A alimentao desintoxicante

Alimentao Desintoxicante uma cumplicidade com o corpo que lhe proporciona uma
limpeza diria, o que chamo de um "banho interno dirio".
A Alimentao Desintoxicante tem o propsito de manter o organismo vitalizado e facilitar
liberao das toxinas, visando o equilbrio e, consequentemente, a harmonia do indivduo.
Alm disso, mantm a pessoa bem alimentada e nutrida.
Para realizarmos um trabalho de cura fundamental iniciarmos com uma desintoxicao
corporal, para que o tratamento possa alcanar as clulas, sistemas e rgos ao qual se
destina.
Independentemente desta colocao mais orgnica, a desintoxicao uma dinmica tambm
espiritual, porque nos permite realizar limpezas, as mais profundas e longnquas, atingindo
vrios nveis da nossa existncia.
Uma boa proposta desintoxicante ir atingir, primeiramente , o corpo fsico. Mas, ao longo da
prtica, ir alcanar o corpo energtico ou emocional - limpando e transformando os bloqueios
emocionais -; o corpo mental - aumentando a lucidez, a criatividade e a inteligncia -; e nosso
esprito, quando nos deixa mais positivos, inspirados e criativos, com a vontade de sermos
livres e serenos, em paz, com felicidade e alegria.
A desintoxicao representa a grande oportunidade da eliminao das toxinas que envenenam
o nosso ser; de todas as crenas negativas que nos pem diariamente para baixo (inverso dos
valores), dos preconceitos e dos bloqueios emocionais, que nos roubam energia, vitalidade,
equilbrio emocional, flexibilidade, criatividade, espontaneidade e finalmente LUCIDEZ.
Lucidez para enxergar a vida, as sucessivas oportunidades para o crescimento e os momentos
de felicidade pelas vitrias e conquistas do nosso dia-a-dia.
Lucidez para enxergar que a vida uma sucesso de desafios que nos convidam para o crescer,
e que devem ser vividos como uma grande brincadeira: a brincadeira do crescer, do fazer valer
a pena, do sentir-se vitorioso a cada pequeno sinal de crescimento.
Lucidez para exercitar a capacidade de escolhas mais assertivas, mais centradas com o corao
e a sensao de paz que tal conexo nos d e nos faz transbordar.
A limpeza e desintoxicao de nossos corpos representam um renascimento para uma vida
mais leve, transparente, e sem os fardos que carregamos atravs de inmeros apegos s coisas
que j no nos servem mais a cada novo estgio de nossas vidas.
A Desintoxicao nos permite mudana de perspectiva. Deixamos de ficar olhando os ps e
umbigo e nos libertamos para vos onde passamos a enxergar a floresta, horizontes, pessoas,
reinos e mundo.
Assim, usando um portugus bem claro, afirmo, como no livro da Sonia Hirsh, "Deixar sair"
bom, muito bom e benfico. Nos deixa mais leves, disponveis para viver as mudanas naturais
do crescer, mais alegres para viver o aqui e agora com a sensao positiva do bom astral, do
deixar fluir, da f.
Texto retirado de WWW.docelimao.com.br
Receitas desintoxicantes e seus benefcios:
Vantagens do consumo dirio
- Melhora o sistema cardiovascular, inclusive no controle da hipertenso, porque ajuda na
desintoxicao do sangue;
- Aumenta a capacidade de purificao do sangue;
- Aumenta a disposio e a hidratao, suavizando a pele e dando mais brilho aos cabelos;
- Ajuda na melhoria da qualidade do sono, da memria e da lucidez;
- Aumenta a resistncia a gripes e resfriados, por ativar as defesas imunolgicas;
- Aumenta o volume e o trnsito intestinal, prevenindo problemas de constipao e todas as
doenas advindas deste problema;
- Ajuda na absoro e posterior eliminao das toxinas;
- Auxilia e promove melhores condies de nutrio e reposio celular;
- Permite que os alimentos promovam sua rpida ao teraputica especfica;
- Ajuda nas prticas meditativas;
- Rejuvenesce.
Suco de luz do sol
Sementes e gros germinados so a base da alimentao viva. Puras, misturadas, trituradas
nos sucos ou preparos culinrios, dos mais criativos. O suco de Luz do Sol um suco verde, rico
em clorofila, frutas, razes e sementes germinadas. A energia solar, armazenada em todos os
ingredientes, principalmente nas folhas verdes, ser bebida em copos. Quantas vezes por dia
for necessrio. Quanto mais doente e intoxicado, menor a dose, porm maior a frequncia de
tomas/dia.
Fceis de digerir, at porque seus ingredientes esto plenos de enzimas digestivas, estes sucos
so assimilados pelo organismo em 15 minutos no mximo (quando em jejum), acelerando
processos de desintoxicao, alcalinizao, vitalizao e cura.
Tomando o suco de Luz do sol todos os dias, a pessoa vai aos poucos recuperando sua
vitalidade, criatividade, equilbrio e lucidez. No precisa ter pressa, basta ter ritmo.

