
compa)eros, la ansiedad ante un e.amen, ser e.cluidos de los juegos u otras
actividades.
Los ni)os que adquieren la habilidad de resolver problemas tienen una serie de
ventajas. Los ni)os a los que se les ha ense)ado a usar estrategias para la
resolucin de problemas suelen enfrentarse al estr,s y a la tolerancia a la
frustracin con mayor eficacia. La capacidad para resolver problemas puede
ser una fuente de autoestima positiva para el ni)o.
Inter%en!ones para &a reso&u!Cn de proA&e(as
Orenta!Cn para &a reso&u!Cn de proA&e(as
5ebe e.plicar y discutir los siguientes puntos con el ni)o:
- Los problemas forman parte de la vida diaria.
- Los ni)os pueden aprender a resolver muchos de sus problemas sin la
ayuda de los adultos anime al ni)o a resolver algunos de los problemas
que resolvi ,l slo!.
- Los sentimientos son se)ales importantes de la e.istencia de un
problema d, algunos ejemplos, por ejemplo, cmo sentimientos de
miedo que sientes cuando descubres que te has perdido en una
e.cursin!.
- 4uando te des cuenta que tienes un problema, lo primero que hay que
hacer es 1pararse a pensar2.
Pasos para &a reso&u!Cn de proA&e(as
&. L 4ual es el problemaM
7. L4uales son las solucionesM
J. L 4ual es la mejor solucinM
Es conveniente hacer una lista de los pasos en la pizarra, en un papel o en un
mural para que el ni)o pueda verlos y decirle que lo escriba ,l mismo.
"na vez que el ni)o entienda los pasos, preg6ntele sobre alg6n problema que
el ni)o se haya encontrado y utilcelo como ejemplo para repasar los pasos. /e
pueden hacer pr*cticas en sesin con las diferentes opciones. %or ejemplo, si
un ni)o refiere: 1me han pegado en el colegio2, se analizaran las diferentes
opciones de conducta comportarse como un ni)o pasivo, un ni)o agresivo o
un ni)o asertivo!. %osteriormente se analizara entre el terapeuta y el ni)o la
opcin que m*s consecuencias positivas tenga para el ni)o.
Tareas terapGut!as para !asa. /e le puede pedir al ni)o que utilice los
pasos para la resolucin de problemas con un problema real en casa o en la
escuela.
AUTOAFIRMACIONES
Ident"!a!Cn de &as autoa"r(a!ones
E.plique al ni)o las autoafirmaciones de la forma siguiente:
1:odos hablamos con nosotros mismos cada da. ;uchas veces, nadie m*s
puede saber lo que pensamos. 5e hecho, algunas veces ni siquiera nosotros
mismos nos damos cuenta de cierto tipo de mensajes que nos enviamos, pero
estos peque)os mensajes son muy importantes, ya que pueden afectar a la
manera en qu, nos sentimos2.
5, algunos ejemplos de autoafirmaciones: por ejemplo: las crticas que nos
hacemos despu,s de haber cometido un error por ejemplo, si en un partido tiro
un penalti y no meto gol, puedo decirme a m mismo 1 /oy un imb,cil2 o 1 1/oy
muy torpe2!.
4omo ejercicio, utilice la lista de frases incompletas que aparece en el siguiente
ejercicio.
4uando no me sale algo bien, pienso....
%ienso que soy bueno en .....
@o se me da bien.....
4uando me dicen que he hecho el e.amen muy bien, pienso...
4uando alguien se enfada conmigo, me digo....
;e preocupa...
/era mejor si yo...
4uando suspendo un e.amen, pienso...
4uando me gritan o me rega)an mis padres , me digo...
4uando voy a clase por las ma)anas, pienso...
E.plcale que muchas autoafirmaciones nos hacen sentir mal , lo cual hace que
la situacin parezca a menudo peor de lo que es.
%or ejemplo, si alguien de tu clase se est* burlando de ti, es muy normal que
te sientas mal. %ero si esta situacin hace que enves un mensaje que dice
1todo el mundo me odia2, te vas a sentir fatal. %or eso, es importante saber
evitar las autoafirmaciones que te hagan da)o. 4onfronta y hazle ver al ni)o
que es posible que no le caigas bien a alguien pero eso no significa que 1todos
te odien2.
Es conveniente iniciar al ni)o en el uso inapropiado de las 1etiquetas2 1el tonto
de clase2, 1el listillo de clase2, 1el payasete de clase2!, y de motes que sientan
mal a los compa)eros 1 la vaca2, 1el conejo2 , 1cara paella2, etc!. 5e esta
manera, tambi,n trabajamos con el ni)o la empata y las consecuencias
positivas de ponernos en el lugar de los dem*s.
Autorre"orza(ento para &as autoa"r(a!ones post%as
"na vez que el ni)o ha aprendido a controlar sus autoafirmaciones, tiene que
aprender a reforzarse y a felicitarse a s mismo cuando utilice autoafirmaciones
positivas o cuando rebata las negativas.
E!emplos
#!:u madre te grita en casa porque no has hecho un recado y t6 reaccionas
pensando 1 no me quiere2 y te sientes mal.
;u,strale cmo se rebate ese tipo de ideas y sentimientos por ejemplo,
haci,ndole recordar las veces que su madre le ha mostrado afecto.!
B!@o te invitan a una fiesta donde van la mayora de tus compis de clase y
t6 reaccionas pensando 1 @o le gusto a nadie 1, y te sientes mal.
%ara rebatir estos sentimientos, se le puede animar al ni)o a que piense que el
hecho de que no le invitaran a la fiesta no significa que 1 no le gustes a nadie2
pensamiento polarizado!. :ambi,n se puede e.plorar por qu, no le han
invitado a la fiesta y si tiene alguna responsabilidad o no.
Es importante trabajar, adecu*ndonos a la edad del ni)o, con la
reestructuracin de las ideas irracionales tales como: pensamiento polarizado
todo o nada! , seleccin a lo negativo, anticipacin del futuro, los deberas...!
/e le indica al ni)o que cada vez que cambie estos mensajes por otros que le
hagan sentir mejor, se felicite a s mismo. 5ependiendo de la edad del ni)o,
podr* tambi,n apuntarlos y traerlos para la pr.ima sesin.
AUTOCONTROL
El autocontrol es un factor que influye en la autoestima de los ni)os, ya que
aquellos que son capaces de controlar sus emociones y comportamientos se
sienten m*s competentes, fortaleciendo su autoestima. #dem*s, son
valorados m*s positivamente por los otros, incluidos los profesores y padres0
mientras que los que se comportan de forma impulsiva o pierden el control de
s mismos a menudo se les desaprueba.
Los ni)os pueden mostrar problemas de autocontrol muy diversos. #lgunos de
ellos presentan dificultades para inhibir sus impulsos o emociones durante
situaciones sociales en casa, en clase, en el patio del colegio!0 otros realizan
las tareas escolares de forma impulsiva, etc.
/e le debe hacer una e.plicacin al ni)o del autocontrol como por ejemplo: 1 La
mayora de las veces, los padres, los profesores e incluso los chicos mayores
les dicen a los ni)os lo que deben hacer y se preocupan por ellos, pero cuando
se hacen m*s mayores, m*s veces te has de decir a ti mismo qu, es lo que
debes hacer y cmo debes comportarte2. /e le indica que vas a comentar tres
situaciones en las que la gente se dice cosas a fin de controlar su
comportamiento.
InhA!Cn/ %ara evitar hacer algo que no se debe hacer como resistir la
tentacin o retrasar en el tiempo la gratificacin de un deseo por ejemplo,
dejar de comer caramelos o hacerlo despu,s de cenar, cuando un ni)o se
burla o se mete contigo, cuando tus padres te prohben los dibujos, etc!.
P&an"!a!Cn. %ara decidir lo que debe hacerse en determinadas
situaciones, como cuando deben completarse varios pasos antes de
finalizar una tarea por ejemplo estudiar para un global, ayudar en casa
Perse%era!Cn. %ara continuar en la realizacin de una tarea
determinada durante un perodo de tiempo y evitar distracciones, por
ejemplo hacer los deberes, acabar un dibujo, etc!.
%ngale ejemplos de situaciones que requieran el autocontrol del ni)o en
las diferentes *reas.
El autocontrol requiere en parte el conocimiento y aplicacin de normas de
conducta. Empiece hablando de normas, por qu, las tenemos y qu,
pasara si no e.istieran. 4onsiga que le diga las normas que conozca de la
escuela o de casa y qu, pasara si la gente no las cumpliera por ejemplo:
-r a la cama a una hora determinada!.
Estrategas para !onsegur e& auto!ontro&/
La %erAa&za!Cn de &as nor(a implica la repeticin interna pensar en
ello! de una prohibicin o norma de conducta F@o, no gritar,G0 F@o est*
bien pegarG!.
La reestru!tura!Cn !ognt%a implica el cambio de pensamientos para
hacer una situacin menos tentadora.
0stra!!Cn/ Los ni)os aprenden tambi,n a distraerse como cuando
salen a jugar al sentir ganas de picar alg6n dulce de comer!. 9tra estrategia
consiste en centrar la atenci"n en las recompensas que se derivar*n de un
comportamiento adecuado, o en las consecuencias negativas que supondra
lo contrario.
Re"uerzo por parte de &os padres? pro"esores ' terapeuta/ Es
importante que los padres, profesores y terapeuta refuercen y feliciten
consistentemente al ni)o cuando se autocontrole en alg6n aspecto
determinado.
Autorre"uerzo/ El paso final para ayudar a los ni)os a usar el lenguaje
interno de forma positiva es ense)arles a reforzarse cuando emplean tales
estrategias. E.plquele que es importante que recuerde el buen trabajo
realizado al evitar hacer cosas que no debe por ejemplo, ver la televisin
en la hora de dormir! o bien al planificar y llevar a cabo una acti vidad por
ejemplo, hacer los deberes!.
IMA)EN CORPORAL
E.isten evidencias de que la visin general sobre nosotros mismos se basa en
nuestro concepto fsico, incluyendo cmo somos, y cmo nos desenvolvemos
en el *rea de las actividades fsicas. ;uchas investigaciones han documentado
la relacin e.istente entre la satisfaccin de los individuos con su apariencia
fsica y su autoconcepto en general Lerner, NarabeniccO y /tuart, &'IJ0 ?osen
y ?oss, &'(K0 /ecord y Purad, &'QJ!.
#ntes de planificar con el ni)o las estrategias de intervencin, es importante
determinar e.actamente cmo se sienten respecto a la apariencia fsica.
/e puede hablar con el ni)o de su imagen corporal haci,ndole preguntas tales
como: LCu, es lo que m*s te gusta de tu cuerpoM, LCu, es lo qu, menosM
:ambi,n es conveniente e.plorar como le perciben en su entorno.
