Levantamiento de Carga

Levantamiento de carga
Ergonoma
Espalda doblada / piernas rectas
Levantamiento de carga
Levantamiento de carga
Espalda recta / piernas dobladas
Levantamiento de carga
Ejemplo: Presin Interdiscal
Levantamiento de carga
Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo personas,
animales y materiales que se manipulen por medio de gra u otro medio
mecnico pero que requiere del esfuerzo humano para moverlos o
colocarlos en su posicin definitiva.
Levantamiento de carga
Carga
Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de
uno o varios trabajadores, el levantamiento, la colocacin, el empuje, la
traccin o el desplazamiento, que por sus caractersticas o condiciones
ergonmicas inadecuadas entrae riesgos, en particular dorsolumbares.
Levantamiento de carga
Manipulacin manual de cargas
Se han incrementado de una manera notable en la ltima dcada,
afectando a trabajadores de todos los sectores y ocupaciones con
independencia de la edad y el gnero.

Son un problema de primera magnitud en materia de salud en todos los
pases industrializados, y una de las primeras causas de absentismo
laboral. (29 %)
Levantamiento de carga
Los trastornos msculo-esquelticos de origen laboral (TME)
Son lesiones de msculos, tendones, nervios y articulaciones que se
localizan con ms frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muecas
y manos. Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, sndrome del
tnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, etc.

El sntoma predominante es el DOLOR, asociado a la inflamacin, prdida
de fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos,
etc.
Levantamiento de carga
Los trastornos msculo-esquelticos
La Lumbalgia es la Primera Causa de Consulta a Nivel Mundial
......................................................... OMS

Solo el 4 % de los pacientes que consultan requieren ciruga
Levantamiento de carga
Algunas Estadsticas

Para el trabajador

Disminucin de sus ingresos

Aumento de los gastos (farmacuticos, asistenciales)

Prdida de salud

Disminucin de la autoestima, calidad de vida, estrs
Levantamiento de carga
Costos Econmicos de los Trastornos Msculo Esquelticos

Para la empresa

Perdidas de productividad

Sustitucin del trabajador de baja

Complementos salariales

Indemnizaciones
Levantamiento de carga
Costos Econmicos de los Trastornos Msculo Esquelticos

Manipulacin manual de cargas

Se considera que la manipulacin de toda carga de ms de 3 Kg.
Puede entraar un riesgo importante si se realiza en condiciones
desfavorables, con posturas inadecuadas o muy frecuentemente.
Levantamiento de carga
Parmetros de referencia

NIOSH: Peso mximo recomendado para una carga en
condiciones ideales
Levantamiento de carga
Parmetros de referencia
Antes de levantar una carga debe
verificarse:

Tamao, forma y volumen de la carga, para
estudiar la manera ms segura de
levantarla.

El peso de la carga, verificando que no sea
mayor que la capacidad individual.

La existencia de puntas o salientes.

La necesidad de usar elementos de
proteccin personal.

El camino a ser recorrido, si no hay
obstculos, lugares resbalosos, etc.
Levantamiento de carga
Al transportar la carga:

Los pies deben colocarse separados, a
ambos lados de la carga o uno ms adelante
del otro. Se aumenta as la base de
sustentacin.

Al bajar deben doblarse las rodillas,
manteniendo la cabeza y la columna recta.

Agarrar la carga, usando la palma de la
mano y todos los dedos.

Los brazos deben permanecer extendidos y
pegados al cuerpo, realizando la fuerza para
levantar la carga slo con las piernas.
Levantamiento de carga
Al transportar la carga:

La carga se mantiene cercana al cuerpo.

La barbilla metida hacia adentro. La espalda recta.

Durante el transporte, mantener la carga centralizada y realizar la
fuerza con las piernas.

No es conveniente permanecer mucho rato con la carga, o distancias
muy largas o muchas veces seguidas. No debe hacerse movimientos
bruscos, girar o torcerse transportando una carga pesada.
Levantamiento de carga
Levantamiento de carga
Al transportar la carga:
Otras recomendaciones:

Cuando la carga sea muy pesada, o haya un desnivel, es
conveniente que se transporte entre dos, que en lo posible tengan
una altura similar.
Levantamiento de carga
Otras recomendaciones:

Para evitar un esfuerzo excesivo de los msculos del brazo, cuando
deban usarse manijas deben permitir colocar los 5 dedos y la palma
de la mano.
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Otras recomendaciones:

Cuando se transporten sacos de arena, deben levantarse como ya
fue dicho, colocarlo sobre el hombro y luego mantenerse con la
columna centrada y la espalda recta.
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Otras recomendaciones:

Cuando se mueva un tambor, debe levantarse de una punta
agachndose, levantarse recto, y luego moverlo rodando (siempre
con la espalda recta y las piernas separadas).
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Otras recomendaciones:

Al transportar placas de madera, deben levantarse como ya dijimos,
acercarla al cuerpo con las manos y transportarla junto al cuerpo,
mantenindose recto.
Levantamiento de carga
Otras recomendaciones:

Las tablas de madera se levantan tambin manteniendo recta la
columna, se colocan sobre el hombro, se equilibran y se transportan
con las manos adelante.
Levantamiento de carga
Otras recomendaciones:

Cuando se usa una pala, deben moverse los pies y no tanto girar o
doblar el cuerpo. Al bajar y subir hacerlo en forma recta doblando
las rodillas.
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Otras recomendaciones:

Transporte de cargas alargadas (uso de cuerdas, carros). Para
agarrar las cargas (pinzas, empuaduras)
Levantamiento de carga
Otras recomendaciones:

Cuando se recibe el material, es necesario estar enganchado a un
punto fijo del edificio mediante el cinturn de seguridad
(preferentemente grapas amuradas al hormign), y deben utilizarse
ganchos para atraer el tacho o estiba. Esto evita asomarse mucho a
lugares desde donde se puede caer, o que lo arrastre el tacho.
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