Fisiologa del Deporte: Respuestas y Adaptaciones

Fisiolgicas durante el Ejercicio

Amaya CM, Chiang DA, Domnguez AA, Matamoros DA , Medina
AG , Osorio AG , Padilla AJ , Vindel LM












Resumen
Antecedentes

Ejercicio se define como cualquier movimiento corporal debido a una contraccin muscular
voluntaria que genere un gasto energtico mayor al reposo. Y se expresa en las actividades
fsicas recreativas y el deporte. Cubrir este gasto extra de energa se presentan respuestas en
los diferentes sistemas del individuo; cuando la actividad fsica se realiza en forma peridica y
programada se obtienen adaptaciones fisiolgicas que permanecen an durante el reposo. Estas
adaptaciones dependen del tipo, intensidad y la duracin del ejercicio que se realiza, ya sea
esttico o dinmico. Este se puede clasificar segn el tipo de metabolismo que se utiliza para el
suministro de energa (aerbico, anaerbico), el tipo de contraccin (esttico, dinmico) o el
objetivo de ste (recreativo, teraputico, competitivo).
Objetivos:
Conocer las respuestas y adaptaciones fisiolgicas durante el ejercicio
Estrategia de Bsqueda

- Realizamos nuestra bsqueda para seleccin de trabajos por medio de :
- Tratado de Fisiologa Medica de Guyton y Hall
- Fisiologa del ejercicio, J. Lpez Chicharro
- Enciclopedia: Medicina y Ciencia del Deporte con actividad fsica; Armando E.
Tancorbo Sandoval
- BVS (Biblioteca Virtual de la Salud)
- Pubmed
- Medline

No se aplic ninguna restriccin de idioma
Criterios de inclusin: Tomaremos en cuenta artculos que hayan sido publicados entre el 2008 y
el 2013. Los artculos debern de especificar los cambios fisiolgicos a los que se somete el
cuerpo durante el ejercicio. Incluiremos como fuentes primarias: Tratado de Fisiologa Medica de
Guyton y Hall, Fisiologa del ejercicio, J. Lpez Chicharro, Enciclopedia: Medicina y Ciencia del
Deporte con actividad fsica; Armando E. Tancorbo Sandoval
Criterios de exclusin: No incluiremos artculos que incluyan las patologas del deporte o la
relacin entre algunas patologas y su influencia sobre la capacidad fisiolgica durante el ejercicio.
Tampoco incluiremos aquellos artculos que hablen sobre el tratamiento de algunas anomalas o
enfermedades que afecte el desempeo durante el ejercicio.

Recopilacin de Datos
Se describir los diversos procesos y adaptaciones fisiolgicas que ocurren en el cuerpo humano
durante el ejercicio.

Contenido
Antecedentes ...................................................................................................................................... 3
Capacidad funcional aerbica y anaerbica .................................................................................... 3
Respuestas y adaptaciones hematolgicas ..................................................................................... 5
Respuestas y adaptaciones Pulmonares ......................................................................................... 6
Respuestas y Adaptaciones Cardiovasculares ................................................................................. 8
Respuestas y adaptaciones neuroendocrinas ................................................................................. 9
Objetivos ........................................................................................................................................... 10
Criterios para la valoracin de los estudios de esta Revisin ........................................................... 10
Estrategia de bsqueda para la identificacin de los estudios ......................................................... 11
Mtodos de la Revisin ..................................................................................................................... 11
Anlisis de Resultados ....................................................................................................................... 11
1. Dehydration of football referees during a match ................................................................ 11
Agradecimientos ............................................................................................................................... 12
Potencial conflicto de intereses ........................................................................................................ 12
Fuentes de Financiacin .................................................................................................................... 12
Sinopsis .............................................................................................................................................. 12
Tabla de Datos de Exclusin .............................................................................................................. 15
Referencia ......................................................................................................................................... 15