Inter%en!ones para (eBorar &a (agen persona&
La intervencin se basar* en dos aspectos:
;odificacin de sus conductas evidentes relativas a su apariencia fsica,
tales como: la forma de vestir, la higiene personal, la alimentacin o el ejercicio
fsico.
;odificacin de sus modelos internos sobre el atractivo fsico, es decir, de
cmo le gustara ser, es decir, sus propios ideales.
Ense@anza de &as nor(as soAre aparen!a persona&/
Es necesario hablar con los ni)os sobre las normas b*sicas de higiene y darle
informacin sobre las consecuencias que e.isten por ir sucio, mal vestido u
despeinado.
Ident"!a!Cn ' (od"!a!Cn de &os (ode&os soAre e& atra!t%o "s!o
a! ;odelos implcitos o e.plcitos que el ni)o tiene sobre s mismo.
b! Las autoevaluaciones que surgen de la comparacin entre su actuacin
actual y su modelo.
/e tiene que transmitir al ni)o la idea de que los modelos que tiene le hacen
sentir mal al no poder alcanzarlos.
Es importante pedir al ni)o que eval6e los m6ltiples aspectos de su imagen
corporal pelo, rasgos faciales, altura, peso, ropa, higiene!. 5e esta forma
conseguimos que no todo del disguste, empiezan a darse cuenta de que hay
partes de su cuerpo que si les gustan.
Mod"!a!Cn de &as autoatrAu!ones
El ni)o obeso o el que a sus compa)eros le llaman 1 palillo2, el ni)o con
acn, o con 1dientes de conejo2, tiene que cambiar sus atribuciones
estables, permanentes y globales acerca de su apariencia fsica es decir,
1soy feo y siempre lo ser,2, 1soy feo y por tanto un in6til2!.
o ReaBuste/ #lgunos ni)os pueden desarrollar atribuciones globales
sobre s mismos bas*ndose en su apariencia fsica por ejemplo,
los ni)os que se sienten in6tiles porque no son atractivos!. %ara
estos ni)os ser*n 6tiles las estrategias que modifiquen sus modelos.
La estrategias de reajuste estar*n destinadas a: &! cambiar los
atributos fsicos que forman la base de la autoevaluacin del ni)o
1%uede que no tenga una cara bonita pero tengo un buen cuerpo2!,
7! alterar las *reas en las que el ni)o se centra para desarrollar su
sentido general de autovala 1%uede que no sea muy atractivo, pero
me va muy bien en la escuela2! y J! cambiar el grupo de referencia
que proporciona la base de los modelos de un ni)o 1puede que no
sea tan atractiva como las chicas m*s bonitas de mi clase, pero
comparado con otras chicas de mi edad, estoy muy bien2!.
"n primer paso es hablar a los ni)os de la relatividad de los modelos
transmitirle la idea que 1sobre gustos no hay nada escrito2!.
o Mod"!a!Cn de &as autoa"r(a!ones
"n procedimiento, similar al que 4anfield y $ells &'I(! llamaban
1espejo<espejo2, puede utilizarse con los ni)os de edad escolar para
ayudarles a cambiar la forma en que hablan y piensan de s mismos. En
este procedimiento, el ni)o se pone delante del espejo en el que se vea
de cuerpo entero. %ara empezar este ejercicio, dgale que se ponga
delante del espejo y cierre los ojos. 4uando los abra, debe mirarse en el
espejo y r*pidamente decir lo que ve primero. El siguiente paso es que
diga lo que m*s le gusta de lo que ve en el espejo. %ude facilitar el
proceso haci,ndole preguntas como 1/i el espejo pudiera hablarte y
decirte slo cosas positivas de ti mismo, Lqu, crees que diraM2
4anfield y $ells &'I(! sugirieron que el procedimiento de 1bombardeo
positivo2 , aumenta la eficacia del ejercicio 1espejo< espejo2. El ni)o pide
a cuatro o cinco buenos amigos que se pongan detr*s de ,l en el espejo.
Entonces se mira en el espejo y empiezan a decir sus compa)eros
cosas positivas sobre s mismo, nada m*s, slo lo positivo. Los chicos
que est*n a su alrededor le proporcionaran aspectos adicionales cuando
a ,l se le acaben o no sepa qu, decir. "na vez haya acabado, otros
ni)os har*n el ejercicio por turnos para que no se sienta incmodo o
avergonzado con el ejercicio.
/e proponen unos Q minutos para este ejercicio. Esta estrategia es
especialmente efectiva cuando los jvenes son fsicamente atractivos y
distorsionan su propia imagen0 la informacin de los otros ni)os se
centra f*cilmente en los atributos positivos y ayuda al ni)o a detener
dicha distorsin.
4omo tarea se le puede indicar al ni)o que se diga tres cosas bonitas en
voz alta delante del espejo por las ma)anas.
A!tua!Cn "s!a
El *rea de la actuacin fsica influye directamente en la autoestima infantil, e
incluye actividades tales como los deportes, facetas artsticas como la danza y
otras actividades atl,ticas.
La influencia que la actuacin fsica tiene en la autoestima es diferente para los
chicos que para las chicas0 ,sta *rea es algo m*s importante para los chicos
especialmente cuando se trata de la popularidad entre los compa)eros! y
aumenta en la adolescencia.
Inter%en!Cn en n@os Hue pare!en estar por deAaBo de &as
expe!tat%as rea&es de &os BC%enes de su edad/
Los ejercicios 6tiles cuando el ni)o parece estar por debajo de las e.pectativas
reales de los jvenes de su edad son: aF rebajar los modelos del ni)o a lo que
se supone realista, teniendo en cuenta las habilidades 1naturales2 del ni)o por
ejemplo, el ni)o con dificultades motoras que se empe)a en jugar al
baloncesto!0 AF cambiar los modelos del ni)o, para que el ni)o se establezca un
objetivo realista e individualizado en lugar de comparar su actuacin con la del
mejor atleta de su clase0 !F reajustar, para que la autoevaluacin del ni)o se
base en las habilidades que puede llevar el ni)o con ,.ito y competente por
ejemplo, sus percepciones se derivan de lo bien que pinta y no de lo bien que
juega al baloncesto!0 las autoevaluaciones son el resultado de lo bien que rinde
acad,micamente, no atl,ticamente! y dF modificar atribuciones, para que los
ni)os que no tienen ,.ito no deduzcan que su fracaso es el resultado de un
atributo negativo, permanente, global e inalterable.
-nter%en!Cn !uando e& n@o dstorsona su n%e& de rea&dad
%ara los ni)os que distorsionan su nivel real de realidad, es decir son atractivos
de acuerdo con las dem*s personas, pueden ser eficaces como estrategias de
intervencin los ejercicios que e.igen que el ni)o e.prese abiertamente en lo
que es bueno y permite que los dem*s e.presen sus buenas cualidades como
el ejercicio 1 espejo< espejo2!.
El objetivo final de la intervencin para mejorar la autoestima en el *rea de la
actividad fsica sera ayudar al ni)o a reconocer sus habilidades y limitaciones
de forma realista sin que se frustre por los fracasos.
HA6ILI0A0ES 0E COMUNICACI1N
Inter%en!Cn en &as haA&dades de !o(un!a!Cn tenendo en !uenta &a
edad de& n@o/
Es importante intervenir en las habilidades de comunicacin de los ni)os ya
que esta habilidad les va a permitir aumentar su red social y, por tanto, estar
m*s contentos y aumentar su autoestima.
%ara que el ni)o aprenda las habilidades de comunicacin habr* que utilizar
t,cnicas tales como: role<playing, t,cnicas que favorezcan la e.presin
emocional, t,cnicas que aumenten la empata por ejemplo, se puede llevar a
cabo el ejercicio de 1 %erla2!, t,cnicas de hacer crticas, etc.
Es muy beneficioso que pudiera practicarlo con otros ni)os en sesiones de
grupo dedicadas a desarrollar las habilidades de comunicacin y sociales.
HA6ILI0A0ES 0E COMUNICACI1N
Escuchar
%restar atencin
@o interrumpir
;ostrar inter,s
4ompartir
4ooperar en las actividades de grupo
8acer cumplidos
?ecibir cumplidos
"nirse al grupo cordialmente
#cabar las interacciones cordialmente
Es!u!har
&. ;ira a la persona que esta hablando.
7. %iensa en lo que est* diciendo.
J. #siente con la cabeza de vez en cuando.
#qu es especialmente importante el contacto visual que procure mirar a los
ojos del que esta hablando!. 5estaque la importancia de no interrumpir y de
mostrar inter,s con la e.presiones faciales apropiadas: sonrisas para un
contenido divertido o alegre, por ejemplo. /e puede practicar en la misma
interaccin ni)o< terapeuta llevada a cabo en la sesin.
O"re!erse para !o(partr
&. 5ecide si tienes alguna cosa que alguien podra querer o necesitar.
7. 5ecide si es el momento adecuado para compartir.
J. /i quieres compartir ofr,ceselo a alguien.
Pedr prestado
&. 5ecide si necesitas o quieres algo que el otro esta utilizando.
7. Espera el momento apropiado para pedrselo.
J. %iensa en una forma amable para pedrselo.
H. 5i 1gracias2 cuando la otra persona te lo preste.
Ha!er !u(p&dos
&. 9bserva si un amigo o familiar hace algo especialmente bien o posee
alguna cualidad personal que puedas resaltar.
7. %iensa en algo agradable que decir para hacerle saber lo que has
notado.
Le puedes pedir como deberes que haga dos cumplidos al da y que los
apunte, para ense)*rtelo en la pr.ima sesin.
Re!Ar un !u(p&do
&. /i alguien te dice algo agradable sobre alguna cosa que has hecho bien,
di 1gracias2.
7. @o digas cosas negativas sobre lo que has hecho 1 no est* tan bien, no
es para tanto2!.
Unrse a una a!t%dad de a(gos
&. #c,rcate a la persona o personas que est*n haciendo algo en lo
que te gustara participar.
7. 9bs,rvales durante un rato
J. 8az alg6n comentario positivo de lo que est*n haciendo, por
ejemplo, 1que chulo ese juego2!.
H. %ide de manera asertiva incorporarte a la actividad.
Es importante entrenar al ni)o en haA&dades so!a&es ' en &a adHus!Cn
de !ondu!tas asert%as. /e le pueden dar ejemplos de lo que significa
comportarse como un ni)o pasivo un ni)o 1ratn2! y de las consecuencias
negativas que tiene para ,l , comportarse como un ni)o agresivo un ni)o
1monstruo2 ! y las consecuencias negativas que tiene para ,l y lo que es ser un
ni)o asertivo.
/e les da ejemplos concretos de los tres estilos de comportamiento a trav,s
de las marionetas por ejemplo! y luego se le pide que de ,l ejemplos concretos
de su vida cotidiana en clase, en casa, con los amigos!. %ara trabajarlo se
puede utilizar role<playing, interpretando los diferentes estilos de
comportamiento, haciendo una economa de fichas, hacer un mural con las
caractersticas de un ni)o asertivo, viendo un video educativo de un ni)o que
se comporta de manera asertiva y que le sirva como modelo al ni)o, etc.
