INSTITUTO

TECNOLOGICO
DE CD. VICTORIA











































INGENIERIA INDUSTRIAL
Nombre de la materia:
ERGONOMA
Asesor:
BAEZ VAZQUEZ ELIUD


Actividad:
Ergonoma ocupacional
Alumno:
Rubn Eduardo Gonzlez Hernndez
N de Control:
11380910


TEC. VICTORIA FECHA:
13/05/2014
Ergonoma ocupacional
Aplicacin de la Ergonoma Ocupacional del rea de Trabajo.










ILUMINCION EN EL TRABAJO
Tener iluminacin suficiente y apropiada en un rea de trabajo o en nuestra
estacin de trabajo es importante por varias razones. Una iluminacin
apropiada no slo nos ayuda a ver mejor mientras trabajamos, sino que
tambin nos ayuda a prevenir problemas de salud, mejorar nuestra
productividad y crear un mejor ambiente laboral en general.
Con la industrializacin, la iluminacin ha tomado importancia paraqu se tengan niveles de
iluminacin adecuados. Esto ofrece riesgos alrededor de ciertos ambientes de trabajo como
problemas de deslumbramiento y sntomas oculares asociados con niveles arriba de los
100 luxes. Las diferencias en la funcin visual en el transcurso de un da de trabajo entre
operadores de terminales de computadoras y cajeros que trabajan en ambientes iluminados
son notables, por sealar un caso.
Las recomendaciones de iluminacin en oficinas son de 300 a 700 luxes, para que no
reflejen se puede controlar con un restato. El trabajo que requiere una agudeza visual alta y
una sensibilidad al contraste necesita altos niveles de iluminacin. El trabajo fino y delicado
debe tener una iluminacin de 1000 a 10000 luxes.




Importancia
Un estudio llevado a cabo por la Sociedad Norteamericana de
Diseadores de Interiores en 1997 indic que hasta un 68 por ciento de
aquellas personas que trabajan en un entorno de oficina han tenido inquietudes
acerca de la iluminacin en su rea de trabajo. La iluminacin escasa clasific
primera o segunda en el ranking de las cuestiones que, segn los participantes
del estudio, necesitaban ser resueltas en los espacios de trabajo






Problemas de salud
Una iluminacin inapropiada en el ambiente de trabajo puede causar
problemas relacionados con la salud. La fatiga visual fue considerada como la
dolencia nmero 1 relacionada con la iluminacin en un estudio realizado en
1998 por el Grupo de Tecnologa de Kensington. Adems de la fatiga visual,
una iluminacin inadecuada puede causar cansancio, estrs fsico y jaquecas.
Un ejemplo del efecto perjudicial que tiene la iluminacin escasa en los
trabajadores es la manera en que se adaptan los ojos al mirar la pantalla de la
computadora y luego el papeleo. Una iluminacin suficiente y pareja puede
reducir el impacto de tener que mirar de un lado al otro entre diferentes
pantallas y papeles. La exposicin a niveles de iluminacin adecuados puede
aumentar la produccin de melatonina en el cuerpo, lo cual puede ayudar a
aliviar el cansancio y mejorar el estado de nimo de los trabajadores.







Productividad
Las condiciones de una iluminacin escasa tambin pueden afectar a la
productividad en el lugar de trabajo de forma desfavorable. Esta falta de
productividad puede ser causada por distracciones debidas a los efectos que
tiene la iluminacin en la visin y en nuestro estado de nimo. Adems, puede
estar causada por una iluminacin tenue y dispareja, lo cual hace ms difcil
mirar a la pantalla de la computadora o mirar lo que uno est haciendo. En
1986, la oficina de correos en Reno, Nevada, fue estudiada despus de que los
gerentes notaron que la productividad haba aumentado un 6 por ciento luego
de haber remodelado el sistema de iluminacin en el lugar de trabajo.








Seguridad
La importancia de una iluminacin apropiada va ms all de los efectos de la
productividad y la salud, como son el cansancio o la fatiga ocular. Un rea de
trabajo mal iluminada puede causar accidentes. Las reas oscuras y el
resplandor pueden hacer que uno camine por lugares donde se puede lastimar,
causar cadas y otras heridas. Planifica la iluminacin del espacio de trabajo en
funcin de las tareas que sern realizadas en el lugar de trabajo. Por ejemplo,
el lugar de trabajo de un farmacutico con una iluminacin escasa puede
resultar en etiquetas malinterpretadas o medidas incorrectas.







