Hbitos de estudio

Los hbitos de estudio son el mejor y ms

potente predictor del xito acadmico, mucho
ms que el nivel de inteligencia o de memoria.
Lo que determina nuestro buen desempeo
acadmico es el tiempo que dedicamos y el
ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo.
Durante la educacin secundaria, por lo
general vamos incorporando unos hbitos de
estudio de manera no sistemtica, ya que no
suelen ensearse directamente.
l iniciar la universidad no slo tenemos ms
contenido y niveles de exigencia, sino que
tenemos menos control externo, porque
vivimos solos, porque nuestro entorno
inmediato nos supervisa menos, y porque el
estilo pedaggico es di!erente "menos
exmenes y controles peridicos#.
s$, comen%ar la universidad exige a la
mayor$a de los alumnos mejorar sus
estrategias de organi%acin del tiempo, su
habilidad para tomar notas, sus tcnicas de
b&squeda y seleccin de in!ormacin, su
atencin y concentracin prolongadas.
'onocer y entrenarse en hbitos de estudio
que !ortale%can y !aciliten nuestra habilidad
para aprender, son pasos clave para sacar el
mximo provecho y conseguir el mejor
rendimiento en nuestros aos de !ormacin
acadmica
qu$ te proponemos algunas estrategias
bsicas que, con algo de es!uer%o, pueden
ayudarte a aprovechar tu tiempo de estudio. (i
consideras que necesitas mejorar tus hbitos
acadmicos, deber$as intentar ponerlas en
prctica.
)
Planifica tu tiempo de manera realista

Las tcnicas para organi%ar y aprovechar el
tiempo pueden ayudarte a tener ms control en
tu vida y conseguir tiempo de estudio ms
e!ica%, y por tanto disponer de ms tiempo
libre.
* +structura tu horario acadmico como si
!ueran ,- horas semanales de trabajo.
despus de todo estudiar es tu actividad
principal. (i un d$a no cumples las horas
previstas, recuerda que tendrs que
recuperarlas al d$a siguiente.
* /tili%a un calendario para registrar todas las
actividades de horario regular y las !echas
asignadas para exmenes y trabajos. 0ncluye
tiempo para dormir, hacer ejercicios !$sicos y
actividades sociales. +s di!$cil aprender
estando aturdidos o agotados.
* Determina el mejor lugar y momento del d$a
para estudiar. Lo ideal es estudiar sin
distracciones "televisin, ruidos, olores, etc.#,
en un lugar ordenado, bien ventilado y con
buena lu%, y disponiendo de un asiento
cmodo.
* 1evisa cada d$a tus apuntes de clase. te
ayudar a a!ian%ar contenidos y a comprender
mejor los nuevos temas. (i un d$a no tomas
apuntes, cons$guelos cuanto antes para no
perder el hilo.
* Divide los trabajos muy extensos o
complicados en sub2tareas o etapas ms
pequeas y manejables. te permitir ir
avan%ando, sin agobiarte con tanto volumen de
trabajo.
3
* 1ecompnsate por completar las tareas. +s
decir, reconoce lo que has logrado aunque a&n
no hayas terminado el proyecto entero. te
ayudar a tener mejor disposicin ante lo que
a&n te queda por hacer.
Lee activamente
* ntes de leer, revisa el material de ese
cap$tulo4 lee las introducciones y res&menes,
ten presente los objetivos y contenidos
sealados en el programa de la asignatura.
+sto te ayudar a tener presente las ideas
centrales y ms relevantes con las que vayas
relacionando el resto de la in!ormacin.
* Lee comprensivamente, no avances si no lo
ests entendiendo. 5emori%ar sin comprender
puede con!undirte, y los contenidos se olvidan
rpidamente.
* 6oma notas a medida que lees. 0ntenta hacer
un esquema del material organi%ando las ideas
principales y todos los detalles que las
justi!ican. 7rgani%ar las ideas de una manera
que tenga sentido para ti, te !acilitar recordar
los detalles.
* +n tus propias palabras, escribe un breve
resumen de las ideas centrales o ha% un
diagrama que ilustre las relaciones entre las
ideas principales. (i consigues organi%ar y
expresar los contenidos con tus propias
palabras, ests realmente aprendiendo, y ser
di!$cil que olvides esos contenidos.
Potencia tu memoria al mximo
* 8ara estudiar, es importante que ests
concentrado4
mayor concentracin, mayor capacidad de
memoria.
9
8or eso es importante que antes de comen%ar
atiendas a tus necesidades bsicas de sueo,
alimentacin y:o relajacin para poder
concentrarte al mximo.
* 8uedes utili%ar un sistema de tarjetas o !ichas
para las ideas o trminos que te resulten
di!$ciles de comprender y:o retener. 6e
permitir consultarlas o repasarlas de manera
gil y cmoda.
* +mplea estrategias para recordar las ideas
clave. ;enera ejemplos, ha% res&menes y
!ichas, subraya textos o apunta tus notas al
margen.
8uedes crear una conjugacin de palabras, es
decir construir palabras o !rases que te ayuden
a recordar una serie de conceptos.
8or ejemplo, <La ==' >7 ?unciona@ es una
posible !rase compuesta con las iniciales de
cada uno de los A elementos de la primera
l$nea de la tabla peridica4 Litio2=erilio B =oro 2
'arbono B >itrgeno B 7x$geno B ?luor 2 >en.
* Dibuja diagramas de los conceptos. Debes
ser capa% de explicar verbalmente el concepto
y reproducir el diagrama. pyate en imgenes
visuales.
* +studia hasta que seas capa% de de!inir y
explicar el tema con tus propias palabras, sin
ayuda de !ichas ni esquemas. es decir no slo
debes poder reconocer la in!ormacin, sino
comprenderla de tal manera que seas capa%
de CdesarrollarD el tema.
,
Las 10 mejores estrategias para un buen
rendimiento acadmico
). Ea% una lectura completa del
material asignado antes de ir a
clase. subraya y resume el
contenido.
3. 'uando leas, ha% una lista de
preguntas sobre ese material y
luego respndelas. nota tus
dudas y cons&ltalas.
9. =usca las palabras y conceptos
que descono%cas y escribe las
de!iniciones en tus apuntes
,. siste a todas las clases. presta
atencin y toma apuntes.
F. +n clase, pregunta cuando no
entiendas o tengas dudas.
G. 6rabaja con un tutor.
H. +ntrate:!amiliar$%ate con los
recursos disponibles en la
biblioteca y en 0nternet que te
puedan ser &tiles.
A. crcate a los pro!esores y
p$deles lecturas
complementarias y material con
ejercicios.
I. ?orma grupos de estudio y crea
preguntas o ejercicios para
resolver entre todos.
)-. cude a tutor$as para re!or%ar
temas.
F
Hbitos
de
Estudio