/e le reforzar* en las siguientes sesiones si ha disminuido su comportamiento
pasivo o agresivo y ha aumentado su conducta asertiva. #s mismo, se
analizara cuando se han comportado de manera pasiva o agresiva y se
intervendr* para lograr un estilo de comportamiento asertivo.
INFLUENCIA 0E PA0RES 3 PROFESORES EN EL
0ESARROLLO 0E LA AUTOESTIMA/
2C1MO INFLU3EN LOS PA0RES 3 PROFESORES EN LA
AUTOESTIMA INFANTIL4
%adres y profesores son los que por m*s tiempo y de modo permanente
est*n interactuando sobre la autoestima del ni)o en el marco escolar y
familiar. Los padres y educadores son modelos para sus hijos.
Los ni)os imitan, con frecuencia, sentimientos y actitudes de sus
modelos padres, educadores!. -mitan su manera de hablar y las cosas
que hacen.
%ara los ni)os, sus padres y profesores son un punto de referencia de
en la forma de actuar, e.presarse, emitir mensajes coherentes.
La comunicacin no verbal es especialmente captada por los menores,
los sentimientos y actitudes de los padres que suelen e.presarse de forma
sutil y muda0 por ejemplo: si un padre se encoge de hombros al tiempo
que su rostro permanece tenso, el ni)o interpretar* que su padre est*
desilusionado, aunque e.prese lo contrario o no diga nada.
Los ni)os acuden continuamente a padres y educadores para obtener
claves de comportamiento. @o cabe duda: a los ni)os les influyen las
reacciones emotivas de padres y educadores.
Entre los padres y profesores con poca autoestima y los ni)os, pueden
establecerse ciertas vas de relacin personal que produzcan angustias y
que acaben por provocar problemas de autoestima en los ni)os.
4uando los padres tienen poca autoestima acaban por descubrir
problemas en cualquier cosa que se plantee, pues suelen poseen una
visin de los acontecimientos y las cosas pesimista y catastrofista. Esto
supone para los ni)os e.igencias y e.pectativas que muy difcilmente
pueden cumplir.
Los padres y profesores con poca autoestima no saben como elogiar
con realismo y precisin a los ni)os0 acaban por no elogiar nada o muy
poco las conductas de los menores, o, al contrario, por alabarlo todo. #s,
pues su elogio es global y gen,rico, en lugar de concreto y especfico. Los
ni)os necesitan el refuerzo, pero si es muy gen,rico no les proporciona
pistas sobre su comportamiento y les produce ambigAedad y confusin.
PAUTAS PARA PA0RES PARA FA8ORECER LA
AUTOESTIMA
/i los padres ayudan a favorecer la autoestima en sus hijos, les ayudar*n a
tener confianza en lo que pueden hacer, a estar deseosos de aprender nuevas
cosas da a da, a tener una vida social aceptable y satisfactoria y sobre todo a
poder disfrutar de lo que hace. En cambio, cuando la autoestima es baja, el
ni)o no logra desenvolverse adecuadamente en ning6n medio que se le
presente, no es capaz de disfrutar de sus actividades y se comienza a
desarrollar en ,l un sentimiento de inferioridad. El ni)o con una baja autoestima
se vuelve sensible, preocupado por lo que los dem*s piensan de ,l y pierde
todo inter,s en sus ocupaciones.
Pautas ADs!as para "a%ore!er &a autoest(a n"ant&
A!epta!Cn
Respeto
L(tes
Apo'o
Lo principal es la ACEPTACI1N de los padres hacia el ni)o, tal y como es, con
sus cualidades y defectos. El ni)o va creciendo, y la imagen que tiene de su
persona, se va formando de lo que dicen de ,l y de cmo lo tratan las personas
que lo rodean. /i lo tratan bien, entonces siente que puede ser una persona
valiosa0 en cambio, si se le hace ver, por ejemplo: que es un in6til, feo o que
estorba, entonces crecer* con la idea de que es una persona que no merece
nada y que no es importante para los dem*s.
La aceptacin del ni)o se e.presa, teniendo inter,s en sus cosas,
preocup*ndose por su bienestar fsico y emocional, parti cipando en sus
actividades y apoy*ndolo para resolver sus problemas. Beneralmente, los
ni)os que se sienten inferiores es porque se les hace ver con mayor claridad
sus defectos que sus cualidades. #lgunos pueden hacer largas listas de sus
defectos pero no de las cualidades que tienen. %ara que un ni)o se sienta bien
con ,l mismo necesita aceptar lo bueno y lo malo que tiene.

# pesar de lo anterior, la aceptacin no quiere decir que los padres acepten
todo lo que el ni)o hace, sino que lo entienden como una persona que tiene
que ir aprendiendo como comportarse y reaccionar ante diversas situaciones.
"na buena manera de hacerle sentir al ni)o que es aceptado, es escucharlo.
4uando se est* con ,l, aprender cu*les son sus ideas, sus intereses, compar tir
con ,l un trabajo o un juego. 4uando los padres trabajan o est*n muy
ocupados, pueden hacer junto con sus hijos la cena, poner la mesa, salir de
compras, arreglar la casa, etc, haciendo participar al ni)o en sus actividades.
Es m*s importante la calidad del tiempo que pasan los padres con sus hijos
que la cantidad.
/i los ni)os se sienten aceptados en la familia y en la escuela, posteriormente
les ser* m*s f*cil convertirse en miembros importantes de su barrio o de otros
grupos sociales compa)eros de clase, boy<scouts, equipo de f6tbol!
La segunda caracterstica para formar los sentimientos de autoestima en el
ni)o es el RESPETO. 4uando los adultos les gritan a los ni)os, se burlan de
ellos o los callan dici,ndoles que no saben de lo que hablan, los ni)os pueden
reaccionar pegando a otros ni)os o discutiendo. # lo largo de la vida les
parecer* natural que otras personas los traten de la manera en que fueron
tratados.
/e ha visto que la mejor manera de cambiar las conducta inadecuadas de los
ni)os y la baja autoestima, es modificar la manera en que se les trata. 4uando
los padres o adultos que rodean al ni)o muestran m*s respeto, inter,s y
preocupacin hacia ellos, autom*ticamente cambian la manera en la que se
sienten.
La tercera condicin para formar la autoestima son los LIMITES/ Esto es, lo
que para los padres est* permitido y aceptado y lo que no. Los lmites son muy
importantes para el ni)o porque le sirven de gua para saber lo que se espera
de ,l. /i el ni)o puede saber lo que sucede si obedece o desobedece las
reglas, se sentir* m*s seguro. /in los lmites no tiene forma de saber si est*
actuando bien o no.
Los lmites deben de ser claros, es decir, definir lo que se espera y cmo se
espera que se cumpla0 tambi,n las sanciones en caso de que no se haga lo
que se especific. Los padres deben de poner las reglas para que se cumplan,
e.plic*ndolas abiertamente.
3a que los ni)os tienden a probar los lmites, es inevitable que estos se vayan
modificando a lo largo del tiempo. Los lmites que son poco claros deben de ser
muy bien e.plicados o eliminarse. 4uando hay dos padres en el hogar, debe de
haber acuerdo en las reglas y en las recompensas o castigos que ser*n conse<
cuencias de las mismas. 4uando solo e.iste un padre en el hogar, es
importante que las diferentes personas que est,n cuidando al ni)o lleguen a un
acuerdo sobre las reglas que van a poner.
%ara fijar las reglas sin necesidad de amenazas o castigos, pueden
establecerse rutinas como la hora de levantarse, acostarse, das para salir a
pasear o horas dedicadas a hacer los deberes y apuntarlas por escrito.
La manera en que se le pide al ni)o que cumpla las reglas es muy importante,
si se hace con cari)o y firmeza, el ni)o reaccionar* con agrado0 en cambio, si
se hace de forma demasiado dura y sin cari)o, o sin firmeza, tratar* de no
obedecer.
4uando e.istan cambios en las reglas o en las rutinas del ni)o, si se le
proporciona suficiente informacin, se podr*n evitar muchos temores y miedos
innecesarios. %or ejemplo: en el caso de un cambio r*pido de escuela o de
casa, cambios en la situacin familiar como el divorcio de los padres, la
enfermedad de uno de los miembros de la familia, cambios de maestros, etc.
Estas situaciones siempre inquietan a los ni)os pero las e.pli caciones sencillas
sobre lo que va a ocurrir y los cambios que habr*n, los ayudan a reaccionar, a
sentirse mejor y a adaptarse, porque entonces pueden entender la situacin
que pasa realmente, sin imaginarse adem*s otras cosas terribles que
generalmente no suceden.
La cuarta caracterstica para favorecer la autoestima es el APO3O/ 4ada ni)o
debe aprender qu, es lo que quiere, a tomar sus propias decisiones, a fijarse
sus metas y a cumplirlas. 4uando los ni)os saben lo que quieren hacer, cmo
lo van a lograr y lo que les falta para cumplirlo, dirigen todo su esfuerzo hacia
esa meta y sienten mucha satisfaccin cuando la alcanzan. Esto se logra poco
a poco, dejando que el ni)o vaya escogiendo, por ejemplo, su material escolar,
su ropa, las actividades que les gustan, etc. Las mismas actividades ser*n su
recompensa y no necesitar* del estmulo de otras personas para sentirse bien.
Los ni)os que no saben lo que quieren, como no ven la razn para esforzarse,
se pasan aburridos la mayor parte del tiempo y se sienten mal si se les obliga a
hacer algo. -gualmente, los ni)os con una baja autoestima, no se esfuerzan por
lograr algo ya que su preocupacin constante es tratar de no sentirse tan mal y
no se e.ponen por miedo a equivocarse.
4omo el ni)o es un ser en formacin, necesita el apoyo de los adultos. El
apoyo es diferente a la sobreproteccin, ya que cuando ,sta se da, los padres
le solucionan al ni)o sus problemas, hablando por ellos, inventando prete.tos
para que no queden mal, justificando constantemente su conducta0 as, los
ni)os necesitan cada vez m*s de una persona para que resuelva sus
problemas, quedando en desventaja ante los dem*s porque no se
desenvuelven y no encuentran sus propias respuestas para salir adelante.
Esos ni)os se vuelven irresponsables, se enojan cuando se les manda algo y
no son capaces de hacer nada por ellos mismos. @o es bueno ni beneficioso
para el ni)o protegerle de todos sus problemas.
/i se quiere que el ni)o sea capaz de hacer algo y de enfrentarse a los
problemas con confianza, puede ayudarlo dici,ndole cmo lo puede lograr,
como por ejemplo: cmo se puede organizar para estudiar, cmo evitar
conflictos con los compa)eros, etc.
