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El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y estable y d

forma al cuerpo. En los vertebrados los msculos son controlados por el sistema nervioso,
aunque algunos msculos (tales como el cardaco) pueden funcionar de forma autnoma.
Aproimadamente el !"# del cuerpo $umano est% formado por msculos, es decir, que por
cada &g de peso total, !"" g corresponden a te'ido muscular.
El sistema muscular es responsable de(
Locomocin: efectuar el despla)amiento de la sangre y el movimiento de las
etremidades.
Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el encargado de
$acer que todos nuestros rganos desempe*en sus funciones, ayudando a otros
sistemas, como por e'emplo, al sistema cardiovascular o al sistema digestivo.
Informacin del estado fisiolgico: por e'emplo, un clico renal provoca
contracciones fuertes del msculo liso, generando un fuerte dolor que es signo del
propio clico.
Mmica: el con'unto de las acciones faciales o gestos que sirven para epresar lo que
sentimos y percibimos.
Estabilidad: los msculos, 'unto a los $uesos permiten al cuerpo mantenerse estable
mientras permanece en estado de actividad.
Postura: el sistema muscular da forma y conserva la postura. Adem%s, mantiene el
tono muscular (tiene el control de las posiciones que reali)a el cuerpo en estado de
reposo).
Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina energa
calrica.
Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo.
Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen funcionamiento
del sistema digestivo y de otros rganos vitales.
+os msculos son asociados generalmente con funciones obvias como el movimiento, pero
en realidad son tambin los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo,
respirar y $acer circular a la sangre.
El funcionamiento del sistema muscular se puede dividir en , procesos( uno voluntario, a
cargo de los msculos esquelticos- otro involuntario, reali)ado por los msculos viscerales-
y un ltimo proceso que es el de los msculos cardacos y del funcionamiento autnomo.
+os msculos esquelticos permiten caminar, correr, saltar, etc.- en fin, facultan una multitud
de actividades voluntarias. +os msculos involuntarios se desempe*an de manera
independiente a nuestra voluntad pero son vigilados por el sistema nervioso. El proceso
autnomo se lleva a cabo en el cora)n, rgano compuesto de msculos cardacos. +a
funcin de este te'ido es contraerse miles de millones de veces, soportando la fatiga y el
cansancio- si no, el cora)n se detendra.
Cuidado del sistema muscular
.ara mantener el sistema muscular en buenas condiciones se debe tener una dieta
equilibrada, con dosis 'ustas de glucosa, que es la principal fuente energtica de nuestros
msculos. /e debe evitar el eceso en el consumo de grasas, ya que estas no se
metaboli)an completamente, produciendo sobrepeso. .ara rutinas de e'ercicios fsicos
prolongados, se necesita una dieta rica en a)cares y vitaminas.
Adem%s de una alimentacin saludable se recomienda el e'ercicio fsico. El e'ercicio
muscular $ace que los msculos traba'en y se desarrollen, aumentando su fuer)a y volumen,
adquiriendo elasticidad y contractilidad, resistiendo me'or a la fatiga. 0ambin beneficia el
desarrollo del esqueleto, ya que lo robustece, fortalece y modela. 1ebido a la traccin que los
msculos e'ercen sobre los $uesos, si los e'ercicios son correctamente practicados,
perfeccionan la armona de las lneas y curvas. El e'ercicio ayuda al desempe*o de los
rganos( aumenta el volumen tor%cico y me'ora la respiracin y la circulacin sangunea,
ampliando el tama*o de los pulmones y del cora)n. 2tro efecto del e'ercicio fsico es que
provoca un aumento considerable en el apetito, favoreciendo la digestin y la asimilacin de
los alimentos.
El uso de pesas durante la pubertad sera una idea fatal, ya que podra causar mas da*os
que beneficios, porque en esas edades los msculos empie)an a formarse y esto podra
generar atrofias o distrofias musculares.
Enfermedades
+as enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser producidas por algunos virus
que atacan directamente al msculo. 0ambin se eperimentan dolencias por cansancio
muscular, posturas inadecuadas, e'ercicios bruscos o accidentes.
Algunas enfermedades y dolencias que afectan al sistema muscular son(
Desgarro: ruptura del te'ido muscular.
Calambre: contraccin espasmdica involuntaria que afecta a los msculos
superficiales.
Esguince: lesin producida por un da*o moderado o total de las fibras musculares.
Distrofia muscular: degeneracin de los msculos esquelticos.
Atrofia: prdida o disminucin del te'ido muscular.
Hiertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los msculos, que produce en
algunos casos serias deformaciones. 3o obstante, la $ipertrofia muscular controlada
es uno de los ob'etivos del 4isicoculturismo.
Poliomielitis: conocida comnmente como polio. Es una enfermedad producida por
un virus, que ataca al sistema nervioso central y ocasiona que los impulsos nerviosos
no se transmitan y las etremidades se atrofien.
Miastenia gravis: es un trastorno neuromuscular. /e caracteri)a por una debilidad del
te'ido muscular y la presencia de un componente %cido en el sistema muscular.