TEMPERATURA EN EL TRABAJO






Las condiciones climticas no aptas para los empleados pueden degradar el
medio ambiente de trabajo afectando el rendimiento fsico y mental de los
trabajadores y provocando posibles riesgos de accidentes. Las situaciones de
malestar pueden generarse en ambientes muy fros o muy calientes.
PARMETROS CLIMTICOS
Es lo que denominamos normalmente temperatura. Se mide con un termmetro
normal pero en condiciones especiales (tapado o protegido el bulbo del
termmetro para que no influya la temperatura radiante o el aire).
La temperatura seca por debajo de 35 C nos refresca.
La temperatura seca por encima de 35 C nos calienta.
Si tenemos calor con 35 C, es porque influyen otros factores como humedad,
temperatura radiante, etc.
Las temperaturas excesivas en el lugar de trabajo pueden conducir a una falta
de concentracin. La temperatura inadecuada provocar desde estrs e
incomodidad hasta lesiones graves.
Efectos sobre exposicin a temperaturas bajas
Enfermedades respiratorias recurrentes
Estrs y nerviosismo
Somnolencia
Baja concentracin
Congelacin de algn miembro
Problemas pulmonares, oculares o de odo.
Prevencin
Ropa de trabajo especial
Alimentacin controlada con el aporte calrico necesario
Realizacin de pausas laborales para relajar msculos e ingerir alimentos.
Sistemas de seguridad para evitar accidentes
Efectos sobre exposicin a temperaturas altas
Deshidratacin
Quemaduras
Desmayo
Golpe de calor
Prevencin
Utilizar sistemas de ventilacin y refrigeracin
Ropa de trabajo especial
Control del tiempo de exposicin
Hidratarse continuamente

RUIDO EN EL TRABAJO








En el lugar de trabajo, el ruido puede ser perturbador por su frecuencia y su
volumen. As, por ejemplo, un ruido agudo, por ejemplo el de un silbido, irrita
los odos mucho ms que un ruido grave, aunque se emitan los dos al mismo
volumen
El ruido incide en la ejecucin del trabajo con efectos especficos e
inespecficos, es decir afectando a la funcin auditiva y a la mayora de las
funciones del organismo y la conducta. La principal medida de control es la
actuacin sobre las fuentes de ruido.
El principal riesgo de la exposicin al ruido es la perdida irrecuperable de
audicin.
Para disminuir el nivel de ruido, lo primero es localizar la fuente emisora y
aislarla. Si no es posible, se intentar impedir la transmisin mediante
sistemas adecuados. Cuando estos medios no sean efectivos se tomarn
medidas de proteccin personal, como la reduccin del tiempo de exposicin o
la utilizacin de equipos de proteccin individual.
Puntos que hay que recordar a propsito de la medicin del ruido
1. Un ruido puede ser molesto tanto por su volumen como por su frecuencia.
2. La intensidad del sonido se mide en decibelios (dB) o dB(A).
3. Un pequeo aumento del nivel de decibelios equivale a un gran aumento del
nivel de ruido.
4. Para detectar todos los problemas de ruido que hay en el lugar de trabajo,
hay que medir el ruido de cada fuente por separado.
5. Una forma eficaz de medir el ruido en el lugar de trabajo es hacerlo con un
sonmetro.
6. Si no se puede conseguir un sonmetro y personal que sepa utilizarlo, se
puede emplear este mtodo sencillo de evaluacin del ruido: colocarse a
distancia de un brazo del colega de trabajo; si no se puede hablar en tono
normal y hay que gritar para comunicarse con l, quiere decirse que el nivel
de ruido del lugar de trabajo es demasiado elevado.
7. Los niveles de seguridad aplicados al ruido tienen en cuenta: 1) el nivel del
ruido y 2) el tiempo que se est expuesto a l.
8. Por lo general, 85-90 dB durante una jornada laboral de ocho horas es el
nivel de ruido que tolera la mayora de las normas y reglamentos.
9. A los trabajadores que estn expuestos a niveles elevados de ruido se les
debe facilitar proteccin para los odos y deben ser rotados para que no
estn expuestos durante ms de cuatro horas al da. Se deben aplicar
controles mecnicos para disminuir la exposicin al ruido antes de usar
proteccin de los odos y de rotar a los trabajadores.


Cmo controlar y combatir el ruido?
El ruido en el lugar de trabajo se puede controlar y combatir: 1) en su fuente; 2)
ponindole barreras; y 3) en el trabajador mismo.
Puntos que hay que recordar
acerca de los mtodos
para controlar o combatir el ruido
1. El mejor mtodo es el consistente en combatir el ruido en su fuente, lo cual
puede hacerlo el propio fabricante, aplicando cambios mecnicos a la fuente
misma; mediante actividades de mantenimiento, lubricado y sustitucin
peridicas de las piezas, o bien cambiando la manera en que se manipulan
los materiales.
2. Se puede combatir el ruido mediante barreras que confinen la fuente del
ruido, alzando barreras reductoras de sonido entre el trabajador y la fuente,
o aumentando la distancia entre el trabajador y la fuente.
3. La ltima lnea de defensa consiste en disminuir la exposicin al ruido
facilitando a los trabajadores proteccin para los odos, que es la forma
menos eficaz de luchar contra el ruido. Este mtodo hace que el
responsable de proteger su sentido del odo sea el propio trabajador.
4. Si los trabajadores tienen que llevar proteccin de los odos, es preferible
que sean orejeras en lugar de tapones para los odos. Lea las instrucciones
de los distintos protectores de odos para averiguar el grado de proteccin
que prestan. Analice la informacin con el empleador antes de que compre
los protectores. Es importante que los trabajadores sepan usar
adecuadamente los protectores de odos y que conozcan la importancia de
ponrselos cuando haga falta.