Antecedentes
Capacidad funcional aerbica y
anaerbica
Los tres sistemas metablicos
musculares en el ejercicio son: 1) el
sistema de fosfocreatina-creatina 2)
el sistema glucgeno-cido lctico 3)
sistema aerbica,
Trifosfato de adenosina
En cada uno de los enlaces de la de
la cadena de adenosina se
encuentran almacenados 7300
caloras por mol de ATP en
condiciones estndar. Al liberarse el
primer fosfato, el ATP se convierte en
ADP, y al liberarse el segundo fosfato
se convierte en AMP. La Cantidad de
AMP presente en los msculo es
suficiente para mantener la potencia
muscular mxima durante
nicamente 3s.
Sistema de fosfocreatina-creatina
Componente que tiene un enlace
fosfato de alta energa Creatina-PO3
- Al descomponerse se liberan
10,300 caloras por mol. La
fosfocreatina puede proporcionar
fcilmente energa suficiente para
reconstituir el enlace de alta energa
de ATP. Toda la energa almacenada
en la fosfocreatina muscular est casi
disponible de forma instantnea para
la contraccin muscular, igual que la
energa almacenada en forma de
ATP. Ambos sistemas forman el
sistema de fosfagenos de alta
energa que se utiliza para
actividades de intensidad mxima d
energa pero de corta duracin.
Sistema de glucgeno cido
lctico
Metabolismo anaerbico. La fase
inicial del proceso de obtencin de
energa es, la glucolisis, se produce
sin la utilizacin de oxgeno. Cada
molcula de glucosa es escindida en
dos molculas de cido pirvico y se
libera energa para formar cuatro
molculas de ATP por cada molcula
original de glucosa. Cuando la
cantidad de oxigeno es insuficiente el
cido pirvico se convierte en cido
lctico, el cual difunde fuera de la
clulas musculares hacia el lquido
intersticial y la sangre; se forman
cantidades considerables de ATP sin
que haya consumo de oxgeno
Otra caracterstica del sistema del
glucgeno-cido lctico es que puede
formar molculas de ATP
aproximadamente 2.5 veces ms
rpido que el mecanismo oxidativo de
las mitocondrias. Este mecanismo se
puede utilizar como una fuente rpida
de energa, puede proporcionar de
1.3-1.6 min de mxima actividad
muscular adems de los 8 a 10 s
proporcionados por el sistema de los
fosfagenos.
Sistema aerbico.
Es la oxidacin de los alimentos en
la mitocondria para la proporcin de
energa. Los cidos grasos, la
glucosa y los amino cidos se
combinan con el oxgeno para liberar
tremendas cantidades de energa que
se utiliza para convertir el AMP y ADP
en ATP.
El sistema de fosfagenos es el que
utiliza el musculo para producir
potencia durante unos pocos
segundos y que el sistema aerbicos
necesita para las actividades
prolongadas.
Recuperacin de los sistemas
metablicos del msculo despus del
ejercicio. La energa del sistema de
glucgeno-cido lctico puede
utilizarse para reconstruir los dems
sistemas: el ATP, la fosfocreatina y el
sistema glucgeno cido lctico.
La reconstitucin del sistema del
cido lctico consiste principalmente
en la eliminacin del exceso de cido
lctico que se ha acumulado en todos
los lquidos corporales. Esto es
importante porque provoca fatiga
extrema.
Cuando se dispone de cantidades
adecuadas de energa procedentes
del metabolismo oxidativo, la
eliminacin del cido lctico se
produce de dos maneras: 1) una
pequea porcin del cido lctico se
convierte en acido pirvico que a
continuacin se metaboliza por la va
oxidativa en todos los tejidos del
cuerpo y, 2) el resto del cido lctico
se reconvierte en glucosa en el
hgado, y la glucosa a su vez se
utiliza para reponer los almacenes de
glucgeno de los msculos.
Deuda de Oxigeno
El cuerpo contiene normalmente unos
2L de oxigeno almacenado que
puede ser utilizado para el
metabolismo aerbico incluso sin
respirar nuevas cantidades de
oxigeno. Este oxigeno almacenado es
el siguiente: 1) 0.5Lde aire en los
pulmones; 2) 0.25L disueltos en los
lquidos corporales; 3 un litro
combinado con la hemoglobina de la
sangre, y 4) 0.3 L almacenados en
las propias fibras musculares,
combinado con la mioglobina.
En el ejercicio intenso, casi todo el
oxgeno almacenado se utiliza en un
min ms o menos para el
metabolismo aerbico. Se pueden
consumir 9L ms para poder
reconstituir el sistema de los
fosfagenos y el cido lctico. A todo
este oxigeno extra que tiene que ser
repagado, unos 11.5L, se le
denomina la duda de oxgeno.
La primera porcin de la deuda de
oxigeno se conoce como deuda de
oxgeno a alactacida y es de 3.5L. La
ltima porcin se le llama la deuda de
oxigeno por cido lctico y supone
unos 8L.
Respuestas y adaptaciones
hematolgicas
La hemoconcentracin se refiere al
aumento progresivo de los
componentes intravasculares debido
a prdida continua de lquido
plasmtico desde el torrente vascular.
La hemodilucin es lo contrario, el
contenido vascular aumenta gracias a
un aumento resultante de lquido
proveniente del espacio intersticial. El
trasiego de lquidos en los tejidos
depende del juego de presiones
hidrostticas y coloidosmticas
capilares y tisulares. As, la tendencia
a la hemodilucin o la
hemoconcentracin depende de
varios factores especficos:
A mayor temperatura ambiental,
mayor sera la tendencia a la
hemoconcentracin, debido,
lgicamente a la eliminacin de
sudor.
Severidad y duracin.
La magnitud de la
hemoconcentracin suele ser
proporcional al ejercicio intenso y
prolongado. Durante el trabajo
intenso y corto, tambin lo
observamos
. - La postura de elocucin puede
condicionar la respuesta. Un ejercicio
en bipedestacin facilita la
hemoconcentracin, porque
predomina la filtracin del lecho
capilar de la parte inferior del cuerpo.
El estado de hidratacin puede
influenciar cualitativa y
cuantitativamente en las respuestas
del volumen intravascular al ejercicio.
Se ha comprobado que reposiciones
lquidas durante el esfuerzo puede
atenuar la hemoconcentracin
generada en el entrenamiento y en la
competicin.