El reconocimiento de los ,.itos en la familia y en la escuela, desarrollan el
orgullo familiar, escolar y el sentido de pertenencia a un grupo en el que se
considera valioso.
PAUTAS PARA PA0RES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA
INFANTIL
Sea autGnt!o
/er aut,ntico e.ige que los padres no se contradigan en las valoraciones
que hagan de s mismos y que no proyecten sus inseguridades sobre sus
hijos.
Sea e"us%o ' !&aro a& re!ono!er &o Hue &os n@os han he!ho Aen/
/i no han cumplido como se esperaba, darles una nueva oportunidad.
In!ent%e a &os n@os a asu(r responsaA&dades/
El hecho de asignar responsabilidades a los ni)os contribuye a desarrollar
en ellos un sentimiento de confianza y adem*s, si le pide su opinin, se
contribuye a aumentar sus sentido de vala personal.
Pro!ure tras(tr (ensaBes %erAa&es ' no %erAa&es !oherentes/
Los ni)os son muy sensibles al lenguaje gestual. %or esto, se debe de
tener en cuenta que la distancia fsica, la velocidad del habla y la
e.presin facial sean coherentes con el mensaje.
)enere un !&(a e(o!ona& !D&do? part!pat%o? ntera!t%o ' Hue
posA&te &a !reat%dad/
Muestre !on"anza en &as !apa!dades de &os n@os ' en sus
!apa!dades para en"rentarse ' reso&%er proA&e(as/
Pon exgen!as ' (etas a& a&!an!e de &os n@os/
Las metas tienen que ser alcanzadas con un esfuerzo razonable. 8ay que
evaluar el logro de las tareas solicitadas con un criterio a nivel de los ni)os, y
no e.igencias de adultos.
ESTRATE)IAS PARA PA0RES 7UE AUMENTAN LA
AUTOESTIMA INFANTIL

Exa(nar &os %a&ores en su !asa/
Bran parte del concepto que su hijo tiene de s mismo se desarrolla como
resultado de la manera en que el ni)o cree que usted lo 1ve2 a ,l. %reste
atencin a lo que usted dice y hace. Est, m*s atento a sus declaraciones
sobre su valor personal, incluso perciba sus actitudes no e.presadas y tal vez
inconscientes.
Es importante transmitir al ni)o mensajes de seguridad y darle la informacin
de lo que puede esperar, por ejemplo, avisarle que va a llegar tarde o advertirle
que lo llevar* al m,dico.
Ense@ar a &os n@os a no pra!t!ar &a auto!rt!a.
La crtica de uno mismo puede convertirse en un h*bito, que no produce ning6n
resultado positivo.
%reste atencin a todo lo que diga en casa durante las pr.imas semanas. Es
posible se sorprenda al ver la cantidad de veces que menciona sus propias
faltas ante su mujer e hijos.
#l e.presar verbalmente nuestros sentimientos y pensamientos de autocrtica,
,stos se afirman como una realidad en nuestras mentes. %or lo tanto, debemos
ense)ar a nuestros hijos a no practicar la autocrtica como estrategia para
favorecer su autoestima.
A'udar a &os n@os a !o(pensar ' poten!ar sus puntos "uertes/
La personalidad humana se desarrolla por medio de las peque)as
adversidades y un instrumento que podemos utilizar para ayudar al ni)o a
superar las dificultades es la 4ompensacin.
Esto significa que el ni)o neutraliza sus debilidades al sacar provecho de sus
puntos fuertes. @uestra tarea es ayudar a encontrar esos puntos fuertes de los
ni)os y aprender a sacar provecho de ellos.
/e recomienda hacer una evaluacin cuidadosa de los puntos fuertes del ni)o
y una vez que se hayan descubierto, anime al ni)o a usarlos.
Resu(en de Estrategas para "orta&e!er &a autoest(a en &os n@os/
4omo padre y como educador, intente siempre elogiar los ,.itos de los
ni)os aunque sean muy peque)os!.
5emuestre cari)o de una forma natural, aut,ntica y sincera. E.prese y
haga saber verbalmente su sentimiento.
Es mejor sugerir a los ni)os qu, cosas pueden y deben hacer, en lugar de
ordenar lo que no deben realizar o lo que les queda prohibido. La actitud
positiva prepara cognitivamente al ni)o para hacer las actividades que se le
propongan. En lugar de: 1@o juegues aqu con esa pelota2, dgale0 1En el
patio puedes jugar con la pelota2
5eje claro y haga saber a los ni)os que sus errores son una parte natural
del crecimiento. :odos, incluyendo los adultos, cometemos errores. @o
enfatice los fallos. ?efuerce los ,.itos.
/iempre que pueda procure ignorar o no dar demasiada importancia a las
conductas infantiles cuando son discretamente desadaptadas: por ejemplo,
las rabietas0 busque un momento adecuado y manifieste su descontento,
pero procure no minusvalorar la conducta de modo p6blico, en presencia
de los amigos o compa)eros.
;uestre agradecimiento a los ni)os cuando ,stos cooperen, cuando les
ayuden, cuando se e.presen de manera adecuada hacia los dem*s, cuando
obedezcan y reaccionen de forma positiva.
?esponda afectuosamente y alabe verbalmente a los ni)os si se portan
bien. E.plicite con franqueza qu, fue lo que le gust de su comportamiento.
/ugiera actividades que los ni)os puedan superar con facilidad o con
moderada dificultad.
4uando un ni)o se porte mal, aprenda a separar el mal comportamiento
de la personalidad del ni)o. @o le digas : 1Eres malo2, 5gale por ejemplo:
1@o me gusta cuando tiras los juguetes2.
27uG pode(os ha!er da a da en !asa o en &a es!ue&a4
S !o(enta(os de G& a&go post%o? pro!urar Hue &o oga. %uedo
decirlo en voz un poco m*s alta. %uedo mirarle al decirlo o invitarle a
que se acerque mientras hablamos. Ejemplos tpicos de estas
situaciones son las conversaciones entre adultos cuando vamos
andando con ellos, cuando estamos en el saln de casa o vamos
por los pasillos de la escuela.
S hago a&guna !rt!a !on a&guen de& n@o deAo ntentar Hue
no &a es!u!he. # veces, no lo evitamos sencillamente porque no
nos damos cuenta de su presencia. 9tras veces, no nos importa e
incluso queremos que lo oiga. @uestra intencin puede ser la mejor:
estimularle para que cambie. %ero el efecto suele ser el contrario: se
siente criticado y adem*s avergonzado ante terceras personas. /i
alguien comienza a hacer alguna crtica de ,l puedo:
o -nvitar al ni)o a irse a otro lugar con cualquier e.cusa. Ej:
1vete a tu habitacin2.
o 4ortar la conversacin y aplazarla para otro momento o en
otro lugar. /ituaciones tpicas son los di*logos entre padres y
profesores o las discusiones entre padres.
Estar muy atento en esas situaciones en las que Eno est* atendiendoE.
8ay ocasiones en las que creemos que no se da cuenta y sin embargo
est* captando gran parte de lo que decimos. Ejemplos tpicos pueden
ser cuando hablamos por tel,fono, cuando mira los dibujos animados
de la tele, cuando parece estar dormido o cuando creemos que es
demasiado peque)o para entender lo que decimos.
Fe&!tar !onstante(ente &os &ogros de &os (enores/ La
felicitacin debe ser algo frecuente. # veces, nos cuesta hacerlo
porque es m*s f*cil ver los errores que los aciertos.
Resa&tar Hue &o ha he!ho Aen o I(eBor Hue antesE. /i hablamos
de ni)os, por su propia naturaleza, siempre ser* imperfecto o
mejorable. Es difcil que un ni)o haga algo e.cepcional. /i somos
e.igentes tendremos dificultades para felicitar. /i nos fijamos en los
avances o en lo que sencillamente est* bien, las ocasiones para
felicitar ser*n m*s elevadas.
A!o(pa@ar e& gesto !on &a %erAa&za!Cn de &a "e&!ta!Cn
correspondiente. Las palabras de felicitacin deben ir acompa)adas
de gestos, tonos, contacto fsico y de cuantos elementos de
comunicacin no verbal sean acordes a esa felicitacin. "n Emuy
bienE dicho con desgana es difcil que se sienta como una
felicitacin.
CON0UCTAS 7UE PA0RES 3 E0UCA0ORES 0E6EN E8ITAR
Ca&"!ar de (a&os o torpes a &os hBosJ a&u(nos por !o(eter un
error. Los repetidos mensajes del adulto diciendo lo malo que es el ni)o,
llegar*n a convencerle de que ,l no es capaz de hacer las cosas bien,
produci,ndose el llamado Efecto ?osenthal, que consiste en una
confirmacin por parte del ni)o de las creencias que tienen los padres o
profesores.
Sorprender se(pre a &os !h!os !uando no se estDn !o(portando
de "or(a post%a 'J o esperada ' nun!a re"orzar&es !uando se portan
de (odo ade!uado. La carencia de refuerzos positivos hace que las
conductas adaptadas no se repitan. Es posible que al no reforzar modos de
comportamiento adaptados, aparezcan conductas desajustadas en un
intento de llamar la atencin.
Trans(tr a& n@o !onstante(ente &a dea de Hue es n!o(petente/
Esta actitud vuelve al ni)o incapaz, inseguro, dubitativo, siempre a la espera
de intentar ser lo que no es en cada etapa de su vida. Esta actitud es muy
propia de profesores y padres perfeccionistas.
No dar&e responsaA&dades super%sadas n per(tr&e pensar por s
(s(o/ /i directa o subliminalmente enviamos constantes mensajes a los
ni)os d*ndoles a entender que no creemos que puedan hacer
correctamente las cosas y ni tan siquiera les permitimos intentarlo, estamos
potenciando que los chicos perciban m6ltiples dudas sobre s mismos, sobre
sus posibilidades de autorrealizacin. El ni)o se enfrentar* a las tareas con
miedo, temor e incertidumbre.
O"re!er a &os n@os un (ode&o poAre soAre nosotros (s(os?
n"ra%a&orDndonos? (ostrDndonos po!o !o(petentes/ El ni)o asimila de
modo inconsciente estos modelos de identificacin.
Crt!ar&es dura(ente !uando !o(eten errores en &ugar de sugerr&es
so&u!ones ' ense@ar&es a des!uArr &as !ausas Hue &es !onduBeron a&
"ra!aso/ La crtica permanente genera incertidumbre, odios, resentimientos,
en algunos casos, agresividad. En otros casos, el ni)o se repliega e inhibe
su accin.
HaA&ar negat%a(ente de &os n@os !uando estDn presentes/ Este
comportamiento de los adultos, puede provocarles sentimientos de soledad,
inferioridad e indefensin aprendida.
E%tar e& trato a"e!tuoso? e& !onta!to "s!o? (antenendo de(asado
&as dstan!as. Las carencias de muestras fsicas de afecto: tocar, jugar,
acariciar, besar, puede conducir al ni)o a interiorizar la nocin de que no es
digno de que se le abrace y se le quiera.