HUMEDAD EN EL AMBIENTE DE TRABAJO
"Una correcta ventilacin contribuye a que los valores de la humedad no
adquieran valores elevados y se produzcan condensaciones".













Mantener el nivel de humedad correcto en el ambiente es importante para su
bienestar, y si bien un poco de humedad puede ser beneficioso, mucha puede
ser peligrosa para su salud.
La alta humedad puede dar lugar a una serie de daos en la edificacin y
problemas de salud.
La humedad no slo permanece al aire libre. Se filtra dentro de la edificacin,
tambin se aumenta por su rutina normal..


Qu sucede cuando la humedad es demasiado alta?

Cuando hay demasiada humedad, el aire hmedo queda atrapado en las
esquinas, stanos y otras zonas cerradas. Esto se aprecia bastante cuando se
rene la humedad en las esquinas y crea moho que es difcil de quitar. La
condensacin tambin se puede acumular en las ventanas, haciendo que el
agua gotee hacia abajo de la ventana y haciendo que las cosas de madera se
pudran. Esta humedad proporciona un caldo de cultivo ideal para bacterias y
mohos, hongos y si no se controla, puede tener efectos muy graves en su
salud.










Demasiada humedad: Cmo afecta a su salud?

Cuando los niveles de humedad en la edificacin suben demasiado alto se crea
un caldo de cultivo ideal para los caros del polvo. Estas pequeas criaturas
diminutas causar sntomas molestos en las personas que son alrgicas a las
mismas, incluyendo los ojos llorosos, estornudos, goteo nasal, picazn, y el
empeoramiento de los sntomas del asma.

Una vez que los caros del polvo se hacen un hueco, se cuelgan en mantas,
cortinas y alfombras, y pueden ser difciles de erradicar, a menos que corrija el
problema de la humedad en exceso
Humedad
Es la cantidad de vapor de agua en el aire. A una temperatura dada el aire
puede alcanzar un mximo nivel de humedad, es la humedad de saturacin
(cuando caen gotas de agua).
La cantidad de humedad existente en relacin con la humedad de saturacin
expresada en porcentaje es la humedad relativa.

La humedad relativa recomendable est entre el 40% y el 50%. Una humedad
relativa alta (entre el 60-70%) con calor ambiental provoca sudoracin, pero en
este ambiente hmedo el sudor no puede evaporarse y aumenta la sensacin
de calor. Una humedad relativa menor del 30% produce:
Sequedad de la piel y dermatitis.
Dolores de cabeza.
Escozor de ojos y sinusitis.
Aumento de la susceptibilidad a las infecciones.
Sensacin de falta de aire.
Para medir la humedad se usa un instrumento llamado higrmetro.
Valores ptimos de temperatura, humedad y velocidad del aire segn el tipo de
trabajo efectuado (mtodo LEST)







VENTILACIN EL EN EL TRABAJO
El problema de la aclimatacin en los lugares de trabajo se resuelve con la
implementacin de equipos de aire acondicionado o de calefaccin central,
pero lamentablemente no todas las personas tienen la misma sensacin
trmica, adems sta se ve afecta por el tipo de actividad (sedentaria,
dinmica).