El ejercicio fsico ocasiona
incrementos en la concentracin de
hemoglobina, hematocrito y del
recuento de eritrocitos en sangre
perifrica por:

Deshidratacin
La prdida de sudor suficiente para
reducir el peso corporal en un 3%
puede reducir el rendimiento de una
persona y un descenso del 5 al 10 %
puede ser grave produciendo
calambres musculares, nuseas y
otros efectos.
Reposicin de cloruro sdico y de
potasio. El sudor tiene gran cantidad
de cloruro sdico, razn por la cual
se ha generalizado que todos los
deportistas deberan de tomar
tabletas de sal cuando realizan
ejercicio en das hmedos y
calurosos.
Las glndulas sudorparas del
deportista se aclimatan, de manera
que la cantidad de sal que se pierde
por el sudor es solo una pequea
fraccin de la sal que se pierde antes
de la aclimatacin. Esta aclimatacin
de las glndulas sudorparas se
produce fundamentalmente por un
aumento de la secrecin de
aldosterona por la corteza
suprarrenal. Entonces la aldosterona
entra en accin con un efecto directo
sobre las glndulas sudorparas,
aumentando la reabsorcin de cloruro
sdico del sudor antes de que este
abandone los tbulos de las
glndulas sudorparas para salir de la
superficie de la piel. Cuando hay un
aumento de la aldosterona se pierde
potasio durante la aclimatacin al
calor, lo que aumenta la perdida de
potasio por la orina, as como por el
sudor.
- Catecolaminas, que provoca
contracciones de reservorios
sanguneos como el bazo o el hgado,
capaces de liberar cierta cantidad de
glbulos rojos a la circulacin. -
Duracin del ejercicio. En ejercicios
prolongados, se ha observado
descenso en los parmetros
hematolgico

Respuestas y adaptaciones
Pulmonares

Consumo de oxgeno y ventilacin
pulmonar durante el ejercicio
El consumo de oxigeno normal para
un varn joven en reposo es de unos
250ml/min. Tanto el consumo de
oxigeno como la ventilacin pulmonar
aumenta unas 20 veces entre la
situacin en reposo y la mxima
intensidad.
Lmites de la ventilacin pulmonar
La capacidad mxima respiratoria es
aproximadamente un 50% superior a
la ventilacin pulmonar. Esto
proporciona un elemento de
seguridad para los deportistas,
concedindoles una ventilacin extra
a la que pueden recurrir en
condiciones como: 1) ejercicio a
grandes alturas 2) ejercicios en
condiciones de mucho calor 3)
alteracin en el sistema respiratorio.
Efectos del entrenamiento
El efecto progresivo del
entrenamiento deportivo sobre el
consumo mximo de oxigeno
registrado en un grupo de sujetos que
comienzan desde el nivel de no
entrenado y se someten a un
programa de entrenamiento durante
7-13 semanas se muestra en la
figura: 84-7
Como hemos sealado
anteriormente, el consumo mximo
de oxigeno de un maratoniano es de
alrededor de un 45% mayor que el de
una persona no entrenada. Parte de
este mayor consumo es
probablemente determinado
genticamente; es decir, aquellos
sujetos que presentan un mayor
tamao de trax en relacin con el
tamao corporal y unos msculos
respiratorios ms fuertes, estn
preseleccionados para llegar a ser
maratonianos.

