DDS - Onde mora o perigo dos celulares ao volante?

Ao atender o celular em quanto dirige, o motorista est usando a audio e no

a ateno dirigida para guiar o carro. Dizer que fcil fazer as duas coisas ao
mesmo tempo no verdade: o crebro precisa fazer contas, calcular aes e
desviar a ateno do controle visual e motor para o auditivo. As reaes ficam
mais lentas e isso propicia a ocorrncia de acidentes. A audio decodificada
em uma rea no crebro e a viso, em outra. Ou seja, ele faz duas coisas
quando deveria fazer uma s, explica o oftalmologista Eduardo, que tambm
integra o corpo clnico do IMO (Instituto de Molstias Oculares).
O celular tocando desvia a ateno de quem est guiando e d incio ao
procedimento de risco: a primeira ao do motorista quando o aparelho toca
procur-lo. Para atender, ser necessrio o uso de uma das mos. Se for
colocado no ouvido, haver restrio do campo visual, diz Eduardo.
Se telefone e direo j formam uma combinao de risco, digitar uma
mensagem ao celular potencializa o perigo. Quem tenta fazer isso tem que
tirar as mos do volante, se concentrar em um teclado minsculo e ainda
pensar na elaborao dos textos, destaca o mdico.
















DDS - Crianas devem se sujar para se manterem
sadias
Ateno mes e pais zelosos demais, que no deixam seus filhos sarem nas
ruas para brincar com receio de que eles possam contrair alguma doena ou
que queiram manter seus pimpolhos impecavelmente limpos. Vocs podem
estar mais prejudicando a sade das crianas do que ajudando a preserv-la.
Pesquisadores da Universidade da Califrnia em San Diego conduziram uma
pesquisa que mostrou que a bactria staphylococci, muito presente em
ambientes abertos, quando em contato com a pele ajuda a prevenir que o
sistema imunolgico fique ativo demais, o que poderia causar erupes na pele
e tornar qualquer machucadinho muito doloroso.
Na verdade a pesquisa veio corroborar outros estudos anteriores que rezavam
que a exposio a certos germes na primeira infncia provoca um
fortalecimento do corpo em relao a alguns tipos de alergia e tambm ajuda a
explicar porque pases mais desenvolvidos tm mais casos de eczema
infantil.O dermatologista lder da equipe, Dr. Robert Gallo afirmou que alguns
germes so bons para os seres humanos e disse que foi a primeira vez que se
pode verificar como essa bactria ajuda em inflamaes. O efeito ocorre
porque uma molcula chamada cidolipoteicicostaphilococcal age diretamente
nos queratincitos, o primeiro tipo de pele encontrada na epiderme humana. Os
testes foram realizados em ratos e em clulas humanas e os resultados foram
publicados no ltimo nmero do peridico Nature Medicine. Agora tambm no
d mais para reclamar quando aquele genro chato disser "deixa disso, que cria
anticorpos" toda vez que seu filho de machucar.














DDS - MALEFCIOS EM INGERIR FRUTAS GELADAS

MALEFCIOS EM INGERIR FRUTAS GELADAS.


A geladeira - uma bno quando usada convenientemente - converteu-se
numa maldico. Utilizada para conservar frescos os alimentos que podem
deteriorar-se, uma bno. Usada para permitir-nos ingerir comidas e
bebidas geladas, uma maldio.
A comida e as bebidas geladas j produzem um efeito desastroso to logo
entram na boca. Fende-se o esmalte dos dentes e perde-se a capacidade de
combater as bactrias da boca. O resultado a runa dos dentes. A membrana
mucosa da lngua tambm afetada. Sem que notemos ,embota-se-lhe a
delicada sensibilidade.
lngua incumbe a tarefa de distinguir os mais finos matizes do gosto, de sorte
que possamos nos defender contra a entrada de qualquer espcie de
partculas alimentares estragadas ou venenosas. Uma lngua embotada,
porm, no pode realizar perfeitamente essa tarefa! Tambm so atingidas as
membranas mucosas da garganta e do estmago; a viscula biliar e o fgado
sofrem srios ataques.
No muito para admirar que uma percentagem to assustadoramente alta de
pessoas civilizadas sofra de acidez gstrica, lceras do estmago, inflamao
da vescula, clculos biliares e distrbios hepticos e pacreticos. A coisa mais
perigosa, entretanto, a FRUTA GELADA. Os fluidos se harmonizam mas
rapidamente com a temperatura do corpo do que os pedaos de frutas gelada,
especialmente quando no muito bem mastigados, que ficam por muito tempo
entalados no estmago, no apenas resfriando as membranas mucosas das
paredes estomacais, mas tambm os orgos vizinhos.
Praticamente a mesma coisa pode dizer-se dos alimentos e bebidas quentes.
No faz muita diferena o serem as mucosas atacadas pelo frio ou pelo calor.
Em ambos os casos, mostra-nos a experincia que qualquer desvio da
temperatura saudvel no que comemos e bebemos abre caminho para o
cncer da garganta, do estmago, do fgado e do pncreas."