Ingredientes:
Suco de 4 laranjas pra
3 mas Fuji mdias ou grandes (com ou sem sementes)
1 manga (de mdia para grande) bem madura
1 cenoura mdia (ou inhame)
1 mao de salsinha (de mdio para pequeno)
1 mao de couve (de 4 a 6 folhas)
Suco de 1 ou 2 limes (preferncia o comum)
Raspas de limo e laranja (basta um pouco)
Sementes de girassol com casca germinadas (aprox. a medida de 1 copo de 300ml) (ou 1
punhado por copo de suco pronto)
Opcionais: erva aromtica (manjerico, hortel, alecrim, etc) e gengibre.
Preparo:
O preparo deve ser realizado em duas etapas, para no sobrecarregar o liquidificador.
Bata os ingredientes no liquidificador exceto as sementes de girassol germinadas e coe na
panela furada.
Coloque no liquidificador o lquido que formou da primeira parte coada com as sementes
germinadas. Bata at que esteja bem triturado e ento coe novamente.
Coloque o suco em copos individuais e sirva imediatamente.
Obs.: importante que os ingredientes estejam frescos, maduros e sempre dar preferncia aos
orgnicos.
Rendimento: entre 1l e 1,5l ou, aproximadamente, para 5 a 6 pessoas
Granola viva
Ingredientes:
1 Cco germinado ralado fino e/ou grosso (opcional)
1 banana caturra grande (amassada)
1 ma Fuji grande (picada)
Raspas de limo
Mel (opcional) (a gosto).
1 copo mdio (250 a 300ml) de aveia em gros sem casca hidratada (por umas 8 horas).
2 colheres de linhaa hidratada (opcional)
6 castanhas do Par hidratadas (aproximadamente 8 horas)
Uvas passas hidratadas (4 colheres) ou damasco hidratado ou ameixa preta sem caroo
hidratado ou, ainda, banana passa. (aproximadamente 8 horas de molho)
Preparo:
Junte todos os ingrediente em um recipiente (bacia/tigela ) e misture bem. Sirva em seguida.
Obs.: pode ser guardado em geladeira at 2 dois dias.
Rendimento: para 5 a 6 pessoas

Vitamina da lua
Esta receita preparada basicamente com a semente de Linhaa hidratada (8 horas) ou
germinada (16 horas contnuas na gua), uma fruta bem madura (portanto doce) e suco fresco
de Limo.
Enquanto a semente de girassol tem sincronicidade com a energia solar (primavera e vero), a
semente de linhaa tem sincronicidade com a energia da Lua (outono e inverno).
Assim, enquanto o girassol nos facilita com as qualidades do masculino (ao, externo, dia,
quente), a linhaa nos facilita com as qualidades do feminino (ir para dentro, refletir, silncio,
acolher).
A Linhaa juntamente com o limo, uma dupla com sabor e ao fortemente adstringente (leia
detergente), quando dissolvem nossas gorduras em excesso e todas as nossas diferenas:
conosco e com o universo que nos cerca. Sabedoria sabe?
Assim, esta vitamina trabalha muito bem a limpeza dos nossos caminhos internos (veias, vasos,
artrias, capilares...) e as seguintes dificuldades:
- Problemas com o feminino de cada um de ns, homens e mulheres. Nas mulheres ir
trabalhar tero, ovrios e toda a sua capacidade de gestar, amamentar, magnetizar e acolher.
Nos homens ir trabalhar seu sistema cardiovascular, por extenso sua genitlia e capacidade
de doar e sentir prazer com o feminino (interno (consigo) e externo (com os outros)).
- Como um dos principais fenmenos da funo adstringente dissolver diferenas, esta
vitamina ajuda na transformao de problemas de relacionamentos pessoais e interpessoais.
Favorece a socializao de crianas, adolescentes e adultos de todas as idades.
- Ainda pelo mesmo motivo, esta vitamina trata problemas de pele em geral, que a fronteira
entre ns e o mundo. Temos depoimentos de pessoas que conseguiram bons e timos
resultados no tratamento de psorase, rosceas, acnes, ressecamento (pele, unhas e cabelos) e
alergias.
Ingredientes:
4 a 6 colheres de sopa de sementes de linhaa germinada (aproximadamente 8 horas de
molho)
1 ma Fuji sem sementes
1 banana caturra
Suco de 1 laranja pra
Suco de meio limo
Raspas de laranja e de limo (moderado, bem pouco)
Um pedao de mamo ou uma manga
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. No necessrio ser coado.
Rendimento: para 3 a 5 pessoas

Guacamole
Ingredientes:
1 abacate grande
1 tomate grande
1 pimento
Um dente de alho
Cebolinha e salsinha
Limo
Sal a gosto
Preparo:
Picar o tomate e o pimento.
Juntar o abacate e misturar.
Temperar com o alho, limo e cebolinha.
Pode-se acrescentar gengibre ralado e leo de oliva.
Rendimento: para 5 a 6 pessoas

Para refletir:
A SUA PALAVRA OUVIDA POR DEUS
Atente para o que diz.
A sua palavra edifica, eleva e agrada.
Mas tambm destri, rebaixa e machuca.
O que sai de sua boca fora criadora.
A palavra proferida passa a produzir efeitos.
No h como faz-la retornar.
Por isso, cuide-se no falar. Evite excessos.
Regule o tom de voz.
Regre-se pela verdade e sensatez.
No fale alto, nem seja rude.
Transmita paz, certeza, carinho, alegria.
Tudo o que voc fala ouvido por Deus.


Como afirma um sbio
Saber e no fazer a mesma coisa que no saber.
Portanto, pratique!