2C1MO CORRE)IR AL NI9O SIN 0A9AR SU
AUTOESTIMA4
El concepto de s mismo que tiene un ni)o est* relacionado con la falta o el
abuso de la disciplina.
El castigo inconsistente y desmesurado puede ser muy perjudicial para
cualquier ni)o. @o obstante, la ausencia de disciplina es otra manera eficaz
para da)ar la autoestima.
"n ni)o indisciplinado se siente como que no perteneciera a su familia, a pesar
del 1amor2 que le tengan sus padres. Es importante transmitir firmeza en
nuestras normas y al mismo tiempo mostrar afecto y comprensin.
#l corregir al ni)o nuestro objetivo debe ser cambiar un comportamiento no
adaptativo y no enfrentarnos al ni)o.
Ejemplo: Puan nos interrumpe constantemente al leerle un cuento.
&. 5escribir de manera objetiva la conducta incorrecta con un
Ejemplo: E;e has interrumpido cuatro vecesE
7. 5ar una razn para el cambio. Ejemplo: E/i me interrumpes
no puedo seguir contando el cuentoE
J. ?econocer los sentimientos, criterios o motivos del ni)o.
Ejemplo: EEntiendo que quieras hacer preguntasE
H. E.presar una formulacin clara de lo que se espera de ,l.
Ejemplo: E@o vuelvas a interrumpir hasta que termineE
La correccin ya estara hecha. El proceso, en una situacin normal, podra
continuar con alguna de las siguientes alternativas seg6n las diferentes
circunstancias en que tuviera lugar:
a! @o hacer nada m*s. /e sobreentiende qu, va a ocurrir despu,s.
b! 8acer un trato o conceder alg6n privilegio si lo hace bien.
c! #visar de la p,rdida de beneficios o de una sancin si lo hace
mal.

7uG e%tar a& !orregr
E%tar e& &enguaBe destru!t%o.
Ej: EREres un desastreSE, ERCu, guarro eresSE
E%tar &a hpergenera&za!Cn/
Ej: ERLo haces todo malSE, ER/iempre eres t6SE
E%tar e& trato s&en!oso/
Ej: ?etirarle la palabra y el afecto,
ignorarle, no hablarle.
E%tar &as a(enazas/
Ej: ER;e las vas a pagarSE, ER:e voy a
partir la caraSE

$UE)OS 7UE FA8ORECEN LA AUTOESTIMA

$UE)O 0E LA RA0IO
4onsiste en pedirle al ni)o que imagine que est* en un programa de radio.
5espu,s, se le indica que tiene que retransmitir para la radio durante tres
minutos cosas buenas de ,l mismo.
$U)AN0O A PENSAR 3 A SENTIR
-nstrucciones:
&. %dele a un amigo que sea tu compa)ero.
7. /i,ntate enfrente de ,l.
J. 8abla con tu amigo comenzando las frases con: 1 yo pienso2, 1 me
siento2, 1 me gustara2.
H. %reg6ntale a tu compa)ero como se siente empezando la frase con
1yo2.
5ebate: Lqu, ocurriM Laprendiste algo nuevo de tu amigoM Lhas
descubierto algo nuevo sobre tiM L que tipo de cosas has descubiertoM
$U)AN0O A HA6LAR SO6RE NUESTROS SENTIMIENTOS
-nstrucciones:
&. %dele a un amigo que juegue contigo.
7. %oneros frente a frente.
J. "tiliza el juego de hablar sobre nuestros sentimientos para imaginar una
situacin donde:
"no de vosotros pide que le preste algo y el otro dice que 1 @92
"no de vosotros le acaba de pisar el dedo gordo del pie al otro
"no de vosotros acaba de romper la bici del otro
"no de vosotros olvid devolver un l*piz
"no de vosotros acaba de perder a su perro.
H. #)ade m*s situaciones de la vida real en las que te gustara hablar
sobre tus sentimientos.
EL $UE)O 0E 0ECIR KPIROPOS 3 CARI9ITOSL
-nstrucciones:
&. %dele a un amigo o a un miembro de la familia que sea tu compa)ero
para este juego.
7. /entaros por turnos uno enfrente del otro.
J. %or turnos ir diciendo las cosas que os gustan hacer.
H. %or turnos ir diciendo las cosas que os gustan de vosotros mismos.
Q. Estate muy atento y escucha a tu compa)ero.
EL $UE)O 0E LAS 0IFERENCIAS
-nstrucciones:
&. /i,ntate con un amigo.
7. 5ile aquellas cosas que son distintas y diferentes a las de tu amigo.
J. %dele a tu amigo que te diga cosas suyas que sean distintas a ti.
H. %dele a tu amigo que te diga las cosas que a ,l o a ella le gustan de ti.
Q. 5ile que cosas te gustan a ti de ,l.
EL $UE)O 0E LA LI6ERACI1N Ede& &AerarseF
-nstrucciones: Encuentra a alguien que te lea esto. 5ebe leerse despacio,
con pausas despu,s de cada frase.
:6mbate en el suelo con los ojos cerrados.
/iente el suelo sujetando tu cuerpo.
:oma un respiro que vaya soltando tu estomago.
5espacio e.pira, su,ltalo
?espira otra vez y esta vez llena tu cuerpo y pulmones con aire.
E.pulsa todo el aire despacio. :6mbate tranquilamente durante
pocos minutos respirando despacio y profundamente..
#bre los ojos e incorprate despacio.
K)AFAS MM)ICASL
El juego consiste en indicarle al ni)o que se va a poner unas2 gafas que son
m*gicas2 , 1:e las pones y slo ves las cosas positivas2. Cue el ni)o se
ponga las gafas y describa lo que ve. /e le pueden ir haciendo preguntas
con las 1gafas m*gicas puestas2.
EL $UE)O 0EL RESPLAN0OR 0EL SOL
-nstrucciones: Encuentra a alguien que te lea esto. 5ebe leerse despacio con
pausas despu,s de cada frase.
:6mbate en el suelo o en la cama con los ojos cerrados, estate pendiente de tu
respiracin0 respira profundamente y que llegue el aire al vientre: deja que tu
cuerpo se sienta pesado.
-magina un chiquitito hilito de sol en tu vientre. 5eja que se e.panda despacio.
;uy despacio llenar* tu vientre con la luz, energa y la calidez: Bradualmente
la luz se e.tienda a trav,s de tu cuerpo.
Es como la luz del sol.
Estas lleno de energa.
;uy despacio qu,date con la luz en tu cuerpo. 4uando est,s descansado y
lleno de energa, abre los ojos. -ncorprate cuando est,s preparado.
$UE)O 0E 6OLOS
4onsiste en jugar a los bolos por turnos.
-nstrucciones: 4ada bolo que tire el ni)o tiene que decir un aspecto positivo de
,l mismo.
:ambi,n se puede jugar indic*ndole al ni)o que cada bolo que tire, tiene que
se)alar un logro que haya conseguido y as ir a apunt*ndolo en la pizarra o
hacer un mural y colgarlo en el despacho.
CUENTOS PARA FA8ORECER LA AUTOESTIMA
KLa tarde de Plata. E& dere!ho a ds"rutar de &a %da
4uentan las olas del mar la historia de un peque)o rey, de nombre /amuel,
que no saba jugar ni rer. +iva en un maravilloso palacio azul situado al borde
de los acantilados de la isla de la luz. 3 eran tantos sus deberes que no le
permitan ser un ni)o. En su vida, slo e.ista un 6nico placer: escapar a la
playa para mirar el oc,ano que lo llamaba como si quisiera desvelarle sus
secretos.
4uentan las olas que /amuel deseaba ser un delfn para sumergirse en el
mar y recorrer todos los pases acu*ticos, donde las aguas< seg6n le haban
dicho< eran de bellsimos colores. "n da, su deseo era tan grande, tan grande,
que despert a la diosa del oc,ano de su sue)o de siglos. Lamar apareci
antes sus ojos con un hermoso traje de espuma y le dijo que le concedera un
deseo, pero que tena que esperar a la tarde de plata, el 6nico momento en el
que los humanos podan convertirse en delfines.
El peque)o rey esper y esper, hasta que una tarde un hermoso
resplandor plateado surc el horizonte, las aguas brillaban tanto que parecan
encantadas. El ni)o escuch unas hermosas voces que iban acerc*ndose a la
orilla, eran los delfines que le llamaban : R/amuel, /amuelS.../in dudarlo, el rey
ni)o se quit la corona y se arroj al mar. En ese mismo momento, su cuerpo
comenz a transformarse, le nacieron aletas y su piel se volvi resbaladiza
como la de un delfn.
4uando logr ser un delfn, sigui a otros delfines que se convirtieron en
sus hermanos y le mostraron todos los secretos del mar. En las profundidades
marinas no e.istan ni el tiempo ni la luz, miles de peces peque)os navegaban
de un sitio para otro, mientras unas plantas muy e.tra)as ocultaban a los peces
grandes. %ero a los delfines, m*s que e.plorar las profundidades lo que les
gustaba era nadar en la superficie. %or encima del horizonte, jugaban a dar
enormes saltos hasta tocar el sol. /amuel aprendi de sus compa)eros a
desafiar las olas, as como a rer y a jugar, lo que nunca le ense)aron en su
reino.
:ambi,n lo instruyeron sobre los peligros del mar, pero lo que nunca
pudo imaginar el ni)o delfn era que su peor enemigo eran los humanos. %ronto
pudo comprobarlo, al tener que huir de las redes de unos pescadores para
salvar su vida. >ueron muchas las aventuras que vivi /amuel en el fondo
marino, sin embargo, una de las m*s asombrosas le sucedi un da de
tempestad. El mar quera alcanzar el cielo y en su arrebato, hizo naufragar un
barco. /in ,l esperarlo, sus amigos los delfines mostraron en sus lomos a los
supervivientes para rescatarlos de una muerte segura.
/amuel mont en sus espaldas a un ni)o peque)o que se ahogaba sin
esperanza. ;ientras nadada hacia la costa, misteriosamente fue recordando su
infancia y cuando se acerc a la playa vio su palacio azul. RCu, e.tra)as
circunstancias le hacan volver a su islaS. #s fue cmo por primera vez ador
ser un ni)o.
5espu,s de lo sucedido, /amuel se llen de nostalgia, quera volver a
su isla. 5ese tanto volver a su isla que pidi ayuda a sus amigos los delfines
para encontrar a la mujer del agua. %ero sus amigos no pudieron ayudarle0 ,l
slo tena que iniciar la b6squeda de Lamar. %ara ello tuvo que salir de los
confines del oc,ano y adentrarse en los abismos. La fuerza de su deseo le
condujo hasta el lmite.
