Cour s et r pt i t i ons : hor ai r es et l i eux

Les cours et rptitions comportent deux niveaux :

Apprentissage des lments de base, et en
particulier de la forme en 108 mouvements :
Cours les mardis soirs de 19h 20h30 (groupe 1 & 2)
et 21h (groupe 3).
Rptitions silencieuses les jeudis soirs de 19h
jusqu 20h30 (dbutants) et 21h (avancs) ainsi que les
dimanches matins de 10h 11h30.
Vous avez donc le choix : 1h30 de cours, ou 1h30 de
cours + 1h30 de pratique, soit 3h hebdomadaires, ou
mme 4H30 hebdomadaires.




Niveaux internes, forme de lpe, travail deux, ...
Cours les mercredis soirs de 19h jusqu 21h00
Ce cours est rserv aux pratiquants connaissant la
Forme entire.
Rptitions silencieuses les dimanches matins de
11h30 12h30.
Les pratiquants connaissant la Forme entire (108 mouvements) peuvent participer aux deux
cours hebdomadaires. Il ny a pas de cours pendant les priodes de vacances scolaires.
Les rptitions silencieuses ne s'interrompent pas pendant les priodes de vacances scolaires. (sauf
exception). Elles sont ouvertes tous.
Lieux : Les cours se droulent : Le mardi : salle Boris Vian Juvisy-sur-Orge (rez de
chausse du btiment administratif). Le mercredi : salle Albert Sarraut, 34 rue Albert Sarraut
Juvisy-sur-Orge (proche de la Poste annexe du Plateau).
Au printemps et l'automne, si le temps le permet, la pratique a lieu lextrieur, sous les arbres
centenaires du Parc de la Mairie, devant la Salle Ducastel, 1 rue de l'Observatoire Juvisy sur
Orge.
Week-ends et Stages : Chaque trimestre, des ateliers sont organiss au cours
des week-ends afin dapprofondir et de dtailler les diffrents aspects de lenseignement.
Chaque atelier apporte le mme bnfice qu'un mois supplmentaire de cours. Des stages
sont galement organiss durant les week-ends. Chaque stage apporte le mme bnfice
qu'un trimestre entier.
Reprise des cours le mardi 17 septembre 2013 19h00 :
rejoignez-nous pour une initiation gratuite
Le Souffle & lIntention
Associ ation de Ta Chi Chuan Juvisy sur Orge
























S t y l e Y a n g O r i g i n e l
Membr e de l I TCCA (I nt er nat i onal Tai Chi Chuan Ass oci at i on)
Af f i l i Fdr at i on Fr anai se de Wushu
Ar t s Ener gt i ques et Mar t i aux Chi noi s (aemc)
Le Souffle & lIntention
Associ ati on l oi de 1901
Tl : 06 07 94 78 24


L e T a C h i C h u a n


Le Ta Chi Chuan est un art du mouvement qui est source de vitalit en mme temps que de
tranquillit et de srnit.

En apparence proche de la gymnastique, il sen distingue fondamentalement car il ne met pas
en action la force musculaire, mais favorise la circulation fluide de lnergie avec la
participation de la respiration.

En pratiquant le Ta Chi Chuan on ralise lentement une suite de mouvements codifis en
Chine il y a plusieurs sicles. Tout ou partie de cet enchanement peut, une fois appris, tre
pratiqu chaque jour avec de grands bnfices sur lquilibre, la mobilit, la concentration, la
conscience.

Il sapprend tout ge et se pratique en groupe, de manire trs progressive et ludique. Il
offre ses vertus aussi bien aux jeunes quaux personnes d'ge avanc.


Chacun peut y trouver une source de progrs par la dcouverte et lapprentissage conscient
de mouvements originaux et par la mise en relation de parties du corps rarement sollicites
ensemble :
Les sportifs y trouveront une source de concentration et de mobilisation de leur
nergie ;
Ceux dont la mobilit est difficile y trouveront des moyens trs progressifs
d'amliorer leurs mouvements, en particulier en matire dquilibre ;
Les actifs soumis au stress y trouveront des moments et des techniques de recentrage
sur eux-mme et dquilibre, en laissant reposer la tte et en faisant penser le
corps .

Lapprentissage de mouvements organiss selon une suite rigoureuse possde des qualits
tonnantes. Quel que soit lge et la condition physique, le Ta Chi Chuan offre chacun un
espace de libert.

A r t M a r t i a l n o n - v i o l e n t
Le Tai Chi Chuan est un art martial Interne qui utilise le CHI et le YI (lnergie et
lintention) plutt que la force musculaire.
Fonde sur l'quilibre du YIN et du YANG, la pratique du Tai Chi Chuan dfait
progressivement les tensions profondes et permet chacun d'accder son nergie.
Des tests avec des partenaires permettent de vrifier la justesse des positions et des
mouvements afin dacqurir progressivement les bases dune application martiale.
L a P d a g o g i e
Chaque cours est trs progressif, de manire entrer dans le mouvement en pleine
conscience et en mettant en action la respiration.
Nous proposons diffrents cours qui permettent chacun, selon son niveau, de
progresser dans l'apprentissage. Dans chaque cours la bonne humeur accompagne le
plaisir de dcouvrir chaque fois de nouveaux mouvements et exercices.
La pdagogie retenue permet d'explorer tour tour diffrentes facettes du Ta Chi
Chuan : exercices taostes , exercices sur lnergie (Qi gong), exercices sur
lintention (Yi Gong), et bien sr les mouvements du Ta Chi Chuan dans sa Forme
Yang originelle, en 108 mouvements.
Les effets du Ta Chi Chuan peuvent tre ressentis ds les premier cours, et chaque
cours apporte son lot de dcouvertes. Pour ressentir les effets du Ta Chi Chuan, de
manire approfondie et durable une pratique rgulire est indispensable. Il est donc
important de venir chaque semaine aux cours proposs.
Pour progresser et devenir autonome, il est ncessaire de complter la prsence
rgulire aux cours par une pratique personnelle. Il est vivement conseill de
pratiquer chez soi quotidiennement. On peut galement rejoindre le groupe d'lves
qui, deux fois par semaine, ralise des sances de rptition silencieuses durant 1h30
en pratiquant des exercices identiques ceux du cours.
Pratiquer 1h30 par semaine en cours est une excellente base, et pour acqurir une
autonomie il est gnralement ncessaire de pratiquer au total au moins 3h par
semaine.


Bulletin dinscription




NOM ..................................................................................

PRENOM ...........................................................................

PROFESSION ....................................................................

DATE DE NAISSANCE ....................................................

ADRESSE ...........................................................................

............................................................................................

CODE POSTAL .................................................................

VILLE .................................................................................

TEL MOBILE ....................................................................

EMAIL ...............................................................................


Merci de remettre lenseignant ce bulletin accompagn de
votre rglement, de deux photos et dun certificat mdical
(obligatoire) autorisant la pratique du Ta Chi Chuan
Cotisation et Tarifs


COTISATION ANNUELLE comprenant lassurance sportive et la
licence fdrale : 42
TARIF DES COURS
Par trimestre : 97
MODE DE PAIEMENT
Chque global : 333

ou 3 chques dats du jour de linscription :
le premier de 139
le deuxime et le troisime de 97
Ils seront remis en banque au dbut de chaque trimestre, par le trsorier
de lassociation.

Tarif rduit (couples, tudiant, recherche d'emploi) : 77 / trimestre
soit 273 / an.

Les chques doivent tre tablis lordre de :
Association le Souffle & lIntention