Retirado do livro YOGA E SAUDE


























DDS - A largura de seu pescoo prediz sua chance de
ter problemas cardacos


Quanto maior for o tamanho de seu colarinho, maior o risco de ter problemas
de corao. E isso verdade tanto para homens quanto paramulheres. A
gordura ao redor do seu pescoo mais perigosa para o corao do que a
prpria gordura abdominal.

A descoberta vem de um estudo que coletou dados sobre 3200 pessoas, em
duas etapas que visavam entender riscos de problemas cardacos.A gordura
abdominal depsitos de gordura ao redor de rgos internos vitais
conhecida por aumentar os riscos de infarto. Ento a pesquisadora Sarah
RosnerPreis, junto de colegas de equipe, teorizou que gordura ao redor da
rea do pescoo teria o mesmo efeito.
Ento eles descobriram que, quanto maior a circunferncia do pescoo de
uma pessoa, geralmente, maior o risco de que seu colesterol LDL (o
colesterol ruim) seja alto e maior o nvel de acar de seu sangue. Logo,
maior o risco de problemas cardacos.











DDS - MUDE NOVE HBITOS E GANHE MAIS 14 ANOS DE VIDA
Voc certamente j ouviu que alguns hbitos saudveis ou no podem refletir em
nossa sade no futuro. Tanto verdade que uma pesquisa recentemente publicada
no Public Library of Science Medicine, afirma que simples mudanas no cotidiano
podem refletir em at 14 anos a mais de vida em uma pessoa que tem o hbito de
fazer exerccios fsicos regularmente, no beber lcool com freqncia, seguir uma
alimentao balanceada e no fumar.

FAZER EXERCCIOS REGULARMENTE
Dentre os benefcios comprovados, esto: menor risco de doenas cardiovasculares e
obesidade, regulao do funcionamento intestinal, melhor qualidade do sono e
aumento da sensao de bem-estar e bom humor.

NO SEGURAR A VONTADE DE IR AO BANHEIRO
A curto prazo, reter a urina aumenta o risco de uma infeco urinria baixa. A mdio e
longo prazo, com a repetio da doena, o quadro pode evoluir para infeco urinria
alta, comprometendo os rins.

TENTAR NO FICAR MUITO TEMPO NA MESMA POSIO
Pessoas que se movimentam pouco durante o dia correm o risco de desenvolver
varizes. Esse costume tambm acaba gerando uma dificuldade na circulao das
pernas, criando inchaos, dores articulares, formigamentos e uma sensao de peso.

INGERIR BASTANTE GUA
Nosso corpo formado, em sua maioria, por gua, e por isso mesmo devemos
consumir pelo menos 1,5 litro para a reposio hdrica diria.

CORTAR O CIGARRO
Fumar destri a vitamina C, que mantm as fibras de colgeno presas pele e, por
sua vez, esta presa ao tecido adiposo subjacente. Alm disso, aumenta os radicais
livres do organismo, contribuindo para o aparecimento de rugas e aspecto
acinzentado da ctis..

DORMIR BEM
Durante o sono, renovamos nossas clulas, inclusive as do crebro - processo
fundamental para a nossa disposio fsica e mental, memria e sade. Noites mal
dormidas e insnia podem, a longo prazo, tornar o indivduo letrgico, irritado, pouco
criativo, desanimado, com baixo rendimento no trabalho e nas atividades cotidianas.
Media de oito horas todas as noites para ocorrer o equilbrio da produo de cortisol
(hormnio envolvido na resposta do organismo ao estresse

TER UMA ALIMENTAO SAUDVEL
O consumo de frutas, verduras, folhas verdes, carnes magras, peixes, ovos, cereais
integrais e lacticnios desnatados reflete em mais energia sobre as clulas e melhor
funcionamento do metabolismo celular, alm de contribuir para manter os rgos
vitais como fgado, crebro, corao, intestino e pulmo funcionando em ritmo ideal.

EVITAR BEBER MUITO NOS FINAIS DE SEMANA
As mulheres que abusam das bebidas alcolicas apresentam pele mais seca e
desidratada, porque o lcool aumenta a diurese, ou seja, a eliminao de gua
atravs da urina. Alm disso, h uma diminuio da atividade dos mecanismos
protetores da pele, predispondo-a ao ataque microbiano e a formao de radicais
livres. O excesso de bebida no fim de semana quase como um alcoolismo semanal
e traz, a longo prazo, as mesmas repercusses que a ingesto diria de lcool:
cirrose, hepatite alcolica e varizes de esfago.