Universidad Autnoma

Carrera Psicologa
Desarrollo Personal I
Temuco








Informe clase a clase
















Asignatura: Desarrollo personal
Seccin: 2
Alumno: Constanza Escalona Franois
Docente: Jorge Santibez Fernndez
Fecha entrega: 28/04/2014

Sesin 3
1. Cules son los tipos de darse cuenta o zonas del darse cuenta?
Los tipos de darse cuentas son: El darse cuenta del mundo exterior, El darse
cuenta del mundo interior y por ltimo el darse cuenta de la fantasa
2. Qu aspectos engloban el darse cuenta del mundo exterior y el darse cuenta del
mundo interior?
Los aspectos que engloban el darse cuenta exterior son los eventos del presente,
lo que me rodea, la interaccin con objetos, lo que veo, aprecio y lo que puedo llegar a
tocar, percibir, escuchar y oler.
Por otro lado los aspectos que engloban el mundo interior es el contacto con
eventos del presente de manera interna, lo que mi cuerpo siente por dentro. Pueden
llegar hacer manifestaciones fsicas como dolor, tensin muscular, escozor y
manifestaciones emocionales como rabia, amor, molestia etc.
Estos dos tipos muestran mi presente y como vivo mi realidad a travs de la
experiencia del aqu y ahora

Sesin 4
1. De acuerdo al autor, Para qu sirven las hojas de ruta?
Las hojas de rutas son apuntes de ayuda que otras personas dejaron en los viajes
y que el autor ha usado para no perderse y para retomar el rumbo cada vez que ve que
no lo esta logrando. Por otro lado el tambin va creando sus propias hojas o mapas.
Estos mapas le han servido mantener vivo su objetivo, el cual es poder llegar a los
cuatro caminos. Estos caminos son el de la auto dependencia, del encuentro, el de las
lgrimas y por ltimo el camino de la felicidad.




Sesin 5
1. Segn la autora, Cul es el secreto para reestructurar nuestra vida para bien?
Positividad es alegra es algo bueno es felicidad es sentirnos bien y que las cosas
resulten bien, cuando nuestra alma esta en paz y en armona.
El secreto para reestructurar nuestra vida para bien es mantener esta positividad
de manera proporcionada ya que tambin tenemos que tener momentos malos y
desagradables para poder tomarle el peso a la positividad y aprovecharla cada vez que
estemos gozando de ella. Es como un tesoro que cuesta encontrar, pero que al
encontrarlo lo disfrutamos y gozamos el doble.
Sesin 6
1. Qu se entiende por desarrollo personal?
Es el crecimiento individual que cada uno tiene, es nuestro yo interno que lucha
por salir adelante, es aquel que todos tenemos pero que a veces no sabemos sacar
adelante pero que esta ah esperando por metas que cumplir, es nuestro motor para
avanzar, para crecer. Es nuestra motivacin y fuerza interna que tenemos para luchar y
superar cualquier obstculo.
2. Cules situaciones afectan el desarrollo personal de los individuos?
Yo creo que la principal situacin que afecta nuestro desarrollo personal es la
decepcin por uno mismo, el no cumplir las metas deseadas, el defraudarse el no llegar
hacer lo que queramos ser.
Por otro lado esta perder la confianza en uno mismo el no sentirse seguro de lo
que se esta haciendo, el no sentirse capaz de realizar algo. El que llegue una persona que
te tire para abajo que no reconozca tus aptitudes y que uno termine creyendo todo eso
aunque no sea verdad.
Tambin juega un papel fundamental la autoestima sin ella no nos sentiramos
capaces de lograr nada y al no lograr nada no podramos mantener nuestro desarrollo
personal, se extinguira y nos sentiramos tristes, apenados y frustrados.