SHIATSU, DESBLOQUEAR EL KI

Esta es una serie de 6 ejercicios bsicos enfocados a desbloquear la energa de los 12 meridianos
principales de Shiatsu.

Es una forma sencilla y eficaz para que las personas por ellas mismas puedan mantener un equilibrio
energtico.
Los 6 ejercicios bsicos que trabajan los 12 principales meridianos, se pueden realizar diariamente en
tan solo 15 o 20 minutos.
Este trabajo fundamentalmente energtico, es apto para todo el mundo, no hace falta llevar tiempo
practicando ejercicio ni ser muy flexible, ya que lo importante es ir descubriendo con la prctica que se
esconde detrs de nuestros lmites en ejercicios concretos.
Si somos constantes en la prctica, este trabajo nos llevar al auto conocimiento y observaremos
cambios sorprendentes en nuestro cuerpo, en nuestros patrones psicolgicos y en nuestras emociones.
Dado que cada meridiano est asociado a unas pautas de conducta y a unas emociones concretas, por
ejemplo cuando trabajemos pulmn estaremos tratando la tristeza, la melancola, el vivir anclado en el
pasado, cuando trabajemos el intestino grueso tomaremos conciencia del apego, al trabajar el rin nos
enfrentaremos a los miedos, cuando le toque al hgado liberaremos la rabia, la impotencia, la frustracin
y as con cada uno.

Es un trabajo muy interesante para hacer en grupo a modo de gimnasia psicofsica.
Los beneficios de estos ejercicios son inmediatos y desde el principio se producen cambios
sorprendentes en las personas que los practican.

Sirven para tonificar la energa de cada par de meridianos y darnos cuenta de cules son nuestros
puntos dbiles y fuertes en trminos energticos. Hacindolos regularmente se pueden mejorar las
funciones vitales y prevenir enfermedades

Haz los ejercicios con atencin y cuidado, sin extenuarte, ni estirarse ms all de lo que le permitan sus
posibilidades de salud o complexin fsica.
Cada persona tiene facilidad para realizar ciertos movimientos y dificultad para otros.

Se avanza con la prctica, por eso se recomienda la constancia.










shiatsu y sotai caricias en el alma

El empleo de Tcnicas como Shiatsu y Sotai, aplicado por Shiatsu Yasuragi Hospitales con nios y bebs para
procurarles relajacin antes de determinados tratamientos que pueden originarles ansiedad o estrs, ha
demostrando en los estudios realizados que producen una relajacin efectiva, disminucin del llanto y un largo
etctera de beneficios.

Estas mismas tcnicas empleadas por nuestra escuela en personas con fibromialgia en un prestigioso hospital
universitario de Madrid ha dado unos resultados a toda vista alentadores.

En Shiatsu Yasuragi optamos siempre por dotar a nuestros alumnos de los mejores conocimientos para mantener
siempre una ptima calidad en la enseanza. Dentro del programa curricular incluimos ms de cien tratamientos
sistematizados con shiatsu y sotai. En la enseanza de estos tratamientos siempre incluimos cmo realizar un
anlisis estructural de la persona, el mtodo para revisar los sistemas fisolgicos, la exploracin del estado
emocional y la forma de comprobar las relaciones entre yin y yang a travs de los 5 elementos. Por ltimo siempre
procuramos ensear unas indicaciones, lo que nosotros denominamos escuela posterior al tratamiento, para que las
personas que se tratan en nuestros centros o con nuestros alumnos graduados puedan tener una serie de ejercicios
y actividades para mejorar ms rpido y eficazmente.

Vamos a ver que recomendaciones daramos como escuela posterior al tratamiento en el caso de una persona con
fibromialgia, pero antes damos una breve explicacin de la fibromialgia..

La fibromialgia es una condicin caracterizada por la propagacin de dolor en las articulaciones, los msculos, los
tendones y otros tejidos blandos. Algunos de los sntomas asociados a ella son: fatiga, rigidez en las maanas,
exceso de tensin muscular, problemas de sueo, dolores de cabeza, entumecimiento de manos y pies, depresin y
ansiedad. Pensamientos negativos, problemas de memoria, disminucin de la capacidad para realizar las
actividades habituales, problemas en las relaciones afectivas y sexuales, etc.

La fibromialgia puede desencadenarse por s sola o aparecer como secundaria a otras condiciones msculo
esquelticas. La caracterstica de la enfermedad es el dolor duradero extendido en el cuerpo con puntos sensibles
definidos. En algunos casos, el dolor es mayor durante la noche y por el da no lo es tanto sin embargo, algunas
personas sufren de dolor continuo. El dolor puede aumentar con la actividad, los cambios de clima, los problemas
emocionales, la ansiedad y el estrs.

CAUSAS
No son bien conocidas las causas de este trastorno, aunque los traumas, fsicos o emocionales, pueden ser actores
principales en el desarrollo de ese sndrome doloroso. Tambin existen estudios que aseguran que los problemas
con el sueo pueden ser origen de la enfermedad, trastornos circulatorios o del metabolismo y as un largo etctera
de agentes han sido acusados de ser el arranque de esta dolencia.

La incidencia de la enfermedad es mayor entre los 20 a 50 aos de edad y el porcentaje es mucho mayor en
mujeres que en hombres.

Tratamiento tradicional:
reduccin del estrs
relajacin
ejercicio moderado
fisioterapia
ayuda de grupos de apoyo
tratamiento psicolgico
educacin al paciente


cambios en el estilo de vida


calmantes



























Es importante en este ejercicio que la fase de relajacin se realice con el cuerpo girado, sin volver rpido a la
posicin de partida, descansamos un segundo en la fase de relajacin y entonces volvemos a la posicin de partida,
notaremos que nuestros pulmones se llenan de aire.