Sensacin Primavera Invierno Otoo Verano
Trrido 35 28 35 40
Calor 24 22 26 27
Tibio 19 18 22 23
Confortable 15 14 18 20
Fresco 12 11 14 16
Muy fresco 10 8 11 14
Fro 8 6 8 11
Muy fro 5 3 5 8
Helado 2 0 2 4
La VENTILACIN o renovacin peridica del aire en el aula ayuda a mantener
un ambiente ms limpio y contribuye a incrementar el confort y bienestar
durante el desarrollo de la actividad docente. La ventilacin puede ser natural o
forzada mecnicamente (por ejemplo, mediante ventiladores), aunque, siempre
que sea posible, debe optarse por la natural.
La renovacin mnima del aire de los locales de trabajo, ser de 30 metros
cbicos de aire limpio por hora y trabajador, en el caso de trabajos sedentarios
en ambientes no calurosos ni contaminados por humo de tabaco y de 50
metros cbicos, en los casos restantes, a fin de evitar el ambiente viciado y los
olores desagradables.
La distribucin de las ventanas debe atender a los siguientes principios:
1. Dado que el aire caliente tiende a elevarse, se evacuar por orificios o
aperturas superiores.
2. Las ventanas altas y anchas ventilan mejor que las alargadas y bajas.
3. El flujo de aire debe ir siempre de las zonas limpias a las contaminadas.
4. Se deben evitar zonas de flujo muerto (donde el aire no circula).
Tipos de ventilacin y sus diferentes utilidades
Ventilacin Natural
Utilidades Cargas de calor moderadas.
Emisiones muy pequeas de gases y vapores (menos de 1 cm3/ minuto).
No para humos o polvos.
Oficinas con ms de 50 m
/persona.
Ventilacin General forzada
Utilidades Cargas de calor altas. (Ventilacin por dilucin) Emisiones
moderadas de gases y vapores (hasta 100 cm3/minuto).
Oficinas con menos de 50 m
22/ persona.
Ventilacin Localizada
Utilidades Emisiones altas de contaminantes. (Mediante sistemas de
extraccin) Contaminantes peligrosos (incluso en cantida- des pequeas).
Humos y polvos.
Ventilacin De confort
Utilidades Para producir condiciones trmicas de bienestar.
Cmo se mide la ventilacin?
Los instrumentos ms utilizados para medir la velocidad del aire son los
anemmetros.
En locales no industriales, una manera de saber si la ventilacin es buena o
mala es midiendo la concentracin de CO2 con equipos medidores de lectura
directa.
Si lo que queremos medir es el caudal de aire exterior suministrado en un
recinto, se puede realizar de varias maneras:
a) A partir del porcentaje de aire exterior que hay en el aire de impulsin.
b) A partir de la velocidad de renovacin del aire o del nmero de renovaciones
del aire del local.

VIBRACIN EN EL TRABAJ O
































ESTRS EN EL TRABAJO
El estrs (del ingls stress, tensin) es una reaccin fisiolgica del organismo
en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una
situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Sntoma provocado por alguna situacin en problema, los sntomas son
algunos notables como el nerviosismo (Temblar) o estar inquieto. Otros no son
tan notables como la aceleracin del corazn, las pupilas dilatadas, la
sudoracin, la piel se torna rubosa y se erizan los vellos de la piel (Como
brazos o piernas)
Estrs y las caractersticas del trabajo.
Cada trabajo es diferente.

El nivel de estrs propio de cada trabajo depende de las demandas especficas
del trabajo
y del grado de control y conocimientos que tiene la persona que lo realiza.

A mayor control sobre el ritmo, organizacin y acciones relacionadas con el
trabajo,
menor estrs.

Cuando las exigencias son pocas y no hay necesidad de ejercer un gran
control, el estrs es reducido.
Cuando las exigencias son muy altas y la persona no tiene ningn control, el
estrs es muy elevado.

Entre estos dos extremos se puede dar cualquier combinacin.

Los trabajos pueden ser estresantes por el peligro que implican o por su
responsabilidad.

Entre los primeros encontramos:
Pilotos e ingenieros de vuelo.
Personas que trabajan en altas estructuras de acero.
Choferes de taxis o de transporte (por los accidentes y los asaltos).
Etc.

Entre los segundos:
Cirujanos.
Dentistas.
Corredores de bolsa.
Etc.

Estrs directamente relacionado con el trabajo, algunas caractersticas
personales pueden generarnos estrs.

Por ejemplo:


Perfeccionismo.
Pesimismo.
Competitividad exagerada.
Dependencia o independencia excesiva.
Autocrtica constante.
Impaciencia.
Irritabilidad o agresividad.
Baja autoestima.
Preocuparse en exceso.
Falta de adaptabilidad.
Etc.
El trabajo y los estresores econmicos.


La situacin econmica es un factor muy importante en la generacin de
estrs.

Algunos de los principales elementos relacionados con este aspecto son:

Amenaza de despido o prdida del negocio.
Salario insuficiente.
Ingresos irregulares.
Etc
Estrs al Calor
El estrs al calor es la carga corporal a la que el cuerpo debe adaptarse. Este es
generado extensamente de la temperatura ambiental e internamente del
metabolismo del cuerpo. El calor excesivo puede causar choque, una condicin que
puede poner en peligro la vida resultando en un dao irreversible. Una condicin
menos sera asociada con el calor excesivo que incluye fatiga, calambres y
alteracin es relacionadas por golpe de calor, por ejemplo, deshidratacin,
desequilibrio hidroelectroltico, prdida de la capacidad fsica y mental durante el
trabajo.
Estrs al Fro
: Es la exposicin del cuerpo al fro. Los sntomas sistmicos que el trabajador puede
pre-sentar cuando se expone al fro incluyen estremecimiento, prdida de la
conciencia, dolor agudo, pupilas dilatadas y fibrilacin ventricular.