Las aguas negras no lo asustaron, penetr en sus honduras y se acerc
a unos peces grises que nadaban hacia la luz. Les pregunt dnde poda
encontrar a la diosa de los mares. Ellos respondieron infl*ndose y
convirti,ndose sus escamas en pinchos, dispuestos a herir al intruso. El ni)o
delfn pudo huir a tiempo de los peces globo, pero enseguida algo llam su
atencin que le hizo olvidar el miedo. +io a las m*s bellas flores del mar, las
gorgonias, que con su movimiento ondulante lo atrajeron hasta su nacimiento.
/amuel quera preguntarles por el paradero de Lamar y se acerc tanto a ellas
que sinti en su piel un filo cortante, el dolor lo apart instintivamente del
arrecife de coral.
El agua se volvi cada vez m*s fra, as que busco cobijo en una gruta
de donde salan unas burbujas enormes. %enetr en la cueva hasta el fondo,
sin saber lo que le poda esperar. @o supo que era la guarida de un tiburn
gigante hasta que vio sus fauces avanzando hacia ,l para com,rselo. El miedo
a la muerte le hizo reaccionar, recordando las estrategias de los delfines ante
tal crueles enemigos. %as por debajo del monstruo y le asest un fuerte golpe
en la barriga con su morro. El tiburn se alej dolorido por el embate de su
presa.
En ese momento, para asombro de /amuel, las paredes de la cueva se
abrieron. 8aba encontrado la morada de Lamar, tras vencer a su guardi*n.
Ella lo esperaba de pie, vestida con su traje de lunas, soles y estrellas, el que
haba bordado en su ,poca de sirena. El peque)o delfn le comunic su deseo
de volver a ser un ni)o. %ero la mujer del agua le puso una condicin para
poder ayudarlo, tena que responder a una pregunta: Lqu, tesoros del mar se
llevara a la tierraM
El ni)o delfn pens en las hermosas perlas de n*car, en las conchas
marinas, en los antiqusimos nautilos que tanto le gustaban, en los ricos
tesoros de los galeones perdidos...5e pronto, /amuel recapacit, ,l no poda
llevarse todo aquello, adem*s eran bellas porque estaban en su sitio.
Entonces, encontr el mejor tesoro que podra llevarse a su reino y le contest
a la mujer del agua: 1 ;e llevar, la risa y el juego, es lo m*s importante que me
han ense)ado mis amigos delfines2.
-nstant*neamente, el peque)o rey apareci tendido en la arena al lado
de su corona, volva a tener su cuerpo de ni)o. En ese momento decidi que
consagrara su vida a propagar las ense)anzas de sus amigos delfines:
ense)ara a todos los ni)os de su reino a rer y a jugar para que vivieran
felices. 3 desde aquel da m*gico, cuentan las olas que en cada ni)o hay un
delfn y en cada delfn hay un ni)o.
LLa inventora de palabrasL/ La a!epta!Cn !o(o prn!pa&
apo'o/
Puana pintaba, pintaba y pintaba. -ba pintando todo lo que vea
desde su mundo de ni)a callada y e.tra)a para los dem*s.
Ella, la so)adora de colores, con slo cinco a)os renunci a la
palabra para e.presarse con el pincel.
1Puana, habla< le deca la maestra<1 y la ni)a agachaba la cabeza,
escondiendo la barbilla. Entonces le daba un papel, Puana coga un l*piz y
empezaba a llenarlo de figuritas peque)as, grandes, estiradas, redondas..#s la
maestra saba lo que le andaba por dentro0 ,sta era la 6nica manera que tena
de averiguar lo que la chiquilla senta, quera o imaginaba.
:odos los ni)os respetaban a Puana, la que jugaba sola. 8asta que un
da los mayores no encontraban nada con qu, jugar...El recreo era sagrado
para la pintora que e.ploraba la tierra con sus grandes ojos, buscando
hormigas, bichitos de luz y piedras de m*gicos colores. La ni)a no esperaba
aquel tirn de pelo, pero menos a6n sus compa)eros esperaban esa
respuesta. Puana comenz a chillar y a patalear hasta conseguir que todos se
arremolinaran a su alrededor. 5espu,s habl y habl por los codos para que
nadie volviera a meterse con ella.
Lo cierto es que Puana se dio cuenta de que decir palabras tena
resultado e intent pintarlas. 4on una facilidad impresionante fue pint*ndolas
en colores y d*ndoles forma. Lo malo era que nadie entenda lo que escriba.
Ella se haba inventado solita un nuevo lenguaje. Puana se haba hecho con un
nuevo lenguaje. Puana se haba hecho inventora de palabras.
#hora s que le gustaba hablar, y ,sobre todo, cuando quera regalar sus
palabras. %orque Puana le regal a cada ni)o y a cada ni)a un nuevo nombre0
hasta ella cambi el suyo. 3 era tan divertido llamarse otra cosa, que la
maestra le pidi por favor que le dijera un secreto para que los ni)os le hicieran
caso.
# Puana, esto de ser inventora de palabras la hizo archifamosa en su
clase: todos los ni)os queran ponerse con ella en la mesa. #dem*s seguan a
la pintora en el recreo para que les regalara un nuevo nombre para su perro,
para su gato, para su hermano... #s es cmo Puana lleg a la conclusin de
que era tan importante y tan divertido hablar como pintar, sobre todo, si las
palabras y los dibujos se los inventaba ella misma.
KNia sanda. En Arazos de &a %da/
1;am*, cu,ntame como es el mundo2< le dijo la sanda peque)a a su mam*
grande< @i)a /anda tena un poquito de miedo a la vida, por eso siempre
estaba junto a su madre.
<Cuerida hija< dijo mam* sanda< que era grande y redonda, hermossima,
con un color esmeralda resplandeci,ndote y un lunar amarillo en la punta
que pareca un sol. <El mundo tiene muchos colores: oscuros, claros,
delicados, transparentes, chillones, fros, c*lidos....
<L %ara qu, sirvenM< pregunt @i)a /anda con mucho inter,s.
4ada color tiene un fin< respondi la madre que se dispuso a e.plicarle el
secreto de los colores< #tiende y lo comprender*s:
- El ro!o es el color de la sangre, de la vida. @osotras lo tenemos por dentro y
tambi,n muchos animales, incluso los humanos.
- El naran!a es el color de la energa, de la creatividad. Lo tienen las naranjas,
las mandarinas, las zanahorias...
- El amarillo es el color de la inteligencia, de las ideas. Es el color del sol, del
limn...
- El verde es el color del amor, de la curacin. Lo puedes encontrar en los
*rboles, en la hierba, en los campos...
- El azul es el color de la tranquilidad y de la armona. Lo puedes ver en el
cielo, en el ancho mar...
- El violeta es el color de la transformacin y la espiritualidad. Lo puedes
observar en el arco iris y en los tibios atardeceres.
- El rosa es el color de la sabia entrega y de la ecuanimidad. Lo puedes
contemplar en el despertar de las auroras, en las flores....
5e este modo, mam* sanda fue e.plic*ndole a su hijita toda la hermosura
que guardaban los colores y dnde poda mirarlos. 3 termin dici,ndole algo
muy importante que @i)a /anda jam*s olvidara durante su e.periencia frutal:
< 8ija, no tengas miedo de la vida<. ;ira el verde campo lleno de
amapolas, el sol de los cielos, las estrellas que nos acompa)an en la noche...,
y mira el campesino cmo nos cuida. /, igual que ,l, nos cuida la vida.
< ?ecuerda, cada ser tiene su color, su propia belleza que lo hace
diferente0 y por tantas cosas diferentes en el mundo, e.iste tanta belleza. 8as
visto cuantas cosas bonitas nos brinda la vida, abre tu corazn a la belleza y
nunca estar*s sola.
@i)a /anda se sinti tan feliz cuando escuch a su madre que le dijo
entusiasmada: < ;amata, mamata, Lsabes una cosaM R Cue te quiero muchoS
5espu,s se dieron un gran abrazo de sandas .
3 nunca mejor dicho: 24olorn, colorado,este cuento se ha acabado2
KCuento conmigo/L Fo(entando &a autoest(a/
Erase una vez un ni)o que se mir en un espejo. 4uando se vio no se
reconoci porque vio la imagen de una persona mayor.
En seguida el ni)o le pregunt:
< L:6 qui,n eresM
La persona que estaba del otro lado del espejo le respondi:

< /oy t6 mismo0 slo que con unos cuantos a)os m*s
- /i quieres puedo salir del espejo y acompa)arte siempre, para
ayudarte en lo que t6 quieras< a)adi la imagen.
El ni)o e.clam:
- R /, sal de ahS
La persona sali con esfuerzo. %rimero, sac una pierna, luego la otra,
despu,s los brazos... 3 se qued encogida en el lavabo. El ni)o,
ri,ndose le dijo:
< %areces un poco patosa
Esta le respondi:
- @o todo es bueno cuando eres mayor. %or ejemplo, no se cabe en
cualquier parte.
Entonces el peque)o le dijo:
- Lo comprendo, te ayudar, a bajar
4uando baj, los dos se abrazaron muy fuerte. 3 de los dos desapareci el
miedo. %ues se tenan el uno al otro para siempre.
#s que, agarrados de la mano, caminaron juntos por la vida, con paso seguro.
1La princesa pintora. Crear? para aprender a !rear
nuestra propa %da/
Erase una vez una princesa peque)a, peque)a, peque)a. :ena el
pelo casta)o, su cabello era largo, muy largo. 3 sus ojos eran como el verde
de los campos en primavera, pero por la ma)ana temprano, casi verdes
limn. /u nombre tambi,n era muy hermoso: #ndrea, lo haba heredado de
su abuela igual que su reino.
# aquella princesa le encantaba pintar. %intaba con todo su cuerpo, con
los dedos, con las palmas de la mano, con los pies, con la punta de la
nariz... /e embadurnaba de colores y despu,s se iba a rodar por las
paredes, por las s*banas...:odo lo que tocaba se haca de color: amarillo,
verde, lila, naranja, rojo, turquesa...
/u palacio pareca una enorme paleta de pintor. :ena siete ba)eras
cada una de un color, y se iba metiendo en ellas seg6n le apeteca.
- 8oy me ba)ar, en rosa.R "h, uh...qu, maravilloso colorS< e.clamaba al
meter el pie en el agua<.
La princesita #ndrea no tena que esperar a que fuera un da de
fiesta, ni a que llegara el verano, ni siquiera que la visitaran los ?eyes
;agos0 sencillamente los pintaba y de esta forma realizaba sus sue)os. #s
que dibujaba toboganes, osos preciosos, caballitos de mar rojos, ni)as
mariposas, indios, y nunca estaba sola.
PRIMER FINAL> Pntora ' super"e&z
La princesa pintora era superfeliz. /u alegra era infinita por que siempre
estaba descubriendo colores nuevos y cosas que pintar0 su alma estaba
llena de poesa, que ella iba plasmando. #dem*s siempre, siempre,
disfrutaba ya que todo lo pintaba con mucho gusto y cantando.