Capacidad de difusin de oxgeno
en los deportistas
La capacidad de difusin de oxigeno
es una medida de la velocidad a la
cual el oxgeno puede difundir desde
los alveolos pulmonares hasta la
sangre. El flujo sanguneo a travs de
los vasos pulmonares est
parcialmente inactivo en las
situaciones de reposo, mientras que
en el ejercicio mximo, el aumento
del flujo sanguneo a travs de los
pulmones hace que todos los
capilares pulmonares estn
perfundidos, para proporcionar una
superficie de intercambio mucho
mayor. Los deportistas que precisan
mayores cantidades de oxigeno por
minuto presentan capacidades de
difusin ms elevadas.
Gases sanguneos durante el
ejercicio
Debido a la elevada utilizacin de
oxigeno por los msculos durante el
ejercicio, cabra esperar que la
presin arterial de oxigeno
descendiera de forma significativa
durante la prctica de deportes
intensos y la presin venosa de
dixido de carbono aumentara muy
por encima de los valores normales.
Sin embargo, normalmente esto no
ocurre. Estos dos valores se
mantienen muy prximos a la
normalidad, demostrando as la
extrema capacidad del aparato
respiratorio para proporcionar una
ventilacin adecuada de la sangre
incluso durante el ejercicio intenso.
La ventilacin durante el ejercicio es
estimulada por mecanismos
neurogenicos. Parte de esta
estimulacin se produce por la
estimulacin directa del centro
respiratorio por las mismas seales
nerviosas que se transmiten desde el
cerebro a los msculos para producir
el ejercicio.
Utilizacin del oxgeno por el
miocardio
En reposo, cerca del B0% del
oxgeno que fluye por las arterias
coronarias es extrado por el
miocardio. Esta extraccin de alto
nivel significa que las demandas
elevadas de 02, para el miocardio
durante el ejercicio, solo pueden
satisfacerse con un aumento
proporcional del riego sanguneo
coronario. Durante el esfuerzo
intenso se incrementa en cinco veces
la cantidad del riego sanguneo
coronario para facilitar la demanda de
02 por encima del nivel de reposo.
Como el miocardio es un tejido
esencialmente aerbico, debe tener
una provisin continua de O2. El
impedimento del riego sanguneo
coronario causa dolor de angina por
isquemia y puede provocar el dao
irreversible al msculo cardaco,
como el infarto cardaco, ocurriendo
necrosis de una parte de su tejido.
Los principales substratos para
generar energa en el miocardio son
la glucosa, los cidos grasos y el
cido lctico. El porcentaje de la
utilizacin de estos substratos
depender de la intensidad y
duracin del ejercicio.

Respuestas y Adaptaciones
Cardiovasculares
El flujo sanguneo muscular aumenta
drsticamente hasta un mximo de
aproximadamente 25 veces durante
el ejercicio ms intenso. Casi la mitad
del aumente en el flujo es resultado
de la vasodilatacin intramuscular
provocada por los efectos directos del
metabolismo muscular aumentado

El volumen sistlico aumenta de 105
a 162 mililitros, aumenta de
aproximadamente un 50%, mientras
que la frecuencia cardiaca aumenta
de 50 a 185 latidos/min, un aumento
de 270%.

Por tanto el aumento de la frecuencia
cardiaca contribuye en mucha mayor
proporcin al aumento del gasto
cardiaco de lo que lo hace el aumento
del volumen sistlico en el ejercicio
intenso.

Una persona normal puede aumentar
4 veces el gasto cardiaco y el
deportista 6 veces. Las cmaras
cardiacas de los maratonianos son
40% mayores, la masa miocardica
aumenta tambin un 40%.