SE)UN0O FINAL> La prn!esa ' e& pDBaro de &as !u(Ares
La princesa no era del todo feliz, pues le faltaba un color. /e dio
cuenta de ello un da en el jardn al ver un p*jaro muy raro, de un color
e.tra)simo. #ndrea se qued tan maravillada de su resplandor que le
pregunt:

- L 5e qu, color eres pajarito que me deslumbrasM
- /oy de oro princesa, mi nombre es #azid, soy el p*jaro sagrado de las
cumbres0 y cmo vivo tan alto el sol me viste de dorado con sus rayas,
por eso le canto a ,l y slo a ,l.
La princesa le pidi que no se fuera sin dibujarlo. /in embargo #azid
desapareci antes de que volviera con l*piz y papel.
%ero la silueta del ave y su vestido de plumas se qued a #ndrea
grabado en los ojos, as que no necesit que posara y en un santiam,n lo
dibuj. @o conform*ndose con esto, pint al p*jaro dorado con todos los
colores , un da y otro da. @o se cansaba de pintar todos los pigmentos de
que dispona para sacar el oro anhelado, sin conseguirlo, pues el p*jaro
vivo era m*s bello.
#ndrea, por fin se convenci de que no poda plasmarlo en un lienzo por
mucho que se empe)ara, y cmo le era imposible olvidar su hermoso color,
da y noche so)aba con volverlo a ver.
# una princesa de tan portentosa imaginacin le fue muy f*cil idear una
forma de llamarlo. 5ispuso las hermosas pinturas que haba hecho de #azid
alrededor de su jardn y, mirando la cumbre, comenz a cantar una bella
cancioncilla:
$a!arito, pa!arito,
no hay nadie como t%,
vuelve pronto a mi !ardn,
sin tu resplandor de oro,
me es imposible vivir.
Era tan profundo y tan verdadero el sentimiento de la princesa, que el
p*jaro dorado de las cumbres no se hizo esperar. #azid, cuya debilidad era
la m6sica, qued tan encantado de la meloda de #ndrea que no se
cansaba de escucharla. La princesa le hizo un enorme lazo de colores para
agradecerle su atencin. 3 desde ese da, junto al sol, aparece el arco iris0
que no es otra cosa que el vuelo del p*jaro de las cumbres con su lazo de
colores al viento.
May, orejas largas&. Fa!&tar &a expresCn de &a raAa para
e%tar &a %o&en!a/
Trase una vez un pajarillo precioso de color canela, se llamaba ;ay, y
tena las orejas muy largas, muy largas. 4uando andaba, las arrastraba por el
suelo, si beba meta las orejas en el agua antes que la lengua y al correr
pareca que dos alas salan de su cabeza para, en un descuido, echar a volar.
;ay, orejas largas, era el perro m*s juguetn del lugar, le encantaba
jugar con los dem*s animales. %ero le ocurra algo terrible: cuando comenzaba
a jugar sacaba sus garras y ara)aba y hera, incluso tiraba bocados de verdad.
El no saba que haca mucho da)o. Lo cierto es que los dem*s animales
comenzaron a alejarse de ,l y se qued muy slo sin saber por qu,.
4omo nadie quera jugar con ,l, se fue al campo, se escondi entre los
matorrales y decidi que si nadie quera se convertira en un perro rabioso que
asustara a todo el mundo. 5esde luego nadie se atreva a pisar el campo,
pues todos le teman. #quella situacin no poda durar mucho tiempo, ya que
no tenan que comer. %or este motivo los animales se reunieron y decidieron
mandar a Cuila :ranquila para que hablara con ,l. LCu, qui,n era ellaM. %ues
era el 6nico animal a quien el perro no poda morder: Cuila tranquila era una
tortuga.
La tortuga lleg muy lentamente a su escondrijo y lo llam: R;ay, ;ayS.
;ay sali disparado y la tortuga al verlo se escondi en su caparazn. Ul sac
sus garras y le dio muchas vueltas a aquella cosa que pareca una piedra.
4uando se cans vio como una cabecilla peque)a que asomaba por debajo le
deca:
- ;ay, quiero hablar contigo
- +aya, una piedra que habla, eres muy rara< dijo el perro<
- /oy Cuila tranquila, me han enviado los animales del bosque para
decirte que te tienen un miedo terrible.
;ay se e.tra) mucho de lo que estaba escuchando y e.clam:
- %ero si yo slo quiero jugar con ellos. # lo que Cuila respondi:
- En cambio ellos no quieren jugar contigo porque les haces mucho
da)o, siempre salen malheridos de eso que tu llamas juego.
;ay se enfureci a6n m*s y grit enfurecido:
- %ero, L cmo qu, les hago da)oM
La tortuga con voz firm, le dijo:
- Eso que t6 llamas juego, es slo violencia.
- L 3 qu, es esoM< pregunt el cachorro.
Cuila sac una lista que le haban dado los animales y fue enumerando todas
las agresiones que ellos haban recibido:
- %egar patadas, ara)ar, tirar bocados, pelear a pu)etazos...Eso es violencia
y hace mucho da)o a las criaturas. %or eso todos huyen de ti, porque no
sabes jugar.
- Entonces, L qu, es jugarM< pregunt el perrillo con la cabeza baja y el rabo
entre las patas.
# lo que la tortuga respondi' (!ugar es disrutar, sin hacer da)o a los
dems&. ;ay se qued muy pensativo por todo lo que haba odo y
comenz a comprender por qu, nadie quera jugar con ,l0 cmo era muy
listo decidi que cambiara su forma de jugar. 3 desde aquel da, las cosas
fueron muy distintas para aquella comunidad de animales.
8aban recuperado a un amigo. #hora s que podan disfrutar, porque ;ay
dej de pelear y se convirti en el perrillo m*s divertido de los alrededores.
(lor tmida. F&ore!er
Urase una vez una florecilla que estuvo cerrada durante
mucho tiempo. :ema abrirse y que la vinieran por
dentro. Cueridos ni)os, no os pod,is imaginar el temor
que senta tan slo con pensar que la veran sus
hermanas, ellas que eran tan hermosas.
%ero los rayos del sol anunciaban que ya
haba acabado el invierno. ;uy pronto comenzaron a
llamar a la puerta cada flor: 1%om, pom, pom,.. 5iciendo:
< 5espierta, despierta, *brete preciosa, ya se ha
acabado el sue)o de invierno.
@uestra florecilla tambi,n recibi la llamada del rey del cielo , sus rayos la
acariciaron haci,ndole cosquillas, y no tuvo m*s remedio que desperezarse.
Cuiso abrirse para agradar al sol, pero cuando estaba intent*ndolo record su
miedo y volvi a cerrarse.
El sol que conoca muy bien al despertar de las flores, tuvo m*s
paciencia con ella que con ninguna. 4ada ratito le susurraba:
<#brete ,*brete, peque)a.
# lo que ella contestaba con un no.
<Dueno, entonces dime qu, te pasa< repuso el astro<
La planta escondida, le contest con mucha timidez:
< :engo miedo de no ser cmo los dem*s...., de que no me quieran.
En ese momento, el sol alumbrado, descubri que estaba llena de l*grimas por
dentro.
"n resplandor dorado sec las gotitas desprendidas del capullo, que con
estas palabras fue aliviado por la luz solar:
- :odas las flores padecen el mismo miedo que ti: desde la m*s grande a la
m*s peque)ita teme abrirse al mundo, le asusta abrirse al mundo, le asusta
crecer.
/in embargo, cuando la 5iosa %rimavera que se aposenta en su seno le pide
que se abran y alegren a todas las criaturas, todas abren sus p,talos para
cantar la cancin del e.istir, y todas son bellsimas porque dan lo que tienen.
Entonces la florecilla se atrevi a mirarse por dentro, y escuch la
voz de la primavera que le lata muy hondo:
<#brete, crece y alegra la vida cantando mi cancin.
La flor as lo hizo, en un abrir de hojas pas del miedo a la alegra , siendo otra
bella flor del maravilloso tapiz que ese a)o teji ;adre @aturaleza.
!l camale"nL
4omienza as nuestra historia:
"n camalen orgulloso, que se burlaba de los dem*s por no cambiar de color
como ,l. %asaba el da diciendo: RCue bello soyS.
R@o hay ning6n animal que vista tan se)orialS.
:odos admiraban sus colores, pero no su mal humor y su vanidad.
"n da, paseaba por el campo, cuando de repente, comenz a llover.
La lluvia, dio paso al sol y ,ste a su vez al arco iris.
El camalen alz la vista y se qued sorprendido al verlo, pero envidioso dijo:
R@o es tan bello como yoS.
L@o sabes admirar la belleza del arco irisM<5ijo un peque)o pajarillo que
estaba en la rama de un *rbol cercano.
/i no sabes valorarlo, continu, es difcil que conozcas las verdades que te
ense)a la naturaleza.
R/i quieres, yo puedo ayudarte a conocer algunasS.
REst* bienS: dijo el camalen.
Los colores del arco iris te ense)an a vivir, te muestran los sentimientos.
El camalen le contest: R;is colores sirven para camuflarme del peligro, no
necesito sentimientos para sobrevivirS.
El pajarillo le dijo: R/i no tratas de descubrirlos, nunca sabr*s lo que puedes
sentir a trav,s de ellosS.
#dem*s puedes compartirlos con los dem*s como hace el arco iris con su
belleza.
El pajarillo y el camalen se tumbaron en el prado.
Los colores del arco iris se posaron sobre los dos, haci,ndoles cosquillas en
sus cuerpecitos.
El primero en acercarse fue el color rojo, subi por sus pies y de repente
estaban rodeados de manzanos, de rosas rojas y anocheceres.
El color rojo desapareci y en su lugar lleg el amarillo revoloteando por
encima de sus cabezas.
Estaban sonrientes, alegres, bailaban y olan el aroma de los claveles y las
orqudeas.
El amarillo dio paso al verde que se meti dentro de sus pensamientos.
El camalen empez a pensar en su futuro, sus ilusiones, sus sue)os y
recordaba los amigos perdidos.
#l verde sigui el azul oscuro, el camalen sinti dentro la profundidad del mar,
peces, delfines y corales le rodeaban.
5aban vueltas y vueltas y los pececillos jugaban con ellos.
/alieron a la superficie y contemplaron las estrellas. 8aba un baile en el cielo y
las estrellas se haban puesto sus mejores galas.
El camalen estaba entusiasmado.
La fiesta termin y apareci el color azul claro. 4omenzaron a sentir una
agradable sensacin de paz y bienestar.
>lotaban entre nubes y miraban el cielo.
"na nube dej caer sus gotas de lluvia y se mojaron, pero estaban contentos
de sentir el frescor del agua.
/e miraron a los ojos y sonrieron.
El color naranja se haba colocado justo delante de ellos.
%or primera vez, el camalen senta que comparta algo y comprendi la
amistad que le ofreca el pajarillo.
:odo se ilumin de color naranja.
#parecieron *rboles frutales y una gran alfombra de flores.
4uando estaban m*s relajados, apareci el color a)il, y de los ojos del
camalen cayeron unas lagrimitas. Estaba arrepentido de haber sido tan
orgulloso y de no valorar aquello que era realmente hermoso.
%idi perdn al pajarillo y a los dem*s animales y desde aquel da se volvi
mas humilde.
KP#as el eri$o K
%6as, era un erizo peque)ito, de color marrn, un poco torpe y patosito.
:ena un hocico negro y unas patitas gordas.
/iempre se meta en los, por culpa de sus p6as pinchosas.
"n da, estaba tejiendo 5o)a Batita un jersey muy lindo para su beb, gatito y
%6as se acerc a curiosear.
La gata, haba comprado en la tienda del pueblo, una gran canasta de madejas
de colores y quera hacerle el jersey cuanto antes, para que no pasara fro.
5o)a Batita, le deca a su peque)n: RCue guapo vas a estarS, REres el gatito
m*s lindo de toda la vecindadS.
%6as, se haba escondido detr*s del silln. Los colores de las madejas,
llamaron su atencin y al inclinar la cabecita para verlas mejor, se cay dentro
de la canasta.
El erizo, se meti, entre las madejas y no poda salir. El hilo se haba
enganchado en sus p6as y lo haba enredado todo.
R#y, #y, mira lo que has hechoS 5ijo la gatita.
R#hora que voy a hacerS.
%6as, se sinti muy avergonzado y pidi perdn a la gatita, pero el hilo estaba
destrozado y ya no serva para hacer el jersey.
#l llegar a su casa, %6as le cont a su mam* lo que haba ocurrido.
Le pidi que ella, hiciera un jersey para gatito.
/u mam* le dijo: R@o te preocupes %6as, yo lo har,S.
R@o tienes que ser tan traviesoS. R8as de tener m*s cuidadoS.
%6as no saba remediarlo, era tan inquieto, que volvi a meter la pata, bueno
mejor dicho las p6as.
+io la madriguera de un conejo y quiso entrar en ella para curiosear.
La /e)ora 4oneja, acababa de tener cras. Estaban todas all, muy juntitas.
:odava eran demasiado peque)as para salir.
%6as, consigui meterse en la madriguera y llegar hasta las cras.
:odo estaba muy oscuro y no poda ver nada.
El erizo iba de un lado para otro, sin darse cuenta que seg6n se mova iba
pinchando a las cras.
R>uera de aquS. Le dijo 5o)a 4oneja, muy enfadada.
%6as, estaba triste, el no quera hacer da)o, pero siempre le sala todo al
rev,s.
%ensando y pensando, encontr la forma de hacer algo bueno y pr*ctico con
sus p6as.
R3a s,S. RLimpiar, las alfombrillas de las casitas de los animalesS. 5ijo %6as,
convencido de que haba encontrado la solucin.
REsta vez, tengo que hacerlo bien y estar preparado para trabajarS.
R@o volver, a equivocarmeS.
4omenz a trabajar, como un verdadero e.perto.
/e pona su mascarilla para el polvo, y limpiaba y limpiaba.
Los animales, estaban muy contentos de que por fin, hiciera algo que le
gustara y no molestara a los dem*s.
/e convirti en un gran limpiador de alfombras y todos estaban muy orgullosos
de ,l.
%6as, haba encontrado una razn para ser feliz.
K!l !scarabajo trompetistaL
+erdi, el peque)o escarabajo, viva cerca del huerto de 5o)a gallina.
/iempre estaba solo. %aseaba por el huerto vestido con un chaleco gris y un
sombrero negro.
/u casita estaba hecha de c*scara de nuez y estaba al lado de un fuerte abeto
que le protega del viento y la lluvia.
#l salir los primeros rayos del sol, abra la ventana y ensayaba con su
trompeta. R/i, era trompetistaS
:odas las ma)anas, entonaba su cancin. Ul quera mucho a su trompeta
dorada, R/e la haba regalado un viejo b6ho que viva en el bosqueS.
Llevaba a)os practicando y realmente era maravilloso orle tocar.
/us amigos soportaban sus ensayos con mucha paciencia.
%oco a poco la trompeta pareca estar viva, pues sus notas sonaban cada vez
mejor.
RDailaban en el aireS, RCu, ritmoS.
Las notas suban hasta las nubes y jugaban con ellas.
/us amigos: la gallina, el saltamontes y el viejo b6ho, le animaban para que se
presentara a un concurso de trompeta que haba en el bosque.
/u m6sica lleg a conocerse en otros bosques cercanos. :odos los animalitos
venan a orle tocar.
Lleg el da del concurso, todos sus amigos se pusieron sus mejores ropas.
RCue guapos estabanS
#lgunos animales eran un poco envidiosos y desconfiados . @o crean que
+erdi fuera tan buen m6sico.
L4mo va a ser buen m6sico un escarabajoM. V5ecan.
REs un poco feo y no vive en una casa eleganteS. V4omentaban otros.
%ero cambiaron de opinin enseguida al orle tocar.
Eran tan hermosas sus melodas que todo el mundo escuchaba con atencin.
El concurso fue un gran ,.ito y todos aplaudieron entusiasmados.
+erdi, se hizo muy famoso, pero sigui viviendo en su casita de c*scara de
nuez y divirti,ndose con sus amigos.
KLa araa y la viejecita
En una casita, en lo alto de una monta)a, viva hace tiempo una viejecita muy
buena y cari)osa.
:ena el pelo blanco y la piel de su cara era tan clara como los rayos del sol.
Estaba muy sola y un poco triste, porque nadie iba a visitarla.
Lo 6nico que posea era un viejo ba6l y la compa)a de una ara)ita muy
trabajadora, que siempre le acompa)aba cuando teja y haca labores.
La peque)a ara)a, conoca muy bien cuando la viejecita era feliz y cuando no.
5esde muy peque)a la observaba y haba aprendido tanto de ella que pens
que sera buena idea intentar que bajara al pueblo para hablar con los dem*s.
#s aprenderan todo lo que ella poda ense)arles.
Ella les ense)ara a ser valientes cuando est,n solos, a ser fuertes para vencer
los problemas de cada da y algo muy, muy importante, a crear ilusiones,
sue)os, fantasas.
Las horas pasaban junto a la chimenea y las dos se entretenan bordando y
haciendo punto.
La viejecita, apenas podas sostener las madejas y los hilos en sus brazos.
RCu, cansada me sientoS, R;e pesan mucho estas agujasS. 5eca la ancianita.
La ara)ita, la mimaba y la sonrea.
"n da, la ara)a, pens que ya haba llegado el momento de poner en pr*ctica
su idea.
L/abes lo que haremosM. R-remos al mercado a vender nuestras laboresS. R#s,
ganaremos dinero y podremos ver a otras personas y hablar con ellasS.
La anciana no estaba muy convencida.
R8ace mucho tiempo que no hablo con nadieS. 5ijo la anciana.
L4rees que puede importarle a alguien lo que yo le digaM.
R4laro que sS. R+er*s como nos divertimosS.
/e pusieron en marcha, bajaron despacito, como el que no quiere perder ni un
minuto de la vida.
-ban admirando el paisaje, los *rboles, las flores y los peque)os animalitos que
vean por el camino.
Llegaron al mercado y e.tendieron sus bordados sobre una gran mesa.
:odo el mundo se paraba a mirarlos. REran tan bonitosS.
La gente les compr todo lo que llevaban. R#dem*s hicieron buenos amigosS.
Enseguida, los dem*s, se dieron cuenta de la gran persona que era la viejecita
y le pedan consejo sobre sus problemillas.
#l principio, le daba un poco de vergAenza que todo el mundo, la preguntara
cosas. %ero poco a poco descubri el gran valor que tienen las palabras y
cmo muchas veces una palabra ayuda a superar las tristezas.
%alabras llenas de cari)o como:
R#nimo, adelante, puedes conseguirloS. R4onfa en ti, cree en tiS.
Ella tambi,n aprendi ese da, que las cosas que sentimos en el corazn,
debemos sacarlas fuera, quiz* los otros puedan aprovecharlas para su vida.
La ara)ita le deca a la anciana: R5eja volar tus sentimientos, se alegre,
espont*nea, ofrece siempre lo mejor de tiS.
La viejecita y la ara)a partieron hacia su casita de la monta)a.
/iguieron haciendo bordados y bordados.
:rabajaban mucho y cuando llegaba la noche la ara)a se iba a su rinconcito a
dormir. La anciana se despeda de ella y le deca: RBracias por ser mi amigaS.
R"n amigo, es m*s valioso que joyas y riquezas, llora y re contigo y tambi,n
sue)aS
;ientras senta estos pensamientos, la viejecita se iba quedando dormida, sus
ojos cansados se cerraron y la paz brill en su cara.
La luna les acompa)aba e iluminaba la peque)a casita y nunca, nunca estaban
solas. ;*s all*, muy lejos, sus seres queridos velaban sus sue)os.
6I6LIO)RAF5A
Dadillo, ?. ;. 4uentos para 1delfines2. #utoestima y crecimiento personal. La
did*ctica del ser. @arcea, 7WWW
Dranden, @. Los seis pilares de la autoestima. :emas de 8oy, 7WW&.
Barber, /., Barber, ;. y /pizman, ?. %ortarse bien. /oluciones pr*cticas para
los problemas comunes de la infancia. ;edici, &''J.
Benovard, 4 y otros. %roblemas emocionales en el ni)o. 8erder, &'K7.
8erbert, ;. :rastornos de conducta de la infancia y la adolescencia. %aidos,
&'KJ.
;cOay, ;. y >anning, %. #utoestima: Evaluacin y mejora. ;artnez ?oca,
&''&.
;ichelson, L y otros. Las habilidades sociales en la infancia. Evaluacin y
entrenamiento. ;artnez ?oca, &'KI.
;ussen, %. 8., 4onger, P. y Nagan, P. 5esarrollo de la personalidad en el ni)o.
:rillas, &''W.
9llendicO, :. 8. y 8ersen. %sicopatologa infantil. ;artnez ?oca, &'K(.
%almer, %. El ratn, el monstruo y yo. #sertividad para jvenes. %romolibro<
4inteco, &''&
%ope, #. $., ;c8ale, /. ;. y 4raighead, $. E. ;ejora de la autoestima:
:,cnicas para ni)os y adolescentes. ;artinez ?oca, &''(.
+asta, ?., ;arshall, ;. y /cott, ;. %sicologa infantil. #riel, &''(.
/mith, ;. 4uando digo 1@o2 me siento culpable. Brijalbo, &'II.
+allejo<@*jera, P. #. 4oncete a t mismo. :emas de 8oy, &''I.
+all,s #r*ndiga, #. %rograma para aumentar la autoestima. ;e gusta quien
soy. %romolibro, &'''.