No solo se hipertrofian los msculos
esquelticos durante el
entrenamiento deportivo, sino que
tambin lo hace el corazn. El
entrenamiento regular promueve un
descenso de la frecuencia cardiaca
en reposo y tambin durante el
ejercicio. Las cifras de tensin arterial
disminuyen en reposo y durante el
ejercicio experimentan incrementos
ms suaves que en sujetos no
entrenados. El tamao y las paredes
del corazn aumentan ligeramente,
mejorando su capacidad de llenado y
vaciamiento, por tanto, es un
corazn ms eficaz, capaz de
expulsar ms sangre en cada latido.
Los vasos sanguneos que irrigan el
corazn aumentan y tienen una
mayor capacidad de dilatarse en
ejercicio lo que ayuda a que el
corazn entrenado reciba sangre
ms fcilmente

La utilizacin del oxigeno por el
organismo nunca puede superar a la
velocidad a la cual el aparato
cardiovascular es capaz de
transportar oxigeno a los tejidos.

Factores como la edad, el grado de
entrenamiento, la temperatura y la
humedad ambientales y la hora en
que se realiza la actividad fsica,
pueden modificar la respuesta de la
FC. Con la edad disminuye la FC
mx.

Respuestas y adaptaciones neuroendocrinas
Hormona Funcin durante el ejercicio
Prolactina

Se relaciona el incremento de la PRL
en deportistas del sexo femenino con:
-El estmulo provocado por el
movimiento continuado de las
mamas durante la realizacin de
diferentes ejercicios, especialmente
los prolongados.


Hormonas Tiroideas


La TSH aumenta durante el ejercicio a
partir del 50%o delVO2
Mx. (60% FC Mx.), principalmente
con aumentos progresivos
De las cargas. El exceso continuado de
hormonas tiroideas en sangre puede
ocasionar debilidad muscular a las
personas que practican ejercicio
fsico, a causa del aumento del
catabolismo proteico y cambios en el
tipo de protena contrctil misiona.


Hormona Adrenocorticotropica
y Cortisol

La ACTH aumenta la produccin de
cortisol durante el ejercicio prolongado
y cuando hay hipoxia, no se produce un
aumento sino que ocurre lo contrario,
una disminucin. Despus del ejercicio
el cortisol demora para recuperar sus
valores de reposo.
Catecolaminas

El aumento es mayor, con la misma
intensidad de trabajo, si el ejercicio se
realiza con los brazos, que con las
piernas. Las acciones importantes de
las catecolaminas son:
El sistema simptico-suprarrenal
participa en la adaptacin
cardiovascular, la termorregulacin el
equilibrio hidroelectroltico durante el
ejercicio, influyendo tambin en la
contraccin muscular y la respiracin.
Hormonas Sexuales

El ejercicio sistemtico incrementa de
forma moderada la testosterona, el
estrgeno y la progesterona, sobre todo
la primera, colaborando en los procesos
anablicos del organismo.
Hormona Antidiurtica (ADH)

Esa hormona se segrega
fundamentalmente como respuesta
a situaciones que incrementan la
osmolaridad plasmtica. Por
eso, aumenta considerablemente
durante el ejercicio fsico, en
respuesta a mltiples factores, como
estmulo de los osmorreceptores,
los barorreceptores auriculares,
carotideos, articos y pulmonares.
Insulina y Glucagn

La produccin de insulina y glucagn
participan en la regulacin metablica,
ya que son las dos hormonas ms
importantes que actan en este
aspecto, esto es importante debido a
que interviene en el ejercicio con la
duracin, la intensidad y el grado de
entrenamiento de los deportistas.

Objetivos
Conocer Respuestas y
adaptaciones hematolgicas
Conocer Respuestas y
adaptaciones cardiovasculares
Conocer Respuestas y
adaptaciones pulmonares
Conocer Respuestas y
adaptaciones neuroendocrinas
Capacidad funcional aerbica
y anaerbica

Criterios para la valoracin de
los estudios de esta Revisin
Nos basaremos en las normas de
Consort para poder tambin valorar si
nuestros artculos sern valorados
para nuestra revisin sistemtica.
Los artculos debern de especificar
los cambios fisiolgicos a los que se
somete el cuerpo durante el ejercicio.
Tambin incluiremos artculos que
especifiquen las diferencias de
gnero y edad. Incluiremos como
fuentes primarias: Tratado de
Fisiologa Medica de Guyton y Hall,
Fisiologa del ejercicio, J. Lpez
Chicharro, Enciclopedia: Medicina y
Ciencia del Deporte con actividad
fsica; Armando E. Tancorbo
Sandoval.

Estrategia de bsqueda para la
identificacin de los estudios
En nuestra bsqueda de estudios
relacionados a nuestro tema
usaremos las bases de datos antes
mencionadas en la cual usaremos
palabras especificas relacionadas a
nuestro tema, nuestro grupo de
trabajo busco con palabras definidas
lo relacionado a fisiologa del deporte.

Mtodos de la Revisin
Se usaron las normas de Consort
para realizar la validacin de manera
primaria, posterior a ello se comenz
a hacer la revisin en la cual el
equipo de trabajo dividi las tareas en
parejas para as realizar una revisin
con sesgo adecuado. Dentro de las
normas establecidas los miembros
del equipo de trabajo hizo uso de su
atino y su agudeza para poder
determinar la relacin la informacin
de los estudio y del tema central de
investigacin.
Las tablas y datos presentados
fueron bien revisados por una pareja
de investigadores (AG DA) que hizo
revisin de artculos no buscados de
manera propia. Es decir, los
miembros del grupo de trabajo en
parejas se encargaron de revisar
artculos no encontrados por ellos.
Una pareja de investigadores (AA,
CM) se encarg de recibir todos los
estudios y as aprobarlos para su
posterior revisin.
Todos los miembros del grupo de
trabajo hicieron una consolidacin de
los estudios y determinaron que eran
de calidad adecuada tomando en
cuenta siempre las normas de
revisin antes mencionada.
Anlisis de Resultados
1. Dehydration of football
referees during a match
En este artculo se comparan los
rbitros de futbol masculino los
principales con el rbitro o jueces de
lnea. Se evaluaron doce rbitros de
futbol masculino para estudiar el
estado de deshidratacin. Antes y
despus de cada partido los rbitros
voluntarios se pesaron sin ropa y una
muestra de sangre fue tomada. La
prdida total de agua se determino
para cada sujeto del cambio en el
peso corporal. Se analizaron las
principales variables hematolgicas
en las muestras de sangre. Durante
el partido, la perdida de agua corporal
total fue de 1.60 (0.13) litros que esto
era equivalente a 2.05 (0.18)% de
peso corporal. El peso corporal se
redujo en 1.55 012)% mostrando que
la ingesta de agua durante el
intervalo reemplaza solo el 24.4% de
los fluidos corporales perdidos
durante el partido. En comparacin
con los rbitros asistentes que
perdieron 0.79 (0.19) litros de agua,
equivalente a 1.05 (025)% de peso
corporal. Los rbitros mostraron una
disminucin significativa en el
volumen plasmtico de 4.99 (1.33)%.
Los asistentes mostraron un aumento
no significativo en el volumen del
plasma. La reduccin del volumen
plasmtico observado en los rbitros
se correlacionaron con la perdida de
agua corporal total (r=0.9623).
Basndose en los datos de este
artculo es posible predecir que una
deshidratacin de 1% refleja una
reduccin en el volumen de plasma
de casi el 2.5%. Debido a la mayor
actividad fsica proporcionado por los
rbitros principales presenta una
deshidratacin del 2% despus de un
partido de futbol, mientras que los
asistentes muestran una
deshidratacin no significativa del 1%
de su peso corporal ya que tiene una
menor demanda que los otros.
Agradecimientos
Agradecimientos a los participantes
de la clase de Fisiologa II seccin
1801 en la realizacin de la revisin
sistemtica. Al Dr., Daniela
Matamoros, Ana Osorio, Cecilia
Amaya, Abril Domnguez, Astrid
Medina, Lourdes Vindel, David
Chiang, Alexis Padilla en la
recopilacin de estudios sobre
Fisiologa del Deporte: Respuestas y
Adaptaciones Fisiolgicas durante el
Ejercicio y a la posterior
caracterizacin de la informacin.

Potencial conflicto de intereses
Ninguno conocido

Fuentes de Financiacin
NINGUNA, dado que los estudios ya
estn realizados por los
investigadores no tenemos un
presupuesto para la revisin.

Sinopsis
La fisiologa del deporte es el estudio
de la adaptacin crnica, esttica y
aguda del amplio rango de
condiciones que optimizan el ejercicio
fsico. El cuerpo se somete a muchos
procesos fisiolgicos para poder
responder y adaptarse a los cambios
en el organismo. El cuerpo provoca
en l mismo cambios a nivel cardiaco,
hematolgico, pulmonar,
cardiovascular y metablico. En la
revisin empezamos por analizar los
tres sistemas metablicos musculares
que proporcionan suficiente energa
en el ejercicio: 1) el sistema de
fosfocreatina-creatina, la
fosfocreatina puede proporcionar
energa suficiente para reconstituir el
enlace de alta energa de ATP. Toda
la energa almacenada en la
fosfocreatina muscular esta casi
disponible de forma instantnea.
Ambos sistemas de fosfagenos de
alta energa que se utiliza para
actividades de intensidad mxima de
energa pero de corta duracin. 2) el
sistema glucgeno-cido lctico, la
fase final del proceso de obtencin de
energa es la glucolisis, se produce
sin la utilizacin de oxigeno. Cada
molcula de glucosa es escindida en
dos molculas de acido pirvico y se
libera energa para formar ATP.
Cuando la cantidad de oxigeno es
insuficiente el acido pirvico se
convierte acido lctico. Otra
caracterstica es que puede formar
molculas de ATP aproximadamente
2.5 veces ms rpido que el
mecanismo oxidativo de las
mitocondrias. 3) sistema aerbica, es
la oxidacin de los alimentos en la
mitocondria para la proporcin de
energa. Los cidos grasos, la
glucosa y los amino cidos se
combinan con el oxigeno para liberar
tremendas cantidades de energa que
se utiliza para convertir el AMP y ADP
en ATP. En las adaptaciones
hematolgicas, se refiera al aumento
progresivo de los componentes
intravasculares debido a la prdida
continua de lquido plasmtico desde
el torrente vascular. En cambio la
hemodilucin es lo contrario el
contenido vascular aumenta debido a
un aumento resultante de liquido
proveniente del espacio intersticial. El
ejercicio fsico ocasiona incrementos
en la concentracin de hemoglobina,
hematocrito y del recuento de
enterecitas en sangre perifrica por la
deshidratacin, catecolaminas. En
ejercicios prolongados se ha
observado descenso en los
parmetros hematolgicos. Ya en las
respuestas y adaptaciones
neuroendocrinas, la prolactina se
relaciona el incremento de la PRL en
deportistas del sexo femenino con el
estimulo provocado por el movimiento
continuado de las mamas durante la
realizacin de diferentes ejercicios.
Las hormonas tiroideas aumenta
durante el ejercicio a partir del 50%
del VO2 pero el exceso de estas en la
sangre puede ocasionar debilidad
muscular a las personas que lo
practican a causa del aumento del
catabolismo proteico. La hormona
adrenocorticotropica aumenta la
produccin del cortisol durante el
ejercicio prolongado y cuando hay
hipoxia, despus del ejercicio el
cortisol demora para recuperar sus
valores de reposo. La catecolaminas
el aumento es mayor si el ejercicio se
realiza con los brazos que con las
piernas. Sus acciones importantes:
participa en la adaptacin
cardiovascular, la termorregulacin el
equilibrio hidroelectroltico, en la
contraccin muscular y la respiracin.
El ejercicio sistemtico incrementa de
forma moderada la testosterona, el
estrgeno y la progesterona. La ADH
se segrega como respuestas a
situaciones que incrementa la
osmolaridad plasmtica. La insulina y
glucagn intervienen en el ejercicio
con la duracin, la intensidad y el
grado de entrenamiento de los
deportistas. Hablando respecto a la
respiracin durante el ejercicio, el
cuerpo contiene normalmente unos
2L de oxigeno almacenado que
puedes ser utilizado par ale
metabolismo aerbico incluso sin
respirar nuevas cantidades de
oxigeno. Este oxigeno almacenado es
de 0.5L de aire en los pulmones,
0.25L disueltos en los lquidos
corporales, un litro combinado con la
hemoglobina de la sangre y 0.3L
almacenados en las propias fibras
musculares. El consumo de oxigeno
normal para un varn joven en reposo
es de unos 250ml/min. Tanto el
consumo de oxigeno como la
ventilacin pulmonar aumenta unas
20 veces entre la situacin en reposo
y la mxima intensidad. La capacidad
mxima respiratoria es
aproximadamente un 50% superior a
y proporciona un elemento de
seguridad para los deportistas.
Debido a la elevada utilizacin de
oxigeno por los msculos durante el
ejercicio, cabria esperar que la
presin arterial de oxigeno
descendiera de forma significativa
durante la prctica de deportes
intensos. La ventilacin durante el
ejercicio es estimulada por
mecanismos neurogenicos. Parte de
esta estimulacin se produce por la
estimulacin directa del centro
respiratorio por las mismas seales
nerviosas que se transmiten desde el
cerebro a los msculos para producir
el ejercicio. Tambin a nivel cardiaco
se expusieron muchas adaptaciones
como descenso de la recurrencia
cardiaca, tensin arterial disminuyen,
las paredes del corazn aumentan
ligeramente, mejorando su capacidad
de llenado y vaciamiento, dilatacin
de arterias coronarias. Todos estos
cambios dan como resultado un
bombeo ms eficaz y un mejor aporte
de oxgeno y nutrientes a los
diferentes rganos.



Tabla de Datos de Exclusin
1. Heart failure: comparison between six-
minute walk test and cardiopulmonary test
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21552646

Este artculo no fue incluido
porque trataba temas de
insuficiencia cardiaca.
Evala la prueba de la caminata
de 6 minutos en pacientes con
insuficiencia cardiaca.
2. Cardiovascular adaptation, functional
capacity and Angiotensin-converting
enzyme I/D polymorphism in elite athlete
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20609315
Este articulo fue excluido porque
el objetivo era investigar la
relacin entre el gen
polimorfismo insercin/delacin.
3. Validation of a field test to determine the
maximal aerobic power in triathletes and
endurance cyclists.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17178775

No incluimos este artculo
porque solo evaluaba una
prueba de campo del ejercicio
con una prueba de laboratorio.
Referencia
1. Pancorbo Sandoval, AE. (2008). Medicina y Ciencia del Deporte con
actividad fsica (Primera Edicin). Ergon y Madrid: Editorial Ocano.
2. Fernandez, R. (2003). Dehydration of football referees during a match.
[Version Electronica]. Br J Sports Med, 37:502-506.
3. Hall, JE. (2011). Tratado de fisiologa medica. (12va edicin). Barcelona,
Espaa: Editorial El Sevier



Caratula


Ttulo: Fisiologa del Deporte: Respuestas y Adaptaciones Fisiolgicas durante el
Ejercicio

Autores: Amaya CM, Chiang DA, Domnguez AA, Matamoros DA , Medina AG ,
Osorio AG , Padilla AJ , Vindel LM

Contribucin de los autores:
DA, AG: Realizacin de protocolo, bsqueda de artculos, anlisis de artculos,
seleccin de artculos que cumplen los criterios.
CM ,DA: Realizacin de protocolo, bsqueda de artculos, Especificacin de
problemas, realizacin de preguntas.
AA: Realizacin de protocolo, bsqueda de artculos
AG: Realizacin de protocolo, bsqueda de artculos, formulacin del plan de
bsqueda de la literatura.
AJ: Realizacin de protocolo, bsqueda de artculos, especificacin de los
criterios de inclusin y de exclusin
LM: Bsqueda de artculos, seleccin de artculos que cumplen los criterios.

Numero de protocolo realizado inicialmente: 1

Numero de revisin publicada inicialmente: 2013/

Fecha de la modificacin ms reciente: ninguna
Fecha de la modificacin significativa ms reciente: ninguna

Cambios ms reciente: ninguna

Fecha de bsqueda de nuevos estudios no localizados: ninguno

Fecha de localizacin de estudios aun no excluidos/incluidos: ninguno

Fecha de localizacin de estudios excluidos/incluidos: ninguno

Fecha de modificacin de la seccin conclusiones de los autores: ninguno.


Tablas

MOLES ATP/min
Sistema de los fosfagenos 4
Sistema del glucgeno-acido lctico 2.5
Sistema aerbico 1















TIEMPO
Sistema de los fosfagenos 8-10s
Sistema del glucgeno-
acidolactico
1.3-1.6min
Sistema aerbico Tiempo ilimitado (tanto como duren los
nutrientes)
FC

0 10 20
30
Tiempo en
minutos
Intensidad
Comportamiento de
la frecuencia
cardaca durante la
realizacin de una
actividad fsica de
intensidad
progresiva


























Ml/min
Varn no entrenado 3.600
Varn entrenado promedio 4.000
Corredor de maratn varn 5.100
Ml/min
No deportistaa en repose 23
No deportista durante ejercicio mximo 48
Patinador de velocidad durante el ejercicio mximo 64
Nadadores durante ejercicio maximo 71
Remeros durante ejercicio maximo 80
Descripcin: Fig. 84-7.
Aumento del VO2 en un
periodo de 7 a 13 semanas
de entrenamiento deportivo.















Ml/min
Ventilacin pulmonar en el ejercicio mximo 100 a
110
Mxima capacidad respiratoria 1050 a
17
Descripcin Fig. 84-6:
efecto del ejercicio sobre el
consumo de oxigeno y la
tasa